Διαγωνισμός φωτογραφίας

Το cityvibes.gr και το amazing_greekpics διοργανώνουν διαγωνισμό φωτογραφίας στο instagram

Εδώ και λίγο καιρό υπάρχει στο instagram ένας καινούργιος λογαριασμός που σκοπός του είναι εκτός από το αναδείξει τις ομορφιές της Ελλάδας μας, να προβάλει τους εξαιρετικούς Έλληνες φωτογράφους.

Ξεκινώντας από το πρώτο μήνα ύπαρξης αγκαλιάστηκε απο το κοινό του με θέρμη και οι φωτογραφίας που έχουν ταγκαριστεί είναι η μία καλύτερη απο την άλλη.

Θέλοντας να ευχαριστήσουμε όλους εσάς που συμμετέχετε στην προσπάθεια μας ανακοινώνουμε τον πρώτο διαγωνισμό φωτογραφίας γάμου με θέμα το Ελληνικό τοπίο

Διαγωνισμός φωτογραφίας με θέμα το Ελληνικό τοπίο

Ποιοί μπορούν να συμμετέχουν:

Φωτογράφοι ερασιτέχνες ή επαγγελματίες
Με οποιαδήποτε φωτογραφία τραβηγμένη απο Ελληνικό τοπίο νύχτα ή μέρα και οποιαδήποτε εποχή

Πως συμμετέχετε?

Σε κάθε φωτογραφία που ανεβάζετε στον λογαριασμό σας στο instagram χρησιμοποιείτε #amazinggreekpics ή κάνετε tag στην εικόνα σας @amazing_greekpics

Κάνετε follow τους παρακάτω λογαριασμούς στο Instagram

Κοινοποιήστε το παρακάτω άρθρο.

Όλες οι φωτογραφίες που θα επιλεγούν να ανέβουν στο feed του amazing_greekpics έως 31.01.2021συμμετέχουν αυτόματα για την ανάδειξη των 2 νικητών.

Συμμετέχουν επίσης και όλες οι φωτογραφίες που είχαν ανέβει στο feed πριν από την ανακοίνωση του διαγωνισμού.

Τα δώρα των νικητών

Η κριτική επιτροπή και η ανάδειξη των νικητών

Οι τρεις κριτές που αποτελούν τη κριτική επιτροπή θα διαλέξουν 3 φωτογραφίες ο καθένας (σύνολο 9 finalist) και απο αυτές θα ανακοινωθούν οι 2 νικήτριες φωτογραφίες . 10 ημέρες μετα τη λήξη του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν οι νικητές .

Και οι 9 finalist θα λάβουν αναλάβουν αναλυτική κριτική για τις εικόνες τους.

Μέλη κριτικής επιτροπής

Χρήστος Αγγελίδης

Κωσταντίνος Θέμελης

Κωσταντίνος Κουτσογιάννης

Χορηγοί διαγωνισμού

Το τελευταίο άλμπουμ του Chris Cornell κυκλοφορεί – «No One Sings Like You Anymore»

Δέκα διασκευές του Chris Cornell σε τραγούδια καλλιτεχνών που τον είχαν εμπνεύσει.

Το «No One Sings Like You Anymore» είναι το πρώτο ολοκληρωμένο άλμπουμ του Chris Cornell που κυκλοφορεί μετά τον τραγικό θάνατό του το 2017.

Η σύζυγος του εκλιπόντα καλλιτέχνη, Vicky Cornell και τα παιδιά του Toni και Christopher συνεργάζονται με τη Universal Music Enterprises (UMe) για να παρουσιάσουν στο κοινό 10 διασκευές τραγουδιών τις οποίες επέλεξε προσωπικά ο Chris Cornell για να τιμήσει τους καλλιτέχνες και τα τραγούδια που τον ενέπνευσαν.

Το «No One Sings Like You Anymore» ηχογραφήθηκε το 2016 και είναι το τελευταίο studio album που πρόλαβε να ολοκληρώσει ο τραγουδιστής των Soundgarden.

Στο άλμπουμ περιλαμβάνονται διασκευές του Chris Cornell σε τραγούδια όπως τα «Watching The Wheels» του John Lennon, «Sad Sad City» των Ghostland Observatory, «Jump In The Fire» του Harry Nilsson, το «You Don’t Know Nothing About Love» του Carl Hall, «Showdown» των Electric Light Orchestra, «To Be Treated Rite» του Terry Reid, «Stay With Me Baby» της Lorraine Ellison (μια διασκευή που κυκλοφόρησε αρχικά για τις ανάγκες της σειράς «Vinyl» του HBO) και το «Get It While You Can» το οποίο έγινε γνωστό από την Janis Joplin.

Το δίσκο συμπληρώνουν μια νέα στούντιο ηχογράφηση του τραγουδιού «Nothing Compares 2 U» με την υπογραφή του Prince και η διασκευή του Chris Cornell για το «Patience» των Guns N’ Roses, που κυκλοφόρησε την ημέρα της επετείου από τη γέννησή του (20 Ιουλίου) και του χάρισε μεταθανάτια το πρώτο του No. 1 ως σόλο καλλιτέχνης στο chart των Mainstream Rock Songs στο Billboard.

Ο Chris Cornell και ο Brendan O’Brien έπαιξαν όλα μουσικά όργανα στο «No One Sings Like You Anymore», με τον τελευταίο να έχει κάνει επίσης την παραγωγή και τη μίξη του άλμπουμ.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Chris Cornell (@chriscornellofficial)

Το άλμπουμ είναι ένα ξεχωριστό δώρο για τους μακροχρόνιους θαυμαστές του Chris Cornell, ωστόσο η οικογένεια Cornell ότι οι καινούργιοι ακροατές θα εμπνευστούν από τις δυναμικές και μοναδικές ερμηνείες του Chris σε αυτές τις εντυπωσιακές διασκευές.

«Αυτό το άλμπουμ είναι τόσο ξεχωριστό γιατί είναι ένα ολοκληρωμένο έργο τέχνης που δημιούργησε ο ο Chris από την αρχή μέχρι το τέλος. Η επιλογή των διασκευών δίνει μια προσωπική ματιά στους αγαπημένους του καλλιτέχνες και στα τραγούδια που τον άγγιξαν. Δεν περίμενε να το κυκλοφορήσει. Αυτή η στιγμή είναι γλυκόπικρη γιατί έπρεπε να το κάνει ο ίδιος, αλλά με πόνο και χαρά μοιραζόμαστε αυτό το ξεχωριστό άλμπουμ», δήλωσε η Vicky Cornell.

«Όλοι μας θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τη φωνή του για να μας βοηθήσει να γιατρευτούμε και να μας φτιάξει τη διάθεση, ειδικά κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου. Είμαι τόσο υπερήφανη για εκείνον και αυτό τον εκπληκτικό δίσκο, ο οποίος για μένα αποτυπώνει γιατί θα αγαπιέται και θα τιμάται πάντα και γιατί είναι μια από τις μεγαλύτερες φωνές της εποχής μας», πρόσθεσε.

«Όταν ο μπαμπάς μου έκανε αυτό το άλμπουμ, ήταν τόσο διασκεδαστικό – θυμάμαι να ξυπνάω το πρωί, να παίρνω πρωινό μαζί του και να πηγαίνω μαζί του στο στούντιο. Κάναμε τα μαθήματά μας πιάνου εκεί και ο Christopher έπαιζε βιντεοπαιχνίδια με τον Brendan και τον μπαμπά μου. Έχουμε ζήσει τόσα πολλά μαζί του και έχουμε τόσες πολλές καταπληκτικές αναμνήσεις. Είμαι πραγματικά χαρούμενη που μοιράζομαι αυτό το άλμπουμ. Σ’ αγαπάμε, μπαμπά», σχολίασε η Toni Cornell.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Chris Cornell (@chriscornellofficial)

Ο Christopher Cornell πρόσθεσε: «Διασκεδάσαμε τόσο πολύ στο στούντιο κατά τη διάρκεια εκείνης της περιόδου και στις κενές ημέρες πηγαίναμε στο Tree People και περπατούσαμε εκεί. Παίζαμε επίσης κρυφτό μέσα στο Beverly Hills Hotel και όταν εμφανιζόταν η ασφάλεια, σκέφτονταν ότι ήταν πολύ αστείο που ο μπαμπάς μου έτρεχε μαζί μας στις εξόδους κινδύνου».

«Για μένα αυτό το άλμπουμ αντιπροσωπεύει ποιος ήταν ο μπαμπάς μου. Είμαι πραγματικά υπερήφανος γι’ αυτόν και τη δουλειά του. Ελπίζω ότι όλοι αγαπήσετε αυτόν τον δίσκο όσο κι εγώ», σημείωσε.

Το «No One Sings Like You Anymore» είναι διαθέσιμο στις ψηφιακές πλατφόρμες, ενώ οι φυσικές εκδόσεις του άλμπουμ (CD και βινύλιο) θα κυκλοφορήσουν στις 19 Μαρτίου 2021.

Ο Chris Cornell έδωσε τέλος στη ζωή του στις 18 Μαΐου 2017 σε ηλικία 52 ετών.

Πηγή

Πώς να οργανώσω το «σχέδιο του Αϊ-Βασίλη» χωρίς άγχος!

…γιατί ποτέ δεν είναι αργά για λίγη περισσότερη μαγεία στη ζωή σας.

Η πολυπόθητη ημέρα της επίσκεψης του αγαπημένου μας εύσωμου κυριούλη με την κόκκινη στολή πλησιάζει και ήδη εσείς οι γονείς θα έχετε αρχίσει να αναζητάτε τα δώρα των παιδιών σας. Είναι πολύ τρυφερό να διατηρήσετε για τα μικρότερα παιδιά την αίσθηση αυτή της μαγείας των Χριστουγέννων και κάτι τέτοιο χρειάζεται ένα καλά οργανωμένο σχέδιο από μέρους σας. Φυσικά, απαραίτητο συστατικό για την επιτυχία του σχεδίου του Άγιου Βασίλη είναι η μαγεία…

Παράλληλα, η σωστή οργάνωση είναι το α και το ω στην κατάστρωση του σχεδίου και για αυτό σας προτείνουμε τα παρακάτω βήματα:

Το γράμμα: Ζητάτε από τα παιδιά σας να γράψουν το περιβόητο αυτό γράμμα που είναι και το εισιτήριό σας στη σκέψη τους! Καλό είναι να το κάνετε αρκετές ημέρες πριν, ώστε να υπάρχει ο κατάλληλος χρόνος για εσάς να εντοπίσετε τα δώρα και να τα αγοράσετε στην ώρα τους. Στα μικρότερα παιδιά ζητάτε να ζωγραφίσουν αυτό που θα ήθελαν να τους φέρει ο Άγιος Βασίλης και να σας το περιγράψουν. Στα πιο μεγάλα και σε εκείνα που ήδη γνωρίζουν να γράφουν αν κλείσουν το γράμμα σε φάκελο (επίτηδες για να σας δοκιμάσουν), υπάρχει πάντα και η μέθοδος ανοίγματος φακέλου με ατμό…

Τα δώρα: Επειδή η εποχή που διανύουμε δεν είναι και η καταλληλότερη για να ξέρετε πότε θα μπορείτε να πάτε στα μαγαζιά να ψωνίσετε τα δώρα που σας ζητήθηκαν, η καλύτερη λύση είναι οι online παραγγελίες, οι οποίες είναι ασφαλείς για όλους και εκτελούνται γρήγορα. Αφήστε μάλιστα που δεν έχετε να τρέχετε εδώ και εκεί, να ψάχνετε να παρκάρετε, να συνωστίζεστε και να πελαγώνετε… Από την άνεση του σπιτιού σας λοιπόν και εφόσον έχουν κοιμηθεί τα παιδιά, καθίστε αναπαυτικά και «ψωνίστε» στο καλάθι σας ό,τι μπορείτε να φανταστείτε.

Το σκηνικό: Το σκηνικό που θα στήσετε αποτελεί το «σενάριο» του σχεδίου σας και η παραμικρή λεπτομέρεια παίζει σημαντικό ρόλο για την επιτυχία του. Το χαρτί περιτυλίγματος προσέξτε να μην είναι κάποιο που μπορεί να το δουν μες στο σπίτι. Διαλέξτε κάτι που σίγουρα δεν θα δημιουργήσει αμφιβολίες.

Την παραμονή της επίσκεψης του Αγίου Βασίλη προετοιμάστε όλοι μαζί τη γιορτινή και μαγική ατμόσφαιρα και φροντίστε να του έχετε αφήσει σε μια γωνίτσα γάλα και μπισκότα να έχει να φάει σε περίπτωση που πεινάσει… Εσείς, μόλις κοιμηθούν τα παιδιά, φροντίστε να αφήσετε όσο πιο φανερά γίνεται τα ίχνη του: ψίχουλα από τα γλυκά, δαγκωμένο μπισκότο και φυσικά μην ξεχάσετε να πιείτε το γάλα… Τοποθετήστε προσεχτικά τα δώρα κάτω από το δέντρο και αφήστε τα υπόλοιπα στη μαγεία των Χριστουγέννων…

Η πιο αγαπημένη μέρα: Να είστε βέβαιοι πως την επόμενη μέρα θα ξυπνήσετε από φωνούλες και χαμόγελα να σας περιτριγυρίζουν γιατί τα δώρα και το σκηνικό θα έχουν αποκαλυφθεί από πολύ νωρίς το πρωί. Το υπόλοιπο της ημέρας θα είναι άκρως οικογενειακό και γεμάτο παιχνίδι…Το άνοιγμα των δώρων, γιορτινά τραγούδια για μουσική υπόκρουση, μυρωδιά γλυκών και παιδικά γελάκια να συντροφεύουν το σκηνικό, δημιουργούν την πιο ιδανική ατμόσφαιρα για να διατηρήσετε τη μαγεία των εορτών. Και αν δεν πιστεύετε ακόμα σε αυτή… ποτέ δεν είναι αργά για λίγη περισσότερη μαγεία στη ζωή σας, μέσα από τα παιδιά σας..!

Πηγή

Ευτυχισμένα είναι τα ζευγάρια που πέρασαν δύσκολα αλλά τα κατάφεραν

Yπάρχουν πραγματικά ευτυχισμένα ζευγάρια. Δεν είναι πρωταγωνιστές μιας ρομαντικής ταινίας, ούτε λογοτεχνικοί ήρωες. Τους συναντάμε καθημερινά. Είναι εκείνο το ζευγάρι γονέων που περπατάει αγκαλιασμένο κρατώντας στο κάθε χέρι από ένα παιδί και είναι και αυτά τα ασπρομάλλικα παππούδια που κάνουν πρωινούς περιπάτους και χαζογελούν σαν έφηβοι. Το νιώθεις ότι είναι ευτυχισμένοι από την ηρεμία στο βλέμμα και την τρυφερότητα που πλανάται στον αέρα.

Όσο πιο πολλά χρόνια είναι μαζί ένα ζευγάρι, τόσες περισσότερες διαβαθμίσεις έχει περάσει η σχέση του. Από τον τρελό έρωτα και το καρδιοχτύπι σε κάθε τους συνάντηση, μέχρι τον νιοστό καυγά τους, βίωσαν μια πληθώρα συναισυθημάτων, χαράς και λύπης. Υπήρχαν καλές μέρες, αλλά και άσχημες. Λόγια πικρά που δοκίμασαν τη σχέση τους. Κι όμως είναι ακόμη μαζί, δυνατοί. Γιατί ήξεραν και ξέρουν ότι καμία σχέση δεν είναι τέλεια, ούτε υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι. Και η πραγματική ευτυχία κρύβεται σε αυτήν την γνώση.

Πέρασαν δύσκολα, πληγώθηκαν και απογοήτευσαν ο ένας τον άλλον. Ωστόσο, μέσα από αυτές τις δυσκολίες έμαθαν να συγχωρούν και να αποδέχονται τα ελαττώματά τους. Δεν ήταν εύκολο, αλλά τα κατάφεραν γιατί ήξεραν ότι βρίσκονται στην ίδια ομάδα και όχι σε αντίπαλα στρατόπεδα. Επέλεξαν συνειδητοποιημένα να συμπορεύονται και να μοιράζονται τις καλές και κακές στιγμές του κοινού βίου, χωρίς να εγκαταλείπουν.

Τσαλάκωσαν την εικόνα τους και τσακώθηκαν πολλές φορές. Δεν φοβήθηκαν να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματα και παράπονα, ούτε ντράπηκαν να κλάψουν. Όμως ακόμη και στους επικούς καυγάδες τους υπήρχε σεβασμός. Δεν προσέβαλαν ο ένας τον άλλον ούτε χρησιμοποίησαν ύπουλους εκβιασμούς για να «κερδίσουν». Δεν πέρασαν ποτέ αυτή την κόκκινη γραμμή. Γιατί ήξεραν ότι ο εγωισμός δεν άξιζε για να χαλάσουν αυτό που με κόπο είχαν χτίσει.

Δεν υπάρχουν σχέσεις χωρίς συμβιβασμούς και υποχωρήσεις και αυτό το ξέρουν καλά. Θα χρειαστεί αρκετές φορές να πεις «όχι» στο εγώ και τα θέλω σου για το καλό της σχέσης, των παιδιών σου, για να μπορέσεις να συνυπάρξεις με άλλον άνθρωπο. Κανένας δεν ίδιος με κανέναν. Και κανένας δεν γεννιέται υποχρεωμένος να καλύπτει τις ανάγκες κάποιου άλλου. Μπορούμε να νικήσουμε τον εγωκεντρισμό μας αρκεί να επιδιώκουμε την συντροφικότητα και την αλληλεγγύη.

Ευτυχισμένα ζευγάρια υπάρχουν, είναι εκείνα που πέρασαν δύσκολα αλλά τα κατάφεραν. Δεν το έβαλαν στα πόδια στις δυσκολίες. Ούτε φυσικά είχαν τον δρόμο τους στρωμένο με ροδοπέταλα. Θεμελίωσαν τη σχέση τους μέσα από τις δοκιμασίες, θεράπευσαν τις πληγές τους και δημιούργησαν κάτι ουσιαστικό και ατόφιο. Στο κάτω- κάτω, όπως είχε πει και ένας σοφός, «η ευτυχία είναι ένα πράγμα της ψυχής και όχι του σώματος. Η πηγή της βρίσκεται στην αφοσίωση και όχι στην ηδονή, στην αγάπη και όχι στην τέρψη.»

Πηγή

Στην Θεσσαλονίκη η μεγαλύτερη φάτνη στην Ευρώπη

Ο καλλιτέχνης Βασίλης Μιχαηλίδης μάς μεταφέρει μέσω των εντυπωσιακών δημιουργημάτων του στην εποχή που γεννήθηκε ο Χριστός.

Με τον ομορφότερο και τον πιο εντυπωσιακό τρόπο ζωντανεύει στο Ωραιόκαστρο της Θεσσαλονίκης η Γέννηση του Χριστού, μέσα από την καλλιτεχνική ματιά του Βασίλη Μιχαηλίδη.

Ο γνωστός καλλιτέχνης το «Το Πάρκο των Δεινοσαύρων», την ανατομία του ανθρωπίνου σώματος κ.α., κατασκεύασε όλη την ιστορία των Χριστουγέννων παρουσιάζοντας την μεγαλύτερη φάτνη της Ευρώπης πλαισιωμένη από το εντυπωσιακό παλάτι του βασιλιά Ηρώδη αλλά και τον αρχάγγελο Γαβριήλ που προσφέρει τον κρίνο στην Παναγία.

Η εν λόγω δημιουργία βρίσκεται σε Πολυχώρο Πολιτισμού του ξενοδοχείου Nouvelle έξω από το Ωραιόκαστρο της Θεσσαλονίκης.

Πηγή

Αρκτική: Φλέγεται με +14 βαθμούς Κελσίου πάνω από τον μέσο όρο

Στο κόκκινο έκλεισε ο Νοέμβριος και πάλι, ειδικά για την Αρκτική όπου σε τμήματά της σημειώθηκαν θερμοκρασίες +14 βαθμοί Κελσίου πάνω από τον μέσο όρο.

Η ανησυχία των επιστημόνων για ένα πολύ θερμό 2020 συνεχίζεται και επιτείνεται, καθώς δυσοίωνες αναμένονται και οι προοπτικές για τον επόμενο μήνα, τον Δεκέμβριο, όπως φαίνεται και στους χάρτες πρόγνωσης.

Έτσι μετά την πρώτη εβδομάδα του Δεκεμβρίου που είχαμε υψηλές θερμοκρασίες ανάλογες είναι και οι προβλέψεις για τη δεύτερη εβδομάδα του πρώτου μήνα του χειμώνα. Ιδιαίτερα ανησυχητική η εικόνα του χάρτη με τα προγνωστικά στοιχεία που δίνει το ευρωπαϊκό κέντρο παρακολούθησης μετεωρολογικών φαινομένων και κλιματικής αλλαγής Copernicus (E.C.) . Long term monthly forecast of temperatures anomalies.

Πηγή

Η σημασία των γονεϊκών δεσμών στην καραντίνα

Αυτή η περίοδος είναι εξαιρετικά δύσκολη για όλους μας, ιδίως για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ανατροπή στη ζωή τους. Τα νέα μέτρα προστασίας και η καραντίνα έχουν επηρεάσει ραγδαία την αίσθηση του φυσιολογικού μέσω της μείωσης των καθημερινών δραστηριοτήτων που φαίνεται πως έχει αυξήσει την αίσθηση μοναξιάς, άγχους και θλίψης. Με τα (περισσότερα) σχολεία κλειστά, τα παιδιά έχουν απολέσει ένα σημαντικό μέρος της αίσθησης πλαισίωσης και δομής που δίνει το σχολικό περιβάλλον. Έχοντας λιγότερες επαφές με τους φίλους τους, απολαμβάνουν όλο και λιγότερο την κοινωνική και ψυχική αλληλοϋποστήριξη που χρειάζονται απαραιτήτως για την υγιή ανάπτυξή τους. Ταυτόχρονα, καλούνται να αυξήσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα, να κάνουν υπομονή με τις νέες συνθήκες, να ανταποκριθούν αποτελεσματικά στα νέα δεδομένα που έχουν άγνωστη διάρκεια.

Τι νιώθουν τα παιδιά στην καραντίνα;

Τα παιδιά είναι πιθανό να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως ανησυχία, άγχος και φόβο και αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φόβους παρόμοιους με εκείνους των ενηλίκων, όπως φόβο θανάτου, φόβο απώλειας αγαπημένων προσώπων ή φόβο της ίδιας της νόσου και της επακόλουθης απομόνωσης. Αυτό μάλιστα συμβαίνει χωρίς να έχουν τα μέσα ψυχικής εκφόρτισης και εκτόνωσης όπως το κοινωνικό παιχνίδι, τα αθλήματα ή τους φίλους τους.

Το κοινωνικό παιχνίδι και οι κοινωνικές συναναστροφές σε έναν αναπτυσσόμενο ψυχισμό είναι απαραίτητα συστατικά ψυχικής δόμησης και η έλλειψή τους φέρνει τα παιδιά αντιμέτωπα με μια καθημερινή αίσθηση βαρεμάρας. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η περίοδος της πανδημικής κρίσης που περνάμε είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για την εμφάνιση καταθλιπτικών και αγχωδών διαταραχών στα παιδιά και τους εφήβους με βασικούς προγνωστικούς παράγοντες την άγνωστη διάρκεια της πανδημίας και των περιορισμών της, τον φόβο μόλυνσης, την απογοήτευση και τη βαρεμάρα, τις μη συγκεκριμένες πληροφορίες, την απώλεια της πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνίας με τους φίλους τους, τους συμμαθητές τους, τους δασκάλους τους, την έλλειψη προσωπικού χώρου στο σπίτι, τις οικονομικές αλλαγές στην οικογένεια. Αυτά δημιουργούν φαύλους κύκλους διαρκούς ψυχικής διέγερσης για τα παιδιά χωρίς αντίστοιχη ψυχική ανακούφιση.

Τι θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάπτυξη πηγών ανθεκτικότητας στα παιδιά μας αυτή τη δύσκολη για όλους μας περίοδο; Η ουσιαστική επικοινωνία με τα παιδιά μας: να τους ακούσουμε να μας μιλάνε για όλα όσα θέλουν να πουν αλλά πρωτίστως να ακούσουμε το συναίσθημά τους χωρίς να προσπαθήσουμε να το φέρουμε αμέσως στο πλαίσια της λογικής.

Η σημασία της επικοινωνίας και της ρουτίνας μέσα στην καραντίνα

Επικοινωνήστε στα παιδιά σας πως κάθε συναίσθημα έχει σημασία να βιωθεί και να ακουστεί. Με τη δική σας παρουσία και δεκτικότητα, επιβεβαιώστε στα παιδιά σας πως όλοι μαζί θα φροντίσετε και θα στηρίξετε ο ένας τον άλλον. Η εστιασμένη, αποτελεσματική και κατάλληλη για την κάθε ηλικία πληροφόρηση θα λειτουργήσει προστατευτικά για τις πιθανές ψυχικές συνέπειες της πανδημίας.

Ξεκινήστε από το μηδέν: ρωτήστε τα παιδιά σας τι γνωρίζουν και διερευνήστε τις απορίες τους. Τα παιδιά και οι έφηβοι συνήθως θα κάνουν ερωτήσεις που αφορούν συγκεκριμένα δικά τους θέματα, ειδικά ερωτήματα για το πώς όλη αυτή η συνθήκη θα αλλάξει τη ζωή τους, τα οικογενειακά πλάνα. Ακούστε τις αγωνίες και δώστε τους ασφαλείς οδηγίες για το καλύτερο που μπορούν να κάνουν.

Προσπαθήστε να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τα παιδιά σας μέσα από κοινές δραστηριότητες, οργανώστε συνομιλίες με φίλους και συγγενείς, διατηρήστε τις ανθρώπινες κοινωνικές συνδέσεις. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια σταθερή ρουτίνα σε ορισμένες τουλάχιστον πτυχές της καθημερινότητας, όπως το πρόγραμμα των μαθημάτων, του φαγητού και του ύπνου που θα βοηθήσει τα παιδιά να μην απομονώνονται και αποσύρονται για μεγάλα διαστήματα. Κρατήστε όμως στο νου σας να επιτρέψετε ευελιξία ψυχικά και πρακτικά, αυτήν την περίοδο προτεραιότητα έχουν οι σχέσεις και τα συναισθήματά μας κι όχι η αυστηρή τήρηση των προγραμμάτων.

Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε και να συμμετέχετε σε κοινές αθλητικές δραστηριότητες με τα παιδιά σας. Με αυτόν τον τρόπο βοηθάτε στην ψυχική εκφόρτισή τους, στη σωματική έκφραση των συναισθημάτων τους, στο χτίσιμο της αίσθησης αυτοπεποίθησης και της κοινωνικής συμμετοχής. Διαφυλάξτε τον ελεύθερο χρόνο των παιδιών και το ελεύθερο παιχνίδι. Χορέψτε, τραγουδήστε, ακούστε μουσική, ζωγραφίστε. Όλες αυτές οι δραστηριότητες ενισχύουν την αίσθηση του ανήκειν και της ομάδας αλλά ταυτοχρόνως ενισχύουν τους γονεϊκούς μας δεσμούς που τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο από ποτέ.

Σε αυτές τις δύσκολες μέρες χρειάζεται να βρούμε την ουσία στις σχέσεις μας και στους ψυχικούς δεσμούς με τα παιδιά μας για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στη φροντίδα μας και στη φροντίδα τους. Και, εν τέλει, τα οδηγήσουμε με ασφάλεια στην επόμενη μέρα.

H Καλλιόπη Κρεμαστιώτη είναι Ψυχολόγος(Bsc)-Ψυχοθεραπεύτρια(PgD)

Πηγή

Η Ariana Grande ανακοινώνει το concert film «excuse me, i love you»

Η Ariana Grande ανακοινώνει την κυκλοφορία του «excuse me, i love you», του πολυαναμενόμενου concert film για την περιοδεία της «Sweetener World Tour».

Η ταινία θα κάνει πρεμιέρα στο Netflix στις 21 Δεκεμβρίου, ακριβώς ένα χρόνο μετά την αυλαία της περιοδείας που διοργανώθηκε για την προώθηση των άλμπουμ «Sweetener» (2018) και «Thank U, Next» της Ariana Grande.

Το «Sweetener World Tour» ξεκίνησε στις 18 Μαρτίου 2019 και ολοκληρώθηκε στις 22 Δεκεμβρίου της ίδιας χρονιάς μετά από 97 συναυλίες σε Βόρεια Αμερική και Ευρώπη.

Στο πρόγραμμα της περιοδείας εντάχθηκε και η εμφάνιση της pop star ως επικεφαλής στο φεστιβάλ «Coachella» του 2019.

Το «Sweetener World Tour» παρακολούθησαν 1,3 εκατομμύρια θεατές και κατέγραψε έσοδα ύψους 146,4 εκατομμυρίων δολαρίων για να αναδειχθεί στην πιο επιτυχημένη περιοδεία της Ariana Grande.

«Κυκλοφορώντας αυτό ως επιστολή αγάπης σε όλους σας, για να γιορτάσουμε όλα όσα έχουμε μοιραστεί τα τελευταία χρόνια. Ξέρω ότι αυτό το έργο καταγράφει μόνο μια περιοδεία (από όλες τις άλλες εκατοντάδες παραστάσεις και στιγμές που έχουμε μοιραστεί τα τελευταία έξι ή επτά χρόνια…Χριστέ μου), αλλά ήθελα απλώς να σας ευχαριστήσω όλους που μου δείξατε περισσότερα από όσα ονειρευόμουν σε αυτή τη ζωή», συνέχισε.

«Το να κάνω μουσική και να κάνω όλα αυτά είναι τα μόνα που ξέρω ή στα οποία έχω αφιερώσει τον εαυτό μου εδώ και πολύ καιρό. Παρόλο που η καρδιά μου ανυπομονεί για αλλαγή παραστάσεων, ήθελα να εκφράσω ξανά πόσο αιώνια ευγνώμων είμαι», σημείωσε.

«Έχω μάθει, έχω δει και έχω νιώσει τόσα πολλά. Ήταν μεγάλη τιμή να μοιραστώ τόσο μεγάλο μέρος αυτής της ζωής μαζί σας», κατέληξε η Ariana Grande.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Ariana Grande (@arianagrande)

Πηγή

Ανοίξτε τους την πόρτα να φύγουν… Κανέναν μην κρατήσετε ποτέ με το ζόρι

Ανοίξτε τους την πόρτα να φύγουν. Κανένα μην κρατήσετε ποτέ με το ζόρι. Ό,τι κι αν ζήσατε στο παρελθόν, δεν είναι πια τίποτα άλλο από μια ξεθωριασμένη ανάμνηση. Πόσες σκιές να αντέξει η καρδιά μας να έχει. Πόσα ψίχουλα αλήθειας να ζητιανεύει από ανθρώπους που έρχονται στη ζωή μας επιλεκτικά.

Ανοίξτε τα μάτια. Σε κάθε σας δύσκολη στιγμή, σε κάθε σας ανάγκη, πόσους μετρήσατε δίπλα σας; Πόσους αλήθεια από αυτούς που είχες δεδομένους δέχτηκες το χέρι που είχες ανάγκη; Δυστυχώς, οι δύσκολες στιγμές θα φανερώνουν αλήθειες. Θα μας βγάζουν από τη δύσκολη θέση μιας μεγαλύτερης απογοήτευσης από αυτούς που έρχονται εποχιακά στη ζωή μας.

Με σιγουριά μπορώ να πω πως τα μεγαλύτερα χαστούκια τα έφαγα σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Εκείνες που περίμενα κι εγώ, όπως όλοι μας, τους “σίγουρους” φίλους στο πλάι. Εκείνες που με ξάφνιασαν γνωστοί που έμειναν βράχοι δίπλα μου.

Ανοίγουμε το στόμα μας και λέμε μεγάλες κουβέντες. Δύσκολες κουβέντες. “Πάντα” θα είμαι κοντά σου. Πόσες φορές αλήθεια το τιμήσαμε αυτό; Πόσα εμπόδια υπερπηδήσαμε για να το βγάλουμε ασπροπρόσωπο; Ένα για πάντα με ημερομηνία λήξης. Αν μονάχα λέγαμε θα είμαι εδώ για λίγο, πριν να φουρτουνιάσει μέσα μας θα είχαμε αλήθεια λιγότερους πληγωμένους ανθρώπους.

Οι άνθρωποι έχουν τα μεγάλα υπέρλαμπρα λόγια έτοιμα. Εκεί, να προκαλέσουν θαυμασμό, σιγουριά, ασφάλεια. Δεκάρα δεν δίνουν αν μπορούν να φέρουν εις πέρα τις υποσχέσεις τους. Και κάπως έτσι σιγά – σιγά, σχεδόν προγραμματισμένα πια, σταματήσαμε να ελπίζουμε, να δίνουμε την καρδιά μας με όλη μας την ψυχή.

Αφήσαμε τη λογική να μας περιορίζει. Να μας χαστουκίζει. Να κρατά καμπανάκια κάθε που πάμε να συνδεθούμε με άνθρωπο. Μα αλήθεια, αντέχεται αυτή η μοναξιά της ψυχής; Να μην μπορείς να χαρείς με την καρδιά σου το όμορφο συναίσθημα του δούναι και λαβείν. Γεμίσαμε καχυποψία κάθε καλή πράξη που δεχόμαστε από ανθρώπους που αλήθεια μας νοιάζονται. Μάθαμε να λέμε συνέχεια “γιατί” να συμπεριφέρεται ο άλλος καλά σε εμάς. Τι να χρειάζεται αλήθεια. Ευτυχώς ακόμη δεν χάθηκε η ανθρωπιά. Ίσως να σπανίζει, μα αλήθεια ακόμα υπάρχει.

Αν επιμένουμε να κρατάμε ανθρώπους στη ζωή μας που πηγαινοέρχονται, το μόνο που κάνουμε είναι να παρατείνουμε μονόδρομες σχέσεις. Κι ας είναι φιλικές, ερωτικές, ας τις ονομάσουμε ό,τι ζητά η καρδιά μας, αυτοί που πραγματικά θέλουν να είναι στη ζωή μας, δεν το κουνάνε ρούπι από δίπλα μας. Ούτε στις φουρτούνες μας, ούτε στις μαύρες μας.

Εκεί μας αγαπάνε διπλά. Γιατί ξέρουν πως όσοι νοιάζονται προσφέρουν μόνο την αγάπη τους. Μόνο αυτή μπορεί να γιατρέψει και να κάψει το παρελθόν. Δίπλα μας μετράνε μόνο αυτοί που έμειναν. Δεν έχει σημασία αν είναι λίγοι ή πολλοί. Το μόνο που μετρά είναι ότι δεν έφυγαν στη φουρτούνα μας.

Χριστιάνα Παναγίδου

Πηγή