Παστιτσάδα η συνταγή για το κορυφαίο κερκυραϊκό πιάτο

Υλικά ( χρόνος μαγειρέματος: περίπου 2 ώρες + 10 λεπτά για τα μακαρόνια )
( Χρόνος προετοιμασίας: 10-15 λεπτά )
3 μεγάλα κρεμμύδια, στην παστιτσάδα ( θέλει πολύ κρεμμύδι )
1 κόκορα περίπου 1 1/2 κιλό
200 -250 γραμ. πηχτό πολτό ντομάτας
80 γραμ. κόκκινο ξίδι
300 γραμ. παρθένο ελαιόλαδο
200 γραμ. κόκκινο κρασί
1 κουτ. σουπ. ζάχαρη
1 κιλό μακαρόνια χοντρά ή πιο λεπτά ή πέννες ανάλογα με τι αρέσει στον καθένα
Βούτυρο ή μαργαρίνη για το κάψιμο των μακαρονιών
Τυρί τριμμένο, κεφαλοτύρι
Αλάτι, πιπέρι
Νερό χλιαρό
Σπετσερικό ( μείγμα μπαχαρικών )
Εκτέλεση
1) Κόβετε τον κόκορα σε 4 ή 5 μεγάλα κομμάτια.

2) Τρίβετε τα κρεμμύδια σε πολύ μικρά κομμάτια, ή καλύτερα τα διαλύετε
στον τρίφτη.

3) Βάζετε σε μία μεγάλη κατσαρόλα τα 250 γραμ. λάδι και το αφήνετε να
κάψει, αμέσως βάζετε μέσα τον κόκορα κομμάτι – κομμάτι και τα
σοτάρετε μέχρι να κοκκινίσουν ελάχιστα.

4) Ρίχνετε στην κατσαρόλα τα τριμμένα κρεμμύδια και σοτάρετε.
( προσοχή κατά το σοτάρισμα δεν βγάζετε από μέσα τον κόκορα όπως
κάνουν μερικοί ).

5) Όταν τα κρεμμύδια πάρουν λίγο χρώμα δηλαδή σε ελάχιστο χρόνο
προσθέτετε το ξύδι και συνεχίζετε το σοτάρισμα μέχρι να εξατμιστεί.

6) Προσθέτετε 200 γραμ. κρασί και αφήνετε να βράσει.

7) Όταν κοντεύει να στύψει ρίχνετε τα 3 κουταλάκια πολτό ντομάτας
και προσθέτετε το νερό που καλό είναι να είναι ζεστό, μέχρι να
σκεπαστεί ίσα-ίσα ο κόκορας.

8) Μόλις το μείγμα αρχίσει να βράζει ρίχνετε 1 ή 1 1/2 κουτ. σουπ. από το
σπετσερικό μαζί με το ανάλογο αλάτι, πιπέρι και ένα κουτάλι ζάχαρη.

9) Ανακατεύετε καλά.

10) Αφήνετε να βράσει σε χαμηλή φωτιά παρακολουθώντας μη σας
κολλήσει ανακατεύοντας κάπου-κάπου με μια ξύλινη κουτάλα.

11) Όταν στύψει και η σάλτσα έχει γίνει πηχτή, το φαγητό είναι έτοιμο.

12) Βάζετε το φαγητό στην άκρη, ετοιμάζετε τα μακαρόνια.

13) Τα μακαρόνια γίνονται στο τέλος και λίγο πριν το σερβίρισμα με τη
γνωστή διαδικασία αφού τα σουρώσετε τα καίτε σε άλλο σκεύος με το
βούτυρο ή τη μαργαρίνη.

14) Σερβίρετε μαζί με τον κόκορα βάζοντας από πάνω αρκετό τριμμένο
τυρί.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Γαλατόπιτα Μάνης

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης 1 ώρα περίπου )
( Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος 45 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος 170 )
( Για το φύλλο )
700 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις κοσκινισμένο
1 πρέζα αλάτι
2 κουτ. σουπ. ζάχαρη
Ξύσμα από 2 λεμόνια
2 ποτήρια κρασιού ελαιόλαδο
1-1 1/2 ποτήρι νερό χλιαρό

( Για τη γέμιση )
2 λίτρα κατσικίσιο γάλα ή βουβαλίσιο
1 πρέζα αλάτι
5 κουτ. σουπ. ζάχαρη
5-6 σπόροι μοσχολέμονο ή λεμόνι
1 ποτήρι νερού ψιλό σιμιγδάλι
2 αυγά
50 γραμ. βούτυρο για άλειμμα
2 κουτ. σουπ. κανέλα σε σκόνη
1 φλ. ζάχαρη + κανέλα σε σκόνη ( για πασπάλισμα )

Εκτέλεση ( για το φύλλο )
1) Σε ένα μπολ ανακατεύετε το αλάτι, τη ζάχαρη, το αλεύρι και το ξύσμα
λεμονιού.

2) Ρίχνετε ελαιόλαδο και χλιαρό νερό.

3) Ανακατεύετε καλά και φτιάχνετε τη ζύμη που δεν θα κολλάει στα
δάχτυλα.

4) Σκεπάζετε τη ζύμη και αφήνετε να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 30
λεπτά.

Εκτέλεση ( για τη γέμιση )
1) Σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά ρίχνετε το γάλα, την ζάχαρη,
την κανέλα, το αλάτι, την φλούδα λεμονιού και το σιμιγδάλι.

2) Ανακατεύετε καλά μέχρι να γίνει παχύρρευστη κρέμα.

3) Αποσύρετε από τη φωτιά.

4) Μόλις κρυώσει ρίχνετε τα αυγά και το βούτυρο.

5) Ανακατεύετε πολύ γρήγορα.

Εκτέλεση ( για την σύνδεση του γλυκού και το τελείωμα του )
1) Βγάζετε την ζύμη από το ψυγείο.

2) Βάζετε την ζύμη σε ένα αλευρωμένο πάγκο και ανοίγετε φύλλο με τον
πλάστη πάχους ( 2 έως 3 cm ).

3) Ανοίγετε και στρώνετε το φύλλο καλά στο ταψί.

4) Βουτυρώνετε το φύλλο πολύ καλά και πασπαλίζετε με ζάχαρη, κανέλα
και λίγο αλάτι μέχρι να καλύψει την περίμετρο.

5) Τρυπάτε την επιφάνεια του φύλλου με ένα πιρούνι.

6) Βάζετε την γέμιση επάνω από το φύλλο.

7) Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 50 λεπτά
μέχρι να καραμελώσει το γάλα.

8) Αποσύρετε το ταψί από τον φούρνο.

9) Ρίχνετε 1 φλιτζάνι ζάχαρη και κανέλα σε σκόνη.

10) Σερβίρετε αμέσως. ( Ή γαλατόπιτα τρώγετε και κρύα ).

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Χοχλιοί μπουρμπουριστοί από Κρήτη

Υλικά ( χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα και 30 λεπτά )
( Μερίδες: 4 )
( Χρόνος μαγειρέματος: 6-12 λεπτά )
1 κιλό χοχλιοί
500 ml λευκό ξηρό κρασί
3 σκελίδες σκόρδου, καθαρισμένες
1 μέτριο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κλωναράκια σέλινο, ολόκληρα
1 φύλλο δάφνης
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις ( για το τηγάνισμα )
70 ml ελαιόλαδο
150 ml καλή ποιότητας ξίδι από κόκκινο κρασί
2 κουτ. σουπ. << φυλλαράκια από φρέσκο δεντρολίβανο >>
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
1) Σε μία μεγάλη κατσαρόλα ρίχνετε τους χοχλιούς ( ή σε μεγάλη λεκάνη ).

2) Καλύπτετε καλά με κρύο νερό.

3) Αφήνετε κατά μέρος για 1 ώρα.

4) Στην συνέχεια ελέγχετε πόσοι χοχλιοί έχουν ανέβει στην επιφάνεια.
( Χωρίς να βγάλουν το κεφάλι τους έξω από το κέλυφος, οι χοχλιοί αυτοί
ήταν ήδη νεκροί πριν τους ρίξετε στο νερό, οπότε τους βγάζετε και
τους πετάτε ).

5) Στραγγίζετε τους υπόλοιπους και τους ρίχνετε σε μία μεγάλη βαθιά
κατσαρόλα.

6) Ρίχνετε κρασί και νερό τόσο ώστε να τους καλύψει πολύ καλά.

7) Στην συνέχεια προσθέτετε τις ολόκληρες σκελίδες σκόρδου, το
κρεμμύδι, το σέλινο και τη δάφνη.

8) Ζεσταίνετε σε χαμηλή φωτιά για ( 20-25 λεπτά ).

9) Όταν χρειάζεται ξαφρίζετε.

10) Αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά.
( Αφήνετε τους χοχλιούς να κρυώσουν μέσα στο ζουμί τους ).

11) Στραγγίζετε καλά και τους απλώνετε σε βαμβακερές πετσέτες μέχρι
να στεγνώσουν.

12) Πασπαλίζετε με μπόλικο χοντρό, θαλασσινό αλάτι και λίγο πιπέρι.

13) Σε ένα φαρδύ μπολ ρίχνετε αρκετό αλεύρι.

14) Βάζετε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι.

15) Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά, μέχρι να κάψει.

16) Ρίχνετε τους χοχλιούς στο μπολ με το αλεύρι.

17) Ανακατεύετε γρήγορα.

18) Βγάζετε τους χοχλιούς από το αλεύρι τους τινάζετε για να φύγει ή
περιττή ποσότητα αλευριού.

19) Βάζετε τους χοχλιούς στο σκεύος με το άνοιγμα προς τα κάτω.

20) Τηγανίζετε τους χοχλιούς για ( 2-3 λεπτά ) χωρίς να τους
ανακατεύσετε.

21) Σβήνετε με το ξίδι.

22) Πασπαλίζετε με το δεντρολίβανο.

23) Μαγειρεύετε για άλλα ( 2-3 λεπτά )
( πάντα χωρίς να ανακατεύετε, μέχρι να εξατμιστεί όλο το ξίδι και να
σκορπιστεί το άρωμα του δεντρολίβανου ).

24) Αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά

25) Διακοσμείτε με κλωνάρια από δεντρολίβανο.

26) Σερβίρετε αμέσως.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικά τουλουμπάκια

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 45 λεπτά)
( Μερίδες 40 + )
( Υλικά για τα τουλουμπάκια )
330 ml νερό
50 ml ελαιόλαδο
6 γραμ. αλάτι
12 γραμ. ζάχαρη
250 γραμ. αλεύρι σκληρό κοσκινισμένο
3 μεγάλα αυγά
Λίγη βανίλια

( Υλικά για το σιρόπι )
1 κιλό ζάχαρη
500 ml νερό
120 ml γλυκόζη
Χυμός από 1/2 λεμόνι

Εκτέλεση ( για το σιρόπι )
1) Σε μία κατσαρόλα βάζετε την ζάχαρη, το νερό, την γλυκόζη και τον
χυμό από το λεμόνι.

2) Βράζετε όλα τα υλικά για 10 λεπτά.

3) Ανακατεύτε συνεχώς.

4) Βγάζετε από τη φωτιά και αφήνετε στην άκρη.

Εκτέλεση ( για τα τουλουμπάκια )
1) Βάζετε σε ένα κατσαρολάκι το νερό, το λάδι, τη ζάχαρη και το αλάτι και
ζεσταίνετε μέχρι να πάρουν βράση.

2) Ανακατεύετε καλά.

3) Στην συνέχεια βάζετε το αλεύρι.

4) Με μία κουτάλα ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ξεκολλάει από τα
πλαϊνά.

5) Αφήνετε για λίγο το μείγμα να κρυώσει και να πέσει η θερμοκρασία
στους 45 βαθμούς για να μην ψηθούν τα αυγά.

6) Στην συνέχεια βάζετε τα αυγά και τη βανίλια.

7) Ανακατεύετε καλά με την κουτάλα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

8) Σε μία σακούλα ζαχαροπλαστικής βάζετε ένα κορνέ ( νούμερο 12 ή 14)
( χοντρή και οδοντωτή άκρη ).

9) Βάζετε το μείγμα που έχετε φτιάξει πριν.

10) Προθερμαίνετε το λάδι στην φριτέζα.

11) Βουτάτε λίγο τη μύτη του κορνέ στο λάδι.

12) Πιέζετε τη σακούλα κόβοντας την ζύμη που τρέχει.

13) Ξανά βουτάτε λίγο τη μύτη μέσα στο ζεστό λάδι και ξανά κόβετε άλλο
ένα κομμάτι.

14) Ακολουθείτε την ίδια διαδικασία έως ότου τελειώσει η ζύμη.

15) Τηγανίζετε τα τουλουμπάκια έως ότου πάρουν χρώμα.

16) Τα βγάζετε από το λάδι και τα βουτάτε με τρυπητή κουτάλα στο
σιρόπι αφήνοντας τα για δευτερόλεπτα.

17) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Κοτομπουκιές πανέ στο φούρνο

Υλικά ( Χρόνος εκτέλεσης: 25 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 10 λεπτά )
( Μερίδες: 6-8 )
700 γραμ. κοτόπουλο στήθος φιλέτο
70 γραμ. γαλέτα
70 γραμ. παρμεζάνα
1/2 φλ. ελαιόλαδο
Χυμό ενός λεμονιού
1 κουτ. γλ. μουστάρδα
Αλάτι
Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Εκτέλεση
1) Κόβετε το φιλέτο σε μπουκιές.

2) Σε μία λεκάνη βάζετε το λάδι, το λεμόνι, τη μουστάρδα, το αλάτι και
τέλος το πιπέρι και χτυπάτε. ( ή τα χτυπάτε στο μπλέντερ ).

3) Σε μία άλλη λεκάνη βάζετε την γαλέτα με την παρμεζάνα.

4) Βάζετε τις μπουκίτσες στο λαδολέμονο.

5) Στην συνέχεια βουτάτε της μπουκίτσες στο μείγμα
( γαλέτας – παρμεζάνας ).

6) Βάζετε στο ταψί σας μία λαδόκολλα.

7) Τοποθετείτε τις κοτομπουκιές την μία δίπλα στην άλλη χωρίς να
ακουμπάνε η μία την άλλη.

8) Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς με θερμό αέρα
στην 2 θέση για 20 λεπτά.

9) Σερβίρετε με πατάτες, μαγιονέζα σε ένα μπολάκι και λαχανικά
( προαιρετικά ).

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Ιτσλί γεμιστά γλυκά της ανατολής

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 40-50 λεπτά περίπου )
( Χρόνος ψησίματος: 25 λεπτά περίπου )
2 νεροπότηρα ελαιόλαδο
Μισό νεροπότηρο ζάχαρη
1 Νεροπότηρο χυμό πορτοκαλιού
1 κουτ. σουπ. ξύσμα πορτοκαλιού
1 μικρό ποτηράκι κονιάκ
1 κουτ. γλ. μπέικιν πάουντερ
Περίπου ένα κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις

( Για τη γέμιση )
1 νεροπότηρο ψιλοκομμένα καρύδια
1 κουταλάκι γλ. κανέλα
Ελάχιστο γαρίφαλο

( Για το σιρόπι )
1 1/2 νεροπότηρο νερό
1 νεροπότηρο ζάχαρη
1 1/2 νεροπότηρο μέλι

Εκτέλεση ( για το σιρόπι )
1) Σε ένα κατσαρολάκι βάζετε όλα τα υλικά για το σιρόπι.

2) Βάζετε το κατσαρολάκι στην φωτιά και το βράζετε για 5 λεπτά.

3) Κατεβάζετε από τη φωτιά και το αφήνετε στην άκρη.

Εκτέλεση ( για τα ιτσλί )
1) Σε ένα μεγάλο δοχείο, χτυπάτε με ένα σύρμα το λάδι με τη ζάχαρη
ώσπου να γίνει μία αραιή κρέμα.

2) Σε ένα μικρό δοχείο ανακατεύετε τον χυμό πορτοκαλιού με το
μπέικιν και το κονιάκ ώσπου να διαλυθούν.

3) Κατόπιν τα αδειάζετε στο μείγμα της ζάχαρης προσθέτοντας το ξύσμα
πορτοκαλιού.

4) Χτυπάτε ελάχιστα ώστε να γίνουν όλα μία μάζα.

5) Κοσκινίζετε το αλεύρι με το μπέικιν.

6) Προσθέτετε το αλεύρι με το μπέικιν λίγο-λίγο στο μείγμα.

7) Χτυπάτε ώσπου να γίνει μία μαλακή ζύμη.

8) Αφήνετε τη ζύμη σας σε κάποιο ζεστό σημείο του σπιτιού για 45 λεπτά.

9) Στην συνέχεια κόβετε από τη ζύμη οβάλ κομμάτια.
( το καθένα σε μέγεθος περίπου ενός καρυδιού ).

10) Πιέζετε τα ζυμαράκια λίγο στο κέντρο για να δημιουργηθεί ένα μικρό
βαθούλωμα.

11) Σε ένα δοχείο ανακατεύετε τα υλικά της γέμισης.

12) Με ένα κουταλάκι γεμίζετε το κέντρο από τα ζυμαράκια σας με αυτήν
κλείνοντας τα.

13) Τους δίνετε τριγωνικό σχήμα ( κατά προτίμηση ).

14) Ξεκινάτε το << κέντημα >> με όποιο << εργαλείο >> επιθυμείτε.

15) Προθερμαίνετε καλά τον φούρνο στους 180-190 βαθμούς.

16) Λαδώνετε ένα ταψί ή μια λαμαρίνα ή ( στρώνετε με λαδόκολλα ).

17) Βάζετε σε σειρά τα ιτσλί ( το κεντημένο μέρος προς τα πάνω ).

18) Τα ψήνετε ώσπου να ροδίσουν ( περίπου 20-25 λεπτά ).

19) Τα βγάζετε από τον φούρνο και τα αφήνετε να κρυώσουν.

20) Όταν κρυώσουν τα σιροπιάζετε.

21) Όσο είναι ζεστά με μια τρυπητή κουτάλα βουτάτε ένα-ένα τα ιτσλί
( εάν τα προτιμάτε πιο μελωμένα τα σιροπιάζετε αναλόγως τις
προτιμήσεις σας ).

22) Πασπαλίζετε με τριμμένο καρύδι ή διακοσμείτε την πιατέλα με
ροδοπέταλα όπως έκαναν στην Καππαδοκία ( προαιρετικά ).

23) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Αραβική πίτα με μπιφτέκια

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης για την αραβική πίτα: 15 λεπτά )
( Χρόνος εκτέλεσης για τα μπιφτέκια: 15 λεπτά )
( Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά για την αραβική πίτα + 10 λεπτά για τα μπιφτέκια )
Υλικά ( για την αραβική πίτα )
500 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κουτ. γλ. αλάτι
1 κουτ. σουπ. σουσάμι
1/2 κουτ. γλ. πιπέρι
300 γραμ. νερό
4 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο

Υλικά ( για τα μπιφτέκια )
500 γραμ. κιμάς μοσχαρίσιος
4 φέτες ψωμί μπαγιάτικο μουσκεμένο και στημένο
2 κουτ. σουπ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
1/2 κουτ. γλ. κανέλα
1 αυγό
Αλάτι, πιπέρι
Ρίγανη
2 κουτ. σουπ. ξίδι
2 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο

Υλικά ( για το γαρνίρισμα και για το γέμισμα της πίτας )
2 ντομάτες κομμένες σε ροδέλες
1 φύλλο μαρούλι
Φέτα πασπαλισμένη με ρίγανη ( προαιρετικά )

Εκτέλεση ( για την αραβική πίτα )
1) Σε ένα μπολ βάζετε το αλεύρι, το αλάτι, το πιπέρι, το 1/2 κουτ. σουπ.
σουσάμι και το ελαιόλαδο.

2) Στην συνέχεια προσθέτετε λίγο-λίγο το νερό.

3) Ζυμώνετε μέχρι να κάνετε ένα μαλακό ζυμάρι που να μην κολλάει
στα χέρια σας. ( Εάν χρειαστεί προσθέτετε λίγο αλεύρι ).

4) Σκεπάζετε το μπολ και αφήνετε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 30 λεπτά.

5) Στρώνετε σε ένα ταψί ένα κομμάτι λαδόκολλας.

6) Κόβετε την ζύμη σε 7 κομμάτια.

7) Ανοίγετε με τον πλάστη ένα-ένα τα κομμάτια της ζύμης σας σε λεπτές
πίτες.

8) Βάζετε τις πίτες στο ταψί.

9) Ρίχνετε από πάνω το άλλο 1/2 κουτ. σουπ. σουσάμι και το πατάτε λίγο
να κολλήσει.

10) Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190-200 βαθμούς περίπου
15 λεπτά ανάλογα με τον φούρνο σας και πόσο εσείς θέλετε να είναι
ψημένες.

Εκτέλεση ( για τα μπιφτέκια )
1) Σε ένα μπολ βάζετε τον κιμά, τον απλώνετε λίγο και περιχύνετε με το
ξίδι.

2) Στην συνέχεια βάζετε όλα τα υπόλοιπα υλικά σας.

3) Τα ζυμώνετε πολύ καλά για 10 λεπτά περίπου για να αφρατέψει
ο κιμάς και να δέσουν τα υλικά σας.

4) Σκεπάζετε το μπολ και το αφήνετε για 2 ώρες στο ψυγείο για να
βγάλει τα μυρωδικά και τα αρώματα του.

5) Όταν περάσουν οι 2 ώρες βγάζετε το μπολ από το ψυγείο, το ζυμώνετε
για 2-3 λεπτά και πλάθετε τα μπιφτέκια σας στο μέγεθος που τα θέλετε.

6) Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190-200 βαθμούς για
30-35 λεπτά ανάλογα με τον φούρνο σας, μέχρι να πάρουν χρώμα και
από τις δύο πλευρές.

Εκτέλεση ( για την σύνδεση του φαγητού )
1) Βάζετε τις πίτες στα πιάτα και από επάνω από τις πίτες βάζετε τα
μπιφτέκια, τις ντομάτες κομμένες σε ροδέλες και φέτα την με την
ρίγανη ( προαιρετικά ).

2) Γαρνίρετε με μαρούλι και συνοδεύετε με σως γιαουρτιού
( προαιρετικά ).

Καλή επιτυχία..

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Εύκολο και γευστικό ψαρονέφρι με μέλι

Υλικά ( χρόνος προετοιμασίας: 70 λεπτά )
( Βαθμός ψησίματος: 170 βαθμοί )
( Χρόνος μαγειρέματος: 50 λεπτά )
1200 γραμ .ψαρονέφρι σε φέτες πάχους ( 2-3 εκ )

( Για το μαρινάρισμα )
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
1 κουτ. σουπ. μουστάρδα με σπόρους
1 κουτ. γλ. ξύσμα λεμονιού και τον χυμό του
2 κουτ. σουπ. μέλι
2 κουτ. σουπ. γλυκό κάρυ
1 κουτ. γλ. γλυκιά πάπρικα
100 ml ελαιόλαδο ( και λίγο επιπλέον για τη σχάρα )
Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση
1) Σε ένα μπολ ανακατεύετε το λιωμένο σκόρδο, τη μουστάρδα, το ξύσμα,
το χυμό λεμονιού, το μέλι, το κάρυ, την πάπρικα το ελαιόλαδο, το αλάτι
και το πιπέρι.

2) Σε ένα πυρίμαχο ταψί βάζετε τη μαρινάδα.

3) Προσθέτετε τα φιλετάκια.

4) Ανακατεύετε με τα χέρια σας ( μέχρι να βραχούν καλά με το μείγμα ).

5) Σκεπάζετε το ταψάκι με διαφανή μεμβράνη.

6) Βάζετε για 15 λεπτά στο ψυγείο να αναδειχθούν τα αρώματα.

7) Προθερμαίνετε το γκριλ μαζί με τη σχάρα του φούρνου.

8) Μόλις η σχάρα ζεσταθεί καλά, την αλείφετε με το ελαιόλαδο.

9) Πάνω στην καυτή σχάρα ακουμπάτε τις φέτες από το ψαρονέφρι,
την μια δίπλα στην άλλη ( χωρίς να τις σκουπίζετε από τη μαρινάδα
τους ).

10) Βάζετε σε ένα ταψί σε χαμηλή σκάλα στο φούρνο ( για να μαζέψει τα
υγρά του ψησίματος ).

11) Στερεώνετε τη σχάρα στο δεύτερο ράφι από πάνω.

12) Ψήνετε για περίπου 6-7 λεπτά από κάθε πλευρά ή μέχρι να ροδίσει το
κρέας και να ψηθεί καλά στο εσωτερικό του.

13) Σερβίρετε το ψαρονέφρι ζεστό και το συνοδεύτε με λαχανικά για
γαρνίρισμα, πατάτες ή ρύζι ( έως συνοδευτικό του κρέατος ).

14) Πασπαλίζετε εάν θέλετε με μαϊντανό
( ή οποιοδήποτε άλλο μυρωδικό ), περιχύνετε το κρέας σας εάν θέλετε
με την σάλτσα του κρέατος ή την μαρινάδα που σας έχει μείνει.

Καλή επιτυχία…

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης