Από όλους εμάς στο CityVibes.gr, ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλες τις μανούλες του κόσμου.

Μάνα, μητέρα, μανούλα, μαμά… Δεν είναι απλά η πιο γλυκιά και όμορφη λέξη του κόσμου, αλλά και η λέξη που το άκουσμά της σε γεμίζει τρυφερότητα και ασφάλεια. Η ευτυχία του να φωνάζεις ή να σε φωνάζει κάποιος «μαμά» δεν περιγράφεται με λόγια και ποτέ κανείς δεν αμφισβήτησε την υπεροχή της περιπέτειας που λέγεται «μητρότητα».

Εξάλλου, ό,τι κι αν συμβαίνει στη ζωή μας, το «μαμά» είναι η πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό!

«Μαμά» φωνάζεις όταν τα πράγματα πάνε στραβά… Ό,τι κι αν συμβεί, όσο χρονών και να’ σαι, η πρώτη λέξη που θα σου έρθει στο μυαλό όταν αντιμετωπίσεις κατι δύσκολο είναι το μαμά. Εκείνη τρέχει δίπλα σου να βοηθήσει, να σου σταθεί, αν σε στηρίξει. Εκείνη σκουπίζει τα δάκρυα που σε λυτρώνουν κι εκείνη γιατρεύει τις πληγές που σε πονούν 

«Μαμά» φωνάζεις και όταν τα πράγματα πάνε καλά… Τις επιτυχίες σου και τις χαρές σου δεν μπορείς παρά να τις μοιραστείς με την μητέρα σου, τον άνθρωπο που έχει πασχίσει πιο πολύ απ’ όλους για να φτάσεις μέχρι εδώ. Η επιτυχίες σου τις φέρνουν δάκρυα χαράς και η αγκαλιά της είναι η μεγαλύτερη επιβράβευση απ’ όλες. 

«Μαμά» φωνάζεις όταν οι άλλοι σε πληγώνουν… Από μικρή,όταν σε πείραζαν ή όταν χτυπούσες έτρεχες κατευθείαν στη μαμά να περιποιηθεί και να φροντίσει τις πληγές σου. Ακόμα και τώρα που μεγάλωσες, όμως, παρόλο που ξέρεις να φροντίζεις και μόνη σου τον εαυτό σου, η φροντίδα της μαμάς είναι το πιο γλυκό γιατρικό. Θα σε νουθετήσει, θα σου μιλήσει και θα σε βοηθήσει να σταθείς ξανά στα πόδια σου όπως τότε που ήσουνα παιδί. 

«Μαμά» φωνάζεις στις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής σου… Το πτυχίο σου, η πρώτη σου δουλειά, ο γάμος σου, είναι στιγμές που σε ορίζουν και αλλάζουν την ρώτα της ζωής σου. Στιγμές που πρώτα και πάνω απ’ όλους, θες δίπλα σου την μητέρα σου να νιώσεις ασφαλής και δυνατή! Και πιο πολυ απ’ όλα, την θες δίπλα σου όταν γίνεσαι κι εσύ μητέρα και πλέον καταλαβαίνεις τι ακριβώς νιώθει για σένα ο πιο σημαντικός άνθρωπος της ζωής σου. 

«Μαμά» φωνάζεις όταν το μόνο που θες είναι μια αγκαλιά… Υπάρχουν κάποιες στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου που το μόνο που χρειάζεται είναι μια μεγάλη αγκαλιά από κάποιον που τον αγαπά και τον δέχεται όπως ακριβώς είναι.Κάποιον που τον καταλαβαίνει, τον συμμερίζεται και δεν του κακιώνει ποτέ. Κι αυτός ο άνθρωπος είναι και θα είναι πάντα η μαμά μας. 

Πηγή

Όσοι άνθρωποι κι αν σου επιβεβαιώσουν ότι το δεύτερο, το τρίτο ή το πέμπτο σου παιδί θα κερδίσει την καρδιά σου όπως ακριβώς και το πρώτο, εσύ πάντα θα ανησυχείς μήπως η αγάπη σου δεν φτάσει, μήπως αφήσεις κάποιο απ’ τα παιδιά σου παραπονεμένο. Κι όμως, κάθε αμφιβολία είναι καταδικασμένη να καμφθεί, γιατί η αγάπη της μαμάς είναι έτσι προγραμματισμένη: δεν ξέρει τι σημαίνει διαίρεση. Ξέρει μόνο τον πολλαπλασιασμό.

Κι αν ένα παιδί σου ρωτήσει «Μαμά, ποιον αγαπάς περισσότερο;» θα δείξεις τα δάχτυλα των χεριών σου και θα απαντήσεις όπως η μάνα στο παρακάτω κείμενο:

-Κόψε μου ένα, να δεις σε ποιο θα πονέσω!

«Σαράντα μέρες έλειψες και σε ξέχασα. Άνοιξες την αγκαλιά σου, μα ήταν γεμάτη και εγώ κρύφτηκα.
– Ποια είσαι; ρώτησα.
Δυόμιση χρονών παιδάκι με μνήμη χρυσόψαρου.
Και μου σύστησες τον αδελφό μου. Δεν ήμουν πια το μωρό σου!

Αχ βρε μάνα…
Που δεν χόρταινα την αγκαλιά σου γιατί την μοιραζόμουνα στα πέντε.
Και σε ρωτούσα συνέχεια ποιον αγαπάς περισσότερο; Τον γιο σου; Και μου έδειχνες τα πέντε σου δάχτυλα.
-Κόψε μου ένα, να δεις σε ποιο θα πονέσω!

Αχ βρε μάνα…
Που όταν αρρώσταινα μου αγόραζες πάστα να γλυκάνεις τον πυρετό μου. Που ξενυχτούσες στο παράθυρο όταν αργούσα. Και όταν ερχόμουν δεν έλεγες τίποτα. Και εγώ πίστευα πως δεν νοιάζεσαι.
Που με ρωτούσες για τα μυστικά μου και σώπαινα. 
Που με ρωτούσες αν σε αγαπώ και γελούσα.
Πιο παιδί από μένα γινόσουν, όταν θύμωνες, όταν φοβόσουν.

Οι πόρτες στο σπίτι πάντα ανοιχτές, έκρυβες τα κλειδιά για να μην κλειδωθούμε.
Και όταν έφυγα με αποκαλούσες “Το ξενιτεμένο μου”… 25 χιλιόμετρα μας χώρισαν.
Μα η άλλη άκρη του κόσμου φάνταζε για σένα.

Αχ βρε μάνα.
Που μού ‘λεγες, θα καταλάβεις όταν γίνεις μάνα και έγινα και κατάλαβα.
Και δεν σου παραπονέθηκα ποτέ ξανά για να μην σε πικράνω.
Γιατί έγινα μάνα και είδα τα λάθη σου. Γιατί έγινα μάνα και έκανα τα ίδια λάθη.
Γιατί μόνο όσοι δεν αγαπούν, δεν κάνουν λάθη.
Γιατί απλά δεν κάνουν τίποτα για σένα.

Αχ βρε μάνα.
Που μεγάλωσα και εσύ ξανάγινες παιδί.
Που δυσκολεύεσαι να φας.
Που δυσκολεύεσαι να περπατήσεις.
Που δυσκολεύεσαι να θυμηθείς.
Μνήμη χρυσόψαρου πια.

Και όμως…
Κρατάς το ένα χέρι σου σφιχτά και μετράς με το άλλο τα πέντε σου δάχτυλα και με δυσκολία προφέρεις.
Μαίρη, Δήμητρα, Στέλλα, Σοφία, Δημήτρης και γελάς.
Που δεν έχεις ξεχάσει,που είναι όλα εκεί.
Μέσα στα δάχτυλα σου.
Μια γροθιά που φιλάς.

Αχ βρε μάνα.
Πέντε δάχτυλα η ζωή σου.
Τα παιδιά σου.»

Πηγή

Παρατηρήσατε μήπως, τους δύο τελευταίους μήνες της καραντίνας, ότι τα έφηβα παιδιά σας ήταν κάπως πιο ήρεμα; Έδειχναν πιο ασφαλή; Υπάρχει λόγος που συμβαίνει αυτό και μόλις τον καταλάβετε, θα συνειδητοποιήσετε γιατί πρέπει να είστε διαρκώς στο πλευρό τους, ακόμα κι αν εκείνα δείχνουν να επιθυμούν το αντίθετο…

Γράφει η Μαίρη Μαρκογιαννάκη, Φιλόλογος, Ειδική Παιδαγωγός, MSc, Σύμβουλος Εφηβικής Υγείας, ΜSc

Η εφηβεία είναι μια ιδιαίτερη περίοδος του ανθρώπου κατά την οποία σημειώνονται έντονες σωματικές και ψυχοκοινωνικές αλλαγές. Ενδεχομένως όταν αναπολούμε τα δικά μας εφηβικά χρόνια να νιώθουμε νοσταλγία, ωστόσο για τους γονείς εφήβων η καθημερινότητα δεν είναι πάντα τόσο ξέγνοιαστη… Αυξημένη συναισθηματική αστάθεια, αδυναμία ελέγχου της συμπεριφοράς και υιοθέτηση ριψοκίνδυνων συμπεριφορών είναι κάποια από τα νέα δεδομένα που αναφέρουν οι γονείς και επιβεβαιώνουν οι έρευνες.

Γιατί κατά την εφηβεία; Τέτοιου είδους συμπεριφορές έχουν συσχετισθεί από τους νευροεπιστήμονες με την εξέλιξη του εγκεφάλου κατά την εφηβεία. Συγκεκριμένα, ενώ η αμυγδαλή, το τμήμα του εγκεφάλου υπεύθυνο για το συναίσθημα, έχει πλέον ωριμάσει, ο προμετωπιαίος φλοιός, το τμήμα που είναι υπεύθυνο για τις λογικές διεργασίες, βρίσκεται σημαντικά πιο πίσω στη διαδικασία της ωρίμανσης. Στον εγκέφαλο λοιπόν του εφήβου παρουσιάζεται ανισορροπία μεταξύ του “λογικού” προμετωπιαίου φλοιού και της “παρορμητικής” αμυγδαλής. Επιπρόσθετα, οι ορμόνες βρίσκονται σε μία έκσταση, με βασίλισσα την ντοπαμίνη, να “τσιγκλάει” τον έφηβο για την αναζήτηση νέων συγκινήσεων…

Είμαστε λοιπόν στο έλεος της εφηβείας; Ασφαλώς και όχι. Από έρευνα που διεξήχθη σε εφήβους από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις των ΗΠΑ, προέκυψε πως οι έφηβοι επιδεικνύουν πιο συνετή συμπεριφορά όταν η μαμά τους είναι παρούσα. Οι έφηβοι υποβλήθηκαν σε δοκιμασία προσομοίωσης οδήγησης κατά την οποία είχαν την επιλογή να λάβουν ασφαλείς ή επικίνδυνες αποφάσεις. Η δοκιμασία περιελάμβανε δύο φάσεις. Στην πρώτη, οι έφηβοι ήταν μόνοι τους, ενώ στη δεύτερη με την παρουσία της μητέρας τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι οι έφηβοι έλαβαν στατιστικώς σημαντικά περισσότερες ασφαλείς αποφάσεις με τη μητρική παρουσία. Μάλιστα, από τις μαγνητικές απεικονίσεις του εγκεφάλου στη δεύτερη περίπτωση, αποκαλύφθηκε ότι οι νέοι αντλούσαν περισσότερη ικανοποίηση από τη λήψη των ασφαλών έναντι των μη ασφαλών αποφάσεων. Η ευχαρίστηση αυτή (σύστημα ανταμοιβής), βρισκόταν σε «διάλογο» με τον προμετωπιαίο φλοιό, το κέντρο του ελέγχου, των κανόνων και των αποφάσεων. Τι σημαίνει αυτό; Πως και μόνο με τη μαμά παρούσα, ο εγκέφαλος του εφήβου φαίνεται να αυτορρυθμίζεται σε πιο «safe mode» και μάλιστα όχι εξ’ ανάγκης, αλλά νιώθοντας ευχαρίστηση γι’ αυτό.

Η παραπάνω έρευνα έρχεται ως απάντηση σε εκείνους που θεωρούν ότι η γονεϊκή παρουσία κατά την εφηβεία δεν είναι και τόσο σημαντική. Αντιθέτως, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, ακριβώς επειδή οι έφηβοι στο πλαίσιο της ανεξαρτητοποίησης, έχουν την τάση να δοκιμάζουν τα όρια τους, να αμφισβητούν και να πειραματίζονται, είναι σημαντικό οι γονείς να διατηρούν την εποπτεία των παιδιών τους με έναν σαφώς διακριτικό τρόπο, ο οποίος αρμόζει στην ιδιαίτερη φάση της ζωής τους. Εξάλλου, ο ακρογωνιαίος λίθος της υγιούς εφηβείας είναι οι καλές σχέσεις των γονέων με τους εφήβους.

Πηγή

Ένας οδηγός φορτηγού στο Chicago των ΗΠΑ διέλυσε την Ferrari GTC4 Lusso του αφεντικού του όταν έμαθε πως απολύεται μετά από διαφωνία που είχε με τη διοίκηση.

Τις τελευταίες ώρες έχουν κυκλοφορήσει αρκετές διαφορετικές εκδοχές της ιστορίας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όμως αυτή που ακούγεται ως επικρατέστερη είναι η παρακάτω:

Όπως δήλωσε ανώνυμος αυτόπτης μάρτυρας στο Carscoops, ο οδηγός είχε προσληφθεί μόλις 4 ημέρες πριν το συμβάν, και μέσα σε αυτό το διάστημα είχε αναλάβει μόνο ένα δρομολόγιο για την εταιρεία.

Το γεγονός ότι του παραχώρησαν ένα φορτηγό Volvo του 2019 αντί για κάποιο ολοκαίνουριο μοντέλο του 2020 τον εξόργισε, με αποτέλεσμα να παραπονεθεί στη διοίκηση. Η εταιρεία που όπως αναφέρουν οι πηγές δεν ήταν ικανοποιημένη από την απόδοσή του οδηγού στο πρώτο του δρομολόγιο, του ανακοίνωσε πως η συνεργασία τους ολοκληρώθηκε και του έδωσε την αποζημίωση που του αναλογούσε.

Σύμφωνα με παρευρισκόμενους ο οδηγός ζήτησε επανειλημμένα να παραμείνει στη θέση του όμως η διοίκηση ήταν κάθετη στην απόφασή της να τον απολύσει. Τότε ο άντρας ρώτησε αν η Ferrari GTC4 Lusso που ήταν παρκαρισμένη έξω από τα γραφεία ήταν το αυτοκίνητο του αφεντικού. Εκείνος απάντησε θετικά και ο οδηγός του είπε: «Τώρα θα δεις τι γίνεται όταν τα βάζεις μαζί μου».

Όπως μπορείτε να φανταστείτε, ακολούθησε ήταν μια σκηνή τρέλας, με τον οδηγό να τρέχει στο φορτηγό και το (πρώην) αφεντικό του να τον κυνηγά προσπαθώντας να τον σταματήσει. Ο οδηγός κατάφερε τελικά να μπει στο Volvo και έκλεισε με δύναμη την πόρτα πάνω στο χέρι του αφεντικού του.

Στη συνέχεια πάτησε τέρμα το γκάζι σπινιάροντας τους τροχούς, με αποτέλεσμα να συγκρουστεί με την κατάλευκη Ferrari. Αυτό δεν φαίνεται πως του ήταν αρκετό, καθώς συνέχισε να πατά το γκάζι μέχρι που το φορτηγό ανέβηκε στο καπό της Ferrari διαλύοντας τη μάσκα, το καπό και τα φτερά του σπορτσκαρ. Αν κρίνουμε από τις εικόνες, το ιταλικό τετραθέσιο μοντέλο έχει υποστεί σοβαρή ζημιά στην ανάρτηση και τον κινητήρα καθώς το βάρος του φορτηγού είναι ικανό να διαλύσει τα μηχανικά του μέρη.

Ο ιδιοκτήτης της Ferrari δεν έχασε χρόνο και κάλεσε την αστυνομία καταθέτοντας μήνυση. Ακολούθησε σύλληψη του κατηγορούμενου, με τις αρχές να διερευνούν την υπόθεση. Αν και δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για τους ισχυρισμούς του ανώνυμου αυτόπτη μάρτυρα, είναι προφανές πως αν τα πράγματα έγιναν όπως περιγράφει, τότε ο οδηγός θα αντιμετωπίσει τις συνέπειες του νόμου. Όσο για την πανάκριβη Ferrari, ο ιδιοκτήτης αναμένεται να αποζημιωθεί από την ασφαλιστική εταιρεία.

Πηγή

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν η Μαιρούλα κι ο Κωστάκης. Η Μαιρούλα έδωσε στον Κωστάκη το «λουλουδάκι» της και αυτουνού του άρεσε πολύ. Ένιωθε ευφορία κάθε φορά που το μύριζε, το άγγιζε και το χάιδευε. Ώσπου οι δυο φίλοι δεν ήταν πια φίλοι κι έτσι ούτε λουλουδάκια ούτε μυρωδιές υπήρχαν πια στο πλάνο. Οι δυο μικροί μας φίλοι μαράζωσαν οι καημένοι. Αναρωτιέσαι μήπως γιατί; Κάπου εδώ να πω ότι τα ονόματα κι οι καταστάσεις είναι φανταστικά και ουδεμία σχέση έχουν με πραγματικά πρόσωπα ή γεγονότα. Πάρε όμως χαρτί και μολύβι και κάτσε αναπαυτικά. Το μάθημα σήμερα περιέχει μια κούπα βιολογίας και τρεις σταγόνες ψυχολογίας. Ανακατεύουμε προσεκτικά κι αφήνουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά να κοχλάζει. Τόσο μέχρι που να υπερχειλίσει απ’ την κατσαρόλα.

Πολλά πράγματα συμβαίνουν στον οργανισμό σου όταν απέχεις –ηθελημένα ή μη– από την ερωτική επαφή. Και παρ’ όλο που η ιστοριούλα που αναφέρεται παραπάνω είναι μια μεταφορά για να γελάσει λίγο το χειλάκι μας, το αποτέλεσμα του να μη σου μυρίζουν πια το «λουλουδάκι» σου –ή αντιστοίχως του να μη μυρίζεις «λουλουδάκια»- μπορεί να είναι πράγματι ο μαρασμός. Στο μυαλό και στο σώμα σου σημειώνονται αλλαγές, τόσες πολλές και ταυτόχρονες που ούτε κι εσύ δεν τις προλαβαίνεις, πόσο μάλλον οι γύρω σου. Μερικές από αυτές απαριθμούνται παρακάτω.

1. «Όχι δεν έχω νεύρα! ΗΡΕΜΑ ΤΟ ΛΕΩ».

Έχεις ή δεν έχεις θάψει το αφεντικό σου πίσω απ’την πλάτη του με τους συναδέλφους ότι τα νεύρα του προέρχονται απ’ το γεγονός ότι δεν τρώει «κοκό»; Έλα, οι δυο μας είμαστε παραδέξου το. Αντιστοίχως, θα ‘χεις κι εσύ πέσει θύμα ενός τέτοιου σχολιασμού όταν είχες καιρό να δεις χαρά, είτε το κατάλαβες είτε όχι. Δεν είναι τυχαίο που όταν κάποιος είναι ευερέθιστος τείνουμε να του λέμε πως πρέπει να χαλαρώσει και ν’ αφεθεί στη γλύκα του έρωτα για να του περάσει. Όταν απέχεις, τότε τα επίπεδα της λίμπιντο είναι πολύ χαμηλά κι έτσι σου λείπει ο ενθουσιασμός, παρουσιάζεις σκαμπανεβάσματα στη συμπεριφορά και μια γενική – πώς το λένε – ξινίλα με το μπαρδόν.

2. Χαζεύεις. Κυριολεκτικά.

Το ‘πε, το ‘πε η επιστήμη! Άτομα που έλαβαν μέρος σε γνωστικές έρευνες, παρουσίασαν γενικά δύο τάσεις. Οι μεν απάντησαν στις περισσότερες ερωτήσεις σωστά και οι δε, απέτυχαν παταγωδώς. Όταν ρωτήθηκαν, βγήκε το συμπέρασμα ότι οι μεν είχαν προσφάτως δει ερωτικά πυροτεχνήματα, ενώ οι δε ξαράχνιαζαν τις γωνίες. Η εξήγηση που δίνεται εδώ είναι ότι η ενεργός ερωτική ζωή οξύνει τον εγκέφαλο και τον κρατάει σε εγρήγορση. Δε λέω πως αν βαρέσεις υπερωρίες στο κρεβάτι θα βγεις με πτυχία και διδακτορικά, αλλά μια προσπάθεια δε θα βλάψει!

3. «Έχω ξεχάσει πώς γίνεται»

Όχι, δεν είναι σαν το ποδήλατο. Ναι, ακόμα κι αν το μάθεις μπορεί εν τέλει να ξεχαστεί κάπου σ’ένα σκονισμένο ράφι. Μη με παρεξηγείς, δε θα ξεχάσεις κυριολεκτικά πώς γίνεται. Απλά μαθηματικά είναι, αφαιρείς ρούχα, προσθέτεις άτομα. Όμως τι γίνεται όταν πάει καιρός απ’ την τελευταία φορά που έχεις να πατήσεις πόδι πρώτη ώρα μαθηματικά; Τότε σε τρώει η ανασφάλεια, αγχώνεσαι λες κι είσαι πρωτάκι στο Δημοτικό. Αν δε ο δάσκαλος δεν είναι υπομονετικός, φοβάμαι πως τη χάσαμε τη χρονιά.

4. Συχνές βόλτες στα ιδιαίτερα

Εκεί που πάει κι ο βασιλιάς μόνος του θα πηγαίνεις κι εσύ συχνά-πυκνά όταν δεν το εξασκείς το άθλημα αρκετά. Λέγεται πως όταν είσαι ενεργός, τότε σε χαρακτηρίζει μια κάποια ανθεκτικότητα και δεν πηγαινοέρχεσαι στο μπάνιο συνεχώς. Όταν όμως έχουν αραιώσει οι συνευρέσεις σου, τότε θα ‘ναι όλο και πιο αυξημένες οι βόλτες στο μπάνιο, τόσο που να μη σου έχεις εμπιστοσύνη πια.

5. «Δεν κοιμάμαι τώρα πια τα βράδια»

Κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, εκκρίνεται μια ορμόνη, η προλακτίνη, που τι ωραιότερο προσφέρει πέρα απ’ την ίδια την επαφή; Μα τον ύπνο φυσικά! Η προλακτίνη τείνει να αποτρέπει τις αϋπνίες κι έτσι όταν αυτή δεν εκκρίνεται, δε σε παίρνει ούτε κι αυτός!

6. Έλλειψη (ευχάριστης) σωματικής άσκησης

Τρέχεις κι εσύ βρε παιδάκι μου στα γυμναστήρια, σηκώνεις βάρη, μετράς σετ κοιλιακών, ενώ η λύση είναι απλή και ευχάριστη. Ξέρεις τι δυνατό cardio θα κάνεις αν διανύσεις χιλιόμετρα επάνω στο κρεβάτι; Όχι, δεν είναι μόνο να ‘χαμε να λέγαμε, η επαφή αποτελεί μορφή καρδιαγγειακής άσκησης. Δεν χρειάζεται πολύ, έξι φορές το μήνα λένε οι ειδικοί, είναι αρκετές. Τα υπόλοιπα τώρα είναι μπόνους, για το six το pack, ξέρεις εσυ!

7. Αυξημένη πίεση

Κι εφόσον όπως είπαμε αποτελεί σωματική άσκηση, διατηρεί λοιπόν και την πίεση του αίματος σε επιθυμητά επίπεδα. Αντιθέτως, η αποχή από την ερωτική επαφή ανεβάζει την πίεση και αποτελεί κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.

8. Αδυνατισμένο ανοσοποιητικό σύστημα

Ξέρεις τι σου προσφέρουν εκείνα τα δευτερόλεπτα της κορύφωσης εκτός απ’ το χαζό μαγκωμένο χαμόγελο που όλοι αναγνωρίζουμε; Ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα προς αποφυγή ασθενειών. Από το πιο απλό κρυολόγημα, μέχρι διάφορες ιώσεις, ο οργανισμός σου είναι πιο ευπαθής στο να τις αρπάξει όταν το ανοσοποιητικό σου είναι αδυνατισμένο λόγω ανενεργούς ερωτικής ζωής.

9. Γυναικολογικές και ανδρολογικές δυσλειτουργίες

Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη ερωτικής επαφής πιθανό να προκαλέσει σοβαρά θέματα στην υγεία του ατόμου όπως είναι δυσλειτουργίες στον προστάτη στον άντρα. Αντιστοίχως, η έμμηνος ρήση της γυναίκας γίνονται ακόμη δυσκολότερες όταν δεν υπάρχει συχνή δραστηριότητα.

10. «Μεσίστιες ανεμίζουν οι σημαίες, πατριώτη!»

Πολλοί μύες είναι που δημιουργούν ένα σύστημα το οποίο έχει μάθει να λειτουργεί μ’έναν συγκεκριμένο τρόπο. Άλλοι μύες είναι που σε βοηθούν να συνοφρυώνεσαι, άλλοι για να κουνάς τ’ αυτιά σου κι άλλοι είναι που λες εκείνοι που σε ανεβοκατεβάζουν ή που σου προσφέρουν ελαστικότητα κάτω απ’ τη μέση. Όταν λοιπόν παραμελούνται εκείνοι οι συγκεκριμένοι μύες εκεί κάτω, το φυσικό επακόλουθο είναι ότι η ανόρθωση γίνεται όλο και δυσκολότερη για το ένα φύλο και τα τείχη γίνονται όλο και λιγότερο ανθεκτικά για το άλλο φύλο.

Πηγή

Μην κάνεις το λάθος να τα παραμελήσεις!

Η ανάγκη που έχουν κάποιοι άνθρωποι να τους προσέχεις συνέχεια και να ασχολείσαι μαζί τους δεν μεταφράζεται απαραίτητα σε «απληστία». Αν και η ανεξαρτησία και η αυτάρκεια που έχουν κάποιοι είναι θαυμαστές ιδιότητες, το να θέλεις ο σύντροφός σου να ασχολείται συνέχεια μαζί σου δεν σημαίνει αδυναμία και δεν είναι σίγουρα μια παράλογη προσδοκία. Όλοι έχουν κάποιες ανάγκες και ένας αμελής σύντροφος είναι ένα σοβαρό ζήτημα για τα άτομα που χρειάζονται να τα προσέχει το ταίρι τους μέσα στη σχέση.

Για όσους έχουν ελεύθερο πνεύμα, η υπερβολική προσοχή από τον σύντροφό τους μπορεί να τους κάνει να νοιώσουν ασφυξία. Όμως, όσοι τείνουν να «εξαρτώνται» από την αγάπη του συντρόφου τους, αν δεν λαμβάνουν αρκετή προσοχή, μπορεί να νιώσουν πολύ ενοχλημένοι. Το να καθορίσουν δύο άτομα πόση προσοχή χρειάζονται μέσα στη σχέση απαιτεί επικοινωνία. Το σίγουρο είναι ότι και οι δύο θέλουν να αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους εκτιμά και τους δίνει αξία. Ποτέ λοιπόν μη ζητάς συγνώμη αν νιώθεις την ανάγκη να σου δίνει σημασία το ταίρι σου. Αξίζεις όλη την αγάπη του κόσμου, οπότε προχώρα και ζήτησέ το. Αξίζει τον κόπο.

Για τα 4 ζώδια της λίστας μας, δεν υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από την προσοχή που θα τους δείξεις, γι’ αυτό αν έχεις σχέση μαζί τους, να ξέρεις ότι πρέπει να τα λούζεις με διαρκείς εκδηλώσεις αγάπης.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ 

Για τον Καρκίνο η ανάγκη για φροντίδα δεν είναι κάτι που έρχεται και παρέρχεται. Είναι μια κατάσταση ύπαρξης. Αυτά τα γλυκά αγαπημένα σπιτογατάκια μισούν να είναι μόνα τους και όταν την πατήσουν με κάποιον, αν μπορούσαν θα ήταν μαζί του 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Όσοι ανήκουν σε αυτό το ζώδιο λαχταρούν την αγάπη από τον άνθρωπό τους και η συνεχής επαφή είναι απαραίτητη για αυτούς μέσα σε μια σχέση. Είναι όλα θέμα εμπιστοσύνης, ειδικά αφού –όταν εμπιστευτούν κάποιον– τον αγαπούν με όλη τους την καρδιά. Δεν τους νοιάζει αν φανούν ευάλωτοι, αλλά σε αντάλλαγμα, χρειάζονται λίγη (εντάξει, πολλή) επιβεβαίωση από το ταίρι τους.

ΛΕΩΝ

Η ντίβα του ζωδιακού μπορεί να δείχνει απόλυτα αυτάρκης, αλλά σίγουρα απαιτεί από σένα πολύ περισσότερη προσοχή απ’ όση νομίζεις. Τα κομπλιμέντα και οι έπαινοι κάνουν το Λιοντάρι να ανθίζει και όταν δεν λαμβάνει αυτήν την επιβεβαίωση, η αμφιβολία αρχίζει να σέρνεται μέσα στη σχέση. Η προσοχή από τον σύντροφό του είναι απαραίτητη για τον Λέοντα, σχεδόν όσο και η αναπνοή. Πρόκειται για κάτι πολύ σοβαρό για εκείνον. Όσοι ανήκουν σε αυτό το ζώδιο δεν τους πειράζει απαραίτητα το να μένουν μόνοι, αλλά είναι μακράν πιο ευτυχισμένοι όταν περιτριγυρίζονται από πιστούς οπαδούς και φυσικά από το λατρευτό τους ταίρι. Άλλωστε, ακόμα κι ένας γεννημένος ηγέτης χρειάζεται μια καλή υποστήριξη για να κυβερνήσει. Σωστά; 

ΖΥΓΟΣ

Οι Ζυγοί δεν αντέχουν να μένουν μόνοι και δεν φοβούνται ούτε ντρέπονται να το δείξουν. Όσοι ανήκουν σε αυτό το ζώδιο βγάζουν τα καλύτερα στοιχεία τους όταν βρίσκονται σε σχέση, καθώς το να έχουν έναν σύντροφο τους δίνει την ισορροπία και την ασφάλεια που λαχταρούν. Είναι το είδος του ανθρώπου που του αρέσει να δίνει ευχαρίστηση στον σύντροφό του και αν χρειάζεται θα κάνει πίσω, αν ξέρει ότι θα τον κάνει ευτυχισμένο. Αλλά το κάνει με την προσδοκία ότι ταίρι του θα κάνει τις ίδιες θυσίες για εκείνον. Παρόλο που είναι υπερβολικά ευγενικοί και χαρισματικοί, οι Ζυγοί είναι επίσης αμετανόητα εξαρτώμενοι. Αυτά τα άτομα χρειάζονται έναν/μια σύντροφο που θα τους δώσει όλη την αγάπη, την προσοχή και την επιβεβαίωση που χρειάζονται, ώστε να βγάλουν τον καλύτερο εαυτό τους.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Οι Σκορπιοί είναι συνήθως εσωστρεφείς, οπότε μπορεί να μην τους θεωρείς τύπους που έχουν ανάγκη την προσοχή σου. Αλλά, παρόλο που χρειάζονται το δικό τους χρόνο προκειμένου να στοχαστούν και να χαλαρώσουν, έχουν επίσης ανάγκη να λάβουν από τον/την σύντροφό τους πολύ περισσότερη προσοχή απ’ όση δίνουν οι ίδιοι. Όσοι ανήκουν σε αυτό το ζώδιο είναι υπερβολικά έντονοι χαρακτήρες, και όταν βρίσκονται σε σχέση τείνουν να αφιερώνονται ολοκληρωτικά σε αυτήν. Επίσης έχουν την τάση να σκέφτονται υπερβολικά για τα πάντα, οπότε αν ο σύντροφός τους δεν ανταποκρίνεται στην ανάγκη τους για διαρκή προσοχή και σημασία, αισθάνονται σε μεγάλο βαθμό απογοητευμένοι. Για τον Σκορπιό η πίστη και η αγάπη είναι πάνω απ’ όλα και το μόνο που θέλει είναι κάποιον που θα τον αγαπήσει παράφορα, με την ίδια ένταση και πάθος που ο ίδιος δείχνει στον σύντροφό του. 

Πηγή

Η ζάχαρη είναι ένας υδατάνθρακας με συγκεκριμένες σωματικές, μεταβολικές και ορμονικές επιδράσεις στον άνθρωπο.

Η ζάχαρη μαζί με άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα. Στη συνέχεια απελευθερώνεται ινσουλίνη, που μεταφέρει τις ουσίες στα κύτταρα των ιστών του σώματος, για να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας.

Η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη αποτελείται από δύο συστατικά, τη φρουκτόζη και τη γλυκόζη, με την πρώτη να είναι καταστροφική. Σε αντίθεση με άλλους υδατάνθρακες, η φρουκτόζη μεταβολίζεται στο συκώτι και αποθηκεύεται ως λίπος, προκαλώντας ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, που με τη σειρά της είναι επιβλαβής στον οργανισμό του ανθρώπου, με μια σειρά από ανωμαλίες που είναι γνωστές ως μεταβολικό σύνδρομο.

ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

«Ξυπνάει» τον καρκίνο

Έρευνα που διήρκεσε εννέα χρόνια και πραγματοποιήθηκε από το ολλανδικό Κέντρο Βιολογίας του Καρκίνου του Λέουβεν και το Πανεπιστήμιο των Βρυξελλών, έδειξε ότι η κατανάλωση ζάχαρης καθιστά τους καρκινικούς όγκους περισσότερο επιθετικούς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα καρκινικά κύτταρα τείνουν να διασπούν τα σάκχαρα ταχύτερα από τους υγιείς ιστούς, διαδικασία που περιγράφεται υπό τον όρο «επίδραση Warburg». Τα νεοπλασματικά κύτταρα χρειάζονται περισσότερη ζάχαρη από ότι τα φυσιολογικά κύτταρα. Η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία, σε τέτοιο βαθμό που θα έπρεπε να θεωρείται εξίσου τοξική με ουσίες όπως το οινόπνευμα και ο καπνός.

Προκαλεί ρυτίδες

Σύμφωνα με έρευνα της Καθηγήτριας και Μοριακής Βιολόγου Cynthia Kenyon, μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες έχει άμεση επίδραση στη γήρανση και τη μακροζωία, καθώς τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης (η οποία απελευθερώνεται από το πάγκρεας για να ρυθμίσει τη γλυκόζη) «μπλοκάρουν» ένα γονίδιο που βοηθάει στην τόνωση του ανοσοποιητικού, επιδιορθώνει τα κύτταρα και παράγει ζωτικές πρωτεΐνες αναδόμησης. Συνεπώς, όσο περισσότερη ζάχαρη τρώμε, τόσο περισσότερη γλυκόζη κυκλοφορεί στον οργανισμό μας, τόσο απελευθερώνεται ινσουλίνη για να τη ρυθμίσει και άρα μπλοκάρεται το γονίδιο της… επιδιόρθωσης.

Οδηγεί σε λίπος στο συκώτι

Η παρουσία λίπους στο συκώτι χωρίς να ευθύνεται το αλκοόλ συμβαίνει όλο και πιο συχνά, ακόμη και σε παιδιά και, σύμφωνα με τους ειδικούς, οφείλεται στην κατανάλωση φρουκτόζης. Τα υψηλά επίπεδα φρουκτόζης προκαλούν τη δημιουργία σφαιριδίων λίπους στο συκώτι (λιπογένεση), κάτι που μπορεί, όμως, να αλλάξει με σωστή διατροφή και προσοχή στην κατανάλωση ζάχαρης.

Προκαλεί μελαγχολία

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης φθείρει, επίσης, και τα εγκεφαλικά μας κύτταρα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. Ακόμη, εμπλέκεται στην παραγωγή ντοπαμίνης, προκαλώντας ολοένα και μεγαλύτερη εξάρτηση, ενώ ταυτόχρονα στρεσάρει τα επινεφρίδια, συμβάλλοντας στην κακή διάθεση, το λήθαργο και τη μελαγχολία.

Κάνει κακό στα δόντια

Η αύξηση των σακχάρων στη διατροφή μας αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι πλέον, σε πολύ μικρές ηλικίες 3 και 4 χρονών, τα δόντια παρουσιάζουν μεγάλη φθορά και αφαιρούνται, κάτι που δεν ήταν τόσο συχνό παλιότερα. Περιορίστε, λοιπόν, τη ζάχαρη και στα παιδιά σας, φροντίζοντας πάντα μετά την κατανάλωση γλυκών να πλένουν ή να ξεπλένουν τα δόντια τους. Κάτι που φυσικά πρέπει να κάνετε κι εσείς.

Προκαλεί διαβήτη τύπου 2

Η ζάχαρη και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες προκαλούν την ολοένα και μεγαλύτερη έκκριση ινσουλίνης, προκειμένου να ρυθμίσει τη γλυκόζη στο αίμα. Όταν, όμως, γίνει κατάχρηση αυτού του συστήματος, σταματά να δουλεύει αποτελεσματικά και το αποτέλεσμα είναι ο διαβήτης τύπου 2, μια πάθηση που χρειάζεται καθημερινή χορήγηση ινσουλίνης, προσοχή στη διατροφή και μπορεί να προκαλέσει πλήθος προβλημάτων, από κακή υγεία ματιών, μέχρι προβλήματα στην καρδιά.

Βλάπτει το έντερο

Η υπερκατανάλωση ζάχαρης οδηγεί τη χλωρίδα του εντέρου σε… αναστάτωση, τρέφοντας τα «κακά» βακτήρια και προκαλώντας διατάραξη της ισορροπίας, κάτι που επιφέρει δυσκοιλιότητα, κακή αναπνοή, κακή πέψη, μειωμένη απορρόφηση μετάλλων, μειωμένη άμυνα του οργανισμού κ.ο.κ.

Μειώστε τη ζάχαρη και αυξήστε και πάλι τις φυτικές ίνες (ολική άλεση, λαχανικά, φρούτα κ.ο.κ.) στη διατροφή σας, για να ξαναβρείτε την ισορροπία σας.

Πηγή

«Γιατί δεν έρχεσαι μια φορά στο παλάτι μου;», ρώτησε ο ήλιος το νερό.

«Αν έρθω θα πρέπει να φέρω μαζί μου και όλους μου τους συγγενείς», απάντησε το νερό.

Τι συνέβη άραγε, όταν όλα τα νερά της Γης επισκέφτηκαν τον ήλιο στο παλάτι του;

Μία τρυφερή ιστορία από τη Νιγηρία με τίτλο «Ο ήλιος και το νερό» αφηγούνται οι λειτουργοί του Δικτύου για τα Δικαιώματα του Παιδιού και τους κρατούν όμορφη συντροφιά αυτές τις δύσκολες ώρες.

Δείτε την ιστορία για την φιλία του ζωοδόχου ήλιου και του γάργαρου νερού μαζί με τα παιδιά, παρακάτω:

Πηγή

Η Ingeborg Meinster-Van der Duin, μια δασκάλα από το ολλανδικό σχολείο Haarlem Dr. H.Bavinck, ένιωσε τρομερή νοσταλγία για τους μαθητές της κατά την διάρκεια της καραντίνας που τα σχολεία της χώρας είναι κλειστά και αποφάσισε να τους το δείξει με τον πιο δημιουργικό τρόπο!

Κατά την διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, οπότε δεν είχε τηλε-μαθήματα, έκατσε και έπλεξε με τα χεράκια της 23 φανταστικά κουκλάκια –ένα για τον κάθε αγαπημένο της μαθητή!

Και επειδή δεν έχει ακόμα την δυνατότητα να τους τα δώσει, τα φωτογράφισε και έστειλε στους γονείς την εικόνα, η οποία βέβαια δεν θα μπορούσε να μη γίνει viral!

Πηγή