Μια λέξη που μπερδεύει, πληγώνει, ενώνει, χωρίζει, λυτρώνει.Δεν είναι κάτι εύκολο…
Θέλει κότσια για να τα “βάλεις” μαζί της.
Πόσο δυνατή όμως μπορεί να φανεί η απόσταση μπροστά στη θέληση. Πόσο μπορεί να φθείρει μια αληθινή σχέση; Ναι δεν κυλούν όλα όμορφα όταν δεν υπάρχει καθημερινή επαφή αλλά και πάλι πότε είναι όλα καλά;
Οι δυσκολίες πάντα υπάρχουν, είναι όμως στο χέρι μας να τις ξεπερνάμε.
Η επιθυμία όμως “νικά” τα χιλιόμετρα και δεν θα επιτρέψει να τη φθείρουν. Η επιθυμία πηγάζει απο την καρδιά και όχι απ’ το μυαλό.
Όποιος πραγματικά θέλει να μείνει στη ζωή σου θα μείνει, χωρίς δεύτερες σκέψεις χωρίς δικαιολογίες χωρίς “δεν μπορούμε” ή “δε γίνεται”. Γιατί καμμιά απόσταση δεν νίκησε τα συναισθήματα.
Η απόσταση χωρίζει μόνο όσους δεν ήθελαν να μείνουν.
Καθώς ο καιρός περνά, καθένας από εμάς ξεφεύγει από τον κόσμο μας και ταξιδεύει σε κόσμους μοναδικούς…Οι ανθρώπινες σχέσεις φθείρονται…! Ζούμε σε μία εποχή που τα πάντα φιλτράρονται, ελέγχονται, και τελικά στιβάζονται σε ατελείωτες σκέψεις!
Ο εγωισμός, μας τυφλώνει και τα συναισθήματα μας, φυλακίζονται μέσα μας… έχουμε παγιδευτεί στην ιδέα πως, για να υπάρξει μια σχέση μεταξύ ανθρώπων τα πάντα θα πρέπει να είναι ιδανικά!
Έχουμε σκεφτεί ποτέ, ότι όσα περιμένουμε να έρθουν, ίσως να περιμένουν εμάς να πάμε;
Οι σκέψεις είναι το μαράζι των ψυχών…
Η ζωή αναζητά θαρραλέους ανθρώπους…
Γι’ αυτό, μη φοβάσαι να ζητήσεις συγνώμη από κάποιον που πλήγωσες, μη φοβάσαι να αγκαλιάσεις κάποιον που σου έλειψε, μη φοβάσαι να φωνάξεις δυνατά: «Σ’ Αγαπώ»!…
Μη φοβάσαι να πεις ευχαριστώ, μη ξεχνάς… πες όλα όσα ένιωσες ή σκέφτηκες…Μη φοβάσαι να δείξεις αδύναμος, μπροστά σε κάποιον που κέρδισε μια μάχη ( αλλά όχι τον πόλεμο)… και βασικά, μη φοβάσαι… να φοβάσαι!!! Ρίσκαρε!!!
Τα πάντα είναι ένα παιχνίδι και εσύ καλείσαι να παίξεις…
Μη φοβάσαι αν τους όρους τους βάζει κάποιος άλλος αντί για σένα…Ίσως στην επόμενη παρτίδα να μπορείς εσύ να βάλεις τους όρους σου, γιατί νίκησες την προηγούμενη…
Σε ένα παιχνίδι, υπάρχουν πάντα καλοί και κακοί, κερδισμένοι και χαμένοι…
Από τον τρόπο που θα παίξεις… εξαρτάται η πλευρά που θα είσαι!
Να ξέρεις όμως ότι θα είσαι παίκτης και όχι παρατηρητής…!
Φθηνά αεροπορικά εισιτήρια: Οι ιδανικές μέρες για να τα κλείσεις
Το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι όταν οργανώνεις το επόμενο ταξίδι σου που απαιτεί αεροπλάνο, είναι το πώς θα βρεις καλές τιμές στα αεροπορικά εισιτήρια. Και πράγματι αυτό μπορεί να είναι ένας πονοκέφαλος καθώς την μία ώρα τα βλέπεις σε χαμηλή τιμή και την επόμενη μέρα μπορεί αυτή η τιμή να έχει εκτοξευθεί. Ωστόσο, φαίνεται ότι υπάρχει κάποιος τρόπος να πετύχεις καλύτερη τιμή για τα εισιτήριά σου και σίγουρα ο χρόνος που θα κάνεις την κράτηση είναι σημαντικός γι’ αυτό.
Την αποκάλυψη για τις κατάλληλες μέρες ώστε να πετύχει κανείς καλύτερα, δηλαδή πιο οικονομικά εισιτήρια, έκαναν με μια έρευνα που πραγματοποίησε η Google Flights. Η συγκεκριμένη έρευνα η πραγματοποιήθηκε από την 1η Αυγούστου 2017 έως την 1η Αυγούστου 2022. Σύμφωνα, λοιπόν, με την έρευνα, οι μέρες της εβδομάδας που είναι ιδανικές για να αγοράσει κανείς αεροπορικά εισιτήρια είναι η Τρίτη, η Τετάρτη και η Πέμπτη.
Και ποια είναι η διαφορά από τις μέρες του Σαββατοκύριακου; Φαίνεται ότι η τιμή τις καθημερινές αυτές είναι κατά 17% φθηνότερη ενώ αν μιλάμε για εγχώριες πτήσεις, μπορεί να είναι ακόμη πιο φθηνά τα εισιτήρια. Και αυτό βέβαια έχει μια παράμετρο που πρέπει να τηρηθεί.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον James Byers, ο οποίος είναι διευθυντής προϊόντων της Google Flights, για να ισχύει το παραπάνω σενάριο θα πρέπει τα εισιτήρια του ταξιδιού να έχουν κλειστεί αρκετές εβδομάδες πριν από το ταξίδι, ιδανικά πάνω από μήνα. Και κάτι τέτοιο είναι λογικό. Όσο περνάει ο καιρός και πλησιάζει η μέρα της πτήσης, τόσο αυξάνεται η τιμή του εισιτηρίου. αυξάνεται και η τιμή τους.
Και αυτό ουσιαστικά είναι το δεύτερο μυστικό για μια οικονομική πτήση. Να κάνεις έγκαιρα κράτηση καθώς με αυτό τον τρόπο μπορεί να πετύχεις ακόμη και μισή τιμή στα εισιτήριά σου!
Extra tip: Υπάρχει ακόμη ένα, μικρό αλλά σημαντικό κόλπο για να πετύχεις μειωμένη τιμή, όσον αφορά τις πτήσεις εξωτερικού. Ακόμη κι αν βρίσκεις απευθείας πτήση, προτίμησε την ανταπόκριση. Οι πτήσεις με ανταπόκριση κοστίζουν φθηνότερα λόγω… της ταλαιπωρίας που υπόκεισαι για να φτάσεις στον προορισμό σου. Αν λοιπόν, δεν βιάζεσαι και δεν σε πειράζει να αλλάζεις αεροπλάνα τότε το κόστος μπορεί να μειωθεί τόσο ώστε να αξίζει την όποια ταλαιπωρία!
Μήπως σήμερα είναι η τυχερή μέρα σου; Ρίξε μια ματιά στην ατζέντα σου, κι ετοίμασε βαλίτσες για το επόμενο ταξίδι ❤️
Τα ταξίδια μάς κάνουν ταπεινούς. Συνειδητοποιούμε πόσο μικροσκοπικός είναι ο χώρος που καταλαμβάνουμε σ’ αυτόν τον κόσμο.
Η «Αναγέννηση» της Μπιγιονσέ: Νέο σόλο άλμπουμ 6 χρόνια μετά το Lemonade
«Renaissance» (Αναγέννηση) είναι ο τίτλος του πρώτου σόλο άλμπουμ, έξι χρόνια μετά το «Lemonade», που θα κυκλοφορήσει η Μπιγιονσέ.
Στους λογαριασμούς της Μπιγιονσέ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ανέβηκε το μήνυμα «act I Renaissance» συνοδευόμενο από την ημερομηνία 29 Ιουνίου. Η Columbia Records και η Tidal αποκάλυψαν ότι το άλμπουμ θα περιλαμβάνει 16 κομμάτια, ενώ το «act i» υποδηλώνει ότι ίσως ακόμη περισσότερη μουσική είναι καθ′ οδόν. Οι θαυμαστές της περίμεναν με ανυπομονησία μια ανακοίνωση, καθώς την περασμένη εβδομάδα είχε αφαιρεθεί η φωτογραφία του προφίλ της.
Στο πλαίσιο της εκστρατείας μάρκετινγκ, η βρετανική έκδοση της Vogue αποκάλυψε σήμερα το πρωτοσέλιδο που θα αφιερώσει στην Μπιγιονσέ στο τεύχος Ιουλίου, το οποίο θα κυκλοφορήσει στις 21 Ιουνίου. Κρίνοντας από την ενδυματολογική επιλογή της τραγουδίστριας, το νέο της άλμπουμ προμηνύεται πολύ χορευτικό.
Ο αρχισυντάκτης της βρετανικής Vogue Έντουαρντ Ένινφουλ, ο οποίος συνάντησε τη Μπιγιονσέ στο σπίτι της στο Λος Άντζελες και άκουσε δείγμα της νέας δουλειάς της, έκανε λόγο για μουσική που τον μετέφερε στα κλαμπ της νιότης του. Αναφερόμενος στη συνάντηση, είπε πως η Μπιγιονσέ του εξήγησε πως το άλμπουμ ήταν μια μακρά διαδικασία και ότι «η πανδημία της έδωσε τα χρονικά περιθώρια να σκεφτεί ξανά και ξανά κάθε της απόφαση. Όπως ακριβώς της αρέσει».
Το προηγούμενο άλμπουμ της 40χρονης σούπερ σταρ, με τίτλο «Lemonade», χρονολογείται από το 2016. Μπορεί να μην είχε κυκλοφορήσει νέο άλμπουμ για έξι χρόνια, ωστόσο η Μπιγιονσέ δεν απομακρύνθηκε εντελώς από τη μουσική σκηνή. Αξιοσημείωτη είναι η συνεργασία της με την Megan Thee Stallion για ένα remix του «Savage», για το οποίο βραβεύτηκε με Grammy, ενώ ηχογράφησε και τραγούδια για τα soundtrack του «Lion King» και του «King Richard». Τέλος, το φιλανθρωπικού χαρακτήρα «Black Parade» του 2020, που κυκλοφόρησε εν μέσω του κινήματος Black Lives Matter, κέρδισε επίσης ένα Grammy Καλύτερης Ερμηνείας R&B και το «Be Alive» , το 2021.
Το πρώτο της σόλο «Dangerously in love» κυκλοφόρησε το 2003, όταν ήταν ακόμα μέλος του συγκροτήματος Destiny’s Child. Μεταξύ των δύο solo album της , η Μπιγιονσέ κατάφερε εδραιώσει την θέση της και να αναδειχθεί σε μια από τις τραγουδίστριες με τη μεγαλύτερη επιρροή παγκοσμίως, χάρη στη μουσική της που συνδυάζει στοιχεία R’n’B, ποπ και χιπ-χοπ και την περίτεχνη αισθητική της.
Θεσσαλονίκη: Έρχεται το Φεστιβάλ Βιβλίου στη Νέα Παραλία
Η αγαπημένη γιορτή πολιτισμού της πόλης αφιερώνεται φέτος στα 100 χρόνιααπό τη Μικρασιατική Καταστροφή.
Το Πανελλήνιο Φεστιβάλ Βιβλίου Θεσσαλονίκης επιστρέφει και φέτος 17 απολαυστικές ημέρες, από 24 Ιουνίου έως 10 Ιουλίου 2022 στην παραλία, από το Βασιλικό Θέατρο – άγαλμα Μεγάλου Αλεξάνδρου -άγαλμα Κ. Καραμανλή.
Το Φεστιβάλ που διοργανώνεται από τον Σύνδεσμο Εκδοτών Βόρειας Ελλάδας για 41η συνεχή χρονιά φέτος αφιερώνεται στα 100 χρόνια από τη Μικρασιατική Καταστροφή και θα πλαισιωθεί από παράλληλες εκδηλώσεις και βιβλιοπαρουσιάσεις. Οι εκδηλώσεις θα πραγματοποιούνται μπροστά από το άγαλμα του Μεγ. Αλεξάνδρου.
Σημειώνεται ότι το Φεστιβάλ συνδιοργανώνεται με τον Δήμο Θεσσαλονίκης, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού & Υ.ΜΑ.Θ – Υπουργείο Εσωτερικών (Τομέας Μακεδονίας Θράκης).
Το ωράριο θα είναι καθημερινά από τις 7.00 το απόγευμα έως 11:00 το βράδυ .
Όλοι ξέρουμε πόσο πολύτιμη είναι η φιλία, από τα πανάρχαια χρόνια η αξία των φίλων έχει εξυμνηθεί ώς τα πέρατα του κόσμού.
Αν έχεις κάνει τις σωστές επιλογές, καθώς όπως αναφέρει και ένα γνωμικό οι φίλοι είναι η οικογένεια που επιλέγουμε, αν βρεις στη ζωή σου ανθρώπους που σε νοιάζονται βαθιά και ειλικρινά, χωρίς εγωισμούς και ζήλια, είσαι αν μη τι άλλο ευλογημένος και τυχερός.
Οι επιστήμονες, ωστόσο, υποστηρίζουν ότι οι πραγματικοί φίλοι λιγοστεύουν στη ζωή ενός ανθρώπου, σε αντίθεση με τους γνωστούς, που αυξάνονται. Ο άνθρωπος είναι εκ φύσεως ον κοινωνικό, συνεπώς οι αυξομειώσεις στον κοινωνικό του περίγυρο είναι φυσικό επακόλουθο της προσωπικής και ψυχικής του εξέλιξης. Βασική διαπίστωση άλλωστε είναι ότι οι φιλίες…δεν έρχονται ουρανοκατέβατες, αλλά απαιτούν χρόνο για να χτισθούν.
Ψυχολόγοι, ανθρωπολόγοι και λοιποί επιστήμονες μελετούν τη φιλία με νέες μεθόδους και κάτω από διαφορετικά πρίσματα, φωτίζοντας την ποικίλοτρόπως. Το περιοδικό “Atlantic” παρουσίασε συνοπτικά τι έχει αλλάξει μέχρι σήμερα.
Κατ’ αρχάς, η επιστημονική φιλολογία είναι ξεκάθαρη: Η επιθυμία για στενότερη επαφή και για δημιουργία ψυχικών δεσμών είναι διάχυτη στους ανθρώπους. Οι πάντες τριγυρνούν στον κόσμο ελπίζοντας ότι θα βρουν μια κατάλληλη φιλική συντροφιά.
Υπάρχει ένα μεγάλο έυρος στον αριθμό των γνωστών που έχει κανείς: το μέγεθος του δικτύου των κοινωνικών επαφών ενός ανθρώπου μπορεί να κυμαίνεται από 250 έως 5.500 ανθρώπους. Σε αυτό συντελεί και η επιρροή των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης στην καθημερινότητά μας.
Όσον αφορά τις φιλίες με την ευρύτερη έννοια τους – κάτι ανάμεσα σε μια γνωριμία και μια κανονική φιλία- , μια μελέτη που χρησιμοποίησε τις αποστολές χριστουγεννιάτικων καρτών ως δείγμα, εκτιμά ότι ο μέσος άνθρωπος έχει γύρω στους 120 ανθρώπους που θεωρεί ευρύτερα ‘φίλους’ του.
Ωστόσο, ο εσωτερικός κύκλος των φίλων είναι πολύ μικρότερος. Ο μέσος άνθρωπος εμπιστεύεται δέκα έως 20 ανθρώπους. Και σημαντικότερο είναι ότι ο αριθμός των πραγματικά έμπιστων φίλων, στους οποίους κάποιος θα εξομολογιόταν τα μυστικά ή τα βάσανά του και να μιλήσει ανοιχτά για όλα, είναι σήμερα το πολύ δύο άνθρωποι. Αριθμός που έχει μειωθεί από το 1985, όταν ο μέσος άνθρωπος θεωρούσε ότι είχε τρεις πραγματικούς φίλους.
Με δεδομένο ότι, σύμφωνα με άλλες μελέτες, όσο πιο ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς και φίλους έχει κάποιος, τόσο αυξάνουν οι πιθανότητές του να ζήσει περισσότερα χρόνια, το γεγονός ότι οι πραγματικοί φίλοι σπανίζουν ολοένα περισσότερο, είναι μια αρνητική εξέλιξη τόσο για την υγεία,όσο και για την μακροζωία των ανθρώπων.
Εκτιμώ τον φίλο που βρίσκει χρόνο για μένα στην ατζέντα του, αλλά βασίζομαι στον φίλο που δεν συμβουλεύεται την ατζέντα του για μένα. Robert Brault
Θεσσαλονίκη: Έρχεται μεγάλη συναυλία ωδή στον Μητροπάνο
Ο Δήμος Θεσσαλονίκης διοργανώνει μια μεγάλη συναυλία-αφιέρωμα στον αξέχαστο λαϊκό ερμηνευτή
Ο Δημήτρης Μητροπάνος άφησε έντονη τη σφραγίδα του στην ιστορία του ελληνικού τραγουδιού, κυρίως όμως στις καρδιές όλων. Ερμήνευσε με τον δικό του μοναδικό τρόπο τραγούδια που έχουν μείνει ανεξίτηλα στο πέρασμα του χρόνου. Συνεργάστηκε με τους κορυφαίους συνθέτες και στιχουργούς της χώρας και κέρδισε την αγάπη και τον σεβασμό όλων.
Αυτός ήταν ο Δημήτρης Μητροπάνος.
Το 2022 είναι μια ιδιαίτερη χρονιά για την πολυτραγουδισμένη Θεσσαλονίκη, καθώς συμπληρώνονται δέκα χρόνια από την απώλεια του αξέχαστου καλλιτέχνη, που ερμήνευσε πιο πολύ από κάθε άλλον τραγούδια για τη Θεσσαλονίκη.
Ο Δήμος Θεσσαλονίκης, θέλοντας να τιμήσει τη μνήμη του, διοργανώνει μια μεγάλη συναυλία την Τετάρτη 25 Μαΐου στο γήπεδο Κλεάνθης Βικελίδης με τη συμμετοχή σημαντικών καλλιτεχνών.
Η Πέγκυ Ζήνα, ο Στέφανος Κορκολής, ο Μίλτος Πασχαλίδης, ο Αντώνης Ρέμος, ο Γιώργος Σαμπάνης, ο Μπάμπης Στόκας κι ο Κώστας Τριανταφυλλίδης, πλαισιωμένοι από την ορχήστρα που συνόδευε τον Δημήτρη Μητροπάνο, θα σταθούν στη μέση της σκηνής, θα αναλάβουν το βαρύ έργο της επανεκτέλεσης των τραγουδιών που ερμήνευσε ο ίδιος και θα αποτίσουν φόρο τιμής σε έναν μοναδικό άνθρωπο, που με την ταπεινότητα και τη σεμνότητα που τον χαρακτήριζαν μιλούσε πάντα στην ψυχή.
Παραγωγή (Traverso Production) Βασίλης Μητρόπουλος
Γενικές Πληροφορίες Συναυλία: Τετάρτη 25 Μαΐου 2022, Γήπεδο Κλεάνθης Βικελίδης Έναρξη συναυλίας: 21.00 Οι πόρτες ανοίγουν στις: 18.00
Τιμές εισιτηρίων Γενική είσοδος: 15 ευρώ Τα πρώτα 1.000 εισιτήρια: 12 ευρώ Παιδιά έως 7 ετών, ΑμΕΑ: Δωρεάν είσοδος Έναρξη προπώλησης: Πέμπτη 14 Απριλίου 2022
Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου: Πώς καθιερώθηκε και ποιό είναι το φετινό της μήνυμα
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, στις 2 Απριλίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου.
Καθιερώθηκε πριν από από 56 χρόνια (1966), από τη Διεθνή Οργάνωση Βιβλίωνγια τη Νεότητα ( IBBY), να γιορτάζεται στις 2 Απριλίου κάθε χρόνο, ημέρα γέννησης του μεγάλου Δανού παραμυθά Χανς Κρίστιαν Άντερσεν (2 Απριλίου 1805).
Από τότε, κάθε χρόνο, ένα διαφορετικό εθνικό τμήμα της οργάνωσης αυτής ετοιμάζει ένα μήνυμα και μια αφίσα που διανέμονται σε όλο τον κόσμο. Σκοπός της παγκόσμιας πρωτοβουλίας αυτής είναι :
Να τονίσει την αξία των βιβλίων
Να τονώσει την αγάπη για το διάβασμα (φιλαναγνωσία)
Να στρέψει την προσοχή στα παιδικά βιβλία
Η ενθάρρυνση μιας διεθνούς συνεργασίας για την ανάπτυξη και τη διάδοση της λογοτεχνία για παιδιά και νέους.
Tο φετινό μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίο
Το 2022, υπεύθυνο για το υλικό του εορτασμού είναι το Τμήμα του Καναδά. Το φετινό μήνυμα γράφτηκε από τον πολυβραβευμένο συγγραφέα Richard Van Camp. Η αφίσα φιλοτεχνήθηκε από την επίσης πολυβραβευμένη εικονογράφο και συγγραφέα Julie Flett.
Οι ιστορίες είναι φτερά
που σε βοηθούν να πετάς ψηλά κάθε μέρα.
Richard Van Camp
Το διάβασμα είναι ελευθερία. Το διάβασμα είναι ανάσα. Το διάβασμα σ’ αφήνει να βλέπεις τον κόσμο με τρόπο διαφορετικό και σε καλεί σε κόσμους που δε θα θέλεις ποτέ να τους αποχωριστείς.
Το μήνυμα μεταφράστηκε στα μετάφραση στα ελληνικά από Λότη Πέτροβιτς-Ανδρουτσοπούλου (Λότη Πέτροβιτς-Loty Petrovits) αγαπημένη συγγραφέας βιβλίων για παιδιά και εφήβους, ενώ η αφίσα τυπώθηκε και διανέμεται με τη φροντίδα των Εκδόσεων Πατάκη.
Τα καινοτόμα γλυκά ζελεδάκια που δημιουργήθηκαν για να ενυδατώνουν τους ασθενείς με άνοια
Όσοι πάσχουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας παρουσιάζουν συχνά δυσκολίες να ενυδατωθούν σωστά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους που σχετίζονται με τη διαδικασία γήρανσης, αλλά προκαλείται επίσης από το γεγονός ότι μερικοί ασθενείς απλώς ξεχνούν να πίνουν αρκετό νερό ή δεν θυμούνται πού έβαλαν το ποτήρι τους. Άλλοι μπορεί να μην αισθάνονται διψασμένοι, αλλά επειδή το σώμα δυσκολεύεται να μεταδίδει σήματα όσο γερνάμε, μπορεί να αφυδατωθούν και να μην το συνειδητοποιήσουν. Κάποιοι άλλοι μπορεί να έχουν δυσκολία στην κατάποση, μια κατάσταση γνωστή δυσφαγία, από την οποία πάσχουν πολλοί ασθενείς με άνοια.ν για να ενυδατώνουν τους ασθενείς με άνοια.
Ο Lewis Hornby, ένας φοιτητής στο Λονδίνο, είναι ένας εγγονός που έχει μια ειδική αποστολή. Περίπου ένα χρόνο πριν, η γιαγιά του μεταφέρθηκε εσπευσμένα και ξαφνικά στο νοσοκομείο όπου διαπιστώθηκε ότι ήταν σοβαρά αφυδατωμένη. Ευτυχώς, μετά από 24 ώρες κλινικής ενυδάτωσης επέστρεψε στο σπίτι και εξακολουθεί να απολαμβάνει μια καλή ποιότητα ζωής μέχρι σήμερα. Αυτό το γεγονός ήταν η αιτία που έσπρωξε τον Hornby να δημιουργήσει τα Jelly Drops, τις γλυκιές σταγόνες βρώσιμου νερού που μοιάζουν με ζελεδάκια. Κάθε μία από αυτές τις πολύχρωμες “καραμέλες” αποτελείται κυρίως από νερό, με πηκτωματικούς παράγοντες και ηλεκτρολύτες που αποτελούν μόλις το 10% της σύνθεσής τους. Διατίθενται σε διάφορα χρώματα και παρουσιάζονται σε συσκευασία που θυμίζουν κουτί με σοκολατάκια. Τα Jelly Drops είναι ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος για να αποφευχθεί η αφυδάτωση – ένα κοινό πρόβλημα για όσους πάσχουν από εκφυλιστικές νευρολογικές ασθένειες.
Έχοντας υπόψη του όλα αυτά και βιώνοντας το πρόβλημα της γιαγιάς του από κοντά, ο Hornby προσπάθησε να βρει μια λύση. Εκτός από την αναζήτηση συμβουλών από ψυχολόγους και γιατρούς, επέλεξε να «βιώσει» τη ζωή με την άνοια μέσω της χρήσης εργαλείων εικονικής πραγματικότητας και μένοντας για μια εβδομάδα σε ένα ίδρυμα για ασθενείς με άνοια. Αφού εξοικειώθηκε με το τι χρειάζονται αυτοί οι ασθενείς, προσπάθησε να καταλάβει αυτό που πραγματικά θέλουν. “Από τις παρατηρήσεις μου, τα άτομα με άνοια βρίσκουν το φαγητό πολύ πιο εύκολο από το να πίνουν. Βρήκα ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα είναι να τους προσφέρουμε μια λιχουδιά! Η συγκεκριμένη μορφή του γλυκού τους ενθουσιάζει, την αναγνωρίζουν αμέσως και ξέρουν πώς να αλληλεπιδράσουν με αυτήν”, εξήγησε ο Hornby. Η αντίδραση της γιαγιάς του την πρώτη φορά που είδε τα Jelly Drops ήταν να φάει επτά σταγόνες-ζελέ μέσα σε 10 λεπτά, ποσότητα που ισοδυναμεί με ένα κύπελλο γεμάτο νερό και που συνήθως χρειαζόταν ώρες και απαιτούσε πολύ περισσότερη βοήθεια για να καταναλωθεί.
Doomscrolling : Τι είναι, πώς καταπονεί την ψυχική μας υγεία και πώς να το σταματήσουμε
Πανδημία, πόλεμος, κλιματική αλλαγή, οικονομική κρίση – το 2022 σίγουρα δεν είναι μία εύκολη χρονιά. Περνάμε ατέλειωτες ώρες στις οθόνες μας, διαβάζοντας άσχημα νέα και, αντί να σταματάμε, συνήθως μπαίνουμε όλο και πιο βαθιά στη λαγουδότρυπα. Αυτό έχει oρισμό και όνομα – είναι «η αδιάκοπη ανάγνωση δυσάρεστων ειδήσεων», λέγεται doomscrolling, ο εγκέφαλός μας το λατρεύει και έχει τεράστια επίδραση στην ψυχολογία μας.
Το doomscrolling μας επηρεάζει χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Μας προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, εξάντληση από όλα τα τραγικά γεγονότα γύρω μας. Αισθανόμαστε ανήμποροι να ελέγξουμε τις καταστάσεις και καταλήγουμε όλο και πιο δυστυχισμένοι, κάθε μέρα που περνά.
Τι μας συμβαίνει;
Τα επίπεδα της σεροτονίνης, την οποία πολλοί γνωρίζουμε ως ορμόνη της ευτυχίας, πέφτουν σημαντικά και αυξάνεται η πιθανότητα να αντιμετωπίσουμε κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή. Αποκτούμε υπερβολικήενσυναίσθηση και αφήνουμε κάθε άσχημο που συμβαίνει στον κόσμο να επηρεάσει την ευεξία μας, οι αρνητικές σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό μας και βυθιζόμαστε στο σκοτάδι. Κι όσο περισσότερο μένουμε σε αυτήν την κατάσταση, τόσο τη συνηθίζουμε και βρισκόμαστε κολλημένοι σε αδιέξοδο.
Πώς σταματάμε;
Το σημαντικό είναι να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει πρόβλημα, ότι η συνήθειά μας είναι, στην πραγματικότητα, βλαβερή για την ψυχική μας υγεία και η επιθυμία μας να ενημερωνόμαστε για όλες τις εξελίξεις, καταλήγει τοξική.
Όταν συνειδητοποιήσουμε τι συμβαίνει, δεν έχουμε παρά να βάλουμε όρια στον εαυτό μας. Ίσως μας επιτρέψουμε να διαβάζουμε ειδήσεις για 15 μόνο λεπτά την ημέρα, ή να επικεντρωνόμαστε στα θετικά νέα.
Ψυχολόγοι προτείνουν να διαβάζουμε έστω τρεις χαρμόσυνες ειδήσεις, να τις σημειώνουμε σε ένα χαρτί και να τις κοιτάμε κάθε φορά που νιώθουμε να χανόμαστε.
Μία ακόμη καλή ιδέα, είναι να γίνουμε μέροςτης λύσης των προβλημάτων που τόσο μας βαραίνουν. Για παράδειγμα να συμμετάσχουμε ως εθελοντές σε οργανισμούς που συγκεντρώνουν τρόφιμα για Ουκρανούς πρόσφυγες.
Κι αν τίποτα δε λειτουργεί, οι ειδικοί ψυχικής υγείας αναλαμβάνουν να δώσουν χρήσιμες συμβουλές για να αναθεωρήσουμε την παρούσα πνευματική μας κατάσταση και να επέλθει η ψυχική ανάταση και αισιόδοξη ματιά απέναντι στην ζωή.
Όταν η ενημέρωση γίνεται εμμονή και η θλίψη, κανονικότητα, είναι απαραίτητο να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας.
