Ψυχολογία
Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα κινούνται γρήγορα. Υποχρεώσεις, ειδοποιήσεις, deadlines, κοινωνικές απαιτήσεις. Η καθημερινότητα μοιάζει συχνά με έναν ατελείωτο αγώνα δρόμου, όπου ο χρόνος δεν φτάνει ποτέ και η ξεκούραση θεωρείται πολυτέλεια. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η έννοια του «ευ ζην» αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Το ευ ζην δεν αφορά μόνο τη […]
Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα κινούνται γρήγορα. Οι ειδοποιήσεις στο κινητό δεν σταματούν, οι υποχρεώσεις συσσωρεύονται και η αίσθηση ότι «δεν προλαβαίνουμε» έχει γίνει σχεδόν μόνιμη κατάσταση. Μέσα σε αυτόν τον ρυθμό, η έννοια του ευ ζην μοιάζει συχνά με πολυτέλεια. Κι όμως, είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Το ευ ζην δεν σημαίνει απλώς […]
Στη σύγχρονη καθημερινότητα, όπου ο χρόνος μοιάζει να κυλά όλο και πιο γρήγορα, η έννοια του «ευ ζην» αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Δεν πρόκειται απλώς για καλή φυσική υγεία ή για μια επιφανειακή αίσθηση ευτυχίας. Το ευ ζην είναι ένας ολιστικός τρόπος ζωής που συνδυάζει ψυχική ισορροπία, σωματική ευεξία, ποιοτικές σχέσεις και ουσιαστική σύνδεση […]
Στη σύγχρονη εποχή, όπου το άγχος, η πίεση και οι προσδοκίες αυξάνονται διαρκώς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με ένα φαινόμενο που υπονομεύει σιωπηλά την προσωπική τους πρόοδο: το αυτοSabotage. Πρόκειται για εκείνες τις συμπεριφορές, συνειδητές ή ασυνείδητες, που λειτουργούν σαν εσωτερικά εμπόδια προς την επιτυχία, την ευτυχία και την ψυχική ισορροπία. Μπορεί να […]
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ειλικρινές από το βλέμμα ενός σκύλου που σε κοιτάζει με αφοσίωση ή από τη γουργουρητή αγκαλιά μιας γάτας που κουρνιάζει στο στήθος σου. Τα κατοικίδια δεν είναι απλώς «ζώα συντροφιάς» — είναι οικογένεια, θεραπεία, χαρά και συνοδοιπόροι ζωής. Η σχέση ανθρώπου και κατοικιδίου έχει τις ρίζες της βαθιά στην ιστορία, αλλά […]
Σου έχει τύχει ποτέ να δίνεις τα πάντα για μια σχέση, ή να βοηθάς πολύ τους άλλους, να είσαι πάντα καλός και σωστός και να σου το ξεπληρώνουν με «αχαριστία»; Ίσως νιώθεις ότι ανταποκρίνεσαι πάντα στις ανάγκες των άλλων, βάζεις πίσω τα δικά σου θέλω για να μην προκαλέσεις εντάσεις, και φροντίζεις τη σχέση (μπορεί […]
Οι εξαρτήσεις αποτελούν ένα μεγάλο «άλυτο» κεφάλαιο για τις ζωές πολλών ανθρώπων.Η αντιμετώπιση των εξαρτήσεων απαιτεί συχνά την ψυχολογική υποστήριξη ειδικών, που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των συμπεριφορών που συνδέονται με την εξάρτηση. Μέσω της θεραπευτικής συνεδρίας και της ψυχολογικής συμβουλευτικής, οι άνθρωποι μπορούν να ανακτήσουν τον έλεγχο της […]
Να περιμένεις μέχρι εκεί που μπορείς όχι μέχρι εκεί που θέλεις. Ο χρόνος δεν είναι Πηνελόπη, δεν περιμένει κανέναν. Να μάθεις να φεύγεις χωρίς αποσκευές, χωρίς ενθύμια για το τέλος. Να φεύγεις με το κεφάλι ψηλά. Να μη δίνεις ψεύτικες ελπίδες στον εαυτό σου. Το είδες, το έμαθες πια, δεν ωφελεί. Να περιμένεις μέχρι εκεί […]
Σε έναν κόσμο όπου η αλλαγή και η πρόοδος αποτελούν έννοιες δυσεύρετες, η ικανότητα να σκεφτόμαστε εκτός των συνηθισμένων πλαισίων γίνεται ακόμα πιο επιβεβλημένη. Η καινοτομία είναι η κλειδαριά που ανοίγει τις πόρτες προς ένα πιο δυναμικό και εξελισσόμενο περιβάλλον και αυτό φαίνεται πως το γνωρίζει πολύ καλά, η Ειρήνη Ζάχου. Εμπνεύστρια και ιδρύτρια του […]
Καλοκαίρι…Μια περίοδος που όλοι περιμένουμε για να βρούμε τον εαυτό που έχουμε χάσει το χειμώνα. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο για να βρεί τον εαυτό του… μπορεί να μην είναι δυνατό για όλους αλλά ο καλός καιρός πάντα ευνοεί για τέτοιου είδους συναναστροφές… Όμως τι αποκομίζουμε απο αυτή τη προσπάθεια εύρεσης του εαυτού […]
