Ο ερχομός του καλοκαιριού, φέρνει αυτόματα τη σταδιακή άρση των μέτρων, η οποία με τη σειρά της συνεπάγεται με το σταδιακό άνοιγμα δραστηριοτήτων, οπότε με λίγα λόγια σημαίνει και τη μερική επιστροφή στη καθημερινότητα. Κάτι τέτοιο ισχύει και για τον καλλιτεχνικό κόσμο, που επηρεάστηκε αρκετά από τη περίοδο του lockdown, και προσπαθεί να επανέλθει στη καθημερινότητα, έστω κι αν πρέπει να τηρηθούν τα απαραίτητα υγειονομικά πρωτόκολλα. Ήδη εγχώρια συγκροτήματα, και εγχώριοι καλλιτέχνες ανακοίνωσαν εμφανίσεις για το φετινό καλοκαίρι. Ανάμεσα σ’ αυτούς είναι και ο εξαιρετικός μουσικός και τρομπετίστας από τη Θεσσαλονίκη Γιώργος Αβραμίδης.

Ο Γιώργος Αβραμίδης ανακοίνωσε ένα μέρος των εμφανίσεών του σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας, και θα συνοδεύεται από τη μπάντα του The Invented Memories, αλλά και από την εξαιρετική ερμηνεύτρια από τη Θεσσαλονίκη και φιναλίστ του φετινού The Voice Αλεξάνδρα Σιετή. Όλοι τους ανυπομονούν να επιστρέψουν κανονικά στη live σκηνή, και να ανταμώσουν ξανά το κοινό από κοντά (έστω και με τις απαραίτητες αποστάσεις). Οι εμφανίσεις που ανακοινώθηκαν μέχρι τώρα είναι:

• 30/6 στο Ανοιχτό Θέατρο Γιαννιτσών
• 23/7 στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης (Καλοκαίρι στο Μέγαρο)
• 30/8 στο Παλαιό Ελαιουργείο Ελευσίνας (Αισχύλεια)

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη George Avramidis (@g.abramides)

Περισσότερες ημερομηνίες εμφανίσεων, και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις επερχόμενες εκδηλώσεις, αναμένονται να γίνουν γνωστές σύντομα. Καλό Μουσικό Καλοκαίρι να έχουμε!!!

Χριστόφορος Χατζόπουλος
Ραδιοφωνικός Παραγωγός & Μουσικός Συντάκτης

Με την καλοκαιρινή ζέστη και τη δραστηριότητα των κουνουπιών να κορυφώνεται, είναι καλή στιγμή να θυμηθούμε τους καλύτερους τρόπους πρόληψης των τσιμπημάτων από κουνούπια.

Μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι τα κουνούπια μπορεί να μεταδώσουν σοβαρές ασθένειες, όπως ο Ιός Δυτικού Νείλου.

Είτε σχεδιάζετε να περάσετε χρόνο κοντά στη θάλασσα ακτή, ή απλά να απολαύσετε ένα πικνίκ σην ύπαιθρο, εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για να προστατέψετε τον εαυτό σας και το σπίτι σας από τα κουνούπια.

1. Ξεφορτωθείτε τυχόν στάσιμο νερό κοντά στο σπίτι σας

Τα κουνούπια μπορούν να αναπαραχθούν σε μόλις 14 ημέρες σε ελάχιστη ποσότητα νερού σε μια παλιά γλάστρα, σε κάποια υδρορροή ή ακόμα και στο νερό της ταΐστρας των πουλιών.

2. Κρατήστε τα κουνούπια έξω

Χρησιμοποιήστε σήτες στα παράθυρα αν τα έχετε ανοιχτά ή χρησιμοποιείτε κλιματισμό για να αποφύγετε την εισβολή των κουνουπιών στο σπίτι. Ή εάν δεν έχετε σήτες, μπορείτε να βάλετε κουνουπιέρα πάνω από το κρεβάτι σας.

3. Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικό

Απλώς προσέξτε για ερεθισμό του δέρματος και αποφύγετε τον ψεκασμό χημικών ουσιών γύρω από τα μάτια ή το στόμα. Ο Jonathan Day, ένας ερευνητής κουνουπιών στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, προτείνει να ψεκάζετε στους αστραγάλους, τα πέλματα, το κάτω μέρος των ποδιών και τους καρπούς σας. Είναι σημεία με πιο μαλακό δέρμα που τα κουνούπια συνήθως προτιμούν.

4. Φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους

Τα σκούρα χρώματα (μαύρο, βαθύ μπλε και βαθύ κόκκινο) ξεχωρίζουν με αποτέλεσμα να προσελκύουν τα κουνούπια. Επίσης, τα παχύτερα υφάσματα με πιο χαλαρή προσαρμογές προσφέρουν περισσότερη προστασία από τα λεπτά ρούχα με στενή εφαρμογή.

5. Μείνετε στο εσωτερικό κατά το σούρουπο και την αυγή

Παρόλο που τα κουνούπια μπορεί να σας τσιμπήσουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, είναι συνετό να περιορίσετε την έκθεσή σας κατά τη διάρκεια των ωρών που συνήθως τρέφονται. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε να είστε έξω σε αυτές τις ώρες της ημέρας, φροντίστε να λάβετε άλλες προφυλάξεις (ρούχα κι εντομοαπωθητικά).

Πηγή

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή άμεσα συνδεδεμένη με ταξίδια, αλλαγές εικόνων, καινούργιες εμπειρίες. Η χαλάρωση και η ανανέωση που επέρχεται προσδίδει την ευκαιρία τα παιδιά να έρθουν κοντά στη φύση, αλλά και στους ίδιους τους γονείς τους. Τα όμορφα καλοκαιρινά ταξίδια θα γεμίσουν με θετική ενέργεια τις οικογενειακές μπαταρίες μαζί με άπλετη διασκέδαση. Λαμβάνοντας ήδη μέτρα υγιεινής, ετοιμαστείτε για ξέγνοιαστες και απολαυστικές διακοπές.

Μπορείτε να περάσετε δημιουργικό χρόνο με τα παιδιά σας -προσχολικής ηλικίας- όπου ενώ θα διασκεδάζουν έγκειται το στοιχείο της μάθησης με πιο χαλαρό και απελευθερωτικό τρόπο. Έτσι, δύνανται να ενισχύουν την αυτοπεποίθησή τους μαθαίνοντας σημαντικά πράγματα γύρω από την προσωπικότητά τους, να ανακαλύψουν κρυμμένα ταλέντα και ενδιαφέροντα.

• Μουσική, κίνηση, τραγούδι, παντομίμα, χορός, ώστε να αποκτήσουν ισορροπία. Χρωματίστε μια ζωγραφιά με θέμα σχετικό με την παραλία.
• Παίξτε κουκλοθέατρο λέγοντας απλές λεξούλες για την ανάπτυξη της ομιλίας, παίξτε παλαμάκια και παιχνίδια με τα χέρια.
• Διαβάστε τους τα αγαπημένα τους παραμύθια και αφηγηθείτε αληθινές ιστορίες, φτιάξτε μαζί συλλογές από φυσικά υλικά που θα μαζέψετε από την παραλία και μετά τακτοποιείστε τα σε άλμπουμ.
• Οι επισκέψεις στην παραλία είναι τέλειες στο να εκτεθούν τα νήπια σε καινούριες λέξεις και να αναπτύξετε το λεξιλόγιο τους. Προσπαθήστε να του δείξτε και να συλλαβίσουν μαζί σας ένα καράβι, τον αναπνευστήρα, τα κιάλια, τα κοχύλια, τα κύματα, τα ψάρια, τα καβούρια, τους γλάρους και τα φύκια. Βρείτε και ονομάστε τις πατημασιές πουλιών, καβουριών, ανθρώπων και σκύλων.
• Αν παίξετε με τα κύματα, το παιδί σας σίγουρα θα καταλήξει με θαλασσινό νερό μέσα στο στόμα του. Επωφεληθείτε από αυτή τη διδακτική ευκαιρία. Ρωτήστε το παιδί σας τί γεύση έχει. Συζητήστε με το παιδί σας πώς και γιατί έχει διαφορετική γεύση από το νερό βρύσης και τονίστε ότι το θαλασσινό νερό δεν είναι πόσιμο.
• Βοηθήστε τον μελλοντικό επιστήμονα ή καλλιτέχνη να δει την ομορφιά και το θαύμα της φύσης, καθώς παράλληλα τους μιλάτε και τους εξηγείτε τι είναι το κάθε ένα. Παρατηρήστε την παλίρροια να έρχεται μέσα και έξω, προλάβετε τη δύση ή την ανατολή του ηλίου, δείτε τον άνεμο να κάνει τα κλαδιά των δέντρων να κουνιούνται.
• Φτιάξτε σημάδια στην άμμο χρησιμοποιώντας τα πόδια και τα χέρια, κουβαδάκια, ξυλάκια και κοχύλια. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να τοποθετήσετε ολόγυρά τους βότσαλα.
• Δημιουργείστε έναν αγώνα δρόμου, αλλά περπατώντας σαν καβούρια.
• Παίξτε με τα κύματα, αν δεν έχει όμως, επιχειρήστε να επιπλεύσετε στο νερό. Παίξτε «Γύρω-γύρω όλοι» μέσα στο νερό. Τα παιδιά ξεκαρδίζονται όταν κάθονται μέσα στο νερό.
• Ποιος θα γεμίσει πιο γρήγορα το ποτήρι και θα κερδίσει αυτός που θα καταφέρει να γεμίσει τον κουβά πρώτος. Γι αυτά όμως η ανδρεναλίνη έχει χτυπήσει κόκκινο, διότι θα απολαύσουν κάθε στιγμή από αυτό.

Κάποιες δραστηριότητες που μπορείτε γονείς να κάνετε με τα παιδιά σας -στην περίοδο της σχολικής και της προεφηβικής ηλικίας- στην παραλία είναι οι ακόλουθες:

Αξεσουάρ της παραλίας
Φυσικά όλα εκείνα τα καλοκαιρινά παιχνίδια, όπως απόχη, μάσκα, βατραχοπέδιλα, καθώς και κουβαδάκια, φτυαράκια, τσουγκράνες, προαπαιτούμενα για την δημιουργία εντυπωσιακών κάστρων στην άμμο, και πηγαδιών. Ακόμη, προσπαθήστε να «μαγειρέψετε» και να δημιουργήσετε τις περίφημες πίτες άμμου, αντίστοιχες των πιτών λάσπης. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε μαζί με τα παιδιά σας αγγελάκια στην άμμο, ή ακόμα και αμμ-άνθρωπο! Η ανατρεπτική ιδέα από τον αντίστοιχο χιονάνθρωπο του χειμώνα με το χιόνι θα ενθουσιάσει τα παιδιά σας και θα είναι μια απίστευτη ιστορία που θα εξιστορούν στους φίλους τους.

Κοχύλια, πέτρες και βότσαλα
Μαζέψτε κοχύλια, πέτρες και βότσαλα μαζί με τα παιδιά σας ή πείτε σε εκείνα να τα αναζητήσουν στην παραλία, και φυσικά εντός του οπτικού σας πεδίου. Έτσι, όχι μόνο θα αισθανθούν ότι τα δίνετε ελευθερία, αλλά και ότι εμπιστεύεστε τα ίδια και την κρίση τους και επίσης θα είναι αρκετά απασχολημένα με κάτι ενδιαφέρον για αυτά. Στην συνέχεια, με αυτά μπορείτε να φτιάξετε ένα κολάζ, να ζωγραφίσετε πάνω τους ή να διακοσμήσετε το σπίτι. Ακόμη, ένα ευφάνταστο παιχνίδι είναι η τρίλιζα στην άμμο από βότσαλα! Κρατήστε σκορ σε ένα πίνακα ή κάποιο χαρτάκι για περισσότερο απόλαυση.

Ρόλος δημοσιογράφου
Μια αρκετά πρωτότυπη δράση είναι η ακόλουθη, δώστε τους την φωτογραφική μηχανή και ρόλο δημοσιογράφου, για να φτιάξουν ένα «ρεπορτάζ» εικόνων από την φύση. Τα παιδιά, όσο πιο μικρά στην ηλικία, τόσο περισσότερο θα ενθουσιαστούν και θα απορροφηθούν πλήρως, ώστε να περάσουν και όμορφα στην παραλία, μαζεύοντας πέτρες, φύλλα, άμμο και κάθε λογής αντικείμενο που να σχετίζεται με το αυτό, αλλά ακόμη και πιο κύριο θα ανακαλύψουν, θα εξερευνήσουν και θα διευρύνουν τα όρια της φαντασίας τους.

Πειρατές και κυνήγι κρυμμένου θησαυρού
Αναζητήστε τα αντικείμενα που οδηγούν στον μεγάλο θησαυρό που εσείς -γονείς- θα ορίσετε. Αυτός ο θησαυρός θα μπορούσε να είναι κοχύλια, πέτρες, ή ακόμα και αντικείμενα-θησαυροί που άφησαν πίσω τους, άλλοι λυόμενοι -με δική σας επιτήρηση όμως. Έπειτα, θα ήταν μια καλή ιδέα να πάρετε μαζί σας τον θησαυρό και να τον τοποθετήσετε στο σπίτι σας φτιάχνοντας ένα «κουτί αναμνήσεων» ή βάζοντάς τα σε μια γυάλα με νερό προκειμένου να φτιάξετε τη δική σας θάλασσα και να υπενθυμίζει τόσο σε εσάς όσο και στο παιδί την στιγμή αυτή!

Παιχνίδια με μπάλα
Πανεύκολο και γρήγορο παιχνίδι στη στιγμή.

• Πόλο με μια μικρή μπάλα λίγο πιο βαριά που να επιπλέει στο νερό.
• Γκολφ στην άμμο με τα μπαλάκια του τένις ή μικρές μπάλες.
• Μπόουλινγκ στην άμμο με μια μικρή μπάλα. Αφού φτιάξετε μικρά κάστρα πετάξτε τη μπάλα, με κινητή αυτόν που θα ρίξει τα περισσότερα κάστρα!

Χαρτιά στην παραλία
Πάρτε μαζί σας τράπουλα και παίξτε χαρτιά, κάποια γρήγορα και ευχάριστα παιχνίδια είναι η ξερή, το uno.

Ξεκούραση κάτω από τον ίσκιο.
Ξαπλώστε μαζί παρέα κάτω από ένα δέντρο ή την ομπρέλα στη παραλία και απλώς αφουγκραστείτε τους ήχους, της θάλασσας, όταν το κύμα σκάει στα ρηχά, των φύλλων των δέντρων, όταν χορεύουν από το μελτέμι, το καλοκαιρινό αεράκι.

Βιβλία και Μουσική
Διαβάστε τους ένα βιβλίο ή ακόμα καλύτερα διαβάστε το μαζί με εκείνα δείχνοντας τις εικόνες και αναπαριστώντας το με ήχους. Είναι μια καλή ευκαιρία η θεωρητική γνώση να γίνει εμπειρική. Συνδυάστε το περιεχόμενο του βιβλίου με την καλοκαιρινή απόδραση. Εναλλακτικά, αν το παιδί είναι μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να διαβάσει το ίδιο ένα πιο μεγάλο βιβλίο λογοτεχνικού χαρακτήρα, ή ακόμη να ακούσει και μουσική από κάποια ηλεκτρονική συσκευή που θα φέρει.

Μαζέψτε τα σκουπίδια. 
Συζητήστε πώς τα σκουπίδια μπορούν να βλάψουν τα ζώα και τη θάλασσα.

Σύμφωνα με την κ. Μαρία Λαζαρίδου, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, «ανεξάρτητα από τον προορισμό, ένα ταξίδι είναι ένα «μάθημα» γεωγραφίας, μετεωρολογίας, τοπογραφίας, ανάγνωσης και γραφής. Μπορεί να αποτελέσει μια εκπληκτική ευκαιρία για τα παιδιά να γνωρίσουν τον κόσμο.»

Όσο κρατάνε οι δραστηριότητες στην παραλία, είναι αναγκαίο να τηρούνται κάποιοι βασικοί κανόνες υγιεινής, αλλά και να δώσεις στο παιδί σου την αίσθηση της χαλάρωσης και της ξενοιασιάς χωρίς την αυστηρότητα των υποχρεώσεων. Περισσότερο παιχνίδι και ελευθερία για τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο, καινούρια ερεθίσματα που δεν έχουν το χρόνο να εξερευνήσουν στη φορτωμένη σχολική χρονιά, συχνότερη και ουσιαστικότερη επαφή με τους γονείς.

Αικατερίνη Συμφέρη

Για θυμήσου όταν πήγαινες στη παραλία και ήσουν τεσσάρων, έξι, δέκα…

Αφού απολάμβανες το δροσερό νερό για όση ώρα σου το επέτρεπαν οι γονείς σου, μετά ήθελες να παίξεις με την άμμο…

Απίστευτη διασκέδαση κι όταν κάποιος είχε την ιδέα για να χτίσετε ένα κάστρο το έκανες μια χαρά!

Ένα μεγάλο κάστρο, με πολεμίστρες, με τάφρο, άξιο να κατοικηθεί από βασιλιάδες και να φιλοξενήσει όλους τους ιππότες της φαντασίας σου..

Κατά πρώτον οργάνωση την οποία είχε ο πιο μπαγάσας της παρέας, δεύτερον καταμερισμός εργασίας και πειθαρχία κάποιοι έπρεπε να κουβαλάνε νερό, άλλοι να χτίζουν κι αν περίσσευαν κάποιοι απλά κοιτούσαν με την σχετική γκρίνια ασφαλώς.

Το παιχνίδι άρχιζε καλά και στο μυαλό του καθενός είχε ολοκληρωθεί το ωραιότερο κάστρο με τις πιο απαιτητικές λεπτομέρειες, μόνο στο μυαλό του, όμως.

Γιατί η πραγματικότητα ήταν λιγάκι διαφορετική.

Η άμμος δεν συνεργαζόταν, με τις οικοδομικές ικανότητες των μικρών σου χεριών, το νερό ήταν λίγο ή πολύ, συν και οι διαμαρτυρίες από τους εργάτες του τύπου γιατί να κουβαλάω μόνο εγώ νερό.. στο τέλος έρχεται κι ένα μεγάλο κύμα και το κάστρο γίνεται αέρας…

Από τότε μέχρι σήμερα που μεγάλωσες είχες την ευκαιρία να χτίσεις πολλά κάστρα. Να βάλεις στο νου την εικόνα και μετά με πείσμα, επιμονή και υπομονή να περιμένεις την στιγμή για να καμαρώσεις το δημιούργημά σου. Πολλές φορές δεν σου έβγαινε με τίποτε, η υλοποίηση δεν συμβάδιζε με τις προσδοκίες, τότε ίσως έδωσες μόνος σου μια γερή κλωτσιά και τα χάλασες όλα. Άδικα σκέφτηκες, όμως τίποτε δεν γίνεται άδικα. Τίποτε δεν γίνεται χωρίς να παραδεχτείς συνήθως στο τέλος πως κάτι πήρες από την όλη διαδικασία.

Τα κάστρα ένα μετά το άλλο στο μυαλό σου… της αγάπης, της φιλίας, της δουλειάς, των παιδιών σου, της ζωής…

Κι εσύ προσπαθείς με πηλό και τα δυό σου χέρια να χτίσεις.

Δίπλα σου μπορεί να ρθουν κάποιοι με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας και να χτίσουν ένα κάστρο που δεν το έβαζε καθόλου ο νου σου.. και να οι γρανίτες και να τα ακριβά έπιπλα, οι μοντέρνοι πολυέλαιοι και να παρκάρουν και το άτι τους που θα είναι πιο δυνατό από το δικό σου…

μην ανησυχείς και προπάντων μην υποτιμήσεις την δική σου προσπάθεια.

Συνέχισε, το δικό σου σίγουρα θα είναι πιο όμορφο γιατί θα είναι από σένα φτιαγμένο, θα έχει κάτι από την ψυχή σου, γιατί με αυτήν εσύ το έκανες και μόνο.

Δίπλα σου μπορεί να ρθουν κι άλλοι με περισσότερα εργαλεία, με χάρακες, με μοιρογνωμόνια για να υπολογίσουν σωστότερα και να υλοποιήσουν με ακρίβεια και συγκεκριμένο σχέδιο.

Ούτε αυτό να σε πτοήσει, γιατί εσύ πήγες, χύμα στο κύμα που λέει κι ο λαός απλά ακολουθώντας την επιθυμία της στιγμής, χωρίς υπολογισμούς, παρά μόνο με την θέληση και το έχει ο Θεός..

Εσύ πίστευες πάντα πως η ζωή είναι μια έκπληξη κι όχι μίζεροι μικροϋπολογισμοί για να κερδίσεις κάτι. Εσύ είχες οδηγό την καλωσύνη, την χαρά του να στηρίζεις, να δίνεις να τα προσφέρεις απλόχερα, όλα!

Εξάλλου θυμήσου, ότι όποτε μπήκες στη διαδικασία να υπολογίσεις πάντα σου ξέφευγαν πόντοι καθώς είσαι κι ολίγον σκράπα στα περί αριθμιτικών πράξεων.

Αν ζητήσεις βοήθεια και σου την αρνηθούν τότε θα μάθεις πως όλοι δεν είναι σαν εσένα, όλοι δεν απλώνουν τα χέρια τους για να αγκαλιάσουν, άλλωστε εσύ είσαι παιδί και θα μάθεις πολλά για το κόσμο των μεγάλων.. Αν πάλι σου τη δώσουν και μάλιστα χωρίς καν να μιλήσεις, με μια μόνο ματιά, είσαι τυχερός, πολύ τυχερός λέμε…

Α.. κι αν βρεθεί κάποιος, που θα βρεθεί δεν υπάρχει περίπτωση, να κοροϊδέψει το δημιούργημά σου, σε όποια φάση κι αν βρίσκεται , μη του κάνεις τη χάρη να τον ακούσεις, κλείσε γερά τα αυτιά σου και συνέχισε..

Ακόμη ακόμη, μπορεί και να ρθει ένα μεγάλο κύμα και να σου το διαλύσει κι αυτό παίζει, αλλά δεν πειράζει εσύ κέρδισες τόση ώρα διασκέδαση και χαρά δημιουργίας. Χαμογέλα!

Σκέψου μόλις τελειώσεις Θα φωνάξεις αυτούς που αγαπάς και θα τους το δείξεις, τα χαμόγελά τους θα σου δώσουν την αληθινή ευτυχία ή τις φωνές ενθουσιασμού που θα βάλουν όταν σε βλέπουν να προσθέτεις τα βοτσαλάκια για να στολίσεις το κήπο.. αυτό έχει τη μεγαλύτερη αξία.

Σκέψου ακόμη τους περαστικούς που θα στέκονται αν το κάστρο σου τελικά είναι ωραίο, το θαυμασμό στα βλέμματά τους, κι εσύ θα καμαρώνεις και κρυφά κρυφά θα γελάνε και τα μουστάκια σου…

Κι όταν τελικά το χτίσεις κοίτα να το υπερασπίσεις, με όλη σου τη δύναμη δεν θα είναι λίγοι αυτοί που θα θέλουν μόλις γυρίσεις τη πλάτη να του δώσουν τη πιο γερή τους κλωτσιά και να εξαφανιστούν, να κρυφτούν για να γελάσουν με την ησυχία τους όταν θα σε δουν να κλαις.

Μη πάρεις τα μάτια σου από πάνω του!

Κι αν το κάστρο δεν σου βγει όπως το περίμενες, δε σου αρέσει στο φινάλε, δεν τρέχει τίποτε. Έχεις μάθει να χτίζεις κάνε ένα time out πιες κι ένα καφέ και συνέχισε σε άλλο μέρος, ή ακόμη και σε άλλη παραλία, υπάρχουν τόσες πολλές.

θυμήσου πως καθετί καινούργιο θα σε κάνει ακόμη πιο ορεξάτο για καινούργια ξεκινήματα. Εσύ πάρε μόνο το κουβαδάκι σου το φτυαράκι σου, άλλωστε δεν απέκτησες κάτι παραπάνω, φόρτωσε χαμόγελο και ξεκίνα..

ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

ΜΑΖΙ ΜΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΤΕ!

από την Κωνσταντίνα Γεράκη

Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια μεταλλικά στοιχεία του νερού.

Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων, το κολύμπι σε θαλασσινό νερό μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να προωθήσει τη συνολική ευημερία και να ενυδατώσει το δέρμα.Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να βελτιώσει ακόμα τη διάθεση και την υγεία σας.

Δείτε αναλυτικά ποια είναι τα οφέλη της θάλασσας και επωφεληθείτε από αυτήν κι αυτό το καλοκαίρι:

Ανοσοποιητικό σύστημα

Το θαλασσινό νερό περιέχει ζωτικά στοιχεία, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και ζωντανούς μικροοργανισμούς που μπορούν να παράγουν αντιβιοτική και αντιβακτηριακή δράση συμβάλλοντας στην ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σύμφωνα με πληροφορίες, τα συστατικά του θαλασσινού νερού απορροφώνται εύκολα και χρησιμοποιούνται από το σώμα μας, ενώ κολυμπάμε. Παράλληλα, εισπνέοντας τον θαλασσινό αέρα ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με τη γιατρό Connie Hernandez.

Επιπλέον, ειδικοί ισχυρίζονται ότι το κολύμπι σε θαλασσινό νερό ανοίγει τους πόρους στο δέρμα, ενώ επιτρέπεται η απορρόφηση των θαλάσσιων μετάλλων και η αποβολήτων τοξινών που προκαλούν διάφορες ασθένειες.

Κυκλοφορία αίματος

Το κολύμπι σε θαλασσινό νερό μπορεί να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας. Ο κύριος σκοπός της θαλασσοθεραπείας ή η θεραπεία με θαλασσινό νερό είναι να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος.

Πράγματι, η κολύμβηση σε ζεστό θαλασσινό νερό βελτιώνει την κυκλοφορία αποκαθιστώντας βασικά μέταλλα που έχουν μειωθεί από το άγχος, την κακή διατροφή και τη μόλυνση του περιβάλλοντος.

Θαλασσινό νερό και ευημερία

Η έρευνα δείχνει ότι ο ήχος των κυμάτων επηρεάζει τον εγκέφαλο μεταφέροντάς σας σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Χαλαρώνοντας με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του μυαλού και του σώματος.

Το θαλασσινό νερό χρησιμοποιείται από πολλούς για τη συνολική βελτίωση της υγείας και της ευημερίας, καθώς ενεργοποιεί μηχανισμούς επούλωσης του σώματος για την καταπολέμηση παθήσεων όπως το άσθμα, την αρθρίτιδα, τη βρογχίτιδα και φλεγμονώδεις νόσους, καθώς και κοινούς πόνους.

Μάλιστα, το μαγνήσιο ανακουφίζει από τη νευρική ερεθιστικότητα και αυξάνει την αίσθηση της ηρεμίας.Φρέσκος αέρας για τον ύπνο

Ο ήλιος, το κύμα και το θαλασσινό νερό. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κοιμόμαστε πιο ήσυχοι μετά το κολύμπι μας στη θάλασσα; Ο θαλασσινός αέρας «χρεώνεται» με υγιή αρνητικά ιόντα που επιταχύνουν την ικανότητα απορρόφησης του οξυγόνου. Τα αρνητικά ιόντα εξισορροπούν τα επίπεδα της σεροτονίνης, μια χημική ουσία του οργανισμού που συνδέεται με τη διάθεση και το άγχος.

Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο με το τέλος των διακοπών σας έχετε περισσότερη ενέργεια, ενώ συγχρόνως είστε περισσότερο χαλαροί.

Ήλιος και δερματικές παθήσεις

Στην παραλία, η θερμότητα του ήλιου επηρεάζει το ενδοκρινικό μας σύστημα. Πιο ειδικά, είναι το μέρος του σώματός μας που εκκρίνει ενδορφίνες, τις φυσικές χημικές ουσίες στο σώμα μας που έχουν σχεδιαστεί για να μας κάνουν να νιώθουμε χαλαροί αποβάλλοντας το άγχος.

Παράλληλα, η έκθεση στον ήλιο καθίσταται ευεργετική για ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, ενώ η υπεριώδης ακτινοβολία (υπεριώδες φως) αποκαθιστά την ξηροδερμία. Μάλιστα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το διάλυμα άλατος βελτίωσε την ενυδάτωση του δέρματος και μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της φλεγμονής του δέρματος, όπως την ερυθρότητα και την τραχύτητα σε σύγκριση με το νερό της βρύσης.

Η περιποίηση του δέρματος δεν είναι απλή υπόθεση. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες που σημειώνονται είναι υψηλές, η ανάγκη για ενυδάτωση και θρέψη γίνεται ακόμα μεγαλύτερη. Τα λάδια σώματος απαντούν σε αυτό το πρόβλημα, καθώς χάρη στις μοναδικές τους συνθέσεις, από φυτικά συστατικά, «κλειδώνουν» την υγρασία στο δέρμα, διατηρώντας την όψη του υγιή. Λόγω της λεπτόρρευστης υφής τους, απορροφώνται πολύ γρηγορότερα, ενώ δεν αφήνουν λιπαρά υπολείμματα. Η εφαρμογή τους είναι πανεύκολη, η δράση τους είναι αναζωογονητική και αφήνουν μια αίσθηση έντονης απαλότητας που διαρκεί.

Όταν αυτά τα λάδια σώματος συνδυάζονται με μικρομόρια λάμψης, τότε γίνονται το must – have προϊόν των καλοκαιριών διακοπών. Αναδεικνύουν το μαύρισμα, περιποιούνται το δέρμα, προσθέτουν ακόμα περισσότερη φωτεινότητα δίνοντας όμως ένα άκρως φυσικό αποτέλεσμα και απελευθερώνουν υπέροχο άρωμα από την πρώτη στιγμή της εφαρμογής, το οποίο θα σε συνοδεύει σε κάθε σου βήμα.

Peonia Nobile Shimmering Oil

Acqua di Parma

Ένα λαμπερό λάδι που αφήνει μια διακριτική λάμψη, μεταξένια υφή στο σώμα. Είναι αισθησιακά αρωματισμένο με τις νότες του Peonia Nobile. Ένας συνδυασμός από μοναδικά έλαια που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας αφήνοντας τη απόλυτα ενυδατωμένη και απαλή. Η σύνθεση είναι εμπλουτισμένη με λάδι jojoba, λάδι από σπόρους ροδιού και shea butter. Οι διαφορετικού μεγέθους πέρλες χαρίζουν ένα μοναδικό αποτέλεσμα λάμψης στην επιδερμίδα που διαρκεί.

Soleil Blanc Shimmering Body Oil

Tom Ford

Το Soleil Blanc Shimmering Body Oil, είναι ένα λάδι σώματος που δημουργεί ένα υπέροχο shimmering αποτέλεσμα. Iδανικό για λαμπερή ελκυστική επιδερμίδα με gold shimmer. Δανείζεται το άρωμα του Soleil Blanc.

Pure Tahiti Monoi Oil Golden Mother Of Pearl Nacres

Hei Poa

Το λάδι Monoi είναι αρωματισμένο με άνθη Tiare και περιέχει πέρλες από χρυσά μαργαριτάρια! Αφήνει ένα ιριδίζον αποτέλεσμα στην επιδερμίδα. Προσφέρει βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα και μια διακριτική λάμψη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας σε συνδυασμό με αντιηλιακό. Περιέχει 91% λάδι Monoi από την Ταϊτή, που θρέφει και ενυδατώνει. Δεν περιέχει συντηρητικά.

Honey Bronze Shimmering Dry Oil

The Body Shop

Ελαφρύ έλαιο για το σώμα που προσφέρει στην επιδερμίδα ένα ομοιόμορφο μπρονζέ look με στοιχεία λάμψης. Με μη λιπαρό τελείωμα.

Soleil Plaisir Sun Sultry Shimmering Oil

Darphin

Αφήνει ένα μοναδικό πέπλο λάμψης σαν άγγιγμα του ήλιου, ενώ διαθέτει μοναδικό άρωμα από λευκά λουλούδια. Χάρη στον τριπλό συνδυασμό από φυσικά ιριδίζοντα μεταλλικά στοιχεία που “φυλακίζουν” απαλά το φως και αναδεικνύουν την επιδερμίδα, ανεξαρτήτως χρωματικού τόνου, προσφέρει υγιή λάμψη. Ενισχύει και επιμηκύνει τη διάρκεια του μαυρίσματος ενώ χαρίζει απαλότητα και θρέψη στην επιδερμίδα. Μη λιπαρή, αδιάβροχη σύνθεση που δεν κολλάει.

Shimmering Dry Oil Βασιλικός Πολτός & Ελίχρυσος

Messinian Spa

Χρυσαφένιο, αισθησιακό, πολυτελές. Αυτό το ελαφρύ, ξηρό λάδι σώματος διαθέτει ένα γλυκό άρωμα, που ανυψώνει τις αισθήσεις, δίνει στο δέρμα λάμψη και βελτιώνει την υφή και την ελαστικότητά του. Περιέχει έλαιο ελίχρυσου, γνωστό για τη συμβολή του στην αναγέννηση των ιστών του δέρματος και στην καθυστέρηση των σημαδιών γήρανσης. Με ΠΟΠ ελαιόλαδο Καλαμάτας, βασιλικό πολτό, έλαιο βερίκοκου, αμυγδαλέλαιο, έλαιο αργκάν και λαμπυρίζουσα χρυσόσκονη, συστατικά τα οποία θρέφουν, ενυδατώνουν, απαλύνουν και φωτίζουν την επιδερμίδα.

Shimmering Dry Oil

Panthenol Extra

Ενα ιριδίζον ξηρό λάδι με 6 πολύτιμα έλαια και φυσική βιταμίνη Ε που δυναμώνει, θρέφει και ενυδατώνει την επιδερμίδα και τα μαλλιά. Χάρη στην ιριδίζουσα σύνθεσή του χαρίζει μια διακριτική χρυσαφένια λάμψη. Η μοναδική του υφή και το σαγηνευτικό του άρωμα αφήνουν μια αίσθηση ακαταμάχητης απαλότητας.

Huile Prodigieuse Or

Nuxe

Πολυχρηστικό ξηρό λάδι με φυτικές ιριδίζουσες πέρλες, που περιποιείται με εξαιρετικό τρόπο τα μαλλιά, την επιδερμίδα και το δέρμα σε όλο το σώμα και συγχρόνως χαρίζει εκθαμβωτική λάμψη και γυαλάδα. Πλούσιο σε φυτικά έλαια και βιταμίνη Ε.

Ideal Body 3 Ors

Vichy

Το νέο ξηρό λάδι σώματος 3 Ors της σειράς Ideal Body είναι κατάλληλο ακόμα και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες, χωρίς χρώμα και ίχνη λιπαρότητας, χαρίζει λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Το 1o ξηρό έλαιο της Vichy με μικροπέρλες, που ενυδατώνει, ομορφαίνει και χαρίζει ομοιομορφία στην επιδερμίδα, ακόμη και την ευαίσθητη.

Sun Bronze Summer Glowing Oil SPF 8 – LIMITED EDITION

Little Secrets

Πολυτελές, λαμπερό λάδι σώματος που δίνει στην επιδερμίδα χρυσαφένια λάμψη, ενυδάτωση, επιτάχυνση μαυρίσματος και αντηλιακή προστασία και με φυσικά αντηλιακά φίλτρα.

Wonderlust Shimmering Body Oil

Michael Kors

Μια πολυτελής, θρεπτική φόρμουλα. Το Michael Kors Wonderlust Shimmering Body Oil χαρίζει τη λάμψη των διακοπών και το sun-kissed look που θέλεις. Η σύνθεση του αναμιγνύει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ελαίου jojoba και των καρπών chia για μια απαλή, βελούδινη επιδερμίδα. Εμπλουτισμένο με τις αρωματικές νότες του Wonderlust και με ιριδίζοντα μικροσωματίδια, υπόσχεται μια μοναδική αρωματική εμπειρία γεμάτη λάμψη.

Skin So Soft Radiant Glow Illuminating Dry Oil Mist

Avon

Πολυτελές mist που φωτίζει την επιδερμίδα και της χαρίζει μια διακριτική ιριδίζουσα λάμψη, ενώ παράλληλα κάνει την υφή της μεταξένια.

Πηγή

Δροσερά αρωματικά κοκτέιλ, με φρουτώδη χαρακτήρα φέρνουν στο μυαλό την ονειρική ακτή της Ιταλίας προσκαλώντας μας σε μια ατελείωτη dolce vita.

Πηγή

Η θρυλική εταιρία Stabilo σε συνεργασία με τα Sephora τώρα μπαίνει στα τσαντάκια του μακιγιάζ μας! Η ιδέα; Μια διασκεδαστική σειρά προϊόντων μακιγιάζ, με πρωταγωνιστή ένα μοναδικό eyeliner.

Το νέο Stabilo x Sephora eyeliner είναι η ευκαιρία σας να προσθέσετε λίγο χρώμα στο καθημερινό σας μακιγιάζ. Κυκλοφορεί σε 4 αποχρώσεις (μαύρο, καφέ, γκρι και μπλε), και κάθε πινελιά του προσφέρει διπλή γραμμή για ένα πιο έντονο αποτέλεσμα. Πώς λειτουργεί; Η άκρη του μαρκαδόρου διαθέτει μια λεπτή γραμμή ακριβείας για να “υπογραμμίζει” το βλέφαρο, ενώ το ευρύ μέρος του είναι επίπεδο, και διαθέτει μια πιο παχιά γραμμή για ένα λίγο πιο εκκεντρικό look.

Εμπνευσμένο από το εμβληματικό ‘Stabilo Boss Mini‘, που μας μεταφέρει πίσω στις σχολικές τάξεις και τις ατέλειωτες ώρες διαβάσματος, αυτό το beauty item γίνεται το αξεσουάρ για να πετύχετε το τέλειο back to school στιλ. Ιδανικό για να δώσει χρώμα στο περιεχόμενο μιας καλοκαιρινής πλέξιγκλας τσάντας – που αποτελεί κορυφαία τάση για ακόμα μια σεζόν – αλλά ακόμα κι αν μείνει εντός του νεσεσέρ σας, σίγουρα κάθε φορά που θα διορθώνετε το μακιγιάζ ματιών σας θα σας φτιάχνει τη διάθεση.

• 

• 

• 

Πηγή

Πολλές φορές έχουμε εκθειάσει μέσα από το διαδίκτυο ελληνικές παραλίες -και όχι άδικα.

Με άμμο, με βοτσαλάκι, οργανωμένες ή ερημικές, με κρυστάλλινα, τυρκουάζ νερά ή μαύρες με εντυπωσιακό βυθό, η χώρα μας διαθέτει ό,τι τραβάει η ψυχή και η διάθεση του καθενός.
Υπάρχουν ωστόσο κάποιες παραλίες στις οποίες αξίζει να αναφερθούμε λίγο παραπάνω. Να τις κοιτάξουμε για ώρα μέχρι να συνειδητοποιήσουμε την ομορφιά και να βουτήξουμε στα νερά του όπως δεν βουτήξαμε ποτέ σε καμία άλλη θάλασσα. 

Μία από αυτές, είναι και η Σαλιάρα.

Είναι μία από τις παραλίες της Θάσου και το μήκος της δεν ξεπερνά τα 60 μέτρα. Οι ντόπιοι την ξέρουν σαν την παλάμη τους, οι επισκέπτες ακολουθούν ευλαβικά τις οδηγίες των πρώτων για να τη συναντήσουν.  Βρίσκεται στο βορειοανατολικό κομμάτι του νησιού, 5 χιλιόμετρα από την πρωτεύουσα της Θάσου, τον Λιμένα.

Για να φτάσετε θα χρειαστεί να διασχίσετε περίπου 4 χιλιόμετρα χωματόδρομου, που ωστόσο δεν είναι τίποτα μπροστά στην μαγευτική ομορφιά του τοπίου που θα συναντήσετε. Τα λευκά, λεία βότσαλα, είναι αποτέλεσμα του λατομείου μαρμάρου που βρίσκεται στην περιοχή και τα καταγάλανα διαυγή νερά, αποτέλεσμα της παρθένας φύσης. Αριστερά και δεξιά, μεγάλοι βράχοι προφυλάσσουν την παραλία και τους λουόμενους από τον αέρα, ενώ ακριβώς πάνω από την παραλία τα πεύκα κάνουν το δικό τους πάρτι.

Η παραλία είναι οργανωμένη και οι επισκέπτες θα βρουν ξαπλώστρες, ομπρέλες, τραπεζάκια, ροφήματα, καφέδες, αλλά και αρκετό κόσμο, αφού είναι αρκετά δημοφιλής, ειδικά τον Αύγουστο.

Πηγή

Ο Μπάλος είναι μία μαγευτική παραλία στην Ελλάδα που συγκεντρώνει την προτίμηση των τουριστών, όχι μόνο σε εγχώριο, αλλά σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η παραλία βρίσκεται στην Κρήτη, είναι μαγευτική και έχει μαγέψει όλο τον πλανήτη με την εξωπραγματική ομορφιά της.

Τα τιρκουάζ νερά τελειώνουν εκεί που αρχίζει η αστραφτερή λευκή και ροζ άμμος, δίνοντας ένα μαγικό αποτέλεσμα.

Δεν είναι τυχαίο πως φιγουράρει κάθε χρόνο σε λίστες με τις καλύτερες παραλίες του πλανήτη και όπως θα δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες αυτό είναι κάτι το αναμενόμενο.

• 

• 

• 

Πηγή