Οδηγίες της ειδικού για το πώς να μην φτάσουμε στο απροχώρητο και να διατηρήσουμε τις ισορροπίες της σχέσης, ακόμα και αν είμαστε συνέχεια μαζί.

Η επιδημία του κορονοϊού και η σταθερή αύξηση των κρουσμάτων μας έχει βάλει όλους σε καραντίνα στο σπίτι και αυτή είναι η πιο υπεύθυνη στάση που πρέπει να κρατήσουμε μέχρι νεωτέρας. Με 352 κρούσματα και 51 «απροσδιόριστης μετάδοσης», καλούμαστε να μείνουμε μακριά από τους συνανθρώπους μας, προφυλάσσοντας την υγεία όλων.

Ο κορονοϊός όμως ήρθε και άλλαξε τα δεδομένα των απανταχού σχέσεων. Είναι πολύ νωρίς να ξέρουμε τι αλλαγές θα φέρει στις εγχώριες σχέσεις, αλλά το παράδειγμα της Κίνας μιλάει με στοιχεία. Σύμφωνα με τους υπεύθυνους των γραφείων μητρώων της χώρας, τα ποσοστά διαζυγίου έχουν αυξηθεί δραματικά μετά την καραντίνα. «Τα ζευγάρια περνούν πολύ χρόνο μαζί εξαιτίας της απομόνωσης. Πάνω από 300 ζευγάρια έχουν κλείσει ραντεβού για αίτηση διαζυγίου, από τις 24 Φεβρουαρίου», δήλωσε ο Lu Shijun, o Διευθυντής του Μητρώου Γάμων στο Dazhou, την επαρχία Sichuan της νοτιοδυτικής Κίνας.

Το ίδιο ισχύει και για άλλες περιοχές της Κίνας, όπως στη Xi’an της επαρχίας Shaanxi. «Από τότε που ανοίξαμε ξανά, την 1η Μαρτίου, έχουμε ραντεβού χωρίς προηγούμενο. Είναι, κατά μέσο όρο, 14 την ημέρα». Αυτό που προκαλεί τη μεγαλύτερη έκπληξη είναι ότι μιλάμε, κυρίως, για ζευγάρια αρκετά νεαρής ηλικίας, που οδηγούνται εκεί μετά από λογομαχίες για απλά και καθημερινά πράγματα. Δεν είναι και πολύ δύσκολο. Από εκεί που βλέπαμε ο ένας τον άλλο λίγες ώρες το βράδυ, μετά τη δουλειά, καλούμαστε να συνυπάρξουμε ειρηνικά 24 ώρες το 24ωρο, χωρίς να έχουμε από πριν οδηγίες χρήσεως για το πώς θα το κάνουμε αναίμακτα.

Η Δρ. Σμαρούλα Κυριαζίδη, Σεξολόγος και Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μας εξηγεί τι σημαίνει η καραντίνα για τις σχέσεις μας και γιατί μπορεί να φτάσουμε ακόμα και στον χωρισμό. «Η απομόνωση λόγω καραντίνας, μπορεί να αποτελέσει μία εξαιρετική περίοδο αναδιοργάνωσης του εαυτού μας και της σχέσης μας. Είναι μια δοκιμασία που όλοι θα περάσουμε και μια εξαίρετη συνθήκη να αναδυθούν τα δυναμικά που έχουν ήδη αναπτυχθεί μεταξύ του ζευγαριού».

«Αυτό κάνουν οι μικροί χώροι. Κάνουν το όποιο ζήτημα στην επικοινωνία να φαντάζει ακόμη μεγαλύτερο. Κάποιες σχέσεις θα βγουν πολύ πιο δυνατές, και θα επιβιώσουν έναντι κάποιων άλλων που θα βάλουν οριστικό «λουκέτο». Αλλά πιστέψτε με, οι τελευταίες είναι και αυτές που ποτέ δεν έπρεπε να είναι εκεί. Απλώς η απομόνωση και η «στενότητα» έφερε στην επιφάνεια κάτι που υπό άλλες συνθήκες θα σκεπαζόταν». Εφόσον όμως, δεν είναι όλες οι σχέσεις στα πρόθυρα του χωρισμού (με ουσιαστικά αίτια), η ειδικός μας δίνει 5 σωτήριες συμβουλές για το πώς να τον αποτρέψουμε και πώς να κάνουμε τη συμβίωσή μας πιο λειτουργική.

Προσωπικός χώρος

Πρώτον, χρειάζεται να δημιουργηθεί ένας κάποιος προσωπικός χώρος. Είναι απαραίτητος, ακόμη και στα πιο αγαπημένα ζευγάρια. Έτσι το άτομο αισθάνεται την ασφάλεια του μαζί, αλλά και την ατομικότητα του εγώ.

Καταμερισμός υποχρεώσεων

Χρειάζεται να υπάρξει σαφής καταμερισμός των δουλειών του σπιτιού και των τυχόν μετακινήσεων εκτός σπιτιού. Για παράδειγμα, ο ένας καθαρίζει την κουζίνα, όσο ο άλλος, πηγαίνει σούπερ μάρκετ να φέρει τα απαραίτητα.

Ο ψύχραιμος παίρνει τις αποφάσεις

Αν το ζευγάρι δυσκολεύεται να καταλήξει αναφορικά με κρίσιμα ζητήματα, χρειάζεται να οριστεί ο πιο ψύχραιμος, ώστε να παίρνει τις σημαντικές αποφάσεις αυτής της περιόδου. Είναι μία ενέργεια, η οποία ενισχύει την εμπιστοσύνη και ανακουφίζει και τα δυο μέλη του ζευγαριού.

Πέταμα αχρήστων

Ένα ξεκαθάρισμα αντικειμένων, καθώς και συνηθειών που επιβαρύνουν τον ζωτικό χώρο του ζευγαριού, είναι επίσης απαραίτητο. Τοξικές συνήθειες και συμπεριφορές έρχονται στο προσκήνιο, αναθεωρούνται, και γιατί όχι, αποβάλλονται.

Ευκαιρία για δημιουργικότητα

Καραντίνα επίσης σημαίνει περίοδος για να γίνουμε δημιουργικοί. Μαγείρεμα, επιτραπέζια παιχνίδια, μίνι κατασκευές, ζωγραφική, εργασία από το σπίτι. Δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν είτε σε ατομικό, είτε σε δυαδικό επίπεδο και θα μας κρατήσουν απασχολημένους ευχάριστα. Είμαστε εξάλλου τυχεροί, γιατί έχουμε στη διάθεσή μας online σειρές, ταινίες, βιβλία και προγράμματα εκγύμνασης.

«Πόσες και πόσες φορές ακούω πόσο λίγο χρόνο έχει ο άλλος σε ατομικό αλλά και δυαδικό επίπεδο. Να εκφραστεί, να μιλήσει, να ξεκουραστεί, να διαβάσει, να τεμπελιάσει και λίγο. Ιδού λοιπόν η ευκαιρία. Και έτσι μένουμε σπίτι και (παρα)μένουμε μαζί».

Ευχαριστούμε τη Δρ. Σμαρούλα Κυριαζίδη, Σεξολόγο και Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια

Πηγή

Όταν όλα σταμάτησαν, η φύση βρήκε την ευκαιρία να επανέλθει

Μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πως υπάρχει κάτι θετικό μέσα σε αυτή την φρικτή και συνεχιζόμενη εξάπλωση του SARS-CoV-2 σε ολόκληρο τον πλανήτη, αλλά, καθώς οι πόλεις και οι ζωές μας κινδυνεύουν από αυτή τη μεταδοτική ασθένεια, η φύση ξανασυστήνεται.

Η γενικότερη οικονομική επιβράδυνση και η μείωση των μετακινήσεων ως αποτέλεσμα της καραντίνας μείωσε δραματικά τους ρύπους.

Οι δορυφορικές εικόνες που καταγράφηκαν από τη NASA έδειξαν σταθερή μείωση του διοξειδίου του αζώτου (NO2) στην Κίνα λόγω της καραντίνας.

Το ίδιο αποτέλεσμα έχει παρατηρηθεί και στην Ιταλία, τη χώρα που πλήττεται χειρότερα από την Κίνα, η οποία από σήμερα έχει πάνω από 25.000 επιβεβαιωμένες περιπτώσεις ενώ ο αριθμός των νεκρών μεγαλώνει.

Τα ελάφια στη Nara, στην Ιαπωνία βγήκαν στους δρόμους – το ίδιο και οι πίθηκοι στην Ταϊλάνδη, που έχουν μάθει να μην ψάχνουν το φαγητό τους αλλά να τρέφονται από τους τουρίστες που κατέκλυζαν έως τώρα τα εθνικά πάρκα και τους ζωολογικούς κήπους. 

Στη Γιουνάν 14 ελέφαντες βγήκαν στο δρόμο, έφτασαν σε ένα χωριό, μπήκαν σε ένα χωράφι, έφαγαν καλαμπόκια και έπεσαν για ύπνο!

Με τα κανάλια στη Βενετία άδεια από τη συνηθισμένη κυκλοφορία τους, αφού δεν κυκλοφορούν ούτε οι γόνδολες, ούτε τα λεωφορεία νερού ούτε κόσμος που πετάει σκουπίδια στο νερό, οι φωτογραφίες στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης δείχνουν καθαρά νερά και την επιστροφή των ψαριών και των δελφινιών.

“Οι άνθρωποι είναι στα σπίτια τους και σταμάτησαν πραγματικά πολλές δραστηριότητες που οδηγούσαν σε τρομερά μεγάλα ποσοστά ρύπανσης”, αναφέρουν οι επιστήμονες. Ωστόσο, προειδοποιούν ότι οι μειώσεις είναι προσωρινές και ότι όταν οι χώρες και οι οικονομίες επιστρέψουν στην κανονικότητα όλα θα είναι πάλι όπως πριν, εκτός, κι αν τώρα πάρουμε ένα καλό μάθημα.

Πηγή

Ο Γιάννης Μπέζος περιγράφει τη ζωή του αυτές τις μέρες της καραντίνας λόγω κορωνοϊού, στην Αθήνα, τον Μάρτιο του 2020.

Αυτή τη στιγμή (απόγευμα Τετάρτης) βρίσκομαι στην πέμπτη ημέρα καραντίνας. Βεβαίως έχουν αλλάξει τα πρακτικά της καθημερινότητάς μου, όμως και οι ανάγκες μας πια δεν είναι μεγάλες, αφού δεν βγαίνουμε έξω παρά για να πάρουμε λίγο αέρα. Αν υποθέσει κανείς ότι αυτός ο αέρας είναι κανονικός… Βγαίνω ελάχιστα από το σπίτι και ξαναγυρνώ. Δεν έχει ενδιαφέρον. Νομίζω ότι τις μέρες αυτές, αν κάνεις την απόπειρα να βγεις, θα επιστρέψεις γρήγορα. Αισθανόμαστε την ανάγκη να επιστρέψουμε στη βάση μας, να ανασκουμπωθούμε,  να ανατροφοδοτηθούμε.

Όταν ξεκίνησε η καραντίνα, είχα ήδη τελειώσει τις παραστάσεις στο θέατρο. Τώρα σταμάτησαν και τα γυρίσματα, υποχρεωτικά. Περνώ τις μέρες αυτές διαβάζοντας πολύ, γυμνάζομαι και ενημερώνομαι τόσο όσο χρειάζεται για να μαθαίνω τα πρακτικά, τα νούμερα, τι πραγματικά γίνεται, προσπαθώντας να καταλάβω πιο από όλα αυτά που μεταδίδουν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι πιο κοντά στη σοβαρότητα για να το ακολουθήσω. Μόλις τέλειωσα το βιβλίο του Γιώργου Σκαμπαρδώνη «Casa Μπιάφρα» και άρχισα ένα βιβλίο για τους στωικούς φιλοσόφους. Ταυτόχρονα διαβάζω κείμενα σχετικά με τον Τσέχοφ για τα θεατρικά μου σχέδια.

Το μεγάλο θέμα για εμένα δεν είναι ότι αλλάζουν οι συνήθειες και οι χρόνοι μας μέσα από την καραντίνα. Η κατάσταση που ζούμε επιφέρει μια μεγάλη αλλαγή στον εσωτερικό μας ρυθμό, στον προσωπικό μας ρυθμό. Υπάρχει μια τάση γενικότερα -κυρίως στους νέους- να σπρώχνουν τον χρόνο να τρέξει, κάτι που είναι άνευ σημασίας, άνευ νοήματος. Να σπρώξεις τον χρόνο για να κερδίσεις τι; Τώρα, αυτή η συνήθεια αλλάζει ριζικά. Ακαριαία σταματήσαμε να προγραμματίζουμε σε βάθος μήνα, εξαμήνου, χρόνου.

Εγώ πλέον προγραμματίζω με ορίζοντα την επόμενη μέρα. Προσωπικά έχω αρχίσει εδώ και καιρό να ιεραρχώ διαφορετικά τις ανάγκες μου -τώρα αυτό θα συμβεί στους περισσότερους. Θα αλλάξει η συμπεριφορά μας προς τους άλλους. Και ο τρόπος που μιλάμε θα αλλάξει. Κάτι άλλο που παρατηρώ αυτές τις μέρες είναι ότι υπάρχει μια σύμπνοια πρωτόγνωρη για τη χώρα μας, τη συμπεριφορά των πολιτών και τη συμμετοχή των πολιτικών φορέων. Μας αναγκάζουν οι συνθήκες να ωριμάσουμε. Ήρθε η στιγμή που μας χρειάζεται ένα ταρακούνημα για να καταλάβουμε ότι τίποτα δεν είναι αυτονόητο, ότι όλα θέλουν φροντίδα.

Γιάννης Μπέζος: Το είχαμε παρακάνει με τις αγκαλιές και τα φιλιά

Παρατηρώ πώς αυτές τις μέρες που επικοινωνώ με τους άλλους τηλεφωνικά ή διαδικτυακά, αυτή η επικοινωνία αποκτά άλλη αξία.  Και νιώθω ότι όταν το ξεπεράσουμε όλο αυτό, θα αποκτήσει νέα αξία το να συνομιλούμε δια ζώσης, το να παρατηρούμε το βλέμμα του άλλου, την απορία, την αμηχανία του. Όσο για τη φυσική επαφή, το άγγιγμα, τα φιλιά τις αγκαλιές δεν θα μου λείψουν – το είχαμε παρακάνει με όλα αυτά στην τηλεόραση και στις κοινωνικές συναθροίσεις, είχαμε φτάσει στην υπερβολή.

Θα γίνει μέσα μας μια συνολική αναδιάταξη των προτεραιοτήτων επειδή αυτό έχουμε ανάγκη. Θα εφαρμόσουμε αυτό που έλεγε ο παππούς όλων μας, ο Σωκράτης: το ζητούμενο θα είναι με ποιον τρόπο περνάμε την καθημερινότητά μας, πώς και με ποιον ζούμε. Οι ώρες θα αποκτήσουν αξία. Και εμείς επιτέλους θα ωριμάσουμε -ήρθε αυτή  ώρα.

Πηγή

Ένα μαγαζί στην Κένυα δημιουργεί έργα τέχνης από τα σκουπίδια του πλανήτη στους ωκεανούς.

Δείτε το βίντεο:

Από το τιρολέζικο χωριό Ισγκλ, το επονομαζόμενο και «Ίμπιζα των Άλπεων», πιστεύεται πως ξεκίνησε η πανδημία του κορωνοϊού στην Ευρώπη.

Το χειμερινό αυτό θέρετρο στις αυστριακές Άλπεις, προσελκύει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χειμώνα και, σύμφωνα με ρεπορτάζ του Politico «αποδείχτηκε πως ήταν το τέλειο “εκκολαπτήριο” για τον κορωνοϊό».  

Οι Αρχές εκτιμούν πως στα τέλη Φεβρουαρίου από εκεί ξεκίνησε η διασπορά του ιού και, μέχρι οι αρμόδιοι φορείς να συνειδητοποιήσουν την έκταση της επιδημίας, η ζημιά είχε γίνει.  

Οι υγειονομικές αρχές της Σκανδιναβίας εντόπισαν πολλές εκατοντάδες κρούσματα στο Ισγκλ. Την Τρίτη, η Νορβηγία ανακοίνωσε πως σχεδόν το 40% από τα τουλάχιστον 1.400 επιβεβαιωμένα κρούσματά της, προήλθαν από την Αυστρία. Και σύμφωνα με τις αρχές, εκατοντάδες επιπλέον κρούσματα τόσο στην Αυστρία όσο και τη Γερμανία συνδέονται άμεσα με το Ίσγκλ.  

Παρά τις έγκαιρες προειδοποιήσεις άλλων χωρών για το πρόβλημα στο Ίσγκλ, οι τοπικοί αξιωματούχοι δεν μπήκαν στη διαδικασία λήψης άμεσων μέτρων, φοβούμενοι τις επιπτώσεις στον τουρισμό, τη βασική πηγή οικονομίας ολόκληρης της περιοχής. Η κυβέρνηση δεν παρενέβη. Και παρότι ο Αυστριακός καγκελάριος, Σεμπάστιαν Κουρτς επαινέθηκε για την επιθετική πολιτική του στην κρίση του κορωνοϊού, οι επικριτές επιμένουν πως η ξαφνική αλλαγή στάσης τής κυβέρνησης προέκυψε μόνον όταν διαπιστώθηκε η δραματική τροπή που είχε πάρει η κατάσταση στο Τιρόλο.  

«Η απληστία αποδείχτηκε ανώτερη της ευθύνης για την υγεία των ντόπιων και των φιλοξενούμενων» καταλήγει το σχόλιο της αυστριακής εφημερίδας Der Standard.   Το πρώτο δείγμα για την ανησυχητική κατάσταση στην περιοχή ήρθε την 1 Μαρτίου, όταν Ισλανδοί αξιωματούχοι διαπίστωσαν πως 15 επιβάτες πτήσης της Icelandair που είχαν φτάσει μία μέρα νωρίτερα από το Μόναχο, βρέθηκαν θετικοί στον κορωνοϊό. Οι 14 από αυτούς είχαν ταξιδέψει στο Ισγκλ.  

Η Ισλανδία άμεσα προειδοποίησε τις αυστριακές αρχές, οι οποίες ωστόσο αγνόησαν την ανησυχία του Ρέικιαβικ, αλλά και την αποφασή του να εκδώσει ταξιδιωτική οδηγία για το Τιρόλο.   Τις αμέσως επόμενες ημέρες, ανάλογες ανακοινώσεις για κρούσματα σε τουρίστες του Ισγκλ έγιναν από Δανία, Νορβηγία, Σουηδία και Γερμανία.  

Στις 7 Μαρτίου, ένας ιδιοκτήτης μπαρ στο χιονοδρομικό κέντρο του χωριού, διαγνώστηκε θετικός στον Covid-19.  

Οι αυστριακές αρχές και πάλι επέδειξαν ολιγωρία, αδρανώντας έως ότου διαπίστωσαν πως άλλοι 15 άνθρωποι που ήταν λόγω δουλειάς σε στενή επαφή με τον νοσούντα, ήταν θετικοί στον ιοό. Στις 10 Μαρτίου, οι αρχές έδωσαν εντολή να κλείσουν όλα τα μπαρ στο Ίσγκλ, αφήνοντας ωστόσο ανοιχτά τα ξενοδοχεία και τα λιφς των χιονοδρομικών.  

Η διασπορά του ιού συνεχίστηκε ραγδαία, εξαναγκάζοντας τελικά την κυβέρνηση, στις 13 Μαρτίου πια, να λάβει άνευ προηγουμένου έκτακτα μέτρα, θέτοντας το Paznauntal, ολόκληρη την περιοχή γύρω από το Ίσγκλ, αλλά και το επίσης δημοφιλές θέρετρο St. Anton σε καραντίνα.  

Ακόμα και τότε, ωστόσο, οι αρχές εξακολούθησαν να επιτρέπουν τη χρήση των λιφτς που μετέφεραν για μέρες τους σκιέρ στο χιονοδρομικό.  

Ο Κριστόφ Λανγκ, δημοσιογράφος του γερμανικού δικτύου N-TV, έφτσε στο Ίσγκλ στις 5 Μαρτίου με πέντε φίλους του. Έφυγαν όλοι, έχοντας προσβληθεί από τον Covid-19. «Το σκάνδαλο είναι πως είχαν ενδείξεις μία εβδομάδα προτού εμείς φτάσουμε, και τις αγνόησαν» τόνισε ο ίδιος.  

Αν και η κεντρική κυβέρνηση και οι τιρολέζικες αρχές βρίσκονται στο επίκεντρο έντονων επικρίσεων για τη διαχείριση της κατάστασης, επιμένουν πως έκαναν τα πάντα για να περιορίσουν την εξάπλωση του ιού αμέσως μόλις διαπίστωσαν τη σοβαρότητα της περίστασης.  

Σημειώνεται πως περίπου του ένα τέταρτο των κρουσμάτων της Αυστρίας καταγράφηκαν στο Τιρόλο – κρατίδιο που μετρά λιγότερο από το 10% του αυστριακού πληθυσμού.  

Πηγή

Στο πλαίσιο των έκτακτων μέτρων που λαμβάνονται στη χώρα μας για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της διάδοσης του κορωνοϊού, το Υπουργείο Οικονομικών, σε συνεργασία με τα Υπουργεία Υγείας και Δικαιοσύνης θα αξιοποιήσει ποσότητα αιθυλικής αλκοόλης, που έχει κατασχεθεί με σκοπό την παρασκευή αντισηπτικών.

Η ποσότητα της αιθυλικής αλκοόλης ανέρχεται στους 122,6 τόνους και θα χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή αντισηπτικών που θα διατεθούν στα Νοσοκομεία, στα Κέντρα Υγείας και στις υγειονομικές μονάδες της χώρας. Ειδικότερα, η ποσότητα αιθυλικής αλκοόλης που έχει δημευθεί ή κατασχεθεί από την ΑΑΔΕ και διατέθηκε στο Υπουργείο Υγείας, θα μεταφερθεί στις εγκαταστάσεις της 441 Αποθήκης Βάσης Υγειονομικού Υλικού του ελληνικού Στρατού.

Για άλλη μια φορά, βλέπουμε στην πράξη, πως έχουν επιστρατευτεί όλα τα μέσα, προκειμένου να προστατευτούμε από τον ιό. Επίσης, υπενθυμίζουμε πως και εμείς σε προηγούμενο άρθρο μας σας έχουμε αναφέρει, πως θα μπορούσατε να φτιάξετε αντισηπτικό στο σπίτι. Η διαδικασία είναι απλή και δεν απαιτεί χρόνο, δείτε εδώ.

Πηγή

Δυστυχώς η έξαρση του κορονωϊού μας έχει φέρει αντιμέτωπους με μια νέα πραγματικότητα, που λίγους μήνες πριν θα μας φαινόταν σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Όπως και να έχει η νέα κατάσταση είναι εδώ και πρέπει να την αντιμετωπίσουμε για αυτό σκεφτήκαμε πως είναι ιδανικό να έχετε το δικό σας σπιτικό αντισηπτικό, που θα το φτιάξετε εσείς.

Γενικά, γνωρίζουμε πως οι ιοί συνήθως μεταφέρονται στα χέρια μας μέσω του αγγίγματος κάποιας επιφάνειας και στην συνέχεια με την επαφή των χεριών με το πρόσωπο στόμα, μύτη στον οργανισμό μας για αυτό έχει ύψιστη σημασία να έχουμε καθαρά χέρια. Ξεκινάμε, λοιπόν να δούμε πως να φτιάξουμε το φυσικό αντισηπτικό gel στο σπίτι με τα φυσικά προϊόντα. Το αλκοόλ, η αλόη αλλά και πολλά αιθέρια έλαια που περιέχουν αντισηπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και θα βοηθήσουν στην καλή απολύμανση.

Ειδικότερα, ανάμεσα στα άλλα έλαια που περιέχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες είναι τα αιθέρια έλαια κανέλας, τεϊόδεντρου, ρίγανης, λεβάντας και πεύκου. Μάλιστα, ιδιαίτερο αποτελεσματικό είναι το αιθέριο έλαιο τεϊοδέντρου σε συνδυασμό με το αιθέριο έλαιο ρίγανης. Τα υλικά, λοιπόν, που θα χρειαστείτε είναι 100 ml αλκοόλ ή οινόπνευμα 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου ή κάποιο άλλο και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης ή άλλο. Μπορείτε να προσθέσετε ακόμη 1/3 φλιτζανιού τζελ αλόης .

Η διαδικασία είναι απλή: Προσθέστε σε ένα μπουκαλάκι το αλκοόλ το τζελ και έπειτα τις σταγόνες από τα αιθέρια έλαια.Ανακαινίστε εώς ότου ομογενοποιηθεί το μείγμα και είναι έτοιμο για χρήση. Υπάρχουν διάφορα μπουκαλάκια στην αγορά,που μπορείτε να προμηθευτείτε για να βάλετε μέσα το μείγμα σας και να το έχετε σπίτι σας.

Πηγή

Η δημοσιοποίηση της Παγκόσμιας Έκθεσης Ευτυχίας (World Happiness Report) γίνεται με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας.

Η Ελλάδα καταλαμβάνει την 77η θέση στο νέο Παγκόσμιο Δείκτη Ευτυχίας, που κατατάσσει τις χώρες με βάση πόσο ικανοποιημένοι νιώθουν οι πολίτες από τη ζωή τους.

Την πρώτη θέση μεταξύ 156 χωρών καταλαμβάνει η Φινλανδία (όπως είχε επίσης συμβεί το 2018 και 2019, σε ένα εντυπωσιακό «σερί» για τη σκανδιναβική χώρα). Την πρώτη δεκάδα φέτος συμπληρώνουν κατά σειρά η Δανία, η Ελβετία, η Ισλανδία, η Νορβηγία, η Ολλανδία, η Σουηδία, η Νέα Ζηλανδία, το Λουξεμβούργο και η Αυστρία. Είναι προφανής η υπεροχή των ευρωπαϊκών χωρών και ιδίως των σκανδιναβικών. Η Κύπρος βρίσκεται στην 45η θέση.

Η ετήσια Παγκόσμια Έκθεση Ευτυχίας (World Happiness Report), που ξεκίνησε το 2012, είναι μια έκδοση του δικτύου Sustainable Development Solutions Network (SDSN), βασίζεται σε στοιχεία της εταιρείας ερευνών Gallup και συντάσσεται από επιστημονική ομάδα με επικεφαλής τους καθηγητές Τζον Χέλιγουελ του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας, Ρίτσαρντ Λέιαρντ της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου LSE) και Τζέφρι Σακς του Πανεπιστημίου Κολούμπια και διευθυντή του SDSN.

Η κατάταξη λαμβάνει υπόψη μια ποικιλία παραμέτρων, όπως αξιολογούνται υποκειμενικά από τους πολίτες: από την υγιή ζωή, το ασφαλές περιβάλλον και τη ρύπανση έως την ύπαρξη κοινωνικών δικτύων υποστήριξης, την ελευθερία επιλογών, την κοινωνική εμπιστοσύνη και την αντίληψη για την τιμιότητα της κυβέρνησης.

Οι χώρες κατατάσσονται επίσης με βάση πόση βελτίωση ή επιδείνωση της ευτυχίας τους έχουν βιώσει κατά την περίοδο 2017-2019 σε σχέση με την περίοδο 2008-2012. Στη λίστα αυτή η Ελλάδα καταλαμβάνει την 89η θέση, εμφανίζοντας οριακή μείωση ευτυχίας.

Η έκθεση κάνει ειδική αναφορά στην Ελλάδα, επισημαίνοντας ότι η ευτυχία στη χώρα μας εμφανίζει διαχρονικά μια καμπύλη σχήματος U, καθώς λόγω κυρίως της οικονομικής κρίσης έφθασε σε ένα «ναδίρ» ευτυχίας τη διετία 2013-2014 και έκτοτε σταδιακά ανακάμπτει, προσεγγίζοντας τα προ κρίσης επίπεδα.

Η φετινή έκθεση για πρώτη φορά κάνει μια παρόμοια κατάταξη όχι μόνο για τις χώρες, αλλά και για τις μεγάλες πόλεις του κόσμου, από άποψη ικανοποίησης των κατοίκων τους και ευημερίας τους. Γενικά, η κατάταξη των πόλεων αντικατοπτρίζει εκείνη των χωρών.

Η Θεσσαλονίκη καταλαμβάνει την 94η θέση και η Αθήνα την 121η, ενώ στην κορυφή βρίσκεται η πρωτεύουσα της Φινλανδίας, το Ελσίνκι. Η Αθήνα είναι η ευρωπαϊκή πόλη με τη χαμηλότερη θέση στον κατάλογο (έπονται μόνο τα Σκόπια και τα Τίρανα).

Για να δώσει μια πιο δυναμική εικόνα πώς εξελίσσεται η ευτυχία των κατοίκων των πόλεων διαχρονικά, η έκθεση κατατάσσει τις πόλεις με βάση πόσο έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια η ικανοποίηση των κατοίκων τους σε σχέση με την περίοδο 2015-2013. Στη λίστα αυτή η Θεσσαλονίκη βρίσκεται αρκετά ψηλά (25η), πράγμα που αντανακλά μια αισθητή βελτίωση, ενώ η Αθήνα είναι 82η, με οριακή μόνο βελτίωση.

Πηγή

Τα τελευταία νέα μέτρα  σχετικά με το coronavirus έχουν μια πιο θετική εξέλιξη  σε αυτό από ό, τι μπορεί να φανταστεί κανείς.

Ο αυξανόμενος αριθμός περιπτώσεων κορωναϊού στην Ιταλία έθεσε τη χώρα σε δύσκολη θέση και φαίνεται ότι τα πράγματα βρίσκονται σε αδιέξοδο. Σύμφωνα με το Live Tracking Dashboard , υπάρχουν 31.501 επιβεβαιωμένες περιπτώσεις από τώρα και 2.503 άνθρωποι έχουν υποκύψει στη μόλυνση. Ωστόσο, συνολικά 2.941 άνθρωποι έχουν ανακάμψει από την ασθένεια. Αυτοί οι αριθμοί ενημερώνονται αυτό το   λεπτό, οπότε είναι πιθανό να είναι υψηλότερες τη στιγμή της δημοσίευσης.

Η κοινωνική απομάκρυνση έχει βρει έναν πυρήνα και οι άνθρωποι παίρνουν προφυλάξεις για να σταματήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο την εξάπλωση της λοίμωξης. Με αυτό, πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους χάνουν έσοδα από τις επιχειρήσεις τους που κλείνουν. Φαίνεται ότι υπάρχει πανικός παντού . Κάθε  λεπτό που περνάει  φέρνει περισσότερες ερωτήσεις και ανησυχίες για πολλούς.

Ωστόσο, υπάρχει ένα κομμάτι των καλών ειδήσεων που έχουν γίνει η ασημένια επένδυση αυτή τη στιγμή της μαζικής σύγχυσης.

Η Βενετία, ένα από τα μεγαλύτερα τουριστικά αξιοθέατα της Ιταλίας, βλέπει πολλούς επισκέπτες όλο το χρόνο. Χτισμένο σε μια ομάδα νησιών που συνδέονται με γέφυρες, η Βενετία είναι η πρωτεύουσα της περιοχής Veneto της Ιταλίας, με 160 τετραγωνικά μίλια συνολικής έκτασης και μόλις 3 πόδια ύψους. Η πόλη δεν χτίστηκε απευθείας στη γη των νησιών, αλλά σε ξύλινα ξυλοπόδαρα. Τα ξύλινα ξυλοπόδαρα χρησιμοποιήθηκαν αρχικά για την οικοδόμηση των θεμελίων των σπιτιών ψαράδων, αλλά αυτή η μέθοδος αρχιτεκτονικής εξελίχθηκε για να στηρίξει ολόκληρη την πόλη καθώς επεκτάθηκε στη Βενετία που υπάρχει σήμερα. Η Βενετία είναι ένας τουριστικός προορισμός που είναι πιο γνωστός για τα κανάλια και τις γόνδολες που χρησιμοποιούνται για τη μεταφορά ατόμων γύρω από την πόλη. Δεδομένου ότι η χώρα τέθηκε υπό περιορισμό, οι δρόμοι είναι έρημοι και υπάρχει δραματική μείωση της κυκλοφορίας με καραβάκια στα κανάλια της πόλης, όπου πραγματοποιούνται οι εκδρομές με γόνδολα. Όμως, εκπληκτικά, η απαγόρευση βοήθησε στην εκκαθάριση των καναλιών της πόλης. Όπως αναφέρθηκε από το CNN , οι ντόπιοι έχουν παρατηρήσει μια τεράστια διαφορά στη διαύγεια του νερού. Η ποιότητα του αέρα έχει βελτιωθεί και στην πόλη.

Ο εκπρόσωπος του δήμου της Βενετίας δήλωσε: “Το νερό φαίνεται πλέον πιο καθαρό, επειδή υπάρχει λιγότερη κίνηση στα κανάλια, επιτρέποντας στο ίζημα να παραμείνει στο κατώτατο σημείο. Είναι επειδή υπάρχει λιγότερη κυκλοφορία πλοίων που συνήθως φέρνει ιζήματα στην κορυφή της επιφάνειας του νερού. ” Συνέχισε, “Ο αέρας,  είναι λιγότερο μολυσμένος, αφού υπάρχουν λιγότερα βαπορέττες και καραβάκια από ότι συνήθως λόγω της περιορισμένης κίνησης των κατοίκων”.

Στην πραγματικότητα, το νερό έχει γίνει τόσο ξεκάθαρο, καλωσορίζει όλα τα είδη της άγριας ζωής πίσω στην περιοχή.

Οι κύκνοι, τα ψάρια και τα δελφίνια έχουν εντοπιστεί πρόσφατα στα καθαρά νερά.

Οι δορυφορικές εικόνες δείχνουν επίσης σημαντική μείωση του επιπέδου ρύπανσης στην Ιταλία κατά τη διάρκεια της καραντίνας του κοροναϊού. Σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Διαστήματος (ESA), οι εκπομπές διοξειδίου του αζώτου μειώθηκαν σημαντικά σε σχέση με την Ιταλία μετά την ασφάλιση που προκάλεσε η εξάπλωση του COVID-19, ανέφερε το Mail Online.

Πηγή

Τα σχολεία ήταν από τα πρώτα που έκλεισαν, λόγω της επιδημίας του κορωνοϊού και των αυξανόμενων κρουσμάτων.

Όπως είναι φυσικό τα παιδιά μένουν πλέον στο σπίτι, ενώ έχουν περιορίσει και τις επισκέψεις τους σε φιλικά σπίτια και οποιαδήποτε εξωτερική δραστηριότητα.

«Θύματα» αυτής της κατάστασης αποτελούν οι μαμάδες, που σε πολλές περιπτώσεις δεν ξέρουν τι να κάνουν. Είτε δουλεύουν από το σπίτι είτε όχι, η απασχόληση των παιδιών τους μέχρι να τελειώσει η καραντίνα δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Έτσι, όλο και περισσότερες μητέρες προσπαθούν να σκεφτούν ευφάνταστους τρόπους για να κρατούν απασχολημένα τα παιδιά τους. Έτσι και εκείνα θα είναι χαρούμενα κάνοντας κάτι δημιουργικό και εκείνες θα συνεχίζουν ανενόχλητες τις δουλειές τους.

Μια μητέρα από τη Γιούτα των ΗΠΑ μοιράστηκε στα social media την απίθανη τεχνική της για να μπορέσει όλη η οικογένεια να ισορροπήσει και να συνεργαστεί μέσα στο σπίτι. Η Jonelle Edwards, λοιπόν, έβγαλε ένα πρόγραμμα, το οποίο έχει γράψει σε έναν πίνακα για να το βλέπουν όλοι.

Η ιδέα είναι να αναθέσει σε κάθε μέλος της οικογένειας μια δουλειά ή μια δραστηριότητα, σε ωριαία βάση, μέχρι να γεμίσει όλη η ημέρα. Τα παιδιά της, έτσι, κάνουν δουλειές ή άλλες δραστηριότητες εναλλάξ, ώστε να βοηθούν όλοι στο σπίτι αλλά και να διασκεδάζουν. Με αυτόν τον τρόπο μένουν όλοι ικανοποιημένοι.

Ωστόσο, και οι διάσημες μαμάδες δεν ξέφυγαν από τα τρικ για να κρατήσουν τα παιδιά τους on track. Η Κρίστι Τέιγκεν μοιράστηκε στο Twitter το δικό της κόλπο.

Έγραψε σε χαρτάκια διάφορες δραστηριότητες, όπως «πες μια ιστορία, μαγείρεψε, χόρεψε» κ.α., τα δίπλωσε και τα έβαλε σε ένα μεγάλο μπολ. Η συνέχεια είναι εύκολη: Η ίδια όπως και η κόρη της, Λούνα, τραβάνε ένα χαρτάκι στα τυφλά, αφού το έχουν ανακατέψει και κάνουν ό,τι λέει.

Πανέξυπνο και απλό!

Πηγή