Η είδηση για το lock-down , την γνωστή σε όλους εμάς καραντίνα , έπεσε μέσα από τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης σαν κεραυνός εν αιθρία σε κάθε σπιτικό της χώρας μας. Εικόνες γνώριμες άρχισαν να ξεπηδούν. Κάθε βήμα σου και μήνυμα στο 13033 , λες και σε ελέγχει τοξικός γκόμενος , μόνο που πίσω από όλο αυτό το Colpo Grosso τα εύσημα ή/και τα παράπονα τα λαμβάνει η κυβέρνηση.

Mας δίνεται λοιπόν το προνόμιο να αξιοποιήσουμε τη νέα πραγματικότητα μετατρέποντάς τη σε μια ευκαιρία για προσωπική εξέλιξη , μια ευκαιρία να αποτινάξουμε, εμείς οι ίδιοι , κάθε τι τοξικό από μέσα μας και να βελτιώσουμε σημαντικά την ψυχική μας υγεία.

Για να τηρήσουμε μια συναισθηματική ισορροπία και να διατηρήσουμε την προσωπική μας άποψη και ταυτότητα σας παραθέτω κάποιες απλές ιδέες ώστε η καθημερινότητα μας να έχει την υπογραφή μας.

Φιλικές συμβουλές κλείστε τις τηλεοράσεις , τρώτε υγιεινά και με μέτρο , βγείτε για τρέξιμο και περπάτημα. Η φυσική άσκηση βοηθά στην συγκέντρωση και μας κρατά σε φόρμα.

Βρες την εναλλακτική που σου ταιριάζει :

1. Φτιάξε μια λίστα με ταινίες ή σειρές : Αναζήτησε τες , με παρέα ή και όχι , φτιάξε ποπ-κορν , πάτα το play και απόλαυσε τες !

2. Φτιάξε τη δική σου λίστα βιβλίων : ο μαγικός κόσμος του διαδικτύου σε περιμένει να εξερευνήσεις πλήθος θεματολογιών και επιλογών σε μορφή pdf ή e-pub ή audiobook. Ξεσκονίζοντας τα ράφια της βιβλιοθήκης δώσε σημασία σε ένα βιβλίο σου , βάλτο στη λίστα και ξαναδιάβασε το.

3. Βάλε στο πρόγραμμα κάτι που αγαπάς :

Σου αρέσει η επεξεργασία φωτογραφίας , ήθελες πάντα να φτιάξεις ένα πρόγραμμα/παιχνίδι για το κινητό ή τον υπολογιστή σου , ήθελες να φτιάξεις την δική σου ιστοσελίδα ή το e-shop σου , σου αρέσει να πλέκεις , να φτιάχνεις κοσμήματα , αγαπάς την κηπουρική , τη ζωγραφική κ.α. Είναι τόσες οι δραστηριότητες που λόγω χρόνου συνεχώς αναβάλαμε . Άνοιξε το Youtube ή ψάξε στο Google για βήμα-βήμα βίντεο ή tutorials και θα βρεις κάτι στα μέτρα σου για να ξεκινήσεις , με μεράκι και υπομονή γίνονται θαύματα.

Διαβάστε ακόμη:  Γιατί τα παιδιά πρέπει να μας βλέπουν ερωτευμένους

4. Δημιούργησε ή δώσε νέα μορφή στα πράγματα :

Φτιάξε τα δικά σου κεριά από παλιές χρησιμοποιημένες λαμπάδες , κεράκια γενεθλίων , μισοτελειωμένα ρεσό κλπ , πέρα από χρώματα για κερί , χρησιμοποίησε και παλιά λαδοπαστέλ ή ακόμη παίξε με τα σαπούνια που δεν χρησιμοποιείς και φτιάξε αρωματικά χώρου ή/και τα δικά σου σαπούνια και bathbombs με σαπουνόμαζα και άλατα που θα προμηθευτείς από το εμπόριο. Υπάρχουν πολλά βοηθητικά tutorials και ομάδες στο Facebook για ακόμη περισσότερες ιδέες συμβουλές.

Οργάνωσε με απλούς και έξυπνους τρόπους ντουλάπες , ντουλάπια και βιβλιοθήκες στο χειμερινό ξεκαθάρισμα. Πριν πετάξεις κάτι , ψάξε τρόπους να το βολέψεις κάπου να ταιριάζει περισσότερο ή να το επαναχρησιμοποιήσεις , πχ φτιάχνοντας ένα διακοσμητικό. Τι καλύτερο από το χειροποίητο;

5. Μάθε κάτι καινούριο κάθε μέρα : Παρακολούθησε σεμινάρια για κάθε ειδικότητα , σεμινάρια δημιουργικής γραφής , ξεκίνησε μια καινούργια ξένη γλώσσα και κάνε εξάσκηση σε αυτή (με online quiz και ασκήσεις) , επισκέψου σελίδες με εκπαιδευτική θεματολογία.

6. Μπες στην κουζίνα : Τόλμησε συνταγές που είδες και σου άρεσαν , πειραματίσου με διεθνείς κουζίνες και νέες γεύσεις. Παράλληλα βάλε μια τάξη στην κουζίνα

7. Βάλε μουσική : Ηρεμεί το πνεύμα και μπορεί να συνδυαστεί με όλες τις δραστηριότητες. Να λοιπόν μια ευκαιρία να γνωρίσουμε νέες μελωδίες , νέους καλλιτέχνες , να θυμηθούμε και γιατί όχι να γραψουμε μουσικές και στίχους.

Ό,τι κι αν επιλέξεις , ακόμη κι αν αυτοσχεδιάσεις , θυμήσου πως η ζωή θέλει αισιοδοξία , τρέλα , χαμόγελο και δημιουργικότητα. Είναι όμορφο να μοιράζεσαι και να αναγεννιέσαι μέσα από τα δύσκολα. Όλα κάνουν τον κύκλο τους και περνούν.Όλα έχουν κάτι να σου μάθουν και να σε βελτιώσουν σε κάποιο τομέα της ζωής μας.

Φιλικούς χαιρετισμούς ,

Νένα Ευθυμιάδου