Αυτά τα ζώδια είναι πιο πιθανό να πάρουν διαζύγιο

Αυτός είναι ο χαρακτήρας τους και αυτά είναι τα θέλω τους και πολλές φορές αποτελούν την αιτία του διαζυγίου. Στην ζωή είναι καλύτερο να κάνεις αυτό που πραγματικά σου βγαίνει και να μην καταπιέζεσαι. Αν δεν αντέχεις μέσα σε έναν γάμο ή σε μια σχέση για χίλιους διαφορετικούς λόγους, τότε φύγε και ζήσε την ζωή σου όπως εσύ θέλεις. Και για την άλλη πλευρά αυτό είναι πιο τίμιο, δίκαιο και σωστό.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ο Υδροχόος θέλει μεν να κάνει οικογένεια και παιδιά κάποια στιγμή στην ζωή του, αλλά προσπαθεί όλο αυτό να το συνδυάσει παράλληλα και με την ελευθερία του. Όπως καταλαβαίνουμε αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο ή μάλλον είναι ακατόρθωτο. Έτσι, ο Υδροχόος είναι πολύ πιθανό κάποια στιγμή να παντρευτεί, αλλά να χωρίσει γιατί δεν αντέχει το βάρος των ευθυνών που φέρει ένας γάμος. Νιώθει από ένα σημείο και μετά ότι πνίγεται, ότι καταπιέζεται, ότι δεσμεύεται σε υπερβολικό βαθμό και δεν ανασαίνει. Θέλει να κάνει τα δικά του και οι επιθυμίες του δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν όταν υπάρχουν παιδιά και υποχρεώσεις. Και το ταίρι του είναι δυσαρεστημένο με εκείνον και εκείνος με την όλη κατάσταση. Άρα το διαζύγιο δεν θα αργήσει να έρθει. Μην ξεχνάμε ότι οι Υδροχόοι είναι και παιδιά του Ουρανού και ο πλανήτης αυτός είναι πάντα απρόβλεπτος και υπέρ της ελευθερίας και των ξαφνικών αλλαγών.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Η Παρθένος είναι γενικότερα δύσκολο άτομο. Πριν κάνει το μεγάλο βήμα να παντρευτεί, σίγουρα έχει εξετάσει όλα τα ενδεχόμενα, όλες τις πτυχές του/της άλλου/ης και τον/την έχει περάσει από κόσκινο. Το κακό με τις Παρθένους είναι ότι είναι τελειομανείς. Ναι μεν θα παντρευτούν, αλλά θεωρούν πως η άλλη πλευρά δεν είναι 100% όπως θα σε ήθελαν και έτσι μέσα στον γάμο θα κάνουν τα πάντα για να την αλλάξουν και να την φτάσουν στα δικά τους στάνταρ. Επειδή όμως ο χαρακτήρας του ανθρώπου δεν αλλάζει, οι Παρθένοι κάνουν τζάμπα κόπο και στο τέλος καταλήγουν με ένα διαζύγιο στο χέρι γιατί… άκρη δεν βγαίνει και κανείς από τους δυο δεν μπορεί να αντέξει την πίεση. 

ΤΟΞΟΤΗΣ

Μπορεί να νομίζεις ότι ο Τοξότης δεν παντρεύεται και δεν σοβαρεύεται, αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι τα πράγματα. Κάποια στιγμή, θα το κάνει το βήμα αυτό, όταν καψουρευτεί πραγματικά ή όταν θεωρήσει ότι θέλει να κάνει οικογένεια. Το θέμα με τους Τοξότες όμως είναι ότι προκειμένου να παντρευτούν, καταπιέζουν το κομμάτι της ελευθερίας κινήσεων που έχουν μέσα τους και αυτό δεν είναι καλό. Γιατί κάποια στιγμή γίνεται λάβα που πηγάζει από μέσα τους και αρχίζει να καίει ό,τι βρει μπροστά της. Και το πρώτο πράγμα που θα κάψει είναι τον γάμο του. Στάχτη και μπούρμπερη θα τον κάνει … 

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Ο Αιγόκερως, από την άλλη δεν έχει θέματα ούτε ελευθερίας, ούτε γκρίνιας, όπως τα άλλα τρία ζώδια που αναφέραμε πιο πάνω. Για εκείνον τα πράγματα είναι απλά. Όταν παντρευτεί, αρχίζει και θεωρεί την σχέση του δεδομένη και ρίχνεται ακόμα πιο πολύ με τα μούτρα στην δουλειά. Ο γάμος του και το ταίρι του είναι για εκείνον τριτο-τέταρτη προτεραιότητα και τα πράγματα γίνονται αρκετά δύσκολα στο σπίτι. Ενώ στη δουλειά του δίνει ρέστα, στο σπίτι μένει μετεξεταστέος και στο τέλος καταλήγει να τρέχει στους δικηγόρους και στα δικαστήρια για να βγάλει το διαζύγιο.

Πηγή




Σαλιάρα: Λευκά βότσαλα και κρυστάλλινα νερά. Μια παραλία όνειρο.

Πολλές φορές έχουμε εκθειάσει μέσα από το διαδίκτυο ελληνικές παραλίες -και όχι άδικα.

Με άμμο, με βοτσαλάκι, οργανωμένες ή ερημικές, με κρυστάλλινα, τυρκουάζ νερά ή μαύρες με εντυπωσιακό βυθό, η χώρα μας διαθέτει ό,τι τραβάει η ψυχή και η διάθεση του καθενός.
Υπάρχουν ωστόσο κάποιες παραλίες στις οποίες αξίζει να αναφερθούμε λίγο παραπάνω. Να τις κοιτάξουμε για ώρα μέχρι να συνειδητοποιήσουμε την ομορφιά και να βουτήξουμε στα νερά του όπως δεν βουτήξαμε ποτέ σε καμία άλλη θάλασσα. 

Μία από αυτές, είναι και η Σαλιάρα.

Είναι μία από τις παραλίες της Θάσου και το μήκος της δεν ξεπερνά τα 60 μέτρα. Οι ντόπιοι την ξέρουν σαν την παλάμη τους, οι επισκέπτες ακολουθούν ευλαβικά τις οδηγίες των πρώτων για να τη συναντήσουν.  Βρίσκεται στο βορειοανατολικό κομμάτι του νησιού, 5 χιλιόμετρα από την πρωτεύουσα της Θάσου, τον Λιμένα.

Για να φτάσετε θα χρειαστεί να διασχίσετε περίπου 4 χιλιόμετρα χωματόδρομου, που ωστόσο δεν είναι τίποτα μπροστά στην μαγευτική ομορφιά του τοπίου που θα συναντήσετε. Τα λευκά, λεία βότσαλα, είναι αποτέλεσμα του λατομείου μαρμάρου που βρίσκεται στην περιοχή και τα καταγάλανα διαυγή νερά, αποτέλεσμα της παρθένας φύσης. Αριστερά και δεξιά, μεγάλοι βράχοι προφυλάσσουν την παραλία και τους λουόμενους από τον αέρα, ενώ ακριβώς πάνω από την παραλία τα πεύκα κάνουν το δικό τους πάρτι.

Η παραλία είναι οργανωμένη και οι επισκέπτες θα βρουν ξαπλώστρες, ομπρέλες, τραπεζάκια, ροφήματα, καφέδες, αλλά και αρκετό κόσμο, αφού είναι αρκετά δημοφιλής, ειδικά τον Αύγουστο.

Πηγή




20 κανόνες για να αλλάξετε την ζωή σας σύμφωνα με έναν από τους κορυφαίους ψυχιάτρους του κόσμου

Παρόλο που μπορεί να μην υπάρχει ένα μυστικό για την ευτυχία το οποίο να ταιριάζει σε όλους, ο κορυφαίος Ρώσος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Michail Litvak έχει να δώσει κάποιες χρήσιμες συμβουλές.

Ο Litvak τράβηξε την παγκόσμια προσοχή με τα εξαιρετικά βιβλία του όπως το «Psychοlοgical Αikidο». Μέσα από αυτά, έφερε στο κοινό μια σειρά διαφορετικών ψυχολογικών αρχών που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα την ανθρώπινη αλληλεπίδραση καθώς και να αποφύγουμε τις συγκρούσεις για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Δείτε παρακάτω 20 συμβουλές του Litvak και προσπαθήστε να τις εντάξετε στην καθημερινότητα σας.

  1. Αν αισθάνεστε πως έχετε απορριφθεί στην ζωή, ήρθε η ώρα για μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης σας. Κανείς δεν απορρίπτει πραγματικά κάποιον άλλον. Αντιθέτως, όλοι προχωρούν μπροστά και αυτοί που νιώθουν πως έχουν απορριφθεί είναι απλώς αυτοί που έχουν μείνει πίσω.
  2. Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ της ωριμότητας και της ανωριμότητας; Ένα ανώριμο άτομο «ξέρει» αλλά συχνά δεν μπορεί να «κάνει» ενώ ένα ώριμο άτομο «ξέρει» και πράττει ανάλογα. Αν κάποιος απλώς στέκεται και κρίνει ενώ αποτυγχάνει να εφαρμόσεις τις ίδιες του τις συμβουλές, αυτό είναι σημάδι ανωριμότητας.
  3. Αν θέλετε να νικήσετε τον μεγαλύτερο σας εχθρό, δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ. Κοιτάξτε έναν καθρέφτη και προσπαθήστε να είστε καλύτερα από αυτόν που σας κοιτά από τον καθρέφτη. Κάντε το κάθε μέρα.
  4. Ενώ συχνά βλέπουμε την κατάθλιψη ως μια εντελώς αρνητική εμπειρία της ζωής μας, παίζει σημαντικό ρόλο. Η κατάθλιψη δόθηκε στον άνθρωπο για να τον αναγκάσει να απομακρυνθεί από τον κόσμο και να σκεφτεί τον εαυτό του. Παρατηρήστε ποιες πτυχές της ζωής σας απαιτούν την προσοχή σας.
  5. Μην πέσετε στην παγίδα του κυνηγιού της ευτυχίας, γιατί θα την κυνηγάτε για όλη σας την ζωή. Αντιθέτως, βρείτε την ευτυχία που υπάρχει μέσα σας και θα είστε ευτυχείς ανεξάρτητα από το τι σας φέρει η ζωή.
  6. Αντί να επιτρέπετε στις προσβολές των άλλων να σας ρίξουν, επανεστιάστε τον χρόνο και την ενέργεια σας. Προσπαθήστε για να πετύχετε την ευτυχία και όλες οι προσβολές απλώς θα σας προσπεράσουν.
  7. Γιατί σας νοιάζουν τόσο πολύ οι σκέψεις και οι απόψεις των άλλων; Αν πιστεύετε πραγματικά ότι είστε καλός άνθρωπος, τι σημασία έχει η γνώμη των άλλων; Επιλέξτε να εστιάσετε στην αγάπη για τον εαυτό σας.
  8. Δεν υπάρχει «ανδρικός» ή «γυναικείος» τρόπος σκέψης όταν πρόκειται για την πραγματική λογική. Υπάρχει η ικανότητα του να σκέφτεσαι σωστά και δίκαια ή όχι.
  9. Καλύτερα να περάσεις τον χρόνο σου με ένα καλό βιβλίο παρά με έναν άδειο άνθρωπο.
  10. Αν κάποιος δεν μπορεί να πει τίποτα καλό ή θετικό για τον εαυτό του αλλά εξακολουθεί να θέλει να πει κάτι, θα αρχίσει να μιλά άσχημα για τους άλλους. Παρατηρήστε ποιοι φέρνουν την αρνητικότητα στην συζήτηση καθώς είναι μια αντανάκλαση των ίδιων, όχι των ατόμων για τα οποία μιλούν.
  11. Ενώ είναι ωραίο και άνετο να μιλάς με φίλους, η σπουδαία γνώση και διορατικότητα μπορεί να έρθει επίσης με το να μιλάς στους εχθρούς σου.
  12. Η ευτυχία είναι το άμεσο αποτέλεσμα του σωστά οργανωμένου και δομημένου τρόπου ζωής.
  13. Αυτή είναι η ζωή σου και δεν χρειάζεσαι άδεια για να την ζήσεις. Αντί να την ζητάς από τους άλλους κάνε ό, τι θες και πιστεύεις πως είναι σωστό. Εν τέλει, κανείς δεν θα σου δώσει την άδεια ούτως ή άλλως.
  14. Αν υπάρχει κάποια ισχυρή δύναμη που μπορεί να μας ωθήσει προς τα εμπρός στην ζωή, αυτή είναι η φαντασία μας. Μέσα από αυτή μπορούμε να εκφράσουμε όλες τις ικανότητες μας, να φωτίσουμε τα όνειρα μας, να τα ενισχύσουμε και να τα πραγματοποιήσουμε.
  15. Συχνά αναζητούμε κάποιο «σημάδι» για να αλλάξουμε, να τελειώσουμε μια σχέση ή να αλλάξουμε σταδιοδρομία. Ωστόσο, υπάρχει ένα σημάδι που ισχύει πάντα- όταν παρατηρείτε πως δεν μπορείτε να πετύχετε την προσωπική ανάπτυξη με τις τωρινές συνθήκες, ήρθε η ώρα για κάτι καινούργιο.
  16. Αν θέλεις να κρατηθείς από κάτι, να κρατηθείς από την επιστήμη και όχι από τον λαιμό αυτού που αγαπάς. Η επιστήμη είναι ο δρόμος του μέλλοντος.
  17. Μην μοιράζεστε την αρνητικότητα σας με τον κόσμο ανεξάρτητα με το ποιον μιλάτε. Αντιθέτως, μοιραστείτε μόνο την χαρά και την ευτυχία με τους φίλους και τους εχθρούς και θα ωφεληθείτε. Έτσι θα δημιουργήσετε χαμόγελα στα πρόσωπα των αγαπημένων σας και οι εχθροί σας δεν θα το αντέξουν με τίποτα.
  18. Αν κατευθύνετε όλο τον χρόνο και την προσοχή σας στο να αποδείξετε κάτι σε κάποιον, όλη η ύπαρξη σας θα οφείλεται στον σκοπό γι αυτό το άτομο. Αντιθέτως, επιλέξτε να υπάρχετε για τον εαυτό σας και δεν θα χρειάζεται πλέον να αποδεικνύετε τίποτα σε κανέναν.
  19. Θα ξέρετε πως έχετε πετύχει την πνευματική ωριμότητα όταν μπορείτε να αγαπάτε και να είστε άνετα με τον εαυτό σας σε καιρούς μοναξιάς. Μην την αντιλαμβάνεστε ως αρνητική εμπειρία- κάνουμε την καλύτερη δουλειά όταν είμαστε μόνοι.
  20. Ο δρόμος προς την επιτυχία είναι συχνά ασαφής. Ωστόσο, αν αφιερώσετε χρόνο στο να το αναγνωρίσετε, μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε τον δρόμο προς την αποτυχία. Είναι αυτός που σχετίζεται με την επιθυμία να σας συμπαθούν και να σας αποδέχονται όλοι και πάντα.

Πηγή




Μάθετε τι δεν αντέχουν οι άντρες σε μία σχέση ανάλογα με το ζώδιο τους

Για να μη γινόμαστε όμως πάντα άδικοι με τις γυναίκες, πολλές φορές έχετε δίκιο, αλλά δυστυχώς ο τρόπος που μπορεί να το εκφράζετε ίσως να μην είναι ο πιο ενδεδειγμένος. Το θέμα, πολλές φορές, δεν είναι τι ζητάς αλλά πως το ζητάς. Γιατί τότε, όσο δίκιο κι αν έχεις …απλώς «πνίγεσαι στο δίκιο σου!» Κι εκεί, έρχεται η δική μας κλασσική all time φράση: «βρε, που μου έφαγες τα καλύτερα χρόνια της ζωής μου, ήμουν «μπουμπούκι» και κοίτα πως με κατάντησες!», παρεμπιπτόντως, με το τελευταίο χάσατε και το παιχνίδι όλο, κι αυτό για δύο λόγους:

Πρώτον: Δε θέλει να έχει την ευθύνη κανενός! Κουράζεται και αγχώνεται. Αυτός συνήθως δεν αντέχει την ευθύνη της δικής του ζωής… Δεύτερον: Τον κάνετε να κάνει focus στο πως …καταντήσατε (κιλά θα είναι, άσπρα μαλλιά θα είναι, καμιά ρυτίδα παραπάνω… ) κι αυτό δεν το θέλουμε με τίποτα, έτσι δεν είναι; Δε βάζουμε ποτέ μόνες τα χεράκια μας (προσέχουμε τη γλώσσα μας, δηλαδή, στην προκειμένη περίπτωση) να βγάλουμε τα ματάκια μας!

Τι είναι αυτό που δεν αντέχουν με τίποτα οι άντρες σε μία σχέση;

Θα θυμάστε τις μανούλες σας ή τις παλιές που σας έλεγαν, απ’ όταν ήσασταν μικρές, «παιδί μου, οι άντρες θέλουν διπλωματία, δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες για όλα τα πράγματα» ή τη φοβερή ατάκα στην ταινία «Γάμος αλά Ελληνικά», που λένε η μαμά και η θεία στην κοπέλα που είναι σε ηλικία γάμου: «Ο άντρας είναι πάντα η κεφαλή του σπιτιού, αλλά η γυναίκα ο …λαιμός! Και το κεφάλι γυρίζει πάντα εκεί που θέλει ο λαιμός». Το πιάσατε το μήνυμα!

Κι επειδή κάθε κανόνας έχει την εξαίρεσή του, έτσι και οι άντρες διακατέχονται από μια «ιδέα» μαζοχισμού, ε, δε χάθηκε κι ο κόσμος, αν που και που υπάρχει κάποια παρέκκλιση, που ξέρετε, μπορεί αυτή να είναι η κατάλληλη δόση αλατοπίπερου στη σχέση σας… Η τελειότητα μερικές φορές καταντάει μονότονη! Γιατί εδώ που τα λέμε, πάντα ζητούν τη «στρίγγλα» που θα την κάνουν «αρνάκι»!

ΚΡΙΟΣ

Το κόκκινο πανί του Κριού είναι η γκρίνια! Εδώ που τα λέμε, για όλους μας ισχύει αυτό, αλλά στην περίπτωσή του είναι το κατιτίς παραπάνω. Αν αρχίσετε να του γκρινιάζετε, αυτόματα θα πάψει να σας ακούει. Σωματικά θα είναι εκεί, αλλά το πνεύμα του θα έχει ταξιδέψει πολύ μακριά…

Το πιο πιθανό που θα σκέφτεται θα είναι αν ο φίλος του ο Μήτσος βρήκε τα εισιτήρια για το ντέρμπυ της Κυριακής! Κάτι ακόμη που δεν αντέχει είναι η κρεβατομουρμούρα. Μην παραπονεθείτε μετά ότι σας γύρισε το πλευρό και σε ελάχιστο χρόνο ακούσετε εκείνον τον …χαρακτηριστικό ήχο που σημαίνει ότι βρίσκεται κιόλας στην αγκαλιά του Μορφέα! Σας τα ’λεγα εγώ. Άντε τώρα να δω εσάς, πως θα κλείσετε μάτι…

ΤΑΥΡΟΣ

Αν αρχίσετε τα: «που πάει σχέση μας, βρε Γιώργο», «Θέλω να μου πεις τι σκοπό έχεις μαζί μου», «τώρα τελευταία πήρες κάποια κιλά, «χρειάζεσαι δίαιτα»… το χάσατε το κορμί πατριώτη! Τι σκοπό να έχει μαζί σας, όταν δεν ξέρει ακόμη τι σκοπό έχει η Διεύθυνση του Υπουργείου Οικονομικών της χώρας! Μα ρωτάτε κι εσείς κάτι πράγματα… Τώρα, αν κάνατε το λάθος και μιλήσατε για δίαιτα, «την κάτσατε τη βάρκα». Τα λένε αυτά; Δεν τα λένε!

Άλλαξε κι εσύ σταδιακά, και με τρόπο, το πώς μαγειρεύεις και μην τα λες όλα. Το πιο πιθανό είναι  ότι δε θα καταλάβει και πολλά από αυτά που αλλάξατε, αρκεί να τρώει, όταν κάτσει στο τραπέζι… Α, και μην το ξεχάσω: Ποτέ δεν του πολυμιλάμε όταν τρώει, το πιο πιθανό είναι ότι μόνες μας θα τα λέμε, μόνες μας θα τ’ ακούμε!

ΔΙΔΥΜΟΣ

«Που ήσουν;» «Με ποιους ήσουν;» «Τι ώρα γύρισες;» Πιπέρι στο στόμα, αν ξανατολμήσετε να του κάνετε τέτοιες ερωτήσεις! Δίδυμος είναι, κούκλες μου. Αν θέλετε να φύγει για τσιγάρα και να μην τον ξαναδείτε, Ο.Κ. Αλλά αν ο σκοπός σας είναι να ξανακούσετε την ωραία του φωνούλα και να ξαναδείτε το πανέξυπνο μουτράκι του, κάντε αμέσως delete αυτές τις φράσεις από το κεφαλάκι σας!

Ποτέ μα ποτέ δεν του δείχνουμε ότι ζηλεύουμε. Μπορεί να «σκάμε από το κακό μας», αλλά δε θα το μάθει ποτέ του. Αν, δε, τολμήσεις να κρίνεις τους φίλους του και το τι κάνει με τις παρέες του, «έχεις φάει μεγάλη ήττα». Η τακτική του: «ο άντρας είναι σαν το γραμματόσημο, όσο πιο πολύ τον φτύνεις τόσο πιο πολύ κολλάει», βγήκε για άντρες σαν τους Διδύμους!

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Πως είναι ο Δίδυμος; Ε, το ακριβώς αντίθετο ισχύει για τον άντρα Καρκίνο! Διάβασε τον συμπληρωματικά, για να έχεις καλύτερη εικόνα. Ο Καρκίνος δεν αντέχει και τα πολλά-πολλά ελεύθερα σούρτα-φέρτα με φίλους και φίλες σας, εκτός κι αν είναι πάντα μαζί σας κι εκείνος. Το να υποψιαστεί ότι μπορεί να μην του είστε πιστές θα τον πληγώσει ανεπανόρθωτα. Το να μιλάει μια γυναίκα σαν νταλικέρης τον πανικοβάλλει.

Αν πάλι είσαστε κρυψίνους και δεν του εκφράζετε τα συναισθήματα που τρέφετε γι αυτόν, γιατί θέλετε κι εσείς να έχετε το χρόνο σας, σύντομα θα σας κουνήσει το μαντήλι ,ενώ σαλπάρει για νέο απάνεμο λιμάνι! Είμαστε πάντως κι εμείς οι γυναίκες …δεν ξέρουμε τι θέλουμε κι εμείς οι ίδιες. Τα εύκολα δε μας αρέσουν, εδώ βρήκαμε να θέλουμε κι εμείς το …χρόνο μας!

ΛΕΩΝ

Ένας περήφανος Λέων δε θα ανεχτεί με τίποτα να τον μειώσεις. Δε θα δεχτεί κριτικές του τύπου: «πως ντύθηκες έτσι;» ή «άλλαξε το κούρεμά σου, γιατί αυτό δε σου πάει καθόλου». Το να συμπεριφέρεσαι σαν να είσαι η μαμά του είναι εντελώς αντι∈ρωτικό για εκείνον. Αν αρχίσετε τις συνηθισμένες αργοπορίες σε ραντεβού, γιατί …«το χρώμα της μάσκαρας δεν έστρωσε καλά», σύντομα θα κάνετε μαύρα μάτια να τον ξαναδείτε!

Η αχαριστία είναι το ευαίσθητο σημείο του. Αν δεν του εκδηλώνετε το θαυμασμό σας και τη χαρούμενη έκπληξή σας, όποτε σας κάνει κάποιο δώρο, θα το πάρει κατάκαρδα. Δεν αντέχει το κουτσομπολιό και τη μιζέρια. Το να μην τον εμπιστεύεστε το θεωρεί αδιανόητο (πως τολμήσατε…;)

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Αν είστε το στυλ γυναίκας α λά Μπρίτζετ Τζόουνς (θυμάστε την ταινία), μην το σκεφτείτε καν να ανταλλάξετε έστω και μια καλημέρα! Η ακαταστασία ή το να μη βλέπει το πρόσωπό του σαν σε …καθρέφτη στα πλακάκια και στα πατώματα είναι αιτία διαζυγίου. Μια ανοργάνωτη γυναίκα που δεν πάει με το organizer της ακόμη και στο μπάνιο, θα τον αποπροσανατολίσει. Καλά, δεν το συζητώ να τον στήσετε σε ραντεβού, «μαύρο φίδι που σας έφαγε!».

Αν δεν τηρούνται αυστηρά οι κανόνες υγιεινής ή αν βρει τρίχα σε φαΐ, «ψάξε τρύπα να κρυφτείς…». Αν τώρα είσαι και κυκλοθυμική, είτε γιατί είσαι στις ευαίσθητες μέρες σου, είτε γιατί κι εσύ άνθρωπος είσαι, ρε παιδί μου, κι έχεις κι εσύ τα δικά σου, τότε για ποια καλημέρα μιλάμε, δεν έπρεπε καν στην ίδια πόλη να συγκατοικείτε, για να μην πω στον ίδιο πλανήτη…

ΖΥΓΟΣ

Ό, τι δεν είναι ισορροπημένο και σωστά ζυγιασμένο τον ενοχλεί. Τουτέστιν, το να του γκρινιάζετε, το να μην του δείχνετε το ενδιαφέρον σας, το να τον θεωρείτε «δεμένο γάιδαρο» και να παραμελείτε τον εαυτό σας και την εμφάνισή σας. Θα το πάρει ως απόρριψη και θα σκεφτεί: «δε μ’ αγαπά και δεν την ενδιαφέρει πια πως θα τη δω». Αν δε θέλετε να τον χάσετε, μην γίνεστε απόλυτες, άσπρο ή μαύρο, στη δική του χρωματική παλέτα υπάρχουν περισσότερες αποχρώσεις ανάμεσα σ’ αυτά τα δυο.

Το να σταματήσετε να φλερτάρετε πια μαζί του, το να μην τον επιβεβαιώνετε σε όλα τα επίπεδα, το να σταματήσετε μαζί του τα γούτσου-γούτσου, επίσης δε θα τα ανεχτεί… Αν και Ζυγός, αν αρχίσετε τα κοινά και τετριμμένα μαζί του, όπως πόσο πήγε το σπανάκι σήμερα στη λαϊκή, …«πάει, το πουλάκι πέταξε μακριά στα ξένα!»

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Αν δεν κερδίσετε την εμπιστοσύνη του, δε θα είναι ποτέ δικός σας. Αν σας έπιασε να λέτε ψέματα, δεν θα το ξεχάσει ποτέ. Τα χλιαρά τα θεωρεί χάσιμο χρόνου. Το πάθος είναι σημαντικό για την μακροημέρευση της σχέσης σας. Ξεχάστε τους «πονοκεφάλους», την ώρα που βαδίζετε προς την κρεβατοκάμαρα. Ακόμη κι αν είναι αληθινοί, να έχετε πάντα παυσίπονα στο φαρμακείο σας…

Το να δείχνετε ανασφαλής και να μην πιστεύετε στον εαυτό σας θα τον κάνει να σκεφτεί: «βρε, μπας κι έχει δίκιο…;» Μην του βάζετε ιδέες, λοιπόν, εκεί που δεν πρέπει. Ως γνήσιος κατάσκοπος, θα ψάχνει συνεχώς για αποδεικτικά στοιχεία…! Το να μην έχετε φαντασία ή να μην ακολουθείτε τουλάχιστον τη δική του στις πιο προσωπικές σας στιγμές, όταν δεν έχετε πονοκέφαλο, επίσης τον ενοχλεί!

ΤΟΞΟΤΗΣ

«Θα ζήσω ελεύθερο πουλί κι όχι κορόιδο σε κλουβί…» Αν αρχίσετε να μιλάτε μαζί του για κοινά και καθημερινά πράγματα. Αν καταλάβει ότι πάτε ή πιστεύετε ότι μπορείτε να τον αλλάξετε. Αν υποψιαστεί ότι το μόνο που σας ενδιαφέρει είναι ο γάμος, θα το μυριστεί και θα γίνει «καπνός!». Αν τον καταπιέσετε σε κάτι, όπως το να μην πάει φέτος στη λίμνη …Τανγκανίκα με τους φίλους του, αλλά οι δυο σας στην Πάρο, θα νιώσει σαν το «Ισοβίτη» του Αρκά.

Εάν κάτι από τα παραπάνω σας ξεφύγει, θα νιώσει ότι είναι δεμένος χειροπόδαρα και γι’ αυτές τις περιπτώσεις έχει πάντα μαζί του την κατάλληλη λίμα για να λύσει τα δεσμά ή ακόμη και τα νύχια του για να σκάψει τούνελ διαφυγής.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Αν νομίζετε ότι το ύφος γατούλας πιάνει με όλους τους  άντρες, εδώ «πέσατε κάτω από τη βάση» και μείνατε μετεξεταστέες! Την ανωριμότητα την θεωρεί ως το μεγαλύτερο ελάττωμα. Τα «νιαουρίσματα» είναι για πολύ ιδιαίτερες  στιγμές και μόνο. Αν δε δείχνεις σεβασμό στις επιλογές του (παντός είδους), αν γκρινιάζεις  ότι αφιερώνει περισσότερο χρόνο στη δουλειά του απ’ ό, τι σε εσένα, αν δε δείχνεις το θαυμασμό σου για τις οικονομικές και επαγγελματικές του επιτυχίες ή αν πάλι νομίζεις ότι το να το παίξεις «ελεύθερη κι ωραία» και «εντάξει, ρε φίλε, κι όπου μας βγάλει», δηλαδή, τον βλέπετε ως μια εφήμερη σχέση, τότε εδώ χάσατε τελείως τη χρονιά και μείνατε στην ίδια τάξη!

Δεν αντέχει τα κουτσομπολιά και αν υποψιαστεί ότι τα προσωπικά σας τα συζητάτε με φίλες σας, καήκατε! Στο ψέμα δε σηκώνει μύγα στο σπαθί του. Όχι να μιλάς απλά για να μιλάς. Εδώ κολλάει ταμάμ η φράση: «Η σιωπή, είναι χρυσός»!

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Αν δε θέλετε να μείνετε μόνο …φίλοι, κάτι πολύ εύκολο γι’ αυτόν, πρέπει να είστε, κυρίως, φίλοι! Που σημαίνει ότι δεν πρέπει να είστε αδιάφορες για οποιοδήποτε κοινωνικό ζήτημα, δεν αντέχουν γυναίκες με βαριά διάθεση, μουρτζουφλιά και απαισιοδοξία. Αν αρχίσετε κουβέντες του στυλ «πόσο όμορφη είστε» ή για κενά και επιφανειακά πράγματα, θα φύγει στη στιγμή! Για εκείνον όσο ωραίο και να είναι το «περιτύλιγμα» δε θα παραμείνει στη σχέση, αν δεν υπάρχει και το ανάλογο περιεχόμενο.

Ποτέ μην εξαρτηθείτε από εκείνον, μπορεί στην αρχή να τον συγκινήσει, αλλά αργότερα θα κουραστεί και θα σας πετάξει σαν την …τρίχα από το ζυμάρι. Καλό είναι να μη σας θεωρεί δεδομένη, κάντε τον να πιστεύει ότι ακόμη σας κυνηγά. Δεν μπορεί τις ανασφαλείς γυναίκες και ιδίως πάνω στο σ∈ξ μην εκφράσετε τυχόν ανασφάλειες του στυλ …«πάχυνα». Θα είναι ίσως στη μόνη περίπτωση που δε θα μείνετε ούτε καν… φίλοι!

ΙΧΘΥΣ

Όσο ευαισθητούλης και ρομαντικός είναι εκείνος, άλλο τόσο τα …ανασφαλή κοριτσόπουλα που τονίζουν τη δική του ανασφάλεια δεν τα αντέχει και …όπου φύγει-φύγει! Οι γατούλες είναι μόνο για το  κρεβάτι. Το να μην τον φροντίζετε και να τον παραμελείτε, το να μην τον ακολουθείτε «…στα μεγάλα ταξίδια μοναχά για πάρτη του», το να μην του δίνετε χώρο και χρόνο όταν θέλει να απομονώνεται.

Το να μη τον κατανοείτε σε ό, τι σας λέει, γιατί έχει τον πολύ δικό του ιδιαίτερο τρόπο να εκφράζεται και το θεωρεί απίστευτο, όταν εσείς δεν τον καταλαβαίνετε, το να είστε σκληρές μαζί του και να του λέτε την αλήθεια κατάμουτρα είναι οι εγγυημένοι τρόποι που θα μεταμορφώσουν το ψαράκι σας σε χέλι και θα ξεγλιστρήσει μέσα από τα χέρια σας…!

Πηγή




Η πρώτη εμφάνιση του Ντόναλτ Ντακ σε κόμικ

Αυτή η όμορφη κάτασπρη πάπια με τα μπλε ναυτικά ρούχα, τα χαμογελαστά μάτια και τις περισσότερες γκάφες στην ιστορία των κόμικ, είναι ίσως ο πιο δημοφιλής χαρακτήρας της Walt Disney. Τεμπέλης, άτυχος, γκρινιάρης και γκαφατζής, ζει μαζί με τα τρία ανίψια του, τον Χιούι, τον Ντιούι και τον Λιούι που ευτυχώς γιαυτόν, τις περισσότερες φορές τον σώζουν από την καταστροφή!

Το 1934, Ο Ντόναλντ Ντακ, η διάσημη πάπια της Ντίσνεϊ, εμφανίζεται για πρώτη φορά και σε κόμικ-στριπ εφημερίδας.

  • Πατέρας του ήταν ο Ντίσνεϊ, τον αποκάλυψε το 1934 κι έκανε το κινηματογραφικό ντεμπούτο του στις 9 Ιουνίου του ίδιου χρόνου, στην ταινία κινουμένων σχεδίων The Wise Little Hen (Η μικρή σοφή πουλάδα).
  • Περίπου τέσσερις μήνες αργότερα, στις 16 Σεπτεμβρίου, εμφανίστηκε για πρώτη φορά και σε κόμικ-στριπ εφημερίδας, στην έντυπη διασκευή της ταινίας.
  • Mέχρι το 1985 τφωνή του Ντόναλντ έκανε ο ηθοποιός Κλάρενς Νας.
  • Μετά το θάνατο του δάνεισε τη φωνή του ο Τόνι Ανσέλμο.

Πηγή




Νέες ημερομηνίες για την Ευρωπαϊκή περιοδεία της Celine Dion: Τον Ιούλιο του 2021 στην Ελλάδα

Η Celine Dion ανακοίνωσε σήμερα ότι η περιοδεία της COURAGE WORLD TOUR αναβάλλεται για το 2021. Οι προγραμματισμένες εμφανίσεις της στην Ευρώπη για το 2020 που αναβλήθηκαν λόγω της κρίσης του COVID-19 έχουν επαναπρογραμματιστεί και θα ξεκινήσουν το Μάρτιο του 2021. Οι νέες ημερομηνίες για τις αναβληθείσες συναυλίες στη Βόρεια Αμερική θα ανακοινωθούν σύντομα.

Προτεραιότητα της Celine και της Concerts West/ AEG Presents αποτελεί η ασφάλεια και η υγεία όλων μας. Με κύριο γνώμονα πάντα την ασφάλεια, η COURAGE WORLD TOUR θα ξεκινήσει στην Ευρώπη στις 19 Μαρτίου 2021 στο Παρίσι, Γαλλία, και θα συνεχιστεί σε 32 πόλεις στην Ευρώπη τον Ιούλιο του 2021.

Οι νέες ημερομηνίες για τις αναβληθείσες συναυλίες στη Βόρεια Αμερική θα ανακοινωθούν σύντομα.

«Ήλπιζα πραγματικά ότι κάποια στιγμή φέτος θα καταφέρναμε να επιστρέψουμε στη σκηνή, αλλά τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία και την ασφάλεια όλων», δήλωσε η Celine. «Ολόκληρος ο κόσμος έχει βιώσει τόσο δύσκολες στιγμές κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, και η καρδιά μου είναι κοντά σε όλους εκείνους που έχουν υποφέρει. Είμαι σίγουρη ότι τελικά θα το ξεπεράσουμε μαζί και θα επανορθώσουμε για το χαμένο χρόνο. Μου λείπουν οι συναυλίες μας …. ανυπομονώ να τραγουδήσω ξανά μαζί με όλους εσάς. Μείνετε όλοι ασφαλείς … τα λέμε σύντομα!»

Τα εισιτήρια που αγοράστηκαν για τις εμφανίσεις του 2020 ισχύουν για τις νέες ημερομηνίες του 2021.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα εισιτήρια παρακαλούνται οι κάτοχοί τους να επικοινωνήσουν με τα επίσημα σημεία πώλησής τους.

Ακολουθούν οι νέες ημερομηνίες για την περιοδεία της Celine Dion το 2021:

CELINE DION COURAGE WORLD TOUR
2021 DATES
RESCHEDULED EUROPEAN LEG
:

March 19-20, 23-24, 26 -27 -Paris, France – La Défense Arena
March 30-31 – Antwerp, Belgium – Sportpaleis Antwerpen
April 5, 7-8 – Amsterdam, The Netherlands – Ziggo Dome
April 11-12 -Dublin, Ireland – 3Arena
April 15-16 – Manchester, England – Manchester Arena
April 19-20 – Birmingham, England – Utilita Arena
April 22-23 – London, England – The O2
April 26-27 – Glasgow, Scotland – The SSE Hydro
May 11 – Budapest, Hungary – Laszlo Papp Sports Arena
May 13 – Krakow, Poland – TAURON Arena
May 15 – Lodz, Poland – Atlas Arena
May 18 – Munich, Germany – Olympiahalle
May 20 – Vienna, Austria – Wiener Stadthalle
May 22 – Zagreb, Croatia – Zagreb Arena
May 24 – Prague, Czech Republic – O2 Arena
May 26-27 – Zurich, Switzerland – Hallenstadion Zurich
May 29 – Berlin, Germany – Mercedes-Benz Arena *
May 31 – Hamburg, Germany – Barclaycard Arena
June 2 – Cologne, Germany – Lanxess Arena
June 4 – Mannheim, Germany – SAP Arena
June 6-7 – Copenhagen, Denmark – Royal Arena
June 10-11 – Oslo, Norway – Telenor Arena
June 13 – Stockholm, Sweden – Friends Arena
June 15-16 – Helsinki, Finland – Hartwall Arena
June 19-20 – Tel Aviv, Israel – Bloomfield Stadium*
June 22 – Nicosia, Cyprus – GSP Stadium
July 15 – Carhaix, France – Les Vieilles Charrues Festival
July 17 – Lucca, Italy – Lucca Summer Festival
July 19 – Nyon, Switzerland – Paléo Festival Nyon
July 21 – Attard, Malta – Ta’Qali
July 23 – Athens, Greece – O.A.K.A
July 25 – Bucharest, Romania – National Arena

*Please note, new venue

(Η προγραμματισμένη συναυλία για τις 18 Ιουλίου 2020 στο Μόντε Κάρλο, Μονακό, ακυρώθηκε και δε θα επαναπρογραμματιστεί. Οι κάτοχοι των εισιτηρίων θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τα σημεία προπώλησης.)

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα celinedion.com.

Σελίδα της εκδήλωσης




Αυτοάνοσα: Γιατί το σώμα επιτίθεται στον εαυτό του;

Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες που εμφανίζονται όταν ο οργανισμός επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. 

Είναι η κύρια αιτία χρόνιων ασθενειών σήμερα και επηρεάζουν την υγεία περισσότερων ανθρώπων απ’ ότι επηρεάζουν τα καρδιακά νοσήματα και ο καρκίνος μαζί(1).

Ασθένειες όπως:

  • Θυρεοειδίτιδα Hashimoto 
  • Ψωρίαση 
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • Ελκώδης κολίτιδα 
  • Νόσος του Crohn
  • Ερυθηματώδης λύκος
  • Δερματίτιδες
  • Μυασθένεια  
  • Διαβήτης τύπου 1
  • Σύνδρομο Sjogren
  • Σκληροδερμία
  • Γυροειδής αλωπεκία
  • Θρομβοπενία  

ανήκουν στη κατηγορία των αυτοάνοσων νοσημάτων.

Πρόκειται για νοσήματα που μέχρι τώρα απαιτούσαν τη λήψη ισχυρών φαρμακευτικών αγωγών εφ’ όρου ζωής. Μέχρι πρόσφατα η αντιμετώπιση τους ήταν μόνο συμπτωματική και στόχευε στη μείωση της φλεγμονής και στην καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η συμπτωματική προσέγγιση είναι όμως ελλιπής αν δεν εντοπιστούν και διαχειριστούν τα αίτια που προκάλεσαν τη νόσο εξαρχής.

Όπως εύστοχα αναφέρει ο Αμερικανός γιατρός Mark Hyman, είναι σαν να παίρνει κανείς ασπιρίνη ενώ κάθεται πάνω σε ένα καρφί. Η ουσιαστική θεραπεία δεν θα ήταν να δώσουμε παραπάνω ασπιρίνη, αλλά να αφαιρέσουμε το καρφί.

Ως γιατροί εκπαιδευόμαστε να διαχειριζόμαστε κυρίως τα συμπτώματα. Πρόκειται για ένα μοντέλο που έδωσε και δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα στα οξέα και επείγοντα προβλήματα υγείας, το οποίο όμως δεν λειτουργεί το ίδιο καλά σε ασθένειες που έχουν διάρκεια πάνω από 3 μήνες. Ασθένειες και προβλήματα υγείας που διαρκούν πάνω από 3 μήνες ονομάζονται χρόνια και ανταποκρίνονται σε μια διαφορετική προσέγγιση.

Προηγμένες εξετάσεις εντοπίζουν με ακρίβεια τα αίτια εμφάνισης των αυτοάνοσων ασθενειών και οδηγούν σε αιτιολογική αντιμετώπισή τους

Σύγχρονες διαγνωστικές εξελίξεις στην ιατρική επιτρέπουν πλέον την αιτιολογική αντιμετώπιση των χρόνιων και αυτοάνοσων ασθενειών (2).

Η ανίχνευση των αιτίων με ειδικές εξετάσεις καθιστά εφικτή την παροχή αποτελεσματικότερων, ασφαλέστερων και εξατομικευμένων θεραπειών που απευθύνονται στα υποκείμενα αίτια της νόσου.(3) 

Τα Αίτια

Από τις πρώτες ημέρες της ιατρικής, το ανθρώπινο σώμα εξετάζεται ως μια συλλογή ξεχωριστών και ανεξάρτητων οργάνων. Μόλις λίγα χρόνια πριν, κύριος στόχος της ιατρικής αντιμετώπισης ήταν ο προσδιορισμός ενός και μόνου παράγοντα ως το μοναδικό αίτιο σε κάθε ασθένεια.

Αυτό το μοντέλο όμως έχει πλέον φτάσει στα όρια του και δεν μπορεί να προσφέρει λύσεις στα χρόνια προβλήματα υγείας που αποτελούν πλέον και τον βασικό παράγοντα νοσηρότητας σήμερα. Η βασική ιδέα πίσω από την σύγχρονη ιατρική είναι ότι ένα πολύπλοκο σύστημα είναι πιο κατανοητό αν θεωρηθεί ως ένα ενιαίο σύνολο. 

Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν αντιμετωπίζεται σήμερα ως μεμονωμένα όργανα που εμφανίζουν συμπτώματα αλλά ως ένα ενιαίο βιολογικό σύστημα που αλληλοεπιδρά με το περιβάλλον του. 

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα βιολογικό σύστημα που λειτουργεί σε πολύ συγκεκριμένες συνθήκες. Αποτελείται από κύτταρα που συναθροίζονται και σχηματίζουν όργανα.

Παράγοντες όπως το περιβάλλον, η διατροφή, η συγκέντρωση οξυγόνου, το νερό, θρεπτικά στοιχεία όπως βιταμίνες, αμινοξέα, πρωτεΐνες και ένζυμα, είναι απολύτως απαραίτητα σε πολύ ακριβείς αναλογίες μεταξύ τους, για την φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων, δομικών λίθων του οργανισμού. 

Κάθε οργανισμός χρειάζεται μικρό- και μακροθρεπτικά συστατικά σε ιδανικές αναλογίες για να είναι υγιής.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 80% των χρόνιων ασθενειών οφείλεται σε παράγοντες που συνδέονται με τον τρόπο ζωής(4). Οποιαδήποτε λοιπόν αποτελεσματική θεραπευτική ενέργεια πρέπει να λαμβάνει υπόψη αυτούς τους παράγοντες.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής απομακρύνεται συνεχώς από το φυσιολογικό και αυτός είναι ο κύριος λόγος ανάπτυξης χρόνιων και αυτοάνοσων ασθενειών. Τα αυτοάνοσα είναι νοσήματα της σύγχρονης εποχής. Έχουν αυξηθεί έως και 400% τα τελευταία 50 χρόνια και εμφανίζονται κυρίως στις αναπτυγμένες χώρες. Όσο υψηλότερο το βιοτικό επίπεδο τόσο μεγαλύτερη και η επίπτωση των αυτοάνοσων ασθενειών(5-8).

Διαταραχή της Τροφικής Αλυσίδας

Μπορεί η σημερινή τροφή να παρέχει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ένα υγιές σώμα για να λειτουργεί φυσιολογικά;

Η απάντηση είναι όχι, γιατί έχει διαταραχθεί η τροφική αλυσίδα στη βάση της.

Τα τελευταία πενήντα χρόνια η διατροφική αξία της τροφής έχει μειωθεί σε μεγάλο βαθμό. Ας πάρουμε για παράδειγμα ένα λαχανικό όπως το σπανάκι. Παλαιότερα σε ένα χωράφι μπορούσαν να καλλιεργηθούν εκατό σπανάκια, ενώ σήμερα στο ίδιο χωράφι καλλιεργούνται χίλια. Τα θρεπτικά συστατικά που έχει το χωράφι πρέπει να μοιραστούν τώρα σε χίλια σπανάκια αντί για εκατό όπως παλαιότερα. 

Η χρήση λιπασμάτων στις γεωργικές καλλιέργειες είναι λοιπόν αναπόφευκτη για τον εμπλουτισμό του εδάφους με τα απαραίτητα στοιχεία. Όμως, τα λιπάσματα δεν αναπληρώνουν και τα 92 θρεπτικά στοιχεία που θα έπρεπε να υπάρχουν στο έδαφος. Οι συμβατικές καλλιέργειες χρησιμοποιούν λιπάσματα που εμπλουτίζουν το έδαφος με τρία βασικά στοιχεία (άζωτο, κάλιο και φώσφορο), αλλά και οι καλύτερες βιολογικές καλλιέργειες εμπλουτίζουν το έδαφος με δεκαέξι στοιχεία στην καλύτερη περίπτωση. 

Για την πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που περιείχε μια μερίδα σπανάκι πενήντα χρόνια πριν, σήμερα απαιτείται η κατανάλωση δέκα. Το ίδιο συμβαίνει και με τα υπόλοιπα τρόφιμα, είτε φυτικής είτε ζωικής προέλευσης.

Αναπόφευκτα ο οργανισμός και τα κύτταρα δεν προσλαμβάνουν τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για να λειτουργήσουν φυσιολογικά και δημιουργούνται σημαντικές ελλείψεις.

Επιπλέον, ο οργανισμός επιβαρύνεται με τοξικές ενώσεις, όπως βαρέα μέταλλα, βιομηχανικά χημικά, φάρμακα και άλλες ενώσεις ξένες προς τη ζωή. Tο σώμα απομακρύνεται από την φυσιολογική κατάσταση λειτουργίας και σταδιακά εκδηλώνεται νόσος(9). 

Η αλλαγή της βιοχημικής σύστασης των κυττάρων τα καθιστά μη αναγνωρίσιμα από τον ίδιο τον οργανισμό. Το ανοσοποιητικό για τους ίδιους λόγους βρίσκεται σε υπερδιέγερση, δεν αναγνωρίζει πια τα κύτταρα του ως δικά του και τους επιτίθεται σαν να ήταν ξένα(12-13). Γι’ αυτό η καταστολή των συμπτωμάτων από μόνη της δεν αρκεί για την επαναφορά της φυσιολογικής λειτουργίας.

Οποιαδήποτε θεραπεία που απλά καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και τα συμπτώματα της νόσου έχει συνήθως περιορισμένα αποτελέσματα και στην πλειοψηφία των αυτοάνοσων δεν μπορεί να βελτιώσει ουσιαστικά τη συνολική κατάσταση υγείας των ασθενών(13-17).

Οποιαδήποτε αιτιολογική αντιμετώπιση πρέπει να στοχεύει στην παράλληλη αποκατάσταση της φυσιολογικής βιοχημικής ισορροπίας.

Βίντεο: Τι είναι η Μεταβολομική Ανάλυση

Metabolomic Analysis® και Αυτοάνοσες Ασθένειες

Το πρώτο βήμα για την αιτιολογική θεραπεία είναι η ανίχνευση των παραγόντων που οδηγούν σε νόσο. 

Η ειδική εξέταση Metabolomic Analysis® είναι ένα σύγχρονο εργαλείο της ιατρικής και παρέχει ακριβή δεδομένα για την αντιμετώπιση και πρόληψη αυτοάνοσων ασθενειών όπως ο ερυθηματώδης λύκος, η ρευματοειδή αρθρίτιδα, η ψωρίαση, η νόσος Hashimoto, η νόσος του Crohn κι άλλες αυτοάνοσες παθήσεις.

Ανιχνεύει παράγοντες που αφορούν:

  • τις ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, βιταμίνες και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
  • την ικανότητα του οργανισμού να παράγει ενέργεια (μιτοχονδριακή λειτουργία)
  • την λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • την τοξική επιβάρυνση του οργανισμού
  • την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού
  • το εντερικό μικροβίωμα
  • το μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπιδίων, και
  • επιπρόσθετους δείκτες απόκλισης του οργανισμού από τη φυσιολογική λειτουργία

Εντοπίζονται επιπλέον οι στρεσογόνοι παράγοντες που κρύβονται πίσω από την πάθηση, που συχνά παραβλέπονται κατά την διαχείριση της νόσου. Σχεδόν πάντα τα αυτοάνοσα νοσήματα συνοδεύονται από έντονες αλλαγές στη διάθεση που ανατροφοδοτούν τη νόσο και επιδεινώνουν την εικόνα(18).    

Η βασική υπόθεση της προσέγγισης μας είναι ότι το ανθρώπινο σώμα δεν έχει την τάση να αναπτύξει νόσο, αντιθέτως είναι γενετικά προγραμματισμένο να είναι υγιές. Έτσι η σταδιακή αποκατάσταση των παραπάνω παραγόντων οδηγεί σε μια σταθερή βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού. 
Μέσα από την κλινική μας εμπειρία με αρκετές χιλιάδες περιστατικά, με αυτοάνοσα και χρόνια προβλήματα υγείας, έχουμε δει ότι η βελτίωση της υγείας είναι εφικτή με τη χρήση των νέων εργαλείων που έχει προσθέσει στη φαρέτρα της η σύγχρονη ιατρική.

Πρόκειται για μια προσέγγιση που προϋποθέτει την ενεργή συμμετοχή των ασθενών στη θεραπεία τους και δεν βασίζεται στην παθητική λήψη κάποιου χαπιού. Πιθανόν να μην ταιριάζει σε όλους αλλά σίγουρα έχει αποτελέσματα.

Στην Υγειά Σας!

Βιβλιογραφικές αναφορές

  1. American Autoimmune Related Diseases Association, statistics, AARDA. Accessed on Nov. 2018 
  2. World Economic Forum global report. 10 Emerging technologies 2018
  3. U.S. National Library of medicine. What is the Precision Medicine Initiative? 
  4. World aging population, chronic diseases and impact of modifiable-metabolic risk factors Dr. Dimitris Tsoukalas, MD (Greece). European Institute of Nutritional Medicine, E.I.Nu.M. 20th International Congress of Rural Medicine 2018. Tokyo – Japan.
  5. The Akt pathway in oncology therapy and beyond (Review). Nitulescu GM, Van De Venter M, Nitulescu G, Ungurianu A, Juzenas P, Peng Q, Olaru OT, Grădinaru D, Tsatsakis A, Tsoukalas D, Spandidos DA, Margina D. Int J Oncol. 2018 Oct 16. doi: 10.3892/ijo.2018.4597.
  6. Identification of gene expression signatures in autoimmune disease without the influence of familial resemblance. Zheng Liu Kevin Maas Thomas M. Aune Human Molecular Genetics 2006.
  7. Autoimmune disease: why and where it occurs. Philippa Marrack, John Kappler & Brian L. Kotzin Nature Medicine volume 7, pages 899–905 (2001)
  8. Role of “Western Diet” in Inflammatory Autoimmune Diseases Arndt Manzel et. al. Curr Allergy Asthma Rep. 2014 Jan; 14(1): 404.
  9. Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage Bruce N. Ames. PNAS November 21, 2006.
  10. Environment and Disease Risks Stephen M. Rappaport and Martyn T. Smith. SCIENCE, EPIDEMIOLOGY 22 OCTOBER 2010 VOL 330.
  11. Current Concepts in Autoimmunity and Chronic Inflammation. Andreas Radbruch, ‎Peter E. Lipsky – 2006 – ‎Medical.
  12. Hygiene Hypothesis and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy & Immunology Graham A. W. Rook 2012.
  13. Metabolic pressure and the breach of immunological self-tolerance Veronica De Rosa et al. Nature Immunology (2017).
  14. Application of metabolomics in autoimmune diseases: Insight into biomarkers and pathology. J. Kang et al. / Journal of Neuroimmunology 279 (2015) 25–32
  15. Autoantigens in systemic autoimmunity: critical partner in pathogenesis A. Rosen and L. Casciola-Rosen J Intern Med. 2009 Jun; 265(6): 625–631.
  16. Metabolomic biomarkers: their role in the critical path Laura K. Schnackenberg, Richard D. Beger. US. Food and Drug Administration. Feb 2009.
  17. Dietary factors in rheumatic autoimmune diseases: a recipe for therapy? Shani Dahan, Yahel Segal1 and Yehuda Shoenfeld. NATURE REVIEWS | RHEUMATOLOGY. 13 Apr 2017.
  18. Eric F. Morand New evidence strengthens the hypothesis that exposure to trauma and the associated physiological responses contribute to the development of autoimmune diseases, including systemic lupus erythematosus. NATURE REVIEWS | RHEUMATOLOGY. Jan. 2018

 Συντάκτης : Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς




Σπιτικό παγωτό καραμέλα

Υλικά
1 λίτρο γάλα, 3,5%
10 κρόκους
1 λοβό βανίλιας
500 γρ. ζάχαρη άχνη
400 γρ. dulce de leche
2 πρέζες αλάτι
90 γρ. κρέμα γάλακτος 35%

Για το σερβίρισμα
100 γρ. κουβερτούρα γάλακτος
50 γρ. μπισκότα τύπου πτι-μπερ

Εκτέλεση
Αυτή είναι η βασική συνταγή για κάθε γεύση παγωτού. Προσθέστε διάφορα υλικά και φτιάξτε κλασικές γεύσεις όπως παγωτό βανίλια, παγωτό πραλίνα, παγωτό φράουλα, παγωτό φιστίκι ή ακόμα και πιο ιδιαίτερες γεύσεις όπως παγωτό μπισκότο, παγωτό μάνγκο, παγωτό καφέ και παγωτό amaretto!

Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το γάλα και μεταφέρουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να αρχίσει να βράζει.

Ανοίγουμε τη βανίλια στη μέση με ένα μικρό μαχαίρι και αφαιρούμε τα σπόρια. Τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα μαζί με τον λοβό.

Βάζουμε 400 γρ. ζάχαρη άχνη σε ένα κατσαρολάκι και βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη και να καραμελώσει.

Μόλις βράσει το γάλα το μεταφέρουμε σταδιακά στο κατσαρολάκι με την καραμέλα.

Σε ένα μπολ βάζουμε τους κρόκους, 100 γρ. ζάχαρη άχνη, το αλάτι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.

Αφαιρούμε από τη φωτιά και ρίχνουμε σιγά σιγά το γάλα και την καραμέλα στο μείγμα με τους κρόκους ανακατεύοντας συνέχεια με ένα σύρμα χειρός για να μην κόψει το μείγμα. Αν θέλουμε, μπορούμε να μεταφέρουμε το γάλα με μία κουτάλα.

Μεταφέρουμε όλο το μείγμα στην κατσαρόλα και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Μετράμε με ένα θερμόμετρο μέχρι να φτάσει η θερμοκρασία τους 85ο C.

Ανακατεύουμε απαλά με μία μαρίζ για 3-5 λεπτά μέχρι να φτάσει στην ιδανική θερμοκρασία και να αρχίσει να πήζει.

Για να δούμε αν είναι έτοιμο το μείγμα, μπορούμε να βάλουμε σε ένα πιάτο λίγο από το μείγμα και να περάσουμε από πάνω το δάχτυλό μας. Αν αφήσει γραμμή τότε είναι έτοιμο.

Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος για να κρυώσει πιο γρήγορα το μείγμα μας.

Μεταφέρουμε σε ένα ταψάκι 25×30 εκ., περνώντας το από ένα σύρμα ώστε να κρατήσει τον λοβό από τη βανίλια.

Καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη φροντίζοντας να εφάπτεται με το μείγμα για να μην κάνει κρούστα και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 6 ώρες. Ιδανικά θα πρέπει να μείνει στο ψυγείο για 24 ώρες.

Βάζουμε σε δόσεις το μείγμα στην παγωτομηχανή. Δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τα 2/3 της μηχανής γιατί παίρνει όγκο.

Σερβίρουμε αμέσως ή βάζουμε στην κατάψυξη για να παγώσει περισσότερο.

Σερβίρουμε με τα μπισκότα σπασμένα με τα χέρια μας, τη σοκολάτα γάλακτος σε κομμάτια, σε κυπελλάκι ή χωνάκι.

Πηγή




Τα 3 χτενίσματα που λατρεύουν οι άντρες στις γυναίκες

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί ποιο είναι, τέλος πάντων, το χτένισμα που αρέσει στους άντρες. Γιατί είναι πολύ συχνό φαινόμενο κάτι που εμείς οι γυναίκες θεωρούμε ότι μας ταιριάζει και είναι σέξι, στους άντρες να περνάει έως και απαρατήρητο. Με βάση λοιπόν με μια δημοσκόπηση, κατά την οποία οι άντρες ρωτήθηκαν ποιο είναι το αγαπημένο χτένισμα που τους αρέσει να βλέπουν σε μια γυναίκα, οι απαντήσεις που συγκέντρωσαν τη μεγαλύτερη βαθμολογία ήταν οι εξής:

  • Κοτσίδα

Οι άντρες φαίνεται πως αγαπούν ιδιαίτερα τις κοτσίδες. Θες γιατί τους φέρνει στο μυαλό κάτι πιο…πονηρό; Θες γιατί τονίζει τα χαρακτηριστικά του προσώπου και μας κολακεύει; Το μόνο σίγουρο είναι ότι έχει την μεγαλύτερη προτίμηση από όλα τα χτενίσματα.

  • Ίσια

Η επόμενη επιλογή των αντρών ήταν τα ίσια μαλλιά. Τους δίνει την αίσθηση ότι είσαι  μια γυναίκα που προσέχει τον εαυτό της, χωρίς να υπερβάλλει, ενώ τους δημιουργεί την επιθυμία να τα αγγίξουν. Ποιος μπορεί άλλωστε να αντισταθεί σε ένα όμορφο, λαμπερό και απαλό μαλλί;

  • Κοντό, σπαστό μαλλί

Αν και συνήθως οι άντρες δεν αγαπούν ιδιαίτερα τα κοντά μαλλιά, το μήκος μέχρι τον αυχένα φαίνεται να είναι μέσα στις προτιμήσεις τους για τα γυναικεία χτενίσματα. Είναι ένα μήκος που υποσυνείδητα τους δημιουργεί την αίσθηση ότι αν πάνε να σε φιλήσουν, δε θα φάνε μαζί και όλη αυτή την πλούσια χαίτη σου. Με μια ελαφριά μπουκλίτσα που κάνει το στυλ σου ανάλαφρο και παιχνιδιάρικο, είναι ιδανικό για τους άντρες που…κρύβουν μέσα τους ένα μικρό παιδί!

Πηγή




Βιγκανισμός VS κρεατοφαγία: Το «πείραμα» των δίδυμων αδερφών

Για 12 εβδομάδες ο ένας έγινε vegan και ο άλλος έτρωγε μόνο κρέας και ζωικές πρωτεΐνες ενώ λάμβαναν συνολικά τις ίδιες θερμίδες ημερησίως.

Ο Χιούγκο και ο Ρος Τέρνερ, είναι δίδυμοι ομοζυγωτικοί και σκληρά προπονούμενοι, που μπήκαν στη διαδικασία ενός πρωτότυπου πειράματος. Σύμφωνα με το Insider και όσα οι ίδιοι αναφέρουν στο Instagram τους ακολούθησαν για 12 εβδομάδες πολύ διαφορετική διατροφή και στο τέλος συνέκριναν τα αποτελέσματα που είχε αυτό στο σώμα τους και τη φυσική τους κατάσταση.

Αριστερά ο Χιούγκο και δεξιά ο Ρος

Από τον Ιανουάριο μέχρι και τον Μάρτιο ο Χιούγκο τρεφόταν αυστηρά ως vegan ενώ στο μενού του Ρος κυριαρχούσε σε καθημερινή βάση το κρέας. Τα δύο αδέλφια κατανάλωναν τις ίδιες θερμίδες σε ημερήσια βάση με μια απόκλιση μάξιμουμ 50. Την εξέλιξή τους παρακολουθούσε η Virgin Active και το Τμήμα έρευνας Διδύμων στο πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου. Παράλληλα με τη διατροφή τους, προπονούνταν εντατικά πέντε με έξι φορές την εβδομάδα, καθώς προετοιμάζονται για μελλοντικές αποστολές σε δύσκολα σημεία του πλανήτη.

Στο τέλος, όλα είχαν αλλάξει: το βάρος, τα επίπεδα χοληστερίνης και το ποσοστό λίπους στο σώμα του καθενός, εξαιτίας της διατροφής τους.

Τι συνέβη στον vegan Χιούγκο: Μέσα σε δώδεκα εβδομάδες το σωματικό βάρος του μειώθηκε από τα 83,9 κιλά στα 82,1 και παράλληλα το λίπος στο σώμα του έπεσε στο 12%. Τα επίπεδα χοληστερίνης επίσης μειώθηκαν και ο Χιούγκο ανέφερε πως ένιωθε συχνότερα γεμάτος ενέργεια – πιθανότητα επειδή το σάκχαρο στο αίμα του δεν έπεφτε τόσο συχνά όσο παλιότερα. Κατά τον ίδιο, ήταν και πνευματικά πιο διαυγής και συγκεντρωμένος, ωστόσο -κατά δήλωσή του- είχε χάσει τη σεξουαλική του διάθεση.

Τι συνέβη στον κρεατοφάγο Ρος: Ο Ρος ξεκίνησε από τα 79,4 κιλά και τρώγοντας καθημερινά κρέας σκαρφάλωσε στα 85,7 κιλά. Τα 1,8 κιλά ήταν λίπος, αλλά τα 4,5 κιλά ήταν μυϊκή μάζα. Το ποσοστό λίπους στο σώμα του αυξήθηκε στο 15% χωρίς ωστόσο να ανέβει και η χοληστερίνη του.

https://www.instagram.com/p/CAVqmz-A66a/?utm_source=ig_web_copy_link

Επιπλέον παρατηρήσεις

Συλλέγοντας δείγματα από τα κόπρανα των διδύμων, οι επιστήμονες εντόπισαν και άλλες σημαντικές διαφορές. Στην περίπτωση του Χιούγκο, διαπιστώθηκε πως το «μικροβίωμά» (χρήσιμοι μύκητες, βακτηρίδια κ.λπ.) είχε γίνει πιο ανθεκτικό, μειώνοντας τις πιθανότητες για διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία. Ωστόσο και στις δύο περιπτώσεις, υπήρχαν απώλειες λόγω της αυστηρής vegan ή της αυστηρά κρεατοφαγικής διατροφής αντίστοιχα.

Πώς αυτό επηρέασε την προπόνησή τους

Χιούγκο: Στο γυμναστήριο είχα πολύ περισσότερη ενέργεια. Πηγαίναμε πέντε, έξι φορές την εβδομάδα και δεν υπήρξε ούτε μία προπόνηση που να νιώσω ότι δεν είχα την δύναμη.

Ρος: Εγώ ακριβώς το αντίθετο. Πεινούσα πάρα πολύ στις 10-11. Είχα κορυφώσεις ενεργητικότητας και μετά κατέρρεα. Τα αποτελέσματα ήταν πολύ διαφορετικά. Εγώ πήρα βάρος, ο Χιούγκο έχασε.

https://www.instagram.com/p/BrnnQxggEKj/?utm_source=ig_web_copy_link

Παιδιά της περιπέτειας

Ο Χιούγκο και ο Ρος από το 2011 κάνουν δύσκολες εξορμήσεις σε δυσπρόσιτα και επικίνδυνα σημεία του πλανήτη. Το 2015 ανέβηκαν στην ψηλότερη κορυφή της Ευρώπης, το όρος Elbrus στον Καύκασο, για να συγκρίνουν τον παραδοσιακό ορειβατικό εξοπλισμό με μοντέρνα εργαλεία. Απόφοιτοι του τμήματος Βιομηχανικού Σχεδιασμού και Τεχνολογίας του πανεπιστημίου Loughborough και οι δύο, κατέχουν ήδη δύο ρεκόρ: ως μέλη του νεότερου πληρώματος που διέσχισε κωπηλατώντας τον Ατλαντικό Ωκεανό και ως οι πρώτοι δίδυμοι που κωπηλάτησαν οποιονδήποτε ωκεανό του πλανήτη.

Σε ό,τι αφορά το διατροφικό τους πείραμα θα ήθελαν στο μέλλον να το επαναλάβουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να ελέγξουν την επιρροή της διατροφής και σε άλλες παραμέτρους, όπως πχ σε σχέση με την τεστοστερόνη. Για την ώρα πάντως συμφωνουν και οι δύο πως θα κρατήσουν τα καλύτερα στοιχεία από κάθε διατροφικό στυλ, εξακολουθώντας μια μεικτή διατροφή και ενισχύοντας με πιο πολλές vegan προτάσεις το μενού τους.

Πηγή