Σπιτικά Τσαΐτια

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 80 λεπτά )
( Μερίδες: 10+)
Υλικά ( για το ζυμάρι )
3 κούπες αλεύρι ( για όλες τις χρήσεις )
1 πρέζα αλάτι
1 κρασοπότηρο ελαιόλαδο
2 κουτ. σουπ. ξίδι

Υλικά ( για την γέμιση )
1 κρασοπότηρο γάλα
1 κιλό φέτα ή κεφαλοτύρι τριμμένο
Αλάτι & πιπέρι
1 μικρό ματσάκι δυόσμος ή άνηθος

Εκτέλεση ( για την ζύμη )
1) Σε μία λεκάνη ρίχνετε το αλεύρι, το ξίδι, το αλάτι και το νερό
( τόση ποσότητα όση χρειάζεται για να δημιουργηθεί ένα μαλακό ζυμάρι που να μην κολλάει στα
χέρια ).

2) Τέλος συνεχίζετε προσθέτοντας το ελαιόλαδο.

3) Ζυμώνετε καλά να δημιουργηθεί ένα εύπλαστο ζυμάρι.

4) Μόλις δημιουργηθεί ένα εύπλαστο ζυμάρι το σκεπάζετε με μία πετσέτα και το αφήνετε στην άκρη για
περίπου 1/2 ώρα να ξεκουραστεί.

5) Ετοιμάζετε την γέμιση.

Εκτέλεση ( για την γέμιση και το τελείωμα των τσαΐτιων σας )
1) Ψιλοκόβετε τα μυρωδικά σας ( άνηθος ).

2) Σε μία λεκάνη ρίχνετε το τυρί.

3) Συνεχίζετε προσθέτοντας μέσα στο τυρί σας τα μυρωδικά σας ( αλάτι,πιπέρι & άνηθος ).

4) Ανακατεύετε καλά και ρίχνετε λίγο-λίγο το γάλα.

5) Δοκιμάζετε εάν χρειαστεί λίγο ακόμη αλάτι και αφήνετε την γέμιση στην άκρη.

6) Αλευρώνετε έναν πάγκο εργασίας.

7) Παίρνετε το ζυμάρι και με την βοήθεια ενός μαχαιριού το κόβετε σε κομμάτια-μπαλάκια.

8) Ανοίγετε κάθε μπαλάκι σε φύλλο 30 εκ. περίπου.

9) Βάζετε στην επιφάνεια κάθε φύλλου με την βοήθεια ενός κουταλιού ποσότητα από την γέμιση σας.

10) Διπλώνετε το φύλλο σας σε ότι σχήμα προτιμάτε.

11) Βάζετε σε ένα μπολάκι νερό και βρέχετε τις άκρες των φύλλων ( για να μην χυθεί η γέμιση σας ).

12) Σε ένα τηγάνι επάνω σε χαμηλή φωτιά ρίχνετε ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο.

13) Αφήνετε το λάδι σας να κάψει.

14) Μόλις κάψει το λάδι σας τοποθετείτε ένα-ένα τα τσαΐτια σας μέχρι να γεμίσετε όλο το τηγάνι.

15) Αφήνετε τα τσαΐτια σας να ροδίσουν και να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

16) Όταν πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα τα τσαΐτια σας με την βοήθεια μίας μασιάς τα αποσύρετε
από αυτό.

17) Στρώνετε ένα χαρτί κουζίνας σε μία πιατέλα και ακουμπάτε τα τσαΐτια σας.

18) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να ψήσετε τα τσαΐτια σας σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για
35 λεπτά.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στην γέμιση άλλα τυριά της αρεσκείας σας.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε αλλαντικά της αρεσκείας σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μανιτάρια κονσέρβας ή άλλα μανιτάρια της αρεσκείας σας μέσα
στην γέμιση.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε τα τσαΐτια σας με σουσάμι ή μαυροσούσαμο.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να συνοδέψετε τα τσαΐτια σας με σαλάτα ή κέτσαπ, μουστάρδα, σος γιαουρτιού
ή μαγιονέζα.

7) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στην γέμιση σας καυτερό πιπέρι ή καυτερή πιπεριά ή
τσίλι ή μπούκοβο για να το κάνετε πικάντικο.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό ρολό με τορτίγιες, γύρο & τζατζίκι

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 50 λεπτά )
( Μερίδες: 6+ )
Υλικά ( για το ρολό )
5 τορτίγιες
400 γραμ. γύρος χοιρινός
10 φέτες τυρί μοτσαρέλα
1 ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
1 μεγάλη ντομάτα, κομμένη σε κύβους
350 γραμ. κασέρι, τριμμένο
1/2 κουπ. τσαγ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος ( για το πασπάλισμα )
1 ντομάτα, κομμένη σε λεπτές φέτες ( για τον χυλό )

Υλικά ( για τις τορτίγιες )
2 κουτ. γλ. αλεύρι
3 κουτ. γλ. νερό

Υλικά ( για το τζατζίκι )
500 γραμ. γιαούρτι, στραγγιστό
1 αγγούρι
2-3 σταγόνες ξίδι
1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
Αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση
1) Σε ένα μπολάκι ρίχνετε 2 κουτ. σουπ. αλεύρι & 3 κουτ. σουπ. νερό.

2) Σε έναν πάγκο εργασίας απλώνετε με σειρά τις 3 τορτίγιες.

3) Με την βοήθεια ενός πινέλου που το βουτάτε με το αλεύρι και το νερό αλείφετε τις τορτίγιες σας
( για να μην ξεκολλήσουν στο ψήσιμο ).

4) Στο πάνω μέρος κολλάτε και τις άλλες 2 τορτίγιες με τον ίδιο τρόπο μέχρι να σχηματίσετε ένα
μεγάλο ρολό.

5) Τρίβετε σε έναν τρίφτη το κασέρι σας και πασπαλίζετε απλώνοντας το παντού σε όλο το μήκος του
ρολού.

6) Συνεχίζετε προσθέτοντας τον κομμένο γύρο απλώνοντας τον σε όλο το μήκος του ρολού σας.

7) Καθαρίζετε και κόβετε σε ροδέλες το κρεμμύδι.

8) Απλώνετε το κρεμμύδι σας επάνω στον γύρο.

9) Πλένετε και κόβετε σε κυβάκια τις ντομάτες σας.

10) Πλένετε και ψιλοκόβετε τον μαϊντανό σας.

11) Απλώνετε τις κομμένες σε κυβάκια ντομάτες σας επάνω από τον γύρο.

12) Πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

13) Τυλίγετε κλείνοντας πρώτα τις άκρες της κάτω σειράς προς τα μέσα.

14) Καλύπτετε με προσοχή την γέμιση.

15) Ξεκινάτε το ρολάρισμα προς την επάνω σειρά μέχρι να ρολάρετε όλη την τορτίγια.

16) Στρώνετε σε ένα ταψί μία λαδόκολλα.

17) Μεταφέρετε με προσοχή το ρολό σας επάνω στο ταψί με την λαδόκολλα.

18) Κόβετε σε λεπτές φέτες τις μοτσαρέλα σας.

19) Προσθέτετε τις φέτες μοτσαρέλας επάνω στην τορτίγια σας.

20) Πλένετε και κόβετε σε ροδέλες τις ντομάτες σας.

21) Τοποθετείτε τις ντομάτες σας επάνω στην μοτσαρέλα.

22) Ανάβετε τον φούρνο σας και τον προθερμαίνετε στους 190 βαθμούς στον αέρα ή στις αντιστάσεις.

23) Μόλις ανέβει η θερμοκρασία του φούρνου στους 190 βαθμούς ανοίγετε την πόρτα του φούρνου
σας και τοποθετείτε το ταψί.

24) Ψήνετε το ρολό σας για 20-25 λεπτά περίπου μέχρι να λιώσει η μοτσαρέλα και να πάρουν ένα
χρυσαφένιο χρώμα οι τορτίγιες σας.

25) Στην διάρκεια που ψήνονται οι τορτίγιες ετοιμάζετε το τζατζίκι σας.

Εκτέλεση ( για το τζατζίκι και το σερβίρισμα του ρολού σας )
1) Πλένετε καλά τα αγγούρια σας.

2) Καθαρίζετε τα αγγούρια σας από την φλούδα τους.

3) Τρίβετε τα αγγούρια σας σε έναν τρίφτη από την χοντρή πλευρά.

4) Καθαρίζετε από τις φλούδες τους τα σκόρδα.

5) Τρίβετε τα σκόρδα σας στην λεπτή πλευρά του τρίφτη.

6) Στύβετε και τοποθετείτε τα τριμμένα αγγούρια σας σε ένα μπολ.

7) Συνεχίζετε προσθέτοντας στο μπολ τα τριμμένα σκόρδα.

8) Προσθέτετε μέσα στο μπολ με τα αγγούρια και τα σκόρδα το γιαούρτι σας.

9) Αλατοπιπερώνετε.

10) Τέλος προσθέτετε το ξίδι.

11) Ανακατεύετε καλά και δοκιμάζετε την γεύση του με ένα κουτάλι.

12) Κόβετε μία μεμβράνη και καλύπτετε το μπολ με το τζατζίκι σας,

13) Τοποθετείτε το τζατζίκι σας στο ψυγείο έως ότου ψηθεί το ρολό σας.

14) Μόλις ψηθεί το ρολό σας ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και αποσύρετε το ταψί με το ρολό σας.

15) Κόβετε σε μερίδες το ρολό σας και το σερβίρετε σε πιάτα.

16) Συνοδεύετε το ρολό σας με το τζατζίκι σας.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να φτιάξετε τζατζίκι και με παντζάρι αντικαθιστώντας το παραδοσιακό
τζατζίκι.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε τον σπιτικό γύρο με γύρο κοτόπουλου ή κοτόπουλο
κομμένο σε μπουκιές ή κεμπάπ ή μπιφτέκια.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να πλύνετε ένα μαρούλι, να το κόψετε σε μικρά κομμάτια και να το προσθέσετε
μέσα στο ρολό σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε ψημένο λουκάνικο.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να φτιάξετε μία σος κόκκινη και να την περιχύσετε επάνω στις τορτίγιες σας ή
μέσα στην γέμιση.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε σος μουστάρδας ή κέτσαπ ή μαγιονέζα.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικός μπακαλιάρος με σκορδαλιά

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 45-50 λεπτά )
( Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά )
( Μερίδες: 6 )
Υλικά ( για τον μπακαλιάρο )
3 κομμάτια μπακαλιάρο, κομμένα στην μέση
Ηλιέλαιο ( για το τηγάνισμα )
2 κρεμμύδια ξερά
2-3 καρότα
Κλωνάρια από σέλινο
1 φακελάκι ξηρή μαγιά
4-5 κουτ. σουπ. αλεύρι
2-3 ποτήρια νερό

Υλικά ( για την σκορδαλιά )
1 κεφάλι σκόρδο
4-5 πατάτες
2-3 φλιτζ. τσαγ. ελαιόλαδο
2-3 φλιτζ. τσαγ. ξίδι
Ζουμί από τον μπακαλιάρο
Λίγο αλάτι & λίγο πιπέρι

Φυλλαράκια μαϊντανού ή σελίνου & φέτες λεμονιού ( προαιρετικά για την διακόσμηση )

Εκτέλεση ( για τον μπακαλιάρο )
1) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε τον μπακαλιάρο σας σε μερίδες.

2) Αφαιρείτε το δέρμα του.

3) Σε μία λεκάνη βάζετε νερό.

4) Μέσα στην λεκάνη ρίχνετε τον τεμαχισμένο μπακαλιάρο σας.

5) Αφήνετε τον μπακαλιάρο σας για περίπου 12 ώρες ( αλλάζετε το νερό 2-3 φορές ανά διαστήματα ).

6) Καθαρίζετε και ρίχνετε μέσα στο νερό τα κρεμμύδια σας.

7) Καθαρίζετε και πλένετε τα καρότα σας.

8) Ρίχνετε τα καρότα σας μέσα στην λεκάνη με τον μπακαλιάρο.

9) Κόβετε 2-3 κλωναράκια σέλινου και τα ρίχνετε στον μπακαλιάρο.

10) Αφήνετε όλα τα υλικά σας μέσα στο νερό με το ψάρι για περίπου 12 ώρες.

11) Το επόμενο πρωί στραγγίζετε τον μπακαλιάρο σας από το νερό.

12) Σε ένα μικρό λεκανάκι ρίχνετε 4-5 κουτ. σουπ. αλεύρι, 1 φακελάκι μαγιά & 2-3 ποτήρια νερό.

13) Ανακατεύετε καλά τα υλικά σας με ένα σύρμα χειρός μέχρι να προκύψει ένας χυλός.

14) Μόλις προκύψει ένας χυλός βυθίζετε τον μπακαλιάρο σας μέσα στον χυλό.

15) Σε ένα τηγάνι επάνω στην φωτιά ρίχνετε ηλιέλαιο.

16) Αφήνετε το ηλιέλαιο να κάψει.

17) Παίρνετε ένα-ένα κομμάτι από τον μπακαλιάρο σας και το βάζετε μέσα στο τηγάνι.

18) Αφήνετε τους μπακαλιάρους σας να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

19) Όταν πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα οι μπακαλιάροι σας με την βοήθεια μίας μασιάς-λαβίδας τους
γυρίζετε από την άλλη μεριά.

20) Αφήνετε να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα και από την άλλη πλευρά.

21) Στρώνετε ένα απορροφητικό χαρτί σε μία πιατέλα.

22) Αφαιρείτε με μία λαβίδα τους μπακαλιάρους σας.

23) Ακουμπάτε τους μπακαλιάρους σας στην πιατέλα με το απορροφητικό χαρτί και τους αφήνετε να
αποβάλουν τα περιττά έλαια.

24) Ετοιμάζετε την σκορδαλιά σας.

Εκτέλεση ( για την σκορδαλιά και το σερβίρισμα του φαγητού σας )
1) Καθαρίζετε ένα κεφάλι σκόρδο.

2) Πλένετε καλά τις πατάτες σας και τις καθαρίζετε.

3) Σε μία κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε νερό και λίγο αλάτι.

4) Προσθέτετε μέσα στο νερό τις πατάτες σας.

5) Αφήνετε τις πατάτες σας να βράσουν και να μαλακώσουν.

6) Μόλις βράσουν και μαλακώσουν οι πατάτες σας αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

7) Βάζετε σε έναν νεροχύτη ένα σουρωτήρι.

8) Ρίχνετε μέσα στο σουρωτήρι την κατσαρόλα με τις πατάτες σας.

9) Ανοίγετε την βρύση του νερού και κρυώνετε τις πατάτες σας.

10) Κόβετε τις πατάτες σας σε μικρά κομματάκια.

11) Σε ένα μπλέντερ ή μούλτι ρίχνετε τις κομματιασμένες πατάτες σας.

12) Προσθέτετε μέσα στο μπλέντερ το σκόρδο, λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι και 3-4 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο.

13) Ξεκινάτε το μπλέντερ και πολτοποιείτε τα υλικά σας μέχρι να προκύψει ένας πολτός.

14) Όταν προκύψει ένας πολτός σταματάτε το μπλέντερ και αδειάζετε την σκορδαλιά σας σε ένα μπολ.

15) Σερβίρετε την σκορδαλιά σας με τα φιλέτα μπακαλιάρου σας και ( προαιρετικά διακοσμείτε με
φυλλαράκια μαϊντανού ή σέλινου & φέτες λεμονιού ).

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στην σκορδαλιά σας τριμμένα αμύγδαλα ή καρύδια.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να βράσετε 2 λοβούς παντζαριού, να τους κόψετε σε κομμάτια και να
τους αλέσετε με τις πατάτες σας ώστε η σκορδαλιά σας να πάρει ένα ροζ χρώμα.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να φτιάξετε μία σος μουστάρδας και να περιχύσετε τους μπακαλιάρους σας με
αυτήν.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε τα φιλέτα μπακαλιάρου με άλλα είδη φιλέτων
( π.χ πέρκα κ.α.λ ).

5) Εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε τον μπακαλιάρο σας με άλλα βρασμένα λαχανικά
( π.χ καρότα, μπρόκολο, κουνουπίδι κ.α.λ ).

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική φωλιά με τυριά και σπανάκι

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 90 λεπτά )
( Μερίδες: 4 )
Υλικά ( για την ζύμη )
500 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
250 ml νερό ( σε θερμοκρασία δωματίου )
1 κουτ. γλ. ξίδι
20 ml ελαιόλαδο
1 πρέζα αλάτι

Υλικά ( για την γέμιση )
200 γραμ. κίτρινα τυριά, τριμμένα
200 ml κρέμα γάλακτος
1 αυγό
450 γραμ. σπανάκι καθαρισμένο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 πρέζα μοσχοκάρυδο, τριμμένο
Αλάτι & πιπέρι
1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση
1) Σε ένα μίξερ με τον γάντζο ρίχνετε το αλεύρι, το ελαιόλαδο και το αλάτι.

2) Ξεκινάτε το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα και χτυπάτε τα υλικά σας μέχρι να προκύψει μία εύπλαστη
ζύμη.

3) Μόλις προκύψει μία εύπλαστη ζύμη σταματάτε το μίξερ και βγάζετε την ζύμη σας από αυτό.

4) Αλευρώνετε έναν πάγκο εργασίας και ακουμπάτε την ζύμη σας.

5) Κόβετε την ζύμη σας σε 3-4 ίσα κομμάτια.

6) Πλάθετε ένα-ένα τα κομμάτια σας σχηματίζοντας μικρά μπαλάκια.

7) Αφήνετε τα μπαλάκια σας να ξεκουραστούν σε ζεστό μέρος για 25-30 λεπτά.

8) Μόλις περάσουν τα 25-30 λεπτά και ξεκουραστούν τα ζυμαράκια σας τα ακουμπάτε ένα-ένα στον
αλευρωμένο πάγκο.

9) Με την βοήθεια ενός πλαστή ανοίγετε το πρώτο ζυμαράκι σας σχηματίζοντας ένα μικρό στρογγυλό
φύλλο.

10) Ακουμπάτε το φύλλο σας σε ένα ανοξείδωτο μπολάκι και το προσαρμόζετε έτσι ώστε να πάρει το
σχήμα του φτιάχνοντας φωλίτσες.

11) Ακολουθείτε την ίδια διαδικασία και με τα υπόλοιπα ζυμαράκια σας.

12) Προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς.

13) Αφαιρείτε προσεχτικά τα ζυμαράκια σας από τα ανοξείδωτα μπολάκια σας ( προσοχή μην χαλάσετε
το σχήμα ).

14) Στρώνετε μία λαδόκολλα σε ένα ταψί και ακουμπάτε προσεχτικά τα ζυμαράκια σας.

15) Ανοίγετε την πόρτα του φούρνου σας και τοποθετείτε το ταψί με τα ζυμαράκια σας.

16) Ψήνετε τα ζυμαράκια σας στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20-25 λεπτά μέχρι να
σταθεροποιηθούν οι ζύμες σας.

17) Όταν σταθεροποιηθούν τα ζυμάρια σας ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και αφαιρείτε το ταψί.

18) Ετοιμάζετε την γέμιση.

Εκτέλεση ( για την γέμιση και το τελείωμα των φωλίτσων )
1) Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε τα κρεμμυδάκια σας.

2) Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι επάνω σε μέτρια φωτιά ρίχνετε λίγο ελαιόλαδο.

3) Αφήνετε το ελαιόλαδο σας να κάψει.

4) Μόλις κάψει το ελαιόλαδο σας προσθέτετε τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια σας.

5) Αφήνετε να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα τα κρεμμυδάκια σας και εν συνεχεία προσθέτετε το
σπανάκι σας.

6) Αφήνετε το σπανάκι σας να μαραθεί και να σοταριστεί ελαφρά με τα κρεμμυδάκια σας.

7) Σε ένα άλλο μπολ ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, το αυγό, το μοσχοκάρυδο, το αλάτι και το πιπέρι.

8) Ανακατεύετε καλά.

9) Σε ένα μπολ ρίχνετε το σοταρισμένο σπανάκι, το 1/2 μείγμα από την κρέμα γάλακτος σας και τα
1/2 τυριά.

10) Ανακατεύετε ξανά καλά.

11) Βγάζετε τα ζυμαράκια σας από τον φούρνο.

12) Γεμίζετε με το μείγμα της γέμισης που φτιάξατε ( σπανάκι-κρέμα γάλακτος-τυριά ) τα ζυμαράκια
σας.

13) Πασπαλίζετε με τα άλλα μισά τυριά τα ζυμαράκια σας.

14) Ξαναβάζετε τα ζυμαράκια σας-φωλίτσες στον φούρνο και ψήνετε για άλλα 20-25 λεπτά μέχρι να
πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

15) Όταν περάσουν τα 20-25 λεπτά και πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα οι φωλίτσες σας βγάζετε το
ταψί με τις φωλίτσες σας από τον φούρνο και αφήνετε να κρυώσουν.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το σπανάκι σας με άλλα είδη χορταρικών
( π.χ χόρτα, ραδίκια, χόρτα Ιταλικά κ.α.λ ).

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε τα ζυμαράκια σας με σουσάμι λευκό ή μαύρο.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε άλλα είδη τυριών ( π.χ φέτα, ανθότυρο, γραβιέρα κ.α.λ ).

4) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στην ζύμη σας μπέικον ή ζαμπόν ή μανιτάρια.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό νηστίσιμο κέικ μήλου

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 80 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 180 )
( Χρόνος ψησίματος: 50 λεπτά )
( Μερίδες: 10 )
280 γραμ. αλεύρι τύπου φαρίνα ( που φουσκώνει μόνο του )
2 κουτ. σουπ. μπέικιν πάουντερ
130 γραμ. ρόφημα αμυγδάλου ( γάλα )
2 μήλα κομμένα σε φέτες ( για την επικάλυψη )
120 γραμ ζάχαρη κρυσταλλική
50 γραμ σταφίδες μαύρες
1/3 κουτ. γλ. αλάτι
1 κουτ. γλ. κανέλα
1 κουτ. σουπ. ξίδι
180 γραμ. μήλα, τριμμένα
60 ml ηλιέλαιο
60 ml ελαιόλαδο ή ( ηλιέλαιο )
Ζάχαρη άχνη ( για το πασπάλισμα )
Εκτέλεση
1) Πλένετε και καθαρίζετε τα μήλα σας.

2) Με την βοήθεια ενός τρίφτη τρίβετε τα μήλα σας ( στην χοντρή πλευρά ) και αφήνετε 2 μήλα για
το τελείωμα και στήσιμο του κέικ.

3) Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνετε το ελαιόλαδο και τη ζάχαρη.

4) Με την βοήθεια ενός σύρματος χειρός τα ανακατεύετε καλά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη.

5) Συνεχίζετε προσθέτοντας το ρόφημα ( γάλα ), την κανέλα, το αλάτι και το ξίδι.

6) Ανακατεύετε καλά μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας.

7) Όταν ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας αλευρώνετε τις σταφίδες και τις προσθέτετε στο μείγμα σας.

8) Κοσκινίζετε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ σε ένα κόσκινο και το προσθέτετε σιγά-σιγά στο μείγμα
σας.

9) Ανακατεύετε καλά το μείγμα σας μέχρι να ενσωματωθούν το αλεύρι και το μπέικιν με τα υπόλοιπα
υλικά σας έως ότου προκύψει μία ομοιόμορφη ζύμη.

10) Μόλις προκύψει μία ομοιόμορφη ζύμη ντύνετε μία μακρόστενη φόρμα με αντικολλητικό χαρτί
( λαδόκολλα ).

11) Ρίχνετε μέσα στην φόρμα το μείγμα σας.

12) Απλώνετε και ισιώνετε το μείγμα σας με την βοήθεια μίας σπάτουλας σιλικόνης ( μαρίζ ).

13) Κόβετε τα μήλα που είχατε κρατήσει σε λεπτές φέτες.

14) Βυθίζετε τα μήλα σας στην επιφάνεια της ζύμης με απόσταση το ένα από το άλλο.

15) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς.

16) Ανοίγετε την πόρτα του φούρνο και τοποθετείτε την φόρμα σας.

17) Κλείνετε την πόρτα του φούρνο και ψήνετε το κέικ σας για 50 λεπτά.

18) Μόλις περάσουν τα 50 λεπτά ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και κάνετε την δοκιμή με το μαχαίρι.
( Βυθίζετε την λεπίδα του μαχαιριού στον πάτο της φόρμας ).
( Εάν η λεπίδα του μαχαιριού που βυθίσατε και τραβήξατε βγει καθαρή τότε το κέικ σας είναι
έτοιμο ).
( Εάν όχι τότε ξαναβάζετε την φόρμα σας στον φούρνο για άλλα 5-10 λεπτά ).

19) Όταν ψηθεί καλά βγάζετε το κέικ από τον φούρνο και το αφήνετε να κρυώσει.

20) Μόλις κρυώσει καλά το κέικ σας το πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη.

21) Σερβίρετε κόβοντας σε κομμάτια.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να λιώσετε σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων σοκολάτα κουβερτούρα
ή λευκή σοκολάτα ή σοκολάτα φράουλα και να την περιχύσετε επάνω στο κέικ σας.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε άλλους τριμμένους ξηρούς καρπούς
( π.χ καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης κ.α.λ ).

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε φρουί γλασέ έτοιμα ή άλλα φρέσκα φρούτα στην ζύμη σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε το κέικ σας με Ινδοκάρυδο.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στην ζύμη σας ρούμι ή άλλο ποτό της αρεσκείας σας.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε τρούφες σοκολάτας ή ψηφίδες σοκολάτας μέσα στην ζύμη σας.

7) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι τύπου φαρίνα με αλεύρι ολικής.

8) Μπορείτε εάν θέλετε να γαρνίρετε το κέικ σας με έτοιμο σιρόπι της αρεσκείας σας.

9) Εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε το κέικ σας με μπάλες παγωτού ή γλυκό του κουταλιού.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό τζατζίκι παντζαριού

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 5 λεπτά + άλλα 5-10 λεπτά για το βράσιμο των παντζαριών )
( Μερίδες: 5-6 )
1/2 κιλό παντζάρια
2 κουτ. σουπ. ξίδι
300 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι
2 σκελίδες σκόρδο
2-3 κουτ. σουπ. τυρί κρέμα
1 κουτ. σουπ. ψιλοκομμένος δυόσμος
2-3 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
Αλάτι & πάπρικα ( προαιρετικά )
Φυλλαράκια δυόσμου ή μαϊντανού ( προαιρετικά για το γαρνίρισμα )
Εκτέλεση
1) Καθαρίζετε και κόβετε τα φιλαράκια από τα παντζάρια σας και αφήνετε τον βολβό.

2) Σε μία κατσαρόλα με νερό επάνω στην φωτιά ρίχνετε τα καθαρισμένα παντζάρια σας ( βολβοί ).

3) Αφήνετε τους βολβούς σας να βράσουν και να μαλακώσουν για περίπου 5-10 λεπτά.

4) Μόλις μαλακώσουν και βράσουν οι βολβοί σας αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

5) Σε ένα σουρωτήρι μέσα στον νεροχύτη ρίχνετε τους βρασμένους βολβούς σας.

6) Ανοίγετε την βρύση με το κρύο νερό και κρυώνετε τους βολβούς σας.

7) Καθαρίζετε από τα φλούδια τα σκόρδα σας.

8) Τρίβετε τα σκόρδα σας σε έναν τρίφτη.

9) Βάζετε τα τριμμένα σκόρδα σας σε ένα μπολάκι.

10) Κόβετε τα βρασμένα παντζάρια σας σε μικρά καρεδάκια ή τα βάζετε στο μούλτι και τα πολτοποιείτε.

11) Βάζετε τα καρεδάκια σας ή τα πολτοποιημένα παντζάρια σε μία μεγάλη λεκάνη.

12) Προσθέτετε μέσα στην λεκάνη το τριμμένο σκόρδο, το τυρί κρέμα, το γιαούρτι, το ξύδι και το
ελαιόλαδο.

13) Πλένετε και ψιλοκόβετε τον δυόσμο σας.

14) Προσθέτετε τον ψιλοκομμένο δυόσμο σας στην λεκάνη με τα παραπάνω υλικά σας.

15) Αλατίζετε ανάλογα με την προτίμηση σας.

16) Με μία σπάτουλα σιλικόνης ή με ένα κουτάλι ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά σας.

17) Δοκιμάζετε εάν σας λείπει κάτι για γεύση και θέλετε να προσθέσετε.

18) Σκεπάζετε με μία πλαστική μεμβράνη το μπολ σας.

19) Τοποθετείτε το μπολ σας στο ψυγείο έως ότου το σερβίρετε.

20) Όταν το σερβίρετε μπορείτε ( προαιρετικά ) να γαρνίρετε με φυλλαράκια δυόσμου ή μαϊντανού.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να γαρνίρετε με σπιτικές ελιές.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο ωμό ελαιόλαδο.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε τα κόκκινα παντζάρια με άσπρα παντζάρια ή ροζ.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε λίγο πιπέρι ή λίγο τσίλι ή καυτερές πιπεριές και να κάνετε το
τζατζίκι σας πικάντικο.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μπούκοβο ή καυτερή πάπρικα.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το λευκό ξύδι με ξύδι βαλσάμικο.

7) Εάν θέλετε μπορείτε να διακοσμήσετε με καρότα κομμένα σε μπαστουνάκια ή να προσθέσετε
πιπεριές κομμένες σε κυβάκια.

8) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στο τζατζίκι σας τρούφα μανιταριών τριμμένη.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική μακαρονοσαλάτα

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 25 λεπτά )
( Μερίδες: 4-5 )
500 γραμ. ζυμαρικά βίδες ή ( ότι άλλο ζυμαρικό επιθυμείτε )
1 κονσέρβα βρασμένο καλαμπόκι
3 πιπεριές, κόκκινη, πράσινη και πορτοκαλί, κομμένες σε κύβους
5 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 φλιτζ. τσαγ. γραβιέρα ή γκούντα ή ( ότι άλλο τυρί επιθυμείτε ), σε μικρούς κύβους
1 φλιτζ. τσαγ. ζαμπόν ή πάριζα ή ( και γαλοπούλα ), σε λωρίδες
1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι
1 φλιτζ. τσαγ. μαγιονέζα
2-3 κουτ. σουπ. κέτσαπ ντομάτας
3 κουτ. σουπ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 κουτ. σουπ. ξίδι
Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
1) Σε μία μεγάλη κατσαρόλα με νερό επάνω στην φωτιά ρίχνετε λίγο αλάτι.

2) Αφήνετε το νερό να βράσει και να κοχλάσει.

3) Μόλις βράσει το νερό και κοχλάσει ρίχνετε τα ζυμαρικά σας.

4) Ανακατεύετε καλά με μία τρυπητή κουτάλα.

5) Αφήνετε τα ζυμαρικά σας να βράσουν για περίπου 10-12 λεπτά.

6) Μόλις περάσουν τα 10-12 λεπτά και βράσουν τα ζυμαρικά σας τα κατεβάζετε από την φωτιά.

7) Σε ένα σουρωτήρι στραγγίζετε τα ζυμαρικά σας.

8) Ρίχνετε τα στραγγισμένα ζυμαρικά σας σε μία μεγάλη λεκάνη.

9) Συνεχίζετε ρίχνοντας μέσα στην λεκάνη με τα ζυμαρικά σας λίγο ελαιόλαδο.

10) Ανακατεύετε πολύ καλά να πάει παντού το ελαιόλαδο.

11) Αφήνετε στην άκρη τα ζυμαρικά σας να κρυώσουν αρκετά.

12) Στην διάρκεια που αφήνετε να κρυώσουν τα ζυμαρικά σας ετοιμάζετε τα υπόλοιπα υλικά σας.

13) Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε τα κρεμμυδάκια σας.

14) Συνεχίζετε κόβοντας σε λωρίδες τα αλλαντικά σας.

15) Μόλις κόψετε σε λωρίδες τα αλλαντικά σας συνεχίζετε κόβοντας σε κύβους τα τυριά σας.

16) Σε άφθονο τρεχούμενο νερό πλένετε και ξεσποριάζετε τις πιπεριές σας.

17) Μόλις πλύνετε καλά τις πιπεριές σας τις κόβετε σε κύβους και τις αφήνετε στην άκρη.

18) Όταν κρυώσουν αρκετά τα ζυμαρικά σας τα ρίχνετε σε ένα μεγάλο μπολ.

19) Συνεχίζετε ρίχνοντας όλα τα υπόλοιπα υλικά σας.

20) Ανακατεύετε πολύ καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας.

21) Δοκιμάζετε εάν θέλετε να διορθώσετε την γεύση ( π.χ ρίχνετε λίγο επιπλέον αλατοπίπερο, μαγιονέζα ή ότι
άλλο υλικό επιθυμείτε ).

22) Βάζετε την μακαρονοσαλάτα σας στο ψυγείο να γίνει αρκετά δροσερή.

23) Μόλις γίνει αρκετά δροσερή η μακαρονοσαλάτα σας την βγάζετε από το ψυγείο και την σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να διακοσμήσετε την μακαρονοσαλάτα σας με φυλλαράκια δυόσμου ή βασιλικού.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να ψιλοκόψετε φρέσκο μαϊντανό και να τον πασπαλίσετε στην μακαρονοσαλάτα
σας.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε τσίλι ή καυτερές πιπεριές ή καυτερή πάπρικα για να κάνετε πιο καυτερή
την μακαρονοσαλάτα σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε κάπαρη.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ελιές, ντοματίνια & ψιλοκομμένο μαρούλι.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε και άλλο είδος αλλαντικού
( π.χ μπέικον καπνιστό, σαλάμι αέρος, λουκάνικο κ.α.λ ).

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό μοσχάρι ταρτάρ

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 40 λεπτά )
( Μερίδες: 4 )
500 γραμ. μοσχαρίσιο φιλέτο, ψιλοκομμένο με το μαχαίρι
3 φιλετάκια αντζούγιας ξαλμυρισμένα, ψιλοκομμένα
1 κουτ. σουπ. κάπαρη, ξαλμυρισμένη, ψιλοκομμένη
2 αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμένα
1 κουτ. σουπ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος
1/2 κουτ. σουπ. σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο
1 κουτ. σουπ. μουστάρδα ντιζόν
1 κουτ. σουπ. κέτσαπ
1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
1/2 κουτ. σουπ. woscestersuire sause
4-5 σταγόνες ταμπάσκο
2 κρόκοι φρέσκων αυγών
1 κουτ. γλ. ξίδι από κόκκινο κρασί
Άνθος αλατιού & μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Εκτέλεση
1) Βγάζετε το φιλέτο από το ψυγείο 1/2 ώρα πριν κάνετε το ταρτάρ.

2) Σκουπίζετε καλά το φιλέτο σας με χαρτί κουζίνας.

3) Ψιλοκόβετε καλά όλα τα υλικά σας.

4) Βγάζετε τα αυγά σας για 3-4 λεπτά.

5) Μόλις βράσουν τα αυγά σας τα καθαρίζετε και διαχωρίζετε τους κρόκους από τα ασπράδια.

6) Αφήνετε τα αυγά σας στην άκρη για να τα χρησιμοποιήσετε στο τέλος.

7) Κόβετε το φιλέτο με κοφτερό μαχαίρι σε όσο το δυνατόν λεπτότερες φέτες ( περίπου 1/2 εκ. ) και μετά τις
φέτες σε λωρίδες και στην συνέχεια όλα μαζί σε κομματάκια.

8) Σε ένα μπολ βάζετε το κρέας και όλα τα υλικά εκτός ( από τους κρόκους των αυγών ).

9) Ανακατεύετε καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας ( περίπου για 3 λεπτά ).

10) Αφήνετε το μείγμα να ξεκουραστεί για 2-3 λεπτά.

11) Όταν περάσουν τα 2-3 λεπτά παίρνετε 1 ποσότητα από το μείγμα και την τοποθετείτε σε κάθε πιάτο
σχηματίζοντας 1 κυλινδρικό μπιφτέκι.

12) Με ένα κουτάλι πιέζετε ελαφρά στο πάνω μέρος του μείγματος και δημιουργείτε μία κοίλη επιφάνεια μέσα
στην οποία βάζετε τον κρόκο.
( Εναλλακτικά χρησιμοποιείτε τσέρκι για πιο επαγγελματική εμφάνιση ).

13) Πασπαλίζετε προαιρετικά με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και τηγανιτές πατάτες.

14) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να διακοσμήσετε με ντοματίνια, παξιμάδια ή ψωμί ψημένο, κάπαρη και φρεσκοτριμμένο
πιπέρι.

2) Εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε το ταρτάρ σας με ένα dip μουστάρδας ή κέτσαπ.

3) Επίσης μπορείτε να συνοδέψετε το ταρτάρ σας με μία σαλάτα από μαρούλι, ρόκα και σος βινεγκρέτ.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικές μελιτζάνες με σάλτσα στο φούρνο

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 1 ώρα και 40 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 1 ώρα )
( Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά )
( Μερίδες 5 )
1 κιλό μελιτζάνες φλάσκες
Αλάτι & πιπέρι
Ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο ( για το τηγάνισμα )
3 μέτρια κρεμμύδια
Μαϊντανός
Βασιλικός φρέσκος ή ξηρός ( προαιρετικά )
4 κουτ. σουπ. ξίδι
1 σκελίδα σκόρδου ( προαιρετικά )
Φρυγανιά τριμμένη ( για το πασπάλισμα προαιρετικά )
Τυρί φέτα, θρυμματισμένη ( για το πασπάλισμα προαιρετικά )
Εκτέλεση
1) Αφαιρείτε τα κοτσάνια από τις μελιτζάνες και ψιλοκόβετε τα σκόρδα και τα κρεμμύδια.

2) Πλένετε καλά σε άφθονο νερό τις μελιτζάνες σας.

3) Κόβετε σταυρωτά κατά μήκος τις μελιτζάνες σας χωρίς να φτάσετε στις άκρες.

4) Πασπαλίζετε με αλάτι μέσα στο άνοιγμα που ανοίξατε στις μελιτζάνες.

5) Βάζετε τις μελιτζάνες σε μία λεκάνη με νερό και τις αφήνετε να μείνουν για 1/2 εώς 1 ώρα.

6) Μόλις περάσει η 1/2-1 ώρα τις ξεπλένετε και τις βάζετε σε ένα ταψί στραγγίζοντας τις καλά.

7) Σε ένα τηγάνι επάνω στην φωτιά βάζετε 1 φλιτζ. τσαγ. ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.

8) Στην συνέχεια ρίχνετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια, τα ψιλοκομμένα σκόρδα και μερικές κουτ. σουπ. νερό.

9) Αφήνετε τα κρεμμύδια σας να σοταριστούν μέχρι να μαραθούν καλά.

10) Σε έναν τρίφτη τρίβετε τις ντομάτες σας.

11) Μόλις μαραθούν τα κρεμμύδια σας προσθέτετε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, μερικά φύλλα βασιλικού ή
ελάχιστο ξερό μαϊντανό.

12) Στην συνέχεια προσθέτετε τις τριμμένες ντομάτες, λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι.

13) Βράζετε την σάλτσα σας για 2-3 λεπτά.

14) Μόλις περάσουν τα 2-3 λεπτά κατεβάζετε την σάλτσα σας από την φωτιά.

15) Σε ένα άλλο τηγάνι ρίχνετε λίγο ελαιόλαδο και το αφήνετε να κάψει.

16) Μόλις κάψει το ελαιόλαδο ρίχνετε τις μελιτζάνες σας και τις τηγανίζετε για 1-2 λεπτά μέχρι να πάρουν
ένα χρυσαφί χρώμα και να μαλακώσουν.

17) Μόλις πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα και μαλακώσουν οι μελιτζάνες σας τις βγάζετε από το τηγάνι
και τις ακουμπάτε σε ένα απορροφητικό χαρτί ( να απορροφήσει τα περιττά λάδια ).

18) Μόλις το χαρτί απορροφήσει τα περιττά λάδια βάζετε τις μελιτζάνες σε ένα ταψί.

19) Ρίχνετε την σάλτσα σας πάνω από τις μελιτζάνες και προσθέτετε το ξίδι κουνώντας λίγο το ταψί σας να
πάνε παντού τα υλικά σας.

20) Προσθέτετε ελάχιστο νερό στο ταψί σας.

21) Πασπαλίζετε ( προαιρετικά ) με λίγη τριμμένη φρυγανιά και θρυμματισμένη φέτα.

22) Σκεπάζετε το ταψί σας με ένα καπάκι.

23) Βάζετε το ταψί σας σε μέτριο φούρνο και ψήνετε τις μελιτζάνες σας στους 150-160 βαθμούς για 50 λεπτά
περίπου.

24) Μόλις περάσουν τα 50 λεπτά βγάζετε το καπάκι από το ταψί και το αφήνετε μέσα στον φούρνο για άλλα
10 λεπτά περίπου ώστε να αποκτήσουν από επάνω λίγο χρώμα οι μελιτζάνες σας.

25) Μόλις περάσουν τα 10 λεπτά βγάζετε από τον φούρνο και πασπαλίζετε με λίγο μαϊντανό.

26) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να φτιάξετε μία ελαφριά μπεσαμέλ και να την ρίξετε επάνω από τις μελιτζάνες σας.

2) Επίσης μπορείτε να φτιάξετε και να προσθέσετε λίγο κιμά.

3) Εάν θέλετε μπορείτε αντί για μπεσαμέλ να προσθέσετε λίγο γιαούρτι.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Φιλέτα τσιπούρας με πιπεριές και κόκκους πιπεριού

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 50 λεπτά )
( Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά περίπου )
( Μερίδες: 6 )
( 150 θερμίδες ανά μερίδα )
6 φιλέτα τσιπούρας 125 γραμ. το καθένα
1/4 του φλ. σπασμένους κόκκους μαύρου πιπεριού
3/4 φλ. ζωμό λαχανικών
1 κουτ. γλ. φρέσκια ματζουράνα ψιλοκομμένη ( για γαρνιτούρα )
1 1/2 κουτάλι βούτυρο ανάλατο
Φύλλα ματζουράνας ή δεντρολίβανο ( για διακόσμηση )
Πιπεριές πολύχρωμες ( για γαρνίρισμα )

Υλικά ( για την μαρινάτα )
1/2 φλ. χυμό λεμονιού
1/2 φλ. ξίδι
2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
1 κουτ. γλ. ζάχαρη
Αλάτι

Εκτέλεση ( για την μαρινάτα )
1) Σε ένα μπολ που να χωράει τα ψάρια ανακατεύετε τον χυμό του
λεμονιού, το ξίδι, το σκόρδο, τη ζάχαρη και το αλάτι.
Εκτέλεση ( προετοιμασίας πριν το ψήσιμο )
1) Σε ένα δίσκο βάζετε τα ψάρια και περιχύνετε την μαρινάτα.

2) Σκεπάζετε τα ψάρια με μία μεμβράνη.

3) Βάζετε τα ψάρια στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες.
( Ή ακόμα καλύτερα όλη την νύχτα, γυρνώντας τα φιλέτα σε τακτά
χρονικά διαστήματα ).

Εκτέλεση ( υπόλοιπης συνταγής )
1) Βγάζετε τα φιλέτα από το ψυγείο.

2) Ξεχωρίζετε τα ψάρια από τη μαρινάτα.

3) Βάζετε τα φιλέτα σε ένα βουτυρωμένο ταψί.

4) Καλύπτετε τα φιλέτα με το πιπέρι πιέζοντας τα καλά με τα χέρια σας.

5) Ζεσταίνετε το γκριλ και ψήνετε τα φιλέτα σας για 8 λεπτά.
( Γυρνώντας τα μια φορά ).

6) Στρώνετε σε ένα δίσκο ένα απορροφητικό χαρτί.

7) Όταν ψηθούν τα ψάρια και πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα τα βγάζετε από
το γκριλ και τα ακουμπάτε στον δίσκο με το απορροφητικό χαρτί
κρατώντας τα ζεστά.

8) Παράλληλα βάζετε τη μαρινάτα σε μία κατσαρόλα.

9) Προσθέτετε στην κατσαρόλα το ζωμό και την ματζουράνα.

10) Ανάβετε το μάτι της κουζίνας και σιγοβράζετε την μαρινάτα σας για
5 λεπτά ( ή μέχρι το υγρό να γίνει μισό φλιτζάνι και να προκύψει μια
πηχτή σάλτσα ).

11) Κατεβάζετε από την φωτιά την σάλτσα και ρίχνετε το βούτυρο.

12) Ανακατεύετε καλά να διαλυθεί το βούτυρο.

13) Σε ένα τηγάνι πάνω στην φωτιά ρίχνετε 2 κουτ. ελαιόλαδο και
σοτάρετε ελαφρός τις πιπεριές σας.

14) Τέλος βάζετε τα φιλέτα σας σε πιάτα σερβιρίσματος και τα περιχύνετε
με την μαρινάτα.

15) Σερβίρετε αμέσως, γαρνίρετε τα φιλέτα σας με τις πιπεριές και
διακοσμείτε με φύλλα ματζουράνας ή δεντρολίβανο.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης