Μεσογειακό μενού εβδομάδας

Η λύση στο αιώνιο πρόβλημα κάθε νοικοκυριού: Τι μαγειρεύουμε σήμερα;

ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΔΕΙΠΝΟ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ Ομελέτα με λαχανικά Μεσογειακά μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας Σαλάτα με ντομάτες, ελιές & φέτα ( χωριάτικη ) Τάρτα με νιφάδες βρόμης
ΤΡΙΤΗ Γιαούρτι με φρούτα & ξηρούς καρπούς Σάντουιτς ολικής άλεσης με λαχανικά ή γαλοπούλα & 1 φρούτο Ψητό κοτόπουλο με βραστά λαχανικά & βραστές πατάτες ή 1/2 κούπα ρύζι & 1 φρούτο Κρεμ καραμελέ με γάλα χαμηλών λιπαρών
ΤΕΤΑΡΤΗ Μπάρα βρόμης με σταφίδες Σαλάτα με τόνο & ελαιόλαδο ή πατατοσαλάτα με τόνο & 1 φρούτο Ψητός σολομός ή πέρκα με καστανό ρύζι & λαχανικά Ζελέ φρούτων
ΠΕΜΠΤΗ Αυγά και λαχανικά τηγανισμένα με ελαιόλαδο Μεσογειακά λαζάνια Μπιφτέκια γαλοπούλας με 1/2 κούπα ρύζι ή βραστά λαχανικά Cheesecake με τυρί χαμηλών λιπαρών
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Πλιγούρι βρόμης με σταφίδες και ξηρούς καρπούς Φακές σούπα με ψωμί ολικής άλεσης ή ρεβίθια σούπα Γεμιστές ντομάτες & πιπεριές Χαλβάς Φαρσάλων ή σιμιγδαλένιος χαλβάς
ΣΑΒΒΑΤΟ Ελληνικό γιαούρτι με φράουλες & βρόμη Σάντουιτς ολικής άλεσης με τυρί χαμηλών λιπαρών & φρέσκα λαχανικά Ψητό αρνί με σαλάτα & πατάτες ψητές Ρυζόγαλο με γάλα χαμηλών λιπαρών
ΚΥΡΙΑΚΗ Ομελέτα με λαχανικά & ελιές Μεσογειακή πίτσα με σιτάρι ολικής άλεσης, λαχανικά, τυριά χαμηλών λιπαρών & ελιές ή κις λορέν με σπανάκι, μπρόκολο & τυριά χαμηλών λιπαρών Σαλάτα με τόνο & ελαιόλαδο & 1 φρούτο Φρουτοσαλάτα
Για μικρές οθόνες κάντε scroll δεξιά-αριστερά

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Αρτοκλασία ( σπιτική συνταγή )

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 140+ λεπτά )
( Μερίδες: 5 μικροί άρτοι )
1200 γραμ. αλεύρι μαλακό ζαχαροπλαστικής
60-70 γραμ. νωπή μαγιά
1+ κουτ. γλ. ( γεμάτο και κάτι ) μπέικιν πάουντερ
400 γραμ. ζάχαρη ή ( κατά προτίμηση ) μαστίχα Χίου ( κοπανισμένη με λίγη ζάχαρη ή μαχαλέπι )
2 φλιτζ. τσαγ. χλιαρό νερό
130 ml σπορέλαιο
1 κουτ. γλ. μπέικιν πάουντερ
1 σφηνοπότηρο ούζο ( ή τσίπουρο ή ρακί ) περίπου 50 ml
1 κουτ. γλ. κανέλα
1 κουτ. γλ. ζάχαρη διαλυμένη σε 2 κουτ. γλ. νερό ή ( λίγο μέλι με νερό ) ( για την επικάλυψη )
1 κουτ. γλ. αλάτι
Εκτέλεση
1) Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνετε 1 φλιτζ. τσαγ. νερό.

2) Προσθέτετε στο μπολ με το νερό το 1 κουτ. γλ. ζάχαρη από αυτήν που έχετε ζυγίσει και την μαγιά.

3) Ανακατεύετε καλά μέχρι να διαλυθούν όλα τα υλικά σας.

4) Στην συνέχεια προσθέτετε 10 κουτ. σουπ. αλεύρι από αυτό που έχετε ήδη ζυγισμένο.

5) Συνεχίζετε το ανακάτεμα μέχρι να γίνει ένας ωραίος χυλός.

6) Σκεπάζετε με καθαρή πετσέτα και αφήνετε για 15-20 λεπτά να ενεργοποιηθεί η μαγιά και να διπλασιαστεί σε
όγκο.

7) Σε μία μικρή λεκανίτσα ή ( στον κάδο του μίξερ ) ρίχνετε το υπόλοιπο νερό, το ούζο, την κοπανισμένη
μαστίχα ή το μαχαλέπι, τη ζάχαρη, το σπορέλαιο και το αλάτι.

8) Ξεκινάτε το μίξερ και χτυπάτε με τον γάντζο για 3-4 λεπτά να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά σας, να
λιώσει η ζάχαρη και να γίνει ένα κρεμώδες μείγμα.

9) Χαμηλώνετε την ταχύτητα του μίξερ και προσθέτετε την φουσκωμένη μαγιά, το μπέικιν και την κανέλα.

10) Συνεχίζετε το χτύπημα μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

11) Μόλις γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα προσθέτετε λίγο-λίγο το υπόλοιπο αλεύρι.

12) Συνεχίζετε ξανά το χτύπημα μέχρι να ενσωματωθεί το αλεύρι με το μείγμα.

13) Μόλις ενσωματωθεί το αλεύρι με το μείγμα σταματάτε το μίξερ και βγάζετε την ζύμη από αυτό.

14) Λαδώνετε καλά έναν πάγκο εργασίας.

15) Μεταφέρετε την ζύμη στον λαδωμένο πάγκο εργασίας.

16) Λαδώνετε τα χέρια σας.

17) Συνεχίζετε το ζύμωμα μέχρι να προκύψει μία πολύ μαλακή ζύμη που θα κολλάει ελαφρά
( για να μπορείτε να την πλάσετε ).

18) Ρίχνετε λίγο ακόμη σπορέλαιο στην ζύμη και συνεχίζετε το ζύμωμα για περίπου 10-15 λεπτά.

19) Μόλις περάσουν τα 10-15 λεπτά λαδώνετε την ζύμη ελαφρά και την κάνετε μία μικρή μπάλα.

20) Λαδώνετε ένα ταψί διαμέτρου 32 εκ.

21) Τοποθετείτε μέσα στο ταψί το ζυμάρι.

22) Σκεπάζετε το ταψί με μία λαδόκολλα.

23) Αφήνετε το ζυμάρι σας σε ζεστό μέρος για περίπου 1 ώρα ( μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο ).

24) Όταν περάσει η 1 ώρα και η ζύμη σας είναι έτοιμη την τοποθετείτε σε έναν πάγκο εργασίας.

25) Ξαναζυμώνετε ελαφρά την ζύμη σε μπάλα.

26) Κόβετε την μπάλα ζύμης σας σε 5 μικρά ζυμαράκια.

27) Τοποθετείτε τα ζυμαράκια σας σε 5 λαδωμένα ταψάκια.

28) Με ένα μαχαίρι τρυπάτε ελαφρά τα ζυμαράκια στις τέσσερις άκρες τους.

28) Χαράζετε από επάνω φτιάχνοντας έναν σταυρό.

29) Ανοίγετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 165-170 βαθμούς στις αντιστάσεις.

30) Τοποθετείτε τα 2 ταψάκια σας με τα ζυμάρια σας στον προθερμασμένο φούρνο και ψήνετε για 45 έως 60
λεπτά.

31) Μόλις περάσουν τα 45-60 λεπτά και ψηθούν καλά και εσωτερικά τα ζυμάρια σας τα βγάζετε από τον
φούρνο και τοποθετείτε τα υπόλοιπα ταψάκια και ακολουθείτε την ίδια διαδικασία.

32) Σε ένα μπολάκι ρίχνετε ζάχαρη και νερό και ανακατεύετε καλά με ένα μίξερ χειρός ή ένα σύρμα χειρός.

33) Στην συνέχεια βουτάτε 1 πινέλο στο ζαχαρόνερο και αλείφετε τα ζυμαράκια σας.

34) Αφήνετε στα ταψιά τα ζυμάρια σας μέχρι να κρυώσουν καλά.

35) Όταν κρυώσουν καλά τα ζυμάρια σας τα βγάζετε προσεχτικά από τα ταψιά.

36) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε με σουσάμι.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε γλυκάνισο.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε με ζάχαρη άχνη και να κάνετε έναν σταυρό με κανέλα.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικά σοκολατένια πουράκια

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 40 λεπτά )
( Μερίδες: 10+ )
60 γραμ. φρέσκο βούτυρο ( σε θερμοκρασία δωματίου )
120 γραμ. ζάχαρη κρυσταλλική
3 ασπράδια αυγών ( μεσαίου μεγέθους )
70 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ( καλά κοσκινισμένο )
6 κουταλάκια βούτυρο, λιωμένο

Υλικά ( για την γέμιση )
150 γραμ. κουβερτούρα λευκής σοκολάτας
1 κουτ. σουπ. βούτυρο

Υλικά ( για την επικάλυψη )
150 γραμ. κουβερτούρα μαύρης σοκολάτας
1 κουτ. σουπ. βούτυρο

Εκτέλεση
1) Ανοίγετε και κόβετε το βούτυρο σε μικρά κομμάτια.

2) Βάζετε τα κομμάτια του βουτύρου σε ένα μεγάλο μπολ.

3) Προσθέτετε στο βούτυρο τη ζάχαρη.

4) Χτυπάτε με ένα μίξερ χειρός τα υλικά σας μέχρι να αφρατέψει το βούτυρο.

5) Μόλις αφρατέψει το βούτυρο σε ένα άλλο μπολ σπάτε και χωρίζετε τα ασπράδια από τους κρόκους.

6) Συνεχίζετε προσθέτοντας σιγά-σιγά τα ασπράδια στο μείγμα με το βούτυρο.

7) Μόλις ρίξετε τα ασπράδια στο μείγμα με το βούτυρο συνεχίζετε ρίχνοντας σιγά-σιγά το αλεύρι.

8) Ανακατεύετε με μία μαρίζ.

9) Λιώνετε λίγο βούτυρο ( περίπου 6 κουταλάκια στον φούρνο μικροκυμάτων ).

10) Προσθέτετε λίγο-λίγο το λιωμένο βούτυρο.

11) Ανακατεύετε με μία σπάτουλα σιλικόνης ( μαρίζ ).

12) Χτυπάτε πάλι τα υλικά σας με το μίξερ μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα και να παραμείνει αρκετά ρευστό.

13) Σε ένα ταψί στρώνετε μία λαδόκολλα.

14) Ρίχνετε και απλώνετε ποσότητες από το μείγμα σχηματίζοντας λεπτούς κύκλους διαμέτρου 10-12 εκ.
αφήνοντας απόσταση μεταξύ τους.

15) Προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς.

16) Μόλις προθερμαθεί ο φούρνος σας βάζετε το ταψί σε αυτόν.

17) Ψήνετε τα φυλλαράκια για 6-7 λεπτά.

18) Μόλις περάσουν τα 6-7 λεπτά βγάζετε από τον φούρνο.

19) Ξεκολλάτε με μία σπάτουλα τα φυλλαράκια σας από την λαδόκολλα όσο είναι ακόμη ζεστά.

20) Με ένα κουτάλι χρησιμοποιώντας την μακρόστενη χειρολαβή του σαν καρούλι ρολάρετε τους κύκλους
να γίνουν κυλινδρικά πουράκια.

21) Μόλις ρολάρετε όλους τους κύκλους και γίνουν κυλινδρικά πουράκια βάζετε μία σχάρα σε έναν πάγκο
εργασίας και τα αφήνετε να κρυώσουν ή ( τα βάζετε στο ψυγείο για πιο γρήγορα ).

22) Ετοιμάζετε την επικάλυψη.

Εκτέλεση ( για την γέμιση )
1) Σε ένα κατσαρολάκι με νερό επάνω στην φωτιά τοποθετείτε στο χείλος του ένα μεταλλικό μπολ ( μπεν μαρί ).

2) Σπάτε την λευκή κουβερτούρα σας σε μικρά κομμάτια και την τοποθετείτε στο μπολάκι.

3) Κόβετε σε μικρά κομμάτια το βούτυρο και το προσθέτετε μέσα στο μπολ με την κουβερτούρα σας.

4) Ανακατεύετε καλά με μία σπάτουλα σιλικόνης ( μαρίζ ) μέχρι να λιώσει το βούτυρο με την κουβερτούρα.

5) Μόλις ενσωματωθούν τα υλικά σας βγάζετε το κατσαρολάκι από την φωτιά.

6) Βάζετε μια σακούλα ζαχαροπλαστικής με τελείωμα ένα κορνεδάκι και γεμίζετε τα πουράκια σας με την κρέμα.

7) Μόλις γεμίσετε όλα τα πουράκια σας ετοιμάζετε την επικάλυψη.

Εκτέλεση ( για την επικάλυψη )
1) Σε ένα κατσαρολάκι με νερό επάνω στην φωτιά τοποθετείτε στο χείλος του ένα μεταλλικό μπολ ( μπεν μαρί ).

2) Σπάτε την μαύρη κουβερτούρα σας σε μικρά κομμάτια και την τοποθετείτε στο μπολάκι.

3) Κόβετε σε μικρά κομμάτια το βούτυρο και το προσθέτετε μέσα στο μπολ με την κουβερτούρα σας.

4) Ανακατεύετε καλά με μία σπάτουλα σιλικόνης ( μαρίζ ) μέχρι να λιώσει το βούτυρο με την κουβερτούρα.

5) Μόλις ενσωματωθούν τα υλικά σας βγάζετε το κατσαρολάκι από την φωτιά.

6) Αφήνετε ελαφρώς την σοκολάτα σας να κρυώσει.

7) Μόλις κρυώσει ελαφρώς η σοκολάτα σας βουτάτε ένα-ένα τα πουράκια σας.

8) Βάζετε σε ένα ταψί μία σχάρα και ακουμπάτε ένα-ένα τα πουράκια σας.

9) Αφήνετε στην σχάρα να στεγνώσουν.

10) Μόλις στεγνώσουν τα σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε με ζάχαρη άχνη, τρούφα σοκολάτας ή πολύχρωμη τρούφα.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε με τριμμένο Ινδοκάρυδο ή τριμμένους ξηρούς καρπούς
( π.χ φιστίκια Αιγίνης, αμύγδαλα, καρύδια κ.α.λ ).

3) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε για γέμιση την λευκή σοκολάτα με σκούρα κουβερτούρα ή πραλίνα
φουντουκιού.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να λιώσετε σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων για 30 δεύτερα σοκολάτα
κουβερτούρα, να την βάλετε σε ένα χωνάκι και να κάνετε λεπτές λωρίδες.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε την γέμιση με την λευκή κουβερτούρα με έτοιμη μαρμελάδα της
αρεσκείας σας ( π.χ κεράσι, πορτοκάλι, φράουλα, βερίκοκο κ.α.λ ).

6) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στην κρέμα τριμμένους ξηρούς καρπούς.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική σοκοφρέτα

Υλικά ( χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά )
( Χρόνος αναμονής: 2 ώρες + 20 λεπτά )
( Σκεύος: 1 μεσαία κατσαρόλα )
( Μερίδες: 12 )
6 φύλλα έτοιμης γκοφρέτας 24 χ 6 εκ.

Υλικά ( για την γέμιση )
200 γραμ. σοκολάτα κουβερτούρα, ψιλοκομμένη
200 ml κρέμα γάλακτος ( 35% λιπαρά )
10 γραμ. κακάο σε σκόνη
15 ml γλυκόζη
200 γραμ. βούτυρο ανάλατο αγελαδινό κρύο, σε κύβους

Υλικά ( για την επικάλυψη )
200 γραμ. σοκολάτα κουβερτούρα ( 50% περιεκτικότητα σε κακάο )
30 ml ηλιέλαιο

Εκτέλεση ( για την γέμιση )
1) Σπάτε σε μικρά κομμάτια την κουβερτούρα σας και την βάζετε σε ένα μπολ.

2) Σε μία μεσαία κατσαρόλα επάνω σε μέτρια φωτιά ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, το κακάο και την γλυκόζη.

3) Μόλις τοποθετήσετε τα παραπάνω υλικά δυναμώνετε την φωτιά και τα αφήνετε να πάρουν μία βράση.

4) Μόλις τα υλικά σας πάρουν μία βράση κατεβάζετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

5) Αδειάζετε το καυτό μείγμα επάνω από την ψιλοκομμένη κουβερτούρα.

6) Ανακατεύετε καλά με έναν αυγοδάρτη.

7) Κόβετε το βούτυρο σε κομματάκια.

8) Προσθέτετε το βούτυρο.

9) Ανακατεύετε μέχρι να λιώσει τελείως το βούτυρο και να έχετε μία λεία κρέμα.

10) Μόλις προκύψει μία λεία κρέμα την αφήνετε στην άκρη για λίγο και στήνετε το γλυκό σας.

Εκτέλεση ( για το στήσιμο του γλυκού σας )
1) Σε ένα ταψί απλώνετε τα μισά φύλλα γκοφρέτας.

2) Μόλις απλώσετε τα μισά φύλλα γκοφρέτας συνεχίζετε ρίχνοντας από επάνω την γέμιση.

3) Τελειώνετε και σκεπάζετε την σοκοφρέτα σας με τα άλλα μισά φύλλα γκοφρέτας.

4) Τυλίγετε το ταψί με μία διάφανη μεμβράνη.

5) Βάζετε την σοκοφρέτα σας στην κατάψυξη για 2 ώρες έως ότου παγώσει η γέμιση.

6) Φτιάχνετε την επικάλυψη.

Εκτέλεση ( για την επικάλυψη )
1) Σπάτε σε μικρά κομμάτια την κουβερτούρα σας.

2) Βάζετε την κουβερτούρα σας σε ένα μπολ ειδικό για φούρνο μικροκυμάτων.

3) Τοποθετείτε την κουβερτούρα σας στον φούρνο μικροκυμάτων.

4) Ανάβετε τον φούρνο μικροκυμάτων και αφήνετε την κουβερτούρα σας να λιώσει για 30 δεύτερα.

5) Μόλις περάσουν τα 30 δεύτερα και λιώσει η κουβερτούρα σας την βγάζετε από τον φούρνο μικροκυμάτων.

6) Ανακατεύετε με μία σπάτουλα σιλικόνης ( μαρίζ ) να λιώσει καλά.

7) Όταν λιώσει καλά προσθέτετε το ηλιέλαιο.

8) Ανακατεύετε ξανά με μία σπάτουλα σιλικόνης.

9) Στρώνετε το γλυκό σας.

Εκτέλεση ( για το στρώσιμο της σοκοφρέτας )
1) Βγάζετε την σοκοφρέτα σας από την κατάψυξη και την ακουμπάτε σε έναν πάγκο εργασίας.

2) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού την κόβετε σε τετράγωνα κομμάτια διαστάσεων 6 χ 6 εκ.

3) Βυθίζετε τα τετράγωνα κομμάτια στο μπολ με την λιωμένη σοκολάτα.

4) Βάζετε τις βουτηγμένες με σοκολάτα σοκοφρέτες σας σε ένα ταψί με σχάρα και τις αφήνετε να στραγγίσουν.

5) Μόλις στραγγίσουν οι σοκοφρέτες σας και φύγει η περιττή σοκολάτα τοποθετείτε το ταψί στο ψυγείο και
τις αφήνετε να κρυώσουν.

6) Μόλις κρυώσουν η σοκοφρέτες σας τις σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε την σοκολάτα κουβερτούρα με άσπρη σοκολάτα ή σοκολάτα
φράουλα.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να διακοσμήσετε το γλυκό σας με λωρίδες λιωμένης σοκολάτας βάζοντας την σε
χωνάκι και κάνοντας λεπτές γραμμές.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε τις σοκοφρέτες σας με τρούφα σοκολάτας ή πολύχρωμη τρούφα.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική φραουλόπιτα

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 110 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 50-60 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 180 )
1 1/2 φλιτζ. τσαγ. φαρίνα
1 κουτ. γλ. μπέικιν πάουντερ
1 φλιτζ. τσαγ. κρυσταλλική ζάχαρη
125 γραμ. βούτυρο
4 αυγά
3 κουτ. σουπ. κονιάκ
1/2 φλιτζ. τσαγ. γάλα
1300 γραμ. φρέσκιες φράουλες ( καθαρισμένες, κομμένες σε ροδέλες )
2 κουτ. σουπ. βούτυρο ( επιπλέον )
1/2 φλιτζ. τσαγ. καστανή ζάχαρη
Φυτική σαντιγί ή σοκολάτα κουβερτούρα ( για την διακόσμηση προαιρετικά )
Εκτέλεση
1) Πλένετε και καθαρίζετε σε άφθονο τρεχούμενο νερό τις φράουλες από τα κοτσάνια τους.

2) Κόβετε κάθετα τις φράουλες σε ροδέλες ( σχετικά παχιές ).

3) Προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 200 βαθμούς για 15 λεπτά.

4) Βουτυρώνετε ένα στρογγυλό ταψάκι με 2 κουτ. σουπ. βούτυρο.

5) Πασπαλίζετε το ταψάκι σας με 1/2 φλιτζ. τσαγ. καστανή ζάχαρη.

6) Ανοίγετε τον φούρνο σας και τοποθετείτε το ταψάκι σας στον φούρνο.

7) Αφήνετε να λιώσει η ζάχαρη μαζί με το βούτυρο.

8) Μόλις λιώσει η ζάχαρη με το βούτυρο βγάζετε το ταψί από τον φούρνο.

9) Στρώνετε τις μισές φράουλες καλύπτοντας όλη την επιφάνεια του.

10) Ανοίγετε ξανά τον φούρνο και τοποθετείτε το ταψί σας σε αυτόν για άλλα 10 λεπτά.

11) Μόλις περάσουν τα 10 λεπτά βγάζετε το ταψί σας από τον φούρνο και αφήνετε να κρυώσει.

12) Σε ένα μπολ με κόσκινο ρίχνετε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και τα κοσκινίζετε.

13) Στον κάδο του μίξερ ρίχνετε τη ζάχαρη με το βούτυρο.

14) Ξεκινάτε το μίξερ και χτυπάτε τα υλικά σας μέχρι να αφρατέψουν και να ασπρίσουν.

15) Μόλις αφρατέψει η ζάχαρη με το βούτυρο σπάτε τα αυγά σας σε ένα μπολ χωρίζοντας τα ασπράδια από
τους κρόκους.

16) Προσθέτετε τους κρόκους στην ζάχαρη με το βούτυρο.

17) Συνεχίζετε προσθέτοντας το κονιάκ και το γάλα.

18) Μόλις ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας σταματάτε το μίξερ.

19) Σε ένα άλλο μπολ ρίχνετε τα ασπράδια των αυγών και τα χτυπάτε με ένα μίξερ χειρός μέχρι να προκύψει
μία σφιχτή μαρέγκα.

20) Μόλις προκύψει μία σφιχτή μαρέγκα σταματάτε το μίξερ.

21) Αδειάζετε την μαρέγκα σας στο μείγμα με τα αυγά.

22) Ανακατεύετε όλο το μείγμα που έχετε φτιάξει με μία σπάτουλα σιλικόνης ( μαρίζ ) μέχρι να ομογενοποιηθούν
όλα τα υλικά σας και να γίνει λεία και παχύρευστη η ζύμη σας.

23) Προσθέτετε το μείγμα που φτιάξατε στο ταψί με τις φράουλες.

24) Απλώνετε με μία σπάτουλα το μείγμα σας.

25) Ανοίγετε τον φούρνο.

26) Τοποθετείτε την φραουλόπιτα σας στον φούρνο.

27) Ψήνετε την φραουλόπιτα σας στους 180 βαθμούς για 50-60 λεπτά.

28) Μόλις περάσουν τα 50-60 λεπτά ανοίγετε τον φούρνο σας και κάνετε την δοκιμή με το μαχαίρι.

29) Όταν η λεπίδα του μαχαιριού βγει καθαρή τότε η πίτα σας είναι έτοιμη.

30) Καλύπτετε την επιφάνεια της πίτας σας με τις άλλες μισές φράουλες.

31) Γαρνίρετε το κάθε πιάτο με σαντιγί ή λιωμένη σοκολάτα ( προαιρετικά ).

32) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να γαρνίρετε την πίτα σας με έτοιμο σιρόπι της αρεσκείας σας
( π.χ φράουλα, κεράσι, σοκολάτα, καραμέλα κ.α.λ ).

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να γαρνίρετε με πολύχρωμη τρούφα.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε με παγωτό.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να γαρνίρετε με γλυκό του κουταλιού.

5) Εάν θέλετε να γαρνίρετε με ολόκληρες φράουλες.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να περάσετε τις φράουλες από ζελέ ή σιρόπι για να πάρουν μία γυαλάδα.

7) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε με φιλέ αμυγδάλου ή αμύγδαλα τριμμένα στο μπλέντερ.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό μυρμηγκάτο

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 70 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 60 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 180 )
( Μερίδες: 14+ )
Υλικά ( για το κέικ )
6 αυγά
1 κούπα ζάχαρη
1 1/2 κούπα αλεύρι
1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ
2 πρέζες βανίλιας
125 γραμ. μαργαρίνη
1/2 κούπα τρούφα σοκολάτας

Υλικά ( για το σιρόπι )
3 φλιτζ. τσαγ. ζάχαρη
3 φλιτζ. τσαγ. νερό
1 πορτοκάλι ( ξύσμα )

Υλικά ( για την επικάλυψη )
7 κουτ. σουπ. ζάχαρη
125 γραμ. μαργαρίνη
4 κουτ. σουπ. κακάο
2 κουτ. σουπ. νισεστέ
1 ποτήρι νερό
1/2 ποτήρι γάλα
Τρούφα σοκολάτας ( για το πασπάλισμα )

Εκτέλεση ( για το κέικ )
1) Σε ένα μίξερ – μπλέντερ ρίχνετε το βούτυρο με τη ζάχαρη.

2) Ξεκινάτε το μίξερ – μπλέντερ και χτυπάτε το βούτυρο μέχρι να αφρατέψει.

3) Μόλις αφρατέψει το βούτυρο ( χωρίς να σταματήσετε το μίξερ ) σπάτε ένα-ένα τα αυγά σας σε ένα μπολάκι.

4) Συνεχίζετε προσθέτοντας στο μείγμα με το βούτυρο το μπέικιν, τα σπασμένα αυγά, την βανίλια, την τρούφα
και το αλεύρι ( τμηματικά ).

5) Μόλις προσθέσετε όλα τα υλικά σας και δημιουργηθεί μία μαλακιά και αφράτη ζύμη σταματάτε το μίξερ.

6) Αδειάζετε το μείγμα σας σε ένα ταψάκι.

7) Ανάβετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς.

8) Τοποθετείτε το ταψάκι σας μέσα στον φούρνο.

9) Ψήνετε το κέικ σας για 60 λεπτά.

10) Λίγο πριν περάσουν τα 60 λεπτά ανοίγετε τον φούρνο σας και με την βοήθεια ενός μαχαιριού βυθίζοντας
μέσα στο κέικ ελέγχετε εάν έχει ψηθεί.
( Εάν το μαχαίρι σας βγει καθαρό τότε το κέικ σας είναι έτοιμο ).

11) Όταν το κέικ σας είναι έτοιμο το βγάζετε από τον φούρνο και το αφήνετε να κρυώσει.

12) Ετοιμάζετε το σιρόπι.

Εκτέλεση ( για το σιρόπι )
1) Σε ένα κατσαρολάκι επάνω στην φωτιά ρίχνετε το νερό, τη ζάχαρη και το ξύσμα του πορτοκαλιού.

2) Αφήνετε το σιρόπι σας να βράσει για 5 περίπου λεπτά.

3) Μόλις περάσουν τα 5 λεπτά και βράσει το σιρόπι σας το κατεβάζετε από την φωτιά και ετοιμάζετε την
επικάλυψη.

Εκτέλεση ( για την επικάλυψη – κρέμα )
1) Σε ένα κατσαρολάκι επάνω στην φωτιά ρίχνετε το βούτυρο.

2) Ανακατεύετε με ένα σύρμα μέχρι να λιώσει το βούτυρο.

3) Μόλις λιώσει το βούτυρο ρίχνετε τα υπόλοιπα υλικά σας για την επικάλυψη.

4) Ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να προκύψει μία σφιχτή κρέμα.

5) Όταν προκύψει μία σφιχτή κρέμα την κατεβάζετε από την φωτιά.

Εκτέλεση ( για το στήσιμο του γλυκού )
1) Ξεφορμάρετε το κέικ από το ταψί και το ακουμπάτε σε έναν καθαρό πάγκο εργασίας.

2) Σε ένα τετράγωνο ταψί επάνω σε έναν πάγκο εργασίας βάζετε σχάρες φούρνου.

3) Βάζετε επάνω στις σχάρες το κέικ.

4) Ρίχνετε στο κέικ σας 3-4 κουτ. σουπ. από το σιρόπι.

5) Αφήνετε να απορροφήσει το κέικ το σιρόπι σας.
( Εάν χρειαστεί προσθέτετε ακόμη 1-2 κουτ. σουπ. να μαλακώσει ).

6) Μόλις μαλακώσει το κέικ σας ρίχνετε την κρέμα που είχατε φτιάξει πριν.

7) Στρώνετε καλά την κρέμα σας με μία σπάτουλα σιλικόνης ( μαρίζ ) ή μία παλέτα
( ειδική σπάτουλα ζαχαροπλαστικής ).

8) Τέλος πασπαλίζετε την επιφάνεια του γλυκού σας με τρούφα σοκολάτας.

9) Κόβετε σε τετράγωνα κομμάτια και σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε την τρούφα σοκολάτας με πολύχρωμη τρούφα.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα σας ξηρούς καρπούς
( π.χ φιστίκια Αιγίνης, αμύγδαλα, καρύδια, σταφίδες κ.α.λ ).

3) Εάν θέλετε μπορείτε να γαρνίρετε με σαντιγί.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να διακοσμήσετε το γλυκό σας με κερασάκια μαρασκίνο ή γλυκό του κουταλιού.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε την τρούφα σοκολάτας με Ινδοκάρυδο ή να πασπαλίσετε με ζάχαρη
άχνη.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να συνοδέψετε το μυρμηγκάτο σας με μία μπάλα παγωτού.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική μακαρονοσαλάτα

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 25 λεπτά )
( Μερίδες: 4-5 )
500 γραμ. ζυμαρικά βίδες ή ( ότι άλλο ζυμαρικό επιθυμείτε )
1 κονσέρβα βρασμένο καλαμπόκι
3 πιπεριές, κόκκινη, πράσινη και πορτοκαλί, κομμένες σε κύβους
5 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 φλιτζ. τσαγ. γραβιέρα ή γκούντα ή ( ότι άλλο τυρί επιθυμείτε ), σε μικρούς κύβους
1 φλιτζ. τσαγ. ζαμπόν ή πάριζα ή ( και γαλοπούλα ), σε λωρίδες
1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι
1 φλιτζ. τσαγ. μαγιονέζα
2-3 κουτ. σουπ. κέτσαπ ντομάτας
3 κουτ. σουπ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 κουτ. σουπ. ξίδι
Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
1) Σε μία μεγάλη κατσαρόλα με νερό επάνω στην φωτιά ρίχνετε λίγο αλάτι.

2) Αφήνετε το νερό να βράσει και να κοχλάσει.

3) Μόλις βράσει το νερό και κοχλάσει ρίχνετε τα ζυμαρικά σας.

4) Ανακατεύετε καλά με μία τρυπητή κουτάλα.

5) Αφήνετε τα ζυμαρικά σας να βράσουν για περίπου 10-12 λεπτά.

6) Μόλις περάσουν τα 10-12 λεπτά και βράσουν τα ζυμαρικά σας τα κατεβάζετε από την φωτιά.

7) Σε ένα σουρωτήρι στραγγίζετε τα ζυμαρικά σας.

8) Ρίχνετε τα στραγγισμένα ζυμαρικά σας σε μία μεγάλη λεκάνη.

9) Συνεχίζετε ρίχνοντας μέσα στην λεκάνη με τα ζυμαρικά σας λίγο ελαιόλαδο.

10) Ανακατεύετε πολύ καλά να πάει παντού το ελαιόλαδο.

11) Αφήνετε στην άκρη τα ζυμαρικά σας να κρυώσουν αρκετά.

12) Στην διάρκεια που αφήνετε να κρυώσουν τα ζυμαρικά σας ετοιμάζετε τα υπόλοιπα υλικά σας.

13) Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε τα κρεμμυδάκια σας.

14) Συνεχίζετε κόβοντας σε λωρίδες τα αλλαντικά σας.

15) Μόλις κόψετε σε λωρίδες τα αλλαντικά σας συνεχίζετε κόβοντας σε κύβους τα τυριά σας.

16) Σε άφθονο τρεχούμενο νερό πλένετε και ξεσποριάζετε τις πιπεριές σας.

17) Μόλις πλύνετε καλά τις πιπεριές σας τις κόβετε σε κύβους και τις αφήνετε στην άκρη.

18) Όταν κρυώσουν αρκετά τα ζυμαρικά σας τα ρίχνετε σε ένα μεγάλο μπολ.

19) Συνεχίζετε ρίχνοντας όλα τα υπόλοιπα υλικά σας.

20) Ανακατεύετε πολύ καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας.

21) Δοκιμάζετε εάν θέλετε να διορθώσετε την γεύση ( π.χ ρίχνετε λίγο επιπλέον αλατοπίπερο, μαγιονέζα ή ότι
άλλο υλικό επιθυμείτε ).

22) Βάζετε την μακαρονοσαλάτα σας στο ψυγείο να γίνει αρκετά δροσερή.

23) Μόλις γίνει αρκετά δροσερή η μακαρονοσαλάτα σας την βγάζετε από το ψυγείο και την σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να διακοσμήσετε την μακαρονοσαλάτα σας με φυλλαράκια δυόσμου ή βασιλικού.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να ψιλοκόψετε φρέσκο μαϊντανό και να τον πασπαλίσετε στην μακαρονοσαλάτα
σας.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε τσίλι ή καυτερές πιπεριές ή καυτερή πάπρικα για να κάνετε πιο καυτερή
την μακαρονοσαλάτα σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε κάπαρη.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ελιές, ντοματίνια & ψιλοκομμένο μαρούλι.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε και άλλο είδος αλλαντικού
( π.χ μπέικον καπνιστό, σαλάμι αέρος, λουκάνικο κ.α.λ ).

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικά κιλτιρίτσια

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 60 λεπτά )
( Μερίδες: 4 )
1 κιλό κιμάς ανάμεικτος ή μοσχαρίσιος
1 κουπ. τσαγ. πλιγούρι
2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια
Μαϊντανός, ψιλοκομμένος
Λίγο ελαιόλαδο

Υλικά ( για την σάλτσα )
6 μεγάλες ώριμες ντομάτες
1 κουτ. σουπ. κόκκινη γλυκιά πάπρικα
2 ξερά μεγάλα κρεμμύδια
1 ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο
Ρίγανη, αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Φύλλα βασιλικού ( προαιρετικά για την διακόσμηση )

Εκτέλεση ( για τα κεφτεδάκια )
1) Καθαρίζετε και τρίβετε τα κρεμμύδια σας σε έναν τρίφτη.

2) Σε μία μεγάλη λεκάνη βάζετε τον κιμά σας.

3) Στην συνέχεια προσθέτετε τα τριμμένα κρεμμύδια, το πλιγούρι, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και 3-4 κουτ. σουπ.
ελαιόλαδο.

4) Αλατοπιπερώνετε.

5) Ανακατεύετε καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας ώστε να προκύψει ένα σφιχτό μείγμα.

6) Όταν ενσωματωθούν όλα τα υλικά σας λαδώνετε ελαφρώς τα χέρια σας και πλάθετε μέτρια στρογγυλά
κεφτεδάκια.

7) Τοποθετείτε τα κεφτεδάκια σας σε έναν δίσκο και τα αφήνετε στην άκρη.

8) Ετοιμάζετε την σάλτσα σας.

Εκτέλεση ( για την σάλτσα και το τελείωμα του φαγητού )
1) Σε μία φαρδιά κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε το ελαιόλαδο.

2) Σε έναν τρίφτη τρίβετε τα κρεμμύδια σας και μόλις κάψει το λάδι τα προσθέτετε σε αυτό.

3) Αφήνετε να σοταριστούν για 2-3 λεπτά.

4) Παράλληλα πλένετε και τρίβετε τις ντομάτες σας σε έναν τρίφτη.

5) Όταν πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα τα κρεμμύδια σας προσθέτετε τις τριμμένες ντομάτες, την ρίγανη και
1 κουτ. σουπ. πάπρικα.

6) Αφήνετε την σάλτσα σας να βράσει, να τραβήξει τα περισσότερα υγρά της και να δέσει.

7) Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε ένα-ένα τα κεφτεδάκια.

8) Μόλις προσθέσετε όλα τα κεφτεδάκια σας συνεχίζετε ρίχνοντας νερό ή ζωμό να τα σκεπάσει καλά.

9) Αφήνετε να βράσουν σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν και να τραβήξουν τα περιττά υγρά
τους.

10) Μόλις μαλακώσουν και τραβήξουν τα περιττά υγρά τους αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

11) Αφήνετε να κρυώσουν και σερβίρετε.

12) Γαρνίρετε με ρίγανη και με γλυκιά πάπρικα ( προαιρετικά ).

13) Διακοσμείτε τα κεφτεδάκια σας με φύλλα βασιλικού ( προαιρετικά ).

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε στα κεφτεδάκια σας ψιλοκομμένο δυόσμο ή βασιλικό.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε τα κεφτεδάκια σας με πατάτες τηγανιτές ή ζυμαρικά της αρεσκείας
σας ( π.χ πένες, ρύζι, ραβιόλια κ.α.λ ).

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Το μενού της εβδομάδας με συνδυασμό παραδοσιακών και ανάμεικτων πιάτων

Η λύση στο αιώνιο πρόβλημα κάθε νοικοκυριού: Τι μαγειρεύουμε σήμερα;

ΜΕΖΕΔΕΣ-ΠΡΩΤΑ ΠΙΑΤΑ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΟ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ Τυρόπιτα με φύλλο κρούστας Κρητική σαλάτα με ντάκο Φασολάκια ή αρακάς ή μπάμιες λαδερά με πατάτες στην κατσαρόλα Γραβιέρα Κρήτης Μίνι cheesecakes με φρούτα εποχής
ΤΡΙΤΗ Ριγκατόνι με 4 τυριά ή κρέπα με τυριά & κιμά Σαλάτα με πένες, γραβιέρα, καλαμπόκι & αβοάντο Καρπονάρα με τορτελίνια Δίσκος με ποικιλία τυριών ( π.χ φέτα, γκούντα, κασέρι, έμενταλ κ.α.λ ) Μους λευκής σοκολάτας με λεμόνι
ΤΕΤΑΡΤΗ Μαραθοπιτάκια Πατατοσαλάτα Σπανακόρυζο ή λαχανόρυζο Λαχανοντολμάδες ή ντολμαδάκια γιαλαντζί Κανταϊφάκια ή ντόνατς ή λουκουμάδες
ΠΕΜΠΤΗ Κυπριακή πίτα με κοτόπουλο, ξινόμηλο & αρωματικά Σαλάτα του Καίσαρα Παϊδάκια κοτόπουλου με λαδολέμονο μουστάρδας ή μπούτια ή στήθος κοτόπουλου με πατάτες ή ρύζι Σπιτική τυροκαυτερή Σπιτικό προφιτερόλ με σουδάκια
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Φάβα με κρεμμυδάκια και μαϊντανό Ρεβιθοσαλάτα με φέτα & παξιμάδι Τσιπούρα ψητή με πατάτες στον φούρνο ή λαχανικά Πουρές πατάτας Χαλβάς Φαρσάλων
ΣΑΒΒΑΤΟ Παστρουμαδοπιτάκια με κασέρι & πάστα ντομάτας Πολίτικη σαλάτα με λάχανο, σέλερι, καρότο & πιπεριές Ψαρονέφρι σχάρας με σος κρασιού & ρύζι Πατάτες τηγανιτές με ρίγανη Σπιτικό αφράτο κοκ
ΚΥΡΙΑΚΗ Πίτσα σπέσιαλ Χωριάτικη σαλάτα Μπριζολάκια χοιρινά με μαρινάδα και πατάτες τηγανιτές Σπιτικό τζατζίκι ή σπιτική μαγιονέζα Πάστα σοκολάτας ή σοκολατόπιτα
Για μικρές οθόνες κάντε scroll δεξιά-αριστερά

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικά φαχίτας με κοτόπουλο

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 50 λεπτά )
( Μερίδες: 5 )
6-8 κουτ. σουπ. καλαμποκέλαιο
600 γραμ. φιλέτο κοτόπουλου ( σε λωρίδες )
4 κρεμμύδια ( σε φέτες )
3 κόκκινες + πράσινες πιπεριές ( σε λωρίδες )
3-4 σταγόνες ταμπάσκο ή ( και περισσότερες )
1/2 ποτήρι κρασί
Αλάτι & πιπέρι
1 σκελίδα σκόρδο
1/2 ματσάκι μαϊντανός, ψιλοκομμένος ( προαιρετικά )
Ντομάτα ( σε φέτες )
1/2 κρεμμύδι ( σε ροδέλες )
10 φύλλα τορτίγιας ( ζεσταμένα στον φούρνο μικροκυμάτων )
10 φύλλα μαρουλιού
1 σακουλάκι chips σε λωρίδες ή πατάτες τηγανιτές κομμένες σε μπαστουνάκια ( προαιρετικά )

Υλικά ( για την επικάλυψη )
100 γραμ. γιαούρτι
4 σαγόνες λεμονιού

Εκτέλεση
1) Πλένετε καλά και κόβετε το φιλέτο κοτόπουλου σε λωρίδες.

2) Πλένετε και κόβετε σε λωρίδες τις πιπεριές.

3) Καθαρίζετε και κόβετε σε ροδέλες το κρεμμύδι σας.

4) Καθαρίζετε την σκελίδα σκόρδου.

5) Πλένετε και κόβετε σε ροδέλες τις ντομάτες σας.

6) Σε ένα μεγάλο τηγάνι ή κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε το λάδι σας και το ζεσταίνετε.

7) Μόλις ζεσταθεί το λάδι σας προσθέτετε τις λωρίδες κοτόπουλου.

8) Σοτάρετε για περίπου 4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι λωρίδες σας.

9) Μόλις ροδίσουν οι λωρίδες κοτόπουλου προσθέτετε τις ροδέλες κρεμμυδιού σας.

10) Μετά από 2-3 λεπτά προσθέτετε τις πιπεριές σας.

11) Αλατοπιπερώνετε.

12) Αφήνετε για 1-2 λεπτά να σοταριστούν τα κρεμμύδια με τις πιπεριές σας.

13) Μόλις περάσουν τα 1-2 λεπτά και σοταριστούν τα κρεμμύδια με τις πιπεριές προσθέτετε το ταμπάσκο.

14) Αφήνετε για 1-2 λεπτά να απορροφήσουν τα κρεμμύδια με τις πιπεριές το ταμπάσκο.

15) Σβήνετε με το κρασί.

16) Αφήνετε να εξατμιστεί το αλκοόλ.

17) Όταν εξατμιστεί το αλκοόλ ανακατεύετε καλά.

18) Σκεπάζετε το τηγάνι ή την κατσαρόλα με ένα καπάκι και απομακρύνετε από την φωτιά.

19) Στήνετε τα φαχίτα σας.

Εκτέλεση ( για το στήσιμο των φαχίτας )
1) Βάζετε τις τορτίγιες στον φούρνο μικροκυμάτων και τις ζεσταίνετε.

2) Μόλις ζεσταθούν οι τορτίγιες σας τις βγάζετε από τον φούρνο μικροκυμάτων και τις απλώνετε σε μία καθαρή
επιφάνεια ( πάγκο εργασίας ).

3) Σε ένα μπολ ρίχνετε το γιαούρτι σας.

4) Συνεχίζετε στύβοντας μέσα στο γιαούρτι 4 σταγόνες λεμονιού.

5) Ανακατεύετε καλά με ένα σύρμα χειρός.

6) Αλείφετε με 2-3 κουτ. σουπ. γιαούρτι τις τορτίγιες σας.

7) Μόλις αλείψετε τις τορτίγιες σας με το dip γιαουρτιού συνεχίζετε απλώνοντας τα φύλλα μαρουλιού.

8) Προσθέτετε πάνω από τα φύλλα μαρουλιού την γέμιση κοτόπουλου στις τορτίγιες σας.

9) Τελειώνετε τα φαχίτα σας προσθέτοντας τις κομμένες ντομάτες σε ροδέλες και ( προαιρετικά ) με chips σε
λωρίδες ή πατάτες τηγανιτές.

10) Τυλίγετε κάθε φαχίτας σφιχτά.

11) Σερβίρετε και ( προαιρετικά ) πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με μπιφτέκι ή γαλοπούλα ή ζαμπόν κ.α.λ.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε τα φαχίτα σας με μία σαλάτα μαρουλιού.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να συνοδέψετε το φαγητό σας με ένα dip κέτσαπ ή μουστάρδας ή μαγιονέζας.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης