Πριν βιαστείτε να παραξενευτείτε με τον τίτλο, ίσως να ξανασκεφτείτε καλυτέρα τι είναι το άγχος;

Αναμφίβολα το άγχος είναι ένα συναίσθημα, μια σωματική και ψυχολογική κατάσταση στην οποία  υποβαλλόμαστε  επειδή καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε απειλές, φοβίες ακόμα και κάποιες κρίσιμες καταστάσεις. Ωστόσο πρόκειται για ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο υπάρχει ακόμα και στην καθημερινότητα μας και πολλές φορές  μας παρακινεί να ξεπεράσουμε τα εμπόδια , να συνειδητοποιήσουμε τις δυνατότητες μας και να στοχεύσουμε σε μια παραγωγική απόδοση μας.

Επομένως μπορούμε να αντιληφθούμε ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο αρνητικά αλλά και θετικά τη ζωή μας. Αυτό το άγχος είναι το λεγόμενο eustress. Ακόμα και σε δραστηριότητες της καθημερινής μας ζωής μπορούμε να το διακρίνουμε ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούμε.

Πιο συγκεκριμένα, μια ταινία δράσης ή τρόμου είναι χαρακτηριστικά παραδείγματα. Επιπλέον το eustress παρατηρείται  σε εξετάσεις αξιολόγησης των δυνατοτήτων μας ή στην διεκπεραίωση μιας δύσκολης εργασίας .Σε όλες αυτές τις δραστηριότητες το αίσθημα της ικανοποίησης, της αισιοδοξίας, της χαράς και της ευχαρίστησης  υπάρχει και μας υπενθυμίζει ότι το eustress είναι σημαντικό στη ζωή μας. Αλλά ακόμα πιο σημαντικό είναι να καταφέρουμε να ελέγξουμε και να περιορίσουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα, διατηρώντας το άγχος στη κλίμακα της παραγωγικότητας. Πρόκειται για μια πρόκληση.

Είναι άραγε εύκολο;

Ας πάρουμε την ζωή στα χεριά μας και ας αφήσουμε τον εαυτό μας  να θέσει ρεαλιστικούς στόχους , να δοκιμάσει το κλειδί της επιτυχίας. Ας πιστέψουμε στις δυνατότητες μας και ας  παλέψουμε να τους ολοκληρώσουμε χωρίς φόβο γιατί αξίζουμε μια ζωή χωρίς άγχος και όχι ένα άγχος δίχως ζωή!

Κορίνα Κανελλοπούλου

Έρχεται η στιγμή εκείνη στη ζωή σου που πρέπει να πάρεις τις πιο σημαντικές αποφάσεις ! Για σένα , για εκείνον, για την ίδια τη ζωή , για το πότε , για το ποτέ, για το τώρα , για το αν , για το γιατί , για το ίσως …

Μια λέξη και όλα χίλια κομμάτια , μια λέξη …πόση μα πόση δύναμη μπορεί να έχει ! Σε παίρνει σαν σίφουνας και σε πετάει απέναντι, σε ματώνει , σε ξεσκίζει , σε καίει , σε θυμώνει !
Μια λέξη και όλα αλλάζουν…μια λέξη ….πόση μα πόση δύναμη μπορεί να έχει! Σε ανεβάζει , σε λιώνει , σε κάνει να ερωτεύεσαι , σε γεμίζει χρώματα , σε κάνει δυνατό ….μια μόνο λέξη !
Κι αν την ζωή την βλέπεις σαν παιχνίδι καλά κάνεις , μα είναι και αυτοί που την βλέπουν αλλιώς , είναι και αυτοί που δίνουν χωρίς να ζητούν, είναι και αυτοί που το εγώ τους το κάνουν εμείς χωρίς να περιμένουν …παρά μόνο ευτυχούν.

Κι αν την ζωή την βλέπεις μόνος , είναι και οι άλλοι που την βλέπουν με παρέα , γιατί μόνοι δεν μείνανε ποτέ , ίσως δε θέλανε , ίσως δεν τους άφησαν, ίσως δε μπόρεσαν .
Κι αν την ζωή σου την βλέπεις καταστροφική , είναι και εκείνοι που την βλέπουν δημιουργική
Κι αν τη ζωή σου μέχρι τώρα την έζησες μάταια , άκουσε με , κάποιος έγραψε κάποτε πως από την ρωγμή μπαίνει το φως !
Κι αν τη ζωή σου μέχρι τώρα δεν την αγάπησες , κοίτα με , υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να την αγαπήσεις .
Κι αν η ζωή σου μέχρι τώρα δεν σε γέμισε , έχεις άλλη τόση να γεμίζεις .

Επιλογές , επιλογές , πράξεις , πράξεις , επιπτώσεις , επιπτώσεις , θυμό, στεναχώρια , λύπη , χαρά , αγάπη, ευτυχία , φως ….Φως!
Κοίτα…..εγώ είμαι εδώ ….από αυτούς , που πάνε παρέα ! Εσύ;

Σε έναν κόσμο που όσο περνάνε τα χρόνια γίνεται ακόμα πιο σκληρός , απάνθρωπος και μοναχικός , σε έναν κόσμο που καταρρέει διαρκώς , είμαστε εμείς που πρέπει να δημιουργηθούμε, δημιουργήσουμε και στηρίξουμε την ζωή μας και να αφήσουμε και το κάτι δικό μας για τα επόμενα χρόνια . Πόσο εύκολο είναι άραγε ; Σε ποια πρέπει και μη να είμαστε σωστο ; Ποια θέλω και μη να είμαστε πιστοί; Και οι πράξεις μας , τι επιπτώσεις έχει στον διπλανό μας ;

Έρχομαι λοιπόν για ακόμα μια φορά , να αναρωτηθώ και να σας κάνω να αναρωτηθείτε!
Πόσο αληθινοί είμαστε και πόσο ψεύτες ; Μην πάει ο νους σας στο κακό , δε θέλω να θίξω ανθρώπους και καταστάσεις . Θέλω να πω , πως από τη στιγμή που καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας , οι πράξεις μας είναι ο καθρέφτης μας.
Πόσες λοιπόν φορές χρειάστηκε να πούμε ψέματα πρώτα στον εαυτό μας για κάτι που πράξαμε και κοινωνικά δεν ήταν αποδεκτό;

Η κοινωνία μας , εν έτη 2020 , εξακολουθεί να έχει ταμπού και στερεότυπα που οδηγούν τους νέους σε ενα μοντέλο ζωής καταπιεσμένης .
Οπότε , λες ψέματα , για να μην βιώσεις άσχημα συναισθήματα . Συναισθήματα που κάποια στιγμή τα ένιωσες και δε σου άρεσαν και είπες μέσα βαθιά σου πως ” πότε ξανά” .
Λέμε ψέματα για να γίνουμε αποδεκτοί από ομάδες ανθρώπων ώστε να επιφεληθούμε. Κέρδος, ηθική ικανοποίηση . Και όλα αυτά γίνονται μια αλυσίδα από ψεύτικες στιγμές , στιγμές που δεν ήταν ποτέ δικές σου .
Έτσι λοιπόν φτάνεις να χάνεσαι σε μια παράνοια του ίδιου σου εαυτού , και να μην μπορείς πια να καταλάβεις ποιος πραγματικά είσαι. Εκεί λοιπόν, μπαίνουν στη ζωή μας οι ψυχολόγοι.
Στρατιώτες της ψυχής , προσπαθούν να σου ανοίξουν πόρτες του μυαλού και τής καρδιάς για να δεις το ποιος πραγματικά είσαι.

Μα πόσο εύκολα θα ήταν όλα , αν ήμασταν αληθινοί με τους εαυτούς μας ; Πόσο πιο εύκολο θα ήταν να είμαστε αληθινοί στη συνέχεια με τους ανθρώπους μας !
Να μπορείς να κοιτάξεις στα μάτια τον άλλον και να τα λέει όλα .
Όταν είσαι αληθινός , είσαι και καθαρός στη ψυχή . Κοιμάσαι και κανένας δαίμονας δε μπαίνει στα όνειρα σου. Και οι τύψεις , απλά δεν υπάρχουν για σένα .

Αλήθεια λοιπόν , ή ψέματα ; Εσύ τι διαλέγεις ; Μια καθαρή ψυχή ή μια ψυχή στραμμένη στο σκοτάδι , αιώνια φυλακισμένη από τους δαίμονες σου;