Ροή Ειδήσεων

Υλικά 1μιση φλ. ζεστό νερό2 κ.γ. μαγιά1 κ.σ. μέλι5 φλ. αλεύρι ολικής άλεσης1 κ.σ. αλάτι1 φλ. γιαούρτι Εκτέλεση Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το νερό, τη μαγιά, το μέλι, το αλεύρι, το αλάτι και το γιαούρτι. Χτυπήστε το μείγμα με το μίξερ ή με μια μεγάλη ξύλινη κουτάλα. Καλύψτε το μπολ με μια βρεγμένη πετσέτα […]

Οι βάσεις μπαίνουν από πολύ νωρίς. Στο πώς θα γίνει αυτό, μας καθοδηγεί η κλινική ψυχολόγος, συγγραφέας και μητέρα Dr. Laura Markham. Μέσα από απλές, καθημερινές στρατηγικές μεγαλώνουμε τα παιδιά μας έτσι ώστε να εξελιχθούν σε ενήλικες που θα αναλαμβάνουν την ευθύνη των επιλογών τους και το μερίδιο των υποχρεώσεών τους σε κάθε τομέα της […]

Τριακόσια εξήντα πέντε χιλιόμετρα μακριά μένει η μαμά. Τρεις και μισή ώρες με γρήγορο τρένο, τέσσερις ώρες μακριά με το αργό ΚΤΕΛ.  Μένει τριάντα τρία χρόνια μακριά μου. Από τότε που με άφησε στο φοιτητικό διαμέρισμα, με τον χώρο τακτοποιημένο, με ένα λουλουδάτο πάπλωμα στο κρεβάτι, με το ψυγείο γεμάτο και μου είπε: « Τώρα μεγάλωσες, […]

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει της μόδας  διατροφές με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων. Πολλοί άνθρωποι που επιδιώκουν μια γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους ή λίπους στρέφονται στις δίαιτες αυτές στερώντας του οργανισμού αυτό το θρεπτικό συστατικό (υδατάνθρακα). Οι περισσότεροι από αυτούς υποστηρίζουν πως μια διατροφή με υδατάνθρακες τους επιφέρει αύξηση βάρους ή αισθήματα πρηξίματος. Οι υδατάνθρακες […]

Η μουσική είναι μια μορφή τέχνης, μέσω της οποίας κάθε μουσικός ή μπάντα εκφράζει το όραμά του με το μοναδικό του στυλ. Οι καλλιτέχνες για τις δημιουργίες τους αντλούν έμπνευση από όπου μπορούν, όπως είναι η φύση, τα διάφορα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα στον κόσμο ή άτομα που έρχονται στη ζωή τους. Η Usher Weber […]

Τα σημάδια που δείχνουν ότι «έχει φάει σκάλωμα» μαζί σου Υπάρχουν κάποια πράγματα που ο κάθε άντρας του ζωδιακού κάνει ή λέει, τα οποία προδίδουν ότι σε έχει ερωτευτεί και έχει “κολλήσει” μαζί σου. ΚΡΙΟΣΜήπως με τον Κριό σου συναποφασίζετε το πού θα πάτε και συζητάτε το τι ή το πότε θα κάνετε κάτι ή […]

Οι θαλάσσιες μεταφορές στη μεσογειακή σκηνή του 18ου αιώνα ήταν εξαιρετικά προσοδοφόρες και αρκετά επικίνδυνες από τις συνεχείς συγκρούσεις και διαμάχες.  Σκοπός ήταν η εξάπλωση ή η διατήρηση της κυριαρχίας στη Μεσόγειο και στις αποικίες πέρα από τον Ατλαντικό και τον Ινδικό ωκεανό.  Από την άλλη, και παράλληλα με τον επίσημο πολεμικό στόλο, τα κράτη […]

Ενεργειακά βαμπίρ  Έχεις σίγουρα βρεθεί να περιτρυγυρίζεσαι από ανθρώπους που εισβάλλουν στο ενεργειακό σου πεδίο και σε “ρουφάνε” ενεργειακά. Έχεις σίγουρα νοιώσει πολλές φορές ότι οι γύρω σου θέλουν να αρπάξουν κάτι από σένα ενεργειακά ή υλικά. Όταν μιλάμε για ενεργειακά βαμπίρ αναφερόμαστε σε ανθρώπους που μας πλησιάζουν για να πάρουν κάτι από εμάς ή […]

α μέτρα που επιβλήθηκαν για τον περιορισμό της εξάπλωσης του SARS-CoV-2 οδήγησαν τους Έλληνες να αποκτήσουν νέες συνήθειες και να εντάξουν στην καθημερινότητά τους το περπάτημα; Ο καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Νικόλαος Διγγελίδης δίνει απλές συμβουλές για ενήλικες, και τονίζει μεταξύ άλλων στο ΑΠΕ-ΜΠΕ πως σε εποχές […]

Μελέτες από Παγκόσμιους οργανισμούς και ερευνητικά κέντρα μας δείχνουν την αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, μάλιστα επιδεινώνεται διαχρονικά, που σχεδόν αγγίζει την έννοια της “επιδημίας”. Η συστηματική σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους αλλά και σε άλλες πτυχές της σωματικής και ψυχικής υγείας. Τα οφέλη είναι πολλά: Δημιουργούν ένα δυνατό μυοσκελετικό σύστημα Αυξάνεται […]