Ευ Ζην

Δεν έχει σημασία τι κάνετε, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προπονήστε, εξακολουθείτε να μην είστε σε θέση να χάσετε αυτό το επίμονο λίπος ! Εάν μπορείτε να ταυτιστείτε με αυτό, τότε δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος και αποτυγχάνουν. Πιστέψτε το ή όχι, 600 εκατομμύρια ενήλικες και 100 εκατομμύρια παιδιά είναι παχύσαρκοι. Συγκεντρώσαμε μια […]

Το πάθος δεν είναι το παν αλλά για αυτούς είναι αναπόφευκτο. Υπάρχουν αυτοί που θέλουν η σχέση τους να κινείται σε γνώριμα και ήσυχα μονοπάτια. Θέλουν να αράζουν στο σπίτι με τον σύντροφό τους βλέποντας Netflix και τρώγοντας πίτσα. Αυτό είναι όμως κάτι που μπορείς να το κάνεις και με τους φίλους σου. Οι περισσότεροι […]

Πολύς λόγος γίνεται το τελευταίο διάστημα για το γεγονός ότι το μάθημα της σεξουαλικής αγωγής απουσιάζει από το σχολικό πρόγραμμα πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας. Υπήρξαν έντονες αντιδράσεις από γονείς και εκπαιδευτικούς για την αναγκαιότητα αυτού του μαθήματος καθώς η σεξουαλική αγωγή και η πρόληψη από την παιδική σεξουαλική κακοποίηση είναι δικαίωμα κάθε μαθητή. Οι αντιδράσεις ξεκίνησαν όταν το βραβευμένο […]

Δεν υπάρχει πιο όμορφο, μεγαλειώδες και υπέροχο πράγμα από μία αγκαλιά! Η αγκαλιά της μάνας σου όταν όλα πάνε στραβά, η αγκαλιά της φίλης σου στο σχόλασμα του σχολείου, η αγκαλιά του συντρόφου σου λίγο πριν κοιμηθείς, η αγκαλιά του παιδιού σου όταν σου λέει «σ’ αγαπώ»… Γι’ αυτό, όπως λέει και το παρακάτω κείμενο, […]

Ποια είναι τα οφέλη του λεμονιού στην υγεία; Το διατροφικό όφελος των λεμονιών στην υγεία του ανθρώπου έχει αναγνωριστεί ιδιαίτερα τους τελευταίους αιώνες, ξεκινώντας με το Βρετανικό Βασιλικό Ναυτικό να τα χρησιμοποιεί για την αντιμετώπιση του σκορβούτου στα μέσα του 18ου αιώνα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C. Αντικαρκινική δράση Συνεχίζοντας, ένα ιδιαίτερο […]

Σε χαμηλά ποσοστά κυμαίνονται τα ποσοστά των Ελλήνων που υποβάλλονται τακτικά σε προληπτικές εξετάσεις, ενώ την ίδια στιγμή δηλώνουν ότι φοβούνται τον καρκίνο. Τι απέδειξε η νέα μελέτη για τους Έλληνες που παρουσίασε η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, στις 4 Φεβρουαρίου. Πάνω από τους μισούς Έλληνες ανησυχούν για […]

”Να κοιμάσαι νωρίς. Η μέρα ξεκινάει από το βράδυ. Πριν πας για ύπνο να έχεις οργανώσει την επόμενη μέρα. Με χαρτί και μολύβι. Μην την αφήνεις στην τύχη. Οι μέρες γίνονται μήνες και οι μήνες γίνονται χρόνια. Μια φορά ζεις. Τίμα την. Να έχεις τετράδιο με στόχους. Να το τηρείς ευλαβικά. Να τους σκαλίζεις και […]

Γιατί πεινάμε τελικά περισσότερο στο κρύο του χειμώνα; Μία είναι η αλήθεια: όσο κάνει τόσο κρύο, η ελπίδα να μπούμε σε σωστό πλάνο διατροφής χάνεται. Φταίμε εμείς που πεινάμε πιο πολύ το χειμώνα ή είναι μόνο η ασφάλεια των χοντρών ρούχων που μας κάνει να χαλαρώνουμε; Ζητήσαμε την άποψη της ειδικού, Κλειούς Δημητριάδου κι έχουμε απάντηση: […]

Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντική στην φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος μέσω του ρόλου του στη σύνθεση της μυελίνης και στην ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών. Η βιταμίνη Β12, μία από τις οκτώ υδατοδιαλυτές […]

Ένα απόσπασμα από έργο του Βραζιλιάνου Ποιητή, Συγγραφέα, δοκιμιογράφου, φωτογράφου και μουσικολόγου, του Mario de Andrade (1893 – 1945). «Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα, ότι μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ’ ό,τι έχω ζήσει έως τώρα… Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που κέρδισε μια σακούλα καραμέλες: τις πρώτες τις καταβρόχθισε με λαιμαργία αλλά όταν παρατήρησε […]