Ροή Ειδήσεων
Page: 61
Τις πολύτιμες γνώσεις της αναφορικά με την αξία των Ω3 λιπαρών οξέων στη διατροφή μας, μοιράστηκε μαζί μας η Βάσια Καραμπάση. Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος την οποία σίγουρα έχεις αγαπήσει μέσω του Τικ Τοκ αλλά και του Instagram, έδωσε απαντήσεις σε ένα ζήτημα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο κόσμο στις μέρες μας. Η Βάσια σπούδασε […]
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά περίπου )( Χρόνος προετοιμασίας : 10 λεπτά ) ( Μερίδες: 4 ) 1.200 γρ. μπρόκολο 1 ξερό κρεμμύδι 1 πατάτα1 πράσο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα1 σκελίδα σκόρδο 1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο 1 κουτ. σουπ. βούτυρο 1 λίτρο ζωμός κότας ή λαχανικών Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι1-2 πρέζες μοσχοκάρυδο Εκτέλεση 1) […]
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 35 λεπτά )( Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά ) 450 γρ. ροδάκινα150 γρ. ζάχαρη 2 αυγά 250 ml παγωμένη κρέμα γάλακτος250 ml γάλα 1 λεμόνι (χυμός)1 κλωναράκι βανίλια Εκτέλεση 1) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού αφαιρείτε τους σπόρους από την βανίλια. 2) Σε μία κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε το γάλα, την […]
Απέχουμε μόλις 7 χρόνια για το 2030. Ποιός θα το φανταζόταν οτι κάποια στιγμή θα χρησιμοποιούμε χρονολογίες μετά το 2020 (εγώ ακόμα και τώρα δεν μπορώ να το συνειδητοποιήσω) και θα έχουμε φτάσει σε ένα τέτοιο σημέιο ανάπτυξης (οχι ως χώρα) σε παγκόσμιο επίπεδο. Πλέον δεν μιλάμε για την επίδραση των υπολογιστών στη ζωή μας (καθώς είναι δεδομένη […]
Η λύση στο αιώνιο πρόβλημα κάθε νοικοκυριού: Τι μαγειρεύουμε σήμερα; ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ ΔΕΥΤΕΡΑ Μακαρονόπιτα ή spring rolls με λαχανικά Μακαρόνια μπολονέζ ή καρμπονάρα ή σουτζουκάκια Μακαρονοσαλάτα Σάντουιτς παγωτό ή γαλακτομπούρεκο ή εκμέκ κανταΐφι ΤΡΙΤΗ Τοστ αβοκάντου με αυγά ποσέ Αστακομακαρονάδα Σαλάτα με μαρούλι, ρόκα και παρμεζάνα Γρανίτα λεμόνι ή φράουλα ΤΕΤΑΡΤΗ […]
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 40 λεπτά )( Μερίδες: 2-3 ) 600 γραμ. αρνίσια παϊδάκια1 κρεμμυδάκι φρέσκο, ψιλοκομμένοΑλάτι & πιπέρι 1/2 φλιτζ. τσαγ. ελαιόλαδο ή όσο χρειάζεται3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένεςΧυμός από 1/2 λεμόνι1/2 φλιτζ. τσαγ. φύλλα φρέσκου βασιλικού Εκτέλεση 1) Πλένετε καλά το κρέας σε άφθονο τρεχούμενο νερό. 2) Πλένετε το κρεμμυδάκι σας και με την […]
Ένα σχολείο για να εντάξει ισότιμα μαθητές/ριες με κινητική αναπηρία το βασικότερο και πρώτιστο δομικό χαρακτηριστικό του πρέπει να είναι η εξασφάλιση της αυτόνομης κινητικότητάς τους στον χώρο. Για τον σκοπό αυτό, αν δεν έχει σχεδιαστεί με βάση τις υφιστάμενες προβλέψεις προσβασιμότητας σύμφωνα με τον καθολικό σχεδιασμό, είναι απαραίτητο να γίνουν παρεμβάσεις και εργονομικές διευθετήσεις […]
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά χωρίς το ψυγείο )( Μερίδες: 8 ) 300 γραμ. γκοφρέτες σοκολάτας 300 γραμ. σοκολάτα γάλακτος 200 ml κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά 350 γραμ. κρέμα κακάο με κομμάτια φουντουκιού νατσιαλάτα2 κουτ. σουπ. ηλιέλαιο 30 γραμ. φουντούκιαΣοκολατάκια ferrero rocher Εκτέλεση 1) Σε ένα μπολ σπάτε με τα χέρια σας φορώντας γάντια […]
Υλικά ( χρόνος προετοιμασίας: 15-20 λεπτά ) 3 σκελίδες σκόρδο 1/2 κουτ. γλ. τσίλι1/2 φλιτζ. τσαγ. γάλα καρύδας 3-4 φλιτζ. τσαγ. κοτόπουλο 1 λεμόνι1/2-3/4 φλιτζ. τσαγ. φρέσκα μανιτάρια shiitake 12-14 γαρίδες (χωρίς κέλυφος) 1 μίσχος 1 πιπεριά, κομμένη σε φέτες3 φύλλα ασβέστη kaffir (διαθέσιμα νωπά ή κατεψυγμένα στα ασιατικά καταστήματα τροφίμων)Σάλτσα ψαριού Εκτέλεση 1) Πλένετε […]
Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 45 λεπτά )( Μερίδες: 7-8 ) 2 φύλλα σφολιάτας7-8 βραστά αυγά 1/2 κιλό φέτα, θρυμματισμένη 1 1/2 κουτ. σουπ. δυόσμος φρέσκος, ψιλοκομμένος1 κουπ. τσαγ. χοντρό σιμιγδάλι500 ml φρέσκο γάλα1 κουτ. σουπ. σουσάμι ( προαιρετικά )Αλάτι & πιπέρι Εκτέλεση 1) Σπάτε και θρυμματίζετε την φέτα σε ένα μπολ. 2) Ψιλοκόβετε τον δυόσμο […]
