Σπιτικό smoothie με αβοκάντο, μήλο, μπανάνα και σπανάκι

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 10 λεπτά περίπου )
( Μερίδες: 2 )
1/2 ώριμο αβοκάντο
1 μεγάλο ξινόμηλο ( κομμένο σε κομμάτια )
1 φλιτζ. τσαγ. σπανάκι
1 φλιτζ. τσαγ. γάλα αμυγδάλου
1/4 φλιτζ. τσαγ. αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο στην μέση
1 κουτ. σουπ. μέλι ή σιρόπι αγαύης ( προαιρετικά )
1 μπανάνα
Εκτέλεση
1) Καθαρίζετε και βγάζετε το κουκούτσι από το αβοκάντο.

2) Πλένετε και καθαρίζετε καλά σε άφθονο τρεχούμενο νερό το σπανάκι σας.

3) Πλένετε καθαρίζετε από την φλούδα και κόβετε σε κύβους το αγγούρι σας.

4) Ξεφλουδίζετε την μπανάνα σας.

5) Σε ένα μπλέντερ ρίχνετε το αβοκάντο, το μήλο, την μπανάνα, το σπανάκι και το αγγούρι.

6) Συνεχίζετε προσθέτοντας το γάλα αμυγδάλου και το μέλι.

7) Ξεκινάτε το μπλέντερ και χτυπάτε τα υλικά σας μέχρι να προκύψει ένα ομοιογενές μείγμα.

8) Μόλις προκύψει ένα ομοιογενές μείγμα σταματάτε το μπλέντερ.

9) Σερβίρετε σε ποτήρια.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε νυφάδες βρώμης ή κον φλέιξ ή δημητριακά της αρεσκείας σας.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε σπόρους τσία.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε άλλα φρούτα της αρεσκείας σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε Ινδοκάρυδο.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε με τριμμένους ξηρούς καρπούς.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το ξινόμηλο με κόκκινο μήλο ή μήλο στάρκιν.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικά τρουφάκια καρότου με Ινδοκάρυδο

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 25 λεπτά )
( Μερίδες: 30 κομμάτια περίπου )
1/2 κιλό καρότα
300 γραμ. Ινδοκάρυδο
250 γραμ. ζάχαρη κρυσταλλική
Ξύσμα από 2 πορτοκάλια
Εκτέλεση
1) Καθαρίζετε τα καρότα σας από την φλούδα τους.

2) Τρίβετε με έναν τρίφτη σε μία λεκάνη τα καρότα σας.

3) Τοποθετείτε μία κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά.

4) Ρίχνετε μέσα στην κατσαρόλα σας τα τριμμένα καρότα σας.

5) Συνεχίζετε προσθέτοντας την ζάχαρη.

6) Με μία ξύλινη κουτάλα ανακατεύετε καλά τα υλικά σας.

7) Με την βοήθεια ενός τρίφτη τρίβετε τα πορτοκάλια σας και κρατάτε το ξύσμα.

8) Ρίχνετε το ξύσμα πορτοκαλιού μέσα στην κατσαρόλα με τα καρότα σας.

9) Ανακατεύετε καλά με μία ξύλινη κουτάλα μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και να καραμελώσουν τα
υλικά σας.

10) Μόλις εξατμιστούν τα υγρά και καραμελώσουν τα υλικά σας αποσύρετε την κατσαρόλα από την
φωτιά.

11) Αφήνετε το μείγμα σας να κρυώσει.

12) Όταν κρυώσει το μείγμα σας το βάζετε σε μία λεκάνη.

13) Προσθέτετε μέσα στην λεκάνη με το μείγμα σας το μισό τριμμένο Ινδοκάρυδο.

14) Ανακατεύετε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά σας και να προκύψει ένα σφιχτό μείγμα.

15) Μόλις προκύψει ένα σφιχτό μείγμα πλάθετε το μείγμα σας σε μικρά μπαλάκια.

16) Σε μία λεκάνη ρίχνετε το υπόλοιπο Ινδοκάρυδο.

17) Μέσα στην λεκάνη με το υπόλοιπο Ινδοκάρυδο ρίχνετε τα μπαλάκια σας.

18) Κυλάτε τα μπαλάκια σας καλά μέσα στο Ινδοκάρυδο μέχρι να καλύψει καλά το Ινδοκάρυδο όλα τα
μπαλάκια σας.

19) Ακουμπάτε τα περασμένα μπαλάκια σας με το Ινδοκάρυδο σε μία πιατέλα.

20) Σερβίρετε ή τα τοποθετείτε στο ψυγείο για να διατηρηθούν.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το ξύσμα πορτοκαλιού με ξύσμα λεμονιού ή μανταρινιού.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να λιώσετε σε μπεν μαρί σοκολάτα της αρεσκείας σας ( π.χ κουβερτούρα
ή σοκολάτα λευκή ή σοκολάτα φράουλα ή σοκολάτα υγείας ή σοκολάτα γάλακτος ) και να την
περιχύσετε επάνω στα τρουφάκια σας.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στο μείγμα σας τριμμένους ξηρούς καρπούς.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να πλάσετε το μείγμα σας σε μακρόστενες μπάρες.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέτετε στο μείγμα σας 2-3 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής της
αρεσκείας σας.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Το μενού της εβδομάδας

Η λύση στο αιώνιο πρόβλημα κάθε νοικοκυριού: Τι μαγειρεύουμε σήμερα;

ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ Ριγκατόνι με 4 τυριά Σπιτικό γιουβέτσι ή σπιτικό παστίτσιο ή ταρτάρ μοσχαριού Κρητική σαλάτα με ντάκος Σπιτική πάστα φλώρα ή ρυζόγαλο
ΤΡΙΤΗ Κρέπες ή λαζάνια με κιμά και τυριά Σπιτική πατσιτσάδα ή μακαρόνια μπολονέζ Χωριάτικη σαλάτα Σπιτικά κοκάκια ή εκλεράκια ή γαλακτομπούρεκο
ΤΕΤΑΡΤΗ Ψαρόσουπα ή ψαροκροκέτες Φιλέτο πέρκας με λαδολέμονο και πατάτες φούρνου ή ρύζι Πατατοσαλάτα Σπιτική τάρτα με φρούτα ή φρουτοσαλάτα
ΠΕΜΠΤΗ Σπιτική κιμαδόπιτα Μουσακάς ή μελιτζάνες παπουτσάκια με μπεσαμέλ Σπιτική μελιτζανοσαλάτα Σπιτική πανακότα ή εκμέκ κανταΐφι
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Ριζότο με θαλασσινά ή γαρίδες σαγανάκι Χταπόδι με μακαρονάκι κοφτό Σπιτική σαλάτα με μαρούλι, τόνο & σος λεμονιού Σπιτικός ζελές φράουλας ή χαλβάς Φαρσάλων
ΣΑΒΒΑΤΟ Κοτόσουπα ή κοτόπιτα Πάεγια με κοτόπουλο Κοτοσαλάτα Τιραμισού σοκολάτας
ΚΥΡΙΑΚΗ Σπιτική πίτσα σπέσιαλ ή κις λορέν Γεμιστό μπιφτέκι με πατάτες φούρνου ή σουβλάκια χοιρινά ή μπριζόλες χοιρινές Σαλάτα του σεφ Μιλφέιγ σοκολάτας ή σοκολατόπιτα ή πάστα σοκολάτας
Για μικρές οθόνες κάντε scroll δεξιά-αριστερά

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική πατατοτυρόπιτα

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 60 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 20-25 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 170 )
Υλικά ( για την γέμιση )
150 γραμ. μιξ τυριών
250 γραμ. πατάτες ( καθαρό βάρος )
1/2 κουτ. γλ. αλάτι
2-3 κουτ. σουπ. γάλα

Υλικά ( για την ζύμη )
200 ml χλιαρό γάλα
1 κουτ. γλ. ( κοφτή αλάτι )
1 κουτ. γλ. ζάχαρη
1 κουτ. γλ. ξηρή μαγιά
1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
260-270 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ( επιπλέον για το πασπάλισμα του πάγκου )
1 κρόκος αυγού ( για την επάλειψη )
1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο ( για το άλειμμα )

Σουσάμι ( προαιρετικά για το πασπάλισμα )

Εκτέλεση ( για την γέμιση )
1) Καθαρίζετε, πλένετε και κόβετε σε μικρά κομμάτια τις πατάτες σας.

2) Σε μία μεγάλη κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε νερό μέχρι την μέση της.

3) Τοποθετείτε τις πατάτες σας μέσα στο νερό.

4) Βράζετε τις πατάτες σας μέχρι να μαλακώσουν αρκετά.

5) Μόλις βράσουν και μαλακώσουν αρκετά οι πατάτες σας αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

6) Τοποθετείτε ένα σουρωτήρι στον νεροχύτη σας.

7) Ρίχνετε μέσα στο σουρωτήρι σας τις βρασμένες πατάτες.

8) Ανοίγετε την βρύση και κρυώνετε τις πατάτες σας.

9) Σε ένα μπλέντερ ή μίξερ ρίχνετε τις πατάτες σας.

10) Ξεκινάτε το μπλέντερ και πολτοποιείτε τις πατάτες σας.

11) Όταν πολτοποιηθούν οι πατάτες σας σταματάτε το μπλέντερ ή μίξερ και αδειάζετε τις πατάτες σας
σε μία λεκάνη.

12) Προσθέτετε το αλάτι και το γάλα.

13) Ανακατεύετε καλά.

14) Αφήνετε τις πατάτες σας να κρυώσουν καλά.

15) Σε ένα μπολ ρίχνετε τα τυριά σας και τα θρυμματίζετε με τα χέρια σας.

16) Ρίχνετε τα θρυμματισμένα τυριά σας μέσα στο μπολ με τις πατάτες.

17) Φοράτε γάντια μιας χρήσεως και ανακατεύετε καλά με τα χέρια σας τα τυριά σας.

18) Φτιάχνετε μία μπάλα με τα υλικά σας.

19) Αφήνετε στην άκρη και ετοιμάζετε την ζύμη.

Εκτέλεση ( για την ζύμη και το τελείωμα της πατατοτυρόπιτα σας )
1) Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνετε το γάλα, την μαγιά και την ζάχαρη.

2) Με ένα σύρμα χειρός ανακατεύετε καλά τα υλικά σας μέχρι να διαλυθεί η μαγιά.

3) Όταν διαλυθεί η μαγιά σας προσθέτετε λίγο-λίγο το αλεύρι.

4) Μόλις τελειώσετε με όλο το αλεύρι συνεχίζετε ρίχνοντας το αλάτι.

5) Ανακατεύετε και ζυμώνετε καλά με τα χέρια σας τα υλικά σας μέχρι να προκύψει μία σφιχτή ζύμη
( μπορεί να μην πάρει όλο το αλεύρι ).

6) Όταν προκύψει μία σφιχτή ζύμη με ένα πινέλο βυθισμένο στο λάδι αλείφετε την ζύμη σας.

7) Αφήνετε την ζύμη σας μέσα στην λεκάνη και την σκεπάζετε με μία πετσέτα.

8) Αφήνετε την ζύμη σας για 40-45 λεπτά να ξεκουραστεί και να φουσκώσει.

9) Μόλις περάσουν τα 40-45 λεπτά ξεκουραστεί και φουσκώσει η ζύμη σας βγάζετε την πετσέτα και
αφαιρείτε την ζύμη από την λεκάνη.

10) Πασπαλίζετε έναν πάγκο εργασίας με αλεύρι.

11) Ακουμπάτε την ζύμη σας στον αλευρωμένο πάγκο.

12) Πατάτε με τα χέρια σας την ζύμη σας μέχρι να ανοίξει σε διάμετρο περίπου 20 εκ.

13) Όταν απλωθεί η ζύμη σας και ανοίξει σε διάμετρο περίπου 20 εκ. τοποθετείτε στο κέντρο της την
μπάλα-γέμιση που είχατε φτιάξει στην αρχή.

14) Κλείνετε πολύ καλά και πιέζετε με τα χέρια σας την γεμιστή ζύμη από την μέση προς τα έξω μέχρι
να απλωθεί και να γίνει ξανά 20 εκ.

15) Σε ένα ταψί στρώνετε μία λαδόκολλα.

16) Γυρίζετε ανάποδα την ζύμη σας και την ακουμπάτε στο ταψί με την λαδόκολλα.

17) Πιέζετε την ζύμη σας μέσα στο ταψί μέχρι να απλωθεί και να γίνει 30-32 εκ. διάμετρο.

18) Κόβετε μία μεμβράνη και σκεπάζετε την ζύμη σας.

19) Τοποθετείτε επάνω στο ταψί μία πετσέτα.

20) Αφήνετε την ζύμη σας για 30-40 λεπτά να ξεκουραστεί ξανά.

21) Μόλις περάσουν τα 30-40 λεπτά και ξεκουραστεί η ζύμη σας σπάτε σε ένα μπολ έναν κρόκο αυγού
και προσθέτετε μία κουταλιά ελαιόλαδο.

22) Ανακατεύετε καλά με ένα σύρμα χειρός μέχρι να διαλυθεί καλά ο κρόκος σας.

23) Όταν διαλυθεί καλά ο κρόκος σας με την βοήθεια ενός πινέλου τον αλείφετε στην πίτα σας.

24) Πασπαλίζετε την πίτα σας με μπόλικο σουσάμι ( προαιρετικά ).

25) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 170 βαθμούς στις αντιστάσεις.

26) Μόλις ανέβει η θερμοκρασία περίπου στους 170 βαθμούς ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και
τοποθετείτε το ταψί σας.

27) Ψήνετε την πίτα σας για 20-25 λεπτά μέχρι να πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα.

28) Όταν πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και αποσύρετε το ταψί.

29) Κόβετε σε κομμάτια και σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε ψιλοκομμένα αλλαντικά της αρεσκείας σας.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το άσπρο σουσάμι με μαυροσούσαμο ή με σπόρους
τσία.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι μιας χρήσεως με αλεύρι ολικής αλέσεως.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε ψιλοκομμένες πιπεριές ή ντομάτες.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μπούκοβο ή τσίλι ή καυτερές πιπεριές και να κάνετε την πίτα σας
πικάντικη.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μανιτάρια της αρεσκείας σας.

7) Εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε την πίτα σας με ένα dip κέτσαπ ή μουστάρδας ή μαγιονέζας.

8) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στην γέμιση σας έτοιμη μπεσαμέλ για να δέσουν καλύτερα
τα τυριά σας.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό παγωτό μπανόφι

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )
( Μερίδες: 4-5 )
1 κουτί ζαχαρούχο γάλα
2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
3-4 κουτ. σουπ. γάλα
Ξύσμα από 1 λεμόνι
1 κουτί παγωμένη φυτική σαντιγί ( 500 ml )
5-6 μπισκότα τύπου πτι-μπερ ( κομμένα σε μικρά κομμάτια )
Εκτέλεση ( για το καραμέλωμα του γάλακτος )
1) Βγάζετε το χαρτί από την συσκευασία.

2) Σε μία κατσαρόλα ρίχνετε νερό μέχρι την μέση περίπου

3) Τοποθετείτε την συσκευασία με το ζαχαρούχο γάλα μέσα στην κατσαρόλα με το νερό.

4) Βάζετε την κατσαρόλα με το ζαχαρούχο γάλα επάνω στην φωτιά.

5) Βράζετε το ζαχαρούχο γάλα σας για περίπου 2 ώρες σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

6) Μόλις περάσουν οι 2 ώρες αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

7) Αφήνετε την συσκευασία με το ζαχαρούχο γάλα να κρυώσει μέσα στο νερό.
( Προσοχή δεν ανοίγετε την συσκευασία για κανένα λόγο όσο είναι ζεστή γιατί μπορεί να
εκραγεί ).

8) Συνεχίζετε με την υπόλοιπη παρασκευή του παγωτού σας.

Εκτέλεση ( για την υπόλοιπη παρασκευή του παγωτού σας και το τελείωμα του )
1) Σε ένα μίξερ με εξάρτημα το σύρμα ανοίγετε και ρίχνετε την παγωμένη φυτική σας σαντιγί.

2) Ξεκινάτε το μίξερ σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να προκύψει μία σφιχτεί σαντιγί.

3) Όταν προκύψει μία σφιχτεί σαντιγί σταματάτε το μίξερ.

4) Καθαρίζετε και βάζετε σε ένα μπολ της μπανάνες σας.

5) Με την βοήθεια ενός πιρουνιού λιώνετε τις μπανάνες σας.

6) Ανοίγετε την συσκευασία με το ζαχαρούχο γάλα σας που έχετε βράση και έχει προκύψει μία
καραμέλα.

7) Σε ένα μπολ ρίχνετε 3-4 κουταλιές γάλα φρέσκο.

8) Συνεχίζετε ρίχνοντας στο γάλα την καραμέλα.

9) Με την βοήθεια ενός σύρματος χειρός χτυπάτε το υλικά σας μέχρι να δέσουν καλά.

10) Τρίβετε το λεμόνι σας σε ένα τρίφτη και κρατάτε το ξύσμα του.

11) Ρίχνετε το ξύσμα λεμονιού μέσα στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά σας.

12) Σε ένα μούλτι ρίχνετε τα μπισκότα σας.

13) Ξεκινάτε το μούλτι και χοντροσπάτε τα μπισκότα σας.

14) Αδειάζετε τα χοντροσπασμένα μπισκότα σας μέσα στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά σας.

15) Αδειάζετε το μείγμα σας σε ένα πλαστικό μπολ παγωτού με καπάκι.

16) Τοποθετείτε το μπολ με το μείγμα σας στην κατάψυξη και το αφήνετε για περίπου 2-3 ώρες
μέχρι να παγώσει και να προκύψει το παγωτό.

17) Μόλις περάσουν οι 2-3 ώρες και παγώσει το παγωτό σας το βγάζετε από την κατάψυξη και
το σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να τρίψετε μπισκότα της αρεσκείας σας και να πασπαλίσετε το παγωτό σας.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε έτοιμο σιρόπι της αρεσκείας σας
( π.χ σοκολάτα, φράουλα, κεράσι, βύσσινο κ.α.λ ).

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε γλυκό του κουταλιού
( π.χ κεράσι, βύσσινο, σταφύλι κ.α.λ ).

4) Μπορείτε εάν θέλετε να λιώσετε σοκολάτα κουβερτούρα και να κάνετε γραμμές σοκολάτας στο
παγωτό σας.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στο παγωτό σας πριν το βάλετε στην κατάψυξη
φρουί γλασέ ή ψηφίδες σοκολάτας ή τρούφες σοκολάτας.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να γαρνίρετε ψιλοκομμένα φρούτα εποχής.

7) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε το παγωτό σας με τριμμένους ξηρούς καρπούς.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική σούπα κάλντο βέρντε

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 90 λεπτά )
( Μερίδες: 4-5 )
1 λουκάνικο chorizo
2 κρεμμύδια ξερά
2 σκελίδες σκόρδο
2 φύλλα δάφνης
Πάπρικα καπνιστή
1 μεγάλο ματσάκι λαχανίδες ή ( λάχανο )
Ελαιόλαδο
6 μεγάλες πατάτες
Αλάτι & πιπέρι
Εκτέλεση
1) Καθαρίζετε τις πατάτες σας και τις κόβετε σε κομμάτια.

2) Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε τα κρεμμύδια σας.

3) Πλένετε καλά το λουκάνικο και το κόβετε σε ροδέλες.

4) Καθαρίζετε και λιώνετε το σκόρδο σας.

5) Πλένετε καλά τις λαχανίδες σας ή το λάχανο σας και το ψιλοκόβετε.

6) Σε μία κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το ελαιόλαδο.

7) Σοτάρετε τα υλικά σας μέχρι να ροδίσουν.

8) Μόλις ροδίσουν τα υλικά σας προσθέτετε τα λουκάνικα σας.

9) Συνεχίζετε το σοτάρισμα για λίγα λεπτά ακόμη μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς τα λουκάνικα.

10) Όταν ροδίσουν ελαφρώς τα λουκάνικα τα σβήνετε με τον ζωμό λαχανικών.

11) Προσθέτετε τα φύλλα δάφνης και τις πατάτες.

12) Βράζετε τα υλικά σας μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες.

13) Μόλις μαλακώσουν οι πατάτες αφαιρείτε τα φύλλα δάφνης.

14) Αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

15) Σε ένα σουρωτήρι μέσα σε μία λεκάνη σουρώνετε τα υλικά σας.

16) Κρυώνετε ελαφρώς τα υλικά σας σε τρεχούμενο νερό και τα σουρώνετε.

17) Ρίχνετε τα υλικά σας σε ένα μίξερ χειρός.

18) Ξεκινάτε το μίξερ και πολτοποιείτε τα υλικά σας.

19) Σε μία κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε τον ζωμό λαχανικών.

20) Προσθέτετε τα πολτοποιημένα υλικά σας μέσα στην κατσαρόλα με τον ζωμό.

21) Συνεχίζετε προσθέτοντας τις ψιλοκομμένες λαχανίδες σας ή το ψιλοκομμένο λάχανο.

22) Σιγοβράζετε τα υλικά σας σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν οι λαχανίδες σας.

23) Όταν μαλακώσουν οι λαχανίδες σας αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά.

24) Σε ένα μπολάκι ρίχνετε ελαιόλαδο και λίγο πάπρικα και το ανακατεύετε καλά.

25) Σερβίρετε σε πιάτα και προσθέτετε την πάπρικα με το ελαιόλαδο.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε λίγο ρύζι.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο κοφτό μακαρονάκι.

4) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στην σούπα σας καρότο κομμένο σε ροδέλες.

5) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μπούκοβο ή τσίλι ή καυτερή πιπεριά.

6) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε τις λαχανίδες σας με ψιλοκομμένο μαρούλι.

7) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στην σούπα σας λίγο πελτέ ντομάτας ή φρέσκες ντομάτες
ψιλοκομμένες.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική τερίνα κοτόπουλου με μπέικον

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 120 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 90 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 230 )
2 στήθη κοτόπουλο
400 γραμ. μπέικον σε φέτες
200 γραμ. μοτσαρέλα κομμένη σε φέτες
250 γραμ. μανιτάρια
3 μεγάλες πιπεριές ( κομμένες σε μεγάλα κομμάτια )

Υλικά ( για την σάλτσα )
1/2 κούπας μουστάρδα
Κάρυ σε σκόνη
2 κουτ. σουπ. μέλι

Υλικά ( για την μαρινάδα )
Αλάτι & πιπέρι
Καπνιστή και γλυκιά πάπρικα
Κύμινο
Σκόρδο σε σκόνη
Πιπέρι καγιέν

Εκτέλεση
1) Πλένετε καλά το κοτόπουλο σας σε άφθονο τρεχούμενο νερό.

2) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε το κοτόπουλο σας σε μεγάλα κομμάτια.

3) Σε ένα μπολ ρίχνετε όλα τα υλικά σας για την μαρινάδα.

4) Ανακατεύετε καλά τα υλικά σας με ένα σύρμα χειρός μέχρι να ενσωματωθούν.

5) Μόλις ενσωματωθούν καλά όλα τα υλικά σας ρίχνετε το κοτόπουλο.

6) Ανακατεύετε καλά τα κοτόπουλα σας μέχρι να καλυφθούν καλά με την μαρινάδα.

7) Αφήνετε τα κοτόπουλα σας μέσα στην μαρινάδα για τουλάχιστον 1 ώρα.

8) Ετοιμάζετε την σάλτσα μουστάρδας.

Εκτέλεση ( για την σάλτσα μουστάρδας και το τελείωμα της τερίνας σας )
1) Πλένετε καλά και καθαρίζετε από τους σπόρους τις πιπεριές σας.

2) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε τις πιπεριές σας σε μεγάλα κομμάτια.

3) Σε ένα μεγάλο μπολάκι ρίχνετε όλα τα υλικά για την σάλτσα.
( 1/2 κουπ. τσαγ. μοστάρδα, 2 κουτ. σουπ. μέλι, κάρυ σε σκόνη )

4) Σε ένα κατσαρολάκι επάνω στην φωτιά ρίχνετε το βούτυρο και τα μανιτάρια.

5) Αφήνετε τα μανιτάρια σας να σοταριστούν και να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

6) Όταν σοταριστούν τα μανιτάρια σας και πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα με την βοήθεια μίας
τρυπητής κουτάλας τα αφαιρείται από το κατσαρολάκι.

7) Ακουμπάτε τα μανιτάρια σας σε μία πιατέλα.

8) Στο ίδιο κατσαρολάκι που σοτάρατε τα μανιτάρια σας ρίχνετε τις πιπεριές σας.

9) Σοτάρετε τις πιπεριές σας μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

10) Μόλις πάρουν οι πιπεριές σας ένα χρυσαφένιο χρώμα τις αφαιρείτε από το τηγάνι με την βοήθεια
μίας κουτάλας.

11) Ακουμπάτε τις πιπεριές σας στον δίσκο με τα μανιτάρια σας.

12) Βουτυρώνετε μία μακρόστενη φόρμα.

13) Απλώνετε στα τοιχώματα της φόρμας το μπέικον
( με τέτοιο τρόπο ώστε να εξέχει η κάθε φέτα έξω από το σκεύος ).

14) Παίρνετε το κοτόπουλο από την μαρινάδα με την βοήθεια μιας κουτάλας και το ρίχνετε μέσα στην
φόρμα σας.

15) Στρώνετε καλά το κοτόπουλο σας με μία σπάτουλα.

16) Προσθέτετε τα σοταρισμένα μανιτάρια, τις σοταρισμένες πιπεριές, την μοτσαρέλα και λίγη σάλτσα
μουστάρδας που φτιάξατε.

17) Συνεχίζετε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσουν όλα τα υλικά σας
( το τελευταίο κομμάτι να είναι κοτόπουλο ).

18) Κλείνετε την τερίνα σας με τις άκρες του μπέικον που εξέχουν.

19) Κόβετε ένα αλουμινόχαρτο και σκεπάζετε την τερίνα σας.

20) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 230 βαθμούς.

21) Μόλις φτάσει η θερμοκρασία του φούρνου σας περίπου στους 230 βαθμούς ανοίγετε την πόρτα
του φούρνου και τοποθετείτε την φόρμα με την τερίνα σας.

22) Ψήνετε την τερίνα σας για 30 λεπτά.

23) Όταν περάσουν τα 30 λεπτά ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και βγάζετε το αλουμινόχαρτο.

24) Κλείνετε την πόρτα του φούρνου και αφήνετε την τερίνα σας να γκρατιναριστεί το μπέικον.

25) Μόλις γκρατιναριστεί καλά το μπέικον ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και βγάζετε την φόρμα με
την τερίνα σας.

26) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού ξεφορμάρετε την τερίνα σας και την ακουμπάτε σε έναν δίσκο.

27) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε σε μερίδες και σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να συνοδέψετε την τερίνα σας με ρύζι ή πατάτες φούρνου ή πατάτες
τηγανιτές.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στην τερίνα σας άλλα τυριά της αρεσκείας
σας ( π.χ γκούντα, ένταμ, έμενταλ, γραβιέρα κ.α.λ ).

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και άλλα είδη αλλαντικών
( π.χ ζαμπόν, πάριζα, γαλοπούλα κ.α.λ ).

4) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με βρασμένη γαλοπούλα κομμένη σε
κομμάτια.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε την τερίνα σας με μία σος ντομάτας.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική σαλάτα με σικορέ και μήλα

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 20 λεπτά )
( Μερίδες: 6-7 )
3-4 σικορέ
200 γραμ. σερβ ( κατσικίσιο τυρί ), πλασμένο σε 20 μικρά μπαλάκια των 10 γραμ. και περασμένα από σκόνη ντομάτας
3 κόκκινα μήλα ( κομμένα σε λεπτές φέτες )
1 ματσάκι ραπανάκια ( κομμένα στα δύο )
2 κλωναράκια σέλερι, ψιλοκομμένα ( τα τρυφερά μέρη )
150-200 γραμ. ψωμί ( κομμένο σε μεγάλους κύβους )
2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
5 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο + 5 κουτ. σουπ. ακόμη
200 γραμ. ροκφόρ
100 γραμ. ψημένα καρύδια, χοντροκομμένα
2 κουτ. σουπ. μουστάρδα
4 κουτ. σουπ. μέλι
Χυμός από 1/2 λεμόνι
Αλάτι
Πιπέρι
Εκτέλεση
1) Πλένετε, καθαρίζετε και κόβετε σε ροδέλες το σέλερι σας.

2) Πλένετε καλά και κόβετε τα φύλλα από τα σικορέ σας.

3) Πλένετε, καθαρίζετε και κόβετε σε λεπτές φέτες τα μήλα σας

4) Τοποθετείτε τα μήλα σας σε ένα μπολ.

5) Στύβετε ένα λεμόνι και ραντίζετε με τον χυμό του τα μήλα για να μην μαυρίσουν.

6) Καθαρίζετε και λιώνετε το σκόρδο σας στο γουδί ή μπλέντερ.

7) Κόβετε και στύβετε σε έναν λεμονοστίφτη το λεμόνι σας και κρατάτε τον χυμό του.

8) Πλένετε και καθαρίζετε τα ραπανάκια σας από την φλούδα τους.

9) Σε έναν τρίφτη τρίβετε το κατσικίσιο τυρί σας.

10) Τοποθετείτε το τριμμένο τυρί σας μέσα σε ένα μπολ.

11) Προσθέτετε μέσα στο τριμμένο τυρί σας την ντομάτα σας.

12) Ανακατεύετε με ένα κουτάλι καλά να ενσωματωθούν τα υλικά σας και να προκύψει ένα μείγμα.

13) Πλάθετε το μείγμα σας σε μικρά μπαλάκια.

14) Τοποθετείτε τα μπαλάκια σας σε έναν δίσκο.

15) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 160-170 βαθμούς.

16) Κόβετε με την βοήθεια ενός μαχαιριού το ψωμί σας σε μεγάλους κύβους.

17) Τοποθετείτε τους κύβους σε ένα ταψί.

18) Αλατίζετε τους κύβους σας.

19) Προσθέτετε επάνω στους κύβους σας το τριμμένο σκόρδο.

20) Αλατίζετε καλά τους κύβους σας.

21) Ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και τοποθετείτε το ταψί σας.

22) Ψήνετε μέχρι να ψηθούν και να πάρουν οι κύβοι σας ένα χρυσαφένιο χρώμα.

23) Μόλις ψηθούν οι κύβοι σας και πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα ανοίγετε την πόρτα του φούρνου
και αποσύρετε το ταψί.

24) Τοποθετείτε τα κομμένα φύλλα των σικορέ σας σε ένα μεγάλο μπολ.

25) Προσθέτετε όλα τα υπόλοιπα υλικά σας μέσα στο μπολ ( εκτός από το ροκφόρ ).

26) Ανακατεύετε καλά.

27) Φτιάχνετε την σος.

Εκτέλεση ( για την σος και το τελείωμα της σαλάτας σας )
1) Σε ένα μπολ ρίχνετε το μέλι, το ελαιόλαδο και την μουστάρδα.

2) Με ένα σύρμα χειρός ανακατεύετε καλά τα υλικά σας μέχρι να ενσωματωθούν και να προκύψει μία
δεμένη σος.

3) Μόλις προκύψει η δεμένη σος την περιχύνετε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά σας.

4) Θρυμματίζετε το ροκφόρ σας.

5) Σερβίρετε σε πιάτα και πασπαλίζετε με το θρυμματισμένο ροκφόρ σας.

6) Τέλος προσθέτετε σε κάθε πιάτο σας τα στρογγυλά μπαλάκια και τους κύβους του ψημένου ψωμιού.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στην σαλάτα σας ψιλοκομμένο άνηθο ή κύβους ντομάτας
ή κύβους αγγουριού.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε φρυγανιές ή παξιμάδια τριμμένα.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε σπόρους ροδιού.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο ρίγανη ή λίγο θυμάρι.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε άλλο είδος τυριού
( π.χ φέτα ή γκούντα ή ένταμ κομμένο σε κυβάκια ).

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική κρέμα μήλου

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )
( Μερίδες: 6 )
1 λίτρο έτοιμος χυμός μήλου
1 ξυλάκι κανέλας
1/2 φλιτζ. κούπα ζάχαρη
2/3 φλιτζ. κούπας κορν φλάουρ
Κανέλα σε σκόνη για το πασπάλισμα
Εκτέλεση
1) Ανοίγετε τον χυμός σας και τον ρίχνετε σε μία μεγάλη κατσαρόλα.
( κρατάτε στην άκρη μισή κούπα από τον χυμό σας ).

2) Προσθέτετε το ξύλο κανέλας μέσα στην κατσαρόλα σας.

3) Τοποθετείτε την κατσαρόλα επάνω σε χαμηλή στην φωτιά.

4) Αφήνετε να βράσουν τα υλικά σας.

5) Σε ένα μπολ ρίχνετε την ζάχαρη και το κορν φλάουρ.

6) Στο μπολ με την ζάχαρη προσθέτετε την μισή κούπα του χυμού που είχατε κρατήσει.

7) Ανακατεύετε καλά με ένα σύρμα χειρός μέχρι να διαλυθεί το κορν φλάουρ.
( προσοχή να μην αφήσετε σβόλους ).

8) Όταν βράσει ο χυμός σας τον κατεβάζετε από την φωτιά.

9) Ρίχνετε μέσα στο μπολ του κορν φλάουρ περίπου το ένα τρίτο του χυμού που είχατε ζεστάνει.

10) Με ένα σύρμα χειρός ανακατεύετε καλά τα υλικά σας.

11) Αδειάζεται το μείγμα που έχετε φτιάξει μέσα στην κατσαρόλα.

12) Τοποθετείτε την κατσαρόλα σας επάνω στην φωτιά.

13) Ανακατεύετε συνεχώς τα υλικά σας με ένα σύρμα χειρός μέχρι να δέσει και να πήξει η κρέμα σας
και να αρχίσουν να σχηματίζονται στην επιφάνεια της κρέμα σας φουσκάλες που σκάνε.

14) Όταν αρχίσουν και σχηματίζονται φουσκάλες που σκάνε στην επιφάνεια της κρέμας κατεβάζετε την
κατσαρόλα από την φωτιά.

15) Με την βοήθεια μίας κουτάλας βάζετε την κρέμα σας σε μπολάκια ή ποτήρια της αρεσκείας σας.

16) Σερβίρετε και διακοσμείτε με ξυλάκια κανέλας.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε τον χυμό μήλου και τα μήλα με χυμό από αχλάδι και
αχλάδια ή χυμό από φράουλες και φράουλες ή χυμό πορτοκαλιού ή πορτοκάλια ή χυμό από
μανταρίνι ή μανταρίνια.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να κόψετε σε μικρά κομματάκια φρούτα της αρεσκείας σας και να τα
προσθέσετε μέσα στην κρέμα σας.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να τρίψετε σοκολάτα κουβερτούρα ή σοκολάτα γάλακτος ή λευκή σοκολάτα ή
σοκολάτα φράουλας και να την προσθέσετε επάνω στην κρέμα σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε την κρέμα σας με ζάχαρη άχνη ή κανέλα σε σκόνη.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να θρυμματίσετε και να προσθέσετε επάνω στην κρέμα σας ξηρούς καρπούς.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να διακοσμήσετε με έτοιμο σιρόπι της αρεσκείας σας ή με φρούτα εποχής.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικά σπρινγκ ρολς μπανάνας

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )
( Μερίδες: 4 )
4 ώριμες μπανάνες
2 κουτ. σουπ. καστανή ζάχαρη
2 κουτ. σουπ. φιστίκια Αιγίνης ( χωρίς κέλυφος )
4 φύλλα κρούστας
1 κουτ. σουπ. βούτυεο αγελαδινό, ανάλατο ( για το άλειμμα )
Εκτέλεση
1) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς.

2) Βουτυρώνετε ένα ταψί.

3) Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες σας.

4) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε τις μπανάνες σας στην μέση.

5) Σε ένα στεγνό αντικολλητικό τηγάνι επάνω στην φωτιά ρίχνετε τα φιστίκια Αιγίνης.

6) Αφήνετε τα φιστίκια σας να καβουρδιστούν και να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

7) Μόλις καβουρδιστούν τα φιστίκια σας και πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα με την βοήθεια ενός
μαχαιριού τα χοντροκόβετε.

8) Ανοίγετε τα φύλλα κρούστας από την συσκευασία τους και τα ακουμπάτε επάνω στον πάγκο
εργασίας σας.

9) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε τα φύλλα κρούστας στην μέση.

10) Απλώνετε 3 φύλλα κάθε φορά και τα ακουμπάτε στον πάγκο εργασίας σας μέχρι να σας τελειώσουν
όλα τα φύλλα.

11) Σε κάθε 3 φύλλα τοποθετείτε 1/2 μπανάνα.

12) Συνεχίζετε προσθέτοντας σε κάθε 3 φύλλα καβουρδισμένα φιστίκια.

13) Τέλος προσθέτετε λίγη καστανή ζάχαρη σε κάθε 3 φύλλα.

14) Διπλώνετε προς τα μέσα τις άκρες κάθε 3 φύλλων και τυλίγετε σε σχήμα ρολού
( έτσι ώστε να κρατηθεί η γέμιση μέσα στο φύλλο ).

15) Με ένα πινέλο βουτυρώνετε ένα ταψί.

16) Τοποθετείτε τα ρολά σας μέσα στο βουτυρωμένο ταψί σας.

17) Ανοίγετε την πόρτα του φούρνου και τοποθετείτε το ταψί σας.

18) Ψήνετε τα σπρινγκ ρολς σας για 8-10 λεπτά στους 180 βαθμούς μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφένιο
χρώμα.

19) Όταν περάσουν τα 8-10 λεπτά ψηθούν και πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα τα σπρινγκ ρόλς σας τα
βγάζετε από τον φούρνο.

20) Σερβίρετε και πασπαλίζετε τα σπρινγκ ρόλς με τα υπόλοιπα φιστίκια Αιγίνης και την ζάχαρη.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να λιώσετε σοκολάτα κουβερτούρα ή σοκολάτα λευκή ή σοκολάτα φράουλα
σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων και να την περιχύσετε επάνω στα σπρινγκ ρόλς σας.

2) Επίσης εάν θέλετε να αντικαταστήσετε την μπανάνα με άλλο φρούτο εποχής
( π.χ μήλο, αχλάδι, γερμά, βερίκοκο κ.α.λ )

3) Εάν θέλετε μπορείτε να γαρνίρετε με έτοιμο σιρόπι της αρεσκείας σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να συνοδέψετε τα σπρινγκ ρόλς σας με μπάλες παγωτού.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να θρυμματίσετε άλλους ξηρούς καρπούς
( π.χ αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια κ.α.λ ).

6) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε με τριμμένο Ινδοκάρυδο.

7) Εάν θέλετε μπορείτε να γαρνίρετε με έτοιμη πραλίνα φουντουκιού ή με μαρμελάδα της αρεσκείας
σας.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης