Υπάρχουν δύο τραγωδίες στη ζωή: η μία είναι όταν δεν εκπληρώνονται οι επιθυμίες μας και η άλλη όταν εκπληρώνονται

Written by on 14/01/2022

image_print

Υπάρχουν δύο τραγωδίες στη ζωή: 

η μία είναι όταν δεν εκπληρώνονται οι επιθυμίες μας και η άλλη όταν εκπληρώνονται, 

έχει γράψει ο Όσκαρ Ουάιλντ.


 Κι έχει δίκιο.


Αλλά αυτό, δεν το γράφουμε απλά ως ένα απόφθεγμα, αλλά για να κάνεις μια θετική αλλαγή στη ζωή σου.

🕒Θα σου πάρει μόνο 2 λεπτά.



📄✍️ Πάρε ένα χαρτί και έναν στυλό.
 

Φτιάξε 2 στήλες στο χαρτί.

1. Άμεσες Επιθυμίες

2. Μεγάλες Επιθυμίες

Γράψε, τώρα, πόσες Άμεσες Επιθυμίες έχεις, πόσες δηλαδή θέλεις να εκπληρωθούν μέσα στον επόμενο χρόνο.
Για παράδειγμα:

Να πάω διακοπές

Να αγοράσω ένα laptop

Να ξεκινήσω δίαιτα

Να περάσω τις εξετάσεις

Να είμαι πάντα στη μόδα

Να αγοράσω ένα αυτοκίνητο

Να βρω άμεσα ένα σύντροφο 

Να μην φοβάμαι να κάνω…

Να βλέπω Netflix με τις ώρες

Να με αγαπήσει επιτέλους εκείνος/η

Να με αποδεχτούν στον περίγυρο μου

Να ποστάρω στα social media φωτογραφίες μου

Να μη δίνω σημασία στην υγεία μου και να τρώω ό,τι μου αρέσει

Να μην πάω στο γιατρό για τον πόνο, αλλά να πάρω ξανά παυσίπονο


Και τώρα, γράψε πόσες Μεγάλες Επιθυμίες έχεις, αυτές δηλαδή που χρειάζονται 5 με 10 χρόνια, για να εκπληρωθούν.

Για παράδειγμα:

Να γίνω ένας κορυφαίος επιστήμονας

Να δημιουργήσω μια επιχείρηση, που θα προσφέρει κάτι μοναδικό

Να σπουδάσω αυτό, που πάντα ονειρευόμουν

Να δημιουργήσω μια υπέροχη οικογένεια

Να δημιουργήσω x περιουσία για τα παιδιά μου

Να δημιουργήσω παθητικό εισόδημα, για να έχω χρόνο για μένα και την οικογένεια μου
 

1.  Κύκλωσε τώρα τις 2-3 πιο σημαντικές Μεγάλες Επιθυμίες για σένα.

2. ❌ Σβήσε όλες τις Άμεσες Επιθυμίες, που δε θα σε βοηθήσουν ή θα σε εμποδίσουν να φτάσεις σε αυτές τις Μεγάλες Επιθυμίες.

(Κράτησε μόνο 3-4 που σου δίνουν χαρά)

Και έτσι, φτάνουμε στο δεύτερο απόφθεγμα:

Οι δύο πιο ισχυροί Πολεμιστές είναι η Υπομονή και ο Χρόνος. Αυτοί καταφέρνουν τα Πάντα, 
γράφει ο Τολστόι στο ‘Πόλεμος και Ειρήνη’.

Η μεγαλύτερη πηγή δυστυχίας έρχεται από την ανυπομονησία και τις συνεχείς περισπάσεις στην καθημερινότητα μας.
 

3. 📄 Κόλλησε το χαρτί με τις 2-3 Μεγάλες Επιθυμίες σου επάνω στο ψυγείο ή στον τοίχο στο δωμάτιο σου, για να το βλέπεις κάθε πρωί που ξυπνάς.
 

🚢 Ο Οδυσσέας δέθηκε στο κατάρτι, για να μην παρασυρθεί από τις σειρήνες και χάσει το μοναδικό του προορισμό … την Ιθάκη.
 

Αυτό το χαρτί, θα είναι το κατάρτι, στο οποίο θα δέσεις το μυαλό σου, για να μην παρασύρεται από τις διαφημίσεις, τα social media, τις παρορμήσεις και τις επιθυμίες των άλλων.

4. Μην ξεχνάς να γυμνάζεις καθημερινά το μυαλό σου, εξασκώντας το στην εσωτερική ηρεμία, επικέντρωση και θετικότητα. 
 

(Γι’ αυτό, έχεις την εφαρμογή μας 📱 Mindfulness Greece, που θα σε βοηθήσει να το κάνεις με τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο.)

🧠 Δώσε στο μυαλό σου: 🧠
 

α. 🎯 ένα μεγάλο στόχο που να αξίζει,
 

β. 🏃‍♀️ μια μικρή καθημερινή συνήθεια προς αυτόν το στόχο,
 

γ. ︎ αρκετό χρόνο, για να χτίσει τα νέα νευρωτικά δίκτυα γι’ αυτό το στόχο
και θα καταφέρει τα ΠΑΝΤΑ.

Γι’ αυτό ακριβώς έχει φτιαχτεί!
 

Και όπως φαίνεται, κάνει φανταστική δουλειά, αφού έκανε τον άνθρωπο, από το πιο αδύναμο και φοβισμένο πλάσμα στη γη, να φτάσει στο φεγγάρι!

Με εκτίμηση,
Mindfulness Greece


Τι είναι το Μindfulness Greece ;

To Mindfulness Greece αποτελεί για εφαρμογή αυτοβελτίωσης. Μια εφαρμογή που δεν μοιάζει με όλες τις άλλες και εισάγει στην Ελλάδα κάτι πρωτοποριακό, που θα βελτιώσει κατά πολύ τον τρόπο σκέψης σου στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητα σου.

Ακολούθησε το…στο Instagram, πάτησε…Μου αρέσει στο Facebook και επέλεξε να λαμβάνεις ειδοποιήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι τους στο Youtube ή εγγραφή στο Newsletter, πρόσθεσε την σελίδα στους σελιδοδείκτες σου, για να λαμβάνεις καθημερινά μικρές δόσεις ευτυχίας. Μέσα από εφαρμογή, την οποία μπορείς να καταβάσεις εντελώς δωρεάν από το Playstore και το App Store θα βρεις έξυπνους, απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους να αφυπνίσεις την δύναμη του μυαλού σου.

Με μόνο 10′ την ημέρα.

Το Mindfulness Greece σου εγγυάται τα ακόλουθα αποτελέσματα :

Μείωση του Στρες μέσα από εκατοντάδες Διαλογισμούς

Γαλήνιος Ύπνος μέσα από τις Ιστορίες Ύπνου (Bed Time Stories)

Άμεση αλλαγή Διάθεσης με τους Ήχους Brainwaves

Νέες Δεξιότητες με τα πλήρη Προγράμματα 

Νένα Ευθυμιαδου

image_print

CityVibes.gr

Read, Listen, Feel

Current track

Title

Artist


 



Current show

Variety Vibes

18:00 19:59









 



Current show

Variety Vibes

18:00 19:59