Ώραια , είμαστε άνθρωποι, έχουμε τα πάνω μας τα κάτω μας . Τις ευκολίες μας μα και τις δυσκολίες μας .
Άλλοι τις περνάνε σαν μια σταγονα βροχής που πρόλαβε και στέγνωσε και αλλοι …ζορίζονται!
Να σταθούμε σε αυτούς που η δυσκολία είναι σταγόνα βροχής , τι λέτε; Είναι αυτοί οι άνθρωποι που έχουν έντονη την αίσθηση της αισιοδοξίας .

Ναι, αισιοδοξία! Τι αίσθηση και αυτή! Στην εποχή που ζούμε λίγοι την έχουν , μα πολλοί θα ήθελαν , επίσης.
Μέρος λοιπόν έντονης συναισθηματικής νοημοσύνης , είναι η στάση που έχουν κάποιοι άνθρωποι που τους εμποδίζει να
πέσουν σε μία κατάσταση απάθειας, κατάθληψης ή απελπισίας μπροστά σε μία δύσκολη κατάσταση.
Οι άνρθωποι, λοιπόν , αυτοί έχουν την ικανότητα να βλέπουν μέσα απο μια δυσκολία την ευκαιρία να λύσουν ένα γρυφο
και τον οποίο καταφέρνουν σχεδόν πάντα . Συγκριτικά με άλλους ανθρώπους που θα πνιγούν σε μια κουταλιά νερό , θα θαμπώσουν
και σε καμία περίπτωση δε θα σκεφτούν πρώτα πως όλα καλά θα πάνε.

Αυτό που πρέπει να προσέξουμε όμως είναι πως η αισιοδοξία μας θα πρέπει πάντα να είναι ρεαλιστική , να πατάει γερά στα πόδια του αυτός που την έχει
γιατί σε άλλη περίπτωση , αν είναι υπερβολικά αφελής κάποιος , τότε αποβαίνει καταστροφική.
Δεν υπάρχει λόγος να απογοητευόμαστε όμως , σύμφωνα με τον Daniel Goleman , όπου έχει αναφερθεί στην συναισθηματική νοημοσύνη , μας αναφέρει πως η αισιοδοξία διδαάσκεται.
Σίγουρα πιο εύκολα και διαχειρίσιμα απο μικρή ηλικία . Οι γονείς είναι αυτοί που κάνουν την μεγαλύτερη δουλειά εδώ.

• 

Η αισιοδοξία είναι η αφετηρία κάθε νίκης ( Τόμας Καρλάιλ)
Γιατί μια δυσκολία , είναι το ξεκίνημα ενός μικρού πολέμου. Άρα πρέπει να πολεμίσεις με ότι άσχημο συναίσθημα σε καταβάλει, να κοιτάξεις μπρόστα και να λύσεις τον γρύφο
και να πάρεις την ικανοποίηση πως όλα μπορούν να γίνουν αρκεί να το θέλεις πραγματικά.
Κανείς δεν είπε πως είναι εύκολο και κανείς ποτέ δεν παραδέχτηκέ πως η επιτυχία , ειδικά συναισθηματικού αγώνα , είχε ευθή , ασφαλτομένο δρόμο.
Μα αξίζει να προσπαθήσεις , να μάθεις , να ακπαιδεύσης τον ευατό σου να βλέπει αισιόδοξα μια κατάσταση και να προχωρά.

Θα μπορούσα να πώ , λοιπόν , πως η ασιοδοξία είναι ένα χάπι της σημερινής εποχής , όπου είτε είσαι τυχερός και εμβολιάστικες μικρός είτε
έκανες μία θεραπεία μεγαλός και με προσπαθεία καθε φορα καταφέρνεις να βλέπεις τα πράγματα μέσα απο το φώς που βγαίνει απο τη ρογμή
μιας σπασμένης , χαλασμένης κατάστασης.
Γιατί στο τέλος σημασία έχει το φώς που εκπέμπουμε στους γύρο μας .

• 

Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής και να… πιάσετε τα 85

Όλοι θέλουμε να είμαστε κοντά σε αισιόδοξους ανθρώπους, που βγάζουν καλή διάθεση και είναι σίγουροι για το μέλλον, αποπνέοντας θετική αύρα και καλόβολη συμπεριφορά. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο προσόν των ανθρώπων που βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο, δεν μεμψιμοιρούν και δεν γκρινιάζουν. Όπως δείχνουν έρευνες  είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερο και με περισσότερη υγεία.

Η πιο πρόσφατη προσέγγιση αυτού του θέματος δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην ψηφιακή πλατφόρμα JAMA Network, όπου καρδιολόγοι και ειδικοί της επιστήμης της συμπεριφοράς ένωσαν δυνάμεις και συνδύασαν δεδομένα πάνω από 15 μελετών, για να μετρήσουν τη σχέση μεταξύ αισιοδοξίας, καρδιαγγειακών συμβάντων και θανάτου. Σχεδόν 230.000 άτομα συμμετείχαν συνολικά στις έρευνες αυτές, οπότε τα αποτελέσματα θεωρούνται κάτι παραπάνω από αξιόπιστα.

Στο δια ταύτα, λοιπόν, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με αισιόδοξες διαθέσεις και συμπεριφορές ήταν σημαντικά λιγότερο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή στηθάγχη σε σύγκριση με τους απαισιόδοξους ανθρώπους.

Στο ίδιο πλαίσιο, μια άλλη έρευνα που κράτησε χρόνια και ήρθε στη δημοσιότητα τώρα έδωσε παρόμοια ευρήματα. Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας των συμμετεχόντων και στη συνέχεια δημιούργησαν πολύπλοκα μοντέλα για να καθορίσουν ποιοι συμμετέχοντες θα ζούσαν σε ηλικία τουλάχιστον 85 ετών. Εκεί φάνηκε ότι οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι είχαν περίπου 15% μεγαλύτερη διάρκεια ζωής σε σύγκριση με τους πιο απαισιόδοξους και ήταν πολύ πιο πιθανό να επιβιώσουν ως την ηλικία των 85 ετών.

Τώρα, γιατί συμβαίνει αυτό; Όχι, δεν οφείλεται σε κάποιο μαγικό άγγιγμα της τύχης ή σε προσέλκυση θετικού μαγνητισμού. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υγιεινές και επωφελείς συνήθειες, όπως η σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του καπνίσματος. Την ίδια στιγμή η απαισιοδοξία οδηγεί το σώμα στην απελευθέρωση των ορμονών του στρες που οδηγούν σε φλεγμονή και δημιουργούν μεταβολικά προβλήματα όπως ο διαβήτης.

Το μήνυμα για να πάρετε μαζί σας, λοιπόν, είναι το εξής: Η υγεία σας θα είναι καλύτερη αν μπορείτε να κοιτάξετε τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων, για αυτό το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καλλιεργήσετε μια αισιόδοξη στάση ζωής. Ή όπως λέει το τραγούδι, «Σφύριξε χαρούμενα μπορείς, δες τη φωτεινή πλευρά της ζωής».

Πηγή