Όλοι θεωρούν πως το να μένεις στο σπίτι και να μεγαλώνεις τα παιδιά σου χωρίς να κάνεις κάποια εξωτερική δουλειά, είναι εύκολο, αλλά η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για μια αρκετά μοναχική και ψυχικά φορτισμένη εμπειρία.

Για να καταφέρεις να ανταπεξέλθεις σωστά χρειάζεσαι ηρεμία και στήριξη από το περιβάλλον σου, κυρίως από τον σύζυγό σου, ο οποίος με τη σειρά του έχει τις δικές του απαιτητικές ευθύνες μέσα και έξω από το σπίτι.

Η καθοριστική συμβολή του μπαμπά

Η Shanon Whitmore, η οποία δεν εργάζεται και μένει στο σπίτι με τα παιδιά, αναγνωρίζει πως η συμβολή του συζύγου της στην ανατροφή της οικογένειάς τους, αλλά και στο σπιτικό τους είναι καθοριστική.

Όπως γράφει στο ευχαριστήριο κείμενό της προς τον άντρα της «Πίσω από κάθε μαμά που μένει στο σπίτι βρίσκεται ένας σκληρά εργαζόμενος μπαμπάς».

«Έπειτα από κάποια ηλικία η μητέρα μου άφησε τη δουλειά της και έμεινε στο σπίτι για να είναι δίπλα σε εμένα και την αδερφή μου. Ήξερα ότι ήμουν πολύ τυχερή που την είχα κοντά μου, αλλά δεν νομίζω να το εκτιμούσα όσο έπρεπε εκείνη τη στιγμή.

Όπως δεν εκτιμούσα και τις θυσίες που έκανε ο μπαμπάς μου, για να καταφέρει η μαμά μου να μένει στο σπίτι.

Κατάλαβα πόσο σημαντικά ήταν όλα όταν απέκτησα τα δικά μου παιδιά και επέλεξα να μείνω στο σπίτι για να τα μεγαλώσω. Τότε ήταν που συνειδητοποίησα ότι ο άνδρας μου θυσιάζει πολλά περισσότερα από όσα εγώ καταλάβαινα…

Το «ευχαριστώ» στους μπαμπάδες

Έτσι, ως ευχαριστώ για την ημέρα του Πατέρα, θέλησα να μιλήσω για τους μπαμπάδες που δουλεύουν σκληρά, ώστε οι γυναίκες τους να μπορούν να μείνουν στο σπίτι.

Ευχαριστώ για τις αμέτρητες ώρες εργασίας, ώστε να μπορούμε να μείνουμε σπίτι χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούμε για την παροχή πρόσθετου εισοδήματος.

Ευχαριστώ για το πάθος που δείχνετε στη δουλειά σας και την αφοσίωσή σας σε αυτή. Με αυτόν τον τρόπο δίνετε στα παιδιά μας να καταλάβουν ότι είναι σημαντικό να βρουν μία εργασία που θα τους αρέσει.

Ευχαριστώ για όλα τα οικογενειακά δείπνα που παρά την κούρασή σας παρευρεθήκατε, διδάσκοντας στα παιδιά μας τη σημασία του να είμαστε κοντά ο ένας στον άλλο.

Ευχαριστώ ακόμα και για τις δραστηριότητες, τους αγώνες, τα κονσέρτα που δεν καταφέρατε να είστε παρόντες, αφού εξασφαλίζατε ότι θα είχαμε στέγη πάνω από τα κεφάλια μας.

Ευχαριστώ για την μία εβδομάδα άδεια το καλοκαίρι που μας δίνει τη δυνατότητα να περάσουμε χρόνο όλοι μαζί απερίσπαστοι.

Ευχαριστώ που είστε πάντα εκεί για τα παιδιά μας. Είστε ο νούμερο ένα θαυμαστής τους.

Ευχαριστώ που προσπαθείτε να αλλάξετε το πρόγραμμα της δουλειάς για να καταφέρετε να είστε στον τελικό αγώνα των παιδιών, τον πιο σημαντικό για εκείνα.

Ευχαριστώ που προσφέρεστε να μείνετε για λίγο με τα παιδιά, ώστε να μπορέσουμε να κάνουμε ένα μπάνιο χωρίς διακοπή ή να πάμε για έναν περίπατο με τις φίλες μας.

Ευχαριστώ για κάθε θυσία σας για να παρέχετε στα παιδιά μας την παιδική ηλικία που θεωρούμε ότι τους αξίζει.

Ευχαριστώ για τα παραδείγματα αγάπης, αφοσίωσης και σκληρής δουλειάς που δίνετε στα παιδιά μας.

Γενικά, είναι δύσκολο να εκφράσεις την ευγνωμοσύνη σου για αυτά και άλλα τόσα. Είστε πραγματικά ήρωες. Σε όλους τους μπαμπάδες που δουλεύουν ασταμάτητα για να δώσουν τα πάντα στην οικογένειά τους:

Σας βλέπουμε, σας ευχαριστούμε, σας αγαπάμε!»

Πηγή

Είναι μια σκληρή αλήθεια ότι η ζωή δεν τα φέρνει πάντα όπως θέλουμε. Οποιοδήποτε εμπόδιο κι αν ρίχνει στο δρόμο μας, όμως, πρέπει να βρίσκουμε το κουράγιο και την εφευρετικότητα να το ξεπερνάμε. Όπως έκανε αυτή η μαμά που βρέθηκε διαζευγμένη και χρεωμένη, με δυο παιδιά στην αγκαλιά, να μην μπορεί να συντηρήσει το σπίτι που έμεναν. Στα πρόθυρα του μείνει άστεγη, λοιπόν, βρήκε μια λύση που εκ πρώτης όψεως μοιάζει ακατόρθωτη. Εκείνη, πάλι, το πήρε πατριωτικά, κατόρθωσε να υλοποιήσει την τρελή ιδέα της και να στεγάσει την οικογένειά της!

Αφού ξεμπέρδεψε με τα χρέη της, η Σαρλότ άφησε το σπίτι της και με 10.000 δολάρια Αυστραλίας στην τσέπη και την οικοσκευή της «στην πλάτη», έκανε μια πρωτοφανή συμφωνία με τον παππού της. Εκείνος της παραχώρησε ένα μέρος της αυλής του, και η Σαρλότ έχτισε ένα μικρό σπίτι απ’ το μηδέν με τα ίδια της τα χέρια και ό,τι υλικά μπορούσε να πάρει με το μικρό της μπάτζετ.

Το εγχείρημα ήταν αληθινά ανήκουστο, αλλά με τη βοήθεια του παππού της, ο οποίος ήταν αυτός που είχε την τρελή ιδέα εξαρχής, η νεαρή μαμά κατάφερε να το φέρει εις πέρας και σήμερα έχει το δικό της σπίτι, που δεν χρειάζεται να αποπληρώσει σε καμιά τράπεζα ή πρώην σύζυγο για το απολαύσει πραγματικά. Η μόνη της υποχρέωση είναι να επιστρέψει λίγα-λίγα τα χρήματα που δανείστηκε απ’ τον παππού της, αφού για να συμπληρώσει το μπάτζετ χρειάστηκε να πάρει ένα «οικογενειακό» δάνειο, αλλά και να πουλήσει όσες συσκευές ή έπιπλα δεν χωρούσαν στο μικρό αλλά πρακτικό, DIY σπιτάκι της.

Αν το σκεφτεί κανείς, αυτό που έκανε η απίθανη μαμά είναι πέραν λογικής, αφού δεν πλήρωσε ούτε έναν μάστορα που σημαίνει ότι έμαθε πως γίνεται και έφτιαξε ολομόναχη, όχι μόνο το ξύλινο «σασί» του σπιτιού, αλλά τη στέγη, τα υδραυλικά, τα ηλεκτρολογικά και ό,τι άλλο απαιτείται για να έχεις ένα πλήρως λειτουργικό σπίτι.

Στην πορεία, έπρεπε να βρίσκει πρακτικές και οικονομικές λύσεις για όλα, χωρίς να θυσιάσει καθόλου ζωτικό χώρο για τα παιδιά ή κάποιες απ’ τις βασικές λειτουργικότητες. Τα κατάφερε βάζοντας το μυαλό και τη φαντασία της να δουλέψουν, ψάχνοντας έπιπλα σε πολυκαταστήματα και αγορές μεταχειρισμένων και φυσικά, αξιοποιώντας όλες τις γνώσεις του παππού της, αλλά και την πολύτιμη βοήθεια των υπέροχων αγοριών της.

Τι άλλο μπορεί να πει κανείς, από ένα τεράστιο μπράβο για μια γυναίκα που αποτελεί έμπνευση για όλους μας και ειδικά όσους βρίσκονται με την πλάτη στον τοίχο και νιώθουν πως χρειάζονται ένα… θαύμα!

• 

• 

• 

Πηγή

Η θρυλική εταιρία Stabilo σε συνεργασία με τα Sephora τώρα μπαίνει στα τσαντάκια του μακιγιάζ μας! Η ιδέα; Μια διασκεδαστική σειρά προϊόντων μακιγιάζ, με πρωταγωνιστή ένα μοναδικό eyeliner.

Το νέο Stabilo x Sephora eyeliner είναι η ευκαιρία σας να προσθέσετε λίγο χρώμα στο καθημερινό σας μακιγιάζ. Κυκλοφορεί σε 4 αποχρώσεις (μαύρο, καφέ, γκρι και μπλε), και κάθε πινελιά του προσφέρει διπλή γραμμή για ένα πιο έντονο αποτέλεσμα. Πώς λειτουργεί; Η άκρη του μαρκαδόρου διαθέτει μια λεπτή γραμμή ακριβείας για να “υπογραμμίζει” το βλέφαρο, ενώ το ευρύ μέρος του είναι επίπεδο, και διαθέτει μια πιο παχιά γραμμή για ένα λίγο πιο εκκεντρικό look.

Εμπνευσμένο από το εμβληματικό ‘Stabilo Boss Mini‘, που μας μεταφέρει πίσω στις σχολικές τάξεις και τις ατέλειωτες ώρες διαβάσματος, αυτό το beauty item γίνεται το αξεσουάρ για να πετύχετε το τέλειο back to school στιλ. Ιδανικό για να δώσει χρώμα στο περιεχόμενο μιας καλοκαιρινής πλέξιγκλας τσάντας – που αποτελεί κορυφαία τάση για ακόμα μια σεζόν – αλλά ακόμα κι αν μείνει εντός του νεσεσέρ σας, σίγουρα κάθε φορά που θα διορθώνετε το μακιγιάζ ματιών σας θα σας φτιάχνει τη διάθεση.

• 

• 

• 

Πηγή

Πρόκειται για το βιβλίο, το οποίο φέρει τον τίτλο «Μεγαλώνοντας ένα αυτιστικό παιδί». Το προαναφερθέν βιβλίο βασίστηκε στη σελίδα «Η ζωή μου με τον Γιάννη». Μάλιστα, θα κυκλοφορήσει εντός των ημερών που ακολουθεί. Τα τελευταία τρία χρόνια, η μητέρα του Γιάννη προσπαθεί να μιλήσει για τον αυτισμό. Όλα άρχισαν, με την πρώτη της συνέντευξη. Η απήχηση που είχε τη βοήθησε στη σελίδα της στο Facebook. Μια σελίδα που μετρά σήμερα πάνω από 90.000 ακόλουθους.

Στο ίδιο διάστημα, άρχισε να τρέχει συστηματικά Μαραθώνιο για να κοινωνήσει το πρόβλημα του αυτισμού, εντός και εκτός Ελλάδας. Γιατί Μαραθώνιος είναι κι η ζωή της Άδας με τον Γιάννη. Κάθε μέρα, κι ένα βήμα μπροστά, κάθε μέρα και μια νίκη για τον Γιάννη, για όλους μας. Και ο αθλητισμός στάθηκε και στέκεται αρωγός στον αγώνα της. Η αλήθεια είναι η δύναμη της Αδας. Η παραδοχή της πραγματικότητας και η διαχείρισή της, με ειλικρίνεια, είναι η δύναμή της.

Τίποτα δεν κρύβει από τις σελίδες του βιβλίου της: Το προσωπικό και οικογενειακό γίνεται δημόσιο γιατί μόνον έτσι μπορεί να πάρει τις διαστάσεις του μέσα στην κοινωνία. Απλά αλλά από καρδιάς, η μάνα γίνεται συγγραφέας της ζωής της. «Δεν είχα σκεφτεί καθόλου να γράψω βιβλίο. Τον περασμένο Οκτώβριο με προσέγγισαν δύο νέοι άνθρωποι που έχουν τον εκδοτικό οίκο Memento, και μου το πρότειναν. Η μεγάλη τους αγάπη για το βιβλίο, την προστασία του συγγραφέα και όχι την εμπορικότητα, με έπεισαν κι έτσι συμφώνησα. Εξαιτίας τους βγαίνει τώρα το βιβλίο. Ως τότε εγώ είχα γράψει δύο-τρία κείμενα, αλλά για μένα, σαν ψυχοθεραπεία.

Γίνεται να γράψεις κηδεία χωρίς θάνατο

Δεν είμαι συγγραφέας γι΄αυτό και η πρώτη μου αντίδραση στο άκουσμα του βιβλίου ήταν να βάλω τα γέλια. Ακόμα έχω αμφιβολίες -νοιώθω σαν να πηγαίνω πέμπτη δημοτικού και να γράφω έκθεση για το πως πέρασα το Πάσχα στο χωριό με τον παππού και την γιαγιά… Οι εκδότες μου επιμένουν ότι ακριβώς αυτός ο τρόπος είναι που τους ενδιαφέρει, ειδικά γιατί καταπιάνομαι με τα Α.με.Α και τους αυτιστικούς. Αυτή η ωμή αλήθεια. Γιατί ο κόσμος έχει ανάγκη να ακούσει την αλήθεια που συμβαίνει μέσα σε ένα σπίτι, σαν πραγματικότητα, όχι με κακομοίρικο τρόπο και διάθεση.

Ξεκίνησα να γράφω τον Δεκέμβριο του 2019 και το τέλειωσα μέσα σε τέσσερις μήνες, γιατί πολύ απλά το είχα όλο μέσα μου. Ήξερα εξαρχής πώς θα το ξεκινήσω, πού θα το πάω και πώς θα το τελειώσω. Το μοναδικό κεφάλαιο που προστέθηκε είναι αυτό του Εγκλεισμού, τώρα με τον Κορωνοϊό. Η γραφή έβγαινε μονορούφι αλλά γινόταν πολύ δύσκολο για μένα όταν έπρεπε να το ξανακοιτάξω, να ξαναδώ τα κείμενα, γιατί δεν ήθελα. Πως να γράψεις για μια κηδεία χωρίς θάνατο;

Τα κεφάλαια που αναφέρομαι στην διάγνωση ήταν τα πιο δύσκολα. Σκέφτομαι ότι θα το διαβάσουν γονείς με το ίδιο πρόβλημα και δεν θέλω να τους φέρω σε απόγνωση. Γιατί το βιβλίο μου ξεκινάει από την διάγνωση και λέω πράγματα που δεν έχω πει ποτέ. Μιλάω πρώτη φορά για την αδελφή του Γιάννη, χωρίς να αποκαλύπτω το όνομά της. Αναφέρομαι όμως σε εκείνη για να μιλήσω για τα αδέλφια των αυτιστικών, πόσο σκληρή είναι η κατάσταση μέσα στο σπίτι και πώς τελικά τα καταφέραμε –γιατί έτσι πιστεύω. Μου έδωσε την συγκατάθεσή της, όπως και ο πατέρας του Γιάννη. Μαζί διαλέξαμε και τις φωτογραφίες που περιλαμβάνονται στο βιβλίο.

Τα παζάρια του ανθρώπου είναι πρωτοφανή πάνω στην απελπισία

Κι αυτή είναι μια νίκη μου. Ξέρεις, δεν είπα ποτέ στην αδελφή του, και το γράφω αυτό μέσα στο βιβλίο, ότι “πρέπει” να αγαπάς τον Γιάννη. Δεν πρέπει. Αγαπάμε μόνον αν θέλουμε. Οπότε ναι, ήταν μια νίκη, μια νίκη αναγνώρισης ότι όντως προσπαθώ για κάτι καλό και ότι δεν εκθέτω την ζωή μας για το τίποτα. Ό,τι, το κάνω για να πάμε όλοι, ο κόσμος και συγκεκριμένα η Ελλάδα, ένα βήμα μπροστά.

Όταν έχεις ένα πρόβλημα, μόνον αν το επικοινωνήσεις έχεις πιθανότητα να το βάλεις στον δρόμο της λύσης. Εγώ δεν το επικοινώνησα μόνον, το ανέδειξα, λέγοντας ότι μπορώ να είμαι μητέρα ενός πολύ βαριά αυτιστικού, κλεισμένη μέσα στο σπίτι, αλλά συγχρόνως μπορώ και να κάνω όλα τα υπόλοιπα που κάνει μια γυναίκα στην δική μου ηλικία. Και να βγω, και να ερωτευτώ, και να λείψω ένα σαββατοκύριακο… Εννοείται ότι κάθε τι που κάνω απαιτεί μια τεράστια χορογραφία και προετοιμασία τουλάχιστον ενός 24ωρου. Δεν κλείνω την πόρτα και φεύγω.
Ναι, μου συνέβη κάτι κακό. Είμαι χάλια. Εννοείται ότι είμαι χάλια, χάλια μαύρα, αλλά το προσπαθώ, δεν κλαίγομαι. Αυτό έγινε. Όλο το άλλο όμως, είναι επιλογή σου. Κι η δική μου επιλογή είναι να προσπαθώ, όσο μπορώ, να ζήσω φυσιολογικά με το πρόβλημα που έχω μέσα στο σπίτι. Το βιβλίο μου, που σύντομα θα μεταφραστεί και στα αγγλικά, θα έλεγα ότι είναι ένα βοήθημα, ένα εγχειρίδιο επιβίωσης».

«Στη ζωή μου μ’ έχουν σημαδέψει δύο σχήματα. Η γραμμή ζικ-ζακ και ο κύκλος. Έχω βασίσει όλη μου τη ζωή σ’ αυτά τα δύο σχήματα. Τον κύκλο τον ανέφερε σε κάποια στιγμή της ζωής μου μια δασκάλα μπαλέτου. Έχω σπουδάσει κλασικό χορό, οπότε πολλά σημεία στον χαρακτήρα μου οφείλονται στην εκπαίδευσή μου σ’ αυτόν το χώρο. Μας είχε πει λοιπόν ότι για να πετύχει η παράσταση χορού θα έπρεπε όλοι μας ξεχωριστά να κοιτάμε να κάνουμε το κυκλάκι μας σωστά.

Εννοούσε ότι ο καθένας μας είχε να κάνει μια συγκεκριμένη χορογραφία. Κάποια βήματα. Αυτή ήταν η δουλειά του. Το δικό του «κυκλάκι» ήταν η δική του δουλίτσα, την οποία έπρεπε να φέρει σε πέρας. Αν τα κυκλάκια μας τα κάναμε όλοι σωστά, τότε η τελική χορογραφία και παράσταση θα έβγαινε καλή. «Κοίτα το κυκλάκι σου» φώναζε με βουλγαρική προφορά, ήταν από τη Βουλγαρία η δασκάλα μου βλέπετε. Έτσι, όλη μου τη ζωή κοίταξα να κάνω σωστά τη δουλειά που είχα, όποια κι αν ήταν αυτή σε κάθε στιγμή της ζωής μου.

Το κυκλάκι μου μόνο, ώστε μελλοντικά το σχέδιο που είχα να έρθει εκεί που το ήθελα: στον μεγαλύτερο τέλειο κύκλο. Το ζικ-ζακ μού το είπε ο πρώτος παιδοψυχίατρος που διέγνωσε τον Γιάννη, τον γιο μου, με αυτισμό. Μου ανακοίνωσε καθισμένος σ’ ένα γωνιακό ιατρείο: «Είναι αυτιστικός. Ο αυτισμός, φαντάσου, είναι σαν γραμμή ζικ-ζακ. Αν φροντίσεις τον αυτισμό του, η γραμμή θα έχει τα πάνω της και τα κάτω της, αλλά γενικά θα είναι ανοδική». Δεν κατάλαβα τίποτα, εννοείται.

«Το χαρτί δεν τελειώνει. Ούτε τα μολύβια. Ούτε η δουλίτσα μου»

Νομίζω κουφάθηκα στη φράση «είναι αυτιστικός». Από αυτό το σημείο κι έπειτα, όλα ένιωσα ότι συνέβαιναν σε άλλη στρατόσφαιρα. Πέρασα σε άλλη διάσταση. Στη διάσταση Μ. Δ. Μετά τη Διάγνωση δηλαδή. Στην έκτοτε πορεία μου, στη Μετά τη Διάγνωση, προσπάθησα να βάλω τον κύκλο στο ζικ-ζακ. Έκανα δηλαδή τη δουλίτσα μου με τον Γιάννη στο μικρό κυκλάκι μας, ώστε η γραμμή ζικ-ζακ να είναι ανοδική όπως με συμβούλεψε ο γιατρός. Κανείς δεν μου είπε ότι αυτή η γραμμή ζικ-ζακ δεν τελειώνει. Μόνη μου το κατάλαβα.

Εσύ τη ζωγραφίζεις. Ο γονέας του παιδιού με πρόβλημα. Εγώ σαν μητέρα του Γιάννη είμαι φοβερή εργάτης. Δούλευα και δουλεύω ασταμάτητα μαζί του στο κυκλάκι μας ώστε να έχουμε ανοδική πορεία ζικ-ζακ παρά τις σκοτεινές κατρακύλες μας. Αν κοιτάξω τη ζωή μου από ψηλά, θα δω την Προ Διάγνωσης πορεία μου με αραιή συννεφιά, τη βλέπω δηλαδή να υπάρχει από κάτω αλλά όχι και πολύ καθαρά… Σαν να χάθηκε.

Και την Μετά τη Διάγνωση πορεία μου όλο μολυβιές με μικρούς κύκλους σε μια οροσειρά από κορυφές βουνών σαν ζικ- ζακ που άλλες είναι ψηλές και βγαίνουν πάνω από τα σύννεφα και άλλες κορυφές είναι χαμηλές και μαύρες από τη βροχή και την κακοκαιρία… Ακόμα ζωγραφίζω. Με διαβήτη τους κύκλους και με χάρακα τις γραμμές. Το χαρτί δεν τελειώνει. Ούτε τα μολύβια. Ούτε η δουλίτσα μου».

Η διάγνωση του Γιάννη

«Θυμάμαι τον πατέρα του Γιάννη να κλαίει στο πάτωμα στην πόρτα του δωματίου του Γιάννη μόλις τον βάλαμε για ύπνο αλλά δεν θυμάμαι τι λέγαμε ακριβώς. Τον πόνο που νιώθαμε όμως τον νιώθω ακόμα. Όχι ίδιο. Αλλά υπάρχει μέσα σου ο πόνος. Για πάντα. Ριζώνει. Είναι λες και σου κάνανε ένεση με το αντίθετο του αναισθητικού. Αντί να μη νιώθεις πόνο, τον νιώθεις αλλά συνηθίζεις στην αίσθηση του πόνου και δεν σε ενοχλεί. Είναι εκεί. Πονάς συνέχεια. Δεν υπάρχουν διαλείμματα που δεν πονάς ώστε να σου δίνεται η ευκαιρία να καταλάβεις ότι πονάς.

Κάποια στιγμή μας είπαν να κάνουμε ένα ακουόγραμμα μήπως ήταν κωφός και είχε όλα αυτά τα συμπτώματα και θυμάμαι τον πατέρα του Γιάννη να μου λέει «μακάρι να είναι κωφός». Τα παζάρια που είναι διατεθειμένος ο άνθρωπος να κάνει στην απελπισία του είναι πρωτοφανή. Σκέφτεσαι πράγματα που σε άλλη στιγμή ούτε που θα τα σκεφτόσουν αλλά σ’ εκείνες τις φοβερές στιγμές δέχεσαι να κατέβεις κατηγορία στη συμφωνία με το σύμπαν.

Τον ίδιο μήνα που διαγνώστηκε ο Γιάννης με αυτισμό, διαγνώστηκε και η κόρη φίλης μου, ένα χρόνο μικρότερή του, με παιδική λευχαιμία. Θυμάμαι να παρακαλάω από μέσα μου να αλλάξουμε διαγνώσεις. Ήθελα να πάρω τον καρκίνο και να δώσω τον αυτισμό. Ήθελα μια μάχη που να έχω τη δυνατότητα να την κερδίσω. Και με τον καρκίνο είχα ελπίδες. Αντίθετα, με τον αυτισμό ένιωθα απελπιστικά αβοήθητη… Μου φαινόταν μια μάχη χωρίς νίκη. Μετά την επίσημη διάγνωση το σκηνικό που ζούσα στη ειρηνική, ευτυχισμένη λίμνη άλλαξε. Ένιωθα πλέον ότι με πέταξαν στο διάστημα και γυρίζω γύρω- γύρω αιώνια. Χωρίς τελειωμό…».

Πηγή

Ας το παραδεχτούμε! Όσο κι αν είμαστε δύστροποι, δύσκολοι ή υπέρμαχοι της αλήθειας, σε όλους αρέσουν τα όμορφα λόγια, ακόμα κι αν ξέρουμε ή διαισθανόμαστε ότι είναι ψεύτικα γιατί πολλές φορές ένα ωραίο, ανώδυνο ψέμα είναι πολύ προτιμότερο από την σκληρή, αδυσώπητη αλήθεια. Και βέβαια όλοι έχουμε αναγκαστεί να πούμε ένα έστω κατά συνθήκη ψέμα, στη δουλειά, στο σύντροφο, στους γονείς ή τους φίλους μας. Αλίμονο όμως τίποτα δεν μένει κρυφό! Αργά ή γρήγορα αποκαλύπτεται και μας φέρνει στη δύσκολη θέση να λογοδοτήσουμε.

Κάθε ζώδιο μπορεί να πει ψέματα ή να «αλλοιώσει» την αλήθεια για να προστατευτεί ή να προστατεύσει αυτούς που αγαπά, γιατί δεν την αντέχει, γιατί απλά του αρέσει να παραμυθιάζει ή του βγαίνει αυθόρμητο το να ψεύδεται!

Για να δούμε λοιπόν ποια είναι το συνηθίζουν, τι είδους ψέματα λένε και ποια είναι η αντίδρασή τους όταν τους ξεσκεπάζετε;

Κριός

Ο αυθεντικός Κριός δεν λέει ψέματα σχεδόν ποτέ. Δεν έχει την υπομονή να τα κατασκευάσει ούτε συνηθίζει να κάνει μανούβρες. Παρ’ όλα αυτά καμιά φορά αναγκάζεται να το κάνει για να γλυτώσει τα δράματα και τα κλάματα που θα ακολουθήσουν, αν ξεστομίσει την αλήθεια. Επειδή όμως δεν ξέρει να λέει ψέματα εύκολα προδίδεται, οπότε μην φοβηθείτε να τον ξεμπροστιάσετε. Θα σας πει την αλήθεια αμέσως χωρίς πολλά-πολλά.

Ταύρος

Αυτό το ζώδιο αγαπά τα χρήματα, τη βολή του και τα καλά πράγματα στη ζωή και κάνει ό, τι μπορεί για να μη χάσει τα κεκτημένα του ή να αποκτήσει το παραπάνω και αυτό είναι το αδύνατο σημείο του. Εάν λέει ότι δεν έχει μετρητά πάνω του, ότι έχει ξεμείνει και δεν έχει μία, μην τον πιστέψετε γιατί συνήθως δεν ισχύει. Έχει κάνει το κουμάντο του, απλά δε θέλει ούτε να δώσει ούτε να ξέρει ο άλλος πόσα έχει.

Δίδυμοι

Αυτό το ζώδιο είναι πραγματικός επαγγελματίας στο ψέμα. Οι Δίδυμοι είναι από τη φύση τους παραμυθάδες και μάλιστα πολύ καλοί. Μιλάνε γρήγορα, λένε πάρα πολλά οπότε είναι αδύνατο να τους παρακολουθήσει κάποιος, τα πάνε από δω, τα φέρνουν από κει αλλά ποτέ δεν είναι βαρετοί. Θα σας διασκεδάσουν με τις ιστορίες που σας λένε έτσι ώστε στο τέλος λίγο θα σας νοιάζει αν είναι πραγματικές ή φανταστικές.

Καρκίνος

Τα περισσότερα ψέματα που λέει ένας Καρκίνος είναι για να προστατέψει και να καθησυχάσει τους δικούς του ανθρώπους. Θα σας πάρει αγκαλιά, χαϊδεύοντας τα μαλλιά σας και θα σας πει ότι όλα θα περάσουν, θα είναι μια χαρά και ότι δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αν όμως εξακολουθεί να σας τρώει κάτι μέσα σας, εμπιστευτείτε την διαίσθησή σας και προετοιμαστείτε να τον στριμώξετε στην γωνία γιατι μόνο έτσι θα μάθετε τη δυσάρεστη αλήθεια.

Λέων

Και αυτό το ζώδιο είναι καλό στο συγκεκριμένο «άθλημα», κυρίως όμως επειδή του αρέσει να βάζει «σάλτσα» στα λεγόμενά του, ώστε να κάνουν περισσότερο ντόρο ή να γίνουν πιο θεαματικά. Αυτά που λέει έχουν μια δόση υπερβολής και γι’ αυτό αντιλαμβάνεται κάποιος ότι δεν ισχύουν. Αν του δείξετε ότι σας έχουν συνεπάρει, θα συνεχίσει στο ίδιο τέμπο και έτσι αργά ή γρήγορα θα εκτεθεί. Μην είστε σκληροί όμως μαζί του γιατί δεν το κάνουν από σκοπιμότητα.

Παρθένος

Η Παρθένος μισεί πραγματικά τα ψέματα γιατί αποδιοργανώνεται και χάνει τον μπούσουλα. Μόνο αν η αλήθεια θέτει σε κίνδυνο την επιτυχή ολοκλήρωση ενός έργου που έχει καλά σχεδιάσει, θα το επιχειρήσει. Στην περίπτωση αυτή όμως θα έχει σιγουρευτεί πλήρως και θα προτιμήσει την απόκρυψη της αλήθειας, αφού κρίνει ότι είναι λιγότερο επιβλαβής από ό, τι η αποκάλυψή της.

Ζυγός

Ένας διάσημος αστρολόγος κάποτε είχε αποκαλέσει τους Ζυγούς «χαμογελαστούς Σκορπιούς». Τους έδωσε αυτό το παρατσούκλι γιατί με τον γλυκό και καλοσυνάτο τρόπο τους, άνετα ρίχνουν στάχτη στα μάτια του άλλου, χωρίς ποτέ να τους υποψιαστούν. Κι εκεί που λένε τα περισσότερα ψέματα είναι οι σχέσεις, όπου συνηθίζουν πριν χωρίσουν να έχουν βρει ήδη τον αντικαταστάτη. Κι επειδή είναι άριστοι διπλωμάτες, ακόμα κι αν γίνουν τσακωτοί, θα τα μπαλώσουν.

Σκορπιός

Ακόμα κι αν είστε 100% σίγουροι ότι λένε ψέματα, μην μπείτε στον κόπο να το εξιχνιάσετε γιατί θα χάσετε χρόνο τσάμπα. Το έχουν ήδη προβλέψει και θα έχουν καλύψει περίτεχνα τα ίχνη τους, πριν καν τα βγάλουν από το στόμα τους και δεν πρόκειται να πουν ή να παραδεχτούν τίποτα και ποτέ. Μπορείτε να μαντέψετε για ποιο θέμα ψεύδονται (κυρίως οι άντρες); Ναι σωστά καταλάβατε. Λογικό είναι, αφού προσπαθούν να διατηρήσουν τη φήμη τους!

Τοξότης

Οι περισσότεροι δεν μπορούν να πουν ψέματα. Είναι τόσο αυθόρμητοι που είναι αδύνατο να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό και να μην ομολογήσουν τα πάντα γι’ αυτό κι είναι γνωστό ως το πιο ειλικρινές ζώδιο. Στη σπάνια περίπτωση όμως που το κάνουν, όπως σε όλα τα πράγματα, θα το παρακάνουν. Θα ξεκινήσουν από ένα μικρούλι και αθώο και θα το φτάσουν στο μέγιστο. Συνήθως αναμειγνύουν αλήθεια με ψέμα για να φανεί ακόμα πιο πιστευτό και τα καταφέρνουν μια χαρά.

Αιγόκερως

Ένας Αιγόκερως αισθάνεται ενοχές, όταν αναγκάζεται να πει ψέματα. Απεχθάνεται την ανεντιμότητα, και τον βγάζει εκτός εαυτού, συν το ότι χάνει πολύτιμο χρόνο με το ψάχνει τι να πει ή να τσεκάρει τι είναι αλήθεια. Έχει περισσότερο τη φήμη του υποκριτή, αφού μπορεί να μην ψεύδεται αλλά δεν φανερώνει και την αλήθεια γιατί τον νοιάζει τι θα πουν οι άλλοι. Αν τον πιάσετε στα πράσα, σταυρώστε τα χέρια σας και κοιτάξτε τον στα μάτια. Θα το παραδεχτεί αμέσως με κρυφή ανακούφιση.

Υδροχόος

Ούτε οι Υδροχόοι συνηθίζουν να λένε ψέματα αφού ξέρουν ότι η αλήθεια μπορεί να σοκάρει και δεν κρατιούνται να είναι θεατές στο μπάχαλο που δημιουργούν και να «κόβουν» αντιδράσεις. Όμως πολλές φορές υπερβάλουν στο λόγο, αντιφάσκουν ή λένε διάφορα που δεν πιστεύουν, μόνο και μόνο για να προκαλούν. Αν και όταν το επιχειρούν πάντως είναι πραγματικά πολύ εφευρετικοί.

Ιχθύες

Οι Ιχθύες έχουν μάστερ στα ψέματα, αφού συνήθως πριν τα πουν έχουν φτάσει στο σημείο να τα πιστέψουν κι ίδιοι. Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία τους, αν τους τσακώσετε είναι ότι το έκαναν «για το καλό σας, για να μην πληγωθείτε». Η αλήθεια είναι όμως ότι απλά τους αρέσει να κινούνται μυστικά, να μην στριμώχνονται και αποφεύγουν την πραγματικότητα κι ίσως είναι αυτή η αιτία που κι αυτοί παραμυθιάζονται από κάποιον άλλον πιο εξπέρ…

Πλαδαρά μπράτσα; Ασκήσεις και Συμβουλές

Τα πλαδαρά μπράτσα αποτελούν συνηθισμένο εχθρό των γυναικών, ακόμη και των αδύνατων. Δεν ήταν λίγες οι φορές που αισθανθήκατε αμήχανα όταν κάποιος σας τσίμπησε τα μπράτσα ή (ακόμα χειρότερα) σας τα… κούνησε κι άρχισαν να αιωρούνται. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε. Μπορείτε εύκολα και γρήγορα να αντικαταστήσετε τα… μπρατσάκια με γυμνασμένα χέρια. Πλαδαρά μπράτσα; Ασκήσεις και Συμβουλές

Συμβουλές για την αντιμετώπιση των πλαδαρών μπράτσων 

Διαφορετικοί παράγοντες προκαλούν την απώλεια ελαστικότητας στο σώμα σας. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα χάνει το κολλαγόνο, την ουσία που του προσφέρει αυτή την ελαστικότητα και αρχίζει να τεντώνεται ή να κρέμεται.

Αν βάλατε βάρος ή αν χάσατε αποτελούν επίσης βασικές αιτίες στο πρόβλημα αυτό. Είναι φυσιολογικό ενώ χάνετε βάρος τα πλαδαρά μπράτσα να παραμένουν.
Ας δούμε και Κολλαγόνο: Γήρανση, Δέρμα, Οστά και Αρθρώσεις

Πώς να τονώσετε τα μπράτσα

Πρώτον και κύριον, πρέπει να είστε συνεπείς με την όποια στρατηγική αποφασίσετε να εφαρμόσετε. Δεν θα δείτε ποτέ αποτέλεσμα εάν γυμναστείτε για μια εβδομάδα και μετά σταματήσετε.

Για να αποκτήσετε δυνατά και σφιχτά μπράτσα, θα πρέπει να είστε συνεπείς, να πειθαρχήσετε και να γυμνάζεστε συχνά. Πάντα να προσέχετε να μην καταπονείτε το σώμα σας υπερβολικά.

Επιπλέον, να θυμάστε ότι πάντα πρέπει να συμβουλεύεστε τον ιατρό σας για να μάθετε εάν μπορείτε να κάνετε έναν συγκεκριμένο τύπο γυμναστικής.

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της απώλειας βάρους και της ισορροπημένης διατροφής. Μια υγιεινή διατροφή πηγαίνει περισσότερο με την γυμναστική, διότι θα νιώθετε λιγότερo φουσκωμένοι και ληθαργικοί.

Προσπαθήστε να καταναλώνετε άπαχο κρέας (ψάρι, κοτόπουλο), φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά (ελαιόλαδο, αμύγδαλα και αβοκάντο).
Ας δούμε και Απώλεια Βάρους και Μεταβολισμός. Η αλήθεια που δεν ακούσατε ποτέ!

Δραστηριότητες που μπορείτε να ακολουθήσετε εκτός σπιτιού

Εκτός από το να πηγαίνετε γυμναστήριο, η κολύμβηση είναι μια εξίσου εξαιρετική επιλογή. Η λογική είναι απλή: στο νερό, η άσκηση είναι δύο φορές πιο δύσκολη. Επομένως, θα κάψετε περισσότερες θερμίδες και θα γυμνάσετε τους μύες σας πιο έντονα.

Ωστόσο, το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της γυμναστικής στο νερό είναι οι χαμηλές επιπτώσεις που έχει στα κόκαλα και στους μύες σας. Η πιθανότητα τραυματισμού σας μειώνεται δραστικά.
Ας δούμε και Κολύμβηση, συμβάλλει σημαντικά στην σωματική και ψυχική υγεία

Πρώτη άσκηση: Σε όρθια θέση. Κρατάμε δύο μπουκάλια με νερό (των 500mL) ή τα βαράκια μας, ένα στο κάθε χέρι. Λυγίζουμε ελαφρά τα γόνατα. Ξεκινάμε με τα χέρια τεντωμένα κρατώντας τα βαράκια δίπλα από τους γοφούς. Λυγίζουμε τους αγκώνες και φέρνουμε τα μπουκάλια μέχρι το ύψος των ώμων. Μείνετε εκεί για λίγο και ύστερα επαναφέρετε αργά τα χέρια στην αρχική τους θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 15 φορές.

Γυμνάστε τους δικεφάλους σας

Έχετε βαράκια; Όχι; Να βρείτε! Εάν δεν έχετε, δεν πειράζει. Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις χωρίς βάρη καθώς το βάρος των χεριών σας θα έχει καλά αποτελέσματα. Μια άλλη οικονομική και πρακτική ιδέα είναι να γεμίσετε ένα μικρό μπουκάλι (των 500mL) με νερό και να το χρησιμοποιήσετε σαν βαράκι.

Με αυτή την άσκηση, θα γυμνάσετε τους δικεφάλους, τους τρικεφάλους και τους μυς του στήθους.
Καθίστε σε μια μπάλα γυμναστικής, κρατώντας ένα βαράκι σε κάθε χέρι. Μετακινήστε το κορμί σας αργά προς τα εμπρός, μέχρι τα πάνω μέρος της πλάτης και ο ώμοι να ακουμπήσουν την μπάλα και το σώμα σας να βρίσκεται σε στάση γέφυρας.

Σηκώστε τα βαράκια πάνω από το κεφάλι και με ίσια χέρια κατεβάστε τα αργά στο πλάι, ώστε να σχηματίζουν μια ευθεία γραμμή. Φέρτε τα πάλι στην αρχική θέση και κάντε 3 σετ των 15 επαναλήψεων.

Γυμνάστε τους τρικεφάλους σας

Θα πρέπει να στέκεστε όρθιοι για να κάνετε αυτήν την άσκηση. Ανοίξτε τα πόδια σας τόσο ώστε τα πέλματα σας να είναι σε απόσταση ίση με το πλάτος μεταξύ των ώμων σας. Κρατήστε ένα βαράκι και με τα δύο σας χέρια πίσω από το κεφάλι σας.

Τα μπράτσα σας πρέπει να είναι λυγισμένα. Σηκώστε το βαράκι προς τα πάνω, ώστε να είναι πάνω από το κεφάλι σας και να δείχνει το ταβάνι. Πρέπει να τα τεντώσετε σχεδόν τελείως, χωρίς όμως να χρησιμοποιείτε τους αγκώνες σας. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό τα μπράτσα σας να μην τεντωθούν πολύ.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε την απόσταση μεταξύ τους, όχι μεγαλύτερη από αυτήν μεταξύ των ώμων σας. Κάντε τρία σετ των 15. Μπορείτε να τα επαναλάβετε. Μπορείτε, επίσης, να κάνετε αυτήν την άσκηση με το ένα χέρι κάθε φορά.

Μια άλλη άσκηση που μπορείτε να κάνετε γι αυτόν τον μυ είναι η «κλωτσιά γαϊδάρου». Πρέπει να στέκεστε στα τέσσερα στο πάτωμα ή επάνω σε ένα κρεβάτι για να κάνετε αυτήν την άσκηση. Χρησιμοποιείστε το ένα χέρι σας για να στηριχτείτε, αυτό θα σας διευκολύνει.

Τεντώστε το μπράτσο σας ώστε να είναι παράλληλα με το σώμα σας. Ύστερα λυγίστε τον αγκώνα σας ώστε το χέρι σας με το βάρος να δείχνει κάτω προς το πάτωμα και να είναι κάθετο με το σώμα σας. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση, ξεχωριστά για κάθε χέρι, με τρία σετ των 15 επαναλήψεων.

Μία ακόμη χρήσιμη άσκηση: Σε όρθια θέση στέκεστε με το ένα χέρι σε μια καρέκλα. Στο άλλο χέρι κρατάτε το μπουκάλι.

Κολλάτε το βραχίονα σας στα πλευρά σας με το χέρι σας να σχηματίζει ορθή γωνία. Τεντώνετε το χέρι παράλληλα με το έδαφος και επαναφέρετε σε ορθή γωνία. Επαναλάβετε την άσκηση 15 φορές κι έπειτα αλλάξτε χέρι. 

Αφήνουμε τα βαράκια και συνεχίζουμε άλλες ασκήσεις. Καθόμαστε όρθιες με πλάτη σε μια καρέκλα. Ακουμπώντας τα χέρια μας προς τα πίσω πιάνοντας την καρέκλα, λυγίζουμε τα πόδια μας, κάνουμε 15 «καθίσματα», και σταματάμε.

Βυθίσεις χεριών

Ένας άλλος τρόπος να τονώσετε τα μπράτσα σας είναι οι βυθίσεις χεριών. Η παρακάτω άσκηση σας δείχνει πως να τις πραγματοποιήσετε και να δείτε αποτέλεσμα χωρίς να δυσκολευτείτε όπως συμβαίνει με τις επιδαπέδιες ασκήσεις.

Τοποθετείστε δύο καρέκλες με τις πλάτες τους στον τοίχο. Ακουμπήστε την παλάμη του κάθε χεριού σας σε καθεμία καρέκλα, κρατώντας τεντωμένη την πλάτη σας και τα χέρια σας. Τα πόδια σας πρέπει να είναι λυγισμένα σε θέση 45 μοιρών. Λυγίστε τα μπράτσα σας με τον θώρακα σας στη μέση και τα μπράτσα σας προς τα πίσω.

Προσέχετε να μην ανοίξετε τους αγκώνες σας, προσπαθήστε να τους κρατήσετε παράλληλα με το σώμα σας. Κάντε τρία σετ των 15 επαναλήψεων. 

– Άλλη μια πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική άσκηση την οποία μπορείτε να κάνετε είτε σε όρθια, είτε σε καθιστή στάση: ενώστε τις παλάμες των χεριών σας και προσπαθήστε να πιέσετε τη μία με την άλλη. Επαναλαμβάνουμε 15 – 20 φορές.

– Τέλος, για τις πιο προχωρημένες, προτείνουμε τα θαυματουργά Push ups. Επαναλάβετε 15 φορές.

Μην ξεχάσετε αυτές τις λεπτομέρειες

Να θυμάστε να κάνετε διατάσεις πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα ασκήσεων σας και όταν το τελειώνετε. Οι μύες σας πρέπει να ζεσταίνονται για να μην τραυματιστείτε.
Προσπαθήστε να κάνετε και τις δύο ασκήσεις σε μια συνεδρία γυμναστικής.

Ο λόγος αυτού είναι να γυμνάσετε έναν μυ και τον αντίθετο του. Μπορείτε να κάνετε έναν γύρο των 15 από την μία άσκηση και άλλον έναν από την άλλη και ύστερα να ξεκουραστείτε.

Εάν είστε αρχάριοι, μπορείτε να κάνετε αυτό το σετ ασκήσεων τρεις φορές την εβδομάδα και να αυξήσετε την συχνότητα όταν νιώσετε ότι μπορείτε.

Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ βαριά βαράκια γι’ αυτές τις ασκήσεις. Σκοπός σας είναι να τονώσετε και όχι να αναπτύξετε τους μύες. Το κλειδί για την απόκτηση τονωμένων μπράτσων είναι η επανάληψη.

Συμπληρώστε τις ασκήσεις με μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.

Το σχέδιο προπόνησης που σας προτείνουμε, πράγματι, θα βοηθήσει τα μπράτσα σας να γίνουν πιο σφιχτά και πιο σέξι, αλλά… αν θέλετε να απαλλαγείτε από τα παχάκια ή το λίπος στα χέρια σας, ο μόνος τρόπος είναι να κάνετε μια διατροφή αδυνατίσματος και άσκηση ταυτόχρονα.

Συνοδεύστε αυτές τις ασκήσεις με αεροβικές ασκήσεις, όπως περπάτημα για μισή ώρα καθημερινά. Αυτό θα σας επιτρέψει να είστε περισσότερο οξυγονωμένοι, να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια και να έχετε μεγαλύτερη θέληση να κάνετε τις ασκήσεις για τα μπράτσα σας.
Ας δούμε και Το περπάτημα μπορεί και προλαμβάνει σωρεία ασθενειών

Δεν πρέπει να ασκήστε περισσότερο από αυτό που σας επιτρέπει το σώμα σας. Αυτό θα τραυματίσει τους μύες σας και θα σας εξαντλήσει. Είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων για περισσότερο από μια εβδομάδα εάν δεν νιώθετε κούραση κάθε φορά που τις κάνετε.

Να είστε ρεαλιστές όσον αφορά τους στόχους σας. Μην περιμένετε να δείτε αποτελέσματα σε μια εβδομάδα. Συνεχίστε. Η επιμονή είναι το κλειδί εδώ.

Να θυμάστε να συμβουλεύεστε τον ιατρό σας ή έναν επαγγελματία γυμναστή εάν νιώθετε ενοχλήσεις ή έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις ασκήσεις.

Τι πιστεύετε γι’ αυτές τις ασκήσεις για την αντιμετώπιση των πλαδαρών μπράτσων; Πανεύκολες, έτσι δεν είναι; Τώρα ήρθε η ώρα να τις κάνετε. Εάν είστε συνεπείς, θα δείτε αποτελέσματα εκεί που δεν το περιμένατε.

Πηγή

Η χρήση των ναρκωτικών και του αλκοόλ στο Χόλιγουντ δεν είναι κάτι που μας εκπλήσσει, ωστόσο πολλοί είναι οι ηθοποιοί που ήταν υπό την επήρεια διαφόρων ουσιών ακόμα και κατά την διάρκεια των γυρισμάτων μιας ταινίας.

Πόσο “φτιαγμένος” ήταν ο Κέβιν Σπέισι σε μερικές σκηνές του “American Beauty”; Πόσο “λιώμα” ήταν ο Ρόμπερτ Σο στα “Σαγόνια του Καρχαρία”; Ήταν ποτέ νηφάλιος ο Τζακ Νίκολσον στην επική ταινία “Easy Rider”; Δείτε όλες τις απαντήσεις παρακάτω:

Κέβιν Σπέισι (American Beauty)

Πριν μερικά χρόνια ο Σαμ Μέντες, σκηνοθέτης της ταινίας “American Beauty”, αποκάλυψε ότι είχε επιτρέψει στον Κέβιν Σπέισι να κάνει χρήση μαριχουάνας κατά την διάρκεια μιας σκηνής της ταινίας, για να δείχνει πιο ρεαλιστική.

“Σε μια σκηνή της ταινίας, όπως ήταν αναμενόμενο, ο Κέβιν δεν μπορούσε να σταματήσει να χαχανίζει. Με κοίταξε με την άκρη του ματιού του και περίμενε να του πω ‘σταμάτα να γελάς’, κάτι που φυσικά δεν έκανα και του είπα ‘συνέχισε΄, γιατί εκείνη την στιγμή σκέφτηκα ότι συνέβαινε κάτι πραγματικά μαγικό.”

Ρόμπερτ Σο (Τα Σαγόνια του Καρχαρία)

Ο 27 χρονος Στίβεν Σπίλμπεργκ είχε να αντιμετωπίσει αρκετές προκλήσεις κατά την διάρκεια των γυρισμάτων της ταινίας “Τα Σαγόνια του Καρχαρία”, και μια από αυτές ήταν ο μόνιμα μεθυσμένος Ρόμπερτ Σο. Στην σκηνή που ο Σο βγάζει έναν αργόσυρτο λόγο για την επίθεση που δέχτηκε το πολεμικό Indianapolis πίσω στα 1945, καθώς και τις εμπειρίες του με τους καρχαρίες εκείνη τη νύχτα, ήταν τόσο μεθυσμένος που τον κουβάλησαν για να κάνει την σκηνή και μόλις τελείωσε έπεσε αναίσθητος.

Αν και μεθυσμένος ο Σο, ο μονόλογος του έγινε ένας από τους πιο εμβληματικούς στην ιστορία του κινηματογράφου.

Τζακ Νίκολσον (Ξένοιαστος Καβαλάρης)

Το “Ξένοιαστος Καβαλάρης” θεωρείται η απόλυτη ταινία με ναρκωτικά, αυτή που γέννησε μια ολόκληρη κουλτούρα και έμεινε θρυλική. Σε σύγκριση με τον σκηνοθέτη Ντένις Χόπερ και τον πρωταγωνιστή Πίτερ Φόντα, ο Τζακ Νίκολσον ήταν ο πιο συγκρατημένος όσον αφορά την χρήση των ναρκωτικών. Όλες οι σκηνές χρήσης μαριχουάνας που περιέχει η ταινία του 1969 είναι… αληθινές.

Ο Νίκολσον έχει αναφερθεί σε μια σκηνή της ταινίας, όπου είχαν κατασκηνώσει γύρω από μια φωτιά, λέγοντας: “Είμασταν όλοι ‘φτιαγμένοι’ εκείνο το βράδυ. Η συζήτηση για τα UFO μοιάζει αυτοσχεδιασμένη, αλλά στην πραγματικότητα ήταν σχεδόν αυτολεξεί από το σενάριο. Φήμες λένε ότι καπνίσαμε 155 τσιγάρα εκείνο το βράδυ, κάτι που δεν ισχύει.”

Ελίζαμπεθ Τέιλορ

H Ελίζαμπεθ Τέιλορ, μια ζωή πάλευε με τον αλκοολισμό και τον εθισμό της στα παυσίπονα, ενώ ήταν συχνά μεθυσμένη κατά την διάρκεια των γυρισμάτων – ειδικά στις τελευταίες ταινίες της. Ο σύζυγος της Ρίτσαρντ Μπάρτον, είχε γράψει στο ημερολόγιο του το 1983, ότι σε ένα θεατρικό έργο που πρωταγωνιστούσε με την Ελίζαμπεθ, ήταν τόσο μεθυσμένη που δεν μπορούσε καν να διαβάσει το σενάριο.

Ρίτσαρντ Μπάρτον

Όπως πολλοί “old school” ηθοποιοί, έτσι και ο προαναφερόμενος Ρίτσαρντ Μπάρτον, ήταν γερός πότης και γνωστός για την ικανότητα του να καταναλώνει τεράστιες – και τελικά θανάσιμες – ποσότητες αλκοόλ.

“Βαριέμαι τόσο πολύ με την δουλειά μου, που το αλκοόλ είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να σκοτώσει αυτόν το πόνο”, έγραψε στο ημερολόγιο του το 1969. “Η σκέψη του να δουλέψω μια ολόκληρη μέρα, για παράδειγμα, με τον Τζον Κόλικος, χωρίς να πιω τουλάχιστον μισό μπουκάλι βότκα για να χαλαρώσω, θα ήταν σαν να υποκινώ εσκεμμένα έναν εφιάλτη.”

Κατά την διάρκεια των γυρισμάτων της ταινίας “Under Milk Wood” (1972), ο Μπάρτον υποσχέθηκε να είναι νηφάλιος – ή αυτό που ο ίδιος θεωρούσε το να είναι κάποιος νηφάλιος. “Δεν θα πίνω στην ταινία σας”, λέγεται να είπε στον σκηνοθέτη της ταινίας, “Αυτό σημαίνει μόνο ένα μπουκάλι βότκα την ημέρα. Είμαι νηφάλιος στα δύο, αλλά όταν λέω ότι πίνω, είναι τρία ή περισσότερα.”

Ο Μπάρτον έπασχε από κίρρωση του ήπατος και νεφρική ανεπάρκεια, ενώ πέθανε από εγκεφαλική αιμορραγία το 1984, σε ηλικία 58 ετών.

Ντάνιελ Ράντκλιφ (στις τελευταίες ταινίες Χάρι Πότερ)

Τελικά είναι αρκετά δύσκολο να είσαι ο πιο διάσημος μάγος στον κόσμο. Ο ηθοποιός ξεκίνησε να πίνει στα γυρίσματα των τελευταίων ταινιών “Χάρι Πότερ”. Ο ίδιος έχει αναφέρει ότι ποτέ δεν έπινε κατά την διάρκεια των γυρισμάτων, ωστόσο έχει συμβεί να έχει πάει πολλές φορές μεθυσμένος σε αυτά. “Μπορώ να επισημάνω μερικές σκηνές όπου είμαι πιωμένος και το βλέμμα μου είναι κενό,” είχε πει σε ένα περιοδικό πριν μερικά χρόνια.

Μάρτιν Σιν (Αποκάλυψη Τώρα)

Υπάρχουν πολλές ιστορίες γύρω από την θρυλική ταινία του Φράνσις Φορντ Κόπολα, και μια από αυτές αφορά την αρχική σκηνή, όπου ο Μπέντζαμιν Γουίλαρντ του Μάρτιν Σιν, γυμνός και μεθυσμένος χτυπάει το χέρι του στον καθρέφτη, γεμίζει αίματα και κραυγάζει. Ο Σιν στην σκηνή είναι πραγματικά μεθυσμένος και ο Κόπολα δεν του έδωσε καμία οδηγία και τον άφησε να αυτοσχεδιάσει. Ο Σιν χτύπησε τον καθρέφτη και έκοψε το χέρι του, αλλά αρνήθηκε να σταματήσει όταν ο Κόπολα φώναξε να έρθει γιατρός στο σετ.

Τζον Μπελούσι (The Blues Brothers)

Προφανώς, οι περισσότεροι από το καστ της ταινίας ήταν υπό την επήρεια ναρκωτικών σε κάποιο σημείο των γυρισμάτων. Ο Νταν Ακρόιντ είχε παραδεχτεί πως είχε έναν ξεχωριστό προϋπολογισμό για κοκαΐνη κατά την διάρκεια των νυχτερινών γυρισμάτων, ωστόσο ο Τζον Μπελούσι ξεπερνούσε κάθε όριο και ήταν “φτιαγμένος” ακόμα και κατά την διάρκεια της ημέρας. Ο Μπελούσι είχε εξαφανιστεί για αρκετές ώρες στα τελευταία γυρίσματα της ταινίας, και σε μια περίπτωση, ο Ακρόιντ τον βρήκε στο σπίτι ενός ξένου.

Ο σκηνοθέτης της ταινίας Τζον Λάντις, έφτασε στο σημείο να πει στον Μπελούσι να προσλάβει σωματοφύλακα για να μην του επιτρέπει να παίρνει μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων.

Πίτερ Ο’ Τουλ (Λώρενς της Αραβίας)

Ο Πίτερ Ο’ Τουλ ήταν γνωστός για την εξάρτηση του από το ποτό, ιδιαίτερα κατά την δεκαετία του ’60, και σε πολλές ταινίες του έπαιζε μεθυσμένος. Το 1992 παραδέχθηκε ότι κατα τη διάρκεια των γυρισμάτων της επικής ταινίας “Λώρενς της Αραβίας”, ο ίδιος και ο συμπρωταγωνιστής του Ομάρ Σαρίφ, είχαν πιει τόσο πολύ που έπεφταν από τις καμήλες και τελικά τους έδεσαν σε αυτές για να μπορέσουν να γυρίσουν την σκηνή. Προφανώς, ήταν τόσο μεθυσμένος που δεν είχε ιδέα που ήταν ή τι έκανε.

https://youtu.be/9iOyPeFsL-I

Ένα άλλο διάσημο περιστατικό συνέβη κατά την διάρκεια των γυρισμάτων “Το Λιοντάρι Το Χειμώνα”, όπου ο Ο’ Τουλ έκοψε την κορυφή του δακτύλου του σε ένα ατύχημα με βάρκα. Έριξε το κομμάτι σε κάποιο μπράντυ πριν το βάλει πίσω στο δάχτυλο του και στην συνέχεια το τύλιξε με έναν επίδεσμο. Αφαιρώντας τον επίδεσμο εβδομάδες αργότερα, ανακάλυψε ότι το είχε τοποθετήσει με λάθος τρόπο.

Χάμφρεϊ Μπόγκαρτ (Η Βασίλισσα της Αφρικής)

Ο Χάμφρεϊ Μπόγκαρτ ήταν ένας άλλος ηθοποιός που φημίζεται για την αγάπη του για το αλκοόλ, τόσο εντός όσο και εκτός της οθόνης. Στην ταινία “Η Βασίλισσα της Αφρική”, η συμπρωταγωνίστρια του Κάθριν Χέπμπορν ήταν αηδιασμένη μαζί του. Ωστόσο, ο Μπόγκαρτ που έπινε με τον φίλο του και σκηνοθέτη της ταινίας,Τζον Χιούστον, ήταν οι μόνοι που δεν έπαθαν δυσεντερία από μολυσμένο νερό κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων, επειδή έπιναν μόνο ουίσκι.

Πηγή

Υλικά

Για το ζελέ: 100 γρ. ζελέ βερίκοκο, σε σκόνη 200-250 ml βραστό νερό 200-250 ml κρύο νερό 100 γρ. φιλέ αμυγδάλου, καβουρδισμένο   Για την κρέμα γιαουρτιού: 400 ml κρέμα γάλακτος, πλήρης 300 γρ. γιαούρτι, στραγγιστό   Για το σερβίρισμα: Σοκολάτα κουβερτούρα, τριμμένη

Εκτέλεση

Για την κρέμα γιαουρτιού: 1 Αδειάζουμε στον κάδο του μίξερ την κρέμα γάλακτος και την χτυπάμε με το σύρμα σε δυνατή ταχύτητα, μέχρι να αρχίσει να δημιουργείται σαντιγί. 2 Αμέσως μετά, προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα (όχι πάρα πολύ). Μόλις είναι έτοιμη, αδειάζουμε την κρέμα σε μία σακούλα ζαχαροπλαστικής και τη μεταφέρουμε στο ψυγείο. Για το ζελέ: 3 Αδειάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ το ζελέ, το βραστό νερό και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα σύρμα χειρός, μέχρι να διαλυθεί ο ζελές. 4 Έπειτα, προσθέτουμε το κρύο νερό και ανακατεύουμε εκ νέου. 5 Ύστερα, αδειάζουμε το μείγμα σε ένα δοσομετρικό δοχείο και το μεταφέρουμε στο ψυγείο για 10-15 λεπτά, μέχρι να κρυώσει. Σύνθεση: 6 Παίρνουμε τα ποτήρια που θα σερβίρουμε, τα γεμίζουμε μέχρι το ¼ τους με την κρέμα γιαουρτιού και τα μεταφέρουμε στην κατάψυξη για 10-15 λεπτά. 7 Κατόπιν, αφαιρούμε τα ποτήρια από την κατάψυξη, τα γεμίζουμε μέχρι τη μέση με το ζελέ, ρίχνουμε λίγα αμύγδαλα και τα μεταφέρουμε εκ νέου στο ψυγείο για άλλες 2-2.5 ώρες. 8 Τέλος, αφαιρούμε από το ψυγείο, γεμίζουμε τα ποτήρια με την υπόλοιπη κρέμα γιαουρτιού, πασπαλίζουμε με την τριμμένη σοκολάτα και σερβίρουμε.

Πηγή

Roger Waters

“Us + Them”

Μια ταινία σε σκηνοθεσία του Sean Evans και του θρύλου – ιδρυτή των Pink Floyd, Roger Waters

Διαθέσιμο σε Blu-Ray, DVD, CD και βινύλιο στις 2 Οκτωβρίου.

Δείτε το trailer εδώ.

Δείτε το video “Happiest Days Of Our Lives / Another Brick In The Wall, Part 2 & 3” εδώ.

H Sony Music Entertainment ανακοινώνει την κυκλοφορία του “Roger Waters: Us + Them” σε Blu-ray, DVD, CD και βινύλιο. Η κυκλοφορία «αιχμαλωτίζει» την πολυσυζητημένη περιοδεία του iconic καλλιτέχνη των Pink Floyd που πραγματοποίησε το 2017-2018 και θα είναι διαθέσιμη στις 2 Οκτωβρίου 2020.

Το “Us +Them” παρουσιάζει τη δυναμική μουσική του Waters σε μία μοναδική μορφή δίνοντας έμφαση στο μήνυμα για τα ανθρώπινα δικαιώματα, την ελευθερία και την αγάπη που προσπαθεί πάντα να περνά το ιδρυτικό μέλος, στιχουργός, συνθέτης και δημιουργική δύναμη πίσω από τους Pink Floyd. Βασισμένη πάνω στην αναγνωρισμένη, sold-out, παγκόσμια περιοδεία του “Us +Them” που πραγματοποιήθηκε το 2017-2018 και μέτρησε 156 shows και 2.3 εκατομμύρια θεατές, αυτή η μοναδική κυκλοφορία περιλαμβάνει κλασικά τραγούδια από τους δίσκους “The Dark Side Of The Moon”, “The Wall”, “Animals”, “Wish You Were Here” καθώς και από το πιο πρόσφατο album του καλλιτέχνη “Is this The Life We Really Want?”.

Σε σκηνοθεσία του Sean Evans και του Roger Waters, η ταινία παρέχει μία πραγματικά αληθινή αίσθηση του πως ήταν να είσαι στην συγκεκριμένη περιοδεία. Με το Evans να χρησιμοποιεί την πιο πρωτοποριακή digital και audio τεχνολογία που υπάρχει, αυτό το εκπληκτικό show προσφέρει μαγευτικές οπτικές και ηχητικές εμπειρίες. Επιδεικνύει τέλεια τις θρυλικές live ικανότητες του Waters μεταφέροντας το κοινό σε ένα ταξίδι γεμάτο συναισθήματα.

Ο Waters δείχνει αυτό που πραγματικά είναι μέσα στην καρδιά του, ένας μουσικός ακτιβιστής και ένα από τους πιο παθιασμένους πολιτικούς σχολιαστές της εποχής του. Έχει αφιερώσει την ζωή του στην μάχη ενάντια αυτών που προσπαθούν να ελέγξουν τις ζωές μας και να καταστρέψουν τον πλανήτη μας. Το “Welcome To The Machine” και το “Another Brick In The Wall Part II”, είναι μία αιχμηρή υπενθύμιση των προειδοποιήσεων που έδωσε ο καλλιτέχνης πριν δεκαετίες σχετικά με την αποξένωση, την απληστία, την καταστροφή και τον χαμό κάποιου. Παρ’ όλα αυτά η ανθρωπότητα που πιστεύει ο τραγουδοποιός φαίνεται καθαρά μέσα από το “Wish You Were Here”, γιατί παρόλο που παρουσιάζει τον κόσμο σαν να βρίσκεται σε μία απαίσια κατάσταση το μήνυμα που θέλει να περάσει είναι της ελπίδας μέσα από ενότητα και αγάπη.

Η παραγωγή του “Us +Them” παρουσιάζει ξεκάθαρα την στενή σχέση του Waters με τους fans του ανεξαρτήτως ηλικίας.

Το “Roger Waters: Us + Them” γυρίστηκε στο Amsterdam και στην Αγγλία και οι θεατές θα έχουν πρόσβαση σε όλο αυτό το μοναδικό υλικό καθώς και σε δύο επιπλέον τραγούδια που ακούστηκαν στην περιοδεία (“Comfortably Numb” και “Smell The Roses”) αλλά και στο “A Fleeting Glimpse”, μία ταινία-ντοκιμαντέρ μικρού μήκους με backstage υλικό από τη θρυλική περιοδεία.

Το “Roger Waters: Us + Them” θα είναι διαθέσιμο στις 2 Οκτωβρίου από την Panik Records και την Sony Music.

Τα CD του “Roger Waters: Us + Them” περιλαμβάνουν:

CD 1
1.Intro
2.Speak To Me
3.Breathe
4.One of These Days
5.Time
6.Breathe (Reprise)
7.The Great Gig in the Sky
8.Welcome to the Machine
9.Déjà Vu
10.The Last Refugee
11.Picture That
12.Wish You Were Here
13.The Happiest Days of Our Lives
14.Another Brick in the Wall Part 2
15.Another Brick in the Wall Part 3

CD 2:
1.Dogs
2.Pigs (Three Different Ones)
3.Money
4.Us & Them
5.Brain Damage
6.Eclipse
7.The Last Refugee (Reprise)
8.Déjà Vu (Reprise)

Τα βινύλια του “Roger Waters: Us + Them” περιλαμβάνουν:

LP 1
SIDE A
1.Intro
2.Speak To Me
3.Breathe
4.One of These Days
5.Time
6.Breathe (Reprise)
7.The Great Gig in the Sky
SIDE B
1.Welcome to the Machine
2.Déjà Vu
3.The Last Refugee

LP 2
SIDE C
1.Picture That
2.Wish You Were Here
3.The Happiest Days of Our Lives
4.Another Brick in the Wall Part 2
5.Another Brick in the Wall Part 3
SIDE D
1.Dogs

LP 3
SIDE E
1.Pigs (Three Different Ones)
2.Money

SIDE F
1.Us & Them
2.Brain Damage
3.Eclipse
4.The Last Refugee (Reprise)
5.Déjà Vu (Reprise)

Τα Blu-Ray και τα DVD του “Roger Waters: Us + Them” περιλαμβάνουν:

1.Intro
2.Speak To Me
3.Breathe
4.One of These Days
5.Time
6.Breathe (Reprise)
7.The Great Gig in the Sky
8.Welcome to the Machine
9.Déjà Vu
10.The Last Refugee
11.Picture That
12.Wish You Were Here
13.The Happiest Days of Our Lives
14.Another Brick in the Wall Part 2
15.Another Brick in the Wall Part 3
16.Dogs
17.Pigs (Three Different Ones)
18.Money
19.Us & Them
20.Brain Damage
21.Eclipse
22.The Last Refugee (Reprise)
23.Déjà Vu (Reprise)

Bonus Footage: 
“A Fleeting Glimpse” (Documentary)
“Comfortably Numb” (Live Performance)
“Smell The Roses” (Live Performance)

Band:
Dave Kilminster: Guitars
Bo Koster: Keyboards 
Jon Carin: Keyboards and Guitars
Lucius – Jess Wolfe & Holly Laessig: Vocals
Ian Ritchie: Saxophone
Gus Seyffert: Guitars and Bass
Jonathan Wilson: Guitars and Vocals
Joey Waronker: Drums

Δελτίο Τύπου

Πηγή

Υλικά

230 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 350 γρ. ζάχαρη άχνη 85 γρ. κακάο 1 ½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 ½ κ.γ. μαγειρική σόδα 2 αυγά 250 ml φρέσκο γάλα 120 ml σπορέλαιο 2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 250 ml καυτό νερό Για το γλάσο σοκολάτας 200 γρ. κουβερτούρα, ψιλοκομμένη 200 γρ. κρέμα γάλακτος

Εκτέλεση

1) Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε με σύρμα το αλεύρι, την ζάχαρη άχνη, το κακάο, το μπέικιν πάουντερ και την σόδα. 2) Προσθέτουμε τα αυγά, το γάλα, το σπορέλαιο και το εκχύλισμα βανίλιας και ανακατεύουμε καλά. 3) Προσθέτουμε αργά-αργά το καυτό νερό ανακατεύοντας παράλληλα, μέχρι να έχουμε λείο μείγμα. 4) Ρίχνουμε το τελικό μείγμα σε λαδωμένη και περασμένη με λαδόκολλα φόρμα. 5) Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα, για περίπου 1 ώρα. 6) Αφήνουμε να κρυώσει για τουλάχιστον 2 ώρες πριν βάλουμε το γλάσο. 7) Ετοιμάζουμε το γλάσο. Βάζουμε την κουβερτούρα σε ανοξείδωτο μπολ. Ζεσταίνουμε καλά την κρέμα γάλακτος σε μπρίκι (προσέχοντας μην καεί) και λίγο πριν βράσει, την αποσύρουμε και περιχύνουμε με αυτήν την κουβερτούρα. Αφήνουμε 10-15” να σταθεί και ανακατεύουμε απαλά με σπάτουλα ζαχαροπλαστικής μέχρι να έχουμε λείο, σοκολατένιο γλάσο. 8) Περιχύνουμε με το γλάσο την επιφάνεια του κέικ και αφήνουμε να σταθεροποιηθεί σταδιακά μέχρι να σερβίρουμε. 9) Φυλάμε το κέικ σε δροσερό σημείο της κουζίνας για 3-4 μέρες.

Πηγή