Ο νόμος της έλξης έχει αποδειχθεί εδώ και χρόνια.σύμφωνα με αυτόν οι σκέψεις και προσδοκίες μας είναι θετικές ενεργειακές δονήσεις που στέλνονται στο σύμπαν και ειδικά όταν συμπεριφερόμαστε λες και ήδη έχουμε αποκτήσει αυτό που επιθυμούμε το σύμπαν λαμβάνει την θετική αυτή μας δόνηση και η επιθυμία μας πραγματοποιείτε. Πολλοί γνωρίζουμε την φράση “όταν θέλεις κάτι πολύ όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να το αποκτήσουμε”.ωστόσο πολλοί αποδοκιμάζουν αυτή την φράση γιατί πολλές φορές επιθυμούν κάτι και είναι λες και το σύμπαν συνωμοτεί για το αντίθετο.
Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό?
Ο νόμος της έλξης είναι λιγάκι παρεξηγημένος.Στην ουσία μας λέει πως αν πιστέψουμε πολύ ότι θα αποκτήσουμε αυτό που θέλουμε θα γίνει δικό μας γιατί το έλκουμε μέσα από την θετική δόνηση που στέλνουμε στο σύμπαν. Κάτι παρόμοιο μας εξηγεί και η Ρόντα Μπέρνυ στο βιβλίο της “το μυστικό”, αφυπνίζοντας έτσι το 2006 πάρα πολλές συνειδήσεις. Παρόλο που το βιβλίο αυτό έγινε best seller και το μυστικό κάθε άλλο παρά μυστικό είναι πλέον. Πολλοί από εμάς όχι μόνο δεν αποκτούμε ίσως αυτά που επιθυμούμε αλλά ίσως χάνουμε και κάτι που ήδη έχουμε
Το σύμπαν συγχρονίζεται με την σκέψη μας
Η παρανόηση που έχει συμβεί σχετικά με το σύμπαν και την σχέση μας μαζί του, είναι ότι το σύμπαν δεν είναι τζίνι που πραγματοποιεί επιθυμίες εάν εμείς συμπεριφερόμαστε σαν να έχουμε ήδη αυτό που θέλουμε. Η ψυχή μας και ο ανώτερος εαυτός μας επικοινωνεί με το σύμπαν και με τους άλλους με ενεργειακές δονήσεις. Όταν έχουμε βάλει έναν στόχο και είμαστε σίγουροι ότι θα τον πετύχουμε,στέλνουμε θετική ενεργειακή δόνηση στο σύμπαν και εκείνο την επιστρέφει σε εμάς. Εάν όμως έχουμε έναν στόχο πέρα των δυνατοτήτων μας, δεν θα τον πετύχουμε διότι ξέρουμε τις δυνατότητές μας και έτσι υποσυνείδητα ξέρουμε ότι δεν θα τον πετύχουμε και στέλνουμε στο σύμπαν την αντίστοιχη δόνηση.
Το κάρμα: το σύμπαν μας επιστρέφει αυτό που δίνουμε
Όπως αλληλεπιδρούμε με το σύμπαν με τον νόμο της έλξης, κάπως αντίστοιχα λειτουργεί αυτό που ονομάζουμε κάρμα. Όταν κάνουμε καλές πράξεις στέλνουμε θετικές δονήσεις και το σύμπαν αργά η γρήγορα μας τις ανταποδίδει. Αντίθετα όταν βλάπτουμε κάποιον στέλνουμε αρνητικές δονήσεις και το σύμπαν στέλνει αρνητικές δονήσεις σε εμάς. Αυτό είναι το λεγόμενο κάρμα.
Συγχρονίσου με την ροή του σύμπαντος
Όταν καλά πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν στη ζωή σου,αρχίζεις να στέλνεις συνειδητά ή ασυνείδητα θετικές ενεργειακές δονήσεις. Έτσι,θετικά πράγματα συνεχίζουν να σου συμβαίνουν,το ένα μετά το άλλο διότι έχεις συγχρονιστεί με την ροή της ζωής, με την συμπαντική ροή.
Όταν μας τυχαίνει ένα αρνητικό συμβάν, στεναχωριόμαστε, φρικάρουμε και στέλνουμε άθελα μας αρνητικές δονήσεις. Γι’ αυτό και αν έχεις παρατηρήσει ισχύει ο νόμος του Μέρφι: ενός κακού μύρια έπονται. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν τα πράγματα στη ζωή μας δεν μας πηγαίνουν καλά, μεμψιμοιρούμε, παραπονιόμαστε, μερικοί πέφτουμε και σε κατάθλιψη. Έτσι, πολλή αρνητική ενέργεια συσσωρεύεται μέσα μας και πολύ μεγάλες αρνητικές δονήσεις στέλνουμε στο σύμπαν με αποτέλεσμα να μας επιστρέφεται η αρνητική ενέργεια που εκπέμπουμε πίσω και να συνεχίζουν να μας συμβαίνουν αρνητικά γεγονότα.
Όσο περισσότερο είμαστε συνειδησιακά αφυπνισμένοι τόσο πιο εύκολο μας είναι να συγχρονιστούμε με την συμπαντική ροή της ζωής. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αφυπνίσεις την συνείδησή σου, όμως πέρα απ ‘αυτό, το πιο βασικό είναι να εμπιστεύεσαι την ζωή και τον εαυτό σου.
Αφύπνιση συνείδησης
Όλο και περισσότεροι πλέον αφυπνιζόμαστε και είμαστε στην αρχή μιας νέας εποχής. Δυστυχώς όμως μια συντριπτική πλειοψηφία, όχι απλά δεν κατανοεί τον τρόπο που είμαστε συνδεδεμένοι μεταξύ μας και με το σύμπαν αλλά επιπλέον αποδοκιμάζουν τέτοιου είδους απόψεις. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σύμπαν. Το σύμπαν “ακούει”. Άκουσέ το και εσύ. Τίποτα δεν είναι τυχαίο. Όλα έχουν τον λόγο τους ακόμα και αν αυτό τον λόγο πολλές φορές δεν τον κατανοούμε. Εμπιστεύσου την ροή της ζωής και καλά πράγματα θα αρχίσουν να συμβαίνουν και θα συνεχίσουν να συμβαίνουν στη ζωή σου.
Το Τελλόγλειο Ιδρυμα Τεχνών ΑΠΘ σε αυτούς τους χαλεπούς καιρούς επεκτείνεται και αναπτύσσει νέους τρόπους επικοινωνίας με το φιλοθέαμον κοινό. Εικονικές περιηγήσεις εκθέσεων, η προετοιμασία τους (making of), έργα των συλλογών του σε νέες θεματικές από άλλες οπτικές, ξαναδιάβασμα υλικού εκθέσεων, εκδηλώσεων με νέες προσεγγίσεις, πρόκληση για επανεκκίνηση είναι οι νέες του δραστηριότητες που μας πλουτίζουν με νέες εμπειρίες και δυνατότητες.
Στην ίδια κατεύθυνση είναι και το καινούργιο προφίλ του Τελλογλείου στην πλατφόρμα . Εκει όπου μπορείτε να ακούσετε ηχογραφημένα επεισόδια (podcasts) για θέματα τέχνης κάθε Τετάρτη. Το πρώτο podcast είναι σχετικό με την έκθεση και το αφιέρωμα της εβδομάδας 4-10 Μαΐου 2020 στον Goya και την έκθεση του 2008. Στην έκθεση αυτή είχαν παρουσιαστεί τέσσερις πλήρεις σειρές χαρακτικών του, «τα Καπρίτσια», «η Φρίκη του Πολέμου», «οι Παροιμίες», «οι Ταυρομαχίες», οι οποίες προέρχονταν από την Εθνική Πινακοθήκη της Αθήνας. Βλέπουμε τον ώριμο Goya, τον Goya των μαύρων ζωγραφιών στο σπίτι του στο Manzanarès, έναν Goya που είναι πέρα για πέρα επίκαιρος στις μέρες μας.
Από το Αρχείο Σπητέρη ένα πολύτιμο υλικό από εφημερίδες και περιοδικά του γαλλικού κυρίως τύπου στον 20ό αι. δημιούργησε το υπόβαθρο για το περιεχόμενο της έκθεσης. Το πρώτο podcast μας θυμίζει «Τα τέσσερα Πρόσωπα του Goya», ένα ζωντανό και διεισδυτικό κείμενο του Dominique Jamet, το οποίο ζωντανεύει τον ζωγράφο και την εποχή του σχολιάζοντας ουσιαστικά τις ενότητες των χαρακτικών του προέρχεται από τα ντοκουμέντα του Αρχείου Σπητέρη.
Οι νέοι είναι πάντα οπαδοί του καλού και γι’ αυτό υπηρετώντας το καλό μένεις για πάντα νέος!
Η παιδική αθωότητα μοιάζει να είναι εκείνη η Κιβωτός που περιέχει τις όλες τις σπάνιες, αυθεντικές και μοναδικές αρετές, οι οποίες κινδυνεύουν σήμερα με αφανισμό, αν δεν έχουν ήδη εκλείψει από την επικράτηση αυτού του κάλπικου κόσμου που ζητούμενο του είναι το όλο και περισσότερο κέρδος και των δίχως περιεχόμενο υλικών αναζητήσεων μας.
Κι αυτό γιατί στις μαζικές δυτικές κοινωνίες κυριαρχεί πια ο μέσος, ο συνηθισμένος άνθρωπος που έχει μάτια και νου αφιερωμένα μόνο στη συσσώρευση πλούτου.
Ο κόσμος δηλαδή των ενηλίκων δηλαδή που δεν είναι παρά αυτό καθαυτό το σύστημα προσωποποιημένο.
Η μόνη δυνατότητα ουσιαστικής ανυπακοής που μας προσφέρεται, ταυτίζεται με την εφηβεία (την κανονική, την παρατεταμένη, την αιώνια).
Ξεκινώντας τις ζωές μας όλοι έχουμε τις πιο αγνές προθέσεις και απεχθανόμαστε όσο τίποτε άλλο να διαφθαρούμε και να υποχωρήσουμε σε αυτά που θεωρούμε σαν ιερά και δίκαια πιστεύω μας, την ανθρωπιά μας, την αξιοπρέπεια μας και φυσικά το αυτόβουλο της ύπαρξής μας.
Δεν επιθυμούμε να τα ανταλλάξουμε με καμία θέση και για κανένα προνόμιο χρηματικό ή θέσεων,αξιωμάτων και ιεραρχικών αναβαθμίσεων.
Κι ενώ πάντα ξεκινάμε με τις καλύτερες προθέσεις και είμαστε πολύ παθιασμένοι σαν νέοι με την καλοσύνη προμετωπίδα, την αλήθεια φυλακτό μας, την δημιουργικότητα συνοδοιπόρο μας και είμαστε διατεθειμένοι και αποφασισμένοι να μπούμε στον κοινωνικό και οικονομικό στίβο έχοντας στο μυαλό μας τον ηθικότερο, τον ευγενικά και δοτικά προσανατολισμένο χαρακτήρα μας και τον κοινωνικά πιο ωφέλιμο και ανθρωπιστικό τρόπο να εργαζόμαστε.
Πιστεύουμε ότι τα συστατικά εκείνα της ύπαρξής μας που μας διαπερνούν και μας καθορίζουν σαν ανθρώπους, τα χαρακτηριστικά μας γνωρίσματα, τα αδιαπραγμάτευτα θέλω μας και όλα τα τροχειοδεικτικά της αγαθής μας πρόθεσης πράγματα είναι αρκετά και θα αποδειχθούν ικανά για να σταθούμε με αξιοπρέπεια εργαζόμενοι και ταυτόχρονα καταθέτοντας τα πιο εκλεκτά στοιχεία του εαυτού μας.
Θέλουμε να σταθούμε με την συνειδησιακή μας επάρκεια ζώσα και δεν επιθυμούμε επουδενί να μας τα διαβρώσουν, δεν τα διαπραγματευόμαστε με τίποτε…
Με το πέρασμα των χρόνων αλλά και τις νέες συνθήκες και υποχρεώσεις που δημιουργούνται στη ζωή μας όλα αυτά που πριν κάποια χρόνια τα θεωρούσαμε σημαίες που ποτέ δεν θα υποστέλλαμε, τώρα έχει φτάσει η ώρα να τα συζητάμε, έστω για την χαλάρωση τους ή ακόμη και γι’ αυτήν την ακύρωσή τους.
Αυτό γίνεται μέσω των υποχωρήσεων αλλά και διαβρώσεων που καθημερινά μας ζητούνται από τις απαιτήσεις της ζωής ή της εργασίας μας και από τον τρόπο που θεωρούν θεμιτό όσοι άνθρωποι έχουν σχέση με αυτά. π.χ. ο ανώτερος μας,ο προϊστάμενος μας κτλ.
Το παιδί μέσα μας θα αντιστέκεται σθεναρά πολλές φορές και θα θεωρεί ορθώς, αδιανόητα αυτά που μας ζητούνται να πράξουμε προς χάριν του βιοπορισμού μας ή για την κατάκτηση κάποιων αξιωμάτων που μας ανήκουν ούτως η άλλως, σύμφωνα με τις δυνατότητές μας αλλά και την απόδοσή μας…
Άλλη μια φορά στη ζωή μας μια απόπειρα ευτελισμού και δουλοπρέπειας έχει ξεκινήσει και εντός ολίγου θα μας ζητηθεί ευθαρσώς!
Δεν θα αργήσει η ώρα που αυτό θα μας ανακοινωθεί με τον πλέον ψυχρό και κοφτό τρόπο κι είναι ένα δίλημμα του τύπου: μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα… ένα αδιέξοδο…
Να αδιαφορήσουμε και να παραμείνουμε ο εαυτός μας χάνοντας πολλές αν όχι όλες τις προοπτικές ενός άνετου ή έστω ανεκτού βιοπορισμού?
Να ενδώσουμε και να αυτοκαταδικαστούμε από τον ίδιο μας τον εαυτό σε αιώνια απαξίωση και ταυτόχρονα να χάσουμε τον αληθινό εαυτό μας και την αυτοεκτίμηση μας, κερδίζοντας όμως πολλές ευκολίες και ανέσεις για μας τους ίδιους και για τους ανθρώπους για τους οποίους είμαστε υπεύθυνοι κερδίζοντας πόντους στην επαγγελματική μας σκακιέρα κάτι που συνιστά και θα μας επιφέρει μελλοντικά αλλεπάλληλα οφέλη και ευνοϊκές εξελίξεις .
Παραδίδοντας όμως οικειοθελώς την παιδικότητά μας και την αλήθεια μας στον δήμιο της;
Πολύ δύσκολη περίοδος για κάθε άνθρωπο που έχει να διαλέξει ανάμεσα σε αυτές τις δύο επιλογές…
Ταυτόχρονα σκέψεις που θα τις διαβάσεις και θα τις ακούς παντού,όπως: αν δεν είσαι ανεκτικός και ευλύγιστος, σήμερα δεν επιβιώνεις, πρέπει να μάθεις να προσαρμόζεσαι, να ελίσσεσαι…!!!
Σήμερα για να τα πας καλά, ο συμβιβασμός είναι μέσα στη ζωή μας στη σημερινή κοινωνία, η κακώς νοούμενη ευελιξία είναι αρετή.
Ο υποσχόμενος την ανέλιξη μας,ο πιο πάνω ,ο παρακάτω στόχος και σκοπός που έχεις αξίζει έναν συμβιβασμό στο παρόν, θα ψιθυρίσει ο πιο υποτακτικός και συμφεροντολόγος εαυτός σου,που σιγά σιγά ανδρώνεται εντός σου…. και άλλα τέτοια παρόμοια!!!
Δεν θα το πίστευες ποτέ και ποτέ δεν φανταζόσουν ότι μπορεί να βρεθείς σε ένα τέτοιο αδιέξοδο .
Ταυτόχρονα θα σου έρθουν στο νου περιπτώσεις γνωστών σου ή θα συγκρίνεις την κατάσταση κάποιων συμμαθητών σου που απολαμβάνουν μια πιο άνετη και διασκεδαστική ζωή, ενώ εσύ γνωρίζεις πολύ καλά και την ελάχιστη αξία που διαθέτουν και ότι δεν αξίζουν το αξίωμα, τα χρήματα που παίρνουν ή την κοινωνική θέση που τώρα κατέχουν κι απολαμβάνουν…
Αξιολογικά εάν σκέφτεσαι και ταυτόχρονα με κριτήρια αξιοκρατικά και δίκαια μπορείς με άνεση να ξέρεις ποιος και τι αξίζει!!!
Σου είναι αρκετά σαφές!!!
Επιπλέον, μια ακόμη κοινωνική και κατά κύριο λόγο κανονιστική έκφραση της σημερινής κοινωνίας, ο κομφορμισμός (του να μην είσαι διαφορετικός από τους άλλους) κάνει εμφατικά την πιεστικά της εμφάνιση του, είτε μέσα από την οικογένεια, το περιβάλλον σου, την εργασία σου.
Ο πολιτισμός μας ενισχύει αυτήν την λειτουργία και ουσιαστικά καταπνιγεί κάθε αυθόρμητο συναίσθημα μαζί με την ανάπτυξη κάθε αυθεντικής και φυσιολογικής ατομικότητας, στο πλαίσιο της ομογενοποίησης όλων των ανθρώπων, κάτι βέβαια που αρχίζει από πολύ νωρίς, από τα πρώτα στάδια διαπαιδαγώγησης του κάθε σημερινού παιδιού.
Σε αυτό συμμετοχή έχει και η αγχωτική και υπό προϋποθέσεις αγάπης πίεση εκ μέρους της οικογένειάς σου, που όπως κάθε οικογένεια φορτώνει στους απογόνους της όλο το βάρος της γης με δικές τους φιλοδοξίες, παράλογους φόβους και ανεκπλήρωτες προβολές,
Πλέον όλα είναι ξεκάθαρα διατυπωμένα μπροστά σου και περιμένουν την δική σου επιλογή…
Τα αποτελέσματα των οποίων επιλογών κάνεις και αυτά γνωστά εκ των προτέρων!!!
Υπάρχουν όμως πολλές μορφές αλλοτρίωσης:
Αλλοτρίωση του εγώ από τον ίδιο τον εαυτό του. (αυτοαλλοτρίωση)
Όταν ο άνθρωπος γίνεται ένας άλλος, ένας ξένος, διαφορετικός από την αληθινή του ύπαρξη και στην ουσία απομακρύνεται από το είδωλο του από αυτό που στην πραγματικότητα ήθελε να είναι, που το είχε ονειρευτεί
Από παιδί, έρχεται σε ρήξη με τον πρωταρχικό του εαυτό και αποξενώνεται βίαια αποσυρόμενος από τους στόχους, τους σκοπούς και το νόημα που μέχρι πρότινος όριζε τη ζωή του…που αποτελούσε τον κορμό της συνειδήσεως του, το ουσιαστικό δεσμό σχετιζεσθαι με την ύπαρξή του!
Οι ανθρώπινες σχέσεις και η αλλοτρίωση συνδέονται με την εμπορευματοποίηση των πάντων και την χρηματική τους αποτίμηση, επηρεάζοντας φανερά κι αποφασιστικά τις ανθρώπινες σχέσεις .
Έτσι αυτές προσδιορίζονται από καχυποψία, μοναξιά, ιδιοτέλεια, σκληρότητα ή και ελαφρύτητα, επιφανειακή επαφή, αδιαφορία, γιατί όταν κάποιος γνωρίζει ότι τον αντιμετωπίζουν σαν εμπόρευμα κρατά κι αυτός την ανάλογη στάση!
Δεν σχετίζεται ουσιαστικά, ούτε κοινωνικά, ούτε ανθρώπινα και παραμένει αγωνιωδώς και επιφυλακτικά απών σε μια συνεχή αναμονή και σε μια διαρκή παλάντζα στην λογική των ίσων αποστάσεων, μιας αμφίπλευρης,το δυνατόν ισοκατανεμημένης κι εν τέλει ουδέτερης, άχρωμης και κενής πορείας.
Όσο ο άνθρωπος έχει την εργασία του μόνο σαν πηγή βιοπορισμού κι όχι και σαν εξέλιξη του χαρακτήρα του και της ανθρώπινης ολοκλήρωσής του, απομακρύνεται από το προϊόν ή την υπηρεσία της εργασίας του και ξέχνα τα ενδιαφέροντα του, τα ταλέντα του, τις επιθυμίες του,την δημιουργικότητα του.
Δεν αισθάνεται την εργασία σαν κάτι που τον ευχαριστεί, που θα διοχετεύσει τη ενέργεια του και θα αυτοπραγματώνεται μέσα από αυτή αλλά καταντά για αυτόν ένας βασανιστικός φορέας άγχους και άνοιας.
Οι σύγχρονες αιτίες που οδηγούν στον ακρωτηριασμό της νεότητας, της αυθεντικότητας και ενέχουν αλλοτριωτικά για την αυτοεκτίμηση μας στοιχεία είναι κυρίως η επιστημονική εξέλιξη που δημιουργεί νέες απαιτήσεις και το γεγονός ότι η εκπαίδευση γίνεται όλο και πιο τεχνοκρατική και όλο και πιο εξειδικευμένη και πιο συγκεκριμένη η γνώση που μας πασάρεται (επιβάλλεται), μιας και δεν ευνοείται η κριτική σκέψη και η πολύπλευρη καλλιέργεια κάθε προσωπικότητας παρά μόνο η επαναλαμβανόμενη παραγωγή συγκεκριμένου έργου.
Από αυτή την οπτική η μηχανιστική αυτή εκπαίδευση συνεχίσει και στις μέρες μας την “πνευματοκτόνο” της δράση.
Στον τομέα των ηθικών θεμάτων και επιλογών μας ο άκρατος ωφελιμιστικός τρόπος στη ζωής και το ατομικό συμφέρον έχουν επικρατήσει ως άποψη .
Οι ηθικές αρχές ,ο σεβασμός, το καλό και η ανωτερότητα του δικαίου αγνοούνται και παραμερίζονται επιδεικτικά.
Respect Ethics Honest Integrity Signpost Meaning Good Qualities
Η συνείδηση, η παιδικότητα και η αυθεντικότητα έχουν αλλοιωθεί έως και διαβρωθεί ολοσχερώς…
Έτσι και στις κοινωνικές μας σχέσεις, οι άνθρωποι δεν είναι κοινωνικά και ψυχικά προετοιμασμένοι να αναπτύξουν υγιείς κοινωνικές σχέσεις λόγω του εντατικού ρυθμού ζωής, των στείρων αντιλήψεων, της καχυποψίας, της διάχυτης επιφυλακτικότητας που πρέπει να δείχνουν άλλα κι άλλα να ισχύουν.
Αλλά και της προσαρμογής όλων των κοινωνικών μας σχέσεων σε άμεση σχέση και εξάρτηση με τις χρηματικές αμοιβές και επιδιώξεις μας, δηλαδή την πλήρη εμπορευματοποίηση των σχεσιακών μας οπτικών και προοπτικών.
Την συμπεριφορά βασιζόμενη στη υστεροβουλία σε μια γνωστή κι από όλους μας αποδεκτή σιωπή και υποκριτική τακτική.
Ο Έριχ Φρομ μας αναφέρει ότι κάθε πράξη υποταγής είναι μια μορφή αλλοτρίωσης:
“Ο άνθρωπος γίνεται δούλος της εργασίας του.
Ο εσωτερικός του κόσμος του ανθρώπου αλλοτριώνεται τόσο όσο πιο πολύ ο ίδιος υποτάσσεται στην παραγωγή, τους σκοπούς και τις αξίες της.
Βασικό χαρακτηριστικό αυτής της αποξένωσης του ανθρώπου από τον ίδιο του τον εαυτό είναι η απάθεια και η έλλειψη κοινωνικής ευαισθησίας ”!!!
Ο Φρομ αποδίδει το φαινόμενο στην ολοένα και πιο διαχωρισμένη λειτουργία του ίδιου ανθρώπου: άλλο σκέφτεται με την λογική και νοητική του ικανότητα και εντελώς άλλο με την συναισθηματική και συγκινησιακή του νόηση…
Υπάρχει έτσι χάος ανάμεσα στη σκέψη και το συναίσθημα,στο μυαλό και στην καρδιά,στην αλήθεια και στο πάθος.
Αυτή η αποξένωση του ανθρώπου δεν περιορίζεται μόνο στον εργασιακό του βίο, αλλά επεκτείνεται και σε όλα τα πεδία της ατομικής του ζωής και σε έναν κόσμο στον οποίο δεν βρίσκει κανένα νόημα και κανένα χαρακτηριστικό, που να το αναγνωρίζει σαν δικό του και να τον κάνει να ξεχωρίζει και να ορίζεται σαν ξεχωριστή προσωπικότητα.
Και αυτός ο διχασμός στον ίδιο τον άνθρωπο μονάχα καταστρεπτικός δύναται να είναι.
Μπορεί σε όλο αυτόν τον κυκεώνα αναρωτήσεων να υπάρχουν και απαντήσεις που έχουν να κάνουν με ισορροπίες και εμπειρίες και προσωπικές τακτικές που να έχουν σταθεί εν μέρει επιτυχημένες.
Άλλοι φτάνουν στο άλλο άκρο και για να εξυπηρετήσουν τους εγωιστικούς και πλεονασματικούς στόχους έχοντας ξεπουλήσει εντελώς και διαγράψει οριστικά κάθε σχέση με τον εαυτό τους.
Καθώς όμως ο άνθρωπος αποξενώνεται από τον ίδιο του τον εαυτό και δεν αισθάνεται πλέον δημιουργός των πράξεών του και αφεντικό του εαυτού του, αλλά τρέχει πίσω από ψεύτικες, εφήμερες, επιφανειακές και στρεβλές ανάγκες και καθορίζεται από την εμπορική ανταλλαξιμότητα στην όποια έχει υποβάλει τον εαυτό του, οι ψυχικές και όχι μόνο ασθένειες είναι κάτι αρκετά πιθανό.
Κι όμως αυτή η αποξένωση παρουσιάζεται στις μέρες μας και ως ένα βαθμό σαν να είναι ένα μέσο αυτοπροστασίας!
Και μας προστατεύει λένε από πολλά, εκτός από τον αληθινό και πραγματικό μας εαυτό, γιατί από αυτόν δεν μπορούμε να κρυβόμαστε για πάντα!
Το μόνο σίγουρο είναι ότι όλο αυτό οδηγεί σε οδυνηρά αποτελέσματα και διαταράσσει ανεπανόρθωτα την αλληλουχία,την αρμονία, την φύση της ανθρώπινης εξέλιξης και την ψυχική μας ισορροπία.
Όλοι μας θέλουμε το καλύτερο για μας, την οικογένειά μας και τους δικούς μας ανθρώπους.
Ίσως περισσότερα ονειρευτήκαμε, λιγότερα κάναμε στην πράξη και ανθρώπινα τα λάθη και οι ατέλειες….
Όμως μην ξεχνάμε ότι η παιδική μας ηλικία, η αληθινή πατρίδα όλων μας και τα παιδικά μας όνειρα κάποτε θα πάρουν την εκδίκηση τους…
Το Athens Open Air Film Festival και το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας Νύχτες Πρεμιέρας, οι δύο αυτοί θεσμοί οι οποιοί αποτελούν μεγάλο κεφάλαιο της κινηματογραφικής -πολιτιστικής εμπειρίας όσων ζουν ή επισκέπτονται την Αθήνα από τον Ιούνιο έως και τον Σεπτέμβριο, δηλώνουν ότι είναι παρόντες σε αυτούς τους χαλεπούς καιρούς που όλοι ζούμε και υπόσχονται να μας κρατήσουν συντροφιά με μία όσο το δυνατόν πλούσια και ασφαλή κινηματογραφική περίοδο.
Σε ανακοίνωση του το Athens Open Air Film Festival τόνισε ότιη ομάδα τους εργάζεται αδιάλειπτα προκειμένου οι προγραμματισμένες δράσεις του Athens Open Air Film Festival να προσαρμοστούν στη νέα πραγματικότητα της πόλης. Για τον λόγο αυτό εξετάζει σε διαρκή συνεννόηση και συνεργασία με τους εμπλεκόμενους φορείς και θεσμούς όλους τους πιθανούς τρόπους να προσφέρει και αυτό το καλοκαίρι ανάσες πολιτισμού και μοναδικές κινηματογραφικές βραδιές, απόλυτα προσαρμοσμένες στις νέες συνθήκες και τηρώντας απαρέγκλιτα τα μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας που επιτάσσει η αντιμετώπιση της παρούσας υγειονομικής κρίσης. Υπογράμμισαν ότι σύντομα θα είναι σε θέση να ανακοινώσουν τις δράσεις αυτές και να προσφέρουν την αναγκαία και θεραπευτική πολιτιστική συντροφιά στους θεατές και κατοίκους της Αθήνας, φροντίζοντας για μια απολαυστική και κυρίως, ασφαλή κινηματογραφική εμπειρία.
Στην συνέχεια το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας Νύχτες Πρεμιέρας έκανε τις δικές του δηλώσεις θέλοντας να καταδείξει ότιήταν, είναι και θα παραμείνει ένθερμος υπερασπιστής εκείνης της κινηματογραφικής εμπειρίας που βιώνεται συλλογικά και στον φυσικό της χώρο, ο οποίος δεν είναι άλλος από την αίθουσα και τη μεγάλη οθόνη. Πιστοί στην φιλοσοφία αυτή, αισιοδοξούν ότι τον ερχόμενο Σεπτέμβριο οι συνθήκες θα είναι κατάλληλες ώστε να φιλοξενηθεί το Φεστιβάλ στις κινηματογραφικές τους αίθουσες, σεβόμενοι πάντα τους κανονισμούς και τις προδιαγραφές διεξαγωγής, όπως αυτές θα οριστούν από τα αρμόδια όργανα της Πολιτείας και με απαράβατο γνώμονα την ασφάλεια του κοινού και των θεατών μας.
Για τους θεατές (ευπαθείς ομάδες, άτομα που φροντίζουν ασθενείς ή λόγω επαγγέλματος έρχονται σε επαφή με ασθενείς) οι οποίοι δεν θα μπορούν εκ των πραγμάτων να παραστούν στις προβολές, το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας Νύχτες Πρεμιέρας έχει ήδη προβλέψει ένα μέρος του προγράμματός του να προβληθεί και ψηφιακά, σε ειδικά διαμορφωμένη πλατφόρμα η οποία θα εξασφαλίζει συγκεκριμένο αριθμό geo-blocked προβολών, τηρώντας όλες τις προδιαγραφές ασφαλείας και υψηλού επιπέδου ψηφιακής διάδρασης κατά τα πρότυπα επιτυχημένων παραδειγμάτων μεγάλων διεθνών Φεστιβάλ.
Στην περίπτωση που οι συνθήκες της πανδημίας το επιβάλουν, η συγκεκριμένη πλατφόρμα παρέχει στο Φεστιβάλ την ασφάλεια να διεξαχθεί εξ’ολοκλήρου ψηφιακά, διατηρώντας τον πλούτο των παράλληλων δράσεων της διοργάνωσης, όπως masterclass, συζητήσεις, εισαγωγή από σκηνοθέτες και Q&A αλλά και ευρεία διάδραση με το κοινό, προσαρμοσμένες στο διαδικτυακό περιβάλλον.
Στο διάστημα από τις 23 Σεπτεμβρίου έως τις 4 Όκτωβρη είναι πολύ πιθανό να ανακοινωθούν οι ημερομηνίες διεξαγωγής του Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας Νύχτες Πρεμιέρας. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε τις οικείες σελίδες:http://www.aiff.gr/ , http://www.aoaff.gr/
Αγάπη. Μια λέξη παρεξηγημένη. Μία λέξη ευλογημένη.
Η αγάπη είναι ουσιαστικά η ένωσή μας με το θείο. Ένας άνθρωπος που δεν την έχει γνωρίσει, είναι ένας άνθρωπος μισός. Ένας άνθρωπος που δεν έχει βιώσει την ένωσή του με τον θεό.
Αγαπώ τον εαυτό μου
Για να αγαπήσουμε κάποιον,πρέπει πρώτα απ’ όλα να αγαπάμε τον εαυτό μας. Εάν δεν έχουμε μια στοργική σχέση με τον εαυτό μας, εάν δεν τον αγαπάμε,δεν τον φροντίζουμε, δεν μπορούμε να μάθουμε να αγαπάμε την ζωή και τους γύρω μας.
Τι σημαίνει αγαπώ
Η λέξη αγαπώ,είναι μια πολύ παρεξηγημένη λέξη. Πολλοί άνθρωποι αγαπάνε για να αγαπηθούν. Αγαπώ δεν σημαίνει στηρίζομαι. Δεν αγαπάμε μόνο όσους μας αγαπούν. Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα ανιδιοτέλειας. Αρχίζοντας από τον εαυτό μας,αγαπάμε τους ανθρώπους που είναι στη ζωή μας, όχι για να μας αγαπούν κι αυτοί αλλά για να μπορούμε να τους προσφέρουμε, να τους στηρίζουμε και να τους βοηθάμε όταν αυτό είναι απαραίτητο. Αγαπάμε για να νοιώθουμε ζωντανοί.
Αν τυχόν η αγάπη που δίνουμε σε κάποιον επιστρέφει σε εμάς, τότε μιλάμε για ευλογία και πρέπει να κοπιάσουμε σίγουρα για να διατηρήσουμε αυτή την σχέση. Παρ’όλα αυτά η αληθινή αγάπη σημαίνει προσφορά με ανιδιοτέλεια. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, τους γύρω μας και την ζωή, ξέρουμε να ζούμε και μπορούμε να ονομαζόμαστε άνθρωποι.
Αγάπη χωρίς αντάλλαγμα
Όταν δίνεις αγάπη χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα,έρχεσαι πιο κοντά στο θεό. Ακόμα και αν οι θρησκείες χωρίζουν τους λαούς, όλες μας διδάσκουν ένα πράγμα: την αληθινή αγάπη. Την αγάπη για τον πλησίον μας και την προσφορά χωρίς συμφέρον και προσμονή για κάποιο αντάλλαγμα. Όταν αγαπάς και προσφέρεις, νιώθεις καλύτερος άνθρωπος, νιώθεις ότι εκπληρώνεις το συμπαντικό θέλημα, το θέλημα του θεού. Αγάπη ίσον προσφορά. Αγάπη ίσον φροντίδα. Αγάπη για τον διπλανό σου ίσον αγάπη για τον εαυτό σου. Τι πιο όμορφο από το να αγαπάς χωρίς αντάλλαγμα;
Αγάπη προς τον σύντροφό μας
Ο έρωτας που νοιώθουμε στην αρχή μιας σχέσης διαφέρει κατά πολύ αυτό που μένει στο τέλος. Ο έρωτας είναι κάτι σαν συναισθηματικός πόλεμος και διαφέρει από την αγάπη που σχηματίζεται στην εξέλιξη μιας σχέσης. Σε μια σχέση όπου τα συναισθήματα είναι αμοιβαία, όταν ερωτευόμαστε και μας ερωτεύεται και το ταίρι μας, βγαίνουν στην επιφάνεια όλες μας οι ανασφάλειες και άθελά μας παίζουμε ένα νοητό παιχνίδι ισχύος.
Αργότερα όμως όταν αρχίζουμε να νοιώθουμε την σιγουριά ότι ο άνθρωπος μας μας έχει ερωτευτεί γι’ αυτό που πραγματικά είμαστε, χαλαρώνουμε και περνάμε τις ώρες με τον σύντροφό μας όντας ο εαυτό μας. Όταν έχουμε αρχίσει να αλληλοαγαπιόμαστε και ζούμε την κάθε μέρα μας με σκοπό να προσφέρουμε στον άνθρωπό μας, τότε έχουμε περάσει στο στάδιο της αγάπης. Η αμοιβαία αγάπη, είναι πραγματικά θείο δώρο, κάτι που πολλοί αναζητούν και σπάνια το βρίσκουν. Κάτι το οποίο πρέπει συνεχώς να εκτιμάμε και για το οποίο πρέπει να ευγνωμονούμε το σύμπαν και τον Θεό. Αυτό είναι ο σκοπός της δημιουργίας. Κάτι που πρέπει συνεχώς να μοχθούμε για να μην το χάσουμε. Η αμοιβαία αγάπη ανάμεσα σε μια σχέση είναι ότι πιο όμορφο μπορεί να συμβεί σε έναν άνθρωπο ειδικά στην σημερινή κοινωνία, που οι άνθρωποι κάνουν σχέσεις είτε από συμφέρον, είτε από ανάγκη για ασφάλεια και συντροφικότητα.
Παρανόηση της ανιδιοτελούς αγάπης
ΠΡΟΣΟΧΗ! Δεν πρέπει να μπερδεύουμε την ανιδιοτελή αγάπη με την ανοχή προσβλητικών ή ακόμα και ακραίων άσχημων συμπεριφορών των ανθρώπων που αγαπάμε προς το πρόσωπό μας. Αγαπώ χωρίς όρους δεν σημαίνει το να αφήνω την πλήρη ελευθερία στο άτομο που αγαπώ να ασελγεί σε βάρος μας. Σημαίνει απλώς να διαλέγει αυτό που εκείνος επιθυμεί χωρίς απαραίτητα να είμαστε εμείς και όντας προετοιμασμένοι να πληγωθούμε. Άλλωστε αν η αγάπη που δώσουμε στο άτομο που έχουμε ερωτευτεί δεν επιστρέφεται σε εμάς, έχοντας πρώτα αγαπήσει τον εαυτό μας, δεν πρέπει να τρελαθούμε αλλά αντιθέτως να συνειδητοποιήσουμε ότι το “άλλο μας μισό” βρίσκεται εκεί έξω, να συνεχίσουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και τον πλησίον μας. Ότι είναι να ‘ρθει θα ‘ρθει. Να έχεις πάντα εμπιστοσύνη στη ζωή. Το σύμπαν γνωρίζει αυτά που εσύ καμιά φορά δεν μπορείς να καταλάβεις. Αγάπα με ανιδιοτέλεια, πρόσφερε με ανιδιοτέλεια. Έτσι γεμίζεις ψυχικά για να συνεχίζεις να ζεις μια ζωή όμορφη και να είσαι δοτικός/η, να αγαπάς τον εαυτό σου και αν και δεν πρέπει να είναι αυτό ο σκοπός σου, το σύμπαν σίγουρα κάποια στιγμή θα σε ανταμείψει.
Φιλία εμπιστοσύνη αγάπη. Είναι πολύ δύσκολο και σπάνιο έως ακατόρθωτο μπορεί να είσαι 20 ή 30 χρόνια φίλη και να σε προδώσει για μια στιγμή και ίσως να γνωρίσεις κάποια σε μια τυχαία συνάντηση και να γίνετε αδερφές ψυχές και εκεί είναι που σκέφτεσαι εάν πρέπει να εμπιστεύεσαι και να δίνεσαι με όλη σου την καρδιά. Σας έχει τύχει φίλοι μου να εμπιστεύεστε την κολλητή σας η τον κολλητό σας και να σας προδώσει έτσι άπλα;; Και να γνωρίσετε ένα άγνωστο Χ και να γίνει έτσι άπλα ο καλύτερος φίλος σας η φίλη;
Και ναι φίλοι μου έμενα μου έτυχε πολλές φόρες συνήθως δεν μπορούμε να δούμε πίσω από τις μάσκες που παρουσιάζουν οι φίλες /φίλοι φίδια λεγόμενοι σου χτυπάνε την πλάτη όχι όμως με το χέρι άλλα με μαχαίρι, ανοίγεσαι λες τις στεναχώριες σου ότι τέλος πάντων σε απασχολεί, συζητάτε γελάτε, κλαίτε, νευριάζετε με τις καταστάσεις που βιώνετε και έτσι περνάει ο καιρός και δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί ξαφνικά όλα γυρίζουν ενάντιων σας χάνετε δουλείες, φίλες, δεσμούς και μπαίνετε σε ένα τρυπανιού αμφιβολιών αν αξίζετε ένα τεράστιο γιατί φτάνουν όμως οι συγκυρίες που ανακαλύπτεις ότι τόσο καιρό όσο εσύ έδινες και έλεγες τα πάντα η φίλη σου σε προδίδει έτσι για την ευχαρίστηση της τέτοιες λυκοφιλίες όπως πλέον τις έχουμε ονομάσει όλοι μας υπάρχουν και στις καλύτερες οικογένειες και κάθεστε και αναρωτιέστε γιατί να μου το κάνει αυτό; Τι της έκανα; Και όλα αυτά που τριγυρνάγανε στο μυαλό μας όχι φίλοι μου εσείς στο μόνο που φταίτε είναι ότι δίνετε το εκατό τοις εκατό του ευήλατου σας χωρίς να κρατάτε τα σημαντικότερα πράγματα για εσάς γιαυτό μερικές φόρες υπάρχουν πραγματικά ισχυροί δεσμοί που δεν μπορούν να σπάσουν.
Μερικές φόρες όντως μπορείς να βρεις αυτό το ένα άτομο που θα σταθεί διπλά σου ότι και να γίνει. Μπορεί να το βρεις στον σύντροφο σου και να το γιορτάσεις με τον γάμο των ονείρων σου ή να το βρεις σε μια φίλη που ως διαύγειας ήρθε στον δρόμο σου κ άπλα υπάρχει επίσης η πιθανότητα ότι το ένα άτομο που μπορείς να βασιστείς για όλη σου την ζωή, ότι το ένα άτομο που μερικές φόρες σε ξέρει καλύτερα από τον ίδιο σου τον ευήλατο είναι το ίδιο άτομο που ήταν πάντα δίπλα σου κι ας μην το έβλεπες,η σημασία όμως είναι να πιστέψουμε στον ευήλατο μας να γίνουμε πιο δυνατοί για να μπορούμε να βλέπουμε πιο καθαρά στον μέλλον.
Στις 12 Ιουνίου λήγει η σχολική χρονιά για τη Γ’ Λυκείου. Την απόφαση για το άνοιγμα αυτών υπεραμύνθηκε η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, επαναλαμβάνοντας ότι δόθηκε η προτεραιότητα λόγω των Πανελλαδικών Εξετάσεων.
Το άνοιγμα των σχολείων ήταν απόφαση της κυβέρνησης, με την ομόφωνη στήριξη της Επιτροπής των Ειδικών, προσθέτοντας ότι επιλέχθηκε το πιο συντηρητικό σχέδιο προκειμένου να διασφαλιστούν οι συνθήκες υγιεινής μαθητών και εκπαιδευτικών και η επιτυχής ολοκλήρωση τους.
Πότε:
Παύει η σχετική αγωνία των υποψηφίων, οι οποίοι μέχρι πρότινος προετοιμάζονταν για τις εξετάσεις δίχως χρονικό ορίζοντα. Ενάμιση μήνα έχουν στη διάθεσή τους οι υποψήφιοι των Πανελλήνιων 2020. Οι ημερομηνίες και ο τρόπος διεξαγωγής των Πανελλήνιων εξετάσεων του 2020, μετά την επιδημία του κορονωϊού, ορίζεται η 15η Ιουνίου 2020 για τα Γενικά Λύκεια και η 16η Ιουνίου για τα Επαγγελματικά Λύκεια.
Εξεταστέα ύλη:
Η ύλη έχει μειωθεί σημαντικά και περιορίζεται «σε όσα είχαν διδαχθεί προς της αναστολής λειτουργίας των σχολείων». Η αποστολή φέτος της επιτροπής που θα επιλέξει τα θέματα των Πανελλήνιων 2020 θα είναι ιδιαίτερα δύσκολη.
Διεξαγωγή:
Για την διεξαγωγή τους θα χρησιμοποιηθεί υπερδιπλάσιος αριθμός αιθουσών με στόχο ο αριθμός των υποψηφίων που βρίσκονται στις αίθουσες να μην υπερβαίνει τους 10 ανά αίθουσα με δύο επιτηρητές. Οι υποψήφιοι θα βρίσκονται σε απόσταση μεγαλύτερη των δύο μέτρων μεταξύ τους και θα εισέρχονται έναν ένας. Για το λόγο αυτό θα χρησιμοποιηθούν και τα σχολικά συγκροτήματα των γυμνασίων. Θα χρησιμοποιηθούν αυστηρά μέτρα αντισηψίας για καθηγητές και επιτηρητές, ενώ, όσον αφορά τους υποψηφίους που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες θα υπάρξει ειδική μέριμνα.
Πρωτομαγιά σήμερα και μπορεί να βρισκόμαστε ακόμα σε καραντίνα, αλλά καλό είναι να έχουμε υπόψη μας τις ανοιξιάτικες αλλεργίες.
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού, οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν καταπληξία (σοκ), δηλαδή πτώση στην πίεση του αίματος και δυσκολία στην αναπνοή. Στα άτομα με αλλεργία, η οξεία αναφυλακτική αντίδραση μπορεί να συμβεί λίγα λεπτά μετά την έκθεση στο υπεύθυνο αλλεργιογόνο. Σε κάποιες περιπτώσεις όμως, η αλλεργική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί μέχρι και δύο ώρες μετά την είσοδο του αλλεργιογόνου στον οργανισμό (π.χ. τροφή, φάρμακο, φυτά, δήγματα εντόμων, έκθεση σε χημικά κ.λπ.).
Παιδιά με ιστορικό σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων πρέπει να είναι γνωστά στο προσωπικό του σχολείου, το οποίο πρέπει να γνωρίζει εγγράφως από τον θεράποντα ιατρό, τον τρόπο αντιμετώπισης και χορήγησης του κατάλληλου φαρμάκου.
Συμπτώματα και σημεία:
Βήχας, φτάρνισμα ή αναπνοή που «σφυρίζει»
Δυσκολία στην αναπνοή
Οίδημα στο πρόσωπο, στόμα, γλώσσα ή και λαιμό
Έντονος κνησμός και εμφάνιση κνιδωτικού εξανθήματος (κόκκινες, επηρμένες πάνω από το δέρμα περιοχές, που μπορεί να μοιάζουν με γεωγραφικό χάρτη)
Πόνος στο στομάχι, ναυτία, εμετός, διαρροϊκή κένωση
Δέρμα ωχρό ή/και υποκύανο
Σφίξιμο στο στήθος
Ζάλη
Αδύναμος, γρήγορος σφυγμός
Απώλεια αισθήσεων
Άμεση αντιμετώπιση
Ρωτήστε το παιδί αν δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή να καταπιεί.
Χαλαρώστε τον ρουχισμό του παιδιού και σκεπάστε το.
Μην χορηγήσετε τίποτα από το στόμα.
Ξεπλύνετε με άφθονο νερό, το σημείο/περιοχή επαφής (δέρμα και μάτια) από οποιαδήποτε ουσία κ.λπ., με την οποία μπορεί να ήρθε σε επαφή.
Μην αφήνετε το παιδί μόνο του.
Αν πρόκειται για παιδί με γνωστό ιστορικό σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων, βοηθήστε το να χρησιμοποιήσει την αυτοχορηγούμενη ένεση αδρεναλίνης (στην Ελλάδα κυκλοφορεί η Anapen), την οποία οφείλει να έχει πάντα μαζί του.
Καλέστε αμέσως το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (166) ή την Τοπική Μονάδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.
Ενθαρρύνετε συνεχώς το παιδί μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.
Αν το παιδί χάσει τις αισθήσεις του, ελέγξτε την αναπνοή και τον σφυγμό του.
Ξεκινήστε καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση, αν κριθεί αναγκαίο, εφ’ όσον κάποιος είναι εκπαιδευμένος.
Επικοινωνήστε με τους γονείς/κηδεμόνες του παιδιού.
Αν η χρήση ένεσης αδρεναλίνης έχει συστηθεί από γιατρό, το παιδί πρέπει να την έχει πάντα μαζί του στο σχολείο, στις σχολικές εκδρομές ή άλλες δραστηριότητες. Οι ενήλικες που συνοδεύουν το παιδί πρέπει να γνωρίζουν πώς να χορηγήσουν την αδρεναλίνη σε περίπτωση ανάγκης.
ΠΗΓΗ: Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού, Διεύθυνση Κοινωνικής και Αναπτυξιακής Παιδιατρικής, (2018). Εγχειρίδιο για Εκπαιδευτικούς, Αθήνα: σελ. 13-14.
Για να χάσει κανείς βάρος θα πρέπει να αφαιρέσει όλα τα λίπη από τη διατροφή του;
Βομβαρδιζόμαστε καθημερινά με πληροφορίες που είναι ενάντια του διατροφικού λίπους. Πολλές αβάσιμες πηγές ισχυρίζονται ότι για να χάσει κανείς βάρος θα πρέπει να αφαιρέσει όλα τα λίπη από τη διατροφή του. Με αποτέλεσμα ο περισσότερος κόσμος να υοθετεί αυτή την λανθασμένη πεποίθηση. Ο οργανισμός χρειάζεται σε καθημερινή βάση και σε κάθε γεύμα από όλες τις ομάδες θρεπτικών συστατικών (λιπαρά, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα) για να λειτουργεί σωστά και αποδοτικά. Η αλήθεια είναι πως το 30-35% από τις ημερήσιες διατροφικές αναγκών πρέπει να αποτελείται από λίπη. Για να χαθεί βάρος πρέπει οι συνολικές θερμίδες από υδατάνθρακες, πρωτεΐνη , λίπη που καταναλώνονται καθημερινά να είναι λιγότερες από τις ημερήσιες διατροφικές ανάγκες. Πλεόνασμα θερμίδων που προέρχεται είτε από υπερκατανάλωση υδατανθράκων, είτε υπερκατανάλωση πρωτεϊνών ή και λίπους αποθηκεύεται στο λιπώδη ιστό με μορφή τριγλυκεριδίων με επακόλουθο την αύξηση βάρους.
Γιατί το λίπος είναι απαραίτητο στον ανθρώπινο οργανισμό;
Είναι η αποτελεσματικότερη πηγή ενέργειας αφού 1γραμμάριο λίπους αποδίδει 9 θερμίδες
Συμβάλλει στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών ( D, Ε, Κ ,Α)
Μονώνει και προστατεύει τα ζωτικά όργανα αφού δρα ενάντια την απώλεια θερμότητας μέσω του υποδόριου λίπους
Αποτελεί δομικό συστατικό του εγκεφαλικού ιστού
Είναι πρόδρομη ουσία πολλών στεροειδών ορμονών (οιστρογόνα, η τεστοστερόνη, η αλδοστερόνη, η προγεστερόνη και η κορτιζόνη)
Χαμηλού λίπους διατροφή αυξάνει τους χολόλιθους στην χολή. Αν ο οργανισμός δεν λάβει λίπος, η χολή που γαλακτοματοποιεί τα λίπη δεν θα εκτελεί τη διεργασία της έτσι οι χολόλιθοι θα μένουν στάσιμοι
Τα λιπαρά οξέα , τα τριγλυκερίδια, τα φωσφολιπίδια κτλ αποτελούν κατηγορίες λιπιδίων.
Τα τριγλυκερίδια αποτελούνται από γλυκερόλη και τρία λιπαρά οξέα. Τα λιπαρά οξέα αυτά ανάλογα με το είδος των χημικών δεσμών της ανθρακικής τους αλυσίδας χωρίζονται σε κορεσμένα , μονοακόρεστα και πολυακόρεστα.
Οι διαφορές τους;
Τα κορεσμένα- ζωικά και τρανς λιπαρά είναι αυτά που αποκαλούμε «κακά» γιατί μένουν στερεά σε θερμοκρασία δωματίου. Τα τρανς μετατρέπονται από υδρογόνωση δηλαδή επεξεργασία υγρών λιπών για να γίνουν στερεά. Έχουν την τάση να αυξάνουν την ολική χοληστερόλη , την LDL χοληστερόλη , τα τριγλυκερίδια και να μειώνουν την HDL χοληστερόλη. Έτσι αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες. Υπάρχουν κυρίως σε ζωικές τροφές ( κρέας , γαλακτοκομικά, δέρμα κοτόπουλου , ζωικό βούτυρο, κρεμά γάλακτος) και στην καρύδα. Τα τρανς λιπαρά είναι ακόμη χειρότερα αφού δημιουργούν αθηρωματικές πλάκες στις αρτηρίες εμποδίζοντας την ομαλή ροή του αίματος. Προκαλούν φλεγμονή που οδηγεί σε καρδιαγγειακά προβλήματα και άλλες χρόνιες παθήσεις. Βρίσκονται στις μαργαρίνες ,παγωτά , μπισκότα , αρτοσκευάσματα ( σφολιάτες , πατατάκια, κρουασάν , κέικ ,σοκολάτες)
Τα Μονοακόρεστα λιπαρά θεωρούνται «καλά» λίπη και μένουν υγρά σε θερμοκρασία δωματίου. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το ελαιόλαδο που είναι σύμβολο της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα λιπαρά του ελαιολάδου βοηθούν στην αύξηση της HDLχοληστερόλης που ρόλος της είναι να «καθαρίζει» τις αρτηρίες από τα λίπη μεταφέροντας τα στο συκώτι μειώνοντας τον κίνδυνο για αρτηριοσκλήρωση και καρδιοπάθεια. Επίσης μονοακόρεστα λιπαρά βρίσκουμε στους ξηρούς καρπούς ( αμύγδαλα , καρύδια , φιστίκια, κάσιους) και το αβοκάντο.
Τα Πολυακόρεστα λιπαρά όπου χωρίζονται σε ω-3 και ω-6. Θεωρούνται επίσης «καλά» λίπη και κατατάσσονται στην κατηγορία των απαραίτητων λιπαρών οξέων δηλαδή ο οργανισμός δεν τα συνθέτει άρα πρέπει να τα πάρουμε από την διατροφή. Είναι επίσης υγρά σε θερμοκρασία δωματίου. Τα λιπαρά αυτά μετατρέπονται σε πολύ σημαντικές ενεργές ουσίες που έχουν σημαντικό ρόλο στην λειτουργία του εγκεφάλου, στο αναπαραγωγικό σύστημα, στην υγιή ανάπτυξη και έλεγχο των φλεγμονών. Η μεταξύ τους ισορροπία είναι το κλειδί για μακροχρόνια υγεία. Συγκεριμένα τα ω-6 συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού ενώ τα ω-3 εμποδίζουν τη θρόμβωση , μειώνουν τις καρδιακές αρρυθμίες, μειώνουν τα τριγλυκερίδια, την LDL χοληστερόλη , την αρτηριακή πίεση, αυξάνουν την HDL χοληστερόλη , μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες. Ακόμη έχει φανεί πως τα ω-3 αντιμετωπίζουν αλλεργίες, αρθρίτιδες και νόσο Crohn, βοηθούν στην μνήμη και την συγκέντρωση και ενισχύουν την όραση. Βασικές πηγές ω-3 είναι τα λιπαρά ψάρια ( σολομός ,ρέγκα , σαρδέλες , τόνος , τσιπούρα , αντζούγιες κτλ) , λιναρόσπορος ,καρύδια και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Τα ω-6 βρίσκονται σε φυτικά λάδια ( αραβοσιτέλαιο , σογιέλαιο, ηλιέλαιο) και σε σπόρους ( κολοκυθόσπορος, ηλιόσπορος , σησάμι , σπόροι chia)
Κλείνοντας θα ήθελα να τονίσω πως διατροφή με λιπαρά δεν μας παχαίνει! Ας μην πιστεύουμε πλέον σε παραπληροφορήσεις και να διαβάζουμε έγκυρες πηγές όπου μας λένε τα πραγματικά οφέλη των λιπαρών στην διατροφή. Όταν τρώμε ισορροπημένα σε καθημερινή βάση και σε ποσοστό που θα καλύπτει τις ημερήσιες διατροφικές μας ανάγκες δεν υπάρχει φόβος για αύξηση βάρους. Επίσης διαχωρίζουμε τα «καλά» από τα «κακά» λιπαρά που ανάφερα πιο πάνω διαβάζοντας σωστά της διατροφικές ετικέτες στον τροφίμων, όχι μόνο για να μην βάλουμε κιλά αλλά και για να εξασφαλίσουμε την μακροχρόνια υγεία μας. Σημαντικότατο είναι πως οκύριος παράγοντας που επηρεάζει αν θα αυξηθεί η χοληστερόλη στο αίμα δεν είναι αν καταναλωθεί ένα τρόφιμο με περιέχει αυξημένη χοληστερόλη (πχ αυγό) αλλά αν καταναλωθούν κορεσμένα- ζωικά και τσανς λιπαρά!!
Σήμερα κάποιοι φτιάχνουνε στεφάνια από λουλούδια για” να πιάσουνε τον Μάη”, ενώ κάποιοι άλλοι έστω και τηρώντας αποστάσεις διαδηλώνουν για τα δικαιώματα της εργατικής τάξης.
Σαν σήμερα οι εργάτες στο Σικάγο πρώτοι και ύστερα ακολουθώντας όλη η χώρα,εξεγέρθηκαν για να μπορούμε σήμερα εμείς 8ώρες και 6 μέρες την εβδομάδα και να έχουμε εργατικά δικαιώματα που σε εμάς σήμερα φαίνονται δεδομένα,τα οποία όμως αποκτήθηκαν από την εργατική τάξη τον Μάιο του 1886.
Σήμερα η εικόνα των διαδηλώσεων στη χώρα μας για την εργατική πρωτομαγιά είναι πρωτόγνωρες με τους διαδηλωτές να κρατούν αποστάσεις 2 μέτρα ο ένας από τον άλλο ενώ οι συγκεντρωμένοι λόγω κορωνοϊού είναι πολύ λιγότεροι σε σχέση με τις προηγούμενες χρονιές.
Η μέρα όμως αυτή δεν παύει και δεν θα παύσει ποτέ να είναι μια μέρα τιμητικής γιορτής για τους εργάτες που με αιματοβαμμένες εξεγέρσεις κατάφεραν να καθιερώσουν το δικαίωμα του 8ώρου στην εργασία που μέχρι τότε έφτανε μέχρι και τις 12 ώρες καθώς και την αργία της Κυριακής ,μετρώντας νεκρούς διαδηλωτές αλλά και αστυνομικούς.
Η εργατική πρωτομαγιά στην Ελλάδα
Το 1892 έγινε η πρώτη πρωτομαγιάτικη συγκέντρωση στο νεοελληνικό κράτος, από το Σοσιαλιστικό Σύλλογο του Καλλέργη. Το 1893, 2.000 εργάτες διαδήλωσαν ζητώντας οκτάωρο, Κυριακή αργία και κρατική ασφάλιση στα θύματα εργατικών ατυχημάτων. Το 1894, γίνεται μια μεγάλη συγκέντρωση με τα ίδια αιτήματα που λήγει με 10 συλλήψεις και τον Αύγουστο ακολουθεί η σύλληψη του σοσιαλιστή Σταύρου Καλλέργη.
Στην Καισαριανή την 1η Μαΐου 1944, η εργατική Πρωτομαγιά συνέπεσε με την εκτέλεση 200 Ελλήνων πατριωτών, κομμουνιστών και αριστερών αγωνιστών, ως αντίποινα για τον φόνο ενός Γερμανού στρατηγού και των τριών συνοδών του, που έγινε στις 27 Απριλίου 1944 σε τοποθεσία κοντά στους Μολάους Λακωνίας . Οι 200 της Καισαριανής μεταφέρθηκαν απ’ το στρατόπεδο Χαϊδαρίου, όπου ήταν κρατούμενοι, στο σκοπευτήριο της Καισαριανής και εκεί εκτελέστηκαν από τις γερμανικές δυνάμεις κατοχής. Η ίδια ημέρα είναι ημέρα ιστορικής τιμής και μνήμης.
Απο τότε η 1η μαιου έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται ως εργατική πρωτομαγιά και είναι και πρέπει πάντα να είναι καθολική αργια.
Την μέρα αυτή,με συγκεντρώσεις και πορείες η εργατική τάξη κάθε χρόνο καθορίζει το μέλλον της. Ας τελειώσει ο ταξικός πόλεμος. Σήμερα είναι μια μέρα που πρέπει να μας βάζει σε σκέψεις. Να απαιτούμε ίσα δικαιώματα για όλους. Να λέμε όχι στον ταξικό πόλεμο. Να θυμόμαστε ότι για τα δικαιώματα που έχουμε σήμερα εμείς στην εργασία , κάποτε έχυσαν αίμα και να απεργούμε και να διαδηλώνουμε για ακόμη περισσότερα δικαιώματα και για ένα τέλος επιτέλους στον ταξικό πόλεμο.
