Τα σημερινά παιδιά έχουν αυξημένες υποχρεώσεις από το σχολείο ακόμη και εξωσχολικές, με αποτέλεσμα να τους μένει λίγος ή και σχεδόν καθόλου χρόνος για παιχνίδι. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να μετατρέψουμε τη διαδικασία του διαβάσματος σε μια ευχάριστη προς το παιδί ενασχόληση.

Μπορεί να γίνει αυτό; ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ!

Μερικά χρήσιμα tips είναι:
1. Επιλέξτε τετράδια και ντοσιέ με διαφορετικά χρώματα για κάθε μάθημα.
2. Δημιουργήστε ένα τετράδιο καθηκόντων, στο οποίο το παιδί σας θα καταγράφει τι έχει να κάνει κάθε μέρα.
3. Κλείστε την τηλεόραση και χαμηλώστε το τηλέφωνο.
4. Δώστε του το κίνητρο να τελειώσει τα μαθήματά του γρήγορα, ώστε στη συνέχεια να έχει ελεύθερο χρόνο για να παίξει.

Γενικά, καλό θα ήταν το διάβασμα του σχολείου να γίνεται πριν τις εξωσχολικές δραστηριότητες -όσο αυτό είναι εφικτό.

Επίσης, αν δούμε πως το παιδί μας μας χρειάζεται, καθόμαστε μαζί του και επικοινωνούμε. Λύνουμε τυχόν απορίες και προσπαθούμε να κάνουμε την ώρα της μελέτης ευχάριστη.

Ακόμη, σημαντικό ρόλο μπορεί να παίξει και η ακαταστασία του δωματίου ενός παιδιού. Όσο πιο καθαρός και τακτοποιημένος είναι ο χώρος, τόσο βοηθάει στη συγκέντρωση του παιδιού ώστε να μην αποσπάται από το διάβασμα του.

Τέλος, όσον αφορά τη γενικότερη του δωματίου διακόσμηση, μπορεί να γίνει παρέα με το παιδί έτσι ώστε να βάλει τις «πινελιές» του στον προσωπικό του χώρο.

Αναστασία Κακλαμάνου

Ξέρεις τι είναι η σχολική προσαρμογή και πόσο διάστημα διαρκεί;

Τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς, η προσαρμογή στο σχολείο είναι μια ιδιαίτερη περίοδος. Τα άγχη, οι φόβοι, οι δυσκολίες που προκύπτουν δημιουργούν αποπροσανατολισμό και σύγχυση!

Κάποιοι μπορεί να τα έχουν ξεπεράσει ή να έχουν κάνει κάποια βήματα. Κάποιοι, όμως, μπορεί ακόμα να τα βιώνετε. Κάτι το οποίο είναι απολύτως φυσιολογικό διότι η σχολική προσαρμογή διαρκεί 2 μήνες.

Χρειάζεται να δείξουμε υπομονή, υποστήριξη στο παιδί και αποδοχή στον οποιοδήποτε χρόνο προσαρμογής. Η προσαρμογή σε ένα νέο σχολικό περιβάλλον, αλλά και σε κάθε περιβάλλον για το παιδί είναι μια διαφορετική εμπειρία.

Ένας αργός ρυθμός προσαρμογής δεν σημαίνει ότι το παιδί σου δεν θα γίνει ένας ενήλικας αυτόνομος και ανεξάρτητος, αλλά ότι χρειάζεται λίγο παραπάνω χρόνο να προσαρμοστεί σε μια καινούργια κατάσταση.

Είναι σημαντικό, επίσης, το αναπτυξιακό και ηλικιακό στάδιο του παιδιού. Διαφορετικό χρόνο προσαρμογής χρειάζεται ένα βρέφος 15 μηνών, που βρίσκεται στην καρδιά της περιόδου του άγχους αποχωρισμού, από ένα νήπιο 2 ετών και διαφορετικό χρόνο προσαρμογής ένα παιδί δημοτικού.

Οπότε, λοιπόν, δεν χρειάζεται άγχος και πίεση αλλά υπομονή και κατανόηση!

Αναστασία Κακλαμάνου

Είναι η δεύτερη εβδομάδα που τα σχολεία είναι ανοιχτά αλλά ακόμη αργείτε στο σχολείο; Κοιμάστε αργά; Υπάρχει άγχος με τα μαθήματα; Το παιδί σας δεν μπορεί να διαβάσει μόνο του και σας χρειάζεται συνεχώς δίπλα του;

Αν απάντησες τουλάχιστον σε 1 από αυτά ΝΑΙ, το άρθρο αυτό είναι για σένα!

Να ξεκαθαρίσουμε πως τα σχολικά χρόνια δεν είναι μόνο οι ώρες του σχολείου, είναι ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

Ακολουθούν οι 8 πιο σημαντικές συμβουλές που μπορούν να επηρεάσουν την παρουσία του παιδιού και την εξέλιξή του μέσα στο σχολείο. Είναι σημαντικό αρχικά να προσαρμοστεί ο γονιός, για να μπορέσει και το παιδί.

Πιο συγκεκριμένα:

1. Φροντίστε να είστε πάντα στην ώρα σας! Βάλτε το ξυπνητήρι σας νωρίτερα, φάτε ένα καλό πρωινό και ελάτε στο σχολείο πριν χτυπήσει το κουδούνι.
2. Ύπνος από νωρίς! Ένα παιδί πρέπει να κοιμάται το αργότερο ως τις 9.30 το βράδυ. Ο ύπνος συμβάλλει στο να ξεκουραστούν και να είναι παραγωγικοί για την επόμενη μέρα.
3. Εμπιστοσύνη! Δείξε την απαραίτητη εμπιστοσύνη στο παιδί σου -ακόμη και αν αντιμετωπίζει δυσκολία προσαρμογής- και μην βρίσκεσαι συνεχώς έξω από το σχολείο για να ελέγχεις τις κινήσεις του. Καλύτερα να επικοινωνήσεις με τον δάσκαλο γι’ αυτό…
4. Μην του κάνεις τα μαθήματα! Όσα δύσκολα και να είναι, όσο και να γκρινιάζει μην πάρεις το τετράδιο/βιβλίο του για να του λύσεις την άσκηση. Βοήθησε τον με κάποιο παράδειγμα ή κανόνα και άφησε τον εκπαιδευτικό να δει που δυσκολεύεται το παιδί.
5. Προσοχή στη διατροφή του! Φρόντισε στο σχολείο να έχει πάντα μαζί του φαγητό και να είναι υγιεινό.
6. Ενημέρωσε άμεσα το σχολείο! Ό,τι μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα του παιδιού (πχ. θάνατος, ατύχημα, χωρισμός, αρρώστια) είναι καλό να είναι ενήμεροι στο σχολείο για να βοηθήσουν κατάλληλα και το παιδί.
7. Άκου τον εκπαιδευτικό! Προσπάθησε να έχεις μια συχνή επικοινωνία με τον/την δάσκαλο/-α του τμήματος και να δίνεις βάση σε αυτά που σου λέει ακόμη και αν σου φαίνονται παράλογα ή άδικα.
8. Μην μετράς του βαθμούς! Επιβράβευσε την προσπάθεια και όχι το αποτέλεσμα.

Αναστασία Κακλαμάνου

Έφτασε, λοιπόν, ο Σεπτέμβρης! Ο μήνας που για πολλούς σχετίζεται με την προσωπική τους «Πρωτοχρονιά», καθώς μετά από μια περίοδο διακοπών έρχεται η περίοδος της ανασυγκρότησης και της οργάνωσης, με καινούργιους στόχους -ή ακόμη και τους ίδιους.

Πέρα από αυτό, όμως, ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας της επιστροφής στα θρανία! Μικρά, μεγάλα παιδιά και ενήλικες επιστρέφουν πίσω στην καθημερινότητα τους. Βέβαια, η επιστροφή αυτή δεν είναι πάντα ομαλή.

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται μετά από περίοδο διακοπών να επιστρέψουν στην παλιά τους καθημερινότητα, αλλά και μεγάλοι -μην το ξεχνάμε αυτό.

Λίγο το άγχος, λίγο ο φόβος για την «καινούργια τάξη» ή για τις εξωσχολικές δραστηριότητες…η μετάβαση αυτή από την ανεμελιά στις υποχρεώσεις, μοιάζει με βουνό!

Ας δούμε, λοιπόν, 5+1 συμβουλές για να γίνει ομαλότερη η μετάβαση αυτή:

1. Επιστροφή στις ρουτίνες (ωράριο ύπνου και πρωινή ρουτίνα).
2. Κάντε μαζί τα σχολικά ψώνια.
3. Διαμορφώστε μαζί το χώρο που θα διαβάζει το παιδί.
4. Μεριμνήστε για τη διατροφή του παιδιού και την άθληση του.
5. Κάντε μια βόλτα από το σχολείου του παιδιού και συζητήστε.
6. Καλέστε φίλους-συμμαθητές του παιδιού στο σπίτι ή βρεθείτε σε εξωτερικό χώρο.

Καλή και δημιουργική σχολική χρονιά!

Αναστασία Κακλαμάνου

Για αρχή οι Πανελλήνιες Εξετάσεις δεν είναι το τέλος του κόσμου…αλλά η αρχή!

Τίποτα δεν τελειώνει με τις εξετάσεις αυτές, όμως, προσπάθησε να το δεις ως μια ακόμα εμπειρία ζωής! Ανεξαρτήτως αποτελέσματος σίγουρα θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τις δυνατότητές σου, τις κρυμμένες πτυχές του εαυτού σου, που είναι βέβαιο ότι θα σου φανούν χρήσιμες και μετά το τέλος αυτής της εμπειρίας.

Ίσως, αυτήν τη στιγμή οι Πανελλήνιες Εξετάσεις να αποτελούν το μεγαλύτερο στοίχημα της ζωής σου, η δικαίωση της προσπάθειάς σου! Πρέπει, όμως, να συνειδητοποιήσεις ότι η μη επίτευξη του στόχου σε καμία περίπτωση δε θα κρίνει την πορεία της ζωής σου.

Να θυμάσαι ότι η ζωή από μόνη της μπορεί να σε οδηγήσει σε μονοπάτια που ούτε φανταζόσουν και ο επαγγελματικός προορισμός σου να είναι κάτι πολύ μακρινό από αυτό που θα ήθελες να σπουδάσεις.

Φυσικά, όμως, είναι απόλυτα σεβαστό και δικαιολογημένο το άγχος που αισθάνεσαι. Υπάρχουν, όμως, τρόποι που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τα συναισθήματα που σε κατακλύζουν!

Πιο συγκεκριμένα:

1. Τις ημέρες των εξετάσεων καλό είναι να τις κρατήσεις για μια καλή επανάληψη. Μην εστιάσεις σε απορίες ή άγνωστη ύλη, γιατί αυτό θα σε αγχώσει ακόμα περισσότερο.
2. Ολοκλήρωσε τη μελέτη σου νωρίς το βράδυ, για να δώσεις το χρόνο σε σώμα και πνεύμα να ξεκουραστούν.
3. Αν μπορείς, αφιέρωσε 20 λεπτά την ημέρα σε κάποιο είδος άσκησης ή κίνησης.
4. Φόρτισε τις μπαταρίες σου ξεφεύγοντας με μια βόλτα ή έναν καφέ με φίλες και φίλους. Ένα ευχάριστο διάλειμμα μακριά από την ύλη και το άγχος!
5. Απέφυγε να κάνεις αρνητικές σκέψεις! Εστίασε σε θετικές σκέψεις λέγοντας στον εαυτό σου ότι έχεις κάνει την προσπάθειά σου και θα κάνεις το καλύτερο που μπορείς!

Όταν θα έρθει η στιγμή που θα βρίσκεσαι μπροστά από τα θέματα στα οποία καλείσαι να απαντήσεις, τα διαβάζεις ήρεμα, προσεκτικά και υπογραμμίζεις τις λέξεις κλειδιά. Ξεκινάς από εκείνα που γνωρίζεις καλύτερα.

Σε περίπτωση που αφήσεις κάποια κενά, βάλε ένα σημάδι ώστε να μην τα ξεχάσεις και επανέρχεσαι όταν νιώθεις ότι έχεις την απάντηση. Εφόσον το ξέρεις, είναι βέβαιο ότι θα το θυμηθείς! Γενικά γράφεις ό,τι γνωρίζεις, σίγουρα είναι προτιμότερο από το να μην απαντήσεις καθόλου.

Όση σιγουριά και αν αισθανθείς ότι έχεις τις απαντήσεις για όλα τα θέματα, εκμεταλλεύσου όλο το χρόνο και μην εστιάσεις στην πρωτιά της παράδοσης της κόλλας. Πάλεψέ το μέχρι την τελευταία στιγμή!

Και αφού έγραψες, παρέδωσες την κόλλα και βγήκες από την αίθουσα. Δώσε στον εαυτό σου τη δυνατότητα να χαλαρώσει, πήγαινε μία βόλτα με τους φίλους σου και προετοιμάσου ήρεμα για το επόμενο μάθημα!

Αναστασία Κακλαμάνου

Βρίσκομαστε στην περίοδο όπου οι περισσότεροι μαθητές έχουν πάρει το πρώτο σχολικό τους έλεγχο ή ετοιμάζονται γι’ αυτό. Οι βαθμοί είναι ένα θέμα που συζητιέται διακαώς από τους δασκάλους, τους γονείς, τους μαθητές καθ’ όλη τη σχολική χρονιά.

Όταν οι βαθμοί είναι «άριστοι» ή είναι καλύτεροι από αυτούς που «περιμέναμε», σίγουρα η χαρά είναι τεράστια. Τι γίνεται, όμως, όταν τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά για τους μαθητές και τους γονείς;

Σίγουρα, δεν ήρθε η συντέλεια του κόσμου και εύκολα μπορεί να αξιοποιηθεί αυτή η κατάσταση υπέρ του μαθητή. Κάθε παιδί έχει ταλέντα και ικανότητες, όμως, το σχολείο δεν έχει πάντα τον τρόπο να τα ανακαλύψει. Καλό θα ήταν να μιλάμε με τους εκπαιδευτικούς και να υποστηρίζουμε το παιδί ενισχύοντας τις αδυναμίες του με κάθε δυνατό τρόπο.

Κάθε αποτυχία μπορεί να μας διδάξει κάτι και να μας βοηθήσει να πάμε ένα βήμα μπροστά!

Πώς οι γονείς, όμως, να βοηθήσουν τα παιδιά σε μια τέτοια περίπτωση; Αρχικά, θα πρέπει να εκτιμήσουν την προσπάθεια του παιδιού τους και να δουν πέρα από την κακή βαθμολογία. Μην του βάλετε τις φωνές και μην το συγκρίνετε με κάποιο αδερφάκι ή συμμαθητή, δεν θα οδηγήσει πουθένα μόνο θα ρίξει τη ψυχολογία και την αυτοπεποιηθήση του κι άλλο!

Επίσης, δώστε του κίνητρο να προσπαθήσει σε καθημερινή βάση και να μελετήσει μόνο του. Μην εστιάζετε μόνο στους βαθμούς των διαγωνισμάτων αλλά στην προσπάθεια που καταβάλλει καθώς οι βαθμοί δεν είναι το πάν. Πραγματικά, υπάρχουν πολλοί λόγοι που συνδράμουν για να μην πάρει άριστο βαθμό και η πίεση που ασκούν οι γονείς μετατρέπεται σε άγχος για το παιδί.

Ακόμη, να επικοινωνείτε συχνά με δασκάλους ή καθηγητές του παιδιού. Η συνεργασία σχολείου-οικογένειας μπορεί να βοηθήσει το παιδί να βελτιωθεί. Εν ανάγκη, αν το παιδί έχει πολλά «κενά» τότε σκεφτείτε σοβαρά το ενδεχόμενο της ενισχυτικής διδασκαλίας.

Το πιο σημαντικό, όμως, από όλα είναι να μην ξεχνάτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας, πρέπει να λειτουργείτε ως σύμμαχος και όχι ως εχθρός του που αν δεν φέρει «καλό βαθμό» θα το τιμωρήσει. Κανένας δεν λειτουργεί αποτελεσματικά με τις φωνές, τις απειλές και την παρουσία του φόβου.

Το σύστημα εκπαίδευσης είναι ένα μέσο διαμόρφωσης των παιδιών και οι βαθμοί είναι μέρος αυτής της διαδικασίας, δεν καθορίζουν την αξία του παιδιού ούτε προκαθορίζουν το μέλλον του. Υποστηρίξτε τις ανάγκες του και η βελτίωση θα έρθει…

Αναστασία Κακλαμάνου