Σπιτική ψαρόσουπα

| Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 1 ώρα & 15 λεπτά ) ( Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά ) ( Μερίδες: 6 ) |
| 1/2 φλιτζ. τσαγ. λάδι 1 καρότο σε μικρούς κύβους 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια 2 πράσα ( μόνο το άσπρο ) σε φετάκια 1 σκελίδα σκόρδο 2 μεγάλες ντομάτες Αλάτι, πιπέρι Φύλλο δάφνης 2 φλιτζ. τσαγ. νερό 1 1/2 κιλό ψάρι για βραστό σε φέτες Χυμός από 1 λεμόνι 1 φλιτζ. τσαγ. άσπρο κρασί Μαϊντανός, ψιλοκομμένος ( προαιρετικά ) πιπεριές κόκκινες & πράσινες ( προαιρετικά ) |
| Εκτέλεση |
| 1) Καθαρίζετε και πλένετε καλά τα λαχανικά σας.
2) Καθαρίζετε τα κρεμμύδια και τα σκόρδα σας. 3) Ψιλοκόβετε τα κρεμμύδια, τα σκόρδα και τα λαχανικά σας. 4) Πλένετε καλά το ψάρι σας και το καθαρίζετε από τυχόν κόκαλα. 5) Καθαρίζετε τα πράσα κρατώντας μόνο το άσπρο μέρος του λαχανικού σας. 6) Κόβετε σε ροδέλες τα καθαρισμένα πράσα. 7) Σε μία κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε το ελαιόλαδο, τα καρότα, τα κρεμμύδια, τα πράσα 8) Σοτάρετε μέχρι να μαραθούν και να μαλακώσουν όλα τα υλικά σας. 9) Όταν μαραθούν και μαλακώσουν όλα τα υλικά σας συνεχίζετε προσθέτοντας τις ψιλοκομμένες ντομάτες, 10) Αφήνετε να σιγοβράσουν για μισή ώρα. 11) Συνεχίζετε ρίχνοντας το νερό. 12) Όταν αρχίζει να βράζει το νερό προσθέτετε μέσα στην κατσαρόλα σας το ψάρι. 13) Βράζετε σε σιγανή φωτιά για 10 λεπτά. 14) Όταν περάσουν τα 10 λεπτά προσθέτετε τον χυμό λεμονιού και το κρασί. 15) Αφήνετε την ψαρόσουπα σας να σιγοβράσει για 7-8 λεπτά. 16) Όταν περάσουν τα 7-8 λεπτά κατεβάζετε από την φωτιά. 17) Σερβίρετε σε πιάτα ή μπολ και πασπαλίζετε ( προαιρετικά ) με μαϊντανό το κάθε πιάτο. Καλή επιτυχία… |
| Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας |
| 1) Εάν θέλετε μαζί με τα λαχανικά σας ψιλοκόβετε και σοτάρετε μία πράσινη και μία κόκκινη πιπεριά κομμένη σε λεπτές μακρόστενες φέτες. 2) Κατάλληλα ψάρια για την ψαρόσουπα σας είναι: Η συναγρίδα, ο ροφός, το λαβράκι, η σκορπίνα, το γαφάρι, |
Καλή απόλαυση








