Κόλιαντρο
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 35 λεπτά )( Χρόνος ψησίματος: 20 λεπτά )( Βαθμοί ψησίματος: 180 )( Μερίδες: 6 ) 3 κονσέρβες τόνου με νερό ( 480 γραμ. )1 ξερό κόκκινο γλυκό κρεμμύδι15 γραμ. φρέσκος μαϊντανός, κόλιανδρος & δυόσμος1 αυγό μεγάλο ή ( 2 μικρά )60 γραμ. νιφάδες βρόμης1 πρέζα κουρκουμάςΗλιέλαιο ( για το ταψί )2 […]
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )( Μερίδες: 4 ) 4 φιλέτα από στήθος κοτόπουλουΧυμό από 1 λάιμ Ελαιόλαδο Υλικά ( για τη γκουακαμόλε )1 αβοκάντο, χωρίς πυρήνα ( κουκούτσι ) και χωρίς φλούδα κομμένο σε κυβάκια1 κόκκινη πιπερίτσα τσίλι, ψιλοκομμένη1 χούφτα κόλιανδρο, κομμένο1/2 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη Αλάτι, πιπέρι Υλικά ( για το σερβίρισμα )4 […]
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )( Μερίδες: 6 )( 230 θερμίδες ανά μερίδα ) 1/2 φλ. κόλιαντρο φρέσκο ψιλοκομμένο750 γραμ. φιλέτο χωρίς κόκαλο Ρύζι ή πατάτες ( για συνοδευτικό προαιρετικά )Κόλιαντρο ή μαϊντανό ( για διακόσμηση προαιρετικά ) Υλικά ( για την μαρινάτα )1 φλ. άσπρο κρασί 1/2 κρεμμύδι χοντροκομμένο1/4 φλ. ξίδι άσπρο1 σκελίδα […]
-
Pages
