Τις πολύτιμες γνώσεις της αναφορικά με την αξία των Ω3 λιπαρών οξέων στη διατροφή μας, μοιράστηκε μαζί μας η Βάσια Καραμπάση.
Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος την οποία σίγουρα έχεις αγαπήσει μέσω του Τικ Τοκ αλλά και του Instagram, έδωσε απαντήσεις σε ένα ζήτημα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο κόσμο στις μέρες μας.
Η Βάσια σπούδασε Διατροφή και Διαιτολογία (BSc Dietetics) στο Queen Margaret University του Εδιμβούργου από όπου και αποφοίτησε το 2019 πρώτη σε βαθμολογία από το τμήμα της «First class». Σήμερα διατηρεί το δικό της γραφείο στη Θεσσαλονίκη (Ερμού 36) και εξειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία. Περισσότερες πληροφορίες για την ίδια, μπορείς να αναζητήσεις εδώ …
Τι είναι τα Ω3 λιπαρά οξέα και γιατί είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας?
« Τα Ω-3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που θεωρούνται απαραίτητα για τον οργανισμό μας και λαμβάνονται αποκλειστικά από τη διατροφή. Κάτι τέτοιο συμβαίνει λόγω της έλλειψης κάποιων ενζύμων που χωρίς αυτά είναι αδύνατη η παραγωγή των Ω-3 λιπαρών οξέων από το σώμα. Στα Ω-3 ανήκουν το άλφα- λινολενικό οξύ (ALA), το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA).Το σώμα χρησιμοποιεί ευκολότερα τα EPA και DHA, ενώ στην περίπτωση των ALA χρειάζεται η συμβολή ενός ενζύμου για να μετατραπούν σε μορφή που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό. »
Σε ποιες τροφές βρίσκουμε τα Ω3 λιπαρά οξέα? Υπάρχουν πηγές φυτικής προέλευσης των Ω3 λιπαρών οξέων για κάποιον που δεν καταναλώνει ψάρια στη διατροφή του? Μπορούν αυτές οι πηγές να καλύψουν επάξια την ανάγκη ενός ανθρώπου σε Ω3?
«Τα Ω-3 λιπαρά οξέα και συγκεκριμένα οι πηγές των DHA και EPA βρίσκονται κατά κύριο λόγο στα λιπαρά ψάρια. Τα ψάρια αυτά μπορεί να είναι η σαρδέλα, το σκουμπρί, ο σολομός, η ρέγγα κ.α. Υπάρχουν ωστόσο και πηγές φυτικής προέλευσης (ALA) όπως είναι οι σπόροι τσία, τα καρύδια, ο λιναρόσπορος, το αβοκάντο και η κολοκύθα. Παρ’όλα αυτά, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι πηγές φυτικής προέλευσης αδυνατούν να χρησιμοποιηθούν επαρκώς από το σώμα. »
Παρατηρείται διαφορά ανάμεσα στα ψάρια ανοιχτής θαλάσσης και ιχθυοτροφείου, όσον αφορά την περιεκτικότητα τους σε Ω3?
« Στη συγκεκριμένη ερώτηση το τοπίο είναι λίγο θολό. Παλαιότερες μελέτες δείχνουν πως τα ψάρια ιχθυοτροφείου παρουσιάζουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε Ω3 όμως και υψηλότερα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών οξέων. Ωστόσο, πιό πρόσφατες μελέτες αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα Ω3 στα ψάρια ιχθυοτροφείου και υψηλότερη αναλογία Ω6 προς Ω3 λιπαρά οξέα. Παρ’όλα αυτά η περιεκτικότητα των Ω3 και στα ψάρια ιχθυοτροφείου αλλά και σε αυτά της ανοιχτής θαλάσσης είναι αξιοσημείωτη. »
Θα πρέπει να ανησυχεί κάποιος που καταναλώνει τακτικά ψάρια στη διατροφή του για τα Βαρέα Μέταλλα?
« Κάποια είδη ψαριών και ειδικά τα μεγαλύτερα ψάρια (σε μέγεθος και ηλικία) είναι πιθανό να είναι επιβαρυμένα με βαρέα μέταλλα όπως είναι ο μεθυλ- υδράργυρος. Τα βαρέα μέταλλα συσσωρεύονται στη θάλασσα, τα ποτάμια και τις λίμνες ενώ προέρχονται από ανθρώπινη δραστηριότητα και κυρίως από την καύση απορριμμάτων ή ορυκτών. Τα μεγάλα ψάρια καταναλώνουν μικρότερα ψάρια τα οποία με τη σειρά τους τρώνε πλαγκτόν όπου βρίσκονται τα βαρέα μέταλλα. Επομένως, όσο μεγαλύτερο είναι το ψάρι τόσο πιο επιβαρυμένη είναι η τροφή του με βαρέα μέταλλα. Ωστόσο, στις ελληνικές θάλασσες η συγκέντρωση βαρέων μετάλλων είναι χαμηλότερη από άλλες Ευρωπαϊκές Θάλασσες. Κάτι τέτοιο κάνει την κατανάλωση μεγάλων ψαριών (πχ σολομός, ξιφίας) ασφαλή, όταν αυτή περιορίζεται σε μία φορά την εβδομάδα. Τα μικρά ψάρια μπορούν να καταναλώνονται και 2-3 φορές την εβδομάδα. »
Πότε κρίνεται απαραίτητο για έναν άνθρωπο να εντάξει ένα συμπλήρωμα Ω3 στη διατροφή του?
« Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν ποτέ να υποκαθιστούν μία ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, εάν κάποιος δεν καταναλώνει πολλά ή καθόλου ψάρια στη διατροφή του και δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του από φυτικές πηγές Ω3 ένα συμπλήρωμα διατροφής είναι πιθανό να είναι ωφέλιμο. Διαφορετικά θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί βοηθητικά σε κάποια παθολογική κατάσταση αφού το άτομο έχει συμβουλευθεί το διαιτολόγο και το γιατρό του. »
Instagram: Σύντομα θα επιτρέπει Stories διάρκειας 60 δευτερολέπτων
Ένας σημαντικός περιορισμός που παρατηρείται στα Instagram Stories είναι το γεγονός ότι, για κάθε story που αναρτά ο χρήστης, η διάρκεια είναι 15 δευτερόλεπτα. Μπορεί φυσικά κάποιος να κάνει post 10 από αυτά, αν έχει τραβήξει ένα video 150 δευτερολέπτων, όμως αυτό το “σπάσιμο” που συμβαίνει ανάμεσα σε κάθε ιστορία συχνά επηρεάζει το περιεχόμενο.
Για το λόγο αυτό, η εταιρεία εξετάζει να μεγαλώσει τη διάρκεια των stories στα 60 δευτερόλεπτα. Αυτό μας πληροφορεί ένα tweet του Matt Navarra, ο οποίος μοιράστηκε ένα στιγμιότυπο από το λογαριασμό @yousufortaccom στην Τουρκία που αποκαλύπτει την αλλαγή.
Instagram is testing longer stories segments of up-to 60 seconds
Το Instagram προσφέρει ήδη στους δημιουργούς τη δυνατότητα να αναρτούν μεγαλύτερης διάρκειας περιεχόμενο μέσω IGTV. Συνήθως αυτοί προσθέτουν ένα link στα Stories, για να μπορούν οι χρήστες να τα βλέπουν. Ωστόσο, η δυνατότητα να επιτρέπεται μεγαλύτερης διάρκειας περιεχόμενο στα Stories, θα βελτιώσει αρκετά την εμπειρία για τους χρήστες.
Το πολυαναμενόμενο comeback της Adele είναι γεγονός, με την είδηση να έχει ταράξει τα νερά των fan club της και όχι μονο. Η αγαπημένη Βρετανίδα τραγουδίστρια επιστρέφει 5 χρόνια μετά το Send My Love (To Your New Lover), το When We Were Young και το Hello τα οποία είχε συμπεριλάβει στον προσωπικό της δίσκο 25, κυκλοφορώντας το πρώτο της single με τίτλο “Easy On Me” στις 15 Οκτωβρίου, ενώ, σύντομα αναμένεται και το τέταρτο προσωπικό της άλμπουμ που πολλοί υποστηρίζουν ότι θα ονομάζεται 30.
Πριν από λίγες ημέρες, η Adele, έκανε μία ευχάριστη έκπληξη στους θαυμαστές της, δίνοντας τους μία μικρή γεύση από το νέο της τραγούδι μέσα από ένα InstagramLive της, και επιβεβαιώνοντας αυτό που περιμέναμε πώς και πώς. Σύντομα λοιπόν θα ακούσουμε νέα δισκογραφική δουλειά της, μετά από αρκετά χρόνια αποχής από τη μουσική βιομηχανία.
Με τους φίλους της στα Social Media μοιράστηκε και ένα σύντομο βίντεο στο οποίο ακουγόταν μόνο η μελωδία της εισαγωγής του Easy On Me. Ακόμα και δύο νότες του τραγουδιού ήταν αρκετές για να οδηγήσουν τόσο τους θαυμαστές της παγκοσμίως, όσο και τους απανταχού μουσικόφιλους στην τρέλα!
Στο ασπρόμαυρο teaser διάρκειας 21 δευτερολέπτων, εμφανίζεται σε πρώτο πλάνο με το χαρακτηριστικό της eyeliner, την ώρα που οδηγεί ένα αυτοκίνητο σε επαρχιακό δρόμο. Η Adele βάζει πρώτα μία κασέτα στο κασετόφωνο του αυτοκινήτου, με τον τίτλο του νέου της κομματιού γραμμένο στην αυτοκόλλητη ταινία. Καθώς οδηγεί, φαίνεται να βγάζει το χέρι της έξω από το παράθυρο και να το κουνά στον ρυθμό της μουσικής. Ο αέρας φυσά και πετά έξω από το παράθυρο τις παρτιτούρες που έχει στην τσάντα της.
Πέρα από τα teaser που ανέβηκαν στο Youtube και τα Social Media της ίδιας και των θαυμαστών της παγκοσμίως , και τις αναδημοσιεύσεις των παραπάνω, διέρρευσε ολόκληρο το κομμάτι , με το teaser να επαναλαμβάνεται σε μια πρόχειρη μορφή video clip, από κάποιον λογαριασμό χωρίς verification sign που φέρει το όνομα της καλλιτέχνιδας.
Οι πιστοί ακόλουθοι όμως θα περιμένουμε ως τις 15 Οκτωβρίου εναγωνίως.
Τα «χρυσά» παιδιά του Instagram: Ποια είναι τα ποσά που βγάζουν οι μικροί influencers
Στην κορυφή της λίστας βρέθηκαν μια επτάχρονη από το Λος Άντζελες, ένας τετράχρονος γιος Ολυμπιονίκη της κολύμβησης και ένα κορίτσι που είναι μόλις ενός έτους
Το Instagram αποτελεί μία πραγματική δεξαμενή χρήματος με τηλεοπτικούς αστέρες, celebrities και κάθε λογής μπλόγκερ να κερδίζουν κάθε χρόνο εκατομμύρια. Ωστόσο δεν είναι μόνο οι μεγάλοι που προσελκύουν τα πολλά λεφτά. Μερικοί ξύπνιοι (;) γονείς το μαζεύουν, όπως ακριβώς… η ηλεκτρική σκούπα τη σκόνη, χάρη στα αξιολάτρευτα παιδιά τους. Στη λίστα με τα παιδιά του Instagram που έχουν τα υψηλότερα κέρδη και ηλικία κάτω των 10 ετών, περιλαμβάνεται ένα επτάχρονο κορίτσι, που κερδίζει έως και 16. 800 δολάρια για ένα μόνο διαφημιστικό ποστ. Στην κορυφή της λίστας βρέθηκαν επίσης η επτάχροχη Έβερλι Ρόουζ Σούτας από το Λος Άντζελες, ο τετράχρονος γιος του Ολυμπιονίκη της κολύμβησης Μάικλ Φελπς, Μπούμερ, και η μόλις ενός έτους Αλάια Μαρί Μακ Μπρουμ…
Έβερλι Ρόουζ Σούτας
Τη σελίδα της επτάχρονης Έβερλι Ρόουζ Σούτας στο Instagram διαχειρίζεται η μητέρα της Σαβάνα Λαμπράντ, fashion blogger και φωτογράφος από το Λος Άντζελες. Η Έβερλι Ρόυζ μπορεί να περηφανεύεται για τα 5,1 εκατομμύρια ακολούθους της στην πλατφόρμα και έχει επίσης το δικό της κανάλι στο YouTube. Σύμφωνα με το Bella Baby, η Έβερλι μπορεί να κερδίζει από 10.119 έως 16.867 δολάρια για ένα διαφημιστικό ποστ, συγκεντρώνει κατά μέσο όρο 590.403 likes σε κάθε της ποστ και έχει ποσοστό αλληλεπίδρασης 11,39%. Τα ποστ της Έβερλι συχνά περιλαμβάνουν και τη μικρή της αδελφή Πόουζι Ρέιν Λαμπράντ, που, ήδη, σε ηλικία ενός έτους, έχει 1,7 εκατομμύρια ακολούθους! Τα δύο κοριτσάκια συνήθως ποζάρουν φορώντας χαριτωμένα φορέματα, ενώ η Έβερλι πρόσφατα άρχισε να ανεβάζει και χορευτικά βίντεο.
Έλ Λάιβλι Μακ Μπρουμ
Η τετράχρονη Έλ Λάιβλι Μακ Μπρουμ, κόρη της Καναδής ηθοποιού Κάθριν Πέιζ και του Αμερικανού μπασκετμπολίστα Όστιν Μακμπρούμ είναι στη δεύτερη θέση της λίστας του Bella Baby, κερδίζοντας από 10.000 έως 16.666 δολάρια ανά ποστ. Με πέντε εκατομμύρια οπαδούς και κατά μέσο όρο 1 εκατομμύριο likes ανά ποστ, η Eλ απεικονίζεται συχνά με την ενός έτους αδερφή της Αλάια, – που βρίσκεται στην πέμπτη θέση αυτής της λίστας – και τον τρίχρονο αδελφό της Στιλ, που ήδη έχει ένα εκατομμύριο ακολούθους. Εκτός από τις φωτογραφίες με τα αδέρφια της και τις διαφημίσεις που τραβούν το ενδιαφέρον και αποφέρουν σημαντικά ποσά (και βοηθούν στη διαφήμιση της μάρκας ποτών των γονέων της, Silly Juice), η Eλ επίσης πρόσφατα άρχισε να ανεβάζει και χορογραφίες. Ένα πρόσφατο στιγμιότυπο ήταν όταν έκανε ένα μικρό χορευτικό, φορώντας ένα φωτεινό ροζ γούνινο παλτό, παντόφλες και καπέλο – έχοντας μόλις βγει από μία μπλε Rolls Royce.
Οικογένεια Στάουφερ
Οι πεντάχρονες χαριτωμένες δίδυμες Έμμα και Μίλα Στάουφερ από την Αριζόναείναι τα αστέρια του λογαριασμού Instagram της μητέρας τους Κέιτι Στάουφερ και εκτιμάται ότι κερδίζουν από 7. 081 έως 11.803 δολάρια ανά διαφημιστικό ποστ. Η Κέιτι -παντρεμένη με τον Τσαρλς– ξεκίνησε τη σελίδα στο Instagram λίγα χρόνια πριν από τη γέννηση των κοριτσιών, αλλά τώρα η σελίδα αυτή είναι διάσημη για τις δημιουργικά σκηνοθετημένες φωτογραφίες της Μίλα και της Έμμα, ιδιαίτερα κατά την ώρα του ύπνου. Η οικογένεια έχει τέσσερα εκατομμύρια ακολούθους και προσελκύει κατά μέσο όρο 64.075 likes ανά ποστ. Τα δίδυμα έχουν τρία ακόμη αδέλφια, την Κέιτλιν, τον Τσαρλς Τζούνιορ και τον Φιν και πρόσφατα ξεκίνησαν μια σειρά παιδικών ενδυμάτων με την αλυσίδα καταστημάτων Walmart.
Τέιτουμ και Όκλεϊ Φίσερ
Γενημμένα στο Λος Άντζελες από τους αστέρες του YouTube, Μάντισον Μποντέμπο και Κάιλερ Φίσερ, τα τετράχρονα δίδυμα Τέιτουμ και Όκλεϊ έχουν ακολουθήσει τα βήματα των γονιών τους. Το ντουέτο μπορεί να κερδίζει από 6.213 έως 10.356 δολάρια ανά δημοσίευση, κυρίως χάρη στα 3,1 εκατομμύρια οπαδούς τους και τα 187.590 κατά μέσο όρο likes. Η σελίδα τους στο Instagram είναι γεμάτη με ειδυλλιακά στιγμιότυπα από το ντουέτο που αγκαλιάζεται και χαμογελά αγγελικά μπροστά στην κάμερα. Η Μάντισον και ο Κάιλερ – που έχουν επίσης άλλη μια κόρη ενός έτους, την Χάλστον, και διευθύνουν ένα οικογενειακό κανάλι YouTube με την ονομασία «The Fishfam» – απέκτησαν τον περασμένο Αύγουστο και ένα αγοράκι, τον Όλιβερ Ρέιτ Φίσερ, ο οποίος φυσικά έχει ήδη μια σελίδα στο Instagram με σχεδόν 14.000 ακόλουθους.
Αλάια Μαρί Μακ Μπρουμ
Η αδερφή της Νο 2 στη λίστα Έλ Λάιβλι Μακ Μπλουμ, η ενός μόλις έτους Αλάια έχει ένα ισχυρό Instagram με 2,8 εκατομμύρια ακολούθους. Κερδίζει από 5.612 έως 9.353 δολάρια ανά ποστ και προσελκύει κατά μέσο όρο 722.359 likes – αναμφίβολα προωθείται από το δημοφιλές κανάλι YouTube ACE Family των γονιών της. Ο λογαριασμός της δημιουργήθηκε μόλις δύο εβδομάδες μετά τη γέννησή της και εμφανίζει χαρούμενες φωτογραφίες της από τα παιχνίδια της στην παραλία και άλλες, στις οποίες είναι ντυμένη με κομψά παιδικά ρούχα στο πολυτελές σπίτι των γονιών της.
Άβα και Λέα Κλέμεντς
Έχοντας χαρακτηριστεί ως τα «πιο όμορφα δίδυμα του κόσμου», η Άβα και η Λέα Κλέμεντς έχουν 1,8 εκατομμύρια ακολούθους στο λογαριασμό που διαχειρίζεται η μητέρα τους Τζάκι και ο πατέρας τους Κέβιν. Και οι δύο είναι influencers , με περισσότερους από 200.000 οπαδούς η καθεμιά. Η Τζάκι δημιούργησε τη σελίδα Instagram των διδύμων στα έβδομα γενέθλιά τους – έχοντας ήδη υπογράψει συμβόλαια για modeling απ΄όταν ήταν μόλις έξι μηνών. Δεν έλαβαν όμως μέρος σε σόου μόδας ως μωρά, καθώς η Τζάκι δυσκολευόταν να το διαχειρισθεί έχοντας παράλληλα την φροντίδα και του μεγαλύτερου γιού της, που ήταν τότε μόλις δύο ετών. Ωστόσο, μέσα σε λίγους μήνες από ο άνοιγμα του λογαριασμού τους στο Instagram, οι δίδυμες αδελφές συγκέντρωσαν πάνω από ένα εκατομμύριο ακόλουθους και τώρα κλείνουν δουλειές για επιδείξεις μόδας, για φωτογραφήσεις σε περιοδικά και διαφημίσεις σινιέ ρούχων. Με έδρα το Λος Άντζελες τα κορίτσια έχουν δουλέψει για επωνυμίες όπως οι Nike, Disney, Mattel και Target. Σήμερα είναι εννέα ετών και μπορούν να κερδίζουν -ως ντουέτο- από 3.558 έως 5.929 δολάρια ανά ποστ. Τα κορίτσια συνεχίζουν να πηγαίνουν στο σχολείο κανονικά και όλες οι δουλειές που κλείνουν είναι προγραμματισμένες για το απόγευμα ή το Σαββατοκύριακο, ώστε να μην χάνουν μαθήματα. Εάν πρέπει να χάσουν κάποια μέρα σχολείο- ίσως επειδή έχουν αναλάβει ένα σόου μόδας ή μια φωτογράφηση μέσω ενός από τα πρακτορεία τους (LA Models, Eris Talent Agency και God & Beauty) η μητέρα τους έχει δηλώσει ότι υπάρχει πάντα… ένας δάσκαλος μαζί τους.
Άσαντ Τακ Καλέντ
Ο 3χρονος Άσαντ είναι γιος του αμερικανού παραγωγού δίσκων, παρουσιαστή και DJ Καλέντ Μοχάμεντ Καλέντ, γνωστού με το όνομα DJ Khaled και της επιχειρηματία Νικόλ Τακ. Έχοντας ήδη εμφανιστεί σε κόκκινα χαλιά – παρακολούθησε τα 59α Grammy Awards στο Staples Center το 2017 – και σε εξώφυλλα άλμπουμ, ο μικρούλης έχει επίσης τη δική του σελίδα Instagram με 1,7 εκατομμύρια ακολούθους. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να κερδίζει από 3.435 έως 5.727 δολάρια ανά ποστ σύμφωνα με το Bella Baby. Αφού έκανε το ντεμπούτο του στο Instagram τον Ιανουάριο του 2017, έκτοτε κάνει παρέα με τον Τζάστιν Μπίμπερ και η φωτογραφία του στολίζει το επίσημο εξώφυλλο του άλμπουμ του πατέρα του Grateful. Εκτός από τα βίντεο που τον δείχνουν να ανοίγει παιχνίδια και πακέτα με ρούχα η σελίδα του Άσαντ παρουσιάζει συχνά χαμογελαστά στιγμιότυπά του με τα αδέλφια του, συμπεριλαμβανομένου του αδελφού του Άαλαμ, που αν και είναι ακόμη μωρό, έχει 138.000 ακόλουθους στο Instagram.
Έιβα Μαρί Φόλεϊ
Μητέρα της είναι το αστέρι του YouTube Μισέλ Φόλεϊ. Η αξιολάτρευτη Έιβα από την Καλιφόρνια, που είναι σήμερα επτά ετών έχει περισσότερους από 816.000 ακόλουθους και εκτιμάται ότι κερδίζει από 2.404 έως 4.006 δολάρια ανά πόστ. Η Έιβα, εκτός από το προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, μοιράζεται έναν ακόμη λογαριασμό επίσης στο Instagram με το Νο 1 της λίστας, την Έιβερλι Ρόουζ Σούτας, που ονομάζεται @foreverandforava, διευθύνεται από τις μητέρες τους, και αριθμεί 1,1 εκατομμύρια οπαδούς. Το χαριτωμένο ντουέτο είναι ανερχόμενα αστέρια και στο TikTok ενώ ο 3χρονος αδελφός της ΄Ειβα, Τζέιντεν Φόλεϊ είναι επίσης αστέρι του Instagram με 138.000 ακόλουθους.
«Πριγκίπισσα» Κόκο Πινκ
Η εννιάχρονη Κόκο, από το Τόκιο της Ιαπωνίας, οι γονείς της οποίας έχουν το πολύ γνωστό κατάστημα Funktique στο Harajuku του Τόκιο, που διαθέτει vintage αντικείμενα, προσφέρει συνήθως στους 635.000 οπαδούς της φωτογραφικά ενσταντανέ με κομψά ρούχα και πρωτοποριακή μόδα. Η μητέρα της Μισάτο ξεκίνησε τη σελίδα και η Κόκο μπορεί τώρα να κερδίζει από 1.880 έως 3.133 δολάρια ανά διαφημιστικό ποστ, σύμφωνα με την εκτίμηση του Bella Baby. Σύμφωνα με τη μητέρα της, η Κόκο είναι η ίδια που ασχολείται με την εικόνα της και «έχει εμμονή με τον Gucci».
Μπούμερ Φελπς
Ο Αμερικανός πατέρας του είναι ο πιο επιτυχημένος Ολυμπιονίκης όλων των εποχών, έχοντας κατακτήσει 28 μετάλλια σε Ολυμπιακούς Αγώνες, εκ των οποίων 23 χρυσά, 3 ασημένια και 2 χάλκινα, οπότε δεν είναι περίεργο ότι ο τετράχρονος γιός του Μπούμερ έχει περισσότερους από 610.000 ακολούθους και σύμφωνα με τη λίστα του Bella Baby εκτιμάται ότι μπορεί να κερδίζει από 1.806 έως 3.009 δολάρια ανά ποστ. Ο 4 χρονος Μπούμερ είναι γιος του θρύλου της κολύμβησης Μάικλ Φέλπς και της «βασίλισσας της ομορφιάς» Νικόλ Τζόνσον. Πολλά από τα στιγμιότυπά του στο Instagram τον δείχνουν να απολαμβάνει έναν γύρο γκολφ με τον πατέρα του ενώ σε άλλα φαίνεται να απολαμβάνει βόλτες με το ποδήλατο. Το ζευγάρι έχει έναν ακόμη γιό, τον Μάβερικ Νίκολας Φελπς, ο οποίος επίσης έχει λογαριασμό στο Instagram με 28.000 ακολούθους…
Το Facebook ενοποιεί τα μηνύματα σε Instagram και Messenger
Εδώ και καιρό το Facebook προσπαθεί να ενώσει τις εφαρμογές του, κάτι που έχουμε δει από το παράδειγμα του WhatsApp και των Instagram Stories στο Facebook. Το Facebook ανακοίνωσε πως θα ενοποιήσει τα μηνύματα του Instagram με το Facebook Messenger, με το update αρχικά να κυκλοφορεί ήδη σε μερικούς χρήστες, χωρίς να ξέρουμε πότε θα γίνει ευρέως διαθέσιμο.
Με το νέο update οι χρήστες θα μπορούν να κάνουν cross-platform chat, δηλαδή θα μπορούν να μιλάμε μεταξύ τους ακόμα και αν ο ένας είναι στο Instagram και ο άλλος στο Messenger. Επιπλέον, υποστηρίζονται κανονικά οι κλήσεις και οι βίντεο κλήσεις, καθώς και η λειτουργία “Watch”, όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε μαζί κάποιο βίντεο. Επίσης, έρχονται custom Emoji reactions και chat themes στο Instagram.
Μία ακόμα προσθήκη που είναι νέα και για τις δύο πλατφόρμες είναι η δημιουργία selfie stickers. Όπως είπαμε, δε γνωρίζουμε ακόμα πότε θα έρθει το update σε όλους τους χρήστες, ενώ όσοι το έχετε μπορείτε να μας πείτε στα σχόλια πως σας φαίνεται η νέα εμπειρία. Επίσης, λογικά το cross-platform chat θα αφορά μόνο τους φίλους που ήδη έχετε και όχι την αποστολή μηνυμάτων σε άλλα accounts.
Το Facebook κατηγορείται ότι παρακολουθούσε τους χρήστες Instagram μέσω της κάμερας
Με την έναρξη των δοκιμαστικών εκδόσεων του iOS 14 τον Ιούλιο ξεκίνησε και το νέο χαρακτηριστικό του λειτουργικού, το οποίο ενημερώνει σε πραγματικό χρόνο αν κάποια εφαρμογή έχει πρόσβαση στην κάμερα, τη τοποθεσία ή το μικρόφωνο. Τότε οι χρήστες του Instagram παρατήρησαν πως η εφαρμογή Instagram άνοιγε την κάμερα από μόνη της, σε στιγμές που δε χρησιμοποιούσαν καν την εφαρμογή.
2 μήνες μετά, έρχεται μία νέα καταγγελία κατά του Facebook για το εν λόγω περιστατικό. Σύμφωνα με την καταγγελία, η οποία έγινε στο ομοσπονδιακό δικαστήριο του Σαν Φρανσίσκο, η μητρική εταιρεία του Instagram ενεργοποιούσε σκόπιμα τις κάμερες των smartphones χωρίς την άδεια των χρηστών. Ο στόχος του Facebook, μέσω της εφαρμογής Instagram, ήταν να αποκτήσει “εξαιρετικά ιδιωτικές και προσωπικές” πληροφορίες των χρηστών για να συλλέξει “πολύτιμες πληροφορίες και να κάνει έρευνα αγοράς”.
Αν και αυτό ξεκίνησε από τον Ιούλιο, η απάντηση του Facebook ήταν πως πρόκειται για ένα bug της εφαρμογής του Instagram, με την εταιρεία να δηλώνει ότι έχει πρόσβαση στην κάμερα μόνο όταν οι χρήστες του λένε να έχει πρόσβαση στην κάμερα. Βέβαια, οι ανησυχίες προφανώς είναι αρκετές, αν και η εταιρεία έχει ήδη διορθώσει αυτό το, σύμφωνα με την ίδια, bug και πλέον δεν υπάρχουν αντίστοιχα περιστατικά. Όπως και να έχει πλέον και αυτή η υπόθεση θα πάρει το δρόμο της δικαιοσύνης.
Πως να δημιουργήσεις “Messenger Rooms” στο Instagram
Το Instagram ανακοίνωσε την δημιουργία Messenger Rooms στα οποία υπάρχει η δυνατότητα συμμετοχής έως 50 ατόμων σε κοινή συνομιλία. Ως μέρος της διεύρυνσης του Facebook Messenger Room το όποιο ξεκίνησε τον προηγούμενο μήνα, οι χρήστες του Instagram θα μπορούν να δημιουργούν Messenger Rooms στα οποία θα προσκαλούν τους followers τους. Τα Messenger Rooms στο Instagram είναι ένας νέος τρόπος να συνδεθείς σε video call μέχρι 50 άτομα. Είναι δωρεάν προς τους χρήστες και δεν υπάρχει όριο χρόνου.
Πως μπορώ να δημιουργήσω Instagram Messenger Room;
Τα Messenger Rooms στο Instagram είναι πραγματικά πολύ απλά. Για να δημιουργηθεί ένα Messenger Room μόνο ο δημιουργός του Room θα πρέπει να έχει λογαριασμό στο Facebook, ενώ οι υπόλοιποι επισκέπτες θα μπορούν να συμμετέχουν με το κοινοποιημένο link του Room και ας μην έχουν Facebook ή Instagram λογαριασμό. Μπορείς να προσκαλέσεις μέχρι 50 άτομα και όταν συνδεθείς στο Messenger Room θα ανοίξει η εφαρμογή Facebook Messenger. Επίσης μπορείς να προσκαλέσεις οποιονδήποτε άλλον θέλεις αντιγράφοντας το link του Messenger Room και να το κοινοποιήσεις στο άτομο που θέλεις να πάρει μέρος στο Room.
Βήμα 1: Άνοιξε το Instagram Direct Messages στο πάνω δεξιά μέρος της οθόνης. Βήμα 2: Eπίλεξε το εικονίδιο Video Call στο πάνω δεξιά μέρος. Βήμα 3: Με την επιλογή Δημιουργία Δωματίου μπορείς να προσκαλέσεις τις επαφές σου από το Instagram ή να αντιγράψεις το link του Messenger Room και να το κοινοποιήσεις.
Τα Messenger Rooms στο Instagram είναι η πιο πρόσφατη αναβάθμιση στη νέα εφαρμογή που ανέπτυξε το Facebook για την υποστήριξη των επιχειρήσεων και των χρηστών όπου έχουν επηρεαστεί από το Covid-19.
Μπορείτε να στείλετε πλέον μηνύματα στο Instagram και από desktop ή laptop
Το Instagram έκανε διαθέσιμα πλέον τα DMs και στο desktop σε παγκόσμιο επίπεδο. Η ανακοίνωση έγινε μέσω Twitter και αναφέρει πως πλέον οι χρήστες θα μπορούν να στέλνουν μηνύματα μέσω Instagram και στην web έκδοση, στο PC ή το laptop τους.
*Sliding into your DMs*
Now you can get and send Instagram Direct messages on desktop, no matter where you are in the world 👍 pic.twitter.com/CT2SwuxHTv
Όπως και με τα μηνύματα μέσω της εφαρμογής, ο χρήστης θα μπορεί να συμμετέχει σε ατομικές ή ομαδικές συνομιλίες, ενώ θα μπορεί να αποστέλλει και φωτογραφίες. Η κίνηση αυτή φέρνει ένα βήμα πιο κοντά την ενοποίηση των μηνυμάτων σε όλες τις εφαρμογές του Facebook, ένας στόχος που το Facebook έχει θέσει από πέρυσι.
