Ευ Ζην
Ξυπνάμε το πρωί και πριν ακόμη σηκωθούμε από το κρεβάτι, έχουμε ήδη αρχίσει να σκεφτόμαστε όλα όσα πρέπει να κάνουμε. Να ετοιμαστούμε, να πάμε στη δουλειά, να απαντήσουμε σε μηνύματα, να διεκπεραιώσουμε υποχρεώσεις, να προλάβουμε ραντεβού και να οργανώσουμε την επόμενη ημέρα. Το βράδυ, όταν επιτέλους βρίσκουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας, συχνά είμαστε […]
Πόσες φορές έχουμε πιάσει το κινητό μας χωρίς να υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος; Πόσες φορές ξεκλειδώσαμε την οθόνη για να ελέγξουμε μια ειδοποίηση και καταλήξαμε, είκοσι λεπτά αργότερα, να παρακολουθούμε βίντεο ανθρώπων που δεν γνωρίζουμε; Και πόσες φορές έχουμε καθίσει με φίλους ή την οικογένειά μας, μόνο για να διαπιστώσουμε ότι σχεδόν όλοι κοιτάζουν το […]
Ο όρος «ευ ζην» ακούγεται όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια. Συχνά, όμως, παρερμηνεύεται ως ένας τρόπος ζωής που απαιτεί χρόνο, χρήματα και ριζικές αλλαγές. Στην πραγματικότητα, το ευ ζην δεν έχει να κάνει με την τελειότητα ούτε με ακραίες επιλογές. Έχει να κάνει με μικρές, συνειδητές αποφάσεις που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας, σωματικά […]
Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα κινούνται γρήγορα. Υποχρεώσεις, ειδοποιήσεις, deadlines, κοινωνικές απαιτήσεις. Η καθημερινότητα μοιάζει συχνά με έναν ατελείωτο αγώνα δρόμου, όπου ο χρόνος δεν φτάνει ποτέ και η ξεκούραση θεωρείται πολυτέλεια. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η έννοια του «ευ ζην» αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Το ευ ζην δεν αφορά μόνο τη […]
Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα κινούνται γρήγορα. Οι ειδοποιήσεις στο κινητό δεν σταματούν, οι υποχρεώσεις συσσωρεύονται και η αίσθηση ότι «δεν προλαβαίνουμε» έχει γίνει σχεδόν μόνιμη κατάσταση. Μέσα σε αυτόν τον ρυθμό, η έννοια του ευ ζην μοιάζει συχνά με πολυτέλεια. Κι όμως, είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Το ευ ζην δεν σημαίνει απλώς […]
Στη σύγχρονη καθημερινότητα, όπου ο χρόνος μοιάζει να κυλά όλο και πιο γρήγορα, η έννοια του «ευ ζην» αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Δεν πρόκειται απλώς για καλή φυσική υγεία ή για μια επιφανειακή αίσθηση ευτυχίας. Το ευ ζην είναι ένας ολιστικός τρόπος ζωής που συνδυάζει ψυχική ισορροπία, σωματική ευεξία, ποιοτικές σχέσεις και ουσιαστική σύνδεση […]
Στη σύγχρονη εποχή, όπου το άγχος, η πίεση και οι προσδοκίες αυξάνονται διαρκώς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με ένα φαινόμενο που υπονομεύει σιωπηλά την προσωπική τους πρόοδο: το αυτοSabotage. Πρόκειται για εκείνες τις συμπεριφορές, συνειδητές ή ασυνείδητες, που λειτουργούν σαν εσωτερικά εμπόδια προς την επιτυχία, την ευτυχία και την ψυχική ισορροπία. Μπορεί να […]
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ειλικρινές από το βλέμμα ενός σκύλου που σε κοιτάζει με αφοσίωση ή από τη γουργουρητή αγκαλιά μιας γάτας που κουρνιάζει στο στήθος σου. Τα κατοικίδια δεν είναι απλώς «ζώα συντροφιάς» — είναι οικογένεια, θεραπεία, χαρά και συνοδοιπόροι ζωής. Η σχέση ανθρώπου και κατοικιδίου έχει τις ρίζες της βαθιά στην ιστορία, αλλά […]
”Μουσικὴν πᾶσι μὲν ἀνθρώποις ὄφελος ἀσκεῖν” έτσι είναι η μουσική αποτελεί όφελος για τους ανθρώπους και την κοινωνία και έρχεται αντιμέτωπη με τις δυσκολίες. Η μελωδία πολλές φορές μας κάνει να ονειρευόμαστε τον κόσμο που πραγματικά θα θέλαμε και άλλες φορές μας βάζει στη θέση να ερμηνεύσουμε τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας, και επειδή […]
Θέλω πια να είμαι καλά. Να μην ξοδεύω τον εαυτό μου σε ανούσιες συζητήσεις και αδιέξοδες προσπάθειες για να με αγαπήσουν οι άλλοι. Να μη δακρύζω πια για κανένα, αλλά να χαμογελάω γιατί έχω εμένα. Θέλω να είμαι καλά, να μην είναι πια ένα λιμάνι για να αγκυροβολούν όλοι οι ξένοι και να ταράζουν τη […]
