Μια απίστευτη ιστορία εκτυλίχθηκε πριν από μερικές ημέρες στο Dorset της Μ. Βρετανίας, η οποία θα μπορούσε να έχει τραγικό τέλος, αν δεν παρενέβαινε μια 15χρονη με πολύτιμες γνώσεις CPR.

Ο λόγος για έναν 45χρονο πατέρα, τον Kevin, η καρδιακή λειτουργία του οποίου σταμάτησε για 30 ολόκληρα λεπτά, κατά την διάρκεια σχολικού μαραθωνίου.

«Είπα στην Ali τη στιγμή εκείνη: Νιώθω ένα σφίξιμο στο στήθος μου. Μου είπε να κουνήσω τα χέρια μου, όμως μερικά δευτερόλεπτα μετά κατέρρευσα. Δεν θυμάμαι τίποτα από εκείνη τη στιγμή και μετά», λέει ο πατέρας της Ali περιγράφοντας τη στιγμή.

Χάρη στο μάθημα CPR που η Ali είχε κάνει δύο εβδομάδες νωρίτερα στο σχολείο, ήξερε ακριβώς πώς να πράξει την κρίσιμη εκείνη στιγμή.

«Ζήτησα αμέσως βοήθεια από κάποιον που περνούσε εκείνη την ώρα δίπλα μας με το αυτοκίνητο, σταμάτησε και επί 30 ολόκληρα λεπτά με βοηθούσε να κάνω CPR στον μπαμπά μου», εξηγεί η Ali.

Οι δε γιατροί του Νοσοκομείου Bournemouth στο οποίο μεταφέρθηκε ο Kevin, τονίζουν, ότι είναι βέβαιο πως ο Kevin δεν θα είχε σωθεί χωρίς την άμεση παρέμβαση της κόρης του.

H Ali δηλώνει ανακουφισμένη που βρέθηκε στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή.

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Αξίζει να σημειωθεί, ότι από τον Σεπτέμβριο του 2020 θα ξεκινήσουν να πραγματοποιούνται υποχρεωτικά μαθήματα CPR σε όλα τα σχολεία της Μ. Βρετανίας.

Πηγή

Στο πλαίσιο της Β’ Φάσης της ανάπλασης του Φαληρικού Όρμου, για την οποία αναμένεται βέβαια ακόμα η απαραίτητη χρηματοδότηση αφού ο προϋπολογισμός του έργου φτάνει τα 175 εκατομμύρια ευρώ, η Περιφέρεια Αττικής σε συνεργασία με τον διεθνούς φήμης Ιταλό αρχιτέκτονα, Ρέντσο Πιάνο στοχεύει πολύ ψηλά: Αν όλα πάνε σύμφωνα με τη μελέτη του Πιάνο,  ένα γιγαντιαίο καταπράσινο πάρκο θα απλώνεται σε όλη την έκταση από το στάδιο Ειρήνης και Φιλίας έως το δέλτα Φαλήρου, καθώς και τρεις χώροι στάθμευσης.

Πιο συγκεκριμένα, το πάρκο, η έκταση του οποίου υπολογίζεται στα 220 στρέμματα θα δημιουργηθεί κατά μήκος του παραλιακού μετώπου, μεταξύ του σταδίου Ειρήνης και Φιλίας και του ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος. Η έκταση πρασίνου στην οποία θα φυτευτούν περίπου 3.500 δέντρα θα είναι δημόσια και θα αποτελείται σε γενικές γραμμές από χαμηλή βλάστηση που θα συνάδει με το τοπίο της Αττικής.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του economistas.gr, «Δύο από τους τρεις χώρους στάθμευσης θα είναι υπόγειοι και θα κατασκευαστούν κοντά στις δύο διαβάσεις πεζών που θα προσφέρουν πρόσβαση στους πολίτες στη θάλασσα. Η κατασκευή των δύο διαβάσεων αποτελεί μέρος της Α φάσης του έργου.

Ο τρίτος χώρος στάθμευσης, 180 θέσεων, αναμένεται να κατασκευαστεί σε αδόμητο χώρο κοντά στο στάδιο Ειρήνης και Φιλίας. Οι τρεις χώροι στάθμευσης θα είναι συνολικής χωρητικότητας 980 θέσεων».

Με το έργο αυτό δημιουργείται ένα παράκτιο πάρκο πολλαπλών χρήσεων που θα ενοποιήσει τους τέσσερις όμορους δήμους Πειραιά, Μοσχάτου, Καλλιθέας και Παλαιού Φαλήρου με το θαλάσσιο μέτωπο, ενώ έτσι επιτυγχάνεται και η απρόσκοπτη πρόσβαση των πολιτών προς τη θάλασσα.

Αναφορικά με την πρόσβαση εκεί, οι εργασίες της νέας γραμμής του ΤΡΑΜ αναμένεται να ολοκληρωθούν το ερχόμενο καλοκαίρι.

Δείτε τα σχέδια του Ρέντσο Πιάνο:

Πηγή

Την πρωτοβουλία του Τοπικού Συμβουλίου Ασβεστοχωρίου «αγκάλιασε» ο δήμος Πυλαίας- Χορτιάτη, στηρίζοντας έμπρακτα τα σεμινάρια πρώτων βοηθειών που ξεκίνησαν σε μαθητές και εκπαιδευτικούς με την πολύτιμη συνεργασία του γραφείου εκπαίδευσης του Εθνικού Κέντρου Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ).

Μαθητές και εκπαιδευτικοί του Λυκείου Ασβεστοχωρίου εκπαιδεύτηκαν στην καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση(ΚΑΡΠΑ), παρακολουθώντας το σχετικό σεμινάριο και μαθαίνοντας πώς με τις σωστές κινήσεις την κατάλληλη στιγμή μπορεί να σωθεί μια ανθρώπινη ζωή.

Είναι άλλωστε ενδεικτικοί οι αριθμοί.  Δύο στις τρεις φορές που συμβαίνει καρδιακή ανακοπή ο ασθενής μπορεί να σωθεί, εάν οι γύρω του είναι σε θέση να αντιληφθούν και να παρέμβουν έγκαιρα και εφόσον είναι κατάλληλα εκπαιδευμένοι και έχοντας τον ανάλογο εξοπλισμό (αυτόματο εξωτερικό απινιδωτή).

Για τον λόγο αυτόν ο δήμαρχος Πυλαίας-Χορτιάτη, Ιγνάτιος Καϊτεζίδης, χάρισε στο Λύκειο τον πρώτο απινιδωτή, με την ευγενική χορηγία του επεμβατικού καρδιολόγου – ηλεκτροφυσιολόγου, Δημήτριου Λυσίτσα, που «τρέχει» το αντίστοιχο πρόγραμμα στο Πανόραμα σε συνεργασία με τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Πανοράματος.

«Με την πρωτοβουλία του τοπικού συμβουλίου τα παιδιά μας, οι μαθητές μας δεν εκπαιδεύονται μόνον στην ΚΑΡΠΑ. Μαθαίνουν από νωρίς να είναι ενεργοί πολίτες, να νοιάζονται για τον συνάνθρωπο και να μπορούν να προσφέρουν έχοντας ως εργαλεία τις γνώσεις τους και τον απαραίτητο εξοπλισμό χάρη στην ευαισθησία και την ευγενική δωρεά του καλού μου φίλου, ιατρού καρδιολόγου, Δημήτρη Λυσίτσα. Σήμερα, ξεκινάμε από το Ασβεστοχώρι για να συνεχίσουμε και σε άλλα σχολεία του δήμου μας », δήλωσε ο κ. Καϊτεζίδης.

Από τη μεριά του ο επεμβατικός καρδιολόγος κ. Λυσίτσας συνεχάρη με επιστολή τον δήμαρχο για την πρωτοβουλία και δήλωσε ότι η συγκεκριμένη χορηγία σηματοδοτεί την αρχή μιας μακράς συνεργασίας που θα επεκταθεί σε ολόκληρο τον δήμο.

Πηγή

Έξι σκύλοι απαραίτητοι για έξι ανθρώπους. Σε αυτό το τρυφερό πορτρέτο, η βραβευμένη ολλανδή σκηνοθέτης Heddy Honigmann εξερευνά τον στενό δεσμό των ανθρώπων με τα ζώα. Μια προβολή του KinderDocs για όλη την οικογένεια!

Η προβολή γίνεται σε συνεργασία με τους Σκύλους Οδηγούς Ελλάδας. Μετά την προβολή θα ακολουθήσει συζήτηση με παρουσία εκπαιδευτή από τους Σκύλους Οδηγούς Ελλάδας και σκύλου οδηγού.

Η ταινία προβάλλεται στα Ολλανδικά με ελληνικούς υπότιτλους.

Πηγή

Πόσες φορές δεν έχουμε γυρίσει τον χρόνο πίσω για να θυμηθούμε στιγμές από τη σχέση μας με τους γονείς μας; Σκεφτείτε, λοιπόν, πως το ίδιο θα κάνουν και τα δικά σας παιδιά, όταν μεγαλώσουν. Είτε μόνα τους είτε με άλλους, θα «βουτάνε» στο παρελθόν, επαναφέροντας αναμνήσεις και βιώματα  των παιδικών τους χρόνων. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι το παρόν με τα παιδιά σας, είναι το παρελθόν τους σε λίγα χρόνια. Φροντίστε, λοιπόν, να δημιουργήσετε ωραίες αναμνήσεις.

1. Τα βιβλία και τα παραμύθια που τους διαβάζετε

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο και πιο ουσιαστικό για να έρθει κοντά ένας γονιός με το παιδί του από το να καθίσουν παρέα και να του διαβάσει μια όμορφη ιστορία. Προσπαθήστε να βρίσκετε κάθε μέρα λίγη ώρα για να τους διαβάσετε ένα βιβλίο και να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να επιλέγετε ώρα που είστε εσείς αλλά και το παιδί σας χαλαρωμένοι.

2. Τις φορές που καθίσατε και ακούσατε τα παράπονα, τις σκέψεις, τους προβληματισμούς, τα νέα τους

Μπορεί οι τρελοί ρυθμοί της καθημερινότητας να μην μας δίνουν την ευκαιρία να σπαταλάμε χρόνο για να καθίσουμε και να ακούσουμε όλα όσα απασχολούν το παιδί μας όμως δεν πρέπει να το αποφεύγουμε συστηματικά και να το αντιμετωπίζουμε ως κάτι δευτερευούσης σημασίας. Μερικές φορές οφείλουμε να θυσιάσουμε χρόνο από κάποια άλλη δραστηριότητα ή υποχρέωση, να καθίσουμε μαζί με το παιδί μας και να συζητήσουμε οτιδήποτε θέλει να μας πει. Τα παιδιά νιώθουν άσχημα όταν οι γονείς είναι απρόθυμοι να ακούσουν τους προβληματισμούς τους και να τους δώσουν μια συμβουλή για τη διαχείριση τους. Η καλή επικοινωνία πρέπει να βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό. Αμοιβαίος σεβασμός σημαίνει ότι τα παιδιά και οι γονείς επιτρέπουν ο ένας στον άλλον να εκφράσουν τα συναισθήματα τους και τις πεποιθήσεις τους χωρίς τον φόβο της απόρριψης. Πιθανόν να μη συμφωνούμε με όλα όσα μας λένε τα παιδιά μας, μπορούμε όμως να δείξουμε ότι δεχόμαστε τα συναισθήματα τους. Για να γίνουμε καλοί ακροατές χρειάζεται συγκέντρωση. Κάποιες στιγμές η καλή ακοή απαιτεί από εμάς τη σιωπή, ενώ άλλες φορές πάλι χρειάζεται να απαντήσουμε με λόγια.

3. Τις αγκαλιές και τα τρυφερά μας χάδια

Τίποτα δεν είναι πιο καταπραϋντικό από μία ζεστή αγκαλιά. Οι αγκαλιές, τα φιλιά και τα χάδια προσφέρουν πολύ περισσότερα στα μωρά και στα παιδιά από μια πρόσκαιρη ανακούφιση ή επιβράβευση: τους μεταδίδουν αίσθημα ασφάλειας, αυξάνουν την αυτοπεποίθησή τους, αναπτύσσουν τον εγκέφαλό τους και τους μαθαίνουν πώς «χτίζονται» οι υγιείς ανθρώπινες σχέσεις. Για αυτό το λόγο ποτέ  δεν πρέπει να  τιμωρούμε  ένα παιδί στερώντας του τη φυσική επαφή μαζί μας. Αντίθετα, όσο θυμωμένοι κι αν είμαστε με τη συμπεριφορά του, αγκαλιάζοντάς το μπορούμε να του δείξουμε ότι το αγαπάμε, ακόμα κι αν δεν εγκρίνουμε  αυτό που έκανε.

4. Τηρήστε τις οικογενειακές παραδόσεις

Αλήθεια, ποιος δε θυμάται από τα παιδικά του χρόνια τις οικογενειακές παραδόσεις; Έχουμε πολλά ήθη και έθιμα που αξίζει να μεταδώσουμε στα παιδιά μας.  Εξάλλου, οι οικογενειακές παραδόσεις είναι πολύ σημαντικές για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών και δεν χρειάζεται να είναι πολύπλοκες ή χρονοβόρες. Χρειάζεται να είναι ευχάριστες και να επαναλαμβάνονται συχνά. Με λίγη φαντασία, μπορούμε να φτιάξουμε τις δικές μας οικογενειακές παραδόσεις που θα μας κάνουν όλους χαρούμενους και θα αποτελέσουν για τα παιδιά το υλικό από το οποίο θα χτίσουν τις πιο όμορφες αναμνήσεις από την παιδική ηλικία τους.

5. Τα οικογενειακά γεύματα

Τα οικογενειακά γεύματα αποτελούν μια παραδοσιακή αξία και μια περίσταση κατά την οποία δίνεται η ευκαιρία στα μέλη της οικογένειας να επικοινωνήσουν και να αναπτύξουν τους συναισθηματικούς τους δεσμούς. Είναι μια καλή ευκαιρία για την οικογένεια ώστε να συζητήσει, να μοιραστεί την καθημερινότητα, να ακούσουν οι γονείς τα προβλήματα των παιδιών τους και όπου κρίνουν να συμβουλεύσουν .Τέλος, μην ξεχνάτε  ότι τα οικογενειακά τραπέζια μένουν χαραγμένα στο μυαλό μας και είναι ότι πιο χαρακτηριστικό θυμόμαστε από τη παιδική μας ηλικία.  Και αν τα τελευταία χρόνια, λόγω της έντονης καθημερινότητας , τα οικογενειακά γεύματα όλο και μειώνονται, δε νομίζετε πως ήρθε η στιγμή να τα επαναφέρετε;

6. Τα θετικά σας σχόλια και τα λόγια ενθάρρυνσης κάθε τους προσπάθειας 

Το παιδί χρειάζεται να ακούσει από εσάς λόγια ενθάρρυνσης, λόγια που θα του τονώσουν το ηθικό, που θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση του.Τα παιδιά δεν ενεργούν πάντα όπως θέλουμε εμείς. Πρέπει να τους δώσουμε το μήνυμα ότι τα εκτιμάμε σαν ανθρώπους άσχετα από την επιτυχία τους.Ο γονιός που ενθαρρύνει, δεν ενδιαφέρεται να συγκρίνει το παιδί με άλλους. Αντίθετα, ενδιαφέρεται ώστε το παιδί να δεχτεί τον εαυτό του και να καλλιεργήσει το θάρρος ν’αντιμετωπίζει τις δυσκολίες. Πείτε του πόσο χαρισματικό είναι, πόσο περήφανους σας κάνει, πόσο το θαυμάζετε. Δεν θα τα ξεχάσει ποτέ αυτά τα λόγια!

7. Τις γιορτές για κάποιο επίτευγμά τους

Απο το ποδήλατο μέχρι ένα διαγώνισμα, πείτε στα παιδάκια σας ότι είστε περήφανοι γι αυτά. Ότι χαίρεστε που τα κατάφεραν και ότι είστε χαρούμενοι για τα επιτεύγματά τους. Κάθε εορταστική εκδήλωση προς τιμήν τους μένει χαραγμένη στη μνήμη των παιδιών και πάντα τις ανακαλούν με νοσταλγία.

8. Τα παιχνίδια που παίξατε μαζί τους

Το παιχνίδι είναι ο παράδεισος των παιδιών που λατρεύουν να παίζουν όπου σταθούν και όπου βρεθούν. Για ορισμένους γονείς το παιχνίδι με τα παιδιά είναι χάσιμο χρόνου. Βέβαια, υπάρχουν και οι γονείς που ενώ αναγνωρίζουν τα οφέλη που έχει το παιχνίδι για τα παιδιά, δεν παίζουν μαζί τους θεωρώντας ότι είναι κάτι που πρέπει να κάνουν τα παιδιά ενστικτωδώς χωρίς την βοήθεια ενηλίκων. Κι όμως τα παιδιά σας χρειάζονται για το παιχνίδι τους. Επιτραπέζια παιχνίδια, βόλτες με το ποδήλατο, κυνηγητό, παιχνίδια στη θάλασσα, κατασκευές και μουσικά παιχνίδια είναι μερικές μόνο από τις δραστηριότητες που μπορείτε να μοιραστείτε με τα πιτσιρίκια σας. Και να θυμάστε ότι οι ώρες που οι γονείς περνούν παίζοντας με το παιδί τους είναι σημαντικές για την ψυχοκοινωνική ανάπτυξή του, αλλά και για την ενίσχυση της μεταξύ τους σχέσης

9. Τις στιγμές που ήσασταν δίπλα του σε κάθε μικρή ή μεγάλη περίσταση της ζωής του

Μπορεί να μη θυμούνται λεπτομέρειες της καθημερινότητάς σας, θα θυμούνται, όμως, στιγμές που ζήσατε μαζί. Θα θυμούνται τα ταξίδια που κάνατε, τις βόλτες, αστείες στιγμές που περάσατε, τα γέλια που κάνατε και γενικά οτιδήποτε τους αποδεικνύει εμπράκτως πως όποτε σας χρειάστηκαν, σταθήκατε υποστηριστικά στο πλευρό τους.

10. Τις αγαπησιάρικες εκδηλώσεις προς το πρόσωπό τους

Οι γονείς οφείλουν να αντιμετωπίζουν τα παιδιά τους με ευαισθησία και να σέβονται τα όνειρα και τις ικανότητές τους. Η άποψη ότι το παιδί θα ‘’κακομάθει’’ είναι παράλογη και ανυπόστατη. Η αποστέρηση της αγάπης είναι το μεγαλύτερο κακό που μπορεί ένας άνθρωπος –πόσο μάλλον  ένας γονιός- να προξενήσει στο παιδί του. Να τα αγαπάτε τα παιδιά. Και να τα θαυμάζετε. Και να τους το δείχνετε. Πάντα. Γιατί το έχουν ανάγκη.

Πηγή

Ποια είναι τα οφέλη του λεμονιού στην υγεία;

Το διατροφικό όφελος των λεμονιών στην υγεία του ανθρώπου έχει αναγνωριστεί ιδιαίτερα τους τελευταίους αιώνες, ξεκινώντας με το Βρετανικό Βασιλικό Ναυτικό να τα χρησιμοποιεί για την αντιμετώπιση του σκορβούτου στα μέσα του 18ου αιώνα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C.

Αντικαρκινική δράση

Συνεχίζοντας, ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των λεμονιών είναι η περιεκτικότητά τους σε φλαβονοειδή, τα οποία θεωρούνται ασφαλή, μη τοξικά και παρουσιάζουν αντιπολλαπλασιαστικές και άρα αντικαρκινικές δράσεις. Παράλληλα, αιθέρια έλαια που παράγονται από το λεμόνι παρουσιάζουν επίσης δράσεις προστατευτικές έναντι της εμφάνισης καρκίνου, με εντόπιση όπως το δέρμα και το ήπαρ. Οι φυτικές ίνες, οι οποίες περιλαμβάνονται σε σημαντική συγκέντρωση και στο λεμόνι, λειτουργούν προστατευτικά έναντι των νεοπλασιών του παχέος εντέρου.

Ρύθμιση της χοληστερόλης

Να υπενθυμίσουμε ότι οι φυτικές ίνες διαθέτουν και σημαντικό ρόλο στις καρδιαγγειακές νόσους, ενώ ειδικά οι διαλυτές ίνες στις οποίες είναι πλούσιο το λεμόνι βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα. Ουσίες που περιέχονται στο χυμό λεμονιού, όπως η εσπεριδίνη και διοσμίνη, παρουσιάζεται σε έρευνες ότι βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος και στη ρύθμιση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Παράλληλα, τα αιθέρια έλαια του λεμονιού φαίνεται πως δρουν ενάντια στην οξείδωση της «κακής» LDL χοληστερόλης του αίματος, συμβάλλοντας στην μείωση των επιπέδων της συνολικής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Αντιμικροβιακή δράση

Πολλά στοιχεία που περιλαμβάνονται στο χυμό των λεμονιών παρουσιάζουν αντιμικροβιακή δράση. Πιο συγκεκριμένα, τα αιθέρια έλαια που προέρχονται από το λεμόνι μπορούν να δράσουν τόσο έναντι των βακτηρίων, των μυκήτων αλλά και τον ιών. Ας μην ξεχάσουμε να αναφέρουμε και την ηπατοπροστατευτική δράση των συγκεκριμένων αιθέριων ελαίων.

Πρόληψη της νεφρολιθίασης

Τέλος, η υψηλή περιεκτικότητα των λεμονιών σε κιτρικό οξύ τα καθιστούν ιδιαίτερα χρήσιμα και στην πρόληψη της νεφρολιθίασης.

Ο χυμός του λεμονιού

Ο χυμός του λεμονιού είναι πλούσιος με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνες B και C, φλαβονοειδή, φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες, και πτητικά έλαια. Διαθέτει αντιβακτηριδιακές, αντιικές, και ανοσοποιητικές ιδιότητες.

Ενα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί φαίνεται ότι είναι ωφέλιμο για την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Διώχνει τις τοξίνες από το σώμα μας, βοηθάει την πέψη, καταπολεμάει τις λιγούρες, διευκολύνει την απώλεια βάρους, και δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον για να ισορροπήσει το pH του σώματος.

Όλες αυτές οι ιδιότητες του χυμού λεμονιού το κάνουν εξαιρετικά χρήσιμο στις παρακάτω καταστάσεις :

Βοηθάει στην θεραπεία της ακμής

Ο χυμός λεμονιού βοηθάει στον μεταβολισμό της όξινης διάθεσης ανακουφίζοντας το σώμα και προφυλάσσοντας από την εκδήλωση της ακμής. Μπορείτε να πλύνετε και το πρόσωπό σας με χυμό λεμονιού.

Καταπνίγει την πείνα και βοηθάει στην απώλεια βάρους

Τα ένζυμα και οι βιταμίνες του λεμονιού ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα και οι φυτικές ίνες καταπολεμούν τις λιγούρες. Ο χυμός λεμονιού ακόμη αυξάνει την παραγωγή χολής που βοηθάει την διάσπαση της τροφής κατά την πέψη.

Καθαρίζει τις πέτρες τα νεφρά

Το κάλιο του λεμονιού αυξάνει τα κιτρικά άλατα στα ούρα και προφυλάσσει από την δημιουργία οξαλικών.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Υποστηρίζει το λεμφικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί σε σύνδεση με το ανοσοποιητικό για να παγιδεύσει και να μειώσει τις παθογένειες.

Χειρίζεται τις πέτρες της χοληδόχου κύστης

Έρευνες έχουν δείξει οτι ο χυμός λεμονιού κατά την διάρκεια του φαγητού βοηθάει στην μείωση των πόνων που προκαλούν οι πέτρες της χοληδόχου κύστης.

Βοηθάει στην γρίπη και στα κρυώματα

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Επίσης:

• Βοηθάει στις καταστάσεις Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης
• Κάνει τα νύχια πιο σκληρά και χωρίς κηλίδες
• Καταπολεμάει τις τροφικές δηλητηριάσεις
• Βοηθάει στις περιπτώσεις ινομυαλγίας και εξάντλησης
• Μειώνει τις φλεγμονές
• Ξεκουράζει του μύες μετά από την άσκηση
• Μειώνει την παρουσία ουρικού οξέος στις αρθρώσεις μειώνοντας και τον πόνοι σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα.
• Βοηθάει στο hangover μετά από κατανάλωση αλκοόλ
• Είναι ευεργετικό στις καταστάσεις κολίτιδας. Η κολίτιδα είναι μια ανισορροπία των αλκαλικών και όξινων επιπέδων στο έντερο. Ο χυμός λεμονιού βοηθάει στην εξισορρόπηση του pH και μειώνει την οξύτητα.

Πηγή

Viral έχει γίνει ένα βιντεάκι που ανέβασε στα social media χρήστης τους και φαίνεται ένας Έλληνας να βρίζει Άγγλο αστυνομικό.

Στην αρχή του βίντεο ακούγεται κάποιος να λέει: «Δεν θα μου κάνουν τίποτα, στα… μου», ενώ εκστομίζεται η γνωστή λέξη.

Στη συνέχεια ο “εξυπνάκιας” το γυρίζει στα αγγλικά λέγοντας:

«Είμαστε εδώ με τη βρετανική αστυνομία, την καλύτερη του κόσμου». Συγχρόνως όμως προσθέτει ιδιαίτερα αισχρές λέξεις, στα ελληνικά φυσικά, ενώαπευθυνόμενος στον αστυνομικό των ρωτάει : «Υou know?»

Να όμως που την πάτησε διότι ο αστυνομικός σε άπταιστα ελληνικά του απαντάει :

«Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;»

Οι νεαροί παγώνουν και κλείνουν την κάμερα.
Δεν έχει γίνει ακόμα γνωστό εάν συνελήφθησαν.

Δείτε το βίντεο που ανέβασε στο Facebook η Melina Danoy:

Πηγή

Μετά την πρώτη «ψυχρολουσία» ψάχνεις να βρεις τη δική σου αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει. Να μιλήσεις, να προκαλέσεις, να σιωπήσεις, να αγνοήσεις ή να απομακρυνθείς;

Ό,τι και να διαλέξεις, μέσα σου γνωρίζεις ότι τίποτα δεν θα είναι το ίδιο πια. Αποστασιοποιείσαι συναισθηματικά κι από εδώ και πέρα είσαι πάντα πιο προσεκτικός ως προς το τι κάνεις και ως προς το τι λες. Χάνεις, δηλαδή, τη δική σου αυθεντικότητα και τον αυθορμητισμό. Νιώθεις πιο σφιγμένος, πιο μαζεμένος. Αρχίζεις, δυστυχώς, και εσύ να σκέφτεσαι καχύποπτα και δεν νιώθεις άνετα να μένεις πολύ ώρα με αυτούς τους ανθρώπους.

Πολλές φορές θα συναντήσουμε στη ζωή μας ανθρώπους που άλλα λένε όταν είμαστε παρόντες κι άλλα όταν λείπουμε. Είναι πολύ λυπηρό να διαπιστώνεις πόση υποκρισία μπορεί να κρύβεται πίσω από μια συμπεριφορά. Στην αρχή δυσκολεύεσαι να το πιστέψεις κι αναρωτιέσαι μήπως έχει γίνει κάποιο λάθος. Όταν, όμως, επιβεβαιώνεσαι σοκάρεσαι και στη συνέχεια απογοητεύεσαι. Απογοητεύεσαι, γιατί δεν το περίμενες από τα συγκεκριμένα άτομα, γιατί αισθάνεσαι ότι δεν έχεις κάνει κάτι ώστε να αξίζεις μια τέτοια αντιμετώπιση.

Αναρωτιέσαι ποια είναι εκείνη η αιτία που κάνει τα άτομα να προσποιούνται, να λένε άλλα από αυτά που εννοούν, ενώ θα μπορούσαν να είναι πιο ευθείς, πιο ειλικρινείς. Αν δεν συμπαθείς κάποιον, δεν χρειάζεται να του δείχνεις καταναγκαστικά ότι τον συμπαθείς. Με ευγενικό και διακριτικό τρόπο μπορείς να απέχεις και να αποφεύγεις. Δεν υπάρχει λόγος να γίνεσαι καυστικός, κακοπροαίρετος πίσω από την πλάτη του.

Οι ανθρώπινες σχέσεις πλήττονται από το ψέμα, την υποκρισία, την ανεντιμότητα. Γιατί τόσος κόπος, όμως, να διατηρήσουμε σχέσεις που δεν μας αρέσουν ή δεν μας ταιριάζουν; Γιατί μπαίνουμε στη διαδικασία να δώσουμε μια διαφορετική εικόνα στον άλλο από εκείνη που πραγματικά ισχύει;

Μπορεί να θέλουμε να κερδίσουμε κάτι, να θέλουμε να αποφύγουμε τσακωμούς και φασαρίες ή μπορεί να μην γίνεται να χαλάσουμε σχέσεις συγγενικές ίσως. Ό,τι και να ισχύει, το μόνο σίγουρο είναι ότι στο τέλος με κάποιον τρόπο η αλήθεια θα αποκαλυφθεί. Κάποια στιγμή θα γίνει αντιληπτό αν κάποιος πραγματικά μας φέρεται αυθεντικά ή καταβάλλει προσπάθεια να φανεί «σωστός» απέναντί μας.

Παρά τα όσα θα συναντήσουμε, παρά τις απογοητεύσεις που θα βιώσουμε, δεν θα πρέπει να πέσουμε στην παγίδα να βλέπουμε όλους τους ανθρώπους καχύποπτα. Όποιας κατηγορίας ανθρώπους και να συναντήσουμε, εμείς οφείλουμε να παραμείνουμε πιστοί στην αλήθειά μας.

Δεν χρειάζεται να υιοθετήσουμε το μοντέλο που ακολουθούν οι άλλοι. Δε χρειάζεσαι τα ψέματα για να αγαπήσεις και να αγαπηθείς, για να εξελιχθείς, για να επιβιώσεις. Είναι πιο έντιμο να είσαι ειλικρινής και να πορευτείς χωρίς την ανάγκη να αρέσεις σε όλους. Υπερασπίζεσαι αυτό που είσαι –δεχόμενος φυσικά και την καλοπροαίρετη κριτική-, αλλά δεν θα πρέπει να επιδιώκεις διακαώς να γίνεις συμπαθής από όλους ή να τα έχεις καλά με όλους.

Με «όπλα» την ευγένεια, τη διακριτικότητα, την αξιοπρέπεια, την ακεραιότητα και την ωριμότητά σου μπορείς να αντιμετωπίσεις κάθε λογής ανθρώπους. Δεν είναι εύκολο να παραμείνεις αυθεντικός. Ωστόσο, αν το χάσεις αυτό, κινδυνεύεις να χάσεις την αλήθειά σου, την ουσία σου.

Αν έχεις ανάγκη από κολακίες και ψεύτικα λόγια, μπορεί εύκολα να παρασυρθείς και να αναζητάς συνεχώς την επιβεβαίωση, ακόμα κι αν βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι δεν είναι αληθινή. Αν, όμως, αντέχεις την απόρριψη, τη μη αποδοχή από ανθρώπους που ίσως τελικά ούτε και εσύ θα ήθελες να έχεις στη ζωή σου, τότε δεν χρειάζεται να στεναχωριέσαι για σχέσεις που αποδεικνύονται ανάξιες των προσδοκιών σου.

Άλλωστε, δεν χρειαζόμαστε πολλούς ανθρώπους γύρω μας, αλλά μόνο αυτούς που το ενδιαφέρον τους, ο λόγος τους, η έγνοια τους για σένα είναι τόσο γνήσια που δεν γίνεται να μην το νιώσεις. Η καλοσύνη και η αγάπη σε «διαπερνούν» και σε «αγγίζουν» τόσο πολύ που σε κάνουν να ξεχωρίζεις οτιδήποτε άλλο είναι ψεύτικο και προσποιητό. Ας εστιάσουμε, λοιπόν, στις σχέσεις που μας γεμίζουν και μας εμπνέουν κι ας αφήσουμε όλους τους άλλους που κακοπροαίρετα μιλούν για εμάς να παραμείνουν αυτό που είναι, γιατί ίσως αυτό έχουν μάθει να είναι…

Πηγή

Tο YouTube έχει περίπου δύο δισεκατομμύρια μηνιαίους χρήστες, καθώς επίσης 20 εκατομμύρια επί πληρωμή συνδρομητές των πακέτων Music και Premium και άλλα δύο εκατομμύρια επί πληρωμή συνδρομητές της YouTubeTV.

Αναλυτικά στοιχεία για τα έσοδα και συνδρομητές του YouTube έδωσε για πρώτη φορά στη δημοσιότητα η Google, στην έκθεση αποτελεσμάτων τετάρτου τριμήνου. Τα στοιχεία όμως που αποκάλυψε ήταν περιορισμένα, καθιστώντας δύσκολο να γίνει αξιολόγηση της κερδοφορίας του YouTube.

Στο οικονομικό έτος 2019, τα έσοδα του YouTube από διαφημίσεις ανήλθαν στα 15,15 δισ. δολάρια, αυξημένα σε σύγκριση με τα έσοδα 11,16 δισ. δολαρίων του 2018. Αύξηση παρατηρείται και στο τέταρτο τρίμηνο, με έσοδα 4,72 δισ. δολαρίων έναντι 3,61 δισ. δολαρίων του τετάρτου τριμήνου της προηγούμενης χρονιάς. Τα παραπάνω αποτελέσματα αφορούν τα έσοδα από διαφημίσεις του YouTube και όχι από άλλες δραστηριότητες όπως οι συνδρομές στο YouTubeTV, που συμπεριλαμβάνονται σε άλλο τμήμα εσόδων της Google.

Tο YouTube έχει περίπου δύο δισεκατομμύρια μηνιαίους χρήστες (που το χρησιμοποιούν έστω μια φορά το μήνα), καθώς επίσης 20 εκατομμύρια επί πληρωμή συνδρομητές των πακέτων Music και Premium (χωρίς διαφημίσεις) και άλλα δύο εκατομμύρια επί πληρωμή συνδρομητές της YouTubeTV.

Τα στοιχεία έδωσε στη δημοσιότητα ο Σουντάρ Πιτσάι, ο νέος διευθύνων σύμβουλος της Alphabet, μητρικού ομίλου της Google, ο οποίος έχει δεσμευθεί για μεγαλύτερη διαφάνεια. Σε επίπεδο ομίλου, η Alphabet ανακοίνωσε διαφημιστικά έσοδα ύψους 37,93 δισ. δολαρίων για το τέταρτο τρίμηνο, αυξημένα σε σύγκριση με τα έσοδα 33,91 δισ. δολαριών του αντίστοιχου περσινού τριμήνου. Τα έσοδα από δραστηριότητες cloud ανήλθαν στα 8,92 δισ. δολάρια στο σύνολο του 2019, από 5,84 δισ. δολάρια του 2018. Το σύνολο των εσόδων της Alphabet ανήλθε στα 46,08 δισ. δολάρια, κατώτερα από τις προσδοκίες των αναλυτών.

Η Google φαίνεται να υστερεί έναντι της Amazon στα έσοδα από τις υπηρεσίες στο υπολογιστικό cloud, αφού στο τέταρτο τρίμηνο του 2019 η Alphabet είχε έσοδα 2,6 δισ. δολαρίων έναντι σχεδόν 10 δισ. δολάρια της δεύτερης, ενώ συνολικά πέρυσι τα έσοδα της Google από το cloud έφθασαν τα 8,9 δισ. δολάρια. Όμως η εταιρεία κερδίζει γρήγορα έδαφος, αφού τα έσοδα από το cloud της Google αυξήθηκαν κατά 53% σε ετήσια βάση, σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters και το BBC.

Πηγή

Σε χαμηλά ποσοστά κυμαίνονται τα ποσοστά των Ελλήνων που υποβάλλονται τακτικά σε προληπτικές εξετάσεις, ενώ την ίδια στιγμή δηλώνουν ότι φοβούνται τον καρκίνο.

Τι απέδειξε η νέα μελέτη για τους Έλληνες που παρουσίασε η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, στις 4 Φεβρουαρίου.

Πάνω από τους μισούς Έλληνες ανησυχούν για τον καρκίνο, (54%), εννέα στους δέκα γνωρίζουν άτομα που πάσχουν από καρκίνο και οι περισσότεροι είναι ενημερωμένοι για τους παράγοντες κινδύνου, ωστόσο δεν φαίνεται να φροντίζουν ιδιαίτερα να μη νοσήσουν.

Χαρακτηριστικό είναι ότι στο εξωτερικό οι πολίτες θεωρούν το παθητικό κάπνισμα ως 3ο παράγοντα κινδύνου σε ποσοστό 50%, ενώ στην Ελλάδα έρχεται στην 6η θέση, με ποσοστό μόνο 30%. Το αίσθημα φοβίας για την ασθένεια παραμένει, ωστόσο σε χαμηλά επίπεδα βρίσκεται το ποσοστό που υποβάλλεται σε προληπτικές εξετάσεις.

Τα παραπάνω προκύπτουν από τα αποτελέσματα πανελλαδικής έρευνας που πραγματοποίησε η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία (ΕΑΕ) και παρουσίασε σήμερα, με αφορμή την 4η Φεβρουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου, ο πρόεδρός της, Ευάγγελος Φιλόπουλος. Η έρευνα βασίστηκε σε ερωτηματολόγιο που χρησιμοποίησε η Διεθνής Ένωση για τον έλεγχο του καρκίνου (UICC), σε διεθνή δημοσκόπηση με τη συμμετοχή 15.427 ενηλίκων από 20 χώρες.

1 στους 100 πάσχει από τη νόσο – 1 στους 6 έχει επιβιώσει από καρκίνο

Έξι στους 100 Έλληνες έχουν επιβιώσει από κάποια μορφή καρκίνου και ένας στους 100 πάσχει από τη νόσο. Εντύπωση προκαλεί ότι στην Ελλάδα, οι νέοι είναι περισσότερο ενημερωμένοι και ευαισθητοποιημένοι, ενώ σε διεθνές επίπεδο καλύτερη ενημέρωση και γνώση για τον καρκίνο έχουν οι άνθρωποι με υψηλό εισόδημα και μορφωτικό επίπεδο.

Κοινός παρονομαστής στην ελληνική, αλλά και τη διεθνή έρευνας, είναι πως οι πολίτες ζητούν από τις αρχές καλύτερες υπηρεσίες υγείας, εύκολη πρόσβαση σε αυτές, βοήθεια για την έρευνα και μείωση του κόστους θεραπείας και αποκατάστασης από τον καρκίνο.

«Ο καρκίνος είναι η νούμερο ένα μη μεταδιδόμενη ασθένεια και έχει ταχύτατα αυξανόμενο κόστος», ανέφερε ο κ. Ευάγγελος Φιλόπουλος, τονίζοντας ότι «οι θεραπείες πρέπει να είναι για όλους και αν οι κυβερνήσεις δεν αντιδράσουν, τα ασφαλιστικά ταμεία θα καταρρεύσουν».

 Άσχημα τα νέα για την παρηγορική φροντίδα

Ιδιαίτερη έμφαση έδωσαν οι εκπρόσωποι της ΕΑΕ στην παρηγορική φροντίδα και υποστήριξη, η οποία στην Ελλάδα αντιμετωπίζει προβλήματα. Τα ιατρεία πόνου είναι υποστελεχωμένα, ανέφερε η ομότιμη καθηγήτρια Αναισθησιολογίας και Αλγολογίας, αντιπρόεδρος της ΠΑΡΗΣΥΑ, Ιωάννα Σιαφάκα. Πρόσφατα μάλιστα, όπως είπε, έκλεισε το Ιατρείο Πόνου στο γενικό νοσοκομείο Καλαμάτας. Λειτουργούσε δύο χρόνια και εξυπηρετούσε 565 ασθενείς ογκολογικούς και άλλους, για τον νομό Μεσσηνίας. Το νοσοκομείο, όπως είπε η κ. Σιαφάκα, διαθέτει τρεις αναισθησιολόγους, αλλά δεν επαρκούν για χειρουργεία, διακομιδές και Ιατρείο πόνου, ενώ το νοσοκομείο δεν διαθέτει ογκολόγο.

«Είναι ανήθικο να έχουμε σήμερα στο ΕΣΥ 57 Ιατρεία Πόνου, να έχουμε χτίσει ένα απίστευτο σύστημα εθελοντών γύρω από αυτά, να διαθέτουμε φάρμακα και τεχνικές που να μπορούν να ανακουφίσουν τους ασθενείς, κι όμως να αφήνουμε τους καρκινοπαθείς να υποφέρουν» επισήμανε η κ. Σιαφάκα. Σύμφωνα με την ίδια, σε οργανωμένη πολιτεία θα αρκούσαν 500 κλίνες μέσα στα νοσοκομεία για παρηγορική φροντίδα και 300 ομάδες κατ οίκον υποστήριξης.

Μεγάλη δωρεά από το Όμιλο Λάτση

Η δημιουργία του υπεσύγχρονου και υψηλών προδιαγραφών κέντρου ημερήσιας νοσηλείας για τους ασθενείς της Μακεδονίας -και όχι μόνο-που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Το κέντρο θα λειτουργήσει στο κτίριο της ΕΑΕ στην Πυλαία Θεσσαλονίκης και το κόστος κατασκευής και εξοπλισμού θα αναλάβει η Μαριάννα Λάτση. Η ΕΑΕ θα παραχωρήσει τη χρήση του Κέντρου στο Θεαγένειο νοσοκομείο.

Μια δεύτερη σημαντική εξέλιξη υπήρξε η ψήφιση και η αυστηρή εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου, ο οποίος ενσωμάτωσε και τις θέσεις της ΕΑΕ για απαγόρευση του καπνίσματος σε συγκεκριμένους ευαίσθητους δημόσιους χώρους (πχ παιδικές χαρές).

Επίσης, η δράση των κινητών μονάδων της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, που γυρίζουν όλη την Ελλάδα. Έχουν γίνει 85.000 δωρεάν μαστογραφίες.

Σημαντική είδηση είναι και η δημιουργία Μονάδας Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης εφήβων και νέων ενηλίκων στη νεοπλασματική ασθένεια. Η μονάδα στελεχώνεται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας και λειτουργεί καθημερινά στον χώρες της ΕΑΕ.

Τέλος, η συνεργασία της ΕΑΕ με την ΕΡΤ για τους ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Η ΕΡΤ παραχώρησε τα θεατρικά έργα από την εκπομπή «Θέατρο της Τετάρτης» τα οποία κατέγραψε η ΕΑΕ σε ΜΡ3 και ξεκίνησε πιλοτικά από την Μονάδα «Ν. Κούρκουλος», ώστε οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία να μπορούν να περνούν το χρόνο τους εστιασμένοι στα υψηλής ποιότητας ραδιοφωνικά έργα.

Πηγή