Νηστίσιμο μενού για την εβδομάδα της Καθαράς Δευτέρας

Η λύση στο αιώνιο πρόβλημα κάθε νοικοκυριού: Τι μαγειρεύουμε σήμερα;

ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ Σπιτικά ντολμαδάκια γιαλαντζί Γίγαντες πλακί στον φούρνο + λαγάνα Μελιτζανοσαλάτα ή ταραμοσαλάτα ή σαλάτα με μαρούλι και ρόκα Χαλβάς με ταχίνι και αμύγδαλα ή Χαλβάς Φαρσάλων
ΤΡΙΤΗ Κανελόνια με λαχανικά Μακαρόνια με σάλτσα Σαλάτα με μαρούλι, ρόκα και τόνο Φρουτοσαλάτα
ΤΕΤΑΡΤΗ Σπιτική σπανακόπιτα Παραδοσιακές φακές σούπα Σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι + ελιές Παραδοσιακή μουσταλευριά
ΠΕΜΠΤΗ Ψαροκροκέτες Ψάρι πλακί ή λεμονάτο ή σπετσιώτα Λαχανοσαλάτα Μπακλαβάς με καρύδια
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Σούπα βελουτέ λαχανικών Καλαμαράκια γεμιστά με ρύζι ή τηγανιτά καλαμαράκια Σαλάτα με μαρούλι + ρόκα Παραδοσιακό σάμαλι
ΣΑΒΒΑΤΟ Σούπα μινεστρόνε Παραδοσιακά γεμιστά με ντομάτα, πιπεριά, μελιτζάνες και πατάτες Πατατοσαλάτα Ζελέ φρούτων
ΚΥΡΙΑΚΗ Χορτόπιτα Μπιφτέκια λαχανικών με πατάτες ή χόρτα Σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι + ελιές Παραδοσιακό κανταΐφι
Για μικρές οθόνες κάντε scroll δεξιά-αριστερά

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Η τέλεια τυροκαυτερή & 2 πεντανόστιμες παραλλαγές της

Υλικά (κλασική)
1 πράσινη καυτερή πιπεριά “κέρατο”
200 γρ. Φέτα θρυμματισμένη
100 γρ. γιαούρτι Στραγγιστό κλασικό
1 κ.σ. λευκό ξύδι
¼-½ κ.γ. μπούκοβο
½ κ.γ. γλυκιά πάπρικα
ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1) Βάζουμε την πιπεριά “κέρατο” σε ταψάκι περασμένο με λαδόκολλα, την ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και την ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 210°C στις αντιστάσεις, για 6-8 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.

2) Αφαιρούμε προσεκτικά το κοτσάνι της πιπεριάς και την φλούδα (που βγαίνει εύκολα), την κόβουμε στη μέση και την ξεσποριάζουμε.

3) Μπορούμε να φτιάξουμε την τυροκαυτερή μας με 2 τρόπους, αναλόγως πως την θέλουμε: κρεμώδη ή λιγότερο πολτοποιημένη.

Για κρεμώδη τυροκαυτερή: Βάζουμε σε επεξεργαστή τροφίμων (μούλτι) την ψημένη πιπεριά, την φέτα, το γιαούρτι, το ξύδι, το μπούκοβο, την πάπρικα και 30 ml ελαιόλαδο και πολτοποιούμε καλά τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Για λιγότερο πολτοποιημένη: Βάζουμε σε μπολ όλα τα υλικά και τα λιώνουμε/ανακατεύουμε καλά με πιρούνι, μέχρι να ενωθούν σε πηχτή κρέμα με κομματάκια.

Υλικά (με πιπεριές Φλωρίνης)
½ κόκκινη πιπεριά τσίλι
200 γρ. Φέτα θρυμματισμένη
100 γρ. γιαούρτι Στραγγιστό κλασικό
1 μεγάλη ψητή πιπεριά Φλωρίνης
¼-½ κ.γ. μπούκοβο
½ κ.γ. γλυκιά πάπρικα
ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1) Βάζουμε την πιπεριά “κέρατο” σε ταψάκι περασμένο με λαδόκολλα, την ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και την ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 210°C στις αντιστάσεις, για 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.

2) Αφαιρούμε προσεκτικά το κοτσάνι της πιπεριάς και την φλούδα (που βγαίνει εύκολα), την κόβουμε στη μέση και την ξεσποριάζουμε.

3) Μπορούμε να φτιάξουμε την τυροκαυτερή μας με 2 τρόπους, αναλόγως πως την θέλουμε: κρεμώδη ή λιγότερο πολτοποιημένη.

Για κρεμώδη τυροκαυτερή: Βάζουμε σε επεξεργαστή τροφίμων (μούλτι) την ψημένη πιπεριά τσίλι, την φέτα, το γιαούρτι, τις ψητές πιπεριές Φλωρίνης, το μπούκοβο, την πάπρικα και 30 ml ελαιόλαδο και πολτοποιούμε καλά τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Για λιγότερο πολτοποιημένη: Βάζουμε σε μπολ όλα τα υλικά και τα λιώνουμε/ανακατεύουμε καλά με πιρούνι, μέχρι να ενωθούν σε πηχτή κρέμα με κομματάκια.

Υλικά (πράσινη με μυρωδικά)
1 πράσινη καυτερή πιπεριά “κέρατο”
¼ ματσάκι μαϊντανό (τα φύλλα), ψιλοκομμένο
2-3 κλωναράκια φρέσκια ρίγανη, ψιλοκομμένη
2-3 φυλλαράκια φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο
200 γρ. Φέτα θρυμματισμένη
100 γρ. γιαούρτι Στραγγιστό κλασικό
ξύσμα από ½ λεμόνι
2 κ.σ. χυμό λεμονιού
¼-½ κ.γ. μπούκοβο
ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1) Βάζουμε την πιπεριά “κέρατο” σε ταψάκι περασμένο με λαδόκολλα, την ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και την ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 210°C στις αντιστάσεις, για 6-8 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.

2) Αφαιρούμε προσεκτικά το κοτσάνι της πιπεριάς και την φλούδα (που βγαίνει εύκολα), την κόβουμε στη μέση και την ξεσποριάζουμε.

3) Μπορούμε να φτιάξουμε την τυροκαυτερή μας με 2 τρόπους, αναλόγως πως την θέλουμε: κρεμώδη ή λιγότερο πολτοποιημένη.

Για κρεμώδη τυροκαυτερή: Βάζουμε σε επεξεργαστή τροφίμων (μούλτι) την ψημένη πιπεριά, τον μαϊντανό, τα φυλλαράκια ρίγανης, τον δυόσμο, την φέτα, το γιαούρτι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, το μπούκοβο και 30 ml ελαιόλαδο και πολτοποιούμε καλά τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Για λιγότερο πολτοποιημένη: Βάζουμε σε μπολ όλα τα υλικά και τα λιώνουμε/ανακατεύουμε καλά με πιρούνι, μέχρι να ενωθούν σε πηχτή κρέμα με κομματάκια.

Η τυροκαυτερή (ή κάποια από τις παραλλαγές της) σερβίρεται επιτόπου ή φυλάσσεται στο ψυγείο, καλυμμένη, μέχρι το σερβίρισμα. Προτιμήστε να την καταναλώσετε εντός 3-4 ημερών.

Πηγή