Αυστραλοελληνικό μενού εβδομάδας

Η λύση στο αιώνιο πρόβλημα κάθε νοικοκυριού: Τι μαγειρεύουμε σήμερα;

ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ Σπιτική poshero soup Chiko ρολό με διάσελο, καρότο, μοσχαρίσια κεμπάδα, trigo, σέλινο & κρεμμύδι Σαλάτα με λάχανο και καρότο Πουτίγκα δαμάσκηνου ή ραβανί ή σάμαλι
ΤΡΙΤΗ Crash hot potatoes with herds Σπιτικό φιλέτο καγκουρό με πουρέ πατάτας Σαλάτα με μαρούλι, ρόκα, παρμεζάνα & σος βινεγκρέτ Σπιτικό μιλφέιγ ή σπιτικό γαλακτομπούρεκο ή λεμονόπιτα
ΤΕΤΑΡΤΗ Σπιτικά σπρινγκ ρολς με λαχανικά & σος τσίλι Σπιτικό μπιφτέκι παντζαριών Παντζαροσαλάτα Σπιτικό γλυκό ψωμί νεράιδων ή σταφιδόψωμο ή πορτοκαλόπιτα
ΠΕΜΠΤΗ Σπιτικές κρέπες με τυριά Lamp with meet μπιφτέκια με ρύζι Κρητική σαλάτα με ντάκος Πάστα σοκολάτας ή πάστα δίχρωμη
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Χορτόπιτα ή σπανακόπιτα Μπάρομουντι ( ψάρια ποταμού μεγάλης κλίμακας ) με λαχανικά Πατατοσαλάτα με σος βινεγκρέτ Γλυκό του κουταλιού σταφίδα ή fried babanas in butter
ΣΑΒΒΑΤΟ Κοτόπιτα ή sausage rolls Αυστραλέζικο κοτόπουλο με πατάτες φούρνου ή τηγανιτές & σος μουστάρδας ή bbq chicken wings Κοτοσαλάτα Σπιτική σοκολατόπιτα ή σουφλέ σοκολάτας
ΚΥΡΙΑΚΗ Σπιτική πίτσα σπέσιαλ Σπιτικές μπριζόλες με πίτες τζατζίκι & πατάτες τηγανιτές ή σπιτικό αρνί στον φούρνο με πατάτες λεμονάτες Χωριάτικη σαλάτα Σπιτική πάβλοβα ή σπιτικό προφιτερόλ
Για μικρές οθόνες κάντε scroll δεξιά-αριστερά

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικά Ντάμπφνούντλ ( Dampfnudle )

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 70 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 25-30 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 180 )
( Χρόνος ψησίματος: 25-30 λεπτά )
( Μερίδες: 12+ )
Υλικά ( για τα ψωμάκια )
800 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
400 ml γάλα χλιαρό
150 γραμ. ζάχαρη κρυσταλλική
200 γραμ. βούτυρο λιωμένο
2 φακελάκια μαγιά
1 αυγό
1 κουτ. γλ. αλάτι
50 ml νερό ( για να λιώσετε την μαγιά )

Υλικά ( για τη σάλτσα )
1 λίτρο γάλα
3 κρόκοι αυγών
1/2 κουτ. γλ. αλάτι
3 κουτ. σουπ. ( κοφτές κορν φλάουρ )
150 γραμ. ζάχαρη κρυσταλλική
2 βανίλιες

Υλικά ( για το τηγάνι )
150 ml νερό
Λίγο αλάτι
3-4 κουτ. σουπ. λάδι
Ζάχαρη άχνη ( για πασπάλισμα )

Εκτέλεση
1) Σε μία μεγάλη λεκάνη με την βοήθεια ενός κόσκινου κοσκινίζετε το αλεύρι.

2) Σε μία κούπα ρίχνετε την μαγιά και την αραιώνετε προσθέτοντας το νερό.

3) Ανακατεύετε καλά με ένα κουτάλι να λιώσει και αφήνετε την μαγιά να φουσκώσει.

4) Όταν φουσκώσει η μαγιά κάνετε μία λακούβα στο κέντρο του αλευριού και προσθέτετε την μαγιά.

5) Συνεχίζετε ρίχνοντας και τα υπόλοιπα υλικά για το ζυμάρι ( εκτός από το γάλα που το προσθέτετε λίγο-λίγο )

6) Μόλις τελειώσετε με το γάλα ξεκινάτε το πλάσιμο.

7) Πλάθετε τα υλικά σας έως ότου δημιουργηθεί ένα εύπλαστο ζυμάρι αρκετά μαλακό.

8) Όταν δημιουργηθεί ένα εύπλαστο ζυμάρι το σκεπάζετε με μία πετσέτα για λίγη ώρα μέχρι να φουσκώσει.

9) Όταν φουσκώσει η ζύμη βγάζετε την πετσέτα από την λεκάνη και αδειάζετε την ζύμη επάνω στον πάγκο
εργασίας σας.

10) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε την ζύμη σας σε μπαλάκια περίπου 100 γραμ. το καθένα.

11) Βάζετε τα μπαλάκια σας σε μία λεκάνη και τα αφήνετε να φουσκώσουν ξανά.

12) Όταν φουσκώσουν ξανά και είναι έτοιμα σε ένα τηγάνι προσθέτετε νερό, αλάτι και λάδι.

13) Αφήνετε το νερό σας να βράσει και να ξεκινήσει ο βρασμός του.

14) Όταν ξεκινήσει ο βρασμός του νερού βάζετε όσα Ντάμπφνουντλς χωράνε στο τηγάνι
( συνήθως χωράνε 5-6 ).

15) Αφήνετε τα Ντάμπφνούντλ να βράσουν στον ατμό για περίπου 20 λεπτά σε μέτρια φωτιά
( πρέπει να μείνουν λευκά από πάνω και να πάρουν ωραίο χρώμα από κάτω ).

16) Ετοιμάζετε την σάλτσα βανίλιας ή τα σερβίρετε ζεστά ή κρύα όπως είναι.

Εκτέλεση ( για την σάλτσα βανίλιας, το σερβίρισμα και την διακόσμηση των ψωμιών σας )
1) Σε μία κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε όλα τα υλικά για την σάλτσα και τα αφήνετε να βράσουν.

2) Όταν αρχίσει ο βρασμός τους και πήζει η σάλτσα που έχετε δημιουργήσει με τα υλικά σας κατεβάζετε την
κατσαρόλα από την φωτιά.

3) Ρίχνετε την σάλτσα σας σε ένα μπολ.

4) Κόβετε μία πλαστική μεμβράνη και σκεπάζετε την σάλτσα σας.

5) Αφήνετε την σάλτσα σας μέχρι να δημιουργηθεί μία πέτσα και να κρυώσει.

6) Μόλις κρυώσει η σάλτσα σας αφαιρείτε την μεμβράνη και βγάζετε τις πέτσες που έχουν δημιουργηθεί.

7) Σε έναν τρίφτη τρίβετε σοκολάτα κουβερτούρα.

8) Σερβίρετε και διακοσμείτε τα ψωμάκια σας με την σάλτσα και την τριμμένη σοκολάτα κουβερτούρα.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε την τριμμένη σοκολάτα κουβερτούρα με σοκολάτα γάλακτος ή
σοκολάτα φράουλα ή τρούφες σοκολάτας ή ψηφίδες σοκολάτας ή φλούδες σοκολάτας.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να διακοσμήσετε με φρούτα εποχής
( π.χ φράουλες, κεράσια, μπανάνες, μήλα κ.α.λ ).

3) Εάν θέλετε μπορείτε να γαρνίρετε με έτοιμο σιρόπι της αρεσκείας σας ή με γλυκό του κουταλιού ή με
μαρμελάδα λιωμένη της αρεσκείας σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στην ζύμη σας σταφίδες μαύρες ή ξανθές ή αποξηραμένα φρούτα ή
τριμμένους ξηρούς καρπούς.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτική σούπα με γαρίδες και σολομό

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 50 λεπτά )
( Μερίδες: 5-6 )
300 γραμ. γαρίδες με τα κελύφη
800 γραμ. φιλέτο σολομού
Χυμός λεμονιού
Αλάτι & πιπέρι
1 φλιτζ. τσαγ. κρέμα γάλακτος
2 καρότα, τριμμένα
Λίγος πελτές ντομάτας ( για το χρώμα )
3 ντομάτες, καρέ
2 πατάτες, σε κυβάκια
1 εκ. ρίζας τζίντζερ, τριμμένη
1 πράσο, ψιλοκομμένο
1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1/2 φλιτζ. τσαγ. ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1) Καθαρίζετε και τρίβετε τα καρότα σας σε έναν τρίφτη.

2) Πλένετε, καθαρίζετε και κόβετε σε ροδέλες το πράσο.

3) Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε το κρεμμύδι σας.

4) Καθαρίζετε, πλένετε και κόβετε σε καρέ τις ντομάτες σας.

5) Στύβετε το λεμόνι και κρατάτε τον χυμό του.

6) Πλένετε καλά τον σολομό και τις γαρίδες σας.

7) Καθαρίζετε και κόβετε σε κυβάκια τις πατάτες σας.

8) Τρίβετε σε έναν τρίφτη την ρίζα του τζίντζερ.

9) Σε ένα βαθύ αντικολλητικό τηγάνι επάνω στην φωτιά ρίχνετε 3-4 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο.

10) Αφήνετε να κάψει το ελαιόλαδο και προσθέτετε τις γαρίδες σας.

11) Σοτάρετε τις γαρίδες σας για 3-4 λεπτά μέχρι να αλλάξουν χρώμα και από τις 2 πλευρές.

12) Στρώνετε ένα απορροφητικό χαρτί σε μία πιατέλα.

13) Με μία τσιμπίδα αφαιρείτε τις γαρίδες σας και τις ακουμπάτε στο πιάτο με το απορροφητικό χαρτί

14) Σε μία κατσαρόλα επάνω στην φωτιά ρίχνετε το ελαιόλαδο που είχατε σοτάρει τις γαρίδες σας.

15) Αφήνετε να κάψει και προσθέτετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ.

16) Σοτάρετε τα υλικά σας για 3-4 λεπτά σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

17) Συνεχίζετε προσθέτοντας τις πατάτες, τα τριμμένα καρότα, τις ντομάτες και τον πελτέ.

18) Ανακατεύετε καλά με μία ξύλινη κουτάλα.

19) Αλατοπιπερώνετε.

20) Προσθέτετε το νερό φροντίζοντας να καλύψει όλα τα υλικά.

21) Χαμηλώνετε την φωτιά και αφήνετε την σούπα σας επάνω στην φωτιά να βράσει για 1/2 ώρα.

22) Πλένετε καλά τα φιλέτα σολομού και τα αλατοπιπερώνετε.

23) Όταν περάσει η 1/2 ώρα προσθέτετε τα φιλέτα σολομού στην σούπα.

24) Συνεχίζετε το μαγείρεμα για άλλα 10 λεπτά.

25) Καθαρίζετε καλά τις γαρίδες σας από τα κελύφη τους.

26) Όταν περάσουν τα 10 λεπτά ρίχνετε τις καθαρισμένες γαρίδες.

27) Αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά και προσθέτετε την κρέμα γάλακτος.

28) Ανακατεύετε με προσοχή να μην διαλυθεί ο σολομός.

29) Τέλος προσθέτετε τον χυμό λεμονιού και σερβίρετε.

30) Διακοσμείτε ( προαιρετικά ) με φυλλαράκια μαϊντανού ή φυλλαράκια δυόσμου ή βασιλικού.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε και άλλα είδη θαλασσινών ( π.χ μύδια ).

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε έτοιμα κρουτόν ή παξιμαδάκια ή ψημένο ψωμί.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο μπούκοβο ή τσίλι ή καυτερή πιπεριά και να κάνετε την σούπα σας
πικάντικη.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε πάπρικα γλυκιά ή καυτερή.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μέσα στην σούπα σας πιπεριές Φλωρίνης ή πολύχρωμες.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό κεμπάπ

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 40 λεπτά εκτός από το ψυγείου )
( Μερίδες: 6 )
500 γραμ. κιμάς μοσχαρίσιος ή ανάμεικτος με αρνίσιο
1 κρεμμύδι ξερό
2 σκελίδες σκόρδο
2 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
1 μικρό κουτάκι γάλα εβαπορέ
1/2 κουτ. γλ. πιπέρι
1 κουτ. γλ. αλάτι
5-6 κουτ. σουπ. φρυγάνια, τριμμένη
1 κουτ. γλ. ξερός δυόσμος
1/2 κουτ. γλ. μπαχάρι, σκόνη
1/2 κουτ. γλ. κανέλα, σκόνη
1/2 κουτ. γλ. πάπρικα
1 κουτ. γλ. ρίγανη
1/2 κουτ. γλ. κύμινο
1/2 πράσινη πιπεριά
1 ντομάτα ώριμη
Εκτέλεση
1) Πλένετε καλά τις ντομάτες σας και αφαιρείτε τα κοτσάνια τους.

2) Πλένετε και αφαιρείτε τους σπόρους από την πιπεριά σας.

3) Καθαρίζετε το κρεμμύδι και τα σκόρδα σας.

4) Τρίβετε το κρεμμύδι και τα σκόρδα σας σε έναν τρίφτη.

5) Σε ένα μεγάλο μπολ βάζετε τον κιμά και όλα τα υπόλοιπα υλικά σας ( στο τέλος την φρυγανιά ) εκτός από το
ελαιόλαδο.

6) Αναμειγνύετε ( ζυμώνετε ) όλα τα υλικά σας με τα χέρια.

7) Πλάθετε μακρόστενα κεμπάπ ( και λίγο πεπλατισμένα ).

8) Με ένα πινέλο με λάδι αλείφετε το κάθε μπιφτέκι σας.

9) Κόβετε μία μεμβράνη ή ένα αλουμινόχαρτο και σκεπάζετε τα κεμπάπ σας.

10) Τοποθετείτε σε κάθε κεμπάπ σας ξύλινα καλαμάκια για σουβλάκια βρέχοντας το καθένα με λίγο νερό για να
μην καούν στο ψήσιμο.

11) Τοποθετείτε τα κεμπάπ σας στο ψυγείο για 1 ώρα πριν τα ψήσετε.

12) Όταν περάσει η 1 ώρα βγάζετε τα κεμπάπ σας από το ψυγείο και τα λαδώνετε ελαφρώς.

13) Με ένα πινέλο με λάδι λαδώνετε ένα γκριλ ή τηγάνι ή σχάρα ( για να μην κολλήσουν ).

14) Τοποθετείτε τα κεμπάπ στο γκριλ ή τηγάνι.

15) Αφήνετε να ψηθούν καλά από την μία πλευρά.

16) Μόλις ψηθούν καλά από την μία πλευρά τα γυρίζετε και από την άλλη μέχρι να ψηθούν και από τις 2 μεριές.

17) Σερβίρετε τα κεμπάπ σας σε πιατέλες ή πιάτα.

18) Συνοδεύετε με ντοματίνια, κέτσαπ, δεντρολίβανο & ότι άλλο θέλετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε μέσα στα κεμπάπ σας καυτερή πιπεριά ή μπούκοβο ή τσίλι ή πάπρικα
καυτερή και τα κάνετε πικάντικα.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να συνοδέψετε με πατάτες τηγανιτές ή πίτες ψημένες ή αράβικες πίτες.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να τα τοποθετήσετε μέσα σε μακρόστενα ψωμάκια ( φραντζολάκια ).

4) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε τον ανάμεικτο κιμά με αρνίσιο ή με κιμά κοτόπουλου ή κιμά σόγιας.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικός κορμός Βουδαπέστη

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά )
( Μερίδες: 10 )
300 γραμ. ασπράδια αυγών
75 γραμ. κορν φλάουρ
450 γραμ. ζάχαρη κρυσταλλική
225 γραμ. πούδρα αμυγδάλου
Φρέσκα φρούτα εποχής ( π.χ φράουλα, κεράσι κ.α.λ )
Εκτέλεση
1) Σε 2 μπολ χωρίζετε ξεχωριστά τους κρόκους από τα ασπράδια.

2) Σε ένα μίξερ ή ραβδομπλέντερ ρίχνετε τα ασπράδια και τη ζάχαρη.

3) Ξεκινάτε το μίξερ ή μπλέντερ και χτυπάτε τα ασπράδια σας μέχρι να προκύψει μία σφιχτή μαρέγκα.

4) Μόλις προκύψει μία σφιχτή μαρέγκα σταματάτε το μίξερ ή μπλέντερ και αδειάζετε την μαρέγκα σας σε ένα
μπολάκι.

5) Σε ένα μούλτι ή μπλέντερ χειρός ρίχνετε την πούδρα αμυγδάλου και το κορν φλάουρ.

6) Ξεκινάτε το μπλέντερ και ενσωματώνετε καλά τα υλικά σας μέχρι να ενωθούν και να ομογενοποιηθούν.

7) Αδειάζετε το μείγμα σας σε μία μεγάλη λεκάνη.

8) Προσθέτετε μέσα στην λεκάνη το μείγμα με τα ασπράδια.

9) Ανακατεύετε καλά με μία σπάτουλα σιλικόνης μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά σας.

10) Μόλις ομογεποιηθούν όλα τα υλικά σας παίρνετε μία σακούλα ζαχαροπλαστικής με τελείωμα ένα αστέρι
( κώνο ) και προσθέτετε μέσα το παραπάνω μείγμα με την σαντιγί και την πούδρα αμυγδάλου.

11) Στρώνετε μία λαδόκολλα σε ένα ταψί.

12) Κάνετε παράλληλες γραμμές στο ταψί σας με το μείγμα αμυγδάλου.

13) Προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς στον αέρα.

14) Τοποθετείτε το ταψί σας στον προθερμασμένο φούρνο στον αέρα για 17-20 λεπτά.

15) Όταν περάσουν τα 17-20 λεπτά και πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα το μείγμα σας το αφαιρείτε από τον
φούρνο.

16) Πλένετε καλά φρούτα εποχής της αρεσκείας σας, τα καθαρίζετε από τα κοτσάνια τους και τα κόβετε στην
μέση.

17) Τουμπάρετε το φύλλο σας σε έναν πάγκο εργασίας και το γεμίζετε με την σακούλα ζαχαροπλαστικής που
είχατε γεμίσει με την σαντιγί και την πούδρα αμυγδάλου τοποθετώντας το στο κέντρο του φύλλου.

18) Τοποθετείτε τα κομμένα φρούτα εποχής στην κρέμα σας.

19) Τυλίγετε σε ρολό με την βοήθεια της λαδόκολλας.

20) Τοποθετείτε το ρολό σας σε έναν δίσκο.

21) Βγάζετε προσεχτικά την λαδόκολλα.

22) Με την βοήθεια ενός μαχαιριού κόβετε σε κομμάτια.

23) Πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη.

24) Σερβίρετε σε πιάτα ή πιατέλα ή ατομικά πιατάκια.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να λιώσετε σοκολάτα κουβερτούρα σε μπεν μαρί και να την περιχύσετε σε κορδόνια
επάνω από τα γλυκά σας.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να τρίψετε σε έναν τρίφτη σοκολάτα κουβερτούρα και να διακοσμήσετε το γλυκό
σας.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε με τριμμένη πούδρα αμυγδάλου ή τρούφα σοκολάτας ή πολύχρωμη
τρούφα ή Ινδοκάρυδο.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να γαρνίρετε με σιρόπι της αρεσκείας σας ή κερασάκια μαρασκίνο ή γλυκό του
κουταλιού.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να λιώσετε μαρμελάδα της αρεσκείας σας ( π.χ φράουλα, κεράσι, βερίκοκο κ.α.λ ), να
την τοποθετήσετε σε ένα χωνάκι και να σχηματίσετε γραμμές από μαρμελάδα στο γλυκό σας.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να διακοσμήσετε επάνω στο γλυκό σας σαντιγί σε ροζέτες.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό Δελαγκρατσιανό Σύρου

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 60 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 35 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 180 στις αντιστάσεις )
( Σκεύος: 1 οβάλ πιρέξ )
1 κιλό μελιτζάνες, μακρουλές
1 ξερό κρεμμύδι
2 φύλλα δάφνης
1 πιπεριά πράσινη ή κόκκινη
1 κιλό ντομάτες, ψιλοκομμένες
1 φλιτζ. τσαγ. γάλα
Αλάτι & πιπέρι
Ρίγανη
Λίγη ζάχαρη κρυσταλλική
4 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
200 γραμ. φοντίνα Σύρου ( εάν δεν βρείτε χρησιμοποιείτε κίτρινο τυρί )
200 γραμ. κασέρι ή γραβιέρα
6 αυγά
2 κουτ. σουπ. φρέσκο βούτυρο
Εκτέλεση ( για την προετοιμασία )
1) Κόβετε σε φέτες ή τετραγωνάκια όλα τα τυριά σας.

2) Πλένετε καλά τις μελιτζάνες σας.

3) Ξεφλουδίζετε τις μελιτζάνες σας και τις τρίβετε σε χοντρό τρίφτη.

4) Βάζετε τις μελιτζάνες σας σε μία λεκάνη και τις αλατίζετε.

5) Αφήνετε τις μελιτζάνες σας για 1/2 ώρα να ξεπικρίσουν.

6) Κόβετε τις πιπεριές σας στην μέση.

7) Καθαρίζετε το κρεμμύδι σας.

8) Πλένετε καλά τις ντομάτες σας και αφαιρείτε τα κοτσάνια τους.

9) Σε έναν τρίφτη τρίβετε τις ντομάτες σας.

10) Φτιάχνετε την σάλτσα σας.

Εκτέλεση ( για την σάλτσα )
1) Σε ένα κατσαρολάκι επάνω στην φωτιά ρίχνετε τις τριμμένες ντομάτες.

2) Συνεχίζετε προσθέτοντας ολόκληρο το κρεμμύδι, τις κομμένες πιπεριές, την δάφνη, τη ζάχαρη και το βούτυρο.

3) Αφήνετε την σάλτσα σας να δέσει σε χαμηλή φωτιά.

4) Λίγο πριν δέσει η σάλτσα σας βγάζετε από αυτήν με την βοήθεια μίας τρυπητής κουτάλας το κρεμμύδι, τις
πιπεριές και τα φύλλα δάφνης.

5) Αποσύρετε το κατσαρολάκι από την φωτιά και τελειώνετε το φαγητό σας.

Εκτέλεση ( για το τελείωμα του φαγητού )
1) Στύβετε με τα χέρια τις μελιτζάνες σας.

2) Σε ένα τηγάνι επάνω στην φωτιά βάζετε 2 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο.

3) Αφήνετε το ελαιόλαδο να κάψει και να ζεσταθεί καλά.

4) Μόλις κάψει και ζεσταθεί το ελαιόλαδο προσθέτετε τις μελιτζάνες σας.

5) Αφήνετε τις μελιτζάνες σας στο ελαιόλαδο να μαραθούν.

6) Όταν μαραθούν οι μελιτζάνες σας αποσύρετε το τηγάνι από την φωτιά και τελειώνετε το φαγητό σας.

7) Βουτυρώνετε ένα πιρέξ οβάλ.

8) Ρίχνετε μέσα στο πιρέξ σας τα μισά τυριά.

9) Προσθέτετε το 1/2 ποσότητας της μελιτζάνας.

10) Συνεχίζετε ρίχνοντας όλη την σάλτσα ντομάτας, την υπόλοιπη μελιτζάνα και τα υπόλοιπα τυριά.

11) Σε ένα μπολ σπάτε τα αυγά.

12) Μέσα στο μπολ με τα σπασμένα αυγά ρίχνετε το γάλα.

13) Ανακατεύετε καλά τα αυγά και το γάλα με ένα σύρμα χειρός.

14) Ρίχνετε το μείγμα με τα αυγά και το γάλα σας στο πιρέξ.

15) Αφήνετε 1/2 ώρας να εισχωρήσει το μείγμα σας μέσα στα υπόλοιπα υλικά.

16) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς.

17) Ανοίγετε την πόρτα του προθερμασμένου φούρνου σας και τοποθετείτε το πιρέξ.

18) Ψήνετε το φαγητό σας για 35 λεπτά στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις μέχρι να γκρατιναριστεί καλά και
να πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα.

19) Μόλις περάσουν τα 35 λεπτά, γκρατιναριστεί και πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα το φαγητό σας το αποσύρετε
από τον φούρνο.

20) Αφήνετε λίγο να κρυώσει και να σταθεί.

21) Όταν κρυώσει και σταθεί το φαγητό σας το κόβετε σε κομμάτια και σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε άλλα είδη τυριών ( π.χ γκούντα, έμενταλ, φέτα, κεφαλοτύρι κ.α.λ ).

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε 1 καυτερή πιπεριά ή τσίλι ή μπούκοβο ή καυτερή πάπρικα για να
κάνετε το φαγητό σας καυτερό.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να διακοσμήσετε το κάθε κομμάτι με φυλλαράκια δυόσμου ή βασιλικού.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να προσθέσετε κιμά σόγιας ή ανάμεικτο ή βοδινό κιμά ή κιμά κοτόπουλου.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στο φαγητό σας μανιτάρια ή κολοκυθάκια.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε με φρυγανιά τριμμένη.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικές τρούφες με σύκα και σουσάμι

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 50 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος για το σουσάμι: 8-10 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος για το σουσάμι: 180 )
( Μερίδες: 20+ )
3/4 κιλού ξερά σύκα
1 φλιτζ. τσαγ. καρύδια
2-3 κουτ. σουπ. σουσάμι
1/3 φλιτζ. τσαγ. μέλι
1/2 φλιτζ. τσαγ. ούζο
Λίγο πιπέρι
Λίγο γαρίφαλο, τριμμένο
Λίγη κανέλα
Μοσχοκάρυδο, σκόνη
Εκτέλεση
1) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς στον αέρα.

2) Βάζετε σε ένα ταψάκι το σουσάμι σας.

3) Τοποθετείτε το ταψάκι σας στον προθερμασμένο φούρνο.

4) Ψήνετε το σουσάμι σας για 8-10 λεπτά.

5) Μόλις περάσουν τα 8-10 λεπτά και πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα το σουσάμι σας αποσύρετε το ταψάκι από
τον φούρνο και τον σβήνετε.

6) Σε ένα μούλτι ή μπλέντερ ρίχνετε τα καρύδια σας.

7) Ξεκινάτε το μούλτι ή μπλέντερ και ψιλοκόβετε τα καρύδια σας ( όχι πούδρα ).

8) Σταματάτε το μούλτι ή μπλέντερ, το ανοίγετε και ρίχνετε μέσα στα καρύδια τα σύκα.

9) Ξεκινάτε το μούλτι ή μπλέντερ και πολτοποιείτε τα υλικά σας μέχρι να αποκτήσουν μία κολλώδη υφή.

10) Όταν αποκτήσουν μία κολλώδη υφή τα σύκα σας σταματάτε το μούλτι ή μπλέντερ και αδειάζετε το μείγμα
σας σε ένα μπολάκι.

11) Συνεχίζετε ρίχνοντας μέσα στο μπολ με τα σύκα το ούζο, το μέλι, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, το πιπέρι και
το γαρίφαλο.

12) Ανακατεύετε καλά τα υλικά σας με τα χέρια σας μέχρι να ομογενοποιηθούν μεταξύ τους όλα τα υλικά.

13) Πλάθετε σε μικρά μπαλάκια το μείγμα σας.

14) Σε έναν δίσκο τοποθετείτε σουσάμι.

15) Κυλάτε ένα-ένα τα μπαλάκια σας μέσα στο σουσάμι προσέχοντας να καλύψει καλά το σουσάμι όλη την
επιφάνεια της κάθε μπάλας.

16) Αφήνετε 30 λεπτά στην άκρη να στεγνώσουν και να σφίξουν ή τα τοποθετείτε στο ψυγείο για 10-15 λεπτά.

17) Μόλις σφίξουν οι τρούφες σας τις βγάζετε από το ψυγείο και σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να λιώσετε σοκολάτα σε μπεν μαρί και να κυλήσετε μέσα σε αυτήν τις τρούφες σας.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε τις τρούφες σας μέσα σε Ινδοκάρυδο.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ταχίνι στην ζύμη σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το άσπρο σουσάμι με μαυροσούσαμο.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε τα σύκα με δαμάσκηνα ή χουρμάδες χωρίς κουκούτσια.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό cheesecake με καπουτσίνο

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 60 λεπτά )
( Χρόνος ψησίματος: 30 λεπτά )
( Βαθμοί ψησίματος: 170 )
( Μερίδες: 6-8 )
Υλικά ( για την βάση )
250 γραμ μπισκότα πτι μπερ ( αλεσμένα στο μούλτι )
1 κουτ. γλ. στιγμιαίος καφές σε σκόνη
125 γραμ. βούτυρο αγελάδας

Υλικά ( για την κρέμα )
600 γραμ. τυρί κρέμα
40 ml κρέμα γάλακτος με 35-36% λιπαρά ελαφρώς χλιαρή
100 γραμ. ζάχαρη κρυσταλλική
100 ml ( επιπλέον ) κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε σαντιγί ( για το σερβίρισμα προαιρετικά )
Κακάο σε σκόνη ( για το σερβίρισμα )
1 κάψουλα βανίλιας
5 κουτ. σουπ. στιγμιαίος καφές σε σκόνη
1 αυγό
1 κρόκος αυγού

Εκτέλεση
1) Σε ένα κατσαρολάκι επάνω στην φωτιά ρίχνετε το βούτυρο και το αφήνετε να λιώσει καλά.

2) Μόλις λιώσει καλά το βούτυρο το κατεβάζετε από την φωτιά και το ρίχνετε σε μία λεκάνη.

3) Σε ένα μούλτι σπάτε σε μικρά κομμάτια τα μπισκότα σας και τα προσθέτετε σε αυτό.

4) Ξεκινάτε το μούλτι και θρυμματίζετε τα μπισκότα.

5) Ρίχνετε τα μπισκότα σας στην λεκάνη με το βούτυρο.

6) Σε ένα μπρίκι ρίχνετε τον καφέ σας και τον διαλύεται με ζεστό νερό.

7) Ρίχνετε τον διαλυμένο καφέ στην λεκάνη με τα αλεσμένα μπισκότα και το βούτυρο.

8) Ανακατεύετε καλά τα υλικά σας μέχρι να ενσωματωθούν και να προκύψει ένα μείγμα ( σαν βρεγμένη άμμο ).

9) Μόλις προκύψει ένα μείγμα ακουμπάτε ένα τσέρκι διαμέτρου 24 εκ. σε ένα ταψί.

10) Αδειάζετε το μείγμα στο εσωτερικό του τσερκιού.

11) Απλώνετε και πιέζετε το μείγμα σας στο τσέρκι μέχρι να προκύψει μία συμπαγής και επίπεδη βάση.

12) Ετοιμάζετε την κρέμα.

Εκτέλεση ( για την κρέμα )
1) Σε ένα μπολ ανοίγετε και ρίχνετε τα 40 ml κρέμα γάλακτος τη βανίλια και τον καφέ.

2) Ανακατεύετε καλά.

3) Στον κάδο του μίξερ με εξάρτημα το σύρμα ρίχνετε το τυρί κρέμα και την ζάχαρη.

4) Ξεκινάτε το μίξερ και χτυπάτε τα υλικά σας μέχρι να ενσωματωθούν και να προκύψει μία λεία κρέμα.

5) Μόλις προκύψει μία λεία κρέμα προσθέτετε τον καφέ.

6) Συνεχίζετε το χτύπημα μέχρι να ενσωματωθεί και ο καφές με το μείγμα.

7) Μόλις ενσωματωθεί και ο καφές με το μείγμα σας σταματάτε το μίξερ και αδειάζεται το μείγμα σας πάνω στην
βάση.

8) Απλώνετε την κρέμα σας με μία σπάτουλα σιλικόνης καλά σε όλη την επιφάνεια.

9) Προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 170 βαθμούς.

10) Ανοίγετε την πόρτα του φούρνο σας και τοποθετείτε το ταψί με την φόρμα σας στον φούρνο.

11) Ψήνετε το cheesecake σας για 30 λεπτά στους 170 βαθμούς.

12) Μόλις περάσουν τα 30 λεπτά και ψηθεί το cheesecake σας το βγάζετε από τον φούρνο και το αφήνετε να
κρυώσει καλά.

13) Όταν κρυώσει καλά το cheesecake σας και έρθει σε θερμοκρασία δωματίου το τοποθετείτε στο ψυγείο για
2-3 ώρες να κρυώσει καλά.

14) Όταν περάσουν η 2-3 ώρες και κρυώσει καλά το cheesecake σας το αποσύρετε από το ψυγείο.

15) Σε ένα κάδο του μίξερ με εξάρτημα το σύρμα ρίχνετε την επιπλέον κρέμα γάλακτος και προσθέτετε
1 κουτ. σουπ. κακάο.

16) Ξεκινάτε το μίξερ και χτυπάτε την κρέμα γάλακτος μέχρι να προκύψει μία σαντιγί.

17) Μόλις προκύψει μία αφράτη σαντιγί σταματάτε το μίξερ και αδειάζετε το μείγμα στην σακούλα
ζαχαροπλαστικής με τελείωμα ένα αστέρι.

18) Πιέζετε την σακούλα ζαχαροπλαστικής και σχηματίζετε ροζέτες από την σαντιγί σας στο cheesecake.

19) Κόβετε σε κομμάτια και σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να διακοσμήσετε με κόκκους καφέ.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε με τριμμένη κουβερτούρα ή κακάο σε σκόνη.

3) Εάν θέλετε μπορείτε να γαρνίρετε με φρούτα εποχής ή με έτοιμο σιρόπι της αρεσκείας σας.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να κόψετε φλούδες σοκολάτας και να διακοσμήσετε το γλυκό σας.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Vegan μενού εβδομάδας

Η λύση στο αιώνιο πρόβλημα κάθε νοικοκυριού: Τι μαγειρεύουμε σήμερα;

ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ Σπιτική πατατόπιτα Μπιφτέκια με κιμά σόγιας και λαχανικά Σαλάτα με μαρούλι, ρόκα & σος βινεγκρέτ Νηστίσιμα μπισκότα
ΤΡΙΤΗ Κριτσίνια καλαμποκιού Ρεβιθοκεφτέδες ή κροκέτες με vegan τυριά & ρύζι ή πατάτες βραστές Σαλάτα με λάχανο και καρότο Νηστίσιμη μπουγάτσα με γάλα vegan
ΤΕΤΑΡΤΗ Καροτόσουπα ή κις λορέν με σπανάκι & τυριά vegan Αρακάς λαδερός ή φασολάκια Σαλάτα με ρεβίθια Σπιτικοί λουκουμάδες
ΠΕΜΠΤΗ Κιμαδόπιτα με κιμά σόγιας Μακαρονάδα με κιμά σόγιας Σαλάτα με ντομάτα & αγγούρι Σπιτική νηστίσιμη μπουγάτσα με γάλα vegan
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Πιροσκί με τυριά vegan Γίγαντες πλακί στον φούρνο Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια Γαλατόπιτα με γάλα vegan
ΣΑΒΒΑΤΟ Αλμυρά vegan pancakes Κουνουπίδι γιαχνί Παντζαροσαλάτα Στρούντελ μήλου
ΚΥΡΙΑΚΗ Πίτσα μαργαρίτα με τυριά vegan Γιουβαρλάκια ή σουτζουκάκια με κιμά σόγιας & πουρέ πατάτας με γάλα vegan φυτικό Πατατοσαλάτα Vegan σοκολατόπιτα
Για μικρές οθόνες κάντε scroll δεξιά-αριστερά

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης




Σπιτικό ρολό σολομού με σπανάκι σε φύλλο σφολιάτας

Υλικά ( χρόνος εκτέλεσης: 75 λεπτά )
( Μερίδες: 3-4 )
2 μεγάλα φιλέτα σολομού ( περίπου 700-750 γραμ. το καθένα )
2 φύλλα σφολιάτας
500 γραμ. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο
4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 σκελίδα σκόρδου
1/2 ματσάκι άνηθος
3 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
Αλάτι & πιπέρι
1 αυγό ( για το άλειμμα προαιρετικά )
Εκτέλεση
1) Καθαρίζετε και πλένετε καλά το σπανάκι σας σε άφθονο τρεχούμενο νερό.

2) Κόβετε το σπανάκι σας σε χοντρά κομμάτια.

3) Σε ένα σουρωτήρι στραγγίζετε καλά το σπανάκι σας.

4) Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι επάνω στην φωτιά ρίχνετε ελαιόλαδο.

5) Αφήνετε το ελαιόλαδο να κάψει και παράλληλα ψιλοκόβετε τα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες.

6) Μόλις κάψει το ελαιόλαδο προσθέτετε τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια και τα αφήνετε να σοταριστούν μέχρι να
πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

7) Όταν πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα τα κρεμμυδάκια σας προσθέτετε σταδιακά το σπανάκι.

8) Ανακατεύετε καλά μέχρι να μαραθεί το σπανάκι και να πέσει σε όγκο.

9) Αλατοπιπερώνετε.

10) Σκεπάζετε το τηγάνι σας με ένα καπάκι και το αφήνετε να μαγειρευτεί και να μαλακώσει για περίπου 5 λεπτά.

11) Μόλις περάσουν τα 5 λεπτά, μαγειρευτεί και μαλακώσει το σπανάκι σας ψιλοκόβετε και ρίχνετε τον άνηθο.

12) Αφήνετε για 1-2 λεπτά ακόμη να μαγειρευτεί.

13) Κατεβάζετε το τηγάνι από την φωτιά.

14) Πλένετε καλά σε άφθονο τρεχούμενο νερό τα φιλέτα σολομού.

15) Στρώνετε 1 χαρτί σε μία πιατέλα και ακουμπάτε τα φιλέτα σολομού.

16) Αφήνετε τα φιλέτα σας να στεγνώσουν καλά και να απορροφήσει το χαρτί όλα τα περιττά υγρά.

17) Λαδώνετε ή βουτυρώνετε ένα ταψί ή ένα πιρέξ.

18) Απλώνετε το 1 φύλλο σφολιάτας.

19) Λαδώνετε καλά το φύλλο σφολιάτας.

20) Ακουμπάτε επάνω στο φύλλο σφολιάτας 1 φιλέτο σολομού.

21) Αλατοπιπερώνετε.

22) Συνεχίζετε προσθέτοντας από επάνω το σπανάκι.

23) Απλώνετε καλά το σπανάκι με μία σπάτουλα φροντίζοντας να απλωθεί σε όλη την επιφάνεια του φύλλου.

24) Σκεπάζετε με το δεύτερο φιλέτο σολομού.

25) Αλατοπιπερώνετε ξανά.

26) Παίρνετε το άλλο φύλλο σφολιάτας, σκεπάζετε το φιλέτο σας και τυλίγετε σε ρολό.

27) Πιέζετε με τα χέρια σας γύρω-γύρω τις άκρες των 2 φύλλων που έχουν περισσέψει μέχρι να ενωθούν και να
κλείσει το ρολό σας προσέχοντας να μην μείνει κανένα μέρος του σολομού έξω από το φύλλο.

28) Αλείφετε 1 ταψί με ελαιόλαδο και ακουμπάτε το ρολό σας.

29) Σπάτε 1 αυγό σε 1 μπολάκι.

30) Με την βοήθεια ενός πινέλου αλείφετε το ρολό σας.

31) Ανάβετε και προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις.

32) Τοποθετείτε το ταψί με τον σολομό σας στον προθερμασμένο φούρνο.

33) Ψήνετε το ρολό σας για 60 λεπτά στους 180 βαθμούς.

34) Μόλις περάσουν τα 60 λεπτά ψηθεί και ροδίσει το ρολό σας το αποσύρετε από τον φούρνο.

35) Κόβετε το ρολό σας σε κομμάτια-μερίδες.

36) Σερβίρετε.

Καλή επιτυχία…

Έξυπνες συμβουλές ( tips ) για την συνταγή σας
1) Μπορείτε εάν θέλετε να σχηματίσετε φυλλαράκια με 1 λωρίδα ζύμης και να διακοσμήσετε με αυτά το ρολό
σας πριν το ψήσιμο.

2) Επίσης εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το σπανάκι με άλλα χορταρικά
( π.χ βλίτα, ραδίκια, βολβοί, άγρια χόρτα κ.α.λ ).

3) Εάν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε τον σολομό με τόνο.

4) Μπορείτε εάν θέλετε να αντικαταστήσετε το φύλλο σφολιάτας με φύλλο κρούστας.

5) Εάν θέλετε μπορείτε να πασπαλίσετε με μαυροσούσαμο ή άσπρο σουσάμι το φύλλο σας.

6) Μπορείτε εάν θέλετε να πασπαλίσετε με τρούφα μανιταριών.

Καλή απόλαυση

Αγγελος Αρχοντακης