26 χρόνια συμπληρώνονται από το θάνατο του frontman των Nirvana, Kurt Cobain. Γεννήθηκε στις 20 Φεβρουαρίου του 1967 στο Aberdeen Ουάσιγκτον και το διαζύγιο των γονιών του, όταν ήταν επτά ετών, είχε μεγάλες επιπτώσεις στην ψυχοσύνθεσή του. «Ένιωθα ντροπή για κάποιο λόγο για τους γονείς μου και δεν μπορούσα να αντικρίσω τους συμμαθητές μου στο σχολείο. Ήθελα απεγνωσμένα μια τυπική οικογένεια και ήμουν αγανακτισμένος μαζί τους για αρκετά χρόνια», έχει δηλώσει σε συνέντευξη του. Ήθελε από νεαρή ηλικία να ενταχθεί σε ροκ συγκρότημα, αλλά κάποια στιγμή αποφάσισε πως το όνειρο του ήταν να γίνει κασκαντέρ, κάνοντας διάφορους ριψοκύνδινους πειραματισμούς. Όταν στα 14 του χρόνια, πήρε την πρώτη του κιθάρα, επέστρεψε στην αρχική του επιθυμία και έκανε μαθήματα για μία εβδομάδα. Έμαθε να παίζει το “Back in Black” των AC/DC και κάποια μέρη από το “Louie Louie”. Διέκοψε τα μαθήματα και άρχισε να γράφει τραγούδια μόνος του. Τελικά το 1987 σχημάτισε τους Nirvana μαζί  με τον Krist Novoselic και η ιστορία μετά είναι λίγο – πολύ γνωστή. Τα ψυχολογικά προβλήματα που αντιμετώπιζε σε συνδυασμό με τον βαρύ εθισμό του στα ναρκωτικά, έκαναν εμφανές πως τα πράγματα δεν εξελίσσονταν καλά για εκείνον.  Έναν μήνα πριν θέσει τέρμα στη ζωή του, μετά από έναν οικογενειακό τσακωμό, η γυναίκα του, καλούσε την αστυνομία, λέγοντας πως ο ο σύζυγός της, είχε κλειστεί σ’ ένα δωμάτιο μ’ ένα 38άρι περίστροφο και επρόκειτο ν’ αυτοκτονήσει.  Τις επόμενες μέρες, οι συνεργάτες του απ’ το συγκρότημα, μαζί με την Courtney Love, προσπάθησαν με απειλές, οι μεν λέγοντας πως θα διαλύσουν τους Nirvana, η δε τονίζοντας πως θα τον εγκαταλείψει, να τον πείσουν να πάει σε κλινική αποτοξίνωσης. Εκείνος δέχτηκε τελικά, όμως ενώ επισκέφθηκε ένα κέντρο στο Los Angeles, έφυγε τρεις μέρες αργότερα.

Πηγή

Κατά τη διάρκεια της καραντίνας λόγο κορωναϊού, καλούμαστε να γίνουμε όλο και πιο δημιουργικοί για να γεμίσουμε το 24ωρό μας δημιουργικά. Το μόνο σίγουρο είναι ότι δε χρειάζεται να στερηθούμε κάποιες αγαπημένες μας συνήθειες, όπως το γυμναστήριο. Αλλά ακόμη κι αν δεν είμαστε fit τώρα είναι η ευκαιρία να ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης, γιατί να διατηρήσουμε ψηλά και τη διάθεσή μας, αλλά και την υγεία μας.

Βίντεο με γυμναστική για όλα τα γούστα και επίπεδα

Ανακαλύψαμε, λοιπόν, κανάλια στο youtube που θα κάνουν την καθημερινή σας εκγύμναση αγαπημένη συνήθεια κατά την περίοδο του εγκλεισμού αλλά και μετά, καθώς θα διαπιστώσετε ότι το να κάνετε γυμναστική στο σπίτι είναι τόσο εύκολο, δε χρειάζεται σχεδόν καθόλου εξοπλισμό και δε σας τρώει χρόνο. Ό,τι mood και να έχετε θα βρείτε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει. Υπάρχουν βίντεο με έντονα προγράμματα, προγράμματα αρχαρίων, ενώ θα συναντήσετε όλους σχεδόν τους δημοφιλείς τύπους γυμναστικής που κυκλοφορούν: Αερόβια, yoga, pilates, tabata, High-intensity interval training, πυγμαχία, ζούμπα, γυμναστική με χορογραφία λάτιν ή χιπ χοπ κ.ά. Παρακάτω ξεχωρίσαμε μερικά αγαπημένα μας κανάλια.

Popsugar Fitness

Στο Popsugar Fitness το ξεχωρίσαμε για τη φρεσκάδα την απλότητα και την ποικιλία των ασκήσεων που προτείνει. Τα free videos του καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα τεχνικών εκγύμνασης με 30λεπτα workouts κυρίως που θα σας βοηθήσουν να μπείτε σε πρόγραμμα. Ένα πολύ δημοφιλές κανάλι με εκατομμύρια subscribers.

Yoga with Adriene

Αν μιλήσουμε για YouTube-yoga, ένα από τα πρώτα ονόματα που μας έρχεται στο νου είναι η Adriene. Το κανάλι της έχει 6,5 εκατομμύρια subscribers που γοητεύτηκαν από την ήρεμη φωνή της και τον τρόπο που εξηγεί τις κινήσεις. Μαζί της θα αγαπήσετε τη yoga.

Boho Beautiful

H Boho Beautiful ταξιδεύει μαζί με τον φίλο της και τους τους 1,3 εκατομμύρια subscribers σε διάφορα μέρη του κόσμου, προτείνοντας ένα πιο εναλλακτικό lifestyle. Yoga, ταξίδια, Veganism, healthy συνταγές, Pilates/Fitness, δημιουργούν το θετικό περιεχόμενο που χρειάζεσαι ακριβώς  αυτές τις μέρες για να νιώσεις καλύτερα.

Homefitness.gr

Αυτό το Homefitness.gr μιλά ελληνικά! Στην περιγραφή του αναφέρει ότι είναι το πρώτο online γυμναστήριο στην Ελλάδα, που έχει τη δυνατότητα να σου προσφέρει ολοκληρωμένη προπόνηση, στα πρότυπα του personal training. Τα βίντεό τους έχουν ωραία ενέργεια και αναλυτική καθοδήγηση για ασφαλείς και κατανοητές ασκήσεις.

Blogilates

Ψάχνεις ένα άτομο να σου φτιάχνει τη διάθεση ενώ θα γυμνάζεσαι; Αυτή είναι Κάσι Χο του blogilates, η γυμνάστρια που θα σε βάλει σε σειρά και θα σε πωρώσει. Διαθέτει ολοκληρωμένα προγράμματα πολλών ημερών, έχει προγράμματα διασήμων (τρέμε Κιμ Καρντάσιαν), εκγύμναση συγκεκριμένων σημείων και πολλά άλλα. Με κοντά 5εκ. ακολούθους, έχει βοηθήσει πολύ κόσμο  με τα 10-20λεπτα προγράμματά της.

HASfit

Κάντε γυμναστική μαζί στο σπίτι! Το HASfit (Heart And Soul fit) προσφέρει στην ενδυνάμωση και το «στέγνωμα» του σώματος. Αρκεί να έχεις βαράκια στο σπίτι για να το παρακολουθήσεις και να πετύχεις τους στόχους σου. Περιλαμβάνει και ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής από 30 έως 90 μέρες που περιλαμβάνουν προγραμματισμό γευμάτων και συμβουλές, σαν να έχεις ένα personal trainer και έναν διαιτολόγο στο σπίτι σου. Πραγματικά χρήσιμο! Συμφωνούν οι περίπου 1,3εκ χρήστες του.

Πηγή

Έχουν περάσει περίπου πέντε χρόνια από την ημέρα που μία συνταγή ιαπωνικού cheesecake έκανε την εμφάνισή της στο διαδίκτυο. 

Το βίντεο που δείχνει τα βήματα (δεν είναι και πολλά) της συνταγής έχουν παρακολουθήσει περισσότεροι από 11 εκατ. άνθρωποι, πολλοί από τους οποίους έφτιαξαν τη συνταγή γράφοντας αργότερα διθυραμβικές κριτικές στα σχόλια. 
Το cheesecake σουφλέ, φουσκώνει υπέροχα, είναι αφράτο, έχει υπέροχο χρώμα και απίθανη γεύση. Η βελούδινη υφή του λιώνει στο στόμα, ενώ κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα κομμάτι.

Το πιο ωραίο είναι ότι το γλυκάκι δεν περιέχει αλεύρι, βούτυρο ή ζάχαρη. Παίρνει όλη τη γλύκα του από τη λευκή σοκολάτα και φουσκώνει φανταστικά με τα ασπράδια των αυγών. 
Γίνεται στο τσακ μπαμ και καταναλώνεται ακόμα πιο γρήγορα.

Πηγή

Το ΝΟΗΣΙΣ ανταποκρινόμενο στις πρωτοφανείς συνθήκες που βιώνουμε στο χώρο της δημόσιας υγείας, οι οποίες έχουν επηρεάσει κάθε τομέα της καθημερινότητας και της ζωής όλων μας, συγκέντρωσε ποικίλες διαδικτυακές δραστηριότητες και ψηφιακό υλικό, για να μπορείτε να περνάτε όμορφα, δημιουργικά και… επιστημονικά το χρόνο σας, όσο μένετε σπίτι.

Δείτε τις προτάσεις που βρίσκονται αναρτημένες στην ιστοσελίδα του ΝΟΗΣΙΣ πατώντας εδώ.

Στην Ιταλία σταμάτησαν πλέον να τραγουδούν στα μπαλκόνια… Οι νεκροί του Covid-19 έφτασαν τους 15.000 και καθημερινά αυτός ο μακάβριος κατάλογος ολοένα και μεγαλώνει. Τα κρούσματα ήδη 120.000 και τα πραγματικά, ενδεχομένως και ένα εκατομμύριο. Οι άνθρωποι φοβούνται, νιώθουν αδύναμοι και κουρασμένοι. Ειδικά οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, νοσηλευτικό και ιατρικό δυναμικό, που έχει ξεπεράσει τις αντοχές και συνεχίζει να παλεύει προσπαθώντας να σώσει την κάθε ζωή. Η Καραντίνα εξελίσσεται πλέον σε μαραθωνοδρομία, που θέλει γερά νεύρα, υπομονή και αντοχή. Δεν αντέχεται εύκολα.

Όλος ο πλανήτης κατάντησε ένας απέραντος προθάλαμος νοσοκομείου και ο Covid-19 μεταμορφώθηκε από πολλούς Conspiranoiacs σ’ έναν από τους τέσσερις “Ιππότες της Αποκάλυψης”. Οι πιο ψύχραιμοι παρατηρούν όλο αυτό το μπουμπουνητό της ηλιθιότητας και των Θεωριών Συνωμοσίας που επελαύνουν μαζί με την πανδημία και καταφεύγουν στους επιστήμονες λες και είναι το νέο ιερατείο με τις “λευκές ρόμπες”. Οι πολιτικοί διαχειριστές αποδείχθηκαν κατώτεροι, όπως πάντα, των κρίσιμων περιστάσεων. Οι σοφοί μοιάζουν ξαφνικά να βουβάθηκαν. Ούτε και οι καλλιτέχνες μας φιλοδωρούν πλέον με κάτι το ανυψωτικό ή το παρηγορητικό, βγαλμένο στ’ αληθινά από το εργοτάξιο της ψυχής τους. Είμαστε μόνοι μας, απομονωμένοι και έγκλειστοι, εγκλωβισμένοι σχεδόν ολοσχερώς μέσα στο Matrix των Social Media, βαμπιρίζοντας ο ένας τον άλλο, και όλοι μαζί άμα δούμε μια γνήσια φλόγα να ξεπηδά εδώ κι εκεί από κάποιον συγκρατούμενό μας που είχε μια στιγμιαία έμπνευση. 7,6 δισεκατομμύρια Prisoners εν αναμονή επιστροφής σε μια “κανονικότητα” που δεν πρόκειται ξανά να υπάρξει. Η αντικανονικότητα θα είναι από εδώ και πέρα η νέα “κανονικότητα” μας.

Αυτή η Σιωπηλή Άνοιξη θα κρατήσει αρκετά και εμείς οι άνθρωποι θα πρέπει να βγούμε αλλαγμένοι από αυτή τη σκληρή δοκιμασία. Η αίσθηση της αδυναμίας μας απέναντι στις δυνάμεις της Φύσης, ίσως μας κάνει λιγότερο αλαζόνες, εγωιστές και συμφεροντολόγους και περισσότερο ταπεινούς, αλληλέγγυους και ανθρώπινους. Πιο συνεργάσιμους μεταξύ μας και με περισσότερο σεβασμό απέναντι στη Φύση. Ούτε τα σύνορα, ούτε τα πλούτη δεν μπορούν να σταματήσουν τέτοιου είδους “πλανητικές πυρκαγιές”, όπως η πανδημία του Covid-19, που θα είναι όλο και συχνότερα φαινόμενα από εδώ και πέρα. Βασική αιτία τους η απορρύθμιση του κλίματος και η καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος, για την οποία είναι ένοχο το σύγχρονο υπερκαταναλωτικό μας μοντέλο, η χρηματοποίηση των πάντων, το ανελέητο κυνήγι του κέρδους με οποιοδήποτε τίμημα, η αλαζονεία.

Η “ανοσία της αγέλης” απέναντι στον Covid-19 δεν θα μας σώσει από την Ανοησία της Αγέλης, που ως καρκίνωμα καταστρέφει έναν ολόκληρο πλανήτη. Κανείς, όσο ισχυρός και να είναι, δεν μπορεί να αισθάνεται ασφαλής, καθώς κάτι τέτοιο είναι ψευδαίσθηση. Ο άνθρωπος δεν έχει τον έλεγχο του πλανήτη. Έχει την ψευδαίσθηση και την αυταπάτη του ελέγχου -κι αυτό είναι πολύ επικίνδυνο. Για τον Πλανήτη Γη εμείς είμαστε η “ίωση”. Προσπαθεί έτσι, με τους τρόπους που εκείνος γνωρίζει και μπορεί, να μας ελέγξει και να μας καταστείλει, ώστε να μην κάνουμε μεγαλύτερη ζημιά στο πλανητικό οικοσύστημα. Για τη Γαιά σημασία έχει η βιοποικιλότητα, τον Όλον, και όχι μονάχα ένα είδος, μια μορφή ζωής. Τα πάντα είναι διασυνδεδεμένα μεταξύ τους.

Είναι καιρός λοιπόν να αναθεωρήσουμε πολλά πράγματα, πολλές αυταπάτες για τον εαυτό μας, την κοινωνία, την οικονομία και την πολιτική. Να αναστοχαστούμε για την συνολική μας πορεία ως πολιτισμός, ως ανθρωπότητα, ως είδος.

Συμπέρασμα: Η αβεβαιότητα είναι η μόνη βεβαιότητα. Η Ιστορία δεν έρπει, αλλά προχωρά με άλματα, με ενδιάμεσους κραδασμούς. Ωστόσο τα απροσδόκητα γεγονότα, όπως η πανδημία του Covid-19, που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως “Μαύροι Κύκνοι” είναι οι γεννήτριες της Ιστορίας. Ένας νέος Κόσμος γεννιέται και είναι, ακόμη, στο χέρι μας να τον κάνουμε τον καλύτερο δυνατόν κόσμο. Αυτή είναι και η καλύτερη απόδοση δικαιοσύνης στα, ενδεχομένως εκατομμύρια, θύματα αυτής της Πανδημίας.

Πηγή

Πηγή

Τις τελευταίες μέρες σε όλο τον κόσμο γίνεται εκτενής αναφορά στην πανδημία του Covid-19 (κορωνοϊού). Οι πολλές πληροφορίες σε συνδυασμό με την αλλαγή της καθημερινότητας είναι λογικό να δημιουργούν αναστάτωση, άγχος, θυμό και απογοήτευση στον καθένα από εμάς. Το σημαντικό είναι να θυμάσαι πως δεν είσαι μόνος/ η. Παρακάτω, δίνονται ορισμένες χρήσιμες στρατηγικές, ώστε να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις όσο το δυνατόν θετικότερα τη νέα πραγματικότητα.

Φρόντισε τον εαυτό σου

Είναι πολύ σημαντικό να προσέχεις τον εαυτό σου, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά. Προσπάθησε να ακολουθήσεις τις οδηγίες που δίνονται από έγκυρες και επιστημονικές πηγές (π.χ. Ε.Ο.Δ.Υ. και Παγκόσμιος οργανισμός υγείας). Να θυμάσαι ότι με αυτό τον τρόπο προφυλάσσεις όχι μόνο τον εαυτό σου, αλλά και τους συνανθρώπους σου. Η υγιεινή είναι πολύ σημαντική υπόθεση. Μην την αμελείς. Μπορείς να ενημερωθείς σχετικά με τους κανόνες υγιεινής από το διαδίκτυο μέσα από εκπαιδευτικά βίντεο και σχετικά άρθρα.

Οργάνωσε τη μέρα σου

Παρ’ όλες τις υποχρεωτικές αλλαγές στην καθημερινότητα, καλό είναι να εστιάσεις σε τι μπορείς και τι δεν μπορείς να ελέγξεις εσύ ο/ η ίδιος/α. Μπορείς να οργανώσεις το χώρο σου, τακτοποιώντας τα πράγματά σου, καθαρίζοντας το δωμάτιό σου, βοηθώντας τους γονείς σου στις δουλειές του σπιτιού. Επίσης, οργάνωσε το χρόνο σου. Βρες χρόνο για παραγωγικές και δημιουργικές δραστηριότητες που σου τονώνουν το ηθικό και σε κάνουν να νιώθεις ευεξία. Μερικές ιδέες είναι να αποσπάσεις την προσοχή σου από τον καταιγισμό των πληροφοριών για τον Covid-19 μέσα από το διάβασμα ενός βιβλίου, την παρακολούθηση μια θεατρικής παράστασης μέσω διαδικτύου, την ενασχόληση με παζλ. Είναι ίσως και ευκαιρία να ξεκινήσεις μια νέα δραστηριότητα, όπως η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας ή ενός μουσικού οργάνου. Υπάρχουν διαθέσιμες εφαρμογές, καθώς και εκπαιδευτικά βίντεο στο διαδίκτυο. Μην ξεχνάς ότι μέσα στη ρουτίνα σου είναι επίσης σημαντικό να συμπεριληφθεί η κινητική δραστηριότητα ακόμα και μέσα στο σπίτι. Βρες λίγο χρόνο και χώρο μέσα στην ημέρα για ελαφριά κατ’οίκον γυμναστική. Αφιέρωσε λίγο παραπάνω χρόνο σε ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης, ώστε να επιτευχθεί ισορροπία σε σωματικό και νοητικό επίπεδο. Η γυμναστική γενικώς βοηθάει στην ενίσχυση της χαράς και της θετικής διάθεσης.

Εξωτερίκευσε τα συναισθήματά σου

Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθεις αρνητικά συναισθήματα. Προσπάθησε να μην τα αποφεύγεις με το να τα αρνείσαι. Μίλα σε ένα άτομο εμπιστοσύνης για το φόβο, το θυμό, την πλήξη, την απογοήτευση και το άγχος σου. Αν δε νιώθεις άνετα να μιλήσεις σε κάποιον για τα συναισθήματά σου, τότε μπορείς να τα εξωτερικεύσεις κρατώντας ημερολόγιο σκέψεων και συναισθημάτων, γράφοντας μια ιστορία/ παραμύθι/ γραμμα/ τραγούδι.

Να θυμάσαι πως από την στιγμή που θα αναγνωρίσεις το πώς νιώθεις, θα είναι και πιο εύκολο να διαχειριστείς την κατάσταση.

Μείνε συν-δεδεμένος/ η

Το γεγονός ότι ζούμε με περιορισμούς δε σημαίνει ότι θα απομονωθούμε από τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Μείνε σε τηλεφωνική ή διαδικτυακή επαφή με φίλους, συμμαθητές και συγγενείς. Η ανθρώπινη επικοινωνία ανακουφίζει και διαιρεί την ανησυχία. Προσπάθησε να επικοινωνείς με άτομα που σου δημιουργούν θετικά συναισθήματα και απέφυγε τις επαφές με άτομα που σου ενισχύουν τους φόβους και τις ανησυχίες σου. Οργανώστε ομαδικές κλήσεις και μοιραστείτε τα νέα σας!

Κάνε μια καλή πράξη

Η παροχή βοήθειας στους άλλους βοηθά στην ενίσχυση της ελπίδας και της αισιοδοξίας. Πρόσφερε βοήθεια όπου και αν μπορείς στους γονείς, στους συγγενείς και στους γείτονες. Ενημέρωσε για τη διαθεσιμότητά σου και αν είναι εφικτό προσάρμοσε την παροχή βοήθειας σε καθημερινό επίπεδο. Αν πέσει στην αντίληψή σου ότι κάποιος γνωστός σου συνομήλικος είναι θύμα διαδικτυακού εκφοβισμού, προσπάθησε να τον/την υποστηρίξεις και να αναφέρεις το γεγονός σε κάποιον έμπιστο ενήλικα.

Αναζήτησε βοήθεια

Αν παρόλο που έχεις προσπαθήσει να διαχειριστείς την κατάσταση, αδυνατείς να νιώσεις θετικά συναισθήματα μέσα στην ημέρα, μη διστάσεις να ζητήσεις τη βοήθεια ειδικών ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί θα σε καθοδηγήσουν με στόχο να ανακαλύψεις εναλλακτικές στρατηγικές αντιμετώπισης της κατάστασης.

Άρθρο: Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική – Σχολική Ψυχολόγος, MSc

Σε μια πολύ όμορφη κίνηση προχώρησε ο Giorgio Armani, ο οποίος με ένα μήνυμα και τρεις φωτογραφίες στο instagram μάς δείχνει τις στολές που κατασκευάζει ο οίκος του σε μία προσπάθεια να συμβάλλει και αυτός στη μάχη κατά του κορωνοΐού.  

Ο Ιταλός σχεδιαστής, που έχει ήδη προσφέρει 1,25 εκατ. ευρώ σε νοσοκομεία της πληγείσας Ιταλίας, ανέφερε στο μήνυμά του:

«Θα ήθελα να αφιερώσω μία ξεχωριστή σκέψη σε αυτούς που ασχολούνται με την παραγωγή των ιατρικών στολών μιας χρήσης, καθώς με τις ικανότητες και την αφοσίωσή τους θα συμβάλλουν σημαντικά στην αντιμετώπιση της μεγαλύτερης κατάστασης έκτακτης ανάγκης όλων των εποχών».

Ο Armani έχει ανακοινώσει πώς τα τέσσερα εργοστάσιά του την Ιταλία μπαίνουν πλέον στη μάχη κατά του κορωνοϊού, καθώς διατίθενται για την κατασκευή και παραγωγή ιατρικών στολών για το προσωπικό των νοσοκομείων.

Ανάλογες πρωτοβουλίες έχουν πάρει και άλλοι διάσημοι οίκοι μόδας ανά τον κόσμο συμβάλλοντας στη μάχη κατά της πανδημίας.

Δείτε τις φωτογραφίες που δημοσιεύθηκαν στο instagram του οίκου Armani:

Πηγή

Με μήνυμά της στο Twitter η Pink έκανε γνωστό στους φαν της ότι έχει μολυνθεί από τον κορονοϊό.

Εξαιτίας αυτού, η ίδια η καλλιτέχνης αλλά και η οικογένειά της παραμένουν σε καραντίνα στο σπίτι.

«ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ όλους τους επιστήμονες της υγειονομικής περίθαλψης και τον κόσμο που εργάζονται τόσο σκληρά για να προστατεύσουν τους αγαπημένους μας. Είστε οι ήρωές μας! Αυτές οι επόμενες δύο εβδομάδες είναι κρίσιμες: παραμείνετε στο σπίτι.»

«Είναι απόλυτη τραγωδία και αποτυχία της κυβέρνησής μας να μην παρέχει τα τεστ ευρέως».«Αυτή η ασθένεια είναι σοβαρά αληθινή», έγραψε η Pink στο Twitter, η οποία μάλιστα δωρίζει 500.000 δολάρια στο Temple University Hospital Emergency Fund στην πατρίδα της της Φιλαδέλφειας, προς τιμή της μητέρας της Judy Moore, που υπηρέτησε τον ιατρικό κλάδο για 18 χρόνια.

Ακόμα, η Pink δωρίζει ακόμα 500.000 δολάρια στο Ταμείο COVID-19 του Δήμου του Λος Άντζελες.

Πηγή

Η Ελένη Ράντου σε ανακοίνωσή της ενημέρωσε ότι η παράσταση «Κατάδικός μου», η οποία αγαπήθηκε πολύ από τον κόσμο, είναι πλέον διαθέσιμη δωρεάν στο διαδίκτυο μέχρι την Κυριακή 5 Απριλιίου στις 12 μμ, ως μια ελάχιστη συνεισφορά στον εγκλεισμό μας

Δείτε την εδώ:

Η ανακοίνωση της Ελένης Ράντου

Πηγή