Ευ Ζην
Είναι ο τρόπος που βρίσκει ο εαυτός σου να σου φωνάξει πως τον ζορίζεις, πως κάτι κάνεις λάθος, πως θέλει να τον ακούσεις.
Τα ωάρια μας ”παγάκια;” Οι περισσότερες γυναίκες, κάποια στιγμή στη ζωή τους, έχουν αναρωτηθεί: ‘Εγώ πότε θα γίνω μάνα;”. Η απάντηση σε κάποιες είναι ποτέ. Μια συνειδητή και ώριμη επιλογή, καθώς όλες δεν είμαστε φτιαγμένες ή δνε θέλουμε να ζήσουμε το λεγόμενο θαύμα. Κάποιες άλλες το καμπανάκι έχει χτυπήσει απο μικρή ηλικία και στις υπόλοιπες […]
Θέλω πια να είμαι καλά. Να μην ξοδεύω τον εαυτό μου σε ανούσιες συζητήσεις και αδιέξοδες προσπάθειες για να με αγαπήσουν οι άλλοι. Να μη δακρύζω πια για κανένα, αλλά να χαμογελάω γιατί έχω εμένα. Θέλω να είμαι καλά, να μην είναι πια ένα λιμάνι για να αγκυροβολούν όλοι οι ξένοι και να ταράζουν τη […]
Μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης, αλλά και ειδικά εστιασμένη σε μια κατάσταση που απασχολεί πολλούς ανθρώπους γύρω μας, μας παραχώρησε η κ. Παλιακούδη Δήμητρα. Η Ψυχολόγος–Ψυχοθεραπεύτρια, με πολυετή εμπειρία στην Επιστήμη της Ψυχολογίας μας μίλησε για τις κρίσεις πανικού αλλά και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί κάποιος να απεμπλακεί από αυτές. Παράλληλα αναφέρθηκε στην […]
Η κούραση κατά την οδήγηση μπορεί να σκοτώσει. Ο ύπνος στο τιμόνι εκτιμάται ότι προκάλεσε το θάνατο περίπου 300 ανθρώπων τον τελευταίο χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι οδηγοί είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στην κούραση όταν κάνουν μεγάλα ταξίδια και κυρίως τις νυκτερινές ώρες. Η φιλανθρωπική οργάνωση υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, Nuffield Health, πραγματοποίησε πρόσφατα έρευνα σε […]
Ένα έξυπνο κόλπο που μπορεί να μας δροσίσει τις καυτές καλοκαιρινές νύχτες προτείνουν οι ειδικοί – Είναι χαμηλού κόστους και υψηλής αποτελεσματικότηταςΌλοι γνωρίζουμε ότι όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει οι νύχτες γίνονται δύσκολες για όσους δεν διαθέτουν κλιματιστικό ή δεν επιθυμούν να το ανάψουν επειδή δυσχαιρένει την αναπνοή τους. Υπάρχει ωστόσο ένα κόλπο με τον ανεμιστήρα […]
Η φετινή σχολική χρονιά σιγά σιγά ολοκληρώνεται. Έχει έρθει η ώρα των εξετάσεων για μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου και τα παιδιά του Δημοτικού ετοιμάζονται για τις σχολικές καλοκαιρινές εορτές. Έχουν άλλωστε δυο χρόνια να ζήσουν όμορφες στιγμές στο προαύλιο του σχολείου με τους γονείς να χειροκροτούν τα μικρά τους θαύματα που κατάφεραν να ολοκληρώσουν τη […]
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου σε μέγιστο βαθμό και όταν αναφερόμαστε στην υγεία, δεν αναφερόμαστε μόνο στη σωματική υγεία αλλά και στη ψυχική. Είναι εξίσου σημαντικό να επικεντρωθούμε και σε αυτή πρωτού εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα. Καθώς αποδεικνύεται πως η ψυχική, σωματική και πνευματική υγεία έχουν σύνδεση μεταξύ τους και αποτελούν μέρη του […]
Ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο, οι μπανάνες προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, ένα από τα οποία έχει να κάνει και με την περίοδο των γυναικών. Οι μπανάνες, λοιπόν, σύμφωνα με το Everyday Health περιέχουν βιταμίνη Β6 και κάλιο, οι οποίες είναι δύο βιταμίνες που μπορούν να μειώσουν την κατακράτηση υγρών όταν έχετε περίοδο, η οποία […]
Γνώριζες πως με βάση τα χρώματα που επιλέγεις φανερώνεις το mood σου ή γενικότερα τα συναισθήματα σου; Κι όμως! Όσο περιέργο και αν σου φαίνεται, τα χρώματα είναι «ικανά» να προδώσουν όσα νιώθεις με βάση τη ψυχολογία. Πιο συγκεκριμένα, επιλέγουμε διάφορα χρώματα στην καθημερινότητα μας όπως για παραδείγμα για το ντύσιμο μας. Κάποιες φορές, όμως, […]
