5 στοιχεία τα οποία μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε τη σεξουαλική κορύφωση.

Σκέφτεστε ποτέ την επιστήμη πίσω από τον οργασμό; Μάλλον όχι, ειδικά όταν βρίσκεστε στη μέση ενός. Αποδεικνύεται, όμως, ότι υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα στοιχεία που μπορούμε να γνωρίζουμε γι’ αυτόν. Η κορύφωση στο σεξ μπορεί να σας φανεί πολύ πιο συγκλονιστική, αφού μάθετε τα παρακάτω συναρπαστικά και, ίσως, αστεία facts για αυτή.

Υπάρχει πρόωρος οργασμός και για τις γυναίκες

Είναι γνωστό πως οι άντρες μπορεί να βιώσουν πρόωρη εκσπερμάτιση πολύ συχνά. Πράγμα που δεν ισχύει μόνο για αυτούς. Σύμφωνα με μελέτες οι γυναίκες χρειάζονται το πολύ 10 λεπτά για να κορυφώσουν στη διάρκεια των προκαταρκτικών. Επιπλέον, έρευνα που έγινε στην Πορτογαλία έδειξε ότι περίπου το 40% των γυναικών βιώνουν περιστασιακά οργασμό, χωρίς να το περιμένουν ή να το θέλουν και περίπου το 3% αυτών κορυφώνει πρόωρα για χρόνια. Αυτό, φυσικά, δεν αναιρεί το ότι οι γυναίκες δυσκολεύονται να κορυφώσουν. Τα πιο πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι η δυσκολία ή ανικανότητα στον οργασμό επηρεάζει το 10 με 40% των γυναικών.

Όλα είναι στο μυαλό

Όταν κάνετε σεξ σκέφτεστε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό; Το μυαλό σας τρέχει σε λογαριασμούς και υποχρεώσεις; Μήπως να το ξανασκεφτείτε; Η προσοχή στο ό,τι συμβαίνει εκείνη την ώρα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας μπορεί να αποδώσει τα μέγιστα στην ευχαρίστησή σας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον στο Journal of Sexual Research διαπίστωσε ότι η ικανότητα οργασμού αυξήθηκε κατά 30% σε ένα πρόγραμμα ενσυνειδητότητας τεσσάρων ή οκτώ συνεδριών σε γυναίκες. Επιπλεόν, διαπιστώθηκε ότι ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει το πόσο συγκεντρωμένοι θα είστε στη στιγμή. Μελέτη στο Journal of Sex and Marital Therapy, έδειξε ότι οι γυναίκες που έκαναν διαλογισμό σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία σε μετρήσεις της σεξουαλικής λειτουργίας και υγείας από εκείνες που δεν διαλογίζονταν καθόλου.

Οι straight γυναίκες έχουν λιγότερους οργασμούς

Μελέτη σε 52.600 ανθρώπους στις ΗΠΑ έδειξε το «χάσμα οργασμού» μεταξύ ετεροφυλόφιλων και ομοφυλόφιλων γυναικών. Τα ποσοστά της μελέτης των Πανεπιστημίων της Ιντιάνα, του Chapman και του Claremont Graduate φανέρωσαν το ποσοστό των ανθρώπων που συνήθως είχαν οργασμό:

• Το 65% των ετεροφυλόφιλων γυναικών
• Το 66% των αμφιφυλόφιλων γυναικών
• Το 86% των λεσβιών γυναικών

Στα αντίστοιχα ποσοστά οι ετεροφυλόφιλοι άντρες είχαν οργασμό σε ποσοστό 96%.

Τα γεννητικά όργανα δεν είναι απαραίτητα

Όπως είπαμε παραπάνω όλα είναι στο μυαλό, αλλά και στο νευρικό σύστημα. Οι απολήξεις των νεύρων διεγείρονται με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Η τάση που ήθελε τις γυναίκες να έχουν οργασμούς όταν έκαναν κοιλιακούς στο γυμναστήριο, άλλωστε, ήταν μία από τις πιο δημοφιλείς την περασμένη χρονιά.

Η συμβολή στους πόνους περιόδου

Μπορεί να μας φαίνεται λιγάκι κουραστικό και περισσότερο επώδυνο να κάνουμε σεξ, ενώ πονάμε λόγω περιόδου, αλλά οι ειδικοί λένε πως ο οργασμός μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της έμμηνου ρύσης, καθώς εμπλέκονται νεύρα που στο σεξ χαλαρώνουν. Επιπλέον, η απόσπαση της προσοχής από τον πόνο που προσφέρουν οι οργασμοί συμβάλλει στην καταπολέμηση του πόνου. Σε κάθε περίπτωση, αν το επιθυμείτε, δεν βλάπτει να δοκιμάσετε.

ΠΗΓΗ

Μιλώντας για οργασμό , δύσκολα βρίσκεις βάσιμες πληροφορίες για το τι ακριβώς παίζει με αυτό το θαύμα της φύσης . Εκατομμύρια γυναίκες , κατά την διάρκεια της σεξουαλικής συνεύρεσης τους με τον σύντροφό τους αναζητούν τον πολυπόθητο οργασμό που θα τους οδηγήσει στην απόλυτη ηδονή , ενώ για τους άντρες αποτελεί ένα γοητευτικό μυστήριο και ταυτόχρονα επιβεβαίωση του ανδρισμού τους.Στον αντίποδα, συχνά ανακαλύπτουμε όλο και περισσότερες γυναίκες που δηλώνουν απογοητευμένες , καθώς σπανίως ο σύντροφος τους …τους καλύπτει πλήρως! Παρακάτω ,διαθέτουμε μύθους και αλήθειες σχετικά με το θέμα του γυναικείου οργασμού. Ανοίξτε καλά τα μάτια σας, αγαπητοί μου άντρες και ενημερωθείτε!

1. Πολλαπλός οργασμός; Τι είναι αυτό !

Και όμως ένα μικρό ποσοστό γυναικών το έχει βιώσει. Δεν πρόκειται για μύθο , αλλά για μια πραγματικότητα που έχει νιώσει περίπου το 20%.. Η γυναίκα μπορεί να διεγερθεί ξανά μετά την επίτευξη του πρώτου οργασμού της, εφόσον βέβαια εξακολουθούν και υπάρχουν τα ανάλογα ερεθίσματα. Μάλιστα στη γυναίκα δεν υπάρχει η λεγόμενη «ανερέθιστη περίοδος» που υπάρχει στους άνδρες. Αποτέλεσμα είναι η γυναίκα να έχει μικρότερη ή ακόμη και «μηδενική» περίοδο επαναφοράς .Καλά , λοιπόν τα νέα για σας , άντρες! Μπορείτε να κάνετε την σύντροφο σας περισσότερο ευτυχισμένη με λίγη μόνο προσπάθεια…

2. Αγκαλιές και χάδια μετά το σεξ

TRUE STORY ! Όλες , και επαναλαμβάνω , όλες οι γυναίκες απολαμβάνουν με ιδιαίτερη ευχαρίστηση τα αγγίγματα τρυφερότητας , τις αγκαλιές , τα γλυκόλογα. Ακόμη και οι πιο σκληρές. Λυγίζουν όλες μπροστά στο συναίσθημα της αγάπης , εφόσον υπάρχει. Ως αναγνώριση και ανταπόδοση της προσφοράς της προς αυτόν, η γυναίκα αισθάνεται την ανάγκη να τυλίξει τα χέρια της γύρω του και να αποκοιμηθεί γαλήνια, ξέροντας πως η ευτυχία βρίσκεται στο πλάι της.

3. Σημείο G

Μέχρι προσφάτως, υπήρχε η πεποίθηση ότι υφίσταται το συγκεκριμένο σημείο. Δυστυχώς η επιστήμη μας διαψεύδει για ακόμα μια φορά .Πρόσφατη έρευνα όμως το διέψευσε καθώς αποφάνθηκε ότι το σημείο G δεν υπάρχει! Το τμήμα Μελέτης Διδύμων και Γενετικής Επιδημιολογίας του King’s College στο Λονδίνο μελέτησε 1.800 γυναίκες, όλες τους ζεύγη μονοζυγωτικών ή διζυγωτικών διδύμων, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η ιδέα του σημείου G είναι καθαρά υποκειμενική. Είδαν δηλαδή ότι μπορεί η μία δίδυμη να υποστηρίζει ότι υπάρχει, σε αντίθεση με την άλλη που το διέψευδε, παρόλο που μοιράζονταν τα ίδια γονίδια .Τι είναι όμως το επονομαζόμενο σημείο G ;Το σημείο G πήρε το όνομά του από τον γυναικολόγο Ernst Gräfenberg, που το εντόπισε θεωρώντας ότι η διέγερσή του μπορεί να κάνει τον οργασμό πιο έντονο και απελευθερώνει εκκρίσεις σε ρευστή μορφή που παρομοιάστηκαν με την ανδρική εκσπερμάτιση. Πρόκειται για έναν αδένα που βρίσκεται στο πρόσθιο τοίχωμα, λίγα εκατοστά από την είσοδο του κόλπου.

4. Το μέγεθος του πέους σε συνάρτηση με την απόλαυση

Και εδώ οι απόψεις διίστανται. Διαδραματίζει, άραγε το μέγεθος πρωτεύοντα ρόλο στην πρόκληση εντονότερου οργασμού; Σημαντικό είναι όχι το μήκος αλλά το πάχος του πέους, εφόσον βρίσκεται σε φυσιολογικά πλαίσια (12-15 cm), αναφέρουν οι επιστήμονες. Οι γυναίκες , αντίθετα αποδίδουν ιδιαίτερη σημασία στην τεχνική και δεν ενδιαφέρονται τόσο για το μέγεθος. Γυναίκες , τι να πεις, αχόρταγα πλάσματα , ποτέ ευχαριστημένα αιωνίως…

5. Ταυτόχρονος οργασμός! Υπάρχει;

Πρόκειται για μια μυθική ανακάλυψη των ανθρώπων .Η γυναίκα δεν κορυφώνει κάθε φορά. Συμπερασματικά ,μπορεί απλά να τύχει , κάποιες φορές το ζευγάρι να νιώσει ταυτόχρονα οργασμό! Αυτό δεν σημαίνει , όμως ότι υφίσταται ως φαινόμενο…

6. Η εμπειρία είναι απαραίτητη.

Τεράστιο ψέμα. Ο γυναικείος οργασμός είναι κυρίως εγκεφαλικός και με αυτόν τον τρόπο όλα βρίσκονται στο μυαλό της γυναίκας ! Η συμμετοχή ενός άνδρα στην διαδικασία αυτή, ο οποίος διαθέτει αρκετή εμπειρία , σίγουρα οδηγεί προς την εύκολη κορύφωση. Αυτό , όμως δεν σημαίνει πως , αν δεν συμβεί,  φταίει ο άνδρας που δεν είναι έμπειρος! Απλώς , έχε στο νου σου πως το γυναικείο φύλο τείνει να διεγείρεται ερωτικά στο εσωτερικό του εγκεφάλου , περισσότερο από ότι σωματικά…

Υ.Γ : ΑΓΟΡΙΑ ΜΟΥ !προσέξτε τις διαφορές στις παρακάτω εικόνες . Ίσως σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε επιτέλους , αν κάνετε σωστά την δουλειά σας, ή αν πάει κάτι λάθος….

Αριάδνη Εμμανουηλίδου

Μπορεί εμείς να θέλουμε να της κάνουμε και τούτο, να της κάνουμε και τ’ άλλο, να θέλουμε να την κρεμάμε από τον πολυέλαιο για να της το κάνουμε…

Όμως το πιο σοφό πράγμα που έχουμε να κάνουμε, αν μας ενδιαφέρει ο οργασμός της, είναι να την ακούμε.

Οι περισσότερες γυναίκες ξέρουν τι θέλουν για να φτάσουν σε οργασμό, οπότε ακολουθούμε τον δικό τους… οδικό χάρτη και την έχουμε πάντα ευχαριστημένη.

Μια τελευταία έρευνα που έγινε από Men’s Health, έδειξε ότι οι περισσότερες γυναίκες φτάνουν σε οργασμό με τη στάση Cowgirl, την οποία προτίμησε το 35% από τις 500 που πήραν μέρος.

Το 25% προτιμά τη στάση Doggy Style, ενώ το 23% θέλει το ιεραποστολικό.

1. Cowgirl (η γυναίκα από πάνω)

Με αυτή τη στάση μπορεί να κοντρολάρει το ρυθμό, πόσο γρήγορα ή αργά θέλει να κινείται. Επίσης, μπορεί να τρίβει την κλειτορίδα της είτε πάνω σου, είτε με τα δάχτυλά της, είτε να σου ζητήσει να την χαϊδέψεις με τα δικά σου.

2. Doggy Style (στα τέσσερα)

Και σε αυτή τη στάση μπορεί να έχει τον καλύτερο έλεγχο για τον ρυθμό αλλά και το πόσο βαθιά το θέλει. Επίσης, αυτή η στάση είναι η καλύτερη για να αγγίζεις το G-spot της.

3. Missionary (ιεραποστολικό)

Σύμφωνα με τους σεξολόγους είναι η στάση η οποία προσφέρει τη μεγαλύτερη συναισθηματική κάλυψη στη γυναίκα, γεγονός που σε πολλές γυναίκες οδηγεί στον οργασμό.

Άκου λοιπόν τι σου λέει η γυναίκα ώστε να είναι ικανοποιημένη και άσε τα… θα σε κάνω και τούτο και το άλλο.

Πηγή

Όλα τελικά είναι θέμα μυαλού. Ακόμα και η κορύφωση στην ερωτική πράξη.

Ο οργασμός μέσω του ερεθισμού περιοχών όπως του πέους, της κλειτορίδας ή του κόλπου μπορεί να είναι ο πιο συνηθισμένος, αλλά υπάρχουν κάποιοι εκεί έξω που μπορούν να φτάσουν σε αυτόν χωρίς να βγάλουν καν τα ρούχα τους.

Είτε το πιστεύεις είτε όχι, οι επιστήμονες που ειδικεύονται στο σεξ έχουν ανακαλύψει δεκάδες είδη ερεθισμών που μπορούν να φτάσουν στον οργασμό. Παρακάτω, αναλύουμε τους πέντε πιο συναρπαστικούς και περίεργους τρόπους με τους οποίους κάποιοι μπορούν να φτάσουν σε σεξουαλική κορύφωση.

Οργασμοί μέσω των σκέψεων

Κι όμως, υπάρχουν άνθρωποι που κυριολεκτικά σκέφτονται τόσο έντονα που φτάνουν σε οργασμό. Πιο συγκεκριμένα, αυτή η τυχερή ομάδα ανθρώπων μπορεί να «τελειώσει» έχω στο μυαλό τις μεγαλύτερες τους σεξουαλικές φαντασιώσεις – και η επιστήμη είναι εδώ για να το επιβεβαιώσει. Σε μία μελέτη που έγινε το 1992, 10 γυναίκες που ισχυρίστηκαν ότι μπορούν να φτάσουν σε οργασμό μέσω των σκέψεων τους προσφέρθηκαν να δείξουν στους ερευνητές πώς ακριβώς γίνεται.

Στις γυναίκες αυτές ζητήθηκε όχι μόνο να αυνανιστούν προκειμένου να έρθουν σε οργασμό, αλλά και να φτάσουν σε αυτόν μόνο μέσω των σκέψεων τους, την ώρα που οι σωματικές τους αντιδράσεις καταγράφονταν. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι σωματικές αλλαγές που έγιναν και στις δύο καταστάσεις, όπως το αυξημένο χτύπημα της καρδιάς, η πίεση του αίματος, η διαστολή των κορών των ματιών τους και η αντοχή τους στον πόνο ήταν παρόμοιες.

Στοματικοί οργασμοί

Ένα από τα πράγματα που άφησε στο κοινό του η κλασσική πορνογραφική ταινία των 70s Βαθύ Λαρύγγι, είναι ότι η κλειτορίδα της πρωταγωνίστριας Linda Lovelace βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού της. Αυτό σημαίνει ότι ο μόνος τρόπος που μπορούσε να φτάσει σε οργασμό ήταν με το να κάνει βαθύ, έντονο στοματικό σεξ σε προικισμένους άντρες. Όσο τραβηγμένο κι αν μπορεί να φαίνεται αυτό, έρευνες έχουν δείξει ότι οι οργασμοί που προκαλούνται στοματικά υφίστανται και μάλιστα σε σημαντικό αριθμό του γυναικείου πληθυσμού.

Σύμφωνα με μελέτες, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες μπορούν να φτάσουν σε οργασμό μέσω στοματικού ερεθισμού είτε κάνοντας στοματικό σεξ είτε με φιλιά. Μερικοί ψυχολόγοι εξηγούν την ικανότητα αυτή βασιζόμενοι σε μία φροϋδική άποψη, λέγοντας ότι το στόμα αποτελεί το «βασικό ανθρώπινο αισθητήριο όργανο» από τη βρεφική ηλικία κατά την οποία θηλάζουμε.

Οργασμοί από τις θηλές

Μερικές γυναίκες μπορούν να φτάσουν σε οργασμό απλά και μόνο μέσω του ερεθισμού των θηλών τους. Σε μία έρευνα που είχε διεξαχθεί το 2011, γυναίκες εθελόντριες ερέθισαν διαφορετικά σημεία του σώματός τους την ώρα που ήταν ξαπλωμένες μέσα σε ένα μηχάνημα Λειτουργικής Απεικόνισης Μαγνητικού Συντονισμού.

Αυτό που παρατηρήθηκε ήταν πως ο ερεθισμός των θηλών ενεργοποίησε την ίδια περιοχή του εγκεφάλου που ενεργοποιεί και ο ερεθισμός της κλειτορίδας, του κόλπου και του τραχήλου.

Οργασμοί υπερευαίσθητου δέρματος

Οι δυσκολίες στις σεξουαλικές αποδόσεις είναι σύνηθες φαινόμενο μετά από τραυματισμούς στο νωτιαίο μυελό, και οι άνθρωποι με έχουν τους έχουν υποστεί δυσκολεύονται συχνά να ερεθιστούν ή να φτάσουν σε οργασμό μέσω ερεθισμού των αναπαραγωγικών τους οργάνων. Αυτό όμως που είναι πραγματικά ενδιαφέρον στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι ότι ορισμένοι παθόντες έχουν δηλώσει ότι το δέρμα κοντά στον τραυματισμό γίνεται υπερευαίσθητο, και αν ερεθιστεί με ένα συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να οδηγήσει σε οργασμό.

Σε μία έρευνα, μία γυναίκα που είχε τραυματιστεί στο πάνω μέρος του νωτιαίου μυελού ερέθισε το δέρμα στις περιοχές του λαιμού και του ώμου της με ένα δονητή, την ώρα που οι σωματικές της αντιδράσεις καταγράφονταν. Οι ερευνητές παρατήρησαν τις αλλαγές στους παλμούς της καρδιάς και του αίματος που συνήθως συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός οργασμού και η γυναίκα δήλωσε πως βίωσε οργασμικές αισθήσεις, όπως το χαρακτηριστικό «γαργαλητό» στο αιδοίο της.

Οργασμοί επιληψίας

Αρκετοί άνθρωποι με επιληψία – άντρες και γυναίκες – ισχυρίζονται ότι έρχονται σε οργασμό λίγο πριν την κορύφωση μίας κρίσης. Το φαινόμενο αυτό λέγεται «οργασμική αύρα» και εξηγείται από το γεγονός ότι οι επιληψίες προέρχονται από το κομμάτι του εγκεφάλου που σχετίζεται με τις αισθήσεις, και οι συγκεκριμένοι οργασμοί έχουν αίσθηση παρόμοια με αυτούς που προκύπτουν από τον ερεθισμό των οργάνων.

Κάποιοι παθόντες δεν απολαμβάνουν τις αισθήσεις αυτές, ενώ κάποιοι άλλοι το λατρεύουν, και μερικοί επιληπτικοί έχουν αρνηθεί να κάνουν θεραπεία γιατί δε θέλουν να χάσουν αυτήν την «αύρα».

Πηγή

H γυναικεία κορύφωση, βήμα-βήμα.

Για κάποιες γυναίκες ο οργασμός είναι μια κατάσταση στην οποία φτάνουν γρήγορα κι εύκολα. Για άλλες πάλι, συμβαίνει πιο σπάνια και προϋποθέτει πολύ συγκεκριμένες συνθήκες. Όλες όμως συμφωνούν στο ότι πρόκειται για μια αίσθηση άνευ προηγουμένου. Τι συμβαίνει λοιπόν στο σώμα της ενώ φτάνει στο ύψιστο σημείο;

Στάδιο 1: Η διέγερση

Ένα δυνατό σεξουαλικό ερέθισμα αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς της και την ένταση της αναπνοής της. Ταυτόχρονα πολλοί μυς στο σώμα της σφίγγουν, το στήθος της διευρύνει ελαφρά και οι ρόγες της σκληραίνουν. Ένα ελαφρύ αναψοκοκκίνισμα διακρίνεται στο πρόσωπο, στο λαιμό ή στο στέρνο της. Η κλειτορίδα της μεγεθύνεται.

Στάδιο 2: Η λίπανση

Μέσα σ’ αυτό το πλαίσιο σεξουαλικής ευφορίας ο πολυμήχανος γυναικείος κόλπος ανταποκρίνεται παράγοντας το φυσικό λιπαντικό που κάνει την ερωτική επαφή ακόμα πιο απολαυστική και για τους δύο. Κατόπιν, τα χείλη του αιδοίου ανοίγουν εξωτερικά. Εσωτερικά ο κόλπος επιμηκύνει και διευρύνεται, καθώς προετοιμάζεται να υποδεχτεί φιλόξενα το επιθυμητό ξένο σώμα.

Όλο αυτό συμβαίνει λόγω της αιμάτωσης της πυέλου της, η οποία δημιουργεί μια ευχάριστα ζεστή αίσθηση τόσο σ’ εκείνη όσο και στον παρτενέρ της. Όσο αυξάνει η διέγερση, όλα δίνουν την αίσθηση ότι γίνονται ακόμα πιο μεγάλα και πιο έντονα στην ευαίσθητη περιοχή της. Ωστόσο στην πραγματικότητα ακριβώς πριν την κορύφωση η κλειτορίδα της συρρικνώνεται κατά 50%.

Στάδιο 3: Ο οργασμός

Εκεί λοιπόν, κατά την κρίσιμη στιγμή το δέρμα της κοκκινίζει ελαφρά και οι μυς τους σώματός της συστέλλονται έντονα. Η πίεση, του αίματος, της καρδιάς και η αναπνοή αντίστοιχα ανεβαίνουν. Ο κόλπος, η μήτρα, ακόμα και ο πρωκτός της πάλλονται από ρυθμικές συσπάσεις.

Οι καρδιακοί παλμοί της μπορούν να φτάσουν μέχρι και τους 180/λεπτό ή και λίγο παραπάνω. Ο γυναικείος οργασμός διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα, μπορεί να είναι πολλαπλός και σε κάθε περίπτωση την κάνει να αισθάνεται σαν να ανέβηκε μόλις στα ουράνια.

Άσ’ την λίγο εκεί.

Πηγή

Είναι ανέξοδο, πανεύκολο, δεν απαιτεί προετοιμασία για να τεθεί σε εφαρμογή και δεν αφορά μόνο τους… ακουστικούς τύπους.

Αν η συνήθεια, η βαρεμάρα και η ανία κατοικούν στην κρεβατοκάμαρά σας, τότε σίγουρα αναζητείτε τρόπους για να κάνετε πιο πικάντικη την ερωτική σας ζωή και να αφυπνίσετε τον/την σύντροφό σας. Και ενδεχομένως, στο πλαίσιο αυτής της αναζήτησης, ο δρόμος να σας έφερε στο κατώφλι κάποιου sex shop ή στο κατάστρωμα ενός πλοίου της αγάπης, δημοφιλείς προορισμοί το δίχως άλλο. Υπάρχει, όμως, και κάτι που δεν θα χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι για να το βρείτε και δεν κοστίζει ούτε σεντ.

Όπως επισημαίνει η sexpert Δρ Zhana Vrangalova, διάσημη στις ΗΠΑ, οι αναστεναγμοί και τα βογγητά κατά τη διάρκεια της πράξης είναι πολύ σημαντικά γιατί οι σύντροφοι μπορούν έτσι να γνωρίζουν ότι «κάνουν κάτι σωστά» και τους προσφέρουν καθοδήγηση πάνω σε αυτά που θέλουμε. Ταυτόχρονα, οι σύντροφοι που εισπράττουν τις αισθησιακές κραυγές νιώθουν αυτοεκτίμηση γιατί είναι βέβαιοι ότι παρέχουν χαρά στον/στην σύντροφό τους.

Οι λάγνοι ήχοι ενισχύουν την επικοινωνία του ζευγαριού, χωρίς μάλιστα να χρειάζεται να γίνει κάποια δήλωση πάνω στο τι τους αρέσει. Αφού η σύντροφος αναστενάζει κάθε φορά που κάνετε κάτι συγκεκριμένο, πάει να πει ότι της αρέσει, οπότε συνεχίστε. Αν, πάλι, παρατηρήσετε αδιαφορία, τότε μάλλον αυτό το συγκεκριμένο δεν της λέει κάτι, οπότε αλλάξτε ρεπερτόριο. Όπως η ίδια η επιστήμονας υποστηρίζει, «ξεκινήστε με ένα κλασικό ωχ και αφήστε τη φωνή σας να αυξομειώνεται ανάλογα με το πόσο σας αρέσει κάτι». Με απλά λόγια, αν σας αρέσει κάτι δείξτε το με ένα αισθησιακό βογκητό. Προσοχή, όμως, μην αρχίσετε την πάρλα, διότι αυτή ουδένα αφροδισιακό αποτέλεσμα θα έχει. Για τη γκρίνια δεν το συζητάμε καν…

Πηγή

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του, ιδιαίτερες προτιμήσεις όσον αφορά το σεξ, αλλά τι έχει να μας πει η επιστήμη αναφορικά με το ποια είναι η “ιδανική” διάρκεια κάθε σεξουαλικής επαφής;

Η δρ Crystal Dilworth έκανε μια μίνι έρευνα για το σεξ βασιζόμενη σε παλαιότερες μελέτες, επιχειρώντας να εκτιμήσει πόσο χρόνο χρειάζονται τα «κανονικά» ετερόφυλα ζευγάρια για να ολοκληρώσουν την κάθε σεξουαλική τους επαφή. Ανακάλυψε ότι έννοιες όπως «κανονικά» -σε σχέση με το σεξ- έχουν αλλάξει ριζικά μαζί με τις κοινωνικές “προσδοκίες” γύρω από αυτό.

Από τα 2 λεπτά το 1940 στα 10 λεπτά σήμερα…

Στα τέλη του 1940 το 75% των ανδρών ανέφεραν ότι η “τυπική” σεξουαλική επαφή διαρκούσε περίπου 2 λεπτά. Στις μέρες μας, αυτή η χρονική διάρκεια θα ήταν πιθανόν να δικαιολογεί μια διάγνωση για… πρόωρη εκσπερμάτιση!

Από τα τέλη της δεκαετίας του 1960 (φεμινιστικό κίνημα, σεξουαλική επανάσταση κλπ) η χρονική διάρκεια της συνουσίας έχει αυξηθεί. Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο του New Brunswick έδειξε ότι η διάρκεια της κολπικής συνουσίας κυμαίνεται κατά μέσο όρο από 5 έως 10 λεπτά, με τα περισσότερα άτομα να υποστηρίζουν ότι δεν επιθυμούν διάρκεια άνω των 20 λεπτών. Οπότε, ο “χρυσός” χρόνος πρέπει να είναι κάπου στο ενδιάμεσο.

Ιστορικά, οι έρευνες επάνω στο σεξ είναι “ανδρο-κεντρικές” και “ετεροφυλο-κεντρικές”, που σημαίνει ότι οι μέσοι χρόνοι αντιστοιχούν κατά κόρον στην διάρκεια που χρειάζεται ο άντρας να εκσπερματίσει. Πιο πρόσφατες μελέτες ερευνούν περισσότερο ποιοτικές παραμέτρους, όπως η σεξουαλική ικανοποίηση. Για παράδειγμα, σε μια μελέτη του 2004, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αναφέρουν πόσο χρόνο θέλουν να διαρκεί το σεξ, αλλά και την πραγματική διάρκεια της συνουσίας τους.

Τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες, θέλουν περισσότερα…

Οι γυναίκες ανέφεραν ότι ο επιθυμητός μέσος όρος είναι 7 λεπτά παραπάνω από αυτό που έχουν συνήθως από τον σύντροφό τους και οι άνδρες ανέφεραν ότι θέλουν 11 λεπτά ακόμα μεγαλύτερη διάρκεια συνουσίας.

Επίσης, όταν ρωτήθηκαν σχετικά με τη διάρκεια των προκαταρκτικών, τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες ανέφεραν ότι θέλουν 5-10 επιπλέον λεπτά από τον/την σύντροφό τους ν’ αφιερώνονται σε αυτό το… κομμάτι της σεξουαλικής συνεύρεσης.

Εν τέλει, δεν υπάρχει μία “τέλεια” απάντηση όσον αφορά τη χρονική διάρκεια του σεξ. Τα πάντα εξαρτώνται από τις προσωπικές προσδοκίες, επιθυμίες και ανάγκες του καθενός. Ωστόσο, εάν είστε ικανοποιημένοι εσείς, δεν σημαίνει ότι το ίδιο ισχύει και για τον/την σύντροφό σας και το αντίστροφο. Γι’ αυτό το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι η επικοινωνία. Να μην διστάζετε ποτέ να πείτε τι σας αρέσει και το όχι, αλλά και πόση ώρα σας αρέσει να κάνετε… το κάθε τι…

Πηγή

Το σεξ είναι ένα πεδίο για το οποίο όσο μεγαλώνεις θα μαθαίνεις περισσότερα. Όσο περισσότερο εξερευνάς το σώμα σου ανακαλύπτεις πόσα πολλά φοβερά πράγματα είναι ικανό να κάνει. Από το να φέρει στον κόσμο ένα παιδί  μέχρι το να αντέχει τον πόνο της περιόδου. Ο οργασμός είναι ένα ακόμα παράδειγμα για το τι μπορεί το γυναικείο σώμα να κάνει. Ειδικά όταν μιλάμε για τον πολλαπλό. Δεν είναι μύθος, όντως συμβαίνει.

Διαφέρει για την καθεμιά από εμάς. Για κάποιες έρχεται σταδιακά: ο ένας οργασμός μετά τον άλλο. Για κάποιες άλλες είναι όλοι σε ένα. Σε όλες τις περιπτώσεις όμως είναι μια απολαυστική εμπειρία που αξίζει να προσπαθήσεις να έχεις στην ερωτική σου ζωή. Αν ακόμα δεν έχεις καταφέρει να φτάσεις σε αυτά τα αχαρτογράφητα μέρη, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς. Παρακάτω σου έχουμε μερικά κόλπα που θα βοηθήσουν.

Δώσε βάση στη λίπανση 
Το ξέρουμε ότι παίζει μεγάλο ρόλο και είναι αυτή που κάνει τη διαφορά στο σεξ. Ο γυναικείος κόλπος λιπαίνεται και ενυδατώνεται από μόνος του και είναι σημαντικό να παραμένει έτσι όταν έρχεται η στιγμή. Αυτό θα έρθει μαζί με την ερωτική διάθεση που πρέπει να φροντίσεις να έχεις. Σε κάθε περίπτωση όμως μπορείς να βάλεις στο παιχνίδι και κάποιο λιπαντικό.

Μην ποντάρεις μόνο στη διείσδυση 
Κάποιες φτάνουν σε οργασμό μέσω της διείσδυσης ενώ άλλες δεν μπορούν. Κι αυτό είναι ΟΚ. Είναι επίσης πολύ πιο δύσκολο να επικεντρωθείς στην διείσδυση όταν προσπαθείς να βιώσεις τον πολλαπλό οργασμό. Συνδυαστικά και με εναλλαγές από τη διείσδυση στον ερεθισμό της κλειτορίδας και το στοματικό σεξ μπορείς να παραμείνεις ερεθισμένη και να σιγουρευτείς ότι δεν αξιοποιήσεις μόνο μία από τις αισθήσεις σου. Μπορείς να προσθέσεις sex toys για να πετύχεις τον κλειτοριδικό ερεθισμό ενώ προσπαθείς να συγχρονιστείς με τον παρτενέρ σου. Ένας δονητής θα σε βοηθήσει να μην υπάρχει αποσυντονισμός κατά τη διάρκεια της πράξης αλλά ούτε και αμηχανία ανάμεσά σας.

Μη σταματάς 
Αν ο στόχος σου είναι να φτάσεις το απόλυτο, μην απομακρύνεσαι ή μην λες στον παρτενέρ σου να σταματήσει μόλις φτάσεις στον πρώτο οργασμό. Πολλές από εμάς προσπαθούμε να επικεντρωθούμε στον άλλο μόλις φτάσουμε στην κορύφωση Λάθος! Επίτρεψέ του να συνεχίσει θυμίζοντάς του πόσο ωραία σε κάνει να αισθάνεσαι.

Να είσαι χαλαρή
Όλοι ξέρουμε ότι είναι αδύνατο να έρθεις σε οργασμό όταν υπάρχει ένταση και στρες ή τουλάχιστον είναι πολύ δύσκολο. Αυτό ισχύει και για τον πολλαπλό οργασμό.

Να είσαι ειλικρινής για το τι θες
Το να έρθεις σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ δεν είναι μια μοναχική διαδικασία. Εμπλέκονται δύο και η κατανόηση για το τι θέλει ο καθένας μπορεί να το κάνει να συμβεί. Να είσαι, λοιπόν, ανοιχτή με τον παρτενέρ σου για το τι θες και τι θα σε οδηγήσει στην κορύφωση. Είναι ΟΚ το να δώσεις στον παρτενέρ σου λεπτομέρειες και συγκεκριμένες οδηγίες για το τι σε ικανοποιεί. Αν εσένα δεν σε κάνει να νιώθεις αμήχανα πες του ακριβώς πώς γίνεται.

Δοκίμασε νέες στάσεις
Αν η πρώτη στάση που θα κάνετε σε φέρει σε οργασμό τότε μπορείς να συνεχίσεις να κάνεις με την ελπίδα ότι θα έχεις ξανά το ίδιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, μπορείς να δοκιμάσεις και νέα πράγματα. Αυτό θα μπορούσε να ξυπνήσει νέες αισθήσεις και να διατηρήσει τον αυθορμητισμό. Αν θέλεις να προσθέσεις τον κλειτοριδικό ερεθισμό δοκίμασε στάσεις όπως το ιεραποστολικό και στα τέσσερα για να ερεθίσεις την κλειτορίδα σου έχοντας παράλληλα και διείσδυση. Αντί να τα κάνεις όλα αυτά στο κρεβάτι όμως κινήσου στο χώρο. Πήγαινε στην κουζίνα, στο μπάνιο, στο ντουζ ή δοκίμασε να κάνεις σεξ στο αυτοκίνητο ή στον κήπο (χωρίς να προκαλέσεις τους γείτονες ή την σύλληψή σου). Επιλέγοντας ένα άλλο μέρος από το συνηθισμένο αμέσως αλλάζει τη ρουτίνα και το σκηνικό, βοηθά το σεξ να παραμένει ενδιαφέρον και εσένα να παραμένεις ερεθισμένη. Μη φοβηθείς να δοκιμάσεις νέα πράγματα ή πράγματα που μπορεί αρχικά να σου φαίνονταν “περίεργα”.

Κάνε διάλειμμα 
Είναι ΟΚ και μάλιστα κάποιες φορές πολύ καλή ιδέα να κάνεις παύση για ένα διάλειμμα. Αν χρειάζεσαι ένα λεπτό πριν μπεις στο δεύτερο γύρο δεν χρειάζεται αυτό να σε προβληματίζει. Χτίσε τη φυσική σου αντοχή και επέστρεψε στην ερωτική πράξη όταν νιώσεις έτοιμη.

Πηγή