Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου και γκουακαμόλε

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )
( Μερίδες: 4 )
4 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου
Χυμό από 1 λάιμ
Ελαιόλαδο

Υλικά ( για τη γκουακαμόλε )
1 αβοκάντο, χωρίς πυρήνα ( κουκούτσι ) και χωρίς φλούδα κομμένο σε κυβάκια
1 κόκκινη πιπερίτσα τσίλι, ψιλοκομμένη
1 χούφτα κόλιανδρο, κομμένο
1/2 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
Αλάτι, πιπέρι

Υλικά ( για το σερβίρισμα )
4 ψωμάκια για σάντουιτς
Μερικά φύλλα μαρουλιού
Καυτερές πιπεριές από βαζάκι
Στραγγιστό γιαούρτι
Λίγο Tabasco ( προαιρετικά )

Εκτέλεση ( για τα φιλέτα κοτόπουλου )
1) Σε ένα πιάτο βάζετε τα φιλέτα του κοτόπουλου.

2) Αλατοπιπερώνετε καλά.

3) Ραντίζετε τα φιλέτα σας με 1 κουτ. σουπ. χυμό από ένα λάιμ και λίγο
ελαιόλαδο.

4) Ανακατεύετε καλά.

5) Αφήνετε να μαριναριστούν για 10 λεπτά.

6) Όταν περάσουν τα 10 λεπτά και μαριναριστούν τα φιλέτα σας τα βάζετε
σε ένα ταψί.

7) Ψήνετε τα φιλέτα σας σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς
για 20 λεπτά και από τις δύο πλευρές ή μέχρι να ψηθούν μέσα,
αλλά χωρίς να στεγνώσουν.

Εκτέλεση ( για το γκουακαμόλε )
1) Σε ένα μπολ ρίχνετε το αβοκάντο, το τσίλι, τον κόλιανδρο, το σκόρδο
και το υπόλοιπο χυμό λάιμ.

2) Λιώνετε ελαφρώς τα υλικά σας με ένα πιρούνι.

3) Αλατοπιπερώνετε.

4) Αφήνετε στην άκρη για το σερβίρισμα.

Εκτέλεση ( για το σερβίρισμα )
1) Ανοίγετε τα ψωμάκια σας στην μέση.

2) Μοιράζετε στην βάση τους λίγο μαρούλι.

3) Ακουμπάτε πάνω από το μαρούλι ένα φιλέτο κοτόπουλου.

4) Πάνω από το κοτόπουλο βάζετε τη σος γκουακαμόλε.

5) Συνεχίζετε με λίγο γιαούρτι και καυτερές πιπεριές.
( για πιο καυτερή γεύση, ραντίζετε με λίγες σταγόνες Tabasco ).

6) Σερβίρετε και αν θέλετε συνοδεύετε με τη σος γκουακαμόλε.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Καλαμαράκια γεμιστά με ρύζι

Υλικά ( χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά )
( Χρόνος μαγειρέματος & ψησίματος: 30 λεπτά )
( Μερίδες: 4 )
8 μέτρια καλαμάρια καθαρισμένα
200 γραμ. πιπεριές Φλωρίνης από βαζάκι ψιλοκομμένες
1 μέτριο καρότο, τριμμένο
1 ντοματάκι κονσέρβας λιωμένο με το πιρούνι
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδου λιωμένη
1 κουτ. σουπ. ψιλοκομμένος άνηθος
1 κουτ. σουπ. ψιλοκομμένος μαϊντανός
1κουτ. σουπ. ψιλοκομμένος δυόσμος
150 ml ελαιόλαδο
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
1) Σε ένα μεγάλο τηγάνι πάνω σε δυνατή φωτιά ρίχνετε 100 ml ελαιόλαδο.

2) Στην συνέχεια προσθέτετε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές και το
τριμμένο καρότο.

3) Σοτάρετε για 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς.

4) Όταν μαλακώσουν τα λαχανικά σας προσθέτετε το ρύζι.

5) Ανακατεύετε να λαδωθεί καλά το ρύζι.

6) Στην συνέχεια ρίχνετε την ντομάτα και 400 ml νερό.

7) Αλατοπιπερώνετε.

8) Χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγομαγειρεύετε για 10 λεπτά μέχρι να
μαλακώσει το ρύζι.

9) Μόλις μαλακώσει το ρύζι αποσύρετε από τη φωτιά.

10) Προσθέτετε τα μυρωδικά.

11) Ανακατεύετε καλά.

12) Αφήνετε τη γέμιση να κρυώσει ελαφρώς.

13) Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.

14) Λαδώνετε ελαφρώς ένα μέτριο ταψί.

15) Γεμίζετε τα καλαμάρια σας.

16) Κλείνετε το άνοιγμα με οδοντογλυφίδα.

17) Βάζετε τα καλαμάρια στο ταψί.
( Εάν περισσέψει γέμιση, την απλώνετε γύρω από τα καλαμάρια.)

18) Περιχύνετε με 100 ml νερό.

19) Προσθέτετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

20) Αλατοπιπερώνετε.

21) Ψήνετε για 15 λεπτά.

22) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Κατσικάκι ή αρνάκι κοκκινιστό με μπάμιες στη γάστρα

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 90 λεπτά περίπου )
( Βαθμοί ψησίματος: 180 ανάλογα με τον φούρνο σας )
( Μερίδες: 4 )
1 κιλό κατσικάκι ή αρνάκι
1 κιλό μπάμιες
3 ντομάτες
3 κρεμμύδια
2 σκελίδες σκόρδο
1/2 ποτήρι ξύδι
200 ml ελαιόλαδο
Φρέσκια ρίγανη
Αλάτι – πιπέρι
Μαϊντανός ή δυόσμος ( για διακόσμηση )
Εκτέλεση
1) Σε ένα μπολ βάζετε τις ωμές μπάμιες και ρίχνετε μία κουταλιά της
σούπας αλάτι και το ξύδι σας.

2) Ανακατεύετε καλά.

3) Σε μία μεγάλη κατσαρόλα επάνω στη φωτιά ρίχνετε ελαιόλαδο.

4) Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο για 2 λεπτά.

5) Στην συνέχεια ρίχνετε τις μπάμιες.

6) Σοτάρετε για 2-3 λεπτά.

7) Μόλις σωταριστούν οι μπάμιες τις αφαιρείτε με μία τρυπητή κουτάλα.

8) Στο ίδιο λάδι ρίχνετε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τη φρέσκια ντομάτα και
τη ρίγανη.

9) Σοτάρετε μέχρι να μαραθεί το κρεμμύδι και το σκόρδο σας καλά.

10) Σε μία γάστρα στρώνετε τις μπάμιες σας.

11) Στην συνέχεια αλατοπιπερώνετε το κρέας σας.

12) Προσθέτετε το κρέας σας στη γάστρα.

13) Περιχύνετε με τη σάλτσα ντομάτας που ετοιμάσατε.

14) Σκεπάζετε τη γάστρα σας.

15) Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο, για 1 1/2 ώρα στους 180 βαθμούς.

16) Μόλις περάσει η 1 ώρα βγάζετε το καπάκι από την γάστρα σας και
ελέγχεται το κρέας σας εάν έχει μαλακώσει ή εάν χρειάζεται να
συμπληρώσετε λίγο νερό.

17) Βάζετε ξανά την γάστρα σας στο φούρνο και αφήνετε το κρέας σας να
πάρει ένα σκούρο χρώμα περίπου 30 λεπτά ακόμη.

18) Μόλις πάρει το χρώμα που θέλετε αφαιρείτε από τον φούρνο σας.

19) Διακοσμείτε με μαϊντανό ή δυόσμο.

20) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Πατσάς με αρνί

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 3 ώρες & 30 λεπτά )
( Μερίδες: 6 )
4 αρνίσια ποδαράκια ( κομμένα σε μικρά κομμάτια )
1 κιλό αρνίσια έντερα ( προαιρετικά ) καθαρισμένα σε μικρά κομμάτια
1/2 κιλό αρνίσια κοιλιά ( καλά καθαρισμένη )
4 σκελίδες σκόρδο
1 φύλλο δάφνης
60 ml λευκό ξίδι
1 κουτ. γλ. μπούκοβο
Αλάτι
Εκτέλεση
1) Σε ένα μπλέντερ ή σε ένα γουδί χοντροκόβετε τις σκελίδες
σκόρδου.

2) Σε ένα μπολάκι βάζετε τις χοντροκομμένες σκελίδες σκόρδου
μαζί με το ξίδι.
( Τα αφήνετε όλη την ώρα μέχρι να ετοιμάσετε τον πατσά ).

3) Σε ένα κατσαρολάκι πάνω σε χαμηλή φωτιά βάζετε νερό και το αφήνετε
μέχρι να βράσει.

4) Όταν βράσει το νερό προσθέτετε τα αρνίσια ποδαράκια και τα
αφήνετε 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
( Εάν έχουν μείνει τρίχες το καθαρίζετε ξύνοντας το με ένα μαχαίρι
με δοντάκια ή το καψαλίζετε ).

5) Όταν περάσουν τα 2-3 λεπτά βγάζετε το κατσαρολάκι από την φωτιά,
στραγγίζετε καλά τα αρνίσια ποδαράκια και τα αφήνετε λίγο στην
άκρη.

6) Πλένετε πάρα πολύ καλά την αρνίσια κοιλιά.

7) Σε μία κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά βάζετε νερό και το αφήνετε μέχρι
να βράσει.

8) Όταν βράσει το νερό προσθέτετε την αρνίσια κοιλιά και την
αφήνετε να βράσει για 4-5 λεπτά.
( Η κοιλιά θα σφίξει ).

9) Όταν περάσουν τα 4-5 λεπτά και η κοιλιά έχει σφίξει βγάζετε
την κατσαρόλα από την φωτιά, στραγγίζετε καλά την κοιλιά και την
αφήνετε λίγο στην άκρη.

10) Με ένα κοφτερό μαχαίρι ή ψαλίδι κόβετε σε μεγάλα κομμάτια τα
αρνίσια έντερα ( προαιρετικά ).

11) Σε μία άλλη κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά βάζετε νερό μέχρι να βράσει.

12) Όταν βράσει το νερό προσθέτετε τα κομμάτια από τα έντερα και τα
αφήνετε να βράσουν για 2-3 λεπτά.

13) Όταν περάσουν τα 2-3 λεπτά σε μία βαθιά κατσαρόλα προσθέτετε
τα ποδαράκια και την κοιλιά.

14) Στην συνέχεια προσθέτετε όσο νερό χρειάζεται για να καλυφθούν τα
υλικά κατά 4,5 εκ.

15) Σε δυνατή φωτιά βάζετε την κατσαρόλα να βράσει.

16) Με μία τρυπητή κουτάλα όταν αρχίζει να κοχλάζει αρχίζετε να
αφαιρείτε τον αφρό μέχρι να σταματήσει να βγαίνει αφρός.

17) Μόλις σταματήσει να βγαίνει αφρός χαμηλώνετε τη φωτιά σε μέτρια
προς χαμηλή θερμοκρασία.

18) Μαγειρεύετε το φαγητό για 1/2 ώρα μέχρι να μαλακώσει το κρέας.

19) Μισή ώρα περίπου πριν από το τέλος του μαγειρέματος προσθέτετε
τα έντερα και εάν χρειαστεί προσθέτετε λίγο ζεστό νερό.

20) Όταν το φαγητό είναι έτοιμο με μία τρυπητή κουτάλα βγάζετε τα
κρεατικά και τα τοποθετείτε σε μία πιατέλα.

21) Σε ένα λεκανάκι σουρώνετε τον ζωμό και τον κρατάτε.

22) Ψιλοκόβετε το κρέας από τα πόδια μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.

23) Σε μία κατσαρόλα ρίχνετε όλα τα υλικά μέσα και τον ζωμό που είχατε
κρατήσει.

24) Ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά και αλατίζετε.

25) Πασπαλίζετε με μπούκοβο και σερβίρετε τον πατσά στα πιάτα
προσθέτοντας από 1/2 κουτ. σουπ. σκορδόξιδο.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σουπιές με πορτοκάλι

Υλικά ( χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά )
( Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα )
( Μερίδες: 4 )
1 κιλό σουπιές ( περίπου 4 σουπιές ) καθαρισμένες
2 μέτρια ξερά κρεμμύδια, σε λεπτές φέτες
1 σκελίδα σκόρδο, σε φετάκια
40 ml χυμός λεμονιού
1 κουτ. γλ. ξύσμα λεμονιού
1 κουτ. γλ. ξύσμα πορτοκαλιού
2 μέτρια πορτοκάλια ( στείβετε το ένα σε χυμό και το άλλο το χωρίζετε σε
φέτες )
1/2 κουτ. γλ. ζάχαρη καστανή
120 ml μπράντι
120 ml ελαιόλαδο
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
1) Σε ένα μπολ ανακατεύετε το χυμό λεμονιού, τα ξύσματα εσπεριδοειδών,
1 κουτ. σουπ. από το ελαιόλαδο και 1 κουτ. γλ. από το μπράντι.

2) Βάζετε το μπολ στο ψυγείο μέχρι να το χρειαστείτε.

3) Κόβετε τις σουπιές στη μέση ( κατά μήκος ).

4) Ανοίγετε τις σουπιές και τις αλατοπιπερώνετε.

5) Σε μία μεγάλη κατσαρόλα ρίχνετε το λάδι και το ζεσταίνετε σε μέτρια
φωτιά.

6) Στην συνέχεια ρίχνετε τις σουπιές μαζί με το κρεμμύδι και το
σκόρδο και τις σοτάρετε για 2-3 λεπτά μέχρι να αλλάξουν χρώμα.

7) Σβήνετε με μπράντι και αφήνετε για 2-3 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί το
αλκοόλ.

8) Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ ρίχνετε 150 ml νερό, τον χυμό λεμονιού,
τις φέτες πορτοκαλιού, τη ζάχαρη και το αλατοπίπερο.

9) Ανακατεύετε καλά και συνεχίζετε το μαγείρεμα για άλλα 45-50
λεπτά με σκεπασμένη κατσαρόλα μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές
σας.

10) Μόλις μαλακώσουν οι σουπιές σας αποσύρετε από την φωτιά.

11) Περιχύνετε με την σάλτσα λεμονιού που είχατε αφήσει στο ψυγείο.

12) Ανακατεύετε απαλά.

13) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Ιταλική σούπα μινεστρόνε

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 20 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 30 λεπτά )
( Συνολικός χρόνος εκτέλεσης συνταγής: 50 λεπτά )
( Μερίδες: 6-8 )
1 κρεμμύδι ξερό
2 σκελίδες σκόρδο
1 κορμό σέλερι
2 τεμάχια καρότα
1 πράσινη πιπεριά
120 γραμ. κοφτό μακαρονάκι ή βίδες
2 τεμάχια ντομάτες ( τριμμένες )
60 γραμ. ελαιόλαδο ή ( 6-7 κουτ. σουπ. )
Αλάτι & πιπέρι
Φασόλια ξερά ( βρασμένα ) ή σε κονσέρβα
2 τεμάχια κολοκύθια
400 γραμ. νερό ή ζωμό λαχανικών

( Για το γαρνίρισμα )
Μαϊντανός
Ελαιόλαδο
Ψωμί ή κρουτόν
Φέτα
Ρίγανη
Τυρί παρμεζάνα ή κεφαλοτύρι τριμμένο

Εκτέλεση
1) Πλένετε καλά τα λαχανικά σας και τα ψιλοκόβετε.

2) Σε μία κατσαρόλα πάνω στην φωτιά βάζετε ελαιόλαδο και το
ζεσταίνετε. Στην συνέχεια προσθέτετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια
και τα σοτάρετε ελαφρώς.

3) Προσθέτετε τα υπόλοιπα λαχανικά σας και τα σοτάρετε
ελαφρώς.

4) Μόλις σοταριστούν τα λαχανικά σας προσθέτετε 400 γραμ. νερό ή ζωμό
λαχανικών.

5) Σκεπάζετε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και αφήνετε τα λαχανικά σας
να βράσουν για 15 λεπτά σε μέτρια θερμοκρασία.

6) Στην συνέχεια προσθέτετε τα μπαχαρικά, τα ζυμαρικά σας και τα
φασόλια σας.

7) Ανακατεύετε καλά και τα αφήνετε να βράσουν για 5-6 λεπτά.
( Εάν θέλετε ακόμη πιο ρευστή την σούπα σας συμπληρώνετε
παραπάνω υγρά )
( όσο τα ζυμαρικά παραμένουν μέσα στα υγρά τόσο διογκώνονται και
τόσο παρά βράζουν).

8) Γαρνίρετε με ψωμί ζεστό κρουτόν, παρμεζάνα ή κεφαλοτύρι τριμμένο,
φέτα, μαϊντανό, ρίγανη και λίγο ωμό ελαιόλαδο.

9) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία….

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Τας κεμπάπ με πουρέ πατάτας

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 1 ώρα & 50 λεπτά )
( Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά )
( Συνολικός χρόνος ψησίματος: 2 ώρες περίπου )
( Θερμίδες: 580 για τα τας κεμπάπ & 233 για τον πουρέ πατάτας )
2 κιλά μοσχαράκι σπάλα
1/2 κιλό κρεμμύδια ( αλεσμένα στο μούλτι )
3/4 νεροπότηρο ελαιόλαδο
1 κουτ. σουπ. φυτίνη
1 νεροπότηρο χυμό ντομάτας
1 κουτ. σουπ. πάστα ντομάτας
1 νεροπότηρο κόκκινο κρασί
2 ποτήρια νερό
4 φύλλα δάφνης
2 σκελίδες σκόρδο
1 κύβο λαχανικών
Αλάτι & πιπέρι
3-4 μπαχάρια ( προαιρετικά )

Υλικά ( για τον πουρέ πατάτας )
1 κιλό πατάτες
250 γραμ. κρύο βούτυρο σε μικρούς κύβους
250 ml γάλα
Αλάτι, πιπέρι ( όσο χρειαστεί )
Λίγο μοσχοκάρυδο

Λίγος ψιλοκομμένος μαϊντανός ( προαιρετικά για την διακόσμηση )

Εκτέλεση ( για το κρέας )
1) Σε μία κατσαρόλα ρίχνετε λίγο λάδι ή λίγο βούτυρο, τα κρεμμύδια και
το μοσχαράκι.

2) Τα σοτάρετε καλά για 3-4 λεπτά μέχρι να μαραθεί το κρεμμύδι και
να πάρει μία κρούστα το μοσχαράκι σας.

3) Σβήνετε με λίγο κρασί.

4) Μόλις εξατμιστεί λίγο το κρασί προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά.

5) Χαμηλώνετε τη φωτιά.

6) Σκεπάζετε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και βράζετε για 1 ώρα
περίπου.

7) Μόλις δέσει η σάλτσα και μαλακώσει το κρέας κατεβάζετε από την
φωτιά και αφήνετε την κατσαρόλα σας στην άκρη.

Εκτέλεση ( για τον πουρέ πατάτας )
1) Καθαρίζετε και πλένετε καλά τις πατάτες.

2) Σε μία κατσαρόλα πάνω στην φωτιά βάζετε νερό και λίγο αλάτι.

3) Στην συνέχεια προσθέτετε τις πατάτες.

4) Βράζετε τις πατάτες για περίπου 20-30 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν
καλά.

5) Όταν μαλακώσουν καλά οι πατάτες τις βγάζετε από την φωτιά και τις
στραγγίζετε σε ένα σουρωτήρι.

6) Βάζετε τις πατάτες σε ένα μούλτι και τις πολτοποιείτε.

7) Σε ένα κατσαρολάκι πάνω στην φωτιά βάζετε το γάλα σας να βράσει.

8) Μόλις βράσει το γάλα το κατεβάζετε από την φωτιά και ρίχνετε το
βούτυρο.

9) Ανακατεύετε να λιώσει καλά το βούτυρο και το αφήνετε στην άκρη.

10) Σε μία μεγάλη κατσαρόλα βάζετε τις λιωμένες πατάτες και προσθέτετε
σιγά-σιγά το γάλα με το βούτυρο.

11) Ανακατεύετε καλά να ενσωματωθεί το γάλα με τις πατάτες.

12) Μόλις ενσωματωθεί καλά το γάλα με τις πατάτες και πάρει το μείγμα
σας μία βελούδινη υφή προσθέτετε το αλάτι, το πιπέρι και το
μοσχοκάρυδο.

13) Ανακατεύετε καλά και δοκιμάζετε τον πουρέ σας για να δείτε εάν
θέλετε να συμπληρώσετε ακόμα κάποιο από τα παραπάνω υλικά σας
π.χ αλάτι, πιπέρι.

14) Σερβίρετε τον πουρέ πατάτας με τα τας κεμπάπ και ( προαιρετικά )
διακοσμείτε με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Φιλέτα τσιπούρας με πιπεριές και κόκκους πιπεριού

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 50 λεπτά )
( Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά περίπου )
( Μερίδες: 6 )
( 150 θερμίδες ανά μερίδα )
6 φιλέτα τσιπούρας 125 γραμ. το καθένα
1/4 του φλ. σπασμένους κόκκους μαύρου πιπεριού
3/4 φλ. ζωμό λαχανικών
1 κουτ. γλ. φρέσκια ματζουράνα ψιλοκομμένη ( για γαρνιτούρα )
1 1/2 κουτάλι βούτυρο ανάλατο
Φύλλα ματζουράνας ή δεντρολίβανο ( για διακόσμηση )
Πιπεριές πολύχρωμες ( για γαρνίρισμα )

Υλικά ( για την μαρινάτα )
1/2 φλ. χυμό λεμονιού
1/2 φλ. ξίδι
2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
1 κουτ. γλ. ζάχαρη
Αλάτι

Εκτέλεση ( για την μαρινάτα )
1) Σε ένα μπολ που να χωράει τα ψάρια ανακατεύετε τον χυμό του
λεμονιού, το ξίδι, το σκόρδο, τη ζάχαρη και το αλάτι.
Εκτέλεση ( προετοιμασίας πριν το ψήσιμο )
1) Σε ένα δίσκο βάζετε τα ψάρια και περιχύνετε την μαρινάτα.

2) Σκεπάζετε τα ψάρια με μία μεμβράνη.

3) Βάζετε τα ψάρια στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες.
( Ή ακόμα καλύτερα όλη την νύχτα, γυρνώντας τα φιλέτα σε τακτά
χρονικά διαστήματα ).

Εκτέλεση ( υπόλοιπης συνταγής )
1) Βγάζετε τα φιλέτα από το ψυγείο.

2) Ξεχωρίζετε τα ψάρια από τη μαρινάτα.

3) Βάζετε τα φιλέτα σε ένα βουτυρωμένο ταψί.

4) Καλύπτετε τα φιλέτα με το πιπέρι πιέζοντας τα καλά με τα χέρια σας.

5) Ζεσταίνετε το γκριλ και ψήνετε τα φιλέτα σας για 8 λεπτά.
( Γυρνώντας τα μια φορά ).

6) Στρώνετε σε ένα δίσκο ένα απορροφητικό χαρτί.

7) Όταν ψηθούν τα ψάρια και πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα τα βγάζετε από
το γκριλ και τα ακουμπάτε στον δίσκο με το απορροφητικό χαρτί
κρατώντας τα ζεστά.

8) Παράλληλα βάζετε τη μαρινάτα σε μία κατσαρόλα.

9) Προσθέτετε στην κατσαρόλα το ζωμό και την ματζουράνα.

10) Ανάβετε το μάτι της κουζίνας και σιγοβράζετε την μαρινάτα σας για
5 λεπτά ( ή μέχρι το υγρό να γίνει μισό φλιτζάνι και να προκύψει μια
πηχτή σάλτσα ).

11) Κατεβάζετε από την φωτιά την σάλτσα και ρίχνετε το βούτυρο.

12) Ανακατεύετε καλά να διαλυθεί το βούτυρο.

13) Σε ένα τηγάνι πάνω στην φωτιά ρίχνετε 2 κουτ. ελαιόλαδο και
σοτάρετε ελαφρός τις πιπεριές σας.

14) Τέλος βάζετε τα φιλέτα σας σε πιάτα σερβιρίσματος και τα περιχύνετε
με την μαρινάτα.

15) Σερβίρετε αμέσως, γαρνίρετε τα φιλέτα σας με τις πιπεριές και
διακοσμείτε με φύλλα ματζουράνας ή δεντρολίβανο.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Φιλέτο μοσχαρίσιο μαρινάτο

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )
( Μερίδες: 6 )
( 230 θερμίδες ανά μερίδα )
1/2 φλ. κόλιαντρο φρέσκο ψιλοκομμένο
750 γραμ. φιλέτο χωρίς κόκαλο
Ρύζι ή πατάτες ( για συνοδευτικό προαιρετικά )
Κόλιαντρο ή μαϊντανό ( για διακόσμηση προαιρετικά )

Υλικά ( για την μαρινάτα )
1 φλ. άσπρο κρασί
1/2 κρεμμύδι χοντροκομμένο
1/4 φλ. ξίδι άσπρο
1 σκελίδα σκόρδο κομμένη στα δύο
2 κουταλάκια του γλ. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση ( για την μαρινάτα )
1) Σε ένα μπλέντερ βάζετε το κρασί, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το ξίδι και
το χυμό λεμονιού και τα αλέθετε μέχρι να γίνουν ένας πολτός.

2) Βγάζετε τη μαρινάτα σας από το μπλέντερ και την βάζετε σε ένα μπολ.

3) Αφήνετε την μαρινάτα σας στην άκρη για να την χρησιμοποιήσετε
αργότερα.

Εκτέλεση ( για τα φιλέτα μοσχαριού )
1) Κόβετε το μοσχαράκι σας σε λεπτές φέτες και πιέζετε τα φιλέτα σας
καλά με τα χέρια σας.

2) Πασπαλίζετε με κόλιαντρο.

3) Βάζετε τα φιλέτα σας σε δίσκο και τα περιχύνετε με την μαρινάτα
που είχατε φτιάξει πριν.

4) Σκεπάζετε τα φιλέτα σας με μία μεμβράνη και τα βάζετε στο ψυγείο
για 3-4 ώρες.

5) Γυρίζετε το κρέας σας σε τακτά διαστήματα ώστε να μαριναριστεί καλά
και να απορροφήσει το κρέας σας όσο πιο πολύ μαρινάτα γίνετε.

6) Βγάζετε τα φιλέτα σας από το ψυγείο και τα αφήνετε σε θερμοκρασία
δωματίου να ξεπαγώσουν.

7) Βγάζετε τον κόλιαντρο από το κρέας σας και στραγγίζετε την μαρινάτα.

8) Προθερμαίνετε τον φούρνο σας στο γκριλ.

9) Βάζετε τα φιλέτα σας σε ένα ταψί με ελάχιστο λάδι.

10) Αλείφετε τα φιλέτα σας με την υπόλοιπη μαρινάτα που είχατε
στραγγίξει και σας είχε μείνει.

11) Ψήνετε τα φιλέτα σας στο γκριλ για 1 ώρα περίπου ή μέχρι να ψηθούν
καλά και να πάρουν ένα χρυσαφένιο σκούρο χρώμα.

12) Όταν πάρουν χρυσαφένιο σκούρο χρώμα από την μια πλευρά τα
γυρίζετε και από την άλλη πλευρά για να χρυσαφίσουν και από τις
δυο πλευρές και να ψηθούν καλά.

13) Βγάζετε τα φιλέτα σας από τον φούρνο και τα αφήνετε να κρυώσουν
για 10 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.

14) Τα συνοδεύετε με ρύζι ή πατάτες ( προαιρετικά ).

15) Διακοσμείτε με κόλιαντρο ή μαϊντανό ( προαιρετικά ).

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Ψητό γουρουνόπουλο

Υλικά ( βαθμός ψησίματος: 180 βαθμοί )
( Χρόνος ψησίματος: 2-2:30 ώρες )
5 κιλά γουρουνόπουλο με την πέτσα του
7-8 σκελίδες σκόρδο
4 κουτ. σουπ. μουστάρδα
2 κουτ. σουπ. μέλι
Χυμός από δύο πορτοκάλια
Λίγο ελαιόλαδο
Δεντρολίβανο, ρίγανη, θυμάρι
Αλάτι & πιπέρι
Δεντρολίβανο, θυμάρι, ρίγανη ( για το πασπάλισμα )
Κλωναράκια δεντρολίβανου, φέτες από πορτοκάλια ( για διακόσμηση )
Εκτέλεση
1) Καθαρίζετε και πλένετε πολύ καλά το γουρουνόπουλο.

2) Σκουπίζετε πολύ καλά το γουρουνόπουλο με χαρτί κουζίνας.

3) Καθαρίζετε τα σκόρδα.

4) Με ένα κοφτερό μαχαίρι ανοίγετε τρύπες στο γουρουνόπουλο και
βάζετε μέσα στις τρύπες τα σκόρδα.

5) Τρίβετε το κρέας με αλάτι & πιπέρι από όλες τις πλευρές.

6) Πασπαλίζετε το γουρουνόπουλο με τα υπόλοιπα μυρωδικά που έχετε
επιλέξει.

7) Αφήνετε λίγο να ξεκουραστεί.

8) Σε ένα μπολ ανακατεύετε το μέλι με την μουστάρδα, το χυμό και το
ελαιόλαδο και φτιάχνετε μια σος.

9) Αλείφετε το κρέας με την σος και από τις δυο πλευρές.

10) Στρώνετε σε ένα ταψί φύλλα λεμονιού ή πορτοκαλιού.

11) Βάζετε το γουρουνόπουλο στο ταψί.

12) Σκεπάζετε με αλουμινόχαρτο.

13) Βάζετε στον φούρνο.

14) Ψήνετε στους 180 βαθμούς για 2-2:30 ώρες περίπου.

15) Μόλις ψηθεί και πάρει ένα χρυσαφένιο σκούρο χρώμα βγάζετε από
τον φούρνο το κρέας σας.

16) Σερβίρετε πασπαλίζοντας με δεντρολίβανο, θυμάρι και ρίγανη
και διακοσμείτε με κλωναράκια δεντρολίβανου και φέτες από
πορτοκάλια.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης